Rafał Rutkowski to aktor teatralny, filmowy, komik i stand-uper. Czy wiedzieliście, że związki, które potrafią z siebie żartować, zostają ze sobą dłużej. Humor i dystans w związku są więc bardzo istotne. Jak bardzo? Posłuchajcie! Rafał opowiada o historii swojego związku, swojej pracy, wspólnej pracy!, poczuciu humoru i seksie po 50-tce.

marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.pl subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Ewa Woydyłło Osiatyńska to psycholożka, terapeutka uzależnień, autorka książek i moim zdaniem, jedna z najmądrzejszych osób polskich mediów. Spotykamy się przy okazji premiery jej kolejnej książki "O wstydzie bez wstydu", aby porozmawiać o tym, skąd w nas tyle wstydu, co ten wstyd nam robi, czy jak z nim pracować. Poprzednia rozmowa z panią Ewą: https://www.youtube.com/watch?v=IFykcseVBs0&t=170s

marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.pl subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Dzisiaj moim gościem jest Lena Urbańska: podróżniczka, prowadząca programy telewizyjne, autorka książek. Razem ze swoim partnerem prowadzi kanała @razemtaniej Partnerem dzisiejszego odcinka jest marka Philips, producent depilatora Philips Lumea. Urządzenie wykorzystuje bezpieczną metodę depilacji światłem IPL. Z Leną znamy się ponad 10 lat. Kiedyś nawet mieszkała u mnie, kiedy ja byłam w dłuższej podróży po Ameryce Środkowej. Dzisiaj rozmawiamy nie tylko o podróżach, ale też o tym, jak zmieniły one to, jak patrzymy na ludzi i na siebie same. Czego nas nauczyły? Co nam dają? Jaki obraz kobiecego ciała budują w naszych głowach?

Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw 

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Pierwsza Randka to podcast, w którym rozmawiam z chłopakami o związkach i relacjach na każdym ich etapie: od pierwszego spotkania do rozstania. Chcę z pomocą moich gości pokazać męską perspektywę i skonfrontować nasze, kobiece wyobrażenia z prawdą po tej drugiej stronie.  Mam nadzieję, że razem uda nam się zainspirować Was i nas do podjęcia kolejnej próby.  

Gościem pierwszego odcinka podcastu jest Janusz Walczuk, z którym rozmawiam o tym, jak randkuje pokolenie Z,  jak i gdzie poznać młodszego chłopaka i ile razy to dziewczyna może wyjść z inicjatywą.  Janusz przeprowadza również analizę mojego profilu na Instagramie pod kątem ewentualnej atrakcyjności randkowej.  

Tylko ważne informacje.   

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Piotr Białasiewicz to człowiek miliona talentów: muzyk, pisarz, podcaster, poeta - you name it.

Mieliśmy okazję poznać się pracując przy wspólnym projekcie i od razu wiedziałam, że nadajemy na tych samych falach lub jak kto woli mamy podobną wrażliwość. Dzisiaj rozmawiamy sobie więc o tym, jak randkują introwertycy i czy istnieją mężczyźni, którzy lubią rozmawiać o emocjach.

Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw 

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Wydawało mi się, że jeżeli mam 36 lat, to na decyzję o tym, czy chcę mieć dzieci mam jeszcze bardzo dużo czasu. Okazuje się, że wcale nie. Już po 35-tym roku życia nasza płodność gwałtownie spada, a te wszystkie doniesienia w mediach o kobietach, które rodzą, kiedy mają 45 lat, mogą nie przedstawiać całej prawdy. Z dr Anną Jabłonką Cieślik, doświadczonym specjalistą w dziedzinie ginekologii i położnictwa oraz endokrynologii ginekologicznej i rozrodczości, dyrektorem medycznym Fertimedica Centrum Płodności, rozmawiam o tym, jakie możliwości daje nam dzisiaj medycyna. Procedura mrożenie komórek jajowych, która może dać nam możliwość podjęcia tej decyzji za kilka lat kosztuje obecnie między 8 a 10 tysięcy złotych, a czym wcześniej się na nią zdecydujemy, tym mniejsze ryzyko wad wrodzonych i chorób generycznych płodu. Posłuchajcie całej rozmowy, która mam nadzieję, odpowie na większość Waszych pytań i wątpliwości.

Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw 

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Z Ameerą Ibrahim, seksuolożką, psychoterapeutką, właścicielką Kliniki Dobrych Relacji rozmawiam o granicach w związku.

Czym są granice i czy faktycznie nas ograniczają? Skąd mamy wiedzieć, gdzie są nasze granice? Czy ich przekraczanie zawsze jest złe? Jak widzą je mężczyźni, a jak kobiety?

A czy wszystkiego w życiu trzeba spróbować? Czy są jakieś praktyki, które we wszystkich związkach są obowiązkowe? Co, jeżeli nie chcemy zgodzić się na jakąś z propozycji partnera lub partnerki?

Poprzednia rozmowa z Ameerą o kobiecym orgazmie: https://youtu.be/-8ng4rzNra0

Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw 

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Basia Strójwąs, która tworzy w mediach społecznościowych jako @TrudnaSztuka jest psychologiem, ekspertem relacyjnym i autorką książek. Ja lubię nazywać ją influencerką miłości. Na swoich kanałach udziela porad i tłumaczy rzeczywistość. Przy tym wszystkim ma niesamowite poczucie humoru.

To nasza druga rozmowa, tym razem o tym, dlaczego Basia zdecydowała się otworzyć biuro randkowe (bo Tinder nie działa). Jakie są najpowszechniejsze iluzje, w jakie wierzymy, szukając partnera? Na jakie pytania powinniśmy odpowiedzieć sobie sami, zanim będziemy rozglądać się z miłością? A czy ją znaleźć powinnyśmy szukać, czy może jednak czekać, aż coś nam się przytrafi?

Zamów PsiBufet z moim kodem RANDKA40, który daje aż 40% zniżki na dwa pierwsze zamówienia. Link do zniżki: https://www.psibufet.pl/randka40

Poprzednią rozmowę z Basią znajdziecie tutaj: https://youtu.be/OWPPAE-rx3w

Dziękuję matronkom za wsparcie podcastu: Ada Kruk, Zuza Myszke, Magdalena Kurowska, Monika Warężak i Monika Kula.

Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw 

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Marta Majchrzak jest psycholożką społeczną, autorką badań o siostrzeństwie i właścicielka pracowni badawczej herstories. Partnerem dzisiejszego odcinka jest marka Pandora, której najnowsza kampania #BeLove zachęca do spojrzenia na miłość szerzej niż tylko z romantycznej perspektywy. Właśnie to stanowiło dla mnie inspirację do stworzenia kilku specjalnych odcinków podcastu, w których razem ze wspaniałymi gościniami zgłębiam temat miłości. Pandora zainspirowała mnie do tego, żeby popatrzeć na temat miłości bardziej kompleksowo niż dotychczas. Dlatego w ramach tego cyklu pojawiają się rozmowy, których może nie do końca moglibyście się spodziewać. Jednym z takich tematów jest dzisiaj właśnie miłość siostrzana między kobietami. Czy kiedy myślisz o kobiecej przyjaźni czujesz, że to dla ciebie ważna wartość, ale równocześnie nie jest ci w niej łatwo? Nie jesteś jedyna. Marta przeprowadziła badania na temat siostrzanego wsparcia między kobietami i jego wyniki pokazują, że nie jesteś sama w tym odczuciu. Czas powiedzieć to głośno: nam wszystkim nie jest łatwo. Jednak to kobiece wsparcie jest dla nas jedyną drogą ku temu, aby poprawić sytuacje tych i przyszłych pokoleń. Warto więc pracować nad swoim rozumieniem i realizowaniem idei siostrzeństwa. Sześć na dziesięć kobiet pomiędzy 18. a 24. rokiem życia czuje, że inne kobiety cieszą się z ich porażek. Jak wspólnie możemy to zmienić?

Dziękuję matronkom za wsparcie podcastu: Ada Kruk, Zuza Myszke, Magdalena Kurowska, Monika Warężak i Monika Kula.

Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw 

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Jagoda Bzowy to psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Na rynku pojawiła się właśnie jej książka "Jak unikać toksycznych facetów?". To doskonała okazja do rozmowy o tym, gdzie szukać pomocy, jeżeli na swojej drodze trafiamy po raz kolejny na kogoś, kto nas wykorzystuje, manipuluje, oszukuje, a może po prostu rani. Czy problemem jest los, mężczyźni, a może my same? W tym odcinku omawiamy kilka najpopularniejszych typów toksycznych mężczyzn: narcyza, oszusta, kolekcjonera kobiet, obsesyjnie zazdrosnego. Posłuchaj i powiedz, co myślisz! Dziękuję matronkom za wsparcie podcastu: Ada Kruk i Zuza Myszke.

Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw 

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Ile wiecie o chorobach psychicznych innych niż depresja? Jak swobodnie czujecie się w obecności osób w kryzysie psychicznym? Czy wiecie, co robić. kiedy ktoś z waszych bliskich przechodzi przez podobne doświadczenia? Dzisiaj rozmawiam z Marysią, która tak jak ty i ja uczy się, pracuje, ma chłopaka, pasje, ale ma też chorobę afektywną dwubiegunową? Jak się z tym żyje? Jak wygląda codzienność? Jak relacje z innymi ludźmi? Ja po tej rozmowie bardzo oswoiłam się z tym tym tematem, Marysia zmieniła sposób, w jaki myślę o chorobach psychicznych. Posłuchajcie, może i dla was je odczaruje!

Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw 

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

W Pierwszej randce dotykam tematu miłości rozumianego bardzo szeroko, ale to, do czego wraca bardzo wielu moich gości, to punkt wyjścia do wszystkich innych relacji, czyli miłość i akceptacja dla samego siebie. Tak kluczowa, w kontekście znalezienia swojego perfect match. Czy tym naszym perfect match możemy być więc w pierwszej kolejności my sami? Jak ważne jest to w kontekście budowania relacji z drugim człowiekiem?

Rozmawiam o tym z Sylwią Butor, Ambasadorką Marki CeraVe.Sylwia Butor to nie tylko modelka, która pracuje dla marek na całym świecie, ale też gwiazda Instagrama i TikToka, które kochają ją za jej naturalność i energię.

Rozmawiamy o pewności siebie, pozytywnym myśleniu i tym, jak to jak myślimy o samej sobie przekłada się na to, jak nam się żyje. Odcinek powstał ze wsparciem marki CeraVe. Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw 

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

#cerave #ceravepoland #ceraveperfectmatch #facecare #skincare [ REKLAMA ]

Jowita Michalska to założycielka fundacji Digital University, specjalista od technologii przyszłości i Cyfrowa Ambasadorka Unii Europejskiej. Ja nazywam ją też chodzącą encyklopedią wiedzy na temat AI. Partnerem dzisiejszego odcinka jest marka Pandora, której najnowsza kampania #BeLove zachęca do spojrzenia na miłość szerzej niż tylko z romantycznej perspektywy. Właśnie to stanowiło dla mnie inspirację do stworzenia kilku specjalnych odcinków podcastu, w których razem ze wspaniałymi gościniami zgłębiam temat miłości. Pandora zainspirowała mnie do tego, żeby popatrzeć na temat miłości bardziej kompleksowo niż dotychczas. Dlatego w ramach tego cyklu pojawiają się rozmowy, których może nie do końca moglibyście się spodziewać. Jednym z takich tematów jest właśnie wykorzystanie nowych technologii w tak, wydawałoby się nietechnologicznym obszarze, jakim jest miłość. Ale czy napewno on jest nadal taki nietechnologiczny? Według danych z najnowszej ankiety* 14% przedstawicieli gen Z w Stanach Zjednoczonych przyznaje się do wykorzystania AI w randkowaniu. Zastanawiacie się jak? Już dawno przeskoczyliśmy ten etap, kiedy to sztuczna inteligencja mogła podpowiedzieć nam, jak poprawić swoje bio w aplikacji, czy jakim zdaniem najlepiej rozpocząć konwersację. Dzisiaj mój AI i twój AI mogą pójść ze sobą na randkę i ocenić, czy bylibyśmy dobraną parą, czy nie. Obiecuję, ta rozmowa wywoła w was sporo emocji. Od teraz możecie współtworzyć ten podcast dzięki wsparciu w serwisie Patronite.

Dziękuję matronkom za wsparcie podcastu: Ada Kruk, Monika Kula, Zuza Myszke.

Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw 

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

*https://www.newyorker.com/magazine/2024/04/22/annie-bot-sierra-greer-book-review-loneliness-and-company-charlee-dyroff

Co ma wspólnego ghosting z kompetencjami językowymi? Czy wiesz, kogo możesz nazwać swoim pen pal? A kogo swoim limerence? Three monther? A czy masz świadomość, że mówienie, że Harry Styles to twój crash jest w zasadzie niepoprawne? Jak istotne jest nauczenie się, aby mówić nie? I jak w zasadzie to zrobić? Moim gościem jest Grammar Mamma, która na swoich kanałach edukuje jak skutecznie komunikować się w pracy, biznesie i w randkowaniu. Ludzie zaglądają na jej kanały, aby być na bieżąco z językiem, nie tylko angielskim.

Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Maćka nikomu przedstawiać nie trzeba, ale mimo wszystko napiszę tylko, że to utalentowany aktor z największą rzeszą fanek w każdym wieku. Partnerem odcinka jest Storytel. To w tym serwisie już dzisiaj znajdziecie audiobooka, w którym Maciek zagrał jedną z głównych ról. Jest on częścią kampanii "Nie mówmy o seksie", którą przy której Sotrytel łączy siły z Sexed.pl To sześć historii, które przełamują tabu wokół seksualności. Opowiadają o realnych problemach, z którymi borykają się ludzie w każdym wieku. Maćkowi w słuchowisku partneruje Sandra Drzymalska: Marta, choć kocha Piotra i jest z nim szczęśliwa, w trakcie seksu nie przeżywa orgazmów. Para nigdy nie poruszała tego tematu, bo Marta się wstydzi (nie była uczona, że kobieta może komunikować swoje potrzeby) i w czasie intymnych zbliżeń - symuluje. Piotr pozostaje więc w nieświadomości. Za namową przyjaciółki Kaśki Marta postanawia jednak załatwić tę trudną sprawę. Idzie jej to niezbornie, do tego dochodzi zamieszanie z wyjazdem do agroturystyki, gdzie Marta podejrzewa, że Piotr się oświadczy, podczas gdy on sam chce po prostu pochwalić się swoimi sukcesami. Wtedy wszystko się miesza. Piotr czuje się… oszukany. Marta zaś czuje się winna. Czy parze uda się zwalczyć ten intymny kryzys i mieć pozytywny finał? Posłuchajcie, co do opowiedzenia na ten temat ma Maciek, a audiobooka posłuchacie już dzisiaj w Storytel!

Dziękuję matronkom za wsparcie podcastu: Ada Kruk, Monika Kula, Zuza Myszke.

Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw 

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Ania Skura czyli What Anna Wears to jedna z pierwszych polskich twórczyń internetowych, która osiągnęła gigantyczny sukces. Zaczynała od mody, przeszła przez ekstremalny sport i podróże, a obecnie mówi o manifestacji i kobiecej energii.

Po wielu życiowych zawirowaniach dzisiaj znalazła szczęście na Bali, u boku wspierającego partnera. Stara się inspirować inne kobiety do tego, aby również znalazły w sobie odwagę na zmianę i wsłuchanie się w swoje potrzeby.

W tej rozmowie opowiedziała, jakich wartości ceni w swoim partnerze, jak, jej zdaniem, wygląda zdrowy, budujący związek i dlaczego do tej pory spotykała problematycznych mężczyzn.

Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw 

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Według badań 20-30% par doświadcza trudności, pomocy szuka 10-20% z nich, a skorzysta z niej jedynie 7-10%.

Marta Szarejako to dziennikarka, reportażystka i autorka książek. Na półki sklepowe trafił właśnie jej nowy tytuł: "Terapeuci Par. Historie z gabinetów". Jak możecie się domyślić, rozmawia w niej właśnie z terapeutami, którzy specjalizują się w pracy z parami.

Co robią pary zanim pojawią się w gabinecie terapeuty? Kiedy jest dobry moment na rozpoczęcie terapii i czy może być już za późno? Czy można kłócić się konstruktywnie? Czy to kobiety częściej narzekają teraz na brak seksu w relacji niż mężczyźni?

Zostań współtwórcą podcastu w serwisie Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Zajrzyj na moje inne kanały:

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw 

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Moim gościem jest Karolina Kosyna, doktor antropologii i specjalistka do spraw profilowania wirtualnego. Nie ma przed nią tajemnic w sieci, mimo że nam może się wydawać, że strzeżemy swojej prywatności. Opowiada nam o tym, jakie błędy popełniamy prowadząc swoje profile w mediach społecznościowych i na portalach randkowych. Ile informacji ujawniamy bezwiednie i jakie kardynalne błędy dotyczące bezpieczeństwa w sieci popełnia każdy z nas. Podpytałam ją również o to, jakie informacje to my możemy znaleźć o kimś, poznanym online i na co powinniśmy uważać.

Zajrzyj na moje inne kanały:

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw 

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Sylwia Antoszkiewicz jest mentorką i terapeutką stylu. Pracuje z kobietami, które chcą zmienić swoje życie. Zaprosiłam ją do rozmowy o tym, czym jest i jak odkryć, a później pielęgnować miłość do siebie samej. To często bardzo trudny proces, będący jednak podstawą i punktem wyjścia do każdej innej relacji międzyludzkiej. Sylwia dzieli się z nami nie tylko własną historią i swoim procesem poszukiwania tej czułej miłości do siebie samej, ale również zdradza, jakich narzędzi używa w pracy ze swoimi klientkami. Partnerem dzisiejszego odcinka jest marka Pandora, której najnowsza kampania #BeLove zachęca do spojrzenia na miłość szerzej niż tylko z romantycznej perspektywy. Właśnie to stanowiło dla mnie inspirację do stworzenia kilku specjalnych odcinków podcastu, w których razem ze wspaniałymi gościniami zgłębiam temat miłości. Poprzedniej rozmowy z Sylwią, tej o budowaniu własnej wartości, możecie posłuchać tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=JvFVZ5Pf124&t=2957s

Zajrzyj na moje inne kanały:

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Eliza Wydrych od lat działa w internecie. W zasadzie była jedną z pierwszych twórczyń, których praca stała się rozpoznawalna na tak szeroką skalę.

Moją uwagę przyciągnęła, kiedy w bardzo otwarty sposób zaczęła na swoich kanałach mówić o swoim rozstaniu, które można powiedzieć, nie było szczególnie standardowe. Eliza rozstała się z partnerem, z którym była od kiedy miała 16 lat. Kiedy znowu zaczęła randkować, dopiero jako dorosła kobieta, doświadczyła co to znaczy mieć złamane serce, nie dostawać odpowiedzi na wiadomości, czy trafić na toksycznego faceta.

Już wkrótce na rynku pojawi się jej kolejna książka, która czerpie inspiracje z tych właśnie doświadczeń.

Zajrzyj na moje inne kanały:

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Kaję Buczkowską możecie znać jako Kayę Astrohouse. Kiedyś zajmowała się astrologią, dzisiaj pasjonatka neurografiki i tworzenia nowych sieci neuronowych, instruktorka tańca, hipnoterapeutka, coach relacji i inteligencji emocjonalnej. Kiedy zamarzyłam sobie, aby nagrać odcinek o sprawczości, wiedziałam, że muszą porozmawiać właśnie z nią. Dla mnie sprawczość ma w sobie trochę z magii, to powoływanie do życia czegoś, co do tej pory istniało jedynie w naszej wyobraźni. Odcinek powstał we wsparciu marki Semilac, a jego inspiracją była ich najnowsza kampania: moc w twoich rękach!

Zajrzyj na moje inne kanały:

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Agnieszka Nalewczyńska to doktor nauk medycznych, która w swoich mediach społecznościowych i praktyce lekarskiej dzieli się najnowszymi wynikami badań pojawiającymi się w periodykach medycznych. Doradza zgodnie z najnowszymi zaleceniami. Prowadzi swoją klinikę na warszawskim Wilanowie. Mam ogromny szacunek do jej wiedzy i doświadczenia, postanowiłam więc zderzyć więc wszystkie teorie na temat zdrowia kobiety, które tak często powtarza się w social mediach. Jaka metoda antykoncepcji jest dla nas najlepsza? Jakich środków higienicznych powinnyśmy używać w trakcie miesiączki? Jak znaleźć dobrego ginekologa? Czy antykoncepcja wpływa na libido? A na masę ciała? Czy wszystkie powinnyśmy myśleć o szczepionce na HPV? Wszystko, o czym jako kobiety chciałybyśmy wiedzieć.

Zajrzyj na moje inne kanały:

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Agata Loewe - Kurilla jest terapeutką seksualną i psychoterapeutką. Jej specjalizacją jest popularyzacja badań nad płcią, orientacją seksualną, preferencjami seksualnymi i identyfikacjami płciowymi oraz alternatywnymi stylami życia. W 2014 założyła Instytut Pozytywnej Seksualności, w ramach którego prowadzi warsztaty i szkolenia. Rozmawiamy o tym, czy kink jest faktycznie tym, czym na się wydaje, czym różni się od fetyszu, jak może wspierać nas w relacji i jakie wyzwania stoją przed kinksterami.

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Alex jest psychoterapeutą systemowym w trakcie szkolenia, coachem i mediatorem. W swojej praktyce zajmuje się najczęściej pomocą ekspatom adaptującym się w nowych krajach i terapią par - ze szczególnym umiłowaniem tych międzykulturowych. Podzieliła się z nami swoimi obserwacjami na temat związków, które tworzą osoby wychowane w różnych krajach czy strefach kulturowych. Mówimy o tym, jakie szanse mają takie relacje (czy wiedzieliście, że takie związki przez dłuższy czas mają tzw. motyle w brzuchu?) i jakie zagrożenia na nie czekają (nawet w krajach geograficznie sobie bliskich oczekiwania odnośnie randki mogą być zupełnie inne). Ja sama dowiedziałam się z tej rozmowy bardzo wiele, więc i Was, niezależnie, czy jesteście w takiej sytuacji, czy nie, zachęcam do odsłuchania tego odcinka. Partnerem tej rozmowy jest SkyShowtime, w którym to już dzisiaj możecie obejrzeć Asteroid City Wesa Andersona. Filmy tego reżysera to moim zdaniem świetny wybór na romantyczne spotkanie. Film możecie obejrzeć tutaj: https://www.skyshowtime.com/watch/asset/movies/asteroid-city/60b4b637-2c41-30e7-9703-47251541cfce

Alex znajdziecie tutaj: https://relationshiptherapist.com/

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw

IG: www.instagram.com/nataliakusiak

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Agnieszka Więdłocha to jedna z najbardziej znanych polskich aktorek. Nie udziela za wiele wywiadów, więc tym bardziej ucieczyłam się, że przyjęła moje zaproszenie. Partnerem odcinka jest marka Philips, producent urządzenia Lumea do bezpiecznej depilacji światłem metodą IPL. Bardzo ciekawiło mnie, jak wyglądają kulisy pracy aktorki z jej ciałem i cielesnością. Jakie procesy musi przejść, aby tak mocno oddzielić się od samej siebie i wejść w nową rolę. Rozmawiamy o tym, jak zmieniło się jej ciało i relacja z nim po urodzeniu dzieci i o tym, jak zmienia się ta relacja wraz z upływającym czasem.

Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Kornelia Mulak prowadzi studio Pilango Pilates we Wrocławiu i tak jak wiele z nas szuka dla siebie tej idealnej recepty na szczęśliwą relację. Rozmawiamy o tym, gdzie i jak dzisiaj kobieta z dużego miasta może znaleźć miłość i czy w ogóle jej szuka. Kornelia opowiedziała o swoich doświadczeniach o związkach bez zobowiązań, o tym, czy to może się udać i jak inaczej widzą je kobiety i mężczyźni.

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Według badań jednego z dużych banków dla 78% z nas idealnym rozwiązaniem finansowym w związku jest to, kiedy wszystkie zarobki i wszystkie wydatki są wspólne. Ale czy obiektywnie właśnie ta opcja najbardziej wspiera związek i daje mu największe szansa przetrwania? Nie do końca. O tym, jakie modele finansowe w relacjach są najbardziej wspierające, dlaczego kobiety patrzą na finanse i pieniądze inaczej niż mężczyźni oraz co powinniśmy zrobić, kiedy jest między nami duża różnica właśnie w zarobkach i finansach mówi Dorota Sierakowska. Dorota to inwestorska z kilkunastoletnim stażem, założycielka Girls Money Club czyli społeczności kobiet zainteresowanych finansami i inwestowaniem. Posłuchaj!

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Sylwia jest terapeutką stylu i mentorką. Pracuje z kobietami nad budowaniem ich poczucia własnej wartości już od 25 lat. Pod koniec 2023 r. trafiłam na jej warsztaty, które w końcu dały mi odpowiedź na pytania które od dawna tliły się w mojej głowie: od czego zacząć pracę nad poczuciem własnej wartości tu i teraz, co to właściwie znaczy, jak wpłynie to na moje życie. Nowy rok - nowa ja jest mocno wyeksploatowanym sloganem, ale głęboko wieżę, że ta praca nad własnym rozwojem może zacząć się dla nas dzisiaj. Sylwia w tej rozmowie opowiada o narzędziach, których używa do pracy ze swoimi klientkami. To techniki, które każda z nas może wykorzystać mając notes i długopis, aby zacząć zmieniać swoje życie.

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Osoby wysoko wrażliwe stanowią 15 - 20% społeczeństwa. Są bardziej czułe na różnorodne doświadczenia, odznaczają się większą reaktywnością emocjonalną, fizyczną i sensoryczną oraz rozbudowanym życiem wewnętrznym. Te cechy mogą ułatwiać i równocześnie utrudniać budowanie relacji przez WWO. W związku z ukazaniem się na rynku jej nowej książki, do studia zaprosiłam Magdalenę Kopenhagen, która jest psychoterapeutką i interwentką kryzysową. Jest również osobą wysoko wrażliwą. Rozmawiamy o tym, czy wysoka wrażliwość faktycznie istnieje i jak ją rozpoznać. Dotykamy tych najbardziej wpływających na relacje aspektów konstrukcji osób WWO i mówimy, o tym, co robić, aby bycie z kimś blisko było łatwiejsze.

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Martyna Kondratowicz prowadzi podcast "Na własnych zasadach". Na swoich instagramowych kanałach dużo mówi o tym, czym jest dla niej takie świadome bycie singielką. Chciałam porozmawiać z nią o tym, jak konsekwentną trzeba być w tych wyborach, z czym się to wiąże i czego jej brakuje. Martyna odważnie mówi, że jest w miejscu, gdzie randkuje po to, aby znaleźć przyszłego męża - odważnie? Posłuchajcie całej rozmowy!

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Martyna Pobuta jest psychologiem klinicznym i trychologiem, którą szczególnie interesuje problem dysmorfofobii. Na co dzień wspiera w swojej pracy pacjentów, którzy mają zaburzony obraz własnego ciała. Czym różni się to od kompleksów? Czy możemy uznać, że pewien stopień negatywnego stosunku do własnego ciała jest rzeczą normalną? Jak rozmawiać z bliskimi, którzy borykają się z takimi problemami? Gdzie szukać wsparcia?

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Ameera Ibrahim to terapeutka i seksuolożka, która pomaga swoim pacjentom, mężczyznom i kobietom cieszyć się swoją seksualnością. Dzisiaj rozmawiamy o tym, czym jest dla nas w życiu przyjemność i jak nauczyć się ją przyjmować.

Ameerę znajdziecie w: https://www.instagram.com/klinikadobrychrelacji/

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

To pierwszy wspólny video wywiad Kasi i Mattii. Są parą już od prawie sześciu lat, ale do tej pory nie występowali publicznie razem. Wszystko zmienił ich wspólny projekt artystyczny, czyli słuchowisko, w którym zagrali parę i do którego razem nagrali piosenkę. W tej rozmowie dzielą się ze mną i z wami opowieścią o początkach ich relacji i tym, jak działa ona dzisiaj. Mówią o małych gestach, którymi okazują sobie wdzięczność i własnych sposobach na to, żeby razem się rozwijać.

Materiał powstał dzięki wsparciu Storytel. Słuchowiska możecie posłuchać tutaj: https://www.storytel.com/pl/books/powiedz-mi-to-jeszcze-raz-2543231

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

To trzecia rozmowa z Frankiem w tym podcaście. Do pierwszej zgłosił się sam i opowiedział o tym, dlaczego jego zdaniem Tinder nie działa. W kolejnym odcinku, po poznaniu Miry na Tinderze opowiedział o tym, co zrobił, że jednak zadziałał. Do trzeciej rozmowy zaprosiłam ich już razem. Podglądałam w mediach społecznościowych, jak wygląda ich życie i bardzo zaimponowało mi to, ile wsparcia sobie okazują i jak sami ustalają zasady, na jakich będzie działał ich związek. Myślę, że każdy z nas może znaleźć w tej rozmowie garść inspiracji. Pierwszy odcinek z Frankiem: https://youtu.be/EIQ8P78mIq4 Drugi odcinek z Frankiem: https://youtu.be/f5h8-VNrW5M

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Kasia Nast to certyfikowana nauczycielka tantry, pracy z oddechem i kąpieli w lodzie. To również kobieta, która w polskich mediach budzi bardzo wiele kontrowersji. Zawsze ciekawiło mnie, dlaczego aż tak wiele. Bardzo się cieszę, że udało nam się w tej rozmowie obalić wiele mitów dotyczących tantry, które z jakiegoś powodu rozgościły się w mojej głowie. Kasia opowiedziała o swojej pracy z kobietami, o tym jak towarzyszy im w przepracowywaniu traumy, o swoim życiu na Bali i również o tym, jak czuje się widząc te wszystkie publikacje na swój temat w polskich mediach. Bardzo się cieszę, że miałam okazję, aby nagrać tę rozmowę!

Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Czy wiedzieliście, że jedną z większych grup klientów biur matrymonialnych stanowią teraz osoby w wieku 30+? Nie wiedzieliście, że biura matrymonialne nadal działają w dobie portali randkowych i mediów społecznościowych? Ja też nie, a okazuje się, że zgłaszają się do nich najczęściej osoby, które ze względu na stanowiska, czy pełnione funkcje społeczne nie chcą być widywani na Tinderze. Moim gościem jest dzisiaj Małgosia Bambrowicz, która od lat prowadzi biuro matrymonialne LoveZnajdźMiłość. Opowiada o tym, jak wygląda szukanie partnera, czy partnerki z jej pomocą. Ta rozmowa zmieniła moje postrzeganie tych instytucji do tego stopnia, że wszystkie moje przyjaciółki singielki mogą spodziewać się właśnie takiego prezentu na nadchodzące święta. A biuro Małgosi znajdziecie tutaj: https://www.loveznajdzmilosc.pl/

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Kiedy podczas niedzielnej rozmowie przy kawce usłyszałam od swojego przyjaciela, że decyzja o powiększeniu penisa wpłynęła pozytywnie na jego relację wiedziałam, że muszę na ten temat nagrać odcinek podcastu. Jak już może wiecie, interesują mnie wszystkie, nawet te mniej konwencjonalne metody pracy nad związkiem. Do tego odcinka zaprosiłam eksperta w tej dziedzinie czyli doktora urologa Michała Janiszewskiego, który opowiedział mi nie tylko o motywacjach i efektach takich zabiegów, ale również o wszystkich procedurach. Rozmawialiśmy nawet o protezach penisa działających na pilota. Na szczęście ten odcinek został zrealizowany jeszcze w formie audio, więc nie zobaczycie moich min w trakcie tego wywiadu. dr Michał Janiszewski: https://www.drjaniszewski.com/

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Rok temu rozmawiałam z Marcinem o jego bardzo wyjątkowej sytuacji, czyli tworzeniu relacji i życiu z ciężką chorobą równocześnie. Dzisiaj spotykamy się trzy tygodnie po narodzinach jego pierwszej córki. Marcin ze szczerością, jakiej nie widziałam nigdzie indziej opowiedział mi, czym był dla niego okres ciąży jego żony, jak razem przeszli przez poród i jak wyglądają pierwsze tygodnie życia dziecka. Czy od razu czuje się miłość? Czy narodziny dziecka mogą być romantyczne? Poprzedniej rozmowy z Marcinem posłuchacie tutaj: https://spotifyanchor-web.app.link/e/PUQ9zsRA9Ab

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Marcin Wąsik to mentor, szkoleniowiec i trener mężczyzn, mentor Syndromu Miłego Faceta, autora książki „Zintegrowana męskość” oraz współautora bestselleru „Pokochaj swój umysł”. Postanowiłam potraktować go jako eksperta do spraw mężczyzn i przewodnika do ich zrozumienia. Czy możemy popchnąć partnerów ku ścieżce rozwoju osobistego? Co mężczyźni chcą dostać od kobiet? Czy to dobry pomysł, aby związek romantyczny zacząć od przyjaźni? Dlaczego tak ważne jest stawianie swoich granic? Na te i milion innych pytań odpowiedzi usłyszycie w tym odcinku.

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Aż 41% osób w Polsce doświadcza przemocy psychicznej w swoich związkach intymnych, ale tylko 53% z nas uważa, że przemoc pozafizyczna może wpłynąć na związek. Jeżeli zastanawialiście się, czy relacja, w której jesteście jest dla was dobra i może nie byliście tego pewni, po wysłuchaniu tego odcinka będziecie mieć pełen obraz sytuacji. O tym, czy jest przemoc pozafizyczna rozmawiam ze Stefanią Kumor, edukatorką fundacji SexEd. Odcinek powstał we wsparciu marki YSL Beauty, która podjęła aktywną, globalną współpracę z organizacjami non-profit, by zapobiegać i walczyć z przemocą ze strony partnera. Analizujemy 9 objawów, na które każdy z nas powinien zwrócić uwagę: Ignorowanie przez kolejne dni po kłótni. Szantaż np. emocjonalny i finansowy. Poniżanie przy innych i w odosobnieniu. Manipulacja np. Gaslighting. Zazdrość chorobliwa. Kontrola finansowa, śledzenie. Naruszanie prywatności np. czytanie SMS, Instagram. Izolacja od rodziny, przyjaciół i otoczenia. Zastraszanie, w tym groźby.

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Małgosia Włodarczyk to fizjoterapeutka uroginekologiczna edukująca tysiące kobiet na swoim instagramowym kanale. Temat mięśni dna miednicy i ich funkcji staje się coraz bardziej istotny - dbając o swoje zdrowie i dobrą kondycję fizyczną powinnyśmy myśleć również o tej partii mięśni naszego ciała. Małgosia bezkompromisowo łamie kolejne tabu dotyczące kobiecej fizjologii. Opowiada o tym, co każda z nas powinna robić, aby zapobiegać problemom w tym obszarze naszego ciała. Jeżeli chcecie dowiedzieć się jeszcze więcej, zajrzyjcie na instagramowy kanał Małgosi: @panifizjotrener

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠ 

IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠

www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Dominika napisała do mnie na Instagramie chcąc podzielić się swoją historią. Jej droga wydała mi się tak inspirująca, że od razu wiedziałam, że musimy nagrać wspólny odcinek.

To, co kryło się pod jej kolejnymi doświadczeniami takimi jak odkrywanie swojej biseksualnej orientacji, otwarte związki, fetysze, czy bycie profesjonalną dominą to droga do poznawania swojej seksualności.

Dzisiaj dzieli się z nami nie tylko opowieściami o tym, czy bycie dominą ma cokolwiek wspólnego z tym, co widzieliśmy w filmach i serialach, ale też o tym, jak dostać się do tego, co ukryte w nas czasem gdzieś głęboko i jak stanąć za sobą na tej drodze.

Odcinek o poliamorii, o którym mówimy w odcinku to rozmowa z Marcinem Cecko: https://youtu.be/nGKz8IhHuks?si=zrcW9G9BlmDjDVBt

Odcinek o samotności to ten z Basią Strójwąs: https://youtu.be/OWPPAE-rx3w?si=fW1v6NP52R8ya981

Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Tym razem odcinek nieco inny niż zwykle, ale tym bardziej zależy mi, abyście go odsłuchali i udostępniali gdzie tylko się da. Moim gościem jest Ania Pięta z inicjatywy Wschód, która aktualnie pracuje na tym, aby jak najwięcej z nas poszło do wyborów 15 października. Co druga Polska w wieku 18 - 39 lat nie planuje głosować w najbliższych wyborach. Z drugiej strony statystyki mówią, że kobiety to prawie 52% polskiego społeczeństwa. Gdybyśmy więc ten jeden raz faktycznie się zjednoczyły, mogłybyśmy zmienić ten świat. Dlaczego nie chcemy opowiedzieć się za żadną ze stron? Czego się boimy? Gdzie nasz głos waży najwięcej? Jakie sfery naszego życia będzie regulował ten wybór? O tym wszystkim właśnie w tym odcinku. Linki do stron i publikacji, do których odwołujemy się w rozmowie: - Latarnik Wyborczy: https://latarnikwyborczy.pl/ - Akcja Demokracja porównanie deklaracji programów wyborczych w zakresie praw osób LGBT+ https://www.instagram.com/p/Cwhwgg0IS... - Otwarte Klatki porównanie deklaracji programów wyborczych w zakresie praw zwierząt https://www.instagram.com/p/Cx2Rekluf... - Legalna Aborcja https://instagram.com/legalna.aborcja... - EkoWyborca - kandydatki i kandydaci, którzy opowiadają się za rozwiązaniami proekologicznymi: https://ekowyborca.pl/polecani-eko-ka... - Zmiana miejsca głosowania: https://www.gov.pl/web/gov/zmien-miej... - Miłosz Między Innymi: https://www.instagram.com/milosz.mied... - Radek Karbowski: https://skrotpolityczny.pl/ - Niewidziany Etat: https://niewidzialnyetat.gazeta.pl/ - odcinek "Pierwszej randki" z Jackiem Jelonkiem:    • Jacek Jelonek, Oliwer Kubiak i Magdal...   - Debiutanci 23: https://mlodziwyborcy.pl/ Zajrzyj na moje inne kanały: YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠  IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠ www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Basia Strójwąs, która tworzy w mediach społecznościowych jako  @TrudnaSztuka  jest psychologiem, ekspertem relacyjnym i autorką książek. Ja lubię nazywać ją influencerką miłości. Na swoich kanałach udziela porad i tłumaczy rzeczywistość. Przy tym wszystkim ma niesamowite poczucie humoru. Z Basią porozmawiałam o samotności: czy faktycznie jesteśmy dzisiaj bardziej samotni, niż kiedykolwiek wcześniej? Z czego to wynika? Dlaczego tworzymy coraz mniej relacji? A jakie są sposoby na tę samotność? To tylko kilka z pytań, które zadałyśmy sobie w tej rozmowie. Mam ogromną nadzieję, że spotkamy się jeszcze nie raz!

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠ 

IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠

www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Ania Kęska tworzy edukacyjne (i nie tylko) treści na Instagramie jako @aniamaluje. Podróżuje, walczy o prawa uczniów i głośno mówi o tym, jak wygląda życie osoby w spektrum autyzmu. Swoją diagnozę dostała dopiero w wieku 30 lat, ale i tak bardzo pomogło jej to zrozumieć, według jakich zasad działa jej głowa. Zaprosiłam Anię do podcastu, aby porozmawiać o tym, jak bycie w spektrum autyzmu może wpływać na związki i relacje. Czy łatwiej osobie w spektrum być z osobą neurotypową, czy może osobie neurotypowej łatwiej być z osobą w spektrum? Czy wiedzieliście, że część osób w spektrum nie potrafi kłamać, ale też nie rozumie podtekstów i zawoalowanych sugestii? Koniecznie dajcie znać, co myślicie!

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠ 

IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠

www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Moim gościem jest Katarzyna Hejduk - Mela - psycholożka, coach i szczęśliwa rozwódka. Kasia pracuje z kobietami, które stoją przed trudnym dylematem rozstania. Zakończenie długiego związku, nawet takiego, w którym nie jesteśmy szczęśliwe, może być bardzo trudne. W gabinecie kobiety dzielą się swoimi obawami przed tym, czy dadzą sobie radę same, czy dzieci ucierpią na rozwodzie i tym, że rozstanie będzie oznaczało porażkę. Z Kasią rozmawiam o tym, jaki związek zasługuje na rozstanie, co mówi nam, że to już ten czas oraz jak przejść przez tak złożony proces.

Zajrzyj na moje inne kanały:

Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

YouTube: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak

IG: www.instagram.com/nataliakusiak 

o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Andrzej Gryżewski to psycholog kliniczny, seksuolog, psychoterapeuta, certyfikowany edukator seksualny, terapeuta schematów. Jest autorem bestsellerowych książek i podcastów. Ekspert w wielu audycjach i programach telewizyjnych poświęconych seksualności człowieka.

Wybrałam go jako eksperta do rozmowy na temat libido. Zaburzenia popędu seksualnego tak u kobiet, jak i u mężczyzn wielokrotnie pojawiały się wśród kwestii, które chcieliście, żebym poruszyła w podcaście.

Porozmawialiśmy o tym, co wpływa na libido u obu płci, czy jest jakiś optymalny poziom, do którego każdy z nas powinien dążyć i o tym, co możemy zrobić, aby pobudzić libido partnera czy partnerki.

Co ciekawe, pan Andrzej w ciągu ostatnich lat zauważył bardzo mocne odwrócenie trendu: dzisiaj to podobno kobiety mają znacznie większe libido niż mężczyźni.

Posłuchajcie i dajcie znać, co myślicie.

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠ 

IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠

www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Jacek Jelonek i Oliwer Kubiak poznali się w programie Finding Prince Charming, czyli randkowego reality show dla mężczyzn nieheteronormatywnych. Od tego czasu obydwoje robią w mediach wiele na rzecz środowiska LGBTQ+. Jacek po raz pierwszy w historii polskiej edycji programu Taniec z Gwiazdami zatańczył w parze jednopłciowej. W tym roku Jace i Oliwer z pomocą adwokat Magdaleny Niewelt wydali pierwszy w Polsce komiks edukacyjno prawny: „Love Story Called Life”. Jest adresowany przede wszystkim do osób LGBTQ+, ale moim zdaniem może być wielką pomocą dla każdego z nas, bez względu na orientację. Wielu z nas wydaje się, że prawo nas nie dotyczy, a jednak reguluje ono każdy obszar naszego życia, nawet miłość i związki. Dlatego dobrze znać nasze prawa, które wcale nie są tak oczywiste, jak mogłoby się wydawać. Czy wiedzieliście na przykład, że po rozstaniu, nawet jeżeli nie byliście w związku małżeńskim, podział majątku może regulować prawo? Cała publikacja obrazuje też, że kwestia małżeństwa czy hetero czy homoseksualnego, to nie tylko kwestia nazwy i symbolu, ale szereg konsekwencji prawnych, o których na co dzień nawet nie myślimy.

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: ⁠http://bitly.pl/SrJ0Q⁠ 

IG: ⁠https://www.instagram.com/nataliakusiak/⁠

www: ⁠https://www.nataliakusiak.com⁠

Czy wiecie, że w Polsce każdego dnia setki kobiet i mężczyzn korzystają z zabiegów ginekologii i urologii estetycznej? W wielu przypadkach motywacją jest wstyd i porównanie, ale jedna z ginekolożek cytowanych w książce powiedziała, że połowa jej pacjentek, którym robiła zabieg w zakresie ginekologii estetycznej, zmieniła związek na nowy.

Większość mężczyzn woli za to, aby ich penis był większy w stanie spoczynku, a nie we wzwodzie. Z tego wynikałoby że mężczyźni takie zabiegi przeprowadzają dla siebie, nie dla partnerki czy partnera.

Temat dogłębnie zbadała Magdalena Kuszewska - dziennikarka, ekspertka intymności, trenerka komunikacji i autorka m.in. książki "Gładko".

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Zagadnienie ADHD u dorosłych stało się tematem, o którym mówi się dużo i głośno. Wśród moich znajomych regularnie ktoś mówi o tym, że otrzymał taką diagnozę. Samo ADHD kojarzy nam się przede wszystkim z trudnościami ze skupieniem uwagi i nadpobudliwością. Jeżeli jednak spojrzymy na emocjonalny aspekt tego zagadnienia, to okazuje się ono znacznie szerszym tematem. Mnie interesuje jak wygląda budowanie relacji z osobą, która boryka się z ADHD właśnie i jakie są największe wyzwania po obu stronach takiego układu. Jeżeli chcecie się dowiedzieć więcej na ten temat, koniecznie przesłuchajcie nowego odcinka, którego gościem jest wyjątkowa specjalistka: dr Wenesa Gajos, lekarka psychiatra, Kierowniczka Poradni ADHD u Dorosłych w Centrum Terapii Dialog.

Zajrzyj na moje inne kanały:

YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com