🔥 Quinta live pré-Jornada no ar! 🔥

Hoje o convidado foi o Dr. Arthur Ribeiro, médico especialista em clínica médica e terapia intensiva, com mais de 12 anos de atuação em UTI, professor, mentor de médicos e pesquisador apaixonado pela medicina metabólica.

Nos últimos anos, o Dr. Arthur vem se aprofundando em estratégias de restauração da função mitocondrial, modulação hormonal e regeneração metabólica, com certificações nacionais e internacionais em medicina funcional e integrativa.

Na nossa conversa, ele compartilhou sua trajetória e falou sobre o tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:

🎯 “O Eixo da Energia: estratégias para restaurar a vitalidade pela mitocôndria e ritmo circadiano”

Um conteúdo essencial para quem busca entender como energia, sono, metabolismo e saúde celular estão diretamente conectados.

📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais) e edição especial de 5 anos de Rebelião!

🔥 E quem quiser ir além pode garantir o Acesso VIP, com prioridade para enviar perguntas aos palestrantes.

🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom: ARTHUR10

👉 https://henriqueautran.com.br/jornada2025

Cada live mostra porque a Jornada é o maior e mais longevo evento online sobre saúde em língua portuguesa.

E a de hoje com o Dr. Arthur foi uma verdadeira aula sobre como recuperar a energia de dentro para fora!

#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #ArthurRibeiro #Mitocôndria #Energia #RitmoCircadiano #EventoOnline

🚨 Quarta live pré-Jornada no ar! 🚨

Hoje recebemos Sérgio Pflanzer, Médico Veterinário, doutor em Tecnologia de Alimentos pela Unicamp e professor da Faculdade de Engenharia de Alimentos da Unicamp, apaixonado por carne e pesquisador de referência no Brasil quando o assunto é produção animal, ciência da carne e sustentabilidade.

Na conversa, falamos sobre sua trajetória, sua paixão pela pecuária e demos um spoiler do tema da sua palestra na Jornada Rebelião Saudável 2025:

🎯 “Plant-based products: um fracasso anunciado para a saúde e o ambiente”

Uma palestra que promete desmontar narrativas e trazer dados reais, ciência aplicada e muito bom senso para um dos debates mais polêmicos da atualidade.

📆 A Jornada acontece de 20 a 26 de outubro, 100% online, com 18 palestrantes (15 nacionais e 3 internacionais) e edição especial de 5 anos de Rebelião!

🔥 Quer ir além? O Acesso VIP garante prioridade para suas perguntas aos palestrantes.

🎟️ Garanta já seu ingresso com 10% de desconto usando o cupom HENRIQUE10

👉 www.henriqueautran.com.br/jornada2025

Cada live mostra por que a Jornada é o maior e mais longevo evento online de saúde em língua portuguesa.

E a de hoje com o Sérgio foi um verdadeiro chamado à reflexão sobre o futuro da alimentação e da saúde!

#JornadaRebeliãoSaudável #Rebelião2025 #SérgioPflanzer #FalandoDeCarne #PlantBased #Sustentabilidade #EventoOnline

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana conversamos sobre O Poder do Sol.

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live falei com Dr. Ivan Ramos (@dr.ivanramos).

Dr. Ivan é médico.

Na Jornada, Dr. Ivan falará sobre Metabolismo: O Paradigma da Medicina do Século XXI.

Entre no grupo exclusivo de whatsapp e garanta acesso antecipado a todas as informações! https://rebeliaosaudavel.com.br/2024-2/

Nessa live falei com Dr. Dário Birolini (@drdariobirolini). Dr. Dário é Médico. Na Jornada, Dr. Dário falará sobre Jejum: uma prática ancestral. Entre no grupo exclusivo de whatsapp e garanta acesso antecipado a todas as informações! https://rebeliaosaudavel.com.br/2024-2/

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre A Hipótese do Tecido Caro.

A Jornada da Rebelião Saudável chega a sua quarta edição! Participe do nosso grupo exclusivo do WhatsApp onde estamos liberando informações antecipadas! https://rebeliaosaudavel.com.br/2024-2/

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda Segunda feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live falei com Dr. William Rutzen.

Dr. William é Médico.

Na Jornada, Dr. William falará sobre O Manual do Usuário da Espécie Humana

Entre no grupo exclusivo de whatsapp e garanta acesso antecipado a todas as informações! https://rebeliaosaudavel.com.br/2024-2/

Nessa live, eu conversei com professor Rafael Rigolon (@nomescientificos)

Rafael Rigolon é licenciado em Biologia pela UEM (2005) e doutor em Ensino de Ciências pela Unesp-Bauru (2016). Atua como professor de Metodologia de Ensino de Ciências, Estágio Supervisionado e Taxonomia na UFV. Desde 2013, produz conteúdo de Etimologia, Linguística e Biologia na página Nomes Científicos, no Instagram e no Facebook.

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre Jejum e Massa Magra.

A Jornada da Rebelião Saudável chega a sua quarta edição! Participe do nosso grupo exclusivo do WhatsApp onde estamos liberando informações antecipadas! https://rebeliaosaudavel.com.br/2024-2/

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda Segunda feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live falei com a Dr.a Aline Fintelman (@dra.alinefintelman).

Dra. Aline é médica oncologista.

Na Jornada, a dra. Aline vai falar sobre Câncer - como podemos atuar como protagonista na prevenção e tratamento

Entre no grupo exclusivo de whatsapp e garanta acesso antecipado a todas as informações! https://rebeliaosaudavel.com.br/2024-2/

Nessa live falei com Caroline Treigher (@carolinetreigher). Caroline é psicóloga e terapeuta jungiana. Na Jornada, Caroline falará sobre a Mente em Forma. Entre no grupo exclusivo de whatsapp e garanta acesso antecipado a todas as informações! https://rebeliaosaudavel.com.br/2024-2/

Nessa live conversei com o médico Dr. Dário Birolini (@DrDarioBirolini) Dário é Cirurgião geral e do aparelho digestivo formado na USP em 95, onde fez doutorado e ensinou os alunos de cirurgia no HC até 2018.  Continua atuando na área de gastro, cirurgia laparoscópica e robótica no seu consultório em São José dos Campos e dar aulas para os cirurgiões no IRCAD de Barretos.  Aplica em seus pacientes e em si mesmo conceitos da saúde ancestral desde 2016. Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel. Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.   E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre mTOR X AMPK

A Jornada da Rebelião Saudável chega a sua quarta edição! Participe do nosso grupo exclusivo do WhatsApp onde estamos liberando informações antecipadas! https://rebeliaosaudavel.com.br/2024-2/

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda Segunda feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com Thyago Suga (@thyago_treinador). Conversamos sobre Bodybuilding e Dieta Carnívora.

Thyago é atleta de fisiculturismo desde 2013, sendo há um ano sendo atleta carnívoro, ganhando seu primeiro campeonato como atleta carnívoro com apenas 1 ano de dieta. É estudante de nutrição.

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live falei com Guilherme Cobra (@cobra_carnivoro).

Guilherme é engenheiro, acadêmico de Nutrição e adepto da Dieta Carnívora.

Na Jornada, Guilherme falará sobre Estratégia Carnívora: uma dieta da moda há dois milhões de anos

Entre no grupo exclusivo de whatsapp e garanta acesso antecipado a todas as informações! https://rebeliaosaudavel.com.br/2024-2/

Nessa live, eu conversei com Sérgio Fuka (@sergiofuka).

Sérgio é especialista em Fisiologia do Exercício, Força & Condicionamento Físico e Dieta Carnívora.

Com mais de 20 anos de experiência e cursos no Brasil, Austrália e Canadá.

Seu trabalho e mentoria são focados em treinamento de força, ganho de massa muscular, emagrecimento e saúde.

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live eu conversei com o professor de Biologia e pesquisador Dr. Thomas Seyfried (@thomasseyfriedbc)

Thomas N. Seyfried é professor de Biologia no Boston College e recebeu seu Ph.D. em Genética e Bioquímica pela Universidade de Illinois em 1976. Ele fez seu trabalho de graduação na Universidade da Nova Inglaterra, onde recebeu recentemente o distinto Alumni Achievement Award. Ele também possui mestrado em Genética pela Illinois State University, Normal, IL.

Thomas Seyfried serviu com distinção na Primeira Divisão de Cavalaria do Exército dos Estados Unidos durante a Guerra do Vietnã e recebeu inúmeras medalhas e comendas. Ele foi pós-doutorado no Departamento de Neurologia da Escola de Medicina da Universidade de Yale e, em seguida, atuou no corpo docente como professor assistente em Neurologia.

Outros prêmios e homenagens vieram de diversas organizações como a American Oil Chemists Society, os Institutos Nacionais de Saúde, a Sociedade Americana de Neuroquímica e o Grupo de Interesse Especial sobre Dieta Cetogênica da Sociedade Americana de Epilepsia.

O Dr. Seyfried atuou anteriormente como Presidente do Comitê Consultivo Científico da National Tay-Sachs and Allied Diseases Association. Ele recebeu o Lifetime Achievement Awards da Academy of Complimentary and Integrative Medicine, da International Dose Response Society e o Uncompromising Science Award do American College of Nutrition por seu trabalho sobre o câncer.

Ele é membro da sociedade de honra Sigma Xi e atualmente atua em vários conselhos editoriais, incluindo os de Nutrição e Metabolismo, Pesquisa Neuroquímica, Journal of Lipid Research e ASN Neuro, onde é Editor Sênior.

Seyfried tem mais de 200 publicações revisadas por pares e é autor do livro Cancer as a Metabolic Disease: On the Origin, Management, and Prevention of Cancer (Wiley Press).

Seu livro também foi traduzido para chinês e coreano. Ele descreveu sua pesquisa em muitos podcasts e programas de rádio e seu trabalho é central para o documentário The Cancer Revolution.

A lista completa de publicações revisadas por pares do Dr. Seyfried pode ser encontrada no PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov).

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Acompanhe-nos em nosso Podcast Rebelião Saudável:

Spotify: http://bit.ly/rebeliaosaudavelspotify

Apple Podcasts: http://bit.ly/rebeliaosaudavelapplepodcasts

Amazon: https://bit.ly/rebeliaosaudavelamazon

Deezer: https://bit.ly/rebeliaosaudaveldeezer

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Nessa live falei com Professor Jonas Filho (@profjonasfilho).

Professor Jonas é Biólogo e professor de Biologia.

Na Jornada, o professor Jonas irá falar sobre Evolução Humana.

Entre no grupo exclusivo de whatsapp e garanta acesso antecipado a todas as informações! https://rebeliaosaudavel.com.br/2024-2/

Nessa live, eu conversei com o professor de filosofia Dennys Xavier (@prof.dennysxavier).

Dennys Xavier tem no currículo mais de 1.500 palestras ministradas em 25 anos de carreira como professor e pesquisador. Já se apresentou em mais de 5 países, tratando de temas os mais diversos, ancorados no que de melhor o pensamento filosófico tem a oferecer. 

No Brasil, já se apresentou em dezenas de cidades de todos os Estados do país. Autor best-seller, é o maior vendedor nacional de livros que trazem como tema central as liberdade individuais e os males do coletivismo. Seu livro "Ayn Rand e os devaneios do coletivismo" já esteve entre os 20 mais vendidos do Brasil, em todas as categorias. 

Para além da vida intelectual, Dennys Xavier foi membro da Seleção Brasileira de Natação, e foi dezenas de vezes campeão mineiro, campeão brasileiro, sulamericano e mundial no esporte, experiência que naturalmente ilustra muito do que apresenta em suas aulas, cursos e palestras. 

Dennys tem presença frequente em alguns dos maiores podcasts do Brasil, sempre a tratar de temas que tocam aperfeiçoamento pessoal, ceticismo, educação e ciência.

A Jornada da Rebelião Saudável chega a sua quarta edição! Participe do nosso grupo exclusivo do WhatsApp onde estamos liberando informações antecipadas! https://rebeliaosaudavel.com.br/2024-2/

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Acompanhe-nos em nosso Podcast Rebelião Saudável:

Spotify: http://bit.ly/rebeliaosaudavelspotify

Apple Podcasts: http://bit.ly/rebeliaosaudavelapplepodcasts

Amazon: https://bit.ly/rebeliaosaudavelamazon 

Deezer: https://bit.ly/rebeliaosaudaveldeezer

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre Os Perigos dos Óleos de Sementes.

A Jornada da Rebelião Saudável chega a sua quarta edição! Participe do nosso grupo exclusivo do WhatsApp onde estamos liberando informações antecipadas! https://rebeliaosaudavel.com.br/2024-2/

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda Segunda feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nesse episódio da Série The Upside Down conversei com Gabriel Marchesan (@gabriel.marchesan.almeida)

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:0 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Nessa live, eu conversei com a médica Dra. Milena Teles (@milenateles_lifeskills_Hacks)

Dra. Milena Teles é Médica Endocrinologista, Pesquisadora e Mentora de Organização, Produtividade e outras Life Skills.

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Acompanhe-nos em nosso Podcast Rebelião Saudável:

Spotify: http://bit.ly/rebeliaosaudavelspotify

Apple Podcasts: http://bit.ly/rebeliaosaudavelapplepodcasts

Amazon: https://bit.ly/rebeliaosaudavelamazon 

Deezer: https://bit.ly/rebeliaosaudaveldeezer

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Nessa live conversei com a Dra. Mary Newport (@marynewportmd).

Mary Newport, MD, formou-se na Xavier University e na University of Cincinnati College of Medicine. Ela se formou em pediatria no Children’s Hospital Medical Center em Cincinnati, Ohio, e em neonatologia no Medical University Hospital em Charleston, Carolina do Sul. Ela praticou neonatologia, o cuidado de recém-nascidos doentes e prematuros, por trinta anos e foi diretora médica fundadora de duas unidades de terapia intensiva neonatal na área de Tampa Bay, na Flórida. Mais recentemente, ela atuou no extremo oposto do espectro, prestando cuidados paliativos domiciliares e avaliações de riscos à saúde. 

Em 2008, uma intervenção nutricional cetogênica com coco e óleo de triglicerídeos de cadeia média ajudou dramaticamente seu marido Steve Newport, que tinha início precoce da doença de Alzheimer, resultando em quase quatro anos de melhor qualidade. Seu marido perdeu a batalha em 2016.

A Dra. Newport continua seu legado como autora de quatro livros e palestrante internacional sobre cetonas como combustível alternativo para o cérebro. Seu quarto livro, Clearly Keto for Healthy Brain Aging and Alzheimer’s Prevention, concentra-se em uma dieta cetogênica de estilo mediterrâneo com alimentos integrais e outras modificações no estilo de vida para ajudar a manter a saúde do cérebro e prevenir a doença de Alzheimer e outras demências.

Ela tem um website: http://www.coconutketones.com

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre Análise de Rótulos.

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda Segunda feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte), numa live Nerd de Perguntas e Respostas.

A live era pra ser de perguntas e respostas, mas no fim das contas, respondemos apenas 1,5 perguntas (heheheh) mas conversamos sobre muitos assuntos, De insulina basal a maconha, passando por beleza, estética, lipoaspiração, Navalha de Hanlon e muito mais.

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live, eu conversei com o médico gastroenterologista Dr. Pran Yoganathan (@dr_pran_yoganathan).

Dr Pran é um gastroenterologista apaixonado por identificar a causa raiz quando se trata de doenças modernas.

Ele é um defensor de sistemas alimentares melhorados e da agricultura e medicina regenerativas. E trabalha reconstruindo sistemas quebrados.

Acompanhe-nos em nosso Podcast Rebelião Saudável:

Spotify: http://bit.ly/rebeliaosaudavelspotify

Apple Podcasts: http://bit.ly/rebeliaosaudavelapplepodcasts

Amazon: https://bit.ly/rebeliaosaudavelamazon

Deezer: https://bit.ly/rebeliaosaudaveldeezer

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Nutrição em Dose Dupla é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao.

Felipe Viana, nutricionista, economista e  baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e a sua saúde estava destruída por um estilo de vida insalubre. Depois que conheceu a Low Carb, Felipe mudou completamente sua vida, perdeu 25kg e decidiu fazer nutrição. Hoje ele mantém o instagram @Densanutricao onde ensina sobre uma alimentação adequada de forma irreverente e divertida.

Henrique Autran, nutricionista, ex professor e marombeiro. Henrique é apaixonado pelos estudos, lê em média 50 livros por ano e devora artigos científicos. Ele é criador do Movimento Rebelião Saudável. Apesar de nunca ter sido gordo e sempre ter tentado ganhar peso, Quando descobriu a Low Carb, emagreceu 10Kg e mudou completamente a composição corporal. Através do seu instagram (@HenriqueAutran) consegue ajudar milhares de pessoas sempre com informações científicas explicadas de forma simples.

A Ideia é fazer um podcast divertido, simples, tratando sempre de assuntos atualizados.

Nesse episódio nós conversamos sobre o Acordo para Eliminar a Carne

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre como evitar o efeito sanfona

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda Segunda feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com a Bióloga e Médica Veterinária Denise Magalhães (@Low_Carb_Br).

Denise é Bióloga (PUC) e Medica Veterinária (UFMG).

Estuda sobre dietas de baixo carboidrato (low carb e cetogênica) desde 2016 e seu hobby principal hoje é divulgar os benefícios da low carb para a população metabolicamente doente.

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre O metabolismo e a importância do ferro.

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda Segunda feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com o médico Adolfo Duarte (@DrAdolfoDuarte) e o entusiasta da Ciência Maurício Lima (@DJSurfista).

Maurício fez o primeiro post sobre a dieta carnívora em agosto, e em setembro de 2017, começou o desafio de 90 dias 'N Equals Many', organizado pelo próprio Dr. Shawn Baker.

Nunca havia feito dieta; sempre coma e bebia muito de tudo, seguindo uma alimentação convencional. Nunca foi sedentário, mas mesmo praticando musculação e correndo 10 km diariamente, estava obeso, com gordura no fígado, pressão alta e apneia do sono.

Começou a recuperar a saúde em 2015 com a paleo e depois com a low carb. Mas foi somente com a dieta carnívora que realmente prosperou.

Após 5 anos, continua colhendo os benefícios desse estilo de vida e ajudando quem se interessa e está disposto a testar. Sem dúvida, não é para todos, mas para muitos é a melhor opção.

Em seu site estilodevidacarnivoro.com, vem reunindo estudos, artigos, livros e depoimentos sobre a dieta carnívora, saúde metabólica e outros temas que ajudam a obter um melhor entendimento do que deve ser feito para termos uma melhor qualidade de vida.

Do seu ponto de vista, sacrifício não é se privar de algumas comidas, é estar preso em um corpo doente.

Dr. Adolfo Duarte é Médico graduado pela FAMED-UFBA, pós-graduado em Prática Ortomolecular pela UVA, pós-graduado em Prática Ortomolecular em Nutrição com Extensão em Nutrigenômica pela FAPES, pós-graduado em Ciência do Envelhecimento Saudável e Reposição Hormonal pela FAPES.

É autor do livro As 6 Coisas que Você TEM que Fazer para Ter Uma Saúde FENOMENAL, palestrante, coordenador e professor da pós-graduação em Abordagem Ortomolecular Multiprofissional pela UCSal, professor de cursos livres e Diretor Médico da Sallus Saúde Integrada.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Nessa live, eu conversei com fisiculturista natural Robert Sikes (@ketosavage)

Robert Orion Sikes é um fisiculturista natural e competitivo. Ele começou a treinar no primeiro ano do ensino médio, pesando impressionantes 115 libras. No início, ele seguiu a sabedoria tradicional da “dieta bro”, que consistia em fazer 6 ou 7 refeições por dia repletas de carboidratos e proteínas. Este protocolo nutricional levou a uma espiral descendente de problemas de saúde e distúrbios alimentares.

Após sua terceira competição de fisiculturismo, Robert decidiu tentar algo novo e começou a experimentar uma abordagem cetogênica estrita e rica em gordura para o fisiculturismo. Ele formulou sua própria abordagem para competição de nutrição preparatória aproveitando o ceto e ganhou seu status profissional no fisiculturismo em 2017.

Desde então, ele dedicou sua vida a aprender e ensinar aos outros os benefícios de seguir um estilo de vida cetogênico bem formulado. As lições aprendidas levaram à criação do Keto Brick, uma refeição cetogênica de 1.000 calorias. O Brick nunca foi concebido para ser um produto vendido ao público. Robert acabou de criá-lo para seu uso pessoal durante a preparação para a competição. No entanto, depois de apresentá-lo em um vídeo do YouTube, ele recebeu muito interesse em torno do Brick e decidiu entrar com os dois pés para torná-lo um negócio viável. Depois de inúmeras noites e uma rotina sem fim, o negócio decolou e desde então se tornou um grande sucesso!

Robert agora trabalha ao lado de sua esposa Crystal e sua incrível equipe para criar continuamente conteúdo e Bricks e agregar muito valor a esta comunidade. A sua missão é, e continuará a ser, capacitar os outros a acreditarem em si próprios e a explorarem verdadeiramente todo o seu potencial, optimizando o seu corpo e mente.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre as diferenças entre proteínas vegetais e animais.

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda Segunda feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Nessa live, eu conversei com a autora Allane Milliane (@AllaneWrites).

Allane Milliane escrevia em diários durante sua infância até a adolescência. Para ela, escrever e ler sempre foi a melhor forma de escapar a realidade e viver vidas diferentes em uma. 

Quando não está escrevendo, ela está trabalhando em tempo integral, cuidando de sua filha, correndo, viajando, assistindo jogos de tênis e corridas de Fórmula 1, e claro, lendo. 

Ela nasceu e foi criada no Brasil, já viveu em seis países diferentes e hoje vive em Munique, Alemanha.

Adquira o novo livro, Heart Match, de Allane Milliane: allanemillianewrites.com/copy-of-heart-match

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Nessa live, eu conversei com a nutricionista Leticia Moreira (@NutriLeticiaMoreira) e com o Ultra-atleta carnívoro Alessandro Medeiros (@MedeirosEndurance) sobre a prova de Ultraman ocorrida no Brasil, o UB515.

Você também pode nos acompanhar no instagram, ⁠http://www.instagram.com/henriqueautran⁠.  

E em nosso canal do YouTube: ⁠https://youtube.com/c/henriqueautran⁠. 

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em ⁠https://t.me/RebeliaoSaudavel⁠.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Nessa live, eu conversei com Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte), numa live Nerd de Perguntas e Respostas.

Olha só as perguntas que (tentamos) responder:

- Como proceder: Você está afim de uma moça. Ela te convida para casa dela e te oferece mingau de aveia. (@rafa.souza_1);
- Azeite de Oliva extra virgem é um oleo vegetal. Por que ele é melhor que os outros? (@rafa.souza_1);

- Falem sobre superavit calórico na carnívora (@estiloprimal);

- Hipotireoidismo pode causar hipertensão? (@ildeiralmada);

- Temperaturas altas do corpo são características de pessoas que tem tendência a serem magras? (@fabiolacortezzi).

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 18:00 temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Nessa live, eu conversei com o Neurologista Dr. Igor Bessa (@IgorBessa_Neurologia)

Igor é médico formado pela Universidade de Fortaleza (Unifor). Fez residência médica em Neurologia pelo Hospital Geral de Fortaleza (HGF).

É pós graduado em Neurorradiologia Diagnóstica pelo ISCESP.

Atualmente é mestrando em Ciências Médicas na UNIFOR

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Nutrição em Dose Dupla é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao.

Felipe Viana, nutricionista, economista e  baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e a sua saúde estava destruída por um estilo de vida insalubre. Depois que conheceu a Low Carb, Felipe mudou completamente sua vida, perdeu 25kg e decidiu fazer nutrição. Hoje ele mantém o instagram @Densanutricao onde ensina sobre uma alimentação adequada de forma irreverente e divertida.

Henrique Autran, nutricionista, ex professor e marombeiro. Henrique é apaixonado pelos estudos, lê em média 50 livros por ano e devora artigos científicos. Ele é criador do Movimento Rebelião Saudável. Apesar de nunca ter sido gordo e sempre ter tentado ganhar peso, Quando descobriu a Low Carb, emagreceu 10Kg e mudou completamente a composição corporal. Através do seu instagram (@HenriqueAutran) consegue ajudar milhares de pessoas sempre com informações científicas explicadas de forma simples.

A Ideia é fazer um podcast divertido, simples, tratando sempre de assuntos atualizados.

Nesse episódio nós conversamos sobre as Associações Profissionais.

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre o sono.

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda Segunda feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com Dr. Guilherme Marquezine (@DrMarquezine_).

Dr. Marquezine é Médico Endocrinologista pelo Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo.

Tem Doutorado em Diabetes Tipo 2 pelo Instituto do Coração da Faculdade de Medicina da USP.

Ele é Docente de Endocrinologia da Universidade Estadual de Londrina e Diretor da Escola do Diabetes.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre Os Critérios de Bradford Hill

Fonte: HILL AB. THE ENVIRONMENT AND DISEASE: ASSOCIATION OR CAUSATION? Proc R Soc Med. 1965 May;58(5):295-300. PMID: 14283879; PMCID: PMC1898525.

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda Segunda feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com os Neurologistas Dra. Ivna Lacerda (@IvnaLacerda) sobre Neuroimunologia.

Ivna Lacerda é Médica pela Universidade de Fortaleza (UNIFOR).

Tem Residência Médica em Neurologista pelo Hospital Geral de Fortaleza (HGF)

E fellow em Neuroimunologia tamb ém pelo HGF.

Atualmente é mestranda em Ciências Médicas na UNIFOR

Acompanhe-nos em nosso Podcast Rebelião Saudável:

Spotify: http://bit.ly/rebeliaosaudavelspotify

Apple Podcasts: http://bit.ly/rebeliaosaudavelapplepodcasts

Amazon: https://bit.ly/rebeliaosaudavelamazon

Deezer: https://bit.ly/rebeliaosaudaveldeezer

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, se inscreva e divulgue nosso Canal. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Nutrição em Dose Dupla é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao.
Felipe Viana, nutricionista, economista e baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e a sua saúde estava destruída por um estilo de vida insalubre. Depois que conheceu a Low Carb, Felipe mudou completamente sua vida, perdeu 25kg e decidiu fazer nutrição. Hoje ele mantém o instagram @Densanutricao onde ensina sobre uma alimentação adequada de forma irreverente e divertida.
Henrique Autran, nutricionista, ex professor e marombeiro. Henrique é apaixonado pelos estudos, lê em média 50 livros por ano e devora artigos científicos. Ele é criador do Movimento Rebelião Saudável. Apesar de nunca ter sido gordo e sempre ter tentado ganhar peso, Quando descobriu a Low Carb, emagreceu 10Kg e mudou completamente a composição corporal. Através do seu instagram (@HenriqueAutran) consegue ajudar milhares de pessoas sempre com informações científicas explicadas de forma simples.
A Ideia é fazer um podcast divertido, simples, tratando sempre de assuntos atualizados.
Nesse episódio falamos sobre a polêmica envolvendo a Nestlé e a dúvida: pão ou tapioca.

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre A Pirâmide de Evidências Científicas.

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda Segunda feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com os Nerds Adolfo Duarte (@DrAdolfoDuarte) e Sarah Galhardone (@SarahGalhardone)

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre os erros e as adaptações quando iniciamos uma Dieta Carnívora. Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda Segunda feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.

Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana conversamos sobre a pergunta: “Somos Carnívoros?"

🚨 As inscrições pro Clube de Leitura com Henrique Autran estão ABERTAS!

Se você quer ir além da leitura superficial e mergulhar em debates profundos, com embasamento científico e reflexão crítica, essa é a sua chance. 📚🔥

O que te espera como membro:

✅ Aulas ao vivo toda semana (com tira-dúvidas e debate)

✅ Acesso às gravações das aulas anteriores

✅ Grupo exclusivo de discussão

✅ PDFs dos slides + artigos científicos de referência

✅ Convidados especiais em temas estratégicos

✅ E um ambiente que estimula o pensamento independente

⏳ As vagas são limitadas — e muita gente já garantiu a sua.

🔗 Acesse agora e escolha seu plano:

👉 https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/

Vem pro Clube e transforma a forma como você lê, pensa e vive o conhecimento. 🚀

Nos vemos lá!

Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao

Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 7:00, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso canal: https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.

Nessa live, eu conversei com a médica oftalmologista Karen Martins (@KarenRMartins).

Karen Martins é médica oftalmologista com Fellowship em Órbita, Oculoplástica e Vias Lacrimais.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Nutrição em Dose Dupla é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao.

Felipe Viana, nutricionista, economista e  baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e a sua saúde estava destruída por um estilo de vida insalubre. Depois que conheceu a Low Carb, Felipe mudou completamente sua vida, perdeu 25kg e decidiu fazer nutrição. Hoje ele mantém o instagram @Densanutricao onde ensina sobre uma alimentação adequada de forma irreverente e divertida.

Henrique Autran, nutricionista, ex professor e marombeiro. Henrique é apaixonado pelos estudos, lê em média 50 livros por ano e devora artigos científicos. Ele é criador do Movimento Rebelião Saudável. Apesar de nunca ter sido gordo e sempre ter tentado ganhar peso, Quando descobriu a Low Carb, emagreceu 10Kg e mudou completamente a composição corporal. Através do seu instagram (@HenriqueAutran) consegue ajudar milhares de pessoas sempre com informações científicas explicadas de forma simples.

A Ideia é fazer um podcast divertido, simples, tratando sempre de assuntos atualizados.

Nesse episódio nós demos um conselho ao Conselho.

Nessa live, eu conversei com Raphael Sirtoli (@raphaels711).

Raphael tem mestrado em Biologia Molecular e em sua tese de mestrado caracterizou o metabolismo das células do câncer de mama versus células normais da mama.

Em 2017, ele recebeu a bolsa Marie-Curie Early Stage Research 14 (ESR14) para fazer 4 anos de doutorado em Ciências da Saúde sobre o tema antipsicóticos e dietas cetogênicas em um modelo de esquizofrenia em roedores. Em 2021 ele publicou um artigo no American Journal of Biological Anthropology intitulado The evolution of the human trophic level during the Pleistocene.

Agora ele é o Diretor Científico da Clínica Pero e trabalha em estreita colaboração com os médicos nos casos dos pacientes. Ele também é pesquisador médico sênior do Ancestralize, um aplicativo que estima o risco de doenças e ajuda os usuários a rastrear as intervenções que adotaram para reduzi-lo.

Raphael é um ávido CrossFitter, corredor em trilhas e gosta de sessões de respiração e exposição ao frio.

Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  

E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda segunda feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.

Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.