Explore every episode of the podcast Podcast Rebelião Saudável

🌊🔥 Mais uma live de esquenta no ar! 🔥🌊

Hoje o convidado foi Maurício Lima, mais conhecido como DJSurfista — analista de sistemas, pesquisador independente e criador do site estilodevidacarnivoro.com, um dos maiores espaços de divulgação sobre nutrição ancestral e saúde metabólica no Brasil.

Desde 2017, Maurício adota a dieta carnívora como estilo de vida e se dedica a traduzir e divulgar ciência de forma acessível, ajudando milhares de pessoas a compreenderem como a alimentação ancestral pode transformar corpo e mente.

Na nossa conversa, ele contou sua trajetória e falou sobre o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:

🎯 “Evidências Clínicas e Históricas que Sustentam a Dieta Carnívora”

Uma palestra que conecta passado e presente para mostrar, com base científica e histórica, por que a carne é central na saúde humana.

📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais), em uma edição especial de 5 anos da Rebelião!

🔥 E quem quiser ir além pode garantir o Acesso VIP, com prioridade para enviar perguntas diretamente aos palestrantes.

🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom: DJSURFISTA10

👉 www.henriqueautran.com.br/jornada2025

Cada live reforça porque a Jornada é o maior e mais longevo evento online de saúde em língua portuguesa.

E a de hoje com o Maurício mostrou que com informação de verdade, a Rebelião só cresce!

🔥 Sétima live pré-Jornada no ar! 🔥

Hoje o convidado foi o Dr. William Rutzen, médico internista e intensivista, pós-graduado em Nutrologia pela USP e fundador da Epic Medical e do portal construasaude.com.

Sua história pessoal com artrite psoriásica o levou a transformar radicalmente seu estilo de vida para controlar a inflamação — e os resultados foram tão surpreendentes que redefiniram sua missão profissional: ajudar pacientes a conquistarem saúde de verdade por meio da Medicina de Estilo de Vida.

Na nossa conversa, ele compartilhou essa jornada de superação e falou sobre o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:

🎯 “Comportamento Anti-inflamatório: o que está ao nosso alcance?”

Uma palestra prática, inspiradora e baseada em ciência, que mostra como escolhas do dia a dia podem modular inflamação, prevenir doenças e resgatar vitalidade.

📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais) e edição especial de 5 anos de Rebelião!

🔥 E quem quiser mais, pode garantir o Acesso VIP, com prioridade para enviar perguntas diretamente aos palestrantes.

🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom: WILLIAM10

👉 www.henriqueautran.com.br/jornada2025

Cada live reforça por que a Jornada é o maior e mais longevo evento online de saúde em língua portuguesa.

E a de hoje com o Dr. William mostrou que a saúde está muito mais perto das nossas mãos do que imaginamos!

#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #WilliamRutzen #ComportamentoAntiInflamatorio #EstiloDeVida #EventoOnline

💥 Sexta live pré-Jornada no ar! 💥

Hoje a convidada foi Carol Paiva, enfermeira, pesquisadora e mãe, que transformou a própria vida e a do filho ao desafiar o sistema e provar, na prática, o poder de uma alimentação de baixo carboidrato no manejo do diabetes tipo 1.

Na nossa conversa, Carol contou sua trajetória — desde o diagnóstico do filho aos 4 anos, passando pela descoberta de estratégias nutricionais que mantêm o A1C dele entre 4,6% e 5% por mais de 7 anos, até sua missão atual de inspirar famílias a viverem com esperança, saúde e autonomia.

Falamos também sobre o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:

🎯 “Diabetes: a doença que te ensina sobre a vida (mesmo se você não tiver)”

Um relato emocionante e cheio de ciência aplicada, que mostra como o diabetes pode ser um professor poderoso sobre disciplina, cuidado e propósito.

📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais) e edição especial de 5 anos da Rebelião!

🔥 Para quem busca aprofundar, o Acesso VIP garante prioridade nas perguntas aos palestrantes.

🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom: CAROL10

👉 www.henriqueautran.com.br/jornada2025

Cada live reforça porque a Jornada é o maior e mais longevo evento online de saúde em língua portuguesa.

E a de hoje com a Carol foi de arrepiar — ciência, emoção e verdade em cada palavra!

#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #CarolPaiva #Diabetes #LowCarb #SaúdeSemDogmas #EventoOnline

🔥 Quinta live pré-Jornada no ar! 🔥

Hoje o convidado foi o Dr. Arthur Ribeiro, médico especialista em clínica médica e terapia intensiva, com mais de 12 anos de atuação em UTI, professor, mentor de médicos e pesquisador apaixonado pela medicina metabólica.

Nos últimos anos, o Dr. Arthur vem se aprofundando em estratégias de restauração da função mitocondrial, modulação hormonal e regeneração metabólica, com certificações nacionais e internacionais em medicina funcional e integrativa.

Na nossa conversa, ele compartilhou sua trajetória e falou sobre o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:

🎯 “O Eixo da Energia: estratégias para restaurar a vitalidade pela mitocôndria e ritmo circadiano”

Um conteúdo essencial para quem busca entender como energia, sono, metabolismo e saúde celular estão diretamente conectados.

📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais) e edição especial de 5 anos de Rebelião!

🔥 E quem quiser ir além pode garantir o Acesso VIP, com prioridade para enviar perguntas aos palestrantes.

🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom: ARTHUR10

👉 https://henriqueautran.com.br/jornada2025

Cada live mostra porque a Jornada é o maior e mais longevo evento online sobre saúde em língua portuguesa.

E a de hoje com o Dr. Arthur foi uma verdadeira aula sobre como recuperar a energia de dentro para fora!

#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #ArthurRibeiro #Mitocôndria #Energia #RitmoCircadiano #EventoOnline

🚨 Quarta live pré-Jornada no ar! 🚨

Hoje recebemos Sérgio Pflanzer, Médico Veterinário, doutor em Tecnologia de Alimentos pela Unicamp e professor da Faculdade de Engenharia de Alimentos da Unicamp, apaixonado por carne e pesquisador de referência no Brasil quando o assunto é produção animal, ciência da carne e sustentabilidade.

Na conversa, falamos sobre sua trajetória, sua paixão pela pecuária e demos um spoiler do tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:

🎯 “Plant-based products: um fracasso anunciado para a saúde e o ambiente”

Uma palestra que promete desmontar narrativas e trazer dados reais, ciência aplicada e muito bom senso para um dos debates mais polêmicos da atualidade.

📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais) e edição especial de 5 anos de Rebelião!

🔥 Quer ir além? O Acesso VIP garante prioridade para suas perguntas aos palestrantes.

🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom HENRIQUE10

👉 www.henriqueautran.com.br/jornada2025

Cada live mostra por que a Jornada é o maior e mais longevo evento online de saúde em língua portuguesa.

E a de hoje com o Sérgio foi um verdadeiro chamado à reflexão sobre o futuro da alimentação e da saúde!

#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #SérgioPflanzer #FalandoDeCarne #PlantBased #Sustentabilidade #EventoOnline

💥 Terceira live pré-Jornada no ar! 💥

Hoje o bate-papo foi com Felipe Piacesi, Profissional de Educação Física, criador da metodologia Treino Qualitativo, conselheiro do CREF-DF e alguém que há mais de 20 anos vive a musculação na prática — unindo ciência, experiência e paixão por ensinar.

Na live, conhecemos mais da sua trajetória e falamos sobre o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:

🎯 “Você tem tempo pra treinar! Evidências sobre treinos Time-Efficient”

Um conteúdo que vai mostrar, com base científica, como treinar de forma inteligente, objetiva e eficiente, mesmo quando a rotina parece não deixar espaço para cuidar do corpo.

📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais), na edição mais especial de todas — os 5 anos da Rebelião!

🔥 E quem quiser ir além pode garantir o Acesso VIP, com prioridade para fazer perguntas diretamente aos palestrantes.

🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom: PIACESI10

👉 https://henriqueautran.com.br/jornada2025

A cada live, fica claro: a Rebelião está só crescendo.

E a de hoje com Felipe provou que não existe mais desculpa para não treinar!

#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #FelipePiacesi #TreinoQualitativo #TimeEfficient #SaúdeSemDesculpas #EventoOnline

🔥 Segunda live pré-Jornada no ar! 🔥

Hoje conversei com Valéria Koprowski Jacob, nutricionista especialista em Nutrição de Precisão, que trouxe sua trajetória inspiradora até chegar à dieta carnívora — um caminho de transformação profunda para ela e para muitos dos seus pacientes.

Falamos também sobre o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:

🎯 Vitamina B1 e o Metabolismo Energético: como a deficiência dessa vitamina pode afetar sua saúde

Um assunto pouco discutido, mas que pode estar por trás de fadiga crônica, problemas neurológicos, dificuldade de concentração e muito mais.

💡 Essa live foi um aquecimento para a edição especial de aniversário da Jornada, que será de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais) e Acesso VIP para quem quer prioridade nas perguntas aos especialistas.

🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom VALERIA10:

👉 https://henriqueautran.com.br/jornada2025

A cada live, você entende melhor por que a Jornada é o maior e mais longevo evento online sobre saúde em língua portuguesa.

E essa conversa com a Valéria é daquelas que abre a mente e muda a forma como você enxerga sua própria energia.

#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #ValeriaJacob #VitaminaB1 #MetabolismoEnergético #SaúdeSemDogmas #EventoOnline

🚨 JÁ ESTÁ NO AR! 🚨

A primeira live da temporada pré-Jornada foi ao ar com ninguém menos que Fernanda Anders, palestrante confirmada da Jornada Rebelião Saudável 2025!

Falamos sobre o evento, os bastidores da Rebelião e mergulhamos no tema da palestra dela:

🔥 A Revolução do Iodo 🔥

Um assunto urgente, pouco discutido e absolutamente transformador — que pode mudar tudo o que você entende sobre metabolismo, tireoide, imunidade e energia.

Fernanda compartilhou sua trajetória, suas experiências clínicas, sua história de superação com doenças autoimunes e, claro, deu spoilers sobre o que vem por aí na Jornada mais disruptiva da saúde em língua portuguesa!

💥 Se você ainda não entendeu por que a Jornada é o evento mais esperado do ano… essa live vai te mostrar!

📲 Assista, compartilhe e entre agora no grupo de esquenta para garantir:

✅ Acesso antecipado às vendas

✅ Cupom de desconto exclusivo

✅ Spoilers em primeira mão

🔗 Grupo de esquenta: henriqueautran.com.br/esquenta-jornada-2025

🚀 A Rebelião já começou.

E você não vai querer ficar de fora.

#JornadaRebeliãoSaudável #RevoluçãoDoIodo #FernandaAnders #SaúdeComCoragem #Rebelião2025 #LivePréJornada

Nessa live, eu conversei com o dentista Silvio Ramos (@silvioramosevangelista) sobre s Síndrome do Envelhecimento Precoce Bucal (SEPB).

Silvio Ramos é Cirurgião dentista há 28 anos. Faz ortodontia há 25 anos e professor de estética odontológica há 11 anos.

É sócio-diretor da clínica SR Odonto, pós graduado em Neuropsicologia e Membro da Academia Brasileira do Sono.

🚀🔥 ESQUENTA JORNADA – ENTRA AGORA! 🔥🚀

Você já sabe que a Jornada da Rebelião Saudável é O EVENTO para quem quer se libertar dos dogmas, entender a nutrição de verdade e transformar a saúde na prática.

👉 Agora criamos o ESQUENTA JORNADA, um grupo VIP no WhatsApp para quem quer ficar por dentro de tudo antes de todo mundo.

✅ Spoilers dos palestrantes

✅ Bastidores da organização

✅ Dicas exclusivas e conteúdos especiais

✅ Sorteios e vantagens para quem estiver no grupo

⚠️ Vagas limitadas. Quem entrar, entrou.

🎯 Se você faz parte da Rebelião, esse é o SEU LUGAR.

📲 Entra agora no grupo e esquenta com a gente! https://Henriqueautran.Com.Br/Esquenta-Jornada-2025/

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Acompanhe-nos em nosso Podcast Rebelião Saudável:

Spotify: http://bit.ly/rebeliaosaudavelspotify

Apple Podcasts: http://bit.ly/rebeliaosaudavelapplepodcasts

Amazon: https://bit.ly/rebeliaosaudavelamazon

Deezer: https://bit.ly/rebeliaosaudaveldeezer

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Nessa live, eu conversei com a médica Dra. Rachel Furtado (@dra.rachelfurtado).

Rachel Furtado é médica formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, possui Grau de Mestre em Medicina pela Escola de Medicina da Universidade de Lisboa, Pós-graduada em Nutrologia pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, Grau de Especialista em Medicina Estética pela Universidade Alcalá de Henares, na Espanha.

Além de ser diabética tipo1 desde seus 14 anos, já lutou contra doenças graves como transtorno de compulsão alimentar, bulimia nervosa e um carcinoma raro e metastático, já diagnosticado em estágio 4.

Rendeu-se às estratégias alimentares que restringiam carboidrato quando precisou estudar o “off label” por sua própria sobrevivência.

🚀🔥 ESQUENTA JORNADA – ENTRA AGORA! 🔥🚀

Você já sabe que a Jornada da Rebelião Saudável é O EVENTO para quem quer se libertar dos dogmas, entender a nutrição de verdade e transformar a saúde na prática.

👉 Agora criamos o ESQUENTA JORNADA, um grupo VIP no WhatsApp para quem quer ficar por dentro de tudo antes de todo mundo.

✅ Spoilers dos palestrantes

✅ Bastidores da organização

✅ Dicas exclusivas e conteúdos especiais

✅ Sorteios e vantagens para quem estiver no grupo

⚠️ Vagas limitadas. Quem entrar, entrou.

🎯 Se você faz parte da Rebelião, esse é o SEU LUGAR.

📲 Entra agora no grupo e esquenta com a gente! https://henriqueautran.com.br/esquenta-jornada-2025/

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com médico nerd Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte).

Nessa live Nerd conversamos sobre as diversas nuances da interpretação de nossa fisiologia. A inadequação de analogias e como a natureza dos processos bioquímicos do corpo é plástica e não em fluxo.

Falamos um pouco também sobre a beleza divina dos processo bioquímicos. Conversamos sobre mitocôndrias (palestra do Henrique Autran na Jornada 2025) e sobre Epigenética (Palestra do Dr. Adolfo Duarte na Jornada 2025).

Livros Citados na Live:
How Life Works (Phillip Ball): https://a.co/d/cTUdT1C
Questão Vital (Nick Lane): https://a.co/d/amqF1Bn

🚀🔥 ESQUENTA JORNADA – ENTRA AGORA! 🔥🚀

Você já sabe que a Jornada da Rebelião Saudável é O EVENTO para quem quer se libertar dos dogmas, entender a nutrição de verdade e transformar a saúde na prática.

👉 Agora criamos o ESQUENTA JORNADA, um grupo VIP no WhatsApp para quem quer ficar por dentro de tudo antes de todo mundo.

✅ Spoilers dos palestrantes

✅ Bastidores da organização

✅ Dicas exclusivas e conteúdos especiais

✅ Sorteios e vantagens para quem estiver no grupo

⚠️ Vagas limitadas. Quem entrar, entrou.

🎯 Se você faz parte da Rebelião, esse é o SEU LUGAR.

📲 Entra agora no grupo e esquenta com a gente! https://henriqueautran.com.br/esquenta-jornada-2025/

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com o Professor de Educação Física, Nutricionista e Biomédico Dr. Rafael Bracca (@drrafaelbracca).

🚀🔥 ESQUENTA JORNADA – ENTRA AGORA! 🔥🚀

Você já sabe que a Jornada da Rebelião Saudável é O EVENTO para quem quer se libertar dos dogmas, entender a nutrição de verdade e transformar a saúde na prática.

👉 Agora criamos o ESQUENTA JORNADA, um grupo VIP no WhatsApp para quem quer ficar por dentro de tudo antes de todo mundo.

✅ Spoilers dos palestrantes

✅ Bastidores da organização

✅ Dicas exclusivas e conteúdos especiais

✅ Sorteios e vantagens para quem estiver no grupo

⚠️ Vagas limitadas. Quem entrar, entrou.

🎯 Se você faz parte da Rebelião, esse é o SEU LUGAR.

📲 Entra agora no grupo e esquenta com a gente! https://henriqueautran.com.br/esquenta-jornada-2025/

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live conversei com Dr. Robert Kiltz (@doctorkiltz) e Daniel Mamede (@daniel_mamede).

O Dr. Robert Kiltz é fundador e diretor da CNY Fertility, uma das maiores e mais inovadoras clínicas de fertilidade dos Estados Unidos. Médico certificado em Obstetrícia, Ginecologia e Endocrinologia Reprodutiva, ele combina medicina ocidental com práticas integrativas como acupuntura, yoga e massagens, promovendo uma abordagem centrada no paciente.

Revolucionou o setor ao tornar os tratamentos de fertilidade mais acessíveis, com preços cerca de um terço da média nacional. É um influente defensor da dieta carnívora cetogênica, acreditando que uma alimentação baseada em produtos de origem animal melhora a fertilidade, clareza mental e saúde geral.

Além de médico, é palestrante do TEDx, escritor e criador de conteúdo sobre saúde, espiritualidade e nutrição, com forte presença em redes sociais e plataformas como YouTube, Instagram e TikTok.

🚀🔥 ESQUENTA JORNADA – ENTRA AGORA! 🔥🚀

Você já sabe que a Jornada da Rebelião Saudável é O EVENTO para quem quer se libertar dos dogmas, entender a nutrição de verdade e transformar a saúde na prática.

👉 Agora criamos o ESQUENTA JORNADA, um grupo VIP no WhatsApp para quem quer ficar por dentro de tudo antes de todo mundo.

✅ Spoilers dos palestrantes

✅ Bastidores da organização

✅ Dicas exclusivas e conteúdos especiais

✅ Sorteios e vantagens para quem estiver no grupo

⚠️ Vagas limitadas. Quem entrar, entrou.

🎯 Se você faz parte da Rebelião, esse é o SEU LUGAR.

📲 Entra agora no grupo e esquenta com a gente! https://henriqueautran.com.br/esquenta-jornada-2025/

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana conversamos sobre O Poder do Sol.

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com Thyago Suga (@thyago_treinador). Conversamos sobre Bodybuilding e Dieta Carnívora.

Thyago é atleta de fisiculturismo desde 2013, sendo há um ano sendo atleta carnívoro, ganhando seu primeiro campeonato como atleta carnívoro com apenas 1 ano de dieta. É estudante de nutrição.

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live, eu conversei com Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte), numa live Nerd de Perguntas e Respostas.

A live era pra ser de perguntas e respostas, mas no fim das contas, respondemos apenas 1,5 perguntas (heheheh) mas conversamos sobre muitos assuntos, De insulina basal a maconha, passando por beleza, estética, lipoaspiração, Navalha de Hanlon e muito mais.

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live, eu conversei com Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte), numa live Nerd de Perguntas e Respostas.

Olha só as perguntas que (tentamos) responder:

- Como proceder: Você está afim de uma moça. Ela te convida para casa dela e te oferece mingau de aveia. (@rafa.souza_1);
- Azeite de Oliva extra virgem é um oleo vegetal. Por que ele é melhor que os outros? (@rafa.souza_1);

- Falem sobre superavit calórico na carnívora (@estiloprimal);

- Hipotireoidismo pode causar hipertensão? (@ildeiralmada);

- Temperaturas altas do corpo são características de pessoas que tem tendência a serem magras? (@fabiolacortezzi).

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana conversamos sobre a pergunta: “Somos Carnívoros?"

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com professor Rafael Rigolon (@nomescientificos) 

Rafael Rigolon é licenciado em Biologia pela UEM (2005) e doutor em Ensino de Ciências pela Unesp-Bauru (2016). Atua como professor de Metodologia de Ensino de Ciências, Estágio Supervisionado e Taxonomia na UFV. 

Desde 2013, produz conteúdo de Etimologia, Linguística e Biologia na página Nomes Científicos, no Instagram e no Facebook.

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live, eu conversei com a médica Dra. Rachel Furtado (@dra.rachelfurtado).

Rachel Furtado é médica formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, possui Grau de Mestre em Medicina pela Escola de Medicina da Universidade de Lisboa, Pós-graduada em Nutrologia pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, Grau de Especialista em Medicina Estética pela Universidade Alcalá de Henares, na Espanha. 

Além de ser diabética tipo1 desde seus 14 anos, já lutou contra doenças graves como transtorno de compulsão alimentar, bulimia nervosa e um carcinoma raro e metastático, já diagnosticado em estágio 4. 

Rendeu-se às estratégias alimentares que restringiam carboidrato quando precisou estudar o “off label” por sua própria sobrevivência.

Nessa live, eu conversei com médico cardiologista Dr. Ricardo Ferreira (@ricardoferreira_cardio).

Conversamos sobre hiperrespondedores e sobre a relação entre colesterol e doenças cardiovasculares. Abordamos a polêmica em torno do estudo Keto-CTA, sobre o uso de carboidratos para baixar o colesterol e sobre medicamentos. Por fim, a importância da ApoB no risco cardiovascular.

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live, eu conversei com médico nerd Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte). 

Conversamos sobre tantos assuntos, que não vou nem me arriscar a enumerar aqui 😬. Veja a live, divirta-se e saia dela pensando e refletindo muito!

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, Saraha Galhardone conversou sobre Psoríase e Nutrição.

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, Dr. Arthur Ribeiro conversou sobre O sistema de controle na Medicina.

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live conversei com Livia Padilha (@liviagopadilha) e Peter Ballerstedt (@grassbased).

Lívia Padilha é doutora em economia comportamental pela Universidade de Adelaide (Austrália), consultora em comunicação, divulgadora científica e host do podcast Os Agronautas.

Ela busca desmistificar a pecuária e a carne bovina, principalmente para os consumidores das áreas urbanas. Os infográficos que traduziu do livro “Sacred Cow”, lançado em português como “A carne nossa de cada dia”, auxiliam nessa missão. 

Recentemente, colaborou nesse lançamento, tanto com os infográficos traduzidos, quanto com a revisão técnica da tradução. Acredita que a agricultura regenerativa e o consumo de carne fazem parte da solução nutricional e ambiental.

Peter Ballerstedt — também conhecido como “Don Pedro, o Sodfather dos Ruminati” — é um especialista em agricultura regenerativa e saúde metabólica com uma trajetória acadêmica sólida: bacharelado e mestrado pela Universidade da Geórgia e doutorado pela Universidade de Kentucky. Atuou como especialista em forragens na Oregon State University de 1986 a 1992 e, posteriormente, trabalhou na indústria de sementes forrageiras de 2011 até 2023.

Membro ativo de diversas sociedades científicas nacionais e internacionais, Peter também participa de iniciativas globais relacionadas à produção agropecuária sustentável. Ele foi presidente da American Forage and Grassland Council, cargo que ocupou até recentemente.

Sua jornada pessoal o levou a reavaliar os paradigmas sobre dieta e saúde humana — e o que descobriu diverge das diretrizes nutricionais tradicionais promovidas nas últimas décadas. Hoje, Peter é um defensor da pecuária de ruminantes e do papel essencial dos alimentos de origem animal na dieta humana.

Seu trabalho busca criar pontes entre produtores, consumidores e pesquisadores de diferentes áreas do conhecimento, promovendo maior conscientização sobre saúde metabólica e sobre a importância dos ruminantes para a sustentabilidade social, econômica e ecológica.

Peter já palestrou em diversos eventos nos Estados Unidos e no exterior. Muitas de suas apresentações estão disponíveis no YouTube. Ele vive no oeste do Oregon (noroeste dos EUA) com sua esposa Nancy e seus três cães: Conor, Noni e Iris.

Peter pode ser encontrado em diversas plataformas online:

https://www.facebook.com/GrassBasedHealth 

https://www.instagram.com/grassbased/?hl=en 

https://twitter.com/GrassBased 

https://www.linkedin.com/in/peterballerstedt/ 

https://herdmates.podbean.com/ 

http://grassbasedhealth.blogspot.com/ 

https://ruminati.substack.com/ 

https://www.youtube.com/channel/UC4c1YIbevsO_jfGQ4jIW3nw/videos 

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Nessa live, fizemos mais um Perguntas & Respostas. Respondemos perguntas colocadas no instagram em 3 caixinhas de perguntas abertas.

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Acompanhe-nos em nosso Podcast Rebelião Saudável:

Spotify: http://bit.ly/rebeliaosaudavelspotify

Apple Podcasts: http://bit.ly/rebeliaosaudavelapplepodcasts

Amazon: https://bit.ly/rebeliaosaudavelamazon

Deezer: https://bit.ly/rebeliaosaudaveldeezer

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos conversamos sobre Existe Vício em Comida?

O artigo analisado no podcast foi: Gearhardt AN, Schulte EM. Is Food Addictive? A Review of the Science. Annu Rev Nutr. 2021 Oct 11;41:387-410. doi: 10.1146/annurev-nutr-110420-111710. Epub 2021 Jun 21. PMID: 34152831.

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, conversamos um pouco sobre livros, Ciência e alguns dos livros mais importantes de minha biblioteca.

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos conversamos sobre Mitocôndrias: Muito mais que Energia

Livros comentados no Podcast:

Mitochondria and the Future of Medicine - Lee Know

Power, Sex and Suicide - Nick Lane

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live conversei com a acadêmica de nutrição Natasha Guimarães (@natasha_guimaraes123).

Natasha foi diagnosticada com um tumor na hipófise e teve que fazer cirurgia para remoção. Sua saga de 15 dias hospitalizada foi regada a mais de meio quilo de açúcar, alimentos inflamatórios e muita porcaria servida como refeição. 

Nessa live conversamos sobre a piada da Nutrição hospitalar. Como o sistema de saúde busca te deixar doente por mais tempo para usufruir de ganhos financeiros ainda maiores.

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos conversamos sobre Transcitose: O Elo Perdido entre LDL e Aterosclerose!

Estudos comentados no Podcast:

BOLANLE, I. O.; DE LIEDEKERKE BEAUFORT, G. C.; WEINBERG, P. D. Transcytosis of LDL Across Arterial Endothelium: Mechanisms and Therapeutic Targets. Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, v. 45, p. 468–480, abr. 2025. DOI: 10.1161/ATVBAHA.124.321549.
Subbotin VM. Excessive intimal hyperplasia in human coronary arteries before intimal lipid depositions is the initiation of coronary atherosclerosis and constitutes a therapeutic target. Drug Discov Today. 2016 Oct;21(10):1578-1595. doi: 10.1016/j.drudis.2016.05.017. Epub 2016 Jun 2. PMID: 27265770.

Vídeo sobre transcitose no YouTube: https://youtu.be/j3p85NFtoa8

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos conversamos sobre Iodo e Lugol. Tivemos participação especial da Fernanda Anders (@cetogenica.portugal).

Fernanda possui um protocolo especial que pode ser adquirido aqui: Https://cetogenicaintuitiva.my.canva.site/o-nutriente-incompreendido

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte). O bate papo foi longe nessa live NERD. Conversamos sobre Inteligência Artificial e suas implicações éticas e filosóficas. 

Livros citados na live:

The Romance of Reality (Bobby Azarian)

A Sutil Arte de Ligar o Foda-se (Mark Manson)

Pense de Novo (Adam Grant)

Comporte-se (Robert Sapolsky)

Irresistível (Adam Alter)

Citamos também a série de anime na Netflix: Pantheon

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live, eu conversei com Daniel Mamede (@daniel_mamede). Daniel é um dos participantes do estudo dos hiperrespondedores e nesse bate papo conversamos sobre o ultimo estudo publicado no dia 07 de Abril.

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos conversamos sobre Hierrespondedores: É Possível ter Colesterol alto e não ter Placas de Aterosclerose? Tivemos participação especial do Dr. Ricardo Ferreira!

O estudo que serviu de base para nosso papo foi: Soto-Mota, A, Norwitz, N, Manubolu, V. et al. Plaque Begets Plaque, ApoB Does Not: Longitudinal Data From the KETO-CTA Trial. JACC Adv. null2025, 0 (0) .

https://doi.org/10.1016/j.jacadv.2025.101686

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu respondi perguntas dos seguidores tanto no instagram quanto no YouTube.

📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀

🏃‍♂️🏃‍♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui no WhatsApp. Irei trazer diversas novidades lá dentro, além de alguns conteúdos GRÁTIS.🆓🆓

✅ GRUPO OFICIAL: 

https://chat.whatsapp.com/JhOAfS7Ea4QH1gR3pXTf1O

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos conversamos sobre Metabolismo do Alcool. 

O estudo que serviu de base para nosso papo foi: David F. Wilson, Franz M. Matschinsky, Ethanol metabolism: The good, the

bad, and the ugly, Medical Hypotheses, Volume 140, 2020.

https://doi.org/10.1016/j.mehy.2020.109638.

📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀

🏃‍♂️🏃‍♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui no WhatsApp. Irei trazer diversas novidades lá dentro, além de alguns conteúdos GRÁTIS.🆓🆓

✅ GRUPO OFICIAL: 

https://chat.whatsapp.com/JhOAfS7Ea4QH1gR3pXTf1O

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com médico nerd Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte). 

Conversamos sobre tantos assuntos, que não vou nem me arriscar a enumerar aqui 😬. Veja a live, divirta-se e saia dela pensando e refletindo muito!

📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀

🏃‍♂️🏃‍♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui no WhatsApp. Irei trazer diversas novidades lá dentro, além de alguns conteúdos GRÁTIS.🆓🆓

✅ GRUPO OFICIAL: 

https://chat.whatsapp.com/JhOAfS7Ea4QH1gR3pXTf1O

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos fizemos um Perguntas & Respostas que englobou vitamina C em dieta carnívora, cuscuz e pre-diabetes, função intestinal e constipação, crioterapia e microbiota.

📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀

🏃‍♂️🏃‍♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui no WhatsApp. Irei trazer diversas novidades lá dentro, além de alguns conteúdos GRÁTIS.🆓🆓

✅ GRUPO OFICIAL: 

https://chat.whatsapp.com/JhOAfS7Ea4QH1gR3pXTf1O

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com o fisioterapeuta Cassio Siqueira (@cassio_siqueira).

Cassio é o pai da Luiza.  Fisioterapeuta com graduação, mestrado e doutorado na USP.  Supervisor de fisioterapia esportiva da graduação em fisioterapia USP. 

Ele é  Ex-sócio, Fundador da clínica Care Club e Host do podcast “Movimento em foco”. Além disso é autor do livro “Em busca da corrida ideal”.

Está iniciando na dieta com baixo carboidrato e entrando num mundo onde caíram antigos paradigmas.

📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀

🏃‍♂️🏃‍♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui no WhatsApp. Irei trazer diversas novidades lá dentro, além de alguns conteúdos GRÁTIS.🆓🆓

✅ GRUPO OFICIAL: 

https://chat.whatsapp.com/JhOAfS7Ea4QH1gR3pXTf1O

Apoie a Rebelião Saudável: Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Acompanhe-nos em nosso Podcast Rebelião Saudável:

Spotify: http://bit.ly/rebeliaosaudavelspotify

Apple Podcasts: http://bit.ly/rebeliaosaudavelapplepodcasts

Amazon: https://bit.ly/rebeliaosaudavelamazon 

Deezer: https://bit.ly/rebeliaosaudaveldeezer

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Diabetes entre Atletas Profissionais.

📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀

🏃‍♂️🏃‍♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui no WhatsApp. Irei trazer diversas novidades lá dentro, além de alguns conteúdos GRÁTIS.🆓🆓

✅ GRUPO OFICIAL: 

https://chat.whatsapp.com/JhOAfS7Ea4QH1gR3pXTf1O

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live conversei Fernanda Anders (@cetogenica.portugal) sobre o Iodo, o Nutriente Incompreendido. 

Conversamos sobre a real necessidade de iodo, suplementação com lugol, suplementos acessórios, quem deve usar e quem deve fazer com acompanhamento médico.

Fernanda possui um protocolo especial que pode ser adquirido aqui: https://pay.kiwify.com.br/TPUiAoq

📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀

🏃‍♂️🏃‍♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui no WhatsApp. Irei trazer diversas novidades lá dentro, além de alguns conteúdos GRÁTIS.🆓🆓

✅ GRUPO OFICIAL: 

https://chat.whatsapp.com/JhOAfS7Ea4QH1gR3pXTf1O

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live conversei com a médica Dra. Andressa Pauletto (@dra.andressapauletto). Conversamos sobre Dietas Ancestrais, Doenças Autoimunes e Senso Crítico na Medicina.

📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀

🏃‍♂️🏃‍♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui no WhatsApp. Irei trazer diversas novidades lá dentro, além de alguns conteúdos GRÁTIS.🆓🆓

✅ GRUPO OFICIAL: 

https://chat.whatsapp.com/JhOAfS7Ea4QH1gR3pXTf1O

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live conversei com o osteopatia Naturalista Felipe Goulart (@felipegoulart.do) Conversamos sobre estado atual das profissões de saúde, dietas low carb e performance.

📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀

🏃‍♂️🏃‍♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui no WhatsApp. Irei trazer diversas novidades lá dentro, além de alguns conteúdos GRÁTIS.🆓🆓

✅ GRUPO OFICIAL: 

https://chat.whatsapp.com/JhOAfS7Ea4QH1gR3pXTf1O

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live conversei com o Dome Carnívoro (@domecarnivoro). Conversamos sobre as falácias sobre a dieta carnívora e a carne vermelha.

📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀

🏃‍♂️🏃‍♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui no WhatsApp. Irei trazer diversas novidades lá dentro, além de alguns conteúdos GRÁTIS.🆓🆓

✅ GRUPO OFICIAL: 

https://chat.whatsapp.com/JhOAfS7Ea4QH1gR3pXTf1O

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Os Perigos das Lectinas.

📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀

🏃‍♂️🏃‍♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui no WhatsApp. Irei trazer diversas novidades lá dentro, além de alguns conteúdos GRÁTIS.🆓🆓

✅ GRUPO OFICIAL: 

https://chat.whatsapp.com/JhOAfS7Ea4QH1gR3pXTf1O

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

🔥 JEJUM DE 40 DIAS – TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER! 🔥

Se você perdeu a live, não se preocupe! Agora você pode assistir à gravação e conferir todas as dúvidas que respondemos sobre o Desafio Jejum de Jesus – 40 Dias! 🙌

Falamos sobre:

✅ Como funciona o desafio e quem pode participar

✅ Tipos de jejum além do alimentar (álcool, doces, carboidratos, café…)

✅ Benefícios físicos, mentais e espirituais do jejum na Quaresma

✅ O acompanhamento do nutricionista @henriqueautran no dia a dia do desafio

✅ Como será a primeira aula ao vivo no sábado (29/02)

Se você quer fazer parte dessa experiência transformadora, https://cobracarnivoro.com.br/ltdesafiojejum40dias/ 

🚀🔥 Te espero lá! 🙏

Nessa live conversei com o Dr. Arthur Ribeiro (@arthurribeirocosta) e Sarah Galhardone (@sarahgalhardone) sobre os análogos de GLP-!. Conversamos sobre efeitos colaterais, aplicações práticas e riscos desses medicamentos.

📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀

🏃‍♂️🏃‍♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui no WhatsApp. Irei trazer diversas novidades lá dentro, além de alguns conteúdos GRÁTIS.🆓🆓

✅ GRUPO OFICIAL: 

https://chat.whatsapp.com/JhOAfS7Ea4QH1gR3pXTf1O

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre SOP.

📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀

🏃‍♂️🏃‍♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui no WhatsApp. Irei trazer diversas novidades lá dentro, além de alguns conteúdos GRÁTIS.🆓🆓

✅ GRUPO OFICIAL: 

https://chat.whatsapp.com/JhOAfS7Ea4QH1gR3pXTf1O

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live conversei com Nelson Júnior (@nelsonjr.baco) que faz charcutaria artesanal e criou o site Metabolic Health Brasil (@metabolichealthbrasil) - http://www.metabolichealthbrasil.com.br

Nelson é nascido no interior do Rio de Janeiro. E mora em Campinas SP há  25 anos. Tem formação em Administração na Escola Naval, onde se formou Oficial da Marinha. Depois formou-se em Direito na PUC de Campinas. E atualmente trabalha numa área jurídica dentro da Secretaria da Fazenda de São Paulo. E por último no final de 2023 formou-se em Nutrição.

O ciclismo é um amor antigo de Nelson. A Charcutaria surgiu da necessidade de fazer um bacon que não tivesse açúcar adicionado e virou um Hobby. O site Metabolic Health Brasil veio da ideia de forma de divulgação da nutrição por não poder clinicar devido ao emprego naSecretaria da Fazenda.

📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀

🏃‍♂️🏃‍♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui no WhatsApp. Irei trazer diversas novidades lá dentro, além de alguns conteúdos GRÁTIS.🆓🆓

✅ GRUPO OFICIAL: 

https://chat.whatsapp.com/JhOAfS7Ea4QH1gR3pXTf1O

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.