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Explore every episode of the podcast Podcast #CoRsÉ | Mieux communiquer en coparentalité

Dive into the complete episode list for Podcast #CoRsÉ | Mieux communiquer en coparentalité. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

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TitlePub. DateDuration
Début 17 sept. de la saison 6 du podcast CoRsÉ!10 Sep 202400:02:00

Le podcast CoRsÉ revient pour une saison 6, désormais publiée un nouveau jour de la semaine : le mardi !


Le premier épisode de la saison, avec Robert Savoie, auteur et conférencier, arrivera le mardi 17 septembre.


Cette saison présente des conversations avec de nombreux intervenants qui travaillent principalement dans des organismes communautaires, et on va discuter le deuil, le suicide, le traumatisme crânien et plus : beaucoup de thèmes entourant la santé mentale.


On va aborder la réalité des hommes, la réalité des femmes : plein de sujets qui entourent justement, bien entendu, les parents, les individus, dans le but de pouvoir mieux comprendre votre co-parent, et mieux collaborer avec ce dernier.


De nouveaux épisodes toutes les deux semaines (avec un épisode bonus occasionnel entre les deux), désormais le mardi, dans votre application de podcast préférée, ou toujours sur YouTube !


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Cet épisode fait partie de la série « Équilibre tes Relations » de Cynthia Girard, produite initialement avec NousTV. Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur YouTube :


https://youtu.be/KKaGWemdNjk


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C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?

Il est parfois CoRsÉ de mieux communiquer avec son coparent. Le podcast sert justement à ça : t’offrir des outils pour mieux composer avec la coparentalité, que ce soit en couple, séparé ou en famille recomposée.


Je suis Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute spécialisée en coparentalité. Tu peux découvrir tous mes services sur girardcynthia.com.


Si tu es intervenant travaillant avec des familles ou juriste, j’offre des formations sur mesure ainsi que des consultations cliniques pour tes équipes. Contacte-moi pour plus de détails à consultation@girardcynthia.com.


Si tu as des questions ou des sujets dont tu aimerais que je parle, écris-moi sur mes réseaux sociaux :


J'ai parfois partagé des codes promotionnels pour des rabais sur mes produits. Veuillez noter que ces codes ne sont plus valides. Plus d'infos ici : https://youtu.be/8DG8pUkeZj0


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'organisation au service de l'apaisement et non au service de la performance nuisible ! Avec Patrice Ouellet | S5-É1627 Jun 202400:52:27

Mon invité cette semaine, pour la dernière épisode de la saison du podcast CoRsÉ, est Patrice Ouellet.


Nous allons parler de planification et d'organisation de temps pour les gens qui travaillent soit comme entrepreneur ou non et qui ont une famille.


On va aborder les enjeux qui entourent le fameux équilibre !


Patrice nous partage une partie de son histoire qui est très inspirante.


Avec la venue de l'été, pour certain c’est synonyme de calme et de vacances et pour d’autres c’est synonyme de productivité, alors pour aborder ce thème, pas meilleure personne que le fondateur de l’académie de la productivité et de la méthode 48 heures qui vise non pas la performance pour vivre de l’anxiété, mais pour être bien et efficace dans les sphères de la vie qui sont importantes pour soi !


Voici l’outil gratuit pour planifier ta vie et tes sphères de vie en équilibre :

Outil gratuit ! Organise et planifie ta vie !


Patrice Ouellet, 48 heures par jour


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Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu préfères : @cynthiagirardpsymed 


https://youtu.be/1x0HL1RemzM


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Voir ici mes formations : "Traversez la séparation conjugale avec sérénité: Obtenez les Clés pour vivre et réussir ce tournant de vie" (formation en ligne). 


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C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?


La coparentalité est parfois corsée, mais il n’est pas SI sorcier de mieux communiquer avec Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute coparental. 


CoRsÉ est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux parents en couple ou séparés ou en recomposition familiale et aux intervenants qui travaillent avec ces familles.


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Vous pouvez partager le podcast s’il vous a plu et mettre des étoiles c'est comme ça qu'on va encore plus le faire connaître :) 


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Les écrans ! Être parent l'ère du numérique. Avec Caroline Quarré | S5-É807 Mar 202400:37:48

Les écrans et les enfants …Quel sujet chaud !


Je reçois la fabuleuse Caroline Quarré pour aborder ce sujet si important.


On va répondre à pleins de questions comme :

  • Comment aborder le sujet des écrans avec nos jeunes

  • Quels sont les impacts des écrans sur nos enfants

  • Quelles sont les différences entre un enfant de moins de 6 ans et de plus de 7 ans pour la gestion des écrans


Les liens pour trouver Caroline :

https://www.pasapas.ca/

https://www.instagram.com/service_psychosocial_pasapas/?hl=fr


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Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur mon compte YouTube si tu préfères :


https://youtu.be/jHNroaAhdQk


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Voir ici mes formations : "Traversez la séparation conjugale avec sérénité: Obtenez les Clés pour vivre et réussir ce tournant de vie" (formation en ligne). 


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C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?


La coparentalité est parfois corsée, mais il n’est pas SI sorcier de mieux communiquer avec Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute coparental. 


CoRsÉ est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux parents en couple ou séparés ou en recomposition familiale et aux intervenants qui travaillent avec ces familles.


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Hors-Série - Minute Famille - 3-Q&N : Ce qui se passe chez mon parent reste-il chez mon parent ?07 Jul 202200:09:24

C’est la minute famille sur le podcast CoRsé 


Durant l’été, je réponds à des questions et cette semaine la question est : 


« Je ne comprends pas pourquoi je mens à maman quand elle me pose des questions sur papa ? »


Est-ce vrai que ce qui se passe chez maman reste chez maman ? 

Ce qui se passe chez papa reste chez papa ?


C'est faux ! 


Les enfants ont le droit de parler avec qui ils veulent et d'être crus et entendus. Il peut y avoir des défis et des malentendus, d'où l'importance de ce parler comme parent pour valider les propos de l'enfant et de replacer le contexte de ce qu'il vous raconte. 


Fais-toi un petit punch ou un café …on se rejoint sur #corsé 


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Capsules- CoRsé    


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CoRSé est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux parents en couple ou séparés et aux intervenants qui travaillent avec ces familles.

 

CoRsÉ signifie aussi que certains thèmes seront peut-être difficiles à entendre, car le changement demande de générer des malaises...je vais quand même y aller doucement. J’avoue que je suis une fille assez dynamique et ça se peut que je m’énerve un peu...je vais tenter de rester calme.

 

On discutera ensemble de coparentalité, de communication, de coparentage, de conflit de séparation, d’aliénation parentale, de médiation, d’émotions, de garde, de temps parental, de charge mentale, de responsabilités parentales, de partage de tâches, de conflit de loyauté, de crise d’enfants, de discipline, de droit de la famille, de violence familiale, d'aliénation parentale, de famille recomposée, de recomposition familiale, d’enfants pris dans tout ça, des enjeux et défis qu’apporte la joie d’être parent. Je vais donner des interventions et des outils à appliquer dans le quotidien de la vie pour améliorer les relations avec vos enfants, mais aussi avec votre coparent.


Pour faire en sorte qu’on soit encore plus proche vous et moi et bien vous pouvez m’envoyer vos questions ou des idées de sujet à consultation@girardcynthia.com avec objet de courriel : sujet -podcast

 

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Hors-Série - Minute Famille - 2-Q&N : Est-ce que mon enfant vit le conflit de loyauté30 Jun 202200:07:08

C’est la minute famille sur la podcast CoRsé 


Durant l’été, je réponds à des questions et cette semaine la question est : 


« Est-ce que ça veut dire que moi aussi je ne suis pas une bonne personne quand papa dit ça de maman ? »


C'est faux ! 


Bien entendu me diras-tu, mais parfois pour les enfants la réponse n'est pas aussi clair. 


Un enfant qui vit un conflit de loyauté vient à croire que d'aimer ses deux parents ce n'est pas possible en raison que l'un ou l'autre ou parfois les deux parents font des gestes et des actions qui envoient une image négative de son autre parent. 


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Hors-Série - Minute Famille - 1-Q&N : Donner des conséquences aux enfants de son partenaire oui ou non ?23 Jun 202200:09:05

C’est la minute famille sur la podcast CoRsé 


Durant l’été, je réponds à des questions et cette semaine la question est : 


«Est-ce vrai que je ne dois pas donner de conséquences aux enfants de mon/ma conjoint/conjointe ? »


Il serait si agréable qu’une question puisse être répondu simplement par un oui ou un non…la vie de famille et les défis de celle-ci font en sorte que c’est rarement si simple. 


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CoRsÉ signifie aussi que certains thèmes seront peut-être difficiles à entendre, car le changement demande de générer des malaises...je vais quand même y aller doucement. J’avoue que je suis une fille assez dynamique et ça se peut que je m’énerve un peu...je vais tenter de rester calme.

 

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Merci de ta confiance pour la première saison du podcast CoRsé. On se revoit dans deux semaines pour la saison estivale. Les moments «j'ai entendu dire» seront de courts épisodes parfait avec un drink autour de la piscine.  


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Invitée Sarah Hamel - Accompagner les tempêtes émotionnelles de mon enfant | E2102 Jun 202201:00:28

Accueillir les émotions des enfants dans la tempête émotionnelle de la séparation

Lors d’une séparation , il est préférable de nommer à l’enfant ce qui se passe. Tenter de le protéger en lui cachant la vérité ne sert à rien. En effet, les enfants ont des antennes et ressentent qu’ils se passent quelque chose qui les rend inconfortables. Si l’enfant n’a pas d’explications, il risque d’être insécure et de se rendre responsable de la situation considérant leur immaturité cognitive.

On aborde les questions suivantes : 

Mon enfant n’a pas de réaction, est-ce inquiétant ?

Si mon enfant pleure beaucoup, est-ce un signe de détresse ?

Les émotions sont-elles dangereuses ? 

Quelle est la clé de la résilience ?  

Pour voir tout le contenu continue sur le blogue : Accompagner la peine de mon enfant, la clé de la résilience  


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Pour rejoindre Sarah Hamel : 


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Est-ce que la médiation familiale est pour moi?| E2026 May 202200:22:41

Est-ce que ma situation est favorable à la médiation familiale?

Quand vient le temps de choisir la manière dont nous allons régler notre séparation conjugale, nous pouvons nous demander quelles sont nos options.

Selon moi, il n’y a pas mille et une façons de régler sa séparation.

Suite à un sondage fait par le ministère de la Justice en 2021, 84 % des gens qui ont fait la médiation familiale étaient satisfaits et plus de 90 %, de ces gens, recommenceraient.

Plusieurs croient que pour aller en médiation nous devons être en bon terme sinon la médiation ne donnera rien de plus. Plusieurs croient que pour aller en médiation nous ne devons pas être en chicane. C'est qu'on découvrir ensemble.

Pour voir tout le contenu continue sur le blogue : Est-ce que la médiation familiale est pour moi ?   


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Pour plus d'information sur la médiation familiale et la séparation conjugale  :


Merci de ta confiance et à la semaine prochaine pour le dernier épisode de la saison. La semaine prochaine vous aurez des minis capsules tout au long de l'été. 


Invité Mère et fille de 15 ans ayant vécu l'aliénation parentale - Le conflit de loyauté | E1919 May 202200:58:10

Invité Carrefour Aliénation Parentale - témoignage d'une mère et de sa fille de 15 ans qui ont vécu l'aliénation parentale. 


C’est quoi l’aliénation parentale?


L’hypothèse privilégiée aujourd’hui est celle d’une problématique familiale complexe de nature systémique dans laquelle un enfant rejette un parent de façon injustifiée, habituellement sous l’influence de l’autre parent, et ce, sans ambivalence, ni culpabilité. Il y a une présence de distorsions ou d'exagérations cognitives substantielles et le rejet semble injustifié si nous nous basons sur l'expérience réelle de l'enfant avec ce parent. (Malo, & Rivard, 2013; Kelly, & Johnston, 2001).

Il y a des nuances et des explications importantes à apporter.
Il y a des niveaux de gravité lorsqu'il est question d'aliénation parentale :

1. Affinité 

2. Alliance

3. Conflit de loyauté

4. Éloignement réaliste 

5. Aliénation hybride

6. Aliénation parentale pure (très rare)


Dans cet épisode on parle de : 

L’histoire de Maeve et de sa mère 

Les réactions différentes de la fratrie 

Le conflit de loyauté à l'extrême 

Le passage de la DPJ, protection de la jeunesse dans leur vie, bon ou mauvais ? 

Interventions qui ont été aidante pour la dyade 

Le parent ciblé, comment il peut contribuer au conflit et comment cesser d'être la cible


Pour voir tout le contenu continue sur le blogue : La pyramide de l'aliénation parentale 


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Merci de ta confiance et à la semaine prochaine 


Invité Carrefour aliénation parentale - impact de l'aliénation parentale- l'histoire d'Émy, 20 ans | E1812 May 202201:25:33

Invité Carrefour Aliénation Parentale

Les impacts de l’aliénation parentale sur l’enfant 

L’organisme : Le Carrefour Aliénation Parentale Québec peut vous aider et vous pourrez y trouver plusieurs outils afin de mieux comprendre votre situation. 

« Un enfant blessé dans son intégrité ne cesse pas d’aimer ses parents, il cesse de s’aimer lui-même. » - Jesper Juul

Le carrefour aliénation parentale : est un organisme à but non lucratif créé pour aider les personnes qui luttent contre l’aliénation parentale.  

Dans cet épisode on parle de : 


L’enfant pris entre ses deux parents

La parentification 

Impacts chez les frères et soeurs - souvent différents

Intervention complexe et spécialisée 

L’impuissance du parent rejeté - souffrance pure

L’histoire d’Émy


Pour voir tout le contenu continue sur le blogue : Impacts de l'aliénation parentale chez l'enfant 


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Invité Mélanie Bilodeau - Adaptation à la parentalité - se séparer ou non | E1705 May 202201:05:36

Invité Mélanie Bilodeau 

Adaptation à la parentalité 

Se séparer, est-ce vraiment la bonne solution?  

Quand devenons-nous parent?

Quand pouvons-nous dire que nous sommes adapté à notre rôle de nouveau parent?

Est-ce qu’à l’arrivée de mon deuxième ou troisième enfant, je me redéfinis comme parent?

Est-ce que c’est normal que mon/ma partenaire me tape sur les nerfs?

Dans le podcast de cette semaine, je reçois une invitée de marque : Mélanie Bilodeau.

Elle est psychoéducatrice spécialisée en périnatalité et en petite enfance de 0-5 ans. Nous aborderons ensemble les réalités que comportent l’adaptation à la parentalité. Aujourd’hui, les séparations sont de plus en plus nombreuses et avec de plus en plus de jeunes enfants en bas âge. Cependant, la séparation étant de plus en plus fréquente, elle ne demeure pas sans conséquences pour les petits cocos. Les enfants peuvent s'adapter et être résilients mais il demeure que plus un enfant est en bas âge, plus il a besoin de vivre dans un environnement stable, calme afin de se développer de façon optimale.

Voici donc différents enjeux entourant l’adaptation à la parentalité :

  • Pourquoi l’adaptation à la parentalité est un défi important pour les nouveaux parents
  • Les enjeux du couple
  • Accepter les deuils 
  • On parle d'un grand tabou
  • Les hormones et leurs rôles

Pour voir tout le contenu continue sur le blogue : Adaptation à la parentalité    


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La coparentalité est parfois corsée, mais il n’est pas sorcier de mieux communiquer avec Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute coparental. 

 

CoRSé est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux parents en couple ou séparés et aux intervenants qui travaillent avec ces familles.

 

CoRsÉ signifie aussi que certains thèmes seront peut-être difficiles à entendre, car le changement demande de générer des malaises...je vais quand même y aller doucement. J’avoue que je suis une fille assez dynamique et ça se peut que je m’énerve un peu...je vais tenter de rester calme.

 

On discutera ensemble de coparentalité, de communication, de coparentage, de conflit de séparation, d’aliénation parentale, de médiation, d’émotions, de garde, de temps parental, de charge mentale, de responsabilités parentales, de partage de tâches, de conflit de loyauté, de crise d’enfants, de discipline, de droit de la famille, de violence familiale, de famille recomposée, de recomposition familiale, d’enfants pris dans tout ça, des enjeux et défis qu’apporte la joie d’être parent. Je vais donner des interventions et des outils à appliquer dans le quotidien de la vie pour améliorer les relations avec vos enfants, mais aussi avec votre coparent.


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Les styles de temps parentaux - la fameuse garde des enfants | E1628 Apr 202200:31:39

Vous êtes séparés ou vous pensez que vous êtes rendus là ?

Je pense qu’il est bon de connaître quelques notions entourant le fameux partage du temps de vie des enfants. Depuis, la réforme de la loi sur le divorce en 2021, les termes : GARDE ET ACCÈS sont disparus des textes de loi. Je suis bien heureuse de cela, car je trouve que ça apporte une connotation particulière pour les parents. Nous ne gardons pas nos enfants, nous partageons leur vie selon différents critères, dont leurs besoins, leurs âges, nos besoins comme parents et nos situations personnelles et professionnelles.

L’important c’est d’être bien avec chaque parent et que les contacts sont chaleureux, bienveillants, sécuritaires et fonctionnels au minimum.

En ce qui concerne le temps parental partagé, les tribunaux vont parfois utiliser des critères et je vais les explorer avec vous. 


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Pourquoi mon podcast se nomme CoRSé ? Premièrement, parce que je voulais trouver un titre court, car ce n'est pas ma force...je m’emballe souvent...je suis une passionnée. Donc, CoRsé signifie CO pour coparentalité,  R pour résolution de conflits et SÉ pour séparer ou en couple. Vous avez un aperçu de ce qu’on va jaser non ?

 

CoRsÉ signifie aussi que certains thèmes seront peut-être difficiles à entendre, car le changement demande de générer des malaises...je vais quand même y aller doucement. J’avoue que je suis une fille assez dynamique et ça se peut que je m’énerve un peu...je vais tenter de rester calme.

 

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Pour m’aider dans les discussions, je vais parfois recevoir des experts dans leur domaine pour échanger avec nous et apporter leurs visions et recommandations sur le sujet qui sera abordé. Parfois, il y aura des témoignages de parents qui vivent le sujet dont on va parler.

 

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Accueillir les émotions de mon enfant et MOI | E1521 Apr 202200:27:49

Est-ce qu’il vous arrive de perdre patience avec votre coco? 

Est-ce que vous vous sentez coupable quand vous avez levé le ton auprès de votre enfant? 

Est-ce que vous avez de la difficulté à accueillir les émotions de votre chérubin? 

Est-ce que vous écoutez et accueillez vos propres émotions? Ou vous les refoulez?

Beaucoup de questions pour parler de : COMMENT MIEUX ACCUEILLIR LES ÉMOTIONS DE NOS COCOS?

Nous savons aujourd’hui, avec les études et les neurosciences, que plus un individu commence tôt à reconnaître ses émotions plus il aura des capacités optimales de gestion émotionnelles.  

J’ai commencé vers l’âge de 18 ans, alors je vous rassure il est toujours temps de commencer. J’ai travaillé juste un peu plus fort hihi! Une grande majorité d'adultes n’ont pas été grandement accompagnés dans l'accueil des émotions et la gestion de celles-ci. Je n’en veux pas aux générations passées, ils avaient alors les informations du moment et ils ont fait au mieux. Je ne cherche pas de coupable, je préfère regarder vers l’évolution de la psychologie de l’enfant.

Lorsque nous n’avons pas eu quelque chose, il peut être parfois plus complexe de le transmettre.Cela demande des efforts supplémentaires. Si je veux être cohérente et conséquente je dois être un modèle par mes gestes, donc si moi-même je fais des crises et que je crie c’est difficile pour mon enfant de comprendre de ne pas crier quand il est fâché.

Les étapes que je propose aujourd’hui sont utiles autant pour les adultes que pour les enfants. En fait, il est même préférable de faire ces étapes avec soi-même et ainsi de revenir au calme avant de le faire avec mon enfant. Puisque c’est nous l’adulte responsable et mature, c’est à nous de montrer l’exemple. J’espère que je ne suis pas trop confrontante.


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Quand la parole de l'enfant fait loi, est-ce encore un rôle d'enfant ? Avec Lorraine Filion | S5-É722 Feb 202400:49:28

La parole de l'enfant est tellement importante !


Les enfants nous disent beaucoup de choses avec leurs mots, mais tellement plus avec ce qu’ils ne disent pas, ce qu’ils dessinent, ce qu’ils font dans leurs jeux, et ce qu’ils expriment avec leurs gestes et leurs comportements.


Parfois, dans les contextes de parents séparés où il y a des conflits, où l’enfant sent qu’il ne peut pas aimer librement les deux parents. S'il vit quelque chose chez l'un et pas chez l'autre, cela peut devenir complexe de départager la parole, les désirs, et les besoins de l’enfant.


C’est exactement le sujet dont on traite aujourd’hui avec l'une de mes mentors, l'une des femmes qui m’a formée, une inspiration pour moi, une amie maintenant : Lorraine Filion !


Ne manque pas cet épisode !


--- 

Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur mon compte YouTube si tu préfères :


https://youtu.be/Fnz0dBQadaA


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Voir ici mes formations : "Traversez la séparation conjugale avec sérénité: Obtenez les Clés pour vivre et réussir ce tournant de vie" (formation en ligne). 


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Se choisir- priorités de vie | E1414 Apr 202200:06:43

Est-ce que ça vous arrive d’être submergé par mille et une choses en même temps ?

Est-ce que ça vous arrive de gérer les agendas de tout le monde autour de vous, mais de ne pas avoir du temps pour vous ?

Est-ce que vos priorités d'une journée sont vraiment ce qui compte pour vous ? 


Faire de la place pour ce qui compte vraiment pour soi est parfois un grand défi avec toutes les tâches à faire, le travail, les enfants, le ménage, les lunchs, et bien d’autres…

Tout le monde connaît les pots mason n’est-ce pas ? Je suis une grande fan de François Pérusse et il fait un sketch que j’adore en parlant des pots mason et depuis je me fais un plaisir d’utiliser cette blague pour imager mes idées.

La technique d’impact que je présente aujourd’hui est possible en format vidéo afin que vous puissiez voir concrètement les étapes. Vous pouvez consulter le truc du pot mason des priorités de vie. Je vous invite à faire de même à la maison.

Pour savoir qui est François Pérusse  


Pour écouter le sketch du pot mason  


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Alors, êtes-vous prêt à vous choisir ?

Si vous avez envie d’aller plus loin dans votre quête de vous choisir, j’organise avec l’équipe de Robert Savoie, une retrait e la fin de semaine du 20 mai. Vous pouvez avoir tous les détails ici : RETRAITE PHÉNIX-SE CHOISIR . Vous serez accompagné d urant le week-end à laisser derrière vous des choses de votre passé qui vous bloquent dans votre processus de priorisation. Écrivez-moi à consultation@girardcynthia.com pour voir si la retraite est une bonne option pour vous ou pour vous inscrire. 


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Réactions des enfants à la séparation | E1307 Apr 202200:40:49

De façon générale, 80 % des enfants vont bien s’adapter à la séparation des parents. Toutefois, environ 20 % des enfants risquent de vivre des difficultés passagères ou chroniques. Un des facteurs de protection de l'adaptation saine des enfants est la manière dont les parents vont gérer leur séparation et garder les enfants à l’écart des conflits.

Les enfants ont tous des besoins similaires en lien avec la séparation de leurs parents. Ils ont besoin de :

  1. temps pour s’adapter. 
  2. d’informations pour créer des repères. 
  3. ne pas être témoin de conflits entre les parents.
  4. l’amour de leurs parents.
  5. vivre des transitions dans le respect. 
  6. contacts fréquents, prévisibles, chaleureux, sécuritaires avec leurs parents.
  7. rester des enfants et d’avoir des enjeux d’enfant. Donc, ils n’ont pas à être porteur de décision.

Bien entendu, selon son âge et son tempérament, chaque enfant a des besoins bien spécifiques en lien avec son développement.

Dans l'épisode vous allez voir les besoins et les réactions des enfants agés de 0 à 17 ans.

Pour avoir plus d'exemples et avoir tout le contenu continue sur le blogue : Les réactions des enfants à la séparation et leurs bsoins 


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C'est quoi ton style parental | E1204 Apr 202200:26:03

Les styles parentaux

Suis-je assez bienveillant ?

Suis-je trop sévère ? 

Suis-je en train de reproduire ce que j’ai vécu dans mon enfance ?

Bref, toutes ces questions peuvent être présentes lorsqu’on parle de la parentalité 

Avec les recherches et les neurosciences, on sait que plus un parent est en mesure d'accueillir les émotions de son enfant tout en étant en mesure de lui offrir un cadre ferme, mais bienveillant, plus son enfant risque d’être un adulte sécure, confiant et qui sera en mesure de mieux gérer ses émotions.

Toutefois, nous n’avons pas tous été élevés de cette manière et ces approches n’ont pas toujours été celles mises de l’avant. Les générations passées ont fait au mieux avec ce qu’ils avaient comme informations à ce moment. Toutefois, on constate bien que certains adultes ont eux aussi de grands enjeux de gestion émotionnelle.

Une certitude se dégage : plus une personne reconnaît ses émotions, nomme ses émotions, accueille ses émotions, plus elle sera en mesure de les gérer.

Tout cela étant dit, nous avons grandi avec des styles de parents et nous avons donc intégré certains modèles qui nous amènent à percevoir la vie d’une certaine manière. 

Nous avons nous aussi comme parent un style parental qui se compose de nos valeurs, de nos blessures personnelles, de notre histoire familiale et de nos connaissances face à ce sujet.

Il est possible de changer son style parental, mais pour ce faire il est parfois indiqué de consulter, car comme le dit l'adage : le naturel revient parfois au galop.
Par exemple, vous allez entendre dans le podcast de cette semaine un exemple concret qui définit bien ce que je veux dire.

Moi-même, j’ai un style démocratique, mais avec une tendance parfois autoritaire, car je viens d’un milieu très dichotomique : mon père était autoritaire et ma mère était plus permissive.

Vous vous demandez peut-être quelle est la différence entre ces trois styles, et bien les voici dans l'épisode d'aujourd'hui.

Pour avoir plus d'exemples et avoir tout le contenu continue sur le blogue : Découvrir son style parental 


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Faire une équipe parentale | E1124 Mar 202200:27:26

Tronc commun éducatif- Quand mes parents agissent de la même manière

Avoir des méthodes éducatives similaires, est-ce pertinent quand nous sommes parents?

Que nous soyons ensemble ou séparés, il est pertinent et souhaitable, pour faciliter l’éducation, d’avoir des interventions similaires. Il sera question dans une prochaine capsule des différents styles parentaux, mais pour cette semaine, je voulais aborder avec vous l’importance de mettre en place un tronc commun éducatif.

Qu’est-ce que ça veut dire exactement?

Les parents s’engagent à avoir une approche similaire au niveau de la mise en place des règles, des méthodes éducatives et des conséquences.

Pour les parents d’adolescents, il est pertinent de s’engager et de suivre  un code de route   qui concerne la consommation de drogues, d’alcool, l’usage de tatouage, l’utilisation d’un cellulaire, les relations amoureuses, amicales et sexuelles et les heures de sorties.

                                      Ok tout ça est beau, mais ça donne quoi?


L’impact et la pertinence d’avoir un tronc commun éducatif  permet à l’enfant de rester neutre face à ses parents. L’enfant sera davantage sécurisé, car que ce soit maman ou papa qui intervient les interventions seront prévisibles. L’enfant saura à quoi s’en tenir, donc les attentes seront clairement définies. Il risque d’y avoir moins de comportements problématiques, moins d’opposition et moins de crise. Bref, plus de collaboration et de plaisir. Je ne sais pas pour vous, mais moi je dis pas non à plus de zénitude dans mon quotidien.

Pour avoir plus d'exemples et avoir tout le contenu continue sur le blogue : Faire une équipe parentale - tronc commun éducatif  


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Invité : Stéphanie Deslauriers : C'est quoi une famille ? | E1017 Mar 202200:55:59

Mais c’est quoi au juste une famille?

Vous pouvez écouter le podcast de cette semaine avec mon invité : Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice et autrice.

Ensemble nous abordons la grande question à savoir, qu’est-ce qu’une famille en 2022?

Est-ce que les familles nucléaires, c’est-à-dire un papa et une maman sous le même toit, est encore une réalité aujourd’hui?

Dans notre société occidentale coexiste de multiples types de structures familiales avec chacune leur propre fonctionnement. Voici les familles que nous retrouvons aujourd’hui :

  • la famille nucléaire : l’enfant vit avec ses deux parents, mariés ou non;
  • la famille monoparentale : l’enfant vit avec son père ou sa mère; 
  • la famille recomposée : l’enfant vit avec sa mère ou son père et un beau- parent;
  • la famille adoptive : l’enfant vit avec des parents non biologiques;
  • la famille homoparentale : l’enfant vit avec son père ou sa mère biologique et son compagnon de même sexe. L’enfant peut aussi avoir été adopté par le couple.

Considérant que près d'un couple sur deux se séparent, nous pouvons imaginer que les familles recomposées sont de plus en plus en augmentation.

Durant le podcast, Stéphanie et moi aborderons le fait que la famille imaginée quand nous sommes enceinte est souvent loin d’être une famille séparée et que nous devons donc vivre différents deuils entourant la famille lorsque la séparation conjugale survient.

Sans aucun doute, mon moment préféré de notre échange est lorsque Stéphanie partage que la plus-value au final, dans une famille recomposée, pour un enfant est d’avoir plus d’adultes significatifs et bienveillants pour l’élever encore plus haut comme personne. Les rivalités n'aident pas l’enfant. L’entraide et l’amour propulsent.

Pour avoir plus d'exemples et avoir tout le contenu continue sur le blogue : C'est quoi une famille et comment réussir sa recomposition familiale  


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La coparentalité est parfois corsée, mais il n’est pas sorcier de mieux communiquer avec Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute coparental. 

 

CoRSé est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux parents en couple ou séparés et aux intervenants qui travaillent avec ces familles.

 

Pourquoi mon podcast se nomme CoRSé ? Premièrement, parce que je voulais trouver un titre court, car ce n'est pas ma force...je m’emballe souvent...je suis une passionnée. Donc, CoRsé signifie CO pour coparentalité,  R pour résolution de conflits et SÉ pour séparer ou en couple. Vous avez un aperçu de ce qu’on va jaser non ?

 

CoRsÉ signifie aussi que certains thèmes seront peut-être difficiles à entendre, car le changement demande de générer des malaises...je vais quand même y aller doucement. J’avoue que je suis une fille assez dynamique et ça se peut que je m’énerve un peu...je vais tenter de rester calme.

 

On discutera ensemble de coparentalité, de communication, de coparentage, de conflit de séparation, d’aliénation parentale, de médiation, d’émotions, de garde, de temps parental, de charge mentale, de responsabilités parentales, de partage de tâches, de conflit de loyauté, de crise d’enfants, de discipline, de droit de la famille, de violence familiale, de famille recomposée, de recomposition familiale, d’enfants pris dans tout ça, des enjeux et défis qu’apporte la joie d’être parent. Je vais donner des interventions et des outils à appliquer dans le quotidien de la vie pour améliorer les relations avec vos enfants, mais aussi avec votre coparent.

 

Pour m’aider dans les discussions, je vais parfois recevoir des experts dans leur domaine pour échanger avec nous et apporter leurs visions et recommandations sur le sujet qui sera abordé. Parfois, il y aura des témoignages de parents qui vivent le sujet dont on va parler.

 

Pour faire en sorte qu’on soit encore plus proche vous et moi et bien vous pouvez m’envoyer vos questions ou des idées de sujet à consultation@girardcynthia.com avec objet de courriel : sujet -podcast

 

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Allez discuter avec elle juste ici : 

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Consultez son contenu si bienveillant : 

https://www.facebook.com/stephaniedeslaurierspsychoeducatrice?locale=fr_FR


Voici quelques livres écrits par elle : 

https://www.miditrente.ca/fr/page/stephanie-deslauriers


Elle offre des formations pour intervenants - trop géniaux ! 

https://stephaniedeslauriers.com/ensemble-maintenant-le-programme-daccompagnement-professionnel/


Et encore plus…allez voir son site web, il y a pleins d’outils gratuits fabuleux et pratiques : 

https://stephaniedeslauriers.com/


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La présentation d'un nouveau partenaire à mes enfants | E0910 Mar 202200:32:47

La recomposition familiale et l’introduction d’un nouveau partenaire de vie dans la vie des enfants

Après la séparation, il viendra un temps où le parent aura envie de refaire sa vie amoureuse.

Nous ne sommes pas seulement des parents et avoir une vie personnelle épanouie nous aide à être un parent épanoui.

Voici quelques astuces pour accompagner vos petits et vos grands dans cette nouveauté qui demandera de l’adaptation.

Même si c’est un élément emballant pour vous, vos cocos peuvent avoir besoin de temps pour s’adapter et ce n’est pas pour nuire à votre bonheur, c’est une question d’adaptation nécessaire.

Pour avoir plus d'exemples et avoir tout le contenu continue sur le blogue : La présentation de mon nouveau partenaire de vie à mes enfants  


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Comment répondre à une proposition tendue | E0803 Mar 202200:23:56

Les options de réponses en situation de tension

Cette semaine, je vous propose un petit outil pratique à utiliser lorsque la situation est très tendue avec votre coparent et que vous devez arriver à une prise de décision commune sur un sujet en particulier.

Il peut aussi être possible d’utiliser cet outil dans d’autres situations autre qu’avec votre coparent. Par exemple, vous pourriez l’utiliser avec votre conjoint, votre employeur, vos amis.  

Voici donc une façon de procéder qui m’avait été proposée par une consoeur.

Devant une demande qui occasionne un potentiel conflit, vous devez choisir une de ces quatre options, autrement il y a un risque de ne pas arriver à un consensus.  

Parfois, nous devons dire à notre ego de prendre une pause… pour l’intérêt de notre relation qui est plus important que ce cher EGO. Vous n’êtes pas d’accord ?  

Pour avoir plus d'exemples, continue sur le blogue : Les options de réponses à donner à une proposition  


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Comment régler un conflit et négocier | E0724 Feb 202200:17:55

Quand nous vivons un conflit avec une autre personne, nous avons plusieurs façons d’arriver à une entente.

Selon la méthode Thomas-Kilmann, nous pouvons explorer la résolution de conflits selon deux axes. 

  • Le niveau de coopération;
  • Le niveau de motivation et de détermination à trouver une solution.

Je vous présente cinq types de modes de résolution de conflits. 

  1. Le requin
  2. Le dauphin
  3. Le renard
  4. L'ourson
  5. L'escargot

Pour avoir plus d'exemples, continue sur le blogue : Comment régler un conflit efficacement  


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Invité | Belle au pluriel | Rester équilibrée avec tous les chapeaux qu'on porte | E0617 Feb 202200:51:44

L’équilibre entre les chapeaux que nous portons

Cette semaine, c’est la Saint-Valentin et j’ai envie que nous prenions soin de nous… car pour donner de l’amour aux autres, il faut d’abord être en mesure de s’en donner.  

Rester en équilibre à travers les rôles que nous jouons n’est pas toujours facile.

Est-ce que cela vous arrive de vous sentir dépassés? Que tout va trop vite et parfois de manquer des bouts? En toute confession, moi j’ai le sentiment que ça m’arrive par cycle. À chaque fois, je crois que c’est en grande partie en raison d’un mauvais calibrage de mes différentes sphères de ma vie.

Entre la famille, la femme, l’amante, la mère, la professionnelle, l’amie, la collègue, la fille, et encore bien d’autres, il m’arrive d’être submergée.

Aujourd'hui, je suis en compagnie de Véronique Villeneuve, la propriétaire de Belle au pluriel . On discute ensemble de sa mission d'entreprise : rendre la femme en équilibre face à ces différents rôles. Véronique nous explique son cheminement personnel pour en être rendu là aujourd'hui. Avec humour et transparence elle se livre à nous. 


En Bonus,  pour mieux prendre soin de vous, je vous présente l'outil PIT à travers le blogue et instagram 


Pour avoir plus d'exemples, continue sur le blogue : Équilibrer les rôles et outil le PIT   


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Nous avons parlé aujourd'hui de la maison des familles de Chicoutimi.  


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La communication non-violente - pour mieux vivre ses relations | E0510 Feb 202200:24:55


La technique du OSBD


S’exprimer clairement sans violence

Que nous soyons en couple ou séparés, se parler comporte un défi.Si en plus nous sommes envahies par nos émotions, alors le défi augmente.

  1. Observations : Je nomme mes observations (des faits clairs). 
  2. Sentiments : Je nomme mes sentiments. Les six émotions de base suffisent généralement (faut pas se compliquer les choses, donc « je me sens triste, en colère, apeurée, heureuse, déçue, dégoutée. » 
  3. Besoins : Je nomme mon besoin, pas celui de mon enfant ni celui de l’autre car je ne le sais pas. 
  4. Demande : Je fais une demande claire. Je propose une solution alternative et je suis celle qui va la mettre en action, car au final je n’ai aucun pouvoir sur l’autre. Je ne peux que souhaiter que mon changement de comportement ait une influence positive sur l’autre.


OPTIONNEL : Je nomme les gains pour moi, pour l’autre et pour l’enfant, si possible.




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Je ne te reconnais plus ! Sortir du carrefour giratoire de la douleur émotionnelle | S5-É615 Feb 202400:35:42

Est-ce qu'on peut éviter de vivre des émotions intenses ?

Est-il possible d'éviter de ressentir des émotions intenses ?

Est-ce que c'est une bonne chose de refouler notre peine et notre colère ?

Est-il bénéfique de refouler notre peine et notre colère ?

Est-ce que je peux vivre sans émotions ?

Est-il possible de vivre sans ressentir d'émotions ?

Est-ce qu'on a trop de réactions en 2023 ?

Y a-t-il une surabondance de réactions en 2023 ?

Est-ce que les émotions prennent trop de place en 2023 ?

Les émotions occupent-elles une place excessive en 2023 ?


Je te laisse découvrir ce que j'en pense... mais aussi ce que la littérature nous enseigne dans l'épisode de mon balado CoRsÉ de cette semaine !


--- 

Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur mon compte YouTube si tu préfères :


https://youtu.be/36rf1AvbfdQ


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Voir ici mes formations : "Traversez la séparation conjugale avec sérénité: Obtenez les Clés pour vivre et réussir ce tournant de vie" (formation en ligne). 


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C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?


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J'ai parfois partagé des codes promotionnels pour des rabais sur mes produits. Veuillez noter que ces codes ne sont plus valides. Plus d'infos ici : https://youtu.be/8DG8pUkeZj0



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Coparentage VS coparentalité - Quelle est la différence ?│E0403 Feb 202200:18:22

Les termes, coparentalité et coparentage, sont très proches l’un de l’autre et je vais souvent parler de coparentalité, mais il est intéressant de faire la nuance.

C’est quoi la coparentalité au juste ? 

En bref et sans égard à tous les styles de familles, il s’agit de l’exercice de l’autorité parentale partagée entre deux parents lorsque ceux-ci ne sont pas sous le même toit ou encore deux individus qui décident d’élever un enfant ensemble sans pour autant être un couple.

C’est quoi le concept du coparentage ?

On parle de coparentage quand les deux parents s'offrent un soutien mutuel dans l’éducation des enfants. Une des caractéristiques est qu’ils sont sous le même toit.

Pour avoir plus d'exemples, continue sur le blogue : https://girardcynthia.com/coparentalité-vs-coparentage 


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C'est quoi la coparentalité ? Ensemble ou séparé ?│E0327 Jan 202200:30:39


Rends-toi sur mon instagram dans le highlight capsule pour voir l'outil visuel : 


instagram.com/cynthiagirardpsymed/capsule 



Voici le lien pour le blogue de cet épisode : 


Blogue coparentalité 


Aujourd'hui, on répond à la question : C'est quoi la coparentalité ? Faut-il être séparé ou être encore ensemble ? 


Il est démontré que devant l’absence de communication entre les parents, l’enfant peut avoir davantage de problèmes de santé mentale et de détresse psychologique. Il peut aussi devenir le médiateur de ses parents, ce qui n’est pas recommandé pour son bien-être personnel.

Dans les cas plus graves, l’enfant peut développer deux vies en parallèle, la vie avec le parent un et la vie avec le parent deux. Ce qui est franchement triste, vous ne trouvez pas?

Avant de vous parler (dans une prochaine capsule) des types de coparentalité, nous allons d'abord répondre concrètement à la question :

En quoi consiste la coparentalité?  

Tout d’abord, que nous soyons séparés ou non, nous allons devoir former une équipe pour notre enfant. Plus notre équipe de parents est solide et se fait confiance, plus notre enfant sera épanoui.

Voilà de grandes catégories qui composent la coparentalité :

  1. Assurer le maintien des rôles parentaux 
  2. Collaborer dans le partage des responsabilités 
  3. Chercher le dialogue pour une meilleure prise de décision 
  4. Respecter les ententes prises 

#psychoéducation #séparation #coparentalité #famille #enfants #couple #équipeparentale #parent 

 


Tu veux mieux comprendre ce qu'est le podcast : CorSé ?

 

La coparentalité est parfois corsée, mais il n’est pas sorcier de mieux communiquer avec Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute coparental. 

 

CoRSé est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux parents en couple ou séparés et aux intervenants qui travaillent avec ces familles.

 

Pourquoi mon podcast se nomme CoRSé ? Premièrement, parce que je voulais trouver un titre court, car ce n'est pas ma force...je m’emballe souvent...je suis une passionnée. Donc, CoRsé signifie CO pour coparentalité,  R pour résolution de conflits et SÉ pour séparer ou en couple. Vous avez un aperçu de ce qu’on va jaser non ?

 

CoRsÉ signifie aussi que certains thèmes seront peut-être difficiles à entendre, car le changement demande de générer des malaises...je vais quand même y aller doucement. J’avoue que je suis une fille assez dynamique et ça se peut que je m’énerve un peu...je vais tenter de rester calme.

 

On discutera ensemble de coparentalité, de communication, de coparentage, de conflit de séparation, d’aliénation parentale, de médiation, d’émotions, de garde, de temps parental, de charge mentale, de responsabilités parentales, de partage de tâches, de conflit de loyauté, de crise d’enfants, de discipline, de droit de la famille, de violence familiale, de famille recomposée, de recomposition familiale, d’enfants pris dans tout ça, des enjeux et défis qu’apporte la joie d’être parent. Je vais donner des interventions et des outils à appliquer dans le quotidien de la vie pour améliorer les relations avec vos enfants, mais aussi avec votre coparent.

 

Pour m’aider dans les discussions, je vais parfois recevoir des experts dans leur domaine pour échanger avec nous et apporter leurs visions et recommandations sur le sujet qui sera abordé. Parfois, il y aura des témoignages de parents qui vivent le sujet dont on va parler.

 

Pour faire en sorte qu’on soit encore plus proche vous et moi et bien vous pouvez m’envoyer vos questions ou des idées de sujet à consultation@girardcynthia.com avec objet de courriel : sujet -podcast

 

Vous pouvez partager le podcast s’il vous a plu et mettre des étoiles :) 

 

 

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Que dit-on à l'autre parent ? vie privé ou non ?│E0220 Jan 202200:18:19

Nous sommes séparés - qu’est-ce qu’on se dit et qu’est-ce qu’on se dit pas?

Même si nous sommes séparés nous devons quand même nous parler de notre enfant. Comme nous ne sommes plus ensemble,  nous ne devrions plus avoir affaire à la vie privée de l’autre, non? 


QUEL GRAND MYTHE AVONS-NOUS LÀ!


Que nous le voulons ou non, une fois séparés,  nous continuons à être  parent et cela veut donc dire que nous devons continuer d’avoir des contacts avec l’autre parent. Pas nécessairement être son grand ami, mais un minimum pour le meilleur intérêt de l’enfant. Parfois, notre vie privée aura un impact sur notre enfant, donc par la bande, on doit parler de certaines affaires avec l’autre parent.

Mais où est la limite? Et bien la voici, si un élément de votre vie privée a un impact potentiel sur la vie/émotions/comportements de l’enfant alors il est préférable d’en parler avec l’autre avant d’en parler à son enfant. Je vous donne des exemples plus loin.



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CoRsÉ signifie aussi que certains thèmes seront peut-être difficiles à entendre, car le changement demande de générer des malaises...je vais quand même y aller doucement. J’avoue que je suis une fille assez dynamique et ça se peut que je m’énerve un peu...je vais tenter de rester calme.

 

On discutera ensemble de coparentalité, de communication, de coparentage, de conflit de séparation, d’aliénation parentale, de médiation, d’émotions, de garde, de temps parental, de charge mentale, de responsabilités parentales, de partage de tâches, de conflit de loyauté, de crise d’enfants, de discipline, de droit de la famille, de violence familiale, de famille recomposée, de recomposition familiale, d’enfants pris dans tout ça, des enjeux et défis qu’apporte la joie d’être parent. Je vais donner des interventions et des outils à appliquer dans le quotidien de la vie pour améliorer les relations avec vos enfants, mais aussi avec votre coparent.

 

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Voici le lien pour le blogue de cet épisode : 


Annoncer ou revivre la séparation conjugale|E0117 Jan 202200:18:22

Annoncer ou revivre la séparation conjugale

 

Cette semaine dans le podcast de Cynthia Girard : CoRSé on va parler de la manière d'annoncer notre séparation à nos enfants. Si l'annonce est déjà fait, on peut reprendre certaines astuces avec les enfants si le tout n'avait pas été fait ou reprendre du contenu qu'on avait peut-être moins bien traité avec eux. 


Voici ici le lien pour à la capsule visuel :  

https://www.instagram.com/p/CV3BsuPpUgF/


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CoRsÉ signifie aussi que certains thèmes seront peut-être difficiles à entendre, car le changement demande de générer des malaises...je vais quand même y aller doucement. J’avoue que je suis une fille assez dynamique et ça se peut que je m’énerve un peu...je vais tenter de rester calme.

 

On discutera ensemble de coparentalité, de communication, de coparentage, de conflit de séparation, d’aliénation parentale, de médiation, d’émotions, de garde, de temps parental, de charge mentale, de responsabilités parentales, de partage de tâches, de conflit de loyauté, de crise d’enfants, de discipline, de droit de la famille, de violence familiale, de famille recomposée, de recomposition familiale, d’enfants pris dans tout ça, des enjeux et défis qu’apporte la joie d’être parent. Je vais donner des interventions et des outils à appliquer dans le quotidien de la vie pour améliorer les relations avec vos enfants, mais aussi avec votre coparent.

 

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Lancement de mon nouveau podcast : CoRSé l E0018 Nov 202100:10:43

DESCRIPTION DU PODCAST E0 

 

 

Allo à toi, je suis vraiment excitée de te présenter mon nouveau podcast. Je me lance dans le vide et pour une fille qui a déjà sauté en parachute, la chute libre ça me fait tripper !

 

Alors voilà le podcast de Cynthia Girard : #CoRSé : 

 

La coparentalité est parfois corsée, mais il n’est pas sorcier de mieux communiquer avec Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute coparental. 

 

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Alors, ça vous tente d’embarquer dans mon monde ?

 

Ça fait longtemps que je pensais faire ce projet, je ne suis pas une experte du podcast, mais dans mon domaine : la psychoéducation, la médiation familiale et la psychothérapie coparentale et familiale, je crois que j’apporte du bien et des solutions concrètes, mais ça, je te laisse en juger.

 

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Homme violent ou Homme aux comportements violents...c'est quoi la différence ? Avec Mario Trépanier | S5-É508 Feb 202400:53:39

Mario Trépanier travaille depuis 1998 comme coordonnateur et intervenant à l’organisme Via l’anse, l’une très 33 ressources québécoises dédiées à l’intervention en violence conjugale et familiale auprès des personnes ayant des comportements violents.


Pourquoi aider les personnes usant de violence à changer ?


Parce que la judiciarisation ne suffit pas.


Les effets de la judiciarisation demeurent limités. On a estimé que la récidive était de l'ordre de 13 à 26% dans les six mois suivant l'intervention policière (dans Rondeau, 2002).


Un grand nombre de victimes ne font pas appel aux services de police.


Il a été démontré que les activités d'intervention psychosociale aident à favoriser le refus de la violence, le développement des habiletés, des capacités de tolérance à la frustration, le contrôle de l'impulsivité, la régulation de l'humeur et de l'estime de soi ; elles permettent aussi de favoriser le développement d'une représentation nuancée de soi et des autres, de la capacité d'intimité, de l'autonomie et des habiletés de communication (Capaldi et Langhinrichsen-Rohling, 2012).


On observe ce fait notamment grâce aux données de Statistique Canada (2016), lesquelles démontrent clairement que l'usage de violence conjugale varie avec l'âge : 5 fois plus élevé chez les couples de moins de 25 ans comparativement aux 45 ans et plus.


Pour aller plus loin : https://vialanse.com/pourquoi-aider-les-personnes-usant-de-violence-a-changer/


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Voir ici mes formations : "Traversez la séparation conjugale avec sérénité: Obtenez les Clés pour vivre et réussir ce tournant de vie" (formation en ligne). 


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Semaine de prévention du suicide, avec Mélanie Lapierre - cps02.org (BONUS)06 Feb 202400:11:36

Du 4 au 10 février c'est une semaine spéciale, la Semaine nationale de prévention du suicide.


J'ai eu le plaisir de m'entretenir avec Mélanie Lapierre, Coordonnatrice des services collectifs pour le Centre de prévention du suicide 02, qui a comme mission de prévenir le suicide et contribuer à réduire les facteurs de risque associés dans la région du Saguenay-Lac-Saint- Jean.


L’organisme travaille dans un esprit de partenariat et d’actions concertées et agit à titre d’expert et de leader régional en matière de prévention du suicide.


Il existe des organismes parallèles à travers le Québec offrant des activités cette semaine que vous pouvez retrouver dans votre région.


C'est l'occasion de rappeler aux citoyens les services qui existent et nos efforts collectifs pour aider ceux qui ont besoin d'aide.


Suivre mon émission « Équilibre tes relations » pourvoir un épisode avec Mélanie Lapierre sur la prévention du suicide et comment réagir avec les enfants.


Apprenez-en davantage sur leur site Web :


https://cps02.org/


https://aqps.info/


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Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur mon compte YouTube si tu préfères :


https://youtu.be/NlWvdyDgwlQ


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Quand le chien de garde fait peur au hibou | S5-É401 Feb 202400:28:51

Pourquoi je réagis si fort devant une situation qui n’est pas réellement dangereuse et pourquoi d’autres fois je ne détecte pas que c’est vraiment dangereux ?


Je te présente un outil que j’adore sur l’implication de notre cerveau dans nos réactions face à des situations post-traumatiques, comme par exemple la violence, mais aussi d’autres formes de trauma.


Le chien et le hibou sont deux images que l'équipe du CISSS de Chaudière Appalaches ont mis sur pied pour parler de comment un cerveau blessé peut réagir après avoir connu un vécu traumatique.


Pour aller plus loin, consulte le cerveau blessé du CISSS de Chaudière Appalaches


Notre hibou est là pour rassurer le chien, mais parfois le chien ne laisse pas la chance au hibou de s’exprimer tellement le chien est affolé.


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Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu préfères : @cynthiagirardpsymed 


https://youtu.be/bWWbyjbQJS0


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La médiation familiale en contexte de violence conjugale, est-ce possible ? Avec SOS violence conjugale | S5-É325 Jan 202400:32:39

Quel échange avons-nous sur ce sujet ! Étant moi-même médiatrice, ma vision de la chose et mon expérience clinique nous entraînent sur des points de réflexion très intéressants !


Est-il possible de faire de la médiation familiale en contexte de violence conjugale ?


Quels sont les services et les possibilités de règlement lorsqu'on se sépare en contexte de violence ?


Connais-tu la ressource : "Rebâtir la confiance", qui offre 4 heures de conseil juridique ? Lien vers le site :

https://www.rebatir.ca/


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La parentalité en contexte de violence conjugale. Avec SOS violence conjugale | S5-É218 Jan 202400:41:06

La parentalité en contexte de violence, quel grand sujet tabou !


Peut-on être un bon parent tout en infligeant de la violence à son/sa partenaire ?


Comment aborder ce sujet avec les enfants ?


Comprendre les réactions de l’enfant face à la victime de violence.


Pourquoi l’enfant peut parfois se placer au-dessus de la victime ?


Comment rétablir une autorité saine ? Est-ce possible ?


Dans la publication précédente, j'ai partagé quelques réponses, mais bien sûr, cela demande beaucoup de nuances et de contexte.


Alors, viens nous écouter sur le podcast CoRsÉ !


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Pourquoi elle ne l'a pas quitté plus tôt ? Avec SOS violence conjugale | S5-É111 Jan 202401:02:28

Pour débuter cette saison, nous aurons 5 épisodes consacrés à la violence conjugale !

Un sujet toujours aussi actuel.

Je vais recevoir la responsable de la formation clinique Claudine Thibaudeau de @sosviolenceconjugale, ainsi que Mario Trépannier qui œuvre dans un organisme pour hommes avec des comportements violents et qui fait partie du regroupement À cœur d’homme.

J’ai vraiment hâte, car on va parler de :

• comment démystifier la violence
• comment aider une victime
• comment un homme/une femme peut aller chercher de l’aide
• comment on peut aborder le sujet de la violence conjugale avec les enfants
• parentalité et violence
• médiation familiale et violence
• bien d'autres.....

Bref, que de sujets fascinants !

Sois à l'écoute !

Après ce dossier spécial, je te reviens en feu avec d’autres invités merveilleux…surveille bien les publications !

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Aperçu de la saison 5 du podcast CoRsÉ !04 Jan 202400:06:19

La nouvelle année apporte une nouvelle saison pour le podcast CoRsÉ, et dans ce court épisode en avant-première, découvrez avec qui nous discuterons et quels sujets nous aborderons.


Cela fait déjà deux ans depuis le lancement du podcast ! Ce fut un plaisir absolu pour moi de partager avec vous des informations et des conseils sur tant de sujets importants et délicats.


Sachez que vous n’êtes pas seul dans ce voyage et qu’il existe un soutien pour vous aider à faire face aux nombreux changements dans vos relations. Visitez mon site Web pour plus de ressources (https://girardcynthia.com/) et n'hésitez pas à me contacter à consultation@girardcynthia.com.

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https://youtu.be/r3A5IYfAJUw


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Aller au-delà du diagnosic pour mieux comprendre. Avec Kaïla Rodrigue | S5-É1513 Jun 202400:39:45

Cette semaine je reçois Kaïla Rodrigue.


Elle est en docteur en neuropsychologie et avec elle on aborde la grande question des diagnostics.


Est-ce possible de voir au-delà de ceux-ci ?


À quoi sert les diagnostics ?


Que faire une fois que notre enfant reçoit un diagnostic ?


Bref, parfois la démarche d'évaluation est longue et complexe et lorsqu’on reçoit les résultats, plusieurs parents se questionnent. Ainsi, on en parle en détail elle et moi dans mon épisode de podcast CoRsÉ ce jeudi.


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Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu préfères : @cynthiagirardpsymed 


https://youtu.be/urQpREJedLc


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Voir ici mes formations : "Traversez la séparation conjugale avec sérénité: Obtenez les Clés pour vivre et réussir ce tournant de vie" (formation en ligne). 


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C'est ta première fois sur le podcast CoRsÉ ?


La coparentalité est parfois corsée, mais il n’est pas SI sorcier de mieux communiquer avec Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute coparental. 


CoRsÉ est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux parents en couple ou séparés ou en recomposition familiale et aux intervenants qui travaillent avec ces familles.


Si tu as des questions ou des sujets dont tu aimerais que je parle, écris-moi à consultation@girardcynthia.com  


Vous pouvez partager le podcast s’il vous a plu et mettre des étoiles c'est comme ça qu'on va encore plus le faire connaître :) 


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J'ai parfois partagé des codes promotionnels pour des rabais sur mes produits. Veuillez noter que ces codes ne sont plus valides. Plus d'infos ici : https://youtu.be/8DG8pUkeZj0


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Noël sans surprise: vive les ententes claires entre parent - S4-É714 Dec 202300:14:00

Noël et l’organisation de cette fête agréable peut devenir moins agréable quand personne ne se comprend ou ne s'écoute !


Quand tout le monde tire sur sa couverture, on risque de déchirer les draps !


Comment peut-on arriver à trouver une entente satisfaisante ? C’est de cela que je te parle cette semaine.


On parle d’organisation du temps des fêtes et de la gestion des horaires en couple ou séparé ! 


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https://youtu.be/9H5o1n57GtU  


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Bonne fête Cynthia ! Mon plus beau cadeau - S4-É607 Dec 202300:15:04

C'est ma fête !


Pour célébrer, je t'offre deux nouveaux épisodes de podcast cette semaine !


Le week-end dernier, j'ai célébré ma fête entourée des gens que j'aime ! J'ai saisi l'occasion pour dire à mes proches pourquoi je les aime, partageant des moments où nous avons pleuré et exprimant ma gratitude.


Le plus beau cadeau que je me suis offert a été d'investir en moi-même !


Je choisis de dire NON !


Je définis mes limites.


Je retarde certaines opportunités pour rester centrée sur ce qui est important pour moi. Même si cela signifie parfois perdre de l'argent, je gagne en relations !


Je travaille sur moi-même, même lorsque c'est difficile.


Dans ma vie, j'ai traversé des épisodes difficiles. Le trauma a été une parenthèse, mais je travaille à changer mes perspectives, ce qui signifie accueillir des parties de moi qui me font encore souffrir, mais c'est pour le mieux.


Quel est le plus beau cadeau que tu pourrais te faire ?!  


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https://youtu.be/y6g-fnWm5g8  


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ÉPISODE BONUS: Chroniques TV - La séparation conjugale06 Dec 202300:08:41

Une de mes chroniques à la télé qui aborde mon sujet de prédilection : La séparation conjugale, un 8 min de truc et astuces pour mieux la séparation conjugale avec les enfants.


Je te réserve une petite surprise demain puisque c’est ma fête ! Je me gâte et je t’offre un deuxième épisode ! Yes !


On aborde ce sujet cette semaine ! 


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https://youtu.be/QA-BhriwOTo 


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ÉPISODE BONUS: Chroniques TV - "Est-ce un vrai danger ? Différence entre stress et anxiété"30 Nov 202300:08:29

Est-ce que je suis vraiment en danger ?


Que se passe-t-il dans notre tête quand on vit du stress ? Est-ce la même chose que l’anxiété ?


Pour notre cerveau, un danger réel ou un danger perçu est la même chose… je dois dire à mon cher cerveau que nous ne sommes pas vraiment en danger, ou du moins qu'il y a des choses à faire avant que cela n'arrive.


Lorsqu’on vit de l'anxiété, on peut avoir tendance à éviter, car sur le coup, c’est efficace… mais est-ce vraiment efficace à long terme ?


Devant une situation, je peux mettre des lunettes noires et voir que le négatif… ce ne sera pas efficace non plus, car cela me bloque. Je peux mettre des lunettes roses et croire que tout ira bien, mais ça non plus ne me rend pas service à long terme. Mettre des lunettes bleues peut m'aider à voir ce qui est réaliste face à une situation et alors me préparer en conséquence. 


Ainsi, au lieu d'éviter une situation ou de foncer sans préparation, j’adopte un pas à la fois pour vivre une réussite.


Tu peux faire la même chose avec les enfants !


J'en parle justement dans cette chronique ! 


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https://youtu.be/TCjUhLZ1NQ0 


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Faire le deuil de la coparentalité collaborative - S4-É523 Nov 202300:27:26

Est-ce qu'on choisit vraiment le parent de nos enfants ?


On peut choisir notre partenaire amoureux et se dire à un moment qu'il fera un bon coparent, mais dans les faits, on ne sait pas comment il sera avec cet enfant et comment il sera avec nous. 


D'ailleurs, nous non plus, on ne peut pas savoir exactement comment nous serons, car la parentalité peut parfois faire resurgir des éléments de notre histoire que nous avions bien rangés loin dans notre esprit, pensant que nous n'y reviendrions pas... mais non. 


La parentalité nous rend vulnérables, et accueillir cela peut parfois demander du temps et de l'accompagnement.


La parentalité est l'aventure la plus imprévisible qui soit, et elle est irréversible. Se préparer à cette belle aventure est une bonne chose, mais il demeure que nous devrons nous adapter et nous construire tout au long du chemin, car nos réactions, celles de notre coparent et celles de notre enfant ne sont pas toujours prévisibles et rigides dans le temps.


Il faut parfois faire le deuil de la coparentalité collaborative que j'aurais souhaitée avoir. Ce n'est pas facile à faire, car on peut s'en vouloir, mais la culpabilité ne nous aidera pas à avancer. Tu peux comprendre tes choix pour ensuite décider si tu veux faire pareil ou faire autrement.


Si tu as envie de préparer ta coparentalité ou de la revisiter, sache que j'ai des formations en ligne disponibles pour toi ! - Voir le lien dans la BIO. 


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https://youtu.be/n7aThjrJaAQ 


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Pour aller plus loin tu peux voir ma formation sur la préparation à la coparentalité et ce, même si tu n’as pas de jumeaux : 


Où encore pour parent séparé tu trouveras les formations pertinentes juste ici :  




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Tu n'est pas ma mère ! Quel place jouer comme beau-parent ? - S4-É409 Nov 202300:29:25

La recomposition familiale ….oufff quelle grande étape, tu ne trouves pas ?


Quel est le bon moment pour présenter son nouveau partenaire à ces enfants ?


Est-ce qu’on devrait habiter ensemble ou non ?


Et si on avait des étapes pour que ce soit plus simple ?


On aborde ce sujet cette semaine ! 


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Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube si tu préfères : @cynthiagirardpsymed 


https://youtu.be/GAs0utgbuFM 


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ÉPISODE BONUS: Conférence avec JuridiQC - Accueillir et communiquer les émotions lors de l'annonce de la séparation02 Nov 202300:47:54

BONUS: "La réparation relationnelle - Et si je pouvais revivre l'annonce de la séparation ?"


Vivre une séparation est sans aucun doute l’un des moments les plus éprouvants de sa vie. Tout comme pour les parents, la séparation représente une étape importante dans la vie d’un enfant.


C’est pourquoi l’annonce de la séparation est une étape délicate qui demande de la préparation et, surtout, de la bienveillance pour soi et pour ses enfants. 


Mais comment fait-on pour expliquer la situation sans entrer dans les détails ni accuser l’autre quand, en tant que parent, la séparation fait aussi vivre des sentiments de tristesse, de colère ou de culpabilité qui peuvent rendre difficile la communication avec les enfants?


https://juridiqc.gouv.qc.ca/en/ 


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https://youtu.be/TZKbjGzVY60 



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1 père - 3 mères - L'évolution d'un papa à travers ses séparations. Avec Marco Bernard - S4-É326 Oct 202300:55:56

1 papa, 3 mères !


Chaque situation est unique et chaque fois Marco revisite son parcours paternel avec beaucoup d’humilité et de transparence.


Est-ce qu’on est le même père en fonction de qui est la mère de nos enfants ?


Est-ce qu’il reproduirait les mêmes choix si c'était à refaire ?


Est-ce que la relation avec ses enfants ont été impacté de ses relations et de ses séparations ?


Bref, cette discussion a été de coeur à coeur et je remercie vraiment Marco pour sa générosité et de son authenticité car il parle de son parcours d’une manière à faire réfléchir et parfois les prises de conscience qu’il partage touche droit au coeur, parce que oui certaines choses auraient pu être fait autrement, mais il compose avec celles-ci et il apprend encore à se définir dans son rôle de papa !


On aborde ce sujet cette semaine !


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https://youtu.be/PAnh7L-_wHg 


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Pour rejoindre et mieux connaître mon invité génial de cette semaine



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Maman ! Aujourd'hui, on m'a traité de grosse à l'école !!! Avec Marie-Michèle Ricard - S4-É212 Oct 202300:59:38

Comment t’es tu senti avec le titre ? Nous ne sommes pas indifférents aux commentaires que reçoivent nos enfants.


Quoi dire ? Quoi répondre ?


Mon invitée cette semaine est Marie-Michèle Ricard ! Je suis vraiment heureuse de la recevoir afin de parler d’un sujet tellement actuel et important : L’IMAGE CORPORELLE ET LA SATISFACTION CORPORELLE !


On va parler de l'image corporelle et comment l'aimer comme elle est.

On va parler de comment on peut favoriser chez nos enfants une image de soi saine.

On va parler de comment on peut être un modèle pour nos enfants dans la manière de prendre soin de son hygiène de vie.

On va parler de la satisfaction corporelle.

On va parler de ce qui se cache derrière des insatisfactions corporelles. 


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https://youtu.be/VqKYCnSzLm8 


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Rejoindre Marie-Michèle Ricard :

https://www.instagram.com/mmricardpsed/?hl=fr 


Deux liens aidants sur des choses qu'on aborde :


Document pour outiller sur l'intimidation à l'école :


Guide école et pour les parents sur l'image corporelle et la diversité corporelle :

 


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ÉPISODE BONUS: Entrevue à NousTV Le Fjord - La persévérence scolaire05 Oct 202300:08:40

BONUS ! Chronique sur le thème de la persévérance scolaire

Comment garder notre jeune motivé face à l'école, et réduire le décrochage scolaire?


Comment aider son jeune comme parent lorsque les défis de l'école sont présents.  


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SPÉCIAL Est ce que j'ai brisé mon enfant? L'aliénation parentale - Deuxième partie chez Lili Rescousse | S5-É1430 May 202400:50:04

J’ai été reçu sur la chaîne youtube de Lili Rescousse !


Je fais un exercice d'éclairage sur ce thème galvaudé : Aliénation parentale.

  • C'est quoi vraiment l'aliénation parentale ?

  • Et si on parlait de conflit de loyauté

  • La parole de l'enfant : démystifier désir et besoin

Pour rejoindre Lili vient ici :

lrcoachingfamilial.ca


Sa chaîne YouTube


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C'est parti pour la saison 4 ! Tu es assez !! Cessons la comparaison - S4-É128 Sep 202300:15:48

C’est reparti pour la saison 4 de CoRsÉ !!!! Je suis très heureuse de vous revoir !

J’aborde avec toi cette semaine : la comparaison entre parent !

Est-ce que ça t’arrive de te comparer aux autres en trouvant que tu fais mieux ?

Ou encore de juger d’autres parents parce qu’ils font différent ?

Qu’est-ce que ça cache tout ça ?

On aborde ce sujet !

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