Explore every episode of the podcast Pferdewissen und Reiterpsychologie für die Hosentasche

In dieser Folge gibt es einen sehr persönlichen Einblick in das Leben als Pferdetrainerin von Sarah (focus.and.reflect) und mir (EquiHumana).

Es geht um Überforderung im Alltag,

um Situationen, in denen wir uns selbst unter Druck setzen,

und um das Gefühl, nicht gut genug zu sein.

Wir sprechen über eigene Erfahrungen aus dem Pferdetraining,

über Selbstzweifel,

widersprüchliche Erwartungen

und darüber, wie schnell man sich im Alltag mit dem eigenen Pferd überfordert fühlen kann.

Auch die Auswirkungen auf Hilfengebung, Training und das Pferd selbst werden thematisiert.

Wir wollen euch in einer perfekten Instagramwelt zeigen:

Es ist nicht immer alles perfekt, wir haben alle ähnliche Herausforderungen und auch Trainer:innen sind keine Ausnahme.

Mehr zu Sarah:https://www.sarah-annerenner.com/

https://www.instagram.com/focus.and.reflect/

Mehr zu EquiHumana:

https://www.equi-humana.at/https://www.instagram.com/equihumana/

In dieser Folge geht es um die oft unterschätzten Details in der Hilfengebung – und warum gerade kleine Unterschiede einen großen Einfluss auf den Muskelaufbau beim Pferd haben.

Viele Reiter bekommen eine Reaktion, die gut ist.

Doch für eine gesunde Bewegungsqualität und Losgelassenheit benötigen wir eine Reaktion, die sehr gut ist.

Ich spreche darüber,:

• woran du erkennst ob dein Pferd wirklich korrekt arbeitet
• warum sich kleine Ungenauigkeiten schnell festsetzen
• wie du dein Pferdetraining bewusster und klarer gestalten kannst.

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Teil 3 der Reihe "Pferdepersönlichkeiten".

In dieser Folge spreche ich mit Sarah-Anne Renner von focus.and.reflect über die Bedeutung von Charakter und Temperament im Jungpferdetraining und beim Anreiten.

• Wie viel Persönlichkeit bringt ein Pferd bereits mit – und wie viel entsteht durch Ausbildung und Rahmenbedingungen?
• Woran erkennt man, ob ein Verhalten wirklich „Charakter“ ist oder vielleicht Überforderung?
• Und wie geht man im Training individuell auf unterschiedliche Pferdetypen ein?

Sarah-Anne führt einen Berittstall und verbindet sportliches Turnierreiten mit einer pferdegerechten, klassischen Ausbildung.

Mehr zu ihr findet ihr hier:

Instagram: focus.and.reflect

Website: sarah-annerenner.com

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In dieser Folge spreche ich über den Druck unter dem viele Pferdebesitzer stehen:

- Druck, den sie sich selbst machen

- Druck, der von außen kommt

- Das Gefühl schuld zu sein

- Das Gefühl Probleme lösen zu müssen, die man nicht oder nur bedingt lösen kann

Ich spreche darüber, wo Verantwortung sinnvoll ist, wo ihre Grenzen liegen und warum nicht alles veränderbar ist.

Eine Einladung, Schuldgefühle zu hinterfragen und den Blick für die vielen Faktoren zu öffnen, die unsere Pferde mitbringen.

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Teil 2 der Reihe über Pferdepersönlichkeiten.

In dieser Folge spreche ich mit Verena von mobility4horses über die fünf Pferdetypen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Wir erklären

- wie sich die verschiedenen Typen imTemperament, Bewegungsmuster, Muskelaufbau, Stressverhalten und Training zeigen

- Verena erklärt, wie sie die TCM-Einordnung in ihrer physiotherapeutischen Arbeit nutzt und welche typgerechten Maßnahmen bei Verspannungen, Muskelaufbau, Regeneration und Training wirklich wirken.

- warum eine typgerechte Herangehensweise so viel zur Pferd-Mensch-Beziehung, Trainingsharmonie und Gesundheit beitragen kann

Du bekommst außerdem praktische Hinweise, wie du den TCM-Typ deines Pferdes erkennst.

Mehr zu mobility4horses:

mobility4horses.eu

Instagram: mobility4horses

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Für Muskelaufbau gibt es kein Rezept, denn jedes Pferd ist anders.

In dieser Folge spreche ich darüber

- was Aufbautraining beim Pferd wirklich bedeutet

- warum individuelles Training so wichtig ist und pauschale Empfehlungen sogar schaden können

- Ich räume mit typischen Mythen rund um Stangenarbeit, Seitengänge und Co auf

Erfahre, worauf es wirklich ankommt, wenn dein Pferd Kraft, Beweglichkeit und Tragkraft entwickeln soll – egal ob nach einer Pause, in der Reha oder im regulären Training.

Wie immer bei der #equihumanajahreschallenge2025 gibt es am Ende noch einen direkt umsetzbaren Tipp zum Thema.

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Teil 1 meiner Reihe zur Pferdepersönlichkeit und Teil der #equihumanajahreschallenge2025

Viele Reiter*innen sprechen vom „Charakter“ ihres Pferdes – sensibel, dominant, faul, stur, brav.
Aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge spreche ich darüber, warum „Persönlichkeit“ bei Pferden weit mehr ist als eine Typfrage – und wie sehr Erfahrungen, Umgang und Training ihr Verhalten prägen.

Wie immer bei den Folgen zur #equihumanajahreschallenge2025 gibt es einen direkt umsetzbaren Tipp: Was kannst du tun, um die Persönlichkeit deines Pferdes besser einschätzen zu können?

Freut euch auf die zukünftigen Folgen, bei welchen ich euch die verschiedenen Ansätze zur Bestimmung der Pferdepersönlichkeit näher bringen möchte!

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Wie entsteht echte Partnerschaft zwischen Mensch und Tier?

Ich habe einen Ausflug in die Falknerei gemacht und beleuchte in dieser Folge was ich gelernt habe:

- warum Falkner mit Geduld, Respekt und feinem Gespür arbeiten

- wie Falkner mit Eigensinnigkeit ihrer Greifvögel umgehen

- welche Rolle die Bereitschaft sich weiterzuentwickeln spielt

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Wie sieht das Reiten auf einem großen internationalen Turnier beim Abreiten und der Prüfung denn nun wirklich aus?

Ich berichte von meinen Eindrücken auf der Apropos Pferd.

Außerdem spreche ich über die verschiedenen Wege in den Reitsport und wie sie den Selbstwert von uns Reiter*innen beeinflussen.

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Kennst du das Gefühl, dass deine Anspannung sofort auf dein Pferd überspringt?

In dieser Folge zeige ich dir eine einfache, aber unglaublich wirksame Atemübung: die 4-7-8-Technik. Du kannst die Übung überall anwenden – vor dem Aufsteigen, während des Reitens oder sogar im Alltag.

Außerdem gebe ich dir Tipps wie du die Atemtechnik auf dich und deine Bedürfnisse anpassen kannst.

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In dieser Spezialfolge spreche ich mit Anna von Equidamus, einer digitalen Plattform für faires Pferdetraining.

Bei Equidamus werden Trainer:innen, die sich für artgerechtes Pferdetraining einsetzen, dabei unterstützt in der digitalen Welt sichtbarer zu werden. Hier findet ihr die Plattform: equidamus.at

Wir unterhalten uns über das Ansehen des Reitsports in der Öffentlichkeit, unsere Wünsche für die Reiter:innenszene und unsere bisherigen Erfahrungen.

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Diesen Monat geht es bei der #equihumanajahreschallenge2025 darum warum auch "technisch schlechte" Reiter:innen hohe Lektionen reiten können- wenn die Kommunikation stimmt.

In dieser Folge erfährst du:

- warum die Technik in der Arbeit mit Pferden oft zweitrangig ist

- wie ein und dasselbe Verhalten deines Pferdes völlig unterschiedliche Bedeutungen haben kann

- wie sich die eigene Erwartungshaltung auf die Arbeit mit dem Pferd auswirkt

und natürlich gibt es auch diesen Monat eine kleine Übung passend zum Thema für euch :)

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Im August geht es bei der #equihumanajahreschallenge um Konsequenz und feine Hilfengebung (plus ein ein kleiner Exkurs zum Thema Pferdepersönlichkeiten).

In dieser Folge erfährst du:

- warum Konsequenz und feine Hilfengebung zusammengehören

- was konsequent sein praktisch bedeutet

- wie du feinste Hilfen geben kannst

+ eine kleine Aufgabe für diesen Monat passend zum Thema :)

mehr über mich und mein Angebot: equi-humana.at

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Es ist Halbzeit bei der #equihumanajahreschallenge2025!

Daher habe ich im Juli ein keines Geschenk an euch: Es gibt 30% auf eine Videoanalyse bei mir :)

Informiert euch gerne hier: Online-Angebot | EquihumanaDas Fokusthema im Juli sind die Gefühle von Mensch und Pferd.

In dieser Folge erfährst du:

- warum Emotionen in der Pferdeszene mehr Raum finden sollten

- warum Emotionen wichtig sind, wenn wir gegenüber unserem Pferd authentisch sein wollen

- wie die Gefühle von Mensch und Pferd zusammenhängen

Viel Spaß beim Anhören! :)

Das Fokusthema im Juni der #equihumanajahreschallenge2025 ist die Balance!

In dieser Folge erfährst du:

- wie wir Balance im Pferdetraining erreichen können

- warum wir Flexibilität benötigen, um an der Balance zu arbeiten

- eine kleine 3-Schritte-Anleitung, mit der du Balance erreichen kannst

Viel Spaß beim Anhören, ich freue mich über Rückmeldungen und Kontaktaufnahmen! :)

Mehr zum psychologischen Coaching für Reiter:innen und mir auf equi-humana.at

Das Fokusthema im Mai der #equihumanajahreschallenge ist das Selbstvertrauen.

In dieser Folge erfährst du:

- wodurch wir glauben, dass Selbstvertrauen entsteht

- wodurch Selbstvertrauen wirklich entsteht

- was du heute noch tun kannst, um dein Selbstvertrauen zu stärken

Mehr zu mir und meinem Angebot findest du auf equi-humana.at

Das Fokusthema im April der #equihumanajahreschallenge2025 ist die klare Kommunikation.

In dieser Folge erfährst du:

- Was Klare Kommunikation mit den eigenen Zielen zu tun hat

- warum Klarheit für feine Kommunikation wichtig ist

- wie du gegenüber deinem Pferd klar bist

Natürlich gibt es auch diesen Monat eine kleine Aufgabe, die du einfach in deinen Pferdealltag integrieren kannst.

Mehr zu mir und meinem Angebot: equi-humana.at

Das Fokusthema im März der #equihumanajahreschallenge2025 ist der Bewegungsfluss.

In dieser Folge erfährst du:

- Wie körperliche und mentale Weichheit den Bewegungsfluss beeinflussen

- warum diese Weichheit Voraussetzung für gesunderhaltendes Reiten ist

- wie du selbst weich werden kannst und somit den Bewegungsfluss deines Pferdes fördern kannst

Natürlich gibt es wie immer auch eine passende Aufgabe, auf welche du diesen Monat deinen Fokus legen kannst, um dich weiterzuentwickeln :)

Dein Pferd ist im Moment nur ein Punkt auf der To-do-Liste? Die Zeit im Stall stresst dich? Du machst dir Druck, weil du unbedingt deinen Trainingsplan einhalten oder dein Ziel erreichen möchtest?

STOP!

Diese Folge hält neben einem Gedankenexperiment auch kleine leicht umsetzbare Möglichkeiten parat wie du die Zeit mit deinem Pferd wieder genießen kannst. Also hör gerne rein und lass dir von mir deinen Druck nehmen- wenigstens ein bisschen ;)

Du möchtest Hilfestellung über meinen Podcast hinaus? Dann kann ich dir mein psychologisches Coaching für ReiterInnen (Einzelsetting) anbieten: equi-humana.at

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#equihumanajahreschallenge2025

Mach mit bei meiner #equihumanjahreschllenge2025

Jeder Monat steht unter einem bestimmten Motto, welches ich in der jeweiligen Podcastfolge aufgreife und erkläre.

Auf dieses Motto kannst du dann im Training gezielt deinen Fokus lenken!

So machen dein Pferd und du 2025 bestimmt Fortschritte! :)

In dieser Folge geht es um einen wichtigen Basisbaustein: Takt & Tempo.

Ich erkläre dir:

warum Takt & Tempo für mich zusammenhängen

wie du für dein Pferd das passende Tempo findest

Mögliche Fehlerquellen und deren Lösung

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Niemand möchte Rückschritte erleben...oder?!?

In dieser Folge erfährst du warum sowohl Fortschritte, als auch Rückschritte im Pferdetraining wichtig sind.

Außerdem spreche ich darüber was insbesondere Rückschritte mit dir und deiner eigenen Komfortzone zu tun haben und wie du mit ihnen umgehen kannst.

Mehr Infos zu mir und meinem psychologischen Coaching für Reiter:innen auf: equi-humana.at

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In dieser Folge geht es um die Beziehung zu unserem Pferd:

Was macht eine gute Beziehung aus?

Worauf sollte ich achten?

Wer hat welchen Verantwortungsbereich?

Eine gute Beziehungsgestaltung mit dem Pferd lässt sich zu großen Teilen in die Beziehungsgestaltung mit Menschen übertragen :)

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In dieser Folge spreche ich mit euch über Genauigkeit und warum sie für feines Reiten so wichtig ist.

Ihr erhaltet Tipps, wie ihr mit Spaß und voller Motivation an eurer Genauigkeit arbeiten könnt.

Außerdem erfahrt ihr warum präzises Reiten euer Pferd sogar zum Mitdenken anregen kann.

In dieser Folge spreche ich über die Reaktivität des Pferdes und warum diese einer der wichtigsten Faktoren für feines und leichtes Reiten ist.

Wie erhälst du Reaktivität?

Was benötigst DU, um dein Pferd reaktiver und feiner werden lassen zu können?

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In dieser Folge spreche ich über das Gefühl von Unzufriedenheit, Selbstzweifel und dem Hang zu Perfektionismus. Woher kommt das und wie können wir damit umgehen?-----equi-humana.at-----Instagram/Facebook: EquiHumana

In dieser Folge gehe ich auf wichtige Grundsätze in der Kommunikation ein, welche wir beachten sollten, wenn wir fair und auf Augenhöhe mit unserem Pferd arbeiten wollen. Diese Kommunikationsregeln gelten aber genauso für den Umgang mit Menschen 😊 equi-humana.at----- InstagramFacebook: Equihumana

In dieser Folge wird das Thema Achtsamkeit näher beleuchtet: Was ist Achtsamkeit und wie genau kann sie Reiter:innen helfen? Freue dich auf Folge 2 in einigen Tagen mit einer praktischen Übung ☺️----equi-humana.at----Facebook/Instagram: Equihumana

Heute gibt es eine sehr persönliche Folge für euch. Sie aufzunehmen ist mir tatsächlich schwer gefallen. Ich spreche darüber warum ich Pferdetrainerin bin, teile mit euch meinen nicht ganz einfachen Weg bis zu diesem Punkt.--- equi-humana.at---Instagram/ Facebook: Equihumana

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Konstanze Krüger (equine-behaviour.de) und Kate Farmer (www.thinkinghorse.org) über die körperliche Schiefe, sowie die motorische und sensorische Lateralität bei Pferden. - Was ist das eigentlich? -Was bedeutet das für das Pferdeverhalten? - Wie können wir die Lateralität sinnvoll im Pferdetraining nutzen? Zu diesem Thema wird am 11.05.24 in Graz ein Kurs mit den beiden Expertinnen stattfinden. Nähere Infos und Anmeldung unter: equihumana@gmail.com

Isabel von der Futterfirma Carevallo und ich sprechen über die Basics der Fütterung und im Speziellen über die Zusammenhänge von Fütterung und Muskelaufbau. Ihr erfahrt hier Do´s und Dont´s, sowie Tipps, auf die ihr bei eurem Pferd achten könnt. Wenn ihr mehr über Isabel und Carevallo wissen wollt, schaut gerne hier vorbei: carevallo.com Infos zum Green Village findest du hier: home.green-village-reitsport.com/de -----equi-humana.at-----

Im zweiten Teil zum Thema Anlehnung geht es um die Vorbereitung am Boden, sowie Übungen während der Reiteinheit, die die Verbindung von der Hand zum Pferdemaul zu verbessern.-----equi-humana.at|Insta: equihumana|Facebook: EquiHumana

Türchen 24 des Podcastadventskalenders. Heute wollen wir die Zeit nutzen und an diejenigen denken, die wir sonst als selbstverständlich betrachten.----- equi-humana.at----- Instagram/ Facebook: EquiHumana

Türchen 23 des Podcastadventskalenders. Dein Pferd läuft links herum 10 Mal an einem gruseligen Gegenstand vorbei, rechts herum erschreckt es sich erneut. Warum dein Pferd dich nicht verarscht erfährst du heute.-----equi-humana.at-----Instagram/Facebook: EquiHumana

Türchen 22 des Podcastadventskalenders. Heute geht es um eine steil gewickelte Hinterhand: was sollte man bei Pferden mit diesem Körperbau vermeiden, was ist sinnvoll?-----equi-humana.at-----Instagram/Facebook: EquiHumana

Türchen 20 des Podcastadventskalenders. Die eigene Stimmung und das eigene Handeln ( oder eben Nicht-Handeln) hat große Auswirkungen auf das Pferdetraining. Daher geht es heute darum kurz inne zu halten, sich selbst aktiv zu zuhören und kleine Übungen dann tatsächlich auch umzusetzen.-----equi-humana.at-----Instagram/Facebook: Equihumana

Türchen 20 des Podcastadventskalenders. Heute wollen wir unseren Fokus auf positive Sequenzen im Pferdetraining legen.-----equi-humana.at-----Instagram/ Facebook: Equihumana

Türchen 19 des Podcastadventskalenders. In dieser Folge Stelle ich eine Übung vor, mit welcher du Koordination und Körpergefühl deines Pferdes verbessern kannst ----equi-humana.at-----Instagram/ Facebook: Equihumana

Türchen 18 des Podcastadventskalenders. Heute geht es darum eingefahrene Beziehungsmuster mit deinem Pferd zu durchbrechen.-----equi-humana.at-----Instagram/Facebook: Equihumana

Türchen 17 des Podcastadventskalenders. Heute geht es um Rückständigkeit: wodurch wird sie verursacht? Wie sollte das Training gestaltet werden?-----equi-humana.at-----Instagram/ Facebook: Equihumana

Türchen 16 des Podcastadventskalenders. Kennst du eigentlich die Ressourcen deines Pferdes? Solltest du aber! Warum erfährst du in dieser Folge -----equi-humana.at-----Instagram/Facebook: Equihumana

Türchen 15 des Podcastadventskalenders. Heute geht es darum die Faszien und Muskeln in der kalten Jahreszeit schon beim Putzen auf die folgende Trainingseinheit vorzubereiten.-----equi-humana.at-----Facebook/ Instagram: Equihumana

Türchen 14 des Podcastadventskalenders. Du siehst immer nur die Dinge, die du noch verbessern musst und hast das Gefühl nicht gut genug für dein Pferd zu sein? Dann wird es Zeit, dass wir uns ansehen welche Stärken du mitbringst, damit du sie im Training nutzen kannst ☺️----- equi-humana.at-----Instagram/ Facebook: EquiHumana

Türchen 13 des Podcastadventskalenders. Heute gibt es Tipps und Übungen für schreckhafte Pferde. Alle Übungen sind im Schritt durchführbar, falls dein Reitplatz gefroren ist ☺️-----equi-humana.at-----Facebook/ Instagram: Equihumana

Türchen 12 des Podcastadventskalenders. Heute geht es darum den zukünftigen Weg von dir und deinem Pferd anzusehen. Was kannst du tun, um in der Arbeit mit deinem Pferd voran zu kommen? -----equi-humana.at-----Facebook/Instagram: equihumana

Türchen 11 des Podcastadventskalenders: Heute erkläre ich dir wie du durch einen Krafttest im Training herausfinden kannst ab wann die Volte für dein Pferd zu klein ist und es diese nicht muskulär nicht mehr halten kann.-----equi-humana.at-----Instagram/Facebook: Equihumana

Türchen 10 des Podcastadventskalenders: Wie du mit der Wunderfrage weiterkommst, wenn du Mal feststeckst.-----equi-humana.at-----Instagram/Facebook: EquiHumana

Türchen 9 des Podcastadventskalenders. Heute geht es um gerade und gebogene Linien: wann und warum ist welche Linienführung sinnvoll? Natürlich gibt es auch heute eine passende Übung.----equi-humana.at-----Instagram/Facebook: EquiHumana

In Türchen 8 des Podcastadventskalenders geht es um dich und darum DIR bewusst etwas Gutes zu tun. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du auch voller Energie für dein Pferd da sein.-----equi-humana.at-----Insta/Facebook: EquiHumana

Türchen 7 des Podcastadventskalenders: Natürliche Schiefe. Woher kommt sie? Woran kannst du sie erkennen? Übung des Tages: wie und wo ist dein Pferd schief?-----equi-humana.at-----Insta/Facebook: EquiHumana

Türchen 6 des Podcastadventskalenders: Wie du dich besser in dein Pferd hinein versetzen kannst und somit eure Kommunikation verbessern kannst. Übung des Tages: Spiegelübung. Teile eure Erlebnisse gerne auf Social Media mit mir: Instagram/Facebook: EquiHumana-----equi-humana.at-----