Pis après ? Un podcast sur la résilience animé par Éliane Gagnon.Une série d’histoires vraies, intenses, touchantes, drôles et authentiques autant de personnalités publiques que de professionnels de la santé et des gens moins connus qui ont traversé la détresse émotionnelle et psychologique et qui surtout, ont trouvé la force de se relever dans l’adversité. Ce podcast est une présentation de Soberlab.
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Ep. 54 | Pis après avoir choisi la douceur ? | Joël Menard
Season 2 · Episode 40
Tuesday, October 27, 2026 • Duration 01:01:39
⚠️ AVERTISSEMENT — PROPOS EXPLICITES
Cet épisode aborde des sujets sensibles pouvant être difficiles pour certaines personnes.
Si vous vivez de la détresse ou avez des pensées suicidaires, appelez ou textez le 988. Du soutien est offert en français, partout au Canada, 24 heures sur 24.
Comment choisit-on la douceur après des années à chercher la paix dans la consommation ?
Joël Menard vit depuis longtemps avec la dépendance, les périodes d’abstinence et les rechutes. Après avoir perdu son emploi et traversé une période marquée par le jeu compulsif et de profondes idées noires, il revient vers les fraternités anonymes. Sa nouvelle date de sobriété est le 13 janvier 2026.
Au micro d’Éliane Gagnon, Joël raconte son besoin d’être reconnu, les comportements qui lui ont permis de fuir sa souffrance et les personnes qui lui ont tendu la main. Il parle aussi de chamanisme, de guérison par le son, de médecines ancestrales et des questions que ces pratiques soulèvent lorsqu’elles croisent la sobriété et la foi en Dieu.
Une conversation vraie et sensible sur la rechute, l’amour de soi, la spiritualité, la gratitude et le choix de revenir vers la douceur.
À PROPOS DE L’INVITÉ
Joël Menard travaille comme machiniste et se présente comme un chaman du rire. Il explore le son, les vibrations, le travail respiratoire et différentes pratiques chamaniques.
Son parcours de rétablissement l’a mené vers plusieurs fraternités anonymes. Il souhaite aujourd’hui utiliser ce qu’il a traversé pour transmettre de la lumière, de l’espoir et un peu de légèreté.
DANS CET ÉPISODE
La dépendance, les périodes d’abstinence et les rechutes
Le jeu compulsif et la perte de contrôle
Le besoin de reconnaissance et la difficulté de s’aimer
La guérison par le son et la découverte du chamanisme
Les médecines ancestrales et les limites de la sobriété
La foi en Dieu, le service, l’acceptation et la gratitude
Ep. 53 | Pis après un nouveau coeur ? | Isabelle Dupuis
Season 2 · Episode 39
Tuesday, October 13, 2026 • Duration 01:09:53
Comment on continue à vivre avec le cœur de quelqu'un d'autre ?
En 2022, quelques semaines après un voyage en Gaspésie, Isabelle Dupuis a de plus en plus de mal à respirer. Le diagnostic tombe : une myocardite fulminante. Elle passe 23 jours dans le coma à l'Institut de cardiologie de Montréal, branchée à des machines qui font le travail de son cœur. Placée en tête de la liste de transplantation au Québec, elle reçoit un nouveau cœur 36 heures plus tard.
Au micro d'Éliane Gagnon, Isabelle raconte ce qu'elle a vécu entre deux mondes, la lettre anonyme écrite à la famille de son donneur et les questions éthiques qui l'ont habitée. Elle parle aussi de sa décision d'arrêter l'alcool après des années de rétablissement en dents de scie.
Une conversation vraie et sensible sur la maladie, la foi, l'intelligence émotionnelle, le moment présent et ce qu'on fait d'une deuxième chance.
À PROPOS DE L'INVITÉE
Isabelle Dupuis accompagne les gens en intelligence émotionnelle et enseigne le yoga depuis 25 ans. Elle organise des retraites et des journées d'ateliers axées sur l'écoute de soi, la méditation et la respiration. Elle travaille présentement à l'écriture d'un livre.
DANS CET ÉPISODE
- La myocardite fulminante et les 23 jours de coma
- Recevoir un cœur et écrire à la famille du donneur
- Le rétablissement et l'arrêt de l'alcool
- L'expérience de la lumière et l'éveil spirituel
- L'éthique de vivre grâce au cœur d'un autre
Ep. 52 | Pis après l'engagement politique ? | Gabriel Hardy
Season 2 · Episode 38
Wednesday, September 30, 2026 • Duration 01:13:07
Cette semaine à Pis après ?, Éliane reçoit Gabriel Hardy, kinésiologue, entrepreneur et député de Montmorency-Charlevoix, pour parler de santé, d'engagement et de ce que l'adversité peut construire chez quelqu'un.
Une conversation vraie, humaine et sans filtre sur la prévention en santé, la place des jeunes en politique et ce qui vient après une faillite.
Au fil de l'échange, Gabriel raconte comment la fermeture des gyms pendant la pandémie l'a amené à prendre la parole au nom de l'industrie du conditionnement physique, puis à faire le saut en politique fédérale.
Il revient aussi sur la faillite de son entreprise en 2014, et sur les six années qu'il a mises à rembourser ses cautions personnelles pour protéger son associé.
On y aborde la santé préventive, la sédentarité, l'identité québécoise, la démocratie et la foi chrétienne, mais aussi la résilience, l'antifragilité et la ligne mince entre persévérance et acharnement.
Une discussion pour celles et ceux qui ont déjà vu un projet s'écrouler, qui se demandent quoi faire de l'adversité, ou qui ont envie de mieux comprendre ce qui se passe à Ottawa.
À PROPOS DU PODCAST
Bienvenue sur Pis après ?, un podcast vrai, humain et sans filtre sur la résilience, les détours de la vie et la beauté de se reconstruire.
Ici, on parle de dépendance, santé mentale, entrepreneuriat, maternité, paternité, épreuves, guérison, sobriété et de tout ce qui vient… après.
Après la chute. Après la honte. Après le chaos. Après les rêves brisés.
Mais aussi après les prises de conscience, les secondes chances et les petits miracles du quotidien.
Animé par Éliane Gagnon.
Nouveaux épisodes chaque semaine.
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Ep. 51 | Pis après le besoin de validation ? | Alexiane Silla
Season 2 · Episode 37
Tuesday, August 11, 2026 • Duration 01:38:00
À PROPOS DE L'ÉPISODE
Cette semaine à Pis après ?, Éliane reçoit Alexiane Silla, autrice-compositrice-interprète découverte à travers les réseaux sociaux, dont la musique a résonné avec son propre parcours.
Une conversation sur le besoin de validation, cette quête d'approbation extérieure qui peut devenir aussi lourde à porter qu'elle semblait légère au départ. Alexiane raconte comment elle est passée d'un désir immense d'être validée à l'excès inverse, et le travail qu'elle fait pour accepter l'amour qu'on lui donne sans s'y noyer.
On explore aussi son parcours d'artiste : la peur de la scène, le regard des autres, l'écart entre la dimension sacrée de la musique et son côté chiffré et commercial. Alexiane revient sur la création de la chanson Tout va bien, composée en une seule journée avec Caracol et Jean Cœur, sur ce réflexe de dire que tout va bien quand ce n'est pas le cas.
On y aborde le besoin de validation, l'anxiété de performance, les limites à poser dans les relations, la place des réseaux sociaux dans la vie d'une créatrice, et ce cheminement constant vers soi-même.
À PROPOS DE L'INVITÉE
Alexiane Silla est autrice-compositrice-interprète. Son nom porte à la fois ses racines québécoises et ouest-africaines. Son plus récent album explore la peur d'être vue et la peur de la scène. Sa musique rejoint un public jusqu'en Europe.
À PROPOS DU PODCAST
Bienvenue sur Pis après ? — un podcast vrai, humain et sans filtre sur la résilience, les détours de la vie et la beauté de se reconstruire.
Ep.50 | Pis après... vient la foi ! | Steve Rasier
Season 2 · Episode 36
Tuesday, July 28, 2026 • Duration 01:43:41
Cette semaine à Pis après ?, Éliane reçoit Steve Rasier pour parler de foi, de résilience et de ce qu'on traverse quand notre plus grande conviction devient une épreuve.
Une conversation vraie, humaine et sans filtre sur le scandale médiatique qui a bouleversé sa vie, la manipulation vécue à l'intérieur de sa propre église, et ce qui vient après avoir tout perdu pour ses convictions.
Au cours de cet échange, on explore un parcours marqué par la gérance artistique, la vocation pastorale et une épreuve publique à travers le regard de Steve Rasier. On y aborde le poids du scandale, l'abus spirituel, la distinction entre religion et foi, mais aussi la résilience, le pardon et la reconstruction d'une vie de foi plus équilibrée.
Cette discussion s'adresse à celles et ceux qui s'interrogent sur la foi, qui ont vécu de la manipulation dans un contexte religieux, ou qui cherchent simplement à comprendre la différence entre religion et spiritualité.
𝐀̀ 𝐏𝐑𝐎𝐏𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐋'𝐈𝐍𝐕𝐈𝐓𝐄́
Steve Rasier est pasteur, auteur et directeur du développement stratégique de la chaîne EMCI TV, où il a fondé les Espaces Innov, la division commerciale de l'entreprise. Originaire de la Martinique, il a débuté sa carrière chez Aldo avant de devenir gérant d'artistes, notamment pour Rachid Badouri, Jean-Pascal et Gage. En 2018, une enquête du Journal de Montréal expose son nom et bouleverse sa réputation du jour au lendemain. Il traverse ensuite plusieurs années de manipulation à l'intérieur de sa propre église, une épreuve qui le mène à écrire Hypocrite, il y a un imposteur parmi nous, un livre sur les dérives de certains milieux religieux. Aujourd'hui, il partage avec Éliane une partie de son parcours, ce qu'il a compris, et ce qui est venu après.
𝐀̀ 𝐏𝐑𝐎𝐏𝐎𝐒 𝐃𝐔 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓
Ep. 49 | Pis après de grandes épreuves | Geneviève Sainte-Marie
Season 2 · Episode 35
Tuesday, July 14, 2026 • Duration 01:06:23
Cette semaine à Pis après ?, Éliane reçoit Geneviève Sainte-Marie : designer, travailleuse du cuir, éducatrice spécialisée et maman, aujourd'hui derrière la marque Geneviève Sainte-Marie Couture.
Très jeune, Geneviève apprend à vivre avec le non-dit. À 9 ans, elle perd son père, et la vérité sur sa mort reste taboue pendant des années. Cette quête de vérité la suit jusque dans la vingtaine, alors qu'elle part vivre en France puis en Nouvelle-Calédonie avec un homme profondément contrôlant. Enceinte, loin de tout, elle finit par trouver le courage de fuir avec sa fille.
Ce que personne n'aurait pu prévoir, c'est que sa fille Ella naîtrait avec une trisomie 21 et une malformation cardiaque majeure. Une opération à cœur ouvert, un espoir, puis une perte qui changera toute la suite de sa vie. Geneviève replonge dans l'alcool pour tenir, avant de trouver, des années plus tard, la force de se relever pour de bon.
Une conversation vraie, brute et pleine d'espoir sur le deuil, la dépendance et tout ce qu'on peut traverser sans jamais complètement se perdre. 🎙️
À PROPOS DE L'INVITÉE
Geneviève Sainte-Marie est designer, travailleuse du cuir et éducatrice spécialisée. Elle est aussi maman. Après un parcours marqué par une relation toxique, la maternité auprès d'un enfant différent et un deuil bouleversant, elle a retrouvé un chemin de rétablissement et de reconstruction. Aujourd'hui, elle est derrière Geneviève Sainte-Marie Couture, une marque de maroquinerie en cuir, et prépare son premier pop-up shop à Saint-Jérôme.
Ep |48 | Pis après le su*cide forcé | Nathalie Trottier
Season 2 · Episode 34
Tuesday, July 7, 2026 • Duration 01:14:00
Cette semaine à Pis après ?, Éliane reçoit Nathalie Trottier : conférencière, formatrice et artiste peintre, qui a vécu 25 ans dans une dynamique de violence conjugale marquée par le contrôle coercitif.
Nathalie est allée en maison d'hébergement à huit reprises avant de se choisir pour de bon en 2012. Elle explique ce que le contrôle coercitif veut vraiment dire : l'isolement, la dépendance économique, le gaslighting et une peur constante qui s'installe sans qu'on s'en rende compte.
Elle revient aussi sur ses tentatives de suicide et sur un concept encore peu connu au Québec : le suicide forcé, quand la violence devient si intense qu'elle pousse une victime à vouloir mourir.
Il est question du projet de loi C-16, de statistiques préoccupantes sur les féminicides, et d'une réalité qu'on oublie trop souvent : les hommes aussi peuvent être victimes de violence conjugale.
Une conversation dense et nécessaire sur l'emprise, la reconstruction, et ce que ça prend vraiment pour se choisir.
À PROPOS DE L'INVITÉE
Nathalie Trottier est conférencière et formatrice avec PPS Canada, spécialisée sur la violence conjugale et le contrôle coercitif. Après 25 ans de violence conjugale et huit séjours en maison d'hébergement, elle s'est choisie en 2012 et donne aujourd'hui des formations aux policiers, en entreprise et dans les écoles partout au Québec.
Ep |47 | Pis après le déluge du saguenay | Jason Paquet Garceau
Season 2 · Episode 33
Tuesday, June 30, 2026 • Duration 01:21:18
En juillet 1996, lors du déluge du Saguenay, un glissement de terrain emporte la maison familiale. Jason Paquet Garceau a alors cinq ans. En quelques secondes, son frère Mathieu et sa sœur Andrea perdent la vie. Trente ans plus tard, il revient sur cette tragédie et sur tout ce qu'elle a transformé en lui.
Au micro d'Éliane Gagnon, il raconte le traumatisme complexe avec lequel il vit, la culpabilité du survivant et une longue traversée du désert qui l'a mené jusqu'à une tentative de suicide. Il raconte aussi la lente reconstruction qui a suivi, portée par la musique, l'écriture et la spiritualité.
Il parle de son livre Entre chaos et lumière, un devoir de mémoire, de la responsabilité de la ville dans le drame, et de cette idée qui le porte aujourd'hui : donner un sens à la perte plutôt que de chercher à justifier l'injustifiable.
Une conversation sur la résilience, le deuil, la mémoire et la lumière qu'on finit par bâtir avec ce qui reste.
À PROPOS DE L'INVITÉ
Jason Paquet Garceau est auteur et survivant du déluge du Saguenay. Il vit avec un trouble de stress post-traumatique complexe et un trouble d'anxiété généralisée. Après un parcours dans le milieu de la santé et plusieurs années en musique, il a fondé sa maison d'édition, les Éditions JAM, du nom de Jason, Andrea et Mathieu. Son livre Entre chaos et lumière, un devoir de mémoire est un récit de résilience écrit en hommage aux personnes disparues. Un second ouvrage, La traversée, un voyage intérieur, est en préparation.
RETROUVER L'INVITÉ
Facebook : Jason Paquet Garceau Livre Entre chaos et lumière, un devoir de mémoire (Éditions JAM) Lancement : 20 juillet 2026, Musée du Fjord, La Baie
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Ep.46 | Pis après le scotch ? | Olivier Lambert
Season 2 · Episode 32
Tuesday, June 23, 2026 • Duration 01:35:31
Cette semaine à Pis après ?, Éliane reçoit Olivier Lambert : entrepreneur, fondateur des studios de podcast Les Bunkers, créateur de La Tranchée.
Très jeune, Olivier n'entre dans aucune case. TDAH, cerveau qui part dans tous les sens, allergique au 8 à 4 : à 21 ans il lance un blogue, gagne le prix du meilleur blogue marketing au Canada, gère de gros budgets en agence et fait beaucoup d'argent avant même d'avoir fini l'université. De l'extérieur, tout roule.
Ce que personne ne voyait, c'est qu'un scotch après le travail était tranquillement devenu deux par soir. Un high functioning alcoholic sans conséquence apparente... jusqu'à ce que son corps lui envoie des signaux et qu'une seule décision vienne tout changer : devenir père.
Plusieurs années de sobriété plus tard, Olivier parle avec une franchise désarmante de ce qui l'a fait grandir : la discipline, l'art de mieux se connaître, le complexe du sauveur, la spiritualité, et une conviction tenace qu'on n'a pas à rentrer dans le rang pour réussir.
Une conversation drôle, dense, imprévisible et profondément humaine. 🎙️
À PROPOS DE L'INVITÉ
Olivier Lambert est entrepreneur et créateur, fondateur des studios de podcast Les Bunkers et créateur de La Tranchée. Après un parcours atypique marqué par le marketing, les affaires et une remise en question profonde, il s'intéresse aujourd'hui à l'entrepreneuriat, au futur de la formation à l'ère de l'intelligence artificielle et à tout ce qui aide à comprendre comment le monde fonctionne. Père d'un petit garçon, il défend une vie menée à sa façon, sans jamais rentrer dans le moule.
Ep.45 | Pis après le chaos ? | Ulysse Gagnon - Plouffe
Season 2 · Episode 31
Tuesday, June 16, 2026 • Duration 56:27
Cette semaine à Pis après ?, Éliane reçoit Ulysse Gagnon-Plouffe : artiste multidisciplinaire, poète, slameur, graffiteur et père d'une petite fille merveilleuse.
Avant 27 ans, Ulysse n'avait fait qu'une chose : consommer et décrocher. Alcool, drogues, open house à 18 ans dans la maison de sa mère, psychose, hospitalisation psychiatrique... et une première job à l'abattoir de cochons. Son parcours est tout sauf ordinaire.
Ce que personne ne savait encore, c'est qu'un abus paternel enfoui depuis l'enfance allait tout bousculer au moment où il commençait enfin à se reconstruire.
Six ans de sobriété plus tard, Ulysse parle avec une franchise brute de ce qui l'a sauvé : l'art, la paternité et une révolte profonde contre tout ce qu'on lui a dit qu'il devait être.
Une conversation drôle, touchante, imprévisible et profondément humaine. 🎙️
À PROPOS DE L'INVITÉ
Ulysse Gagnon-Plouffe est artiste multidisciplinaire, poète, slameur et graffiteur. Après une décennie de consommation et un chemin de reconstruction hors du commun, il utilise aujourd'hui la création comme mode d'expression, d'identité et de survie. Père d'une petite fille de cinq ans, il milite à sa manière pour une vie vécue sans filtre et sans rentrer dans le rang.
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Cet épisode aborde la maladie grave, le coma et la dépendance à l'alcool. Ce contenu est un espace de discussion, de témoignage et de réflexion. Il ne remplace pas un accompagnement médical, psychologique ou professionnel.
Cet épisode aborde le besoin de validation, l'anxiété de performance et la santé mentale des artistes. Si vous vivez une situation difficile, n'hésitez pas à demander de l'aide auprès d'un professionnel ou d'une ressource spécialisée.
Bienvenue sur Pis après ? un podcast vrai, humain et sans filtre sur la résilience, les détours de la vie et la beauté de se reconstruire. Ici, on parle de dépendance, santé mentale, entrepreneuriat, maternité, paternité, épreuves, guérison, sobriété et de tout ce qui vient… après. Après la chute. Après la honte. Après le chaos. Après les rêves brisés. Mais aussi après les prises de conscience, les secondes chances et les petits miracles du quotidien. Animé par Éliane Gagnon. Nouveaux épisodes chaque semaine.
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