Découvrez les liens entre vos rides - les organes de votre corps -vos émotions, avec Carol Cassone.

Saviez-vous que les marques sur votre visage n'étaient pas dues au hasard ? Dans ce nouvel épisode de Peause Podcast, nous explorons les liens fascinants entre le visage, les autres organes de notre corps, et le liens avec les émotions.

Notre invitée, Carol Cassone, journaliste et Coach Beauté Holistique, nous éclaire sur :

• Les liens entre la ride du lion, le pli du sillon nasogénien, les cernes et les poches et les organes du foie, de l'estomac et des reins.
• L'influence des émotions sur la formation de ces rides et leur structure.
• Des conseils et astuces pour prévenir et atténuer ces marques du temps.

Bonus : Découvrez l'illustration exclusive de la carte du visage et sa connexion avec les organes selon la médecine traditionnelle chinoise, ainsi que le point 3 Estomac pour le sillon nasogénien.

En savoir plus sur Carol Cassone :

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Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.

Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.

De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.

Mots clés : beaute holistique, medicine traditionnelle chinoise, ride du lion, pli du sillon nasogénien, cernes, poche, reflexiologie faciale, dien chan, liens entre rides et émotions.

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Garder une peau au top tout l'été ☀️

Dans cet épisode de Peause Podcast, je vous partage en tant que facialiste à Biarritz,  15 astuces pour garder une peau au top pendant tout l'été et éviter l'acné rebond + les rides à la rentrée.

Au programme de cet épisode :

• Les dangers insoupçonnés du soleil pour votre peau
• Des gestes simples et efficaces pour la protéger et la chouchouter
• Solutions pour un retour de vacances sans rides ni acné

En suivant ces conseils, vous pourrez garder une peau saine, hydratée et lumineuse tout au long de l'été ! N'oubliez pas que la régularité est la clé d'une belle peau.

Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à me laisser un commentaire sur instagram ou apple podcast pour me dire quel conseil vous a été le plus utile et si vous avez des questions.

Bonus pour celles qui se trouvent dans les Landes ou le Pays Basque

Les cures de 5 massages

• DETOX : 75€/massage au lieu de 95€ (soit 100€ de réduction sur 5 massages)
• BETTER AGING : 110€/massage au lieu de 130€ (soit 100€ de réduction sur 5 massages)

À utiliser jusqu'au 30 septembre 2024.

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Bonus pour toutes les autres

Si vous ne pouvez pas vous faire masser, massez-vous même 5min par jour pour garder une peau souple et en bon état. Et pour celles qui ne savent pas par où commencer, je propose une formation d’auto massage à petit prix.

39€ au lieu de 49€ avec le code promo SUMMERGLOW.

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Mots-clés : peau au top l'été, acné rebond à la rentrée, massage visage lymphatique, conseils facialiste, biarritz

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J'ai le plaisir de recevoir une invitée d'exception : Juliette Lailler, la co-fondatrice de la marque de cosmétiques bio Kreme.

Si vous vous intéressez à la beauté naturelle, à la cosmétique bio, au bien-être, et à l'entrepreneuriat, cet épisode est fait pour vous !

• On va aborder le parcours de Juliette Lailler et de ce qui l'a amenée à créer Kreme
• On parlera de la fabrication de cosmétiques bio, et de combien ça coute de lancer un cosmétique bio
• On verra ensemble les difficultés que rencontrent les marques à se lancer sur les solaires et quels tests les crèmes doivent passer pour pouvoir être commercialisées.
• Des défis et des opportunités de l'entrepreneuriat dans le secteur de la beauté bio
• Et bien plus encore !

Alors à votre écoute

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/kreme_paris/

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Vinida Savant, facialiste des stars nous partage aujourd'hui son approche unique du soin de la peau.

Intriguée par sa vision holistique et spirituelle, j'ai souhaité explorer son univers et vous partager ses précieux conseils.

Au cours de cet épisode, Vinida nous transportera de Paris à la Californie pour nous dévoiler les différences de perception du soin de la peau entre les deux cultures.

Elle nous ouvrira les portes de son sanctuaire parisien, le Satnam Yoga, et nous éclairera sur les liens profonds entre les problèmes cutanés et les problématiques émotionnelles.

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/vinidasavant/

Son site : https://www.vinidasavant.com/

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Dans cet épisode de Peause Podcast, j'ai le plaisir de vous partager l'interview d'Ella Odelin, une jeune femme lumineuse et inspirante qui a réussi à guérir son acné en se reconnectant à elle-même et à sa féminité.

Ella, c'est l'histoire d'une belle transformation. À 27 ans, elle cumulait les problèmes de santé et souffrait d'une acné hormonale sévère qui affectait son visage entier. Mais plutôt que de se laisser abattre, Ella décide de prendre sa vie en main et de partir à la recherche de solution et d'une meilleure compréhension de son corps.

Son voyage l'a menée en Thaïlande puis en Inde, où elle découvert le pouvoir du Kundalini Yoga et de la méditation. Elle apprend à écouter son corps et à se reconnecter à sa nature profonde.

Le résultat est bluffant.

Dans cet épisode, Ella nous raconte son parcours initiatique, avec ses moments de doute et ses grandes victoires. Elle nous partage ses conseils et ses astuces pour se reconnecter à soi-même et à sa féminité.

Si vous aussi souffrez d'acné ou de problèmes gynécologique, cet épisode pourra surement vous inspirer.

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/ella.intothewild/

L'instagram de ses bijoux : https://www.instagram.com/ellaodelin/

Retrouvez ses bijoux : https://www.ellaodelin.com/

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Mots-clés : acné, reconnexion à sa féminité, guérison, évolution spirituelle, Kundalini Yoga, méditation, soin de la peau, bien-être, féminin sauvage, cycles menstruels, syndrome des ovaires polykystiques

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Dans ce 1er épisode de la saison 2, nous partons ensemble à la découverte des bienfaits du massage du visage. En tant que facialiste, je vous plonge au travers de cet épisode, dans l'art ancestral du massage du visage. Et je vous explique comment cette pratique peut transformer votre peau en profondeur. Apprenez à vous relaxer, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et à stimuler la production de collagène et d'élastine pour une peau éclatante de santé.

Pour aller plus loin.

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Dans cet épisode hors série, je vous guide pas à pas pour comprendre l'importance de la liste INCI d'un cosmétique, et je vous livre des informations et techniques simples et concrètes pour décrypter les compositions de vos produits de beauté. 🕵️

Au programme : découvrez à quoi sert réellement la liste INCI, apprenez à déchiffrer les noms d'ingrédients complexes, et comprenez comment est organisée cette liste pour mieux en tirer parti. Vous saurez également comment estimer le dosage approximatif d'un actif ou ingrédient dans un produit, et comment repérer les signes de greenwashing pour faire des choix éclairés.

Et ce n'est pas tout ! 🎁 En bonus, téléchargez gratuitement un ebook exclusif qui approfondit ces sujets et bien plus encore. Vous y trouverez des informations sur les ingrédients controversés, des conseils pour mieux comprendre la composition des produits cosmétiques, ainsi que trois exercices pour tester vos nouvelles connaissances et vous entraîner à décrypter les étiquettes INCI comme une pro.

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Véronique de La Cochetière, avec sa grande expérience en tant que sage-femme et ostéopathe pelvienne, aujourd’hui Femme Pas-sage (passage) et thérapeute myma travaille au service des femmes et des hommes. Elle nous aide à découvrir et comprendre notre propre corps, souvent négligé et influencé par nos pensées et notre passé. Veronique nous invite à trouver la paix avec notre histoire familiale, à affronter les traumatismes de notre passé, et à nous reconnecter à notre essence à travers des pratiques corporelles et des rituels que vous trouverez dans son livre ou au travers de ses ateliers Ma Yoni, mon Amour. En retrouvant notre véritable nature, nous vivons en harmonie avec nous-même et le monde qui nous entoure, en toute fierté et amour. Dans cet épisode, avec Véronique, nous avons parlé d’amour de soi, d’amour tout court, de peurs et de traumas, d’outils pour apprendre à mieux s’écouter et s’aimer davantage. 

Son site : https://www.veroniquedelacochetiere.com/

Fondation MYMA pour aider des personnes dans le besoin à pouvoir se connecter à eux et à leur vie. : https://fonds-myma.org/

Le livre de Véronique. Réveillez-vous Femmes Divines. https://www.fnac.com/a13517027/Veronique-de-La-Cochetiere-Reveillez-vous-femmes-divines

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Dans cet épisode, nous explorons les différences significatives entre la peau des parisiennes et celles des femmes du sud-ouest de la France.

Vivre dans une grande ville comme Paris peut entraîner divers défis pour la peau, tels que le vieillissement prématuré dû à la pollution, la sensibilisation de la peau causée par les agressions environnementales et les taches pigmentaires résultant de l'exposition au soleil et à la pollution.

D'un autre côté, vivre dans une ville ensoleillée du sud-ouest peut également avoir ses propres implications pour la peau, comme les dommages causés par le soleil et le risque accru de taches pigmentaires.

Dans cet épisode, j'examine en profondeur les impacts positifs et négatifs de chaque environnement sur la peau, tout en fournissant des conseils pratiques et des routines de soins adaptées à chaque situation. Que vous viviez dans une grande ville polluée ou dans une ville ensoleillée, vous trouverez des conseils précieux pour prendre soin de votre peau et préserver sa santé et sa beauté naturelle.

Les aloe vera d'Aloa Bibi : https://aloa-bibi.com/products/gel-aloe-vera?variant=42892114264317

Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire. Cause sharing is caring.

Et abonnez-vous dès maintenant à Peause Podcast pour ne rien manquer de nos prochains épisodes remplis de conseils et d'astuces pour prendre soin de sa peau.

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Souvent quand on pense à Hormones, on pense en termes de déséquilibre hormonal. Donc on se dit que les hormones, c'est important parce qu'il y a des déséquilibres hormonaux et chez moi, tout va bien. J'ai des règles normales, je ne vois pas de déséquilibre en particulier. On ne se rend pas compte que les hormones ont une action sur le corps en général. Et que prendre soin de ses hormones est bien plus important qu'on ne le pense.

Échange avec Emanuelle Haudegond, spécialisée dans l'équilibre hormonal et dans le soin de l'acné. Ensemble, on voit de quelles manières des carences en minéraux peuvent impacter l'équilibre hormonal, et donc l'équilibre du corps.

Compte insta d'Emmanuelle Haudegond: https://www.instagram.com/beaute_pure_skin/

Son site : https://www.beaute-pure.com/

Le blog : https://www.beaute-pure.com/acne/

La Maison de l'épigénétique : https://www.maisonepigenetic.com/

Tests mentionnés :

Le DUTCH, ou Test d'Hormones Urinaires Séchées pour les Hormones Complètes, offre une analyse approfondie des hormones bien plus détaillée qu'un simple bilan sanguin hormonal. Ce test consiste à collecter l'urine sur une période de 24 heures, permettant de mesurer divers métabolites d'œstrogène, leur détoxification par les phases de désintoxication hépatique, ainsi que les métabolites androgéniques tels que la testostérone, la DHEA et la DHT. Il évalue également l'activité des enzymes impliquées dans les conversions hormonales, les métabolites de la progestérone, le cortisol et la cortisone sur 24 heures, la mélatonine et fournit même des indications sur la fonction thyroïdienne.

HTMA test

Le HTMA, ou l'Analyse des Minéraux dans les Cheveux, est un moyen précieux pour comprendre les niveaux de minéraux à l'intérieur de notre corps. Contrairement à une simple prise de sang, qui donne une image instantanée, l'analyse des cheveux offre une vue sur 3 à 4 mois. De plus, le sang ne reflète pas toujours la situation réelle, car il peut contenir des minéraux qui ne pénètrent pas effectivement dans nos cellules. Le HTMA examine 35 éléments, y compris les minéraux essentiels et les métaux lourds, et les ratios entre eux peuvent révéler beaucoup sur notre santé globale, comme la fonction thyroïdienne, la santé des glandes surrénales, et la régulation hormonale.

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Dans ce 7e épisode, je développe le lien entre l'eau froide - le corps - la peau - l'esprit. Comment l'exposition délibérée au froid peut améliorer la santé de notre corps et de notre peau, nos performances, notre concentration, et notre motivation. Je vous partage les points importants à suivre pour vous exposer au froid en toute sécurité : temps d'exposition, niveau de froid, type d'exposition. Et enfin je vous propose un challenge de 3 semaines pour tester les bienfaits de l'eau froide.

Bref tout pour prendre soin de vous et partir à la rencontre des limites de votre corps.

Etude citée : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/lim2.12

Wim Hof : https://www.wimhofmethod.com/

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Saviez-vous que notre environnement compte pour 90% dans la santé et l'état de notre corps et notre peau ? Dans cet épisode, j'interview le Docteur Valérie Leduc, co-fondatrice de la maison de l'épigénétique à Paris. Ensemble, on échange sur la manière dont on peut changer sa destinée et mieux vivre et mieux vieillir. Nous parlons de grossesse, de sport, de soin de soi au quotidien ou encore d'alimentation. Valerie Leduc nous partage son expérience, ses recherches et études sur l'épigénétique. Après cet épisode, vous comprendrez encore mieux le soin de la peau. C’est un épisode ultra enrichissant. Je suis sûre que vous allez adorer. 

Compte insta de Valerie Leduc : https://www.instagram.com/drvalerieleduc/

Son site : https://www.drvalerieleduc.fr/

La Maison de l'épigénétique : https://www.maisonepigenetic.com/

Livres cités :

"La symphonie du vivant" - Joël de Rosnay 

"Guérir " - David SERVAN-SCHREIBER

"La biologie des croyances" - Bruce H. Lipton

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Savais-tu qu’une péri-ménopause ou ménopause, ça se prépare ? Alors si tu as 35 ans ou plus, cet épisode est pour toi.

Dans ce nouvel épisode de Peause Podcast, j'ai le plaisir de recevoir Céline Hovette, praticienne naturopathe et experte en santé féminine. ️

Ensemble, nous explorons les différents aspects de la périménopause et de la ménopause et partageons des conseils concrets pour la vivre sereinement et en pleine puissance :

• Pourquoi anticiper la périménopause et ménopause est-il important ?
• Quels sont les symptômes les plus courants ?
• Comment adapter son alimentation pour soulager les désagréments ?
• Quelles solutions naturelles existent pour gérer le stress et les émotions ?
• L'importance d'une activité physique régulière

Prête à transformer votre périménopause en une expérience positive et enrichissante ?

🎙️ Son podcast

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📸 Son compte Instagram : @celine_sante_naturelle

📧 Inscrivez-vous à sa newsletter pour recevoir le guide des 5 causes majeures des déséquilibres hormonaux.

📚 Son livre "Accompagnez votre SOPK au naturel"

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Formations citées

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On me demande tout le temps comment je fais pour avoir cette peau si lisse et lumineuse. Et pourtant, ça n'a pas toujours été le cas. Je suis passée par de nombreuses galères et péripéties, avant de connaître si bien ma peau.

Je vous raconte mon parcours, mon histoire de manière cash et honnête et je vous partage 10 conseils pour obtenir vous aussi, la peau que vous désirez.

Je partage avec vous les étapes essentielles pour obtenir cette peau éclatante et parfaite, inspirée de la K-Beauty tout en vous faisant découvrir mes habitudes beauté.

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Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.

De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.

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Comprendre la tendance et le fonctionnement du collagène avec Hugo Heraud nutritionniste, naturopathe et responsable de la R&D pour la marque Valebio 

Avec Hugo, on a abordé dans cet épisode court toutes les questions que l’on se pose sur le collagène. La tendance du collagène est-elle justifiée ? Comment le collagène impacte-t-il la santé de la peau ? Quel collagène choisir (marin/bovin/porcin, dosage, poids moléculaire) ? Comment consommer le collagène ?

Rappelons que le collagène est une excellente protéine indispensable à l'hydratation, la fermeté et la cicatrisation de la peau. Préconisée pour les premières rides, les peaux matures ou encore acnéique.

Etudes cliniques mentionnées : Hydrascan et Quantirides®  (voir étude clinique du collagène Anti-âge sur le site de Valebio).

Compte insta de Valebio : https://www.instagram.com/valebio/

Le site : https://www.valebio.com/

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Comment le sport impacte-t-il le corps et la peau ? Pourquoi peut-il être ultra bénéfique pour la peau mais également aggraver acné et rosacée ?

Dans cet épisode, je vous partage mon expérience personnelle + vous explique tous les concepts et liens entre le sport, le corps et la peau.

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Conversation avec une naturopathe décomplexante : Julie Pradines. Julie c'est la Naturo qui te donne envie de mettre de la couleur dans ta vie et qui te montre que la naturopathie peut être simple et fun. Avec Julie on parle des problèmes intestinaux, des liens avec le cerveau, et de leurs impacts sur la peau. Un épisode riche en conseils et astuces.

Compte insta de Julie Pradines : https://www.instagram.com/juliepradines_naturopathe/

Ses consultations : https://www.juliepradines.com/consultation

Ses retraites : https://www.juliepradines.com/retraite

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Pourquoi notre peau change-t-elle lors des périodes riches en alimentation inflammatoire + alcool ? Je t'explique ce qu'il se passe + te partage 10 conseils pour retrouver en peau lisse et lumineuse, un corps plus léger, de manière ultra simple simple et peu coûteuse.

Tu retrouveras le compte instagram de mon amie Maje, une herboriste en or : https://www.instagram.com/bonjour.selene/

Le compte instagram d'Anouk Corolleur : https://www.instagram.com/anoukcorolleur/

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Dans ce tout premier épisode introductif, je vous explique la genèse de ce podcast. Pourquoi j'ai décidé de lancer podcast et de quelle manière il sera organisé.

Pour vous remercier d'être là depuis le début, je vous propose un petit giveaway. 🎁 Toutes celles et ceux qui auront laissé un avis sur apple podcast avant le 8 février, auront la possibilité de remporter une routine beauté visage et cheveux complète, d'une valeur de plus de 400€. 🤩 Le tirage au sort sera fait le 8 février 2024.

Très bonne écoute 💕

Alice

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Dans cet épisode de Peause Podcast, je vous emmène dans les coulisses de mon quotidien et vous partage mon histoire et mon expérience avec la routine.

Au programme:

• Mon évolution avec les routines
• Ce qu'est une routine pour moi
• Mes conseils pour créer votre routine sur mesure

Cet épisode est fait pour toi si :

• Vous vous
• Vous souhaitez améliorer votre bien-être et trouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle.
• Vous avez des difficultés à mettre en place des routines ou vous avez l'impression qu'elles ne fonctionnent pas pour vous.

P.S. Et d'ailleurs je serai intéressée d'avoir votre avis sur cette question de routines et sur les habitudes que vous avez au quotidien. N'hésitez pas à venir me les partager sur Instagram. 

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Ancienne Miss France reconvertie en entrepreneure engagée, Alexandra Rosenfeld nous partage dans cet épisode de Peause Podcast son rapport à la confiance en soi et sa féminité, ainsi que son cheminement vers un bien-être au quotidien. Elle nous relate sa rencontre avec l'Ayurveda, cette médecine ancestrale indienne et philosophie de vie et l'histoire de la création d'AJY.

Un épisode riche en partages et en spontanéité.

Découvrez Alexandra Rosenfeld

Le site AJY: https://a-j-y.com/

Le test pour le dosha dominant : https://a-j-y.com/pages/votre-profil-ayurvedique

Son compte instagram : https://www.instagram.com/alexandrarosenfeld/

Le compte instagram AJY : https://www.instagram.com/ajy.pourtoi/

Test Doshas plus complet : ayurveda-france.org/IMG/pdf/Tableau-constitutions-Salil.pdf

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Ce que votre corps et vos kilos révèlent de vous.

Avez-vous déjà ressenti que votre corps portait en lui plus que des cellules et des muscles ? Qu'il était le reflet de vos émotions les plus profondes, celles que vous ne parvenez pas toujours à exprimer ?

Dans cet épisode nous vous invitons à une exploration intime et profonde de cette relation fascinante entre image de soi et émotions. Aux côtés d’Elodie Sueur-Monsenert, thérapeute du corps et de l’image et photo-thérapeute, nous allons décrypter les messages cachés que nos kilos et notre image corporelle peuvent nous transmettre.

Elodie Sueur-Monsenert n’est pas seulement une photographe, c’est une descriptrice de l’image. Son talent réside dans sa capacité à révéler nos émotions les plus enfouies à travers un simple cliché. Et dans cet épisode, Elodie nous offre un décryptage en live.

Préparez-vous à découvrir ce que vos kilos et votre silhouette peuvent vous révéler de vous-même.

Pour accéder à la photo de moi, décryptée par Elodie

Découvrez Elodie Sueur Monsénert

Son site avec infos sur ses consultations + formations en photo thérapie + retraites : https://www.photo-therapie.com/

Ses consultations : https://rdv.terapiz.com/therapeute/paris/elodie-sueur-monsenert

Son compte instagram : https://www.instagram.com/elodiesueurmonsenert/

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Mots clés : Kilos émotionnel, image de soi, émotions bloquées, photothérapie, décrypter les messages du corps, photographie et émotions, libération des kilos émotionnels, relation corps-esprit

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Saviez-vous que votre cycle menstruel pouvait influencer votre performance sportive ? Dans cet épisode, avec Alice Gabrillargues, Naturopathe spécialisée en troubles hormonaux féminin et fondatrice de la marque Oria nature, nous vous dévoilons comment tirer parti de ces variations hormonales pour optimiser vos entraînements et votre récupération.

Découvrez :

• Le fonctionnement du système hormonal et du cycle menstruel : Comprenez les changements hormonaux qui se produisent tout au long de votre mois et leur impact sur votre corps.
• L'influence du cycle menstruel sur la pratique sportive : Apprenez à adapter l'intensité et le type d'exercices aux différentes phases de votre cycle pour maximiser vos résultats.
• Gérer les désagréments liés au cycle menstruel : Des conseils sports pour les femmes sujettes au SPM ou au SOPK
• Alimentation et cycle menstruel : Des recommandations nutritionnelles pour soutenir votre corps et optimiser votre performance en fonction de votre cycle.

Un épisode informatif et motivant pour une pratique sportive en accord avec votre cycle menstruel !

Découvrez Alice Gabrillargues

Son site pour les consultations : https://www.feminitenaturelle.com/

Oria Nature, les tisanes : https://oria-nature.com/

Le compte Instagram : https://www.instagram.com/feminite_naturelle/

Livres et autrices citées

• https://www.fnac.com/a18450582/Troubles-hormonaux-Reprenez-le-pouvoir-SPM-endometriose-SOPK-TDPM-hypofertilite
• https://drbrighten.com/product-category/books/
• https://avivaromm.com/book/
• https://www.larabriden.com/

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Mots clés : pratique sportive, cycle menstruel, phases du cycle menstruel, hyperandrogénie, SOPK, SPM, endométriose, alimentation, masse musculaire

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Experte du soin capillaire naturel, Daphné Narcy nous partage dans cet épisode ses astuces pour des cheveux sains et forts.

Découvrez dans cet épisode :

• L'importance d'un cuir chevelu en bonne santé pour des cheveux vigoureux
• Des soins naturels pour des longueurs fortifiées et brillantes
• Les bienfaits des poudres ayurvédiques pour des soins sur mesure
• Des astuces pour protéger vos cheveux du soleil, du sel et du chlore
• Des conseils pour comprendre et gérer les changements capillaires liés à votre cycle hormonal et aux saisons

Retrouvez Daphné

Ebooks Rituel Green + Au fil des saisons : https://daphnenarcy.com/collections/e-book

Le SPA des Cheveux : https://www.planity.com/daphne-narcy-spa-des-cheveux-75009-paris

La formation module 1 : https://daphnenarcy.com/products/formation-professionnelle-spa-des-cheveux

Le compte Instagram : https://www.instagram.com/daphnenarcy/

Produits cités dans le Podcast 👇

Aloe Vera : https://aloa-bibi.com/products/gel-aloe-vera

Huile protectrice aromazone : https://c3po.link/QYBF3Ax4HZ

Huile protectrice acorelle : https://c3po.link/Q3cUUkThPb

Bain huileux avant shampoing Clémence et Vivien : https://c3po.link/QB2F7chguX  

Masque cheveux Kératine Lazartique : https://lazartigue.com/products/masque-repair-masque-reparation-intense-a-la-keratine-vegetale

Boost Curl Secret de Loly : https://www.secretsdeloly.com/collections/all/products/boost-curl-gelee-hydratante

Brume Démêlante Caire : https://www.labonnebrosse.com/products/la-brume-demelante-cair

Casque chute cheveux Nooance : https://www.nooance-paris.com/products/casque-led-cheveux-professionel

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Plongez avec nous dans l'univers du SOPK, un trouble hormonal complexe qui touche des millions de femmes à travers le monde. Dans cet épisode riche en informations, nous discuterons avec Eva, co-fondatrice de SOVA, une communauté et une marque de soutien dédiées aux femmes atteintes du SOPK.

Au programme de cet épisode :

• Des explications au sujet de la nature multiforme du SOPK : Découvrez les différents symptômes, causes et défis du diagnostic associés à ce trouble.
• Des conseils liées au mode de vie et approches complémentaires : Obtenez des conseils pratiques et des recommandations pour gérer le SOPK grâce à des changements de style de vie et des compléments alimentaires ciblés.

Que vous soyez une femme luttant contre le SOPK ou que vous cherchiez simplement à comprendre cette maladie courante, cet épisode est pour vous.

Pour plus d'informations, n'hésitez à envoyer un petit DM aux filles de SOVA, depuis leur compte Instagram

SOVA, le compte Instagram : https://www.instagram.com/sova_sopk/

SOVA, le site : https://sova-care.com/

L'ebook : https://sova-care.com/pages/e-book

Le podcast : https://open.spotify.com/show/6Vc8hHCQ4Wilf9i9ruy7tw?si=a1b51979da264648

Le blog : https://sova-care.com/blogs/sopk

Livre cité : Mieux vivre le SOPK au naturel, d'Hannah Livage

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Mots-clés : SOPK, trouble hormonal, acné hormonale, cycles irréguliers, compléments alimentaires contre le SOPK, interventions sur le mode de vie, SOVA, santé de la femme

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En tant qu'experte de la peau et facialiste passionnée, je vous entraîne aujourd'hui dans l'univers de la fascinante marque Aroma-Zone, une marque française qui a révolutionné l'accès aux cosmétiques naturels.

De ses humbles débuts à son statut actuel de leader de l'industrie, nous explorerons l'histoire de la marque, sa gamme de produits et les controverses qui l'entourent.

Au programme de cet épisode :

• L'histoire d'Aroma-Zone
• Mes produits favoris et ceux que je ne vous recommande pas
• Mon analyse sur les forces mais également les points faibles d'Aromazone

Que vous soyez un adepte d'Aroma-Zone ou simplement curieuses de la marque, cet épisode vous fournira un point de vue impartial.

N'oubliez pas de partager cet épisode avec vos amis et votre famille si l'épisode vous a plu.

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Mots clés : Aroma-Zone, cosmétiques naturels, facialiste, experte de la peau, produits de beauté, avis d'experte, skincare, beauté naturelle, produits aromazone, acné adulte, premières ridules, peau déshydratée

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Comment transformer cette rentrée en une opportunité pour repenser votre routine skincare et vos habitudes bien-être ? Ensemble, faisons le point sur ce qui vous fait réellement du bien.

Au programme de cet épisode :

• Un retour d’expérience personnel : Je vous partage comment le repos forcé m’a permis de retrouver mon énergie et de mieux accepter les imprévus.
• Réévaluer votre routine skincare 
• Un inventaire de vos habitudes bien-être : Des exercices pratiques pour trier ce qui fonctionne ou non dans votre routine quotidienne.
• La mentalité de croissance : Inspirée par Carol Dweck, comment aborder chaque rentrée avec flexibilité et un état d’esprit ouvert au changement.

Personnes citées :

• Carol Dweck et son livre mindset
• Chloé Bloom, et son épisode de podcast "développer le goût de l'effort"

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Dans cet épisode 26, j’accueille Nicolas Chauvat, expert en détoxification lymphatique, pour une plongée fascinante dans le monde de la lymphe et son impact méconnu sur notre corps et notre peau. Ensemble, nous démystifions les idées reçues et abordons des sujets clés autour de ce fluide essentiel, souvent sous-estimé dans notre santé globale.

Au programme :

• Qu’est-ce que la lymphe ?
• Signes d’une mauvaise circulation lymphatique
• Pourquoi le terme « détox » est-il inapproprié ?
• Massages Renata et contre-indications
• Les bienfaits d’une meilleure circulation lymphatique
• Les risques liés aux jeûnes et métaux lourds
• La vérité sur les antioxydants
• Que faire quand on a les jambes qui gonflent ?
• Acné, eczéma et lymphe : le lien insoupçonné
• Le régime cétogène et la lymphe

Cet épisode s’adresse à tous, mais il sera particulièrement utile aux professionnels de la santé, du bien-être, aux thérapeutes et aux masseuses. Que vous soyez novice ou expert, plongez avec nous dans l’univers de la lymphe pour comprendre son importance cruciale pour votre santé et celle de votre peau.

Retrouvez l'épisode en format vidéo sur YouTube

Nicolas Chauvat est formé en biochimie et immunologie dans les universités de Harvard et Kyoto, vit actuellement au Japon.

Retrouvez le livre de Nicolas Chauvat

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Dans cet épisode, nous abordons l’une des étapes les plus fondamentales de la routine skincare : le nettoyage de la peau. Bien que cela puisse sembler simple, de nombreuses erreurs sont encore commises, et une mauvaise pratique peut entraîner déséquilibres cutanés et irritations. Je vous explique pourquoi il est crucial de bien nettoyer votre peau tout en préservant son film hydrolipidique et son microbiote, deux piliers souvent méconnus mais essentiels pour une peau saine.

Au programme :

• Pourquoi est-il important de nettoyer sa peau ?
• Les fonctions du film hydrolipidique et comment le protéger
• L’impact du nettoyage sur le microbiote cutané
• La pratique du double nettoyage : quand et comment l’adopter
• Conseils pour choisir le bon nettoyant selon votre type de peau
• 5 astuces pour un nettoyage doux et efficace

Cet épisode s’adresse à toutes les personnes désireuses de mieux comprendre leur peau et d’adapter leur routine de nettoyage pour obtenir des résultats optimaux. Nous démystifions des concepts comme le pH de la peau, le rôle des prébiotiques et probiotiques, et l’importance de respecter les besoins spécifiques de chaque type de peau.

Etudes citées

• Études sur le Film Hydrolipidique et le Microbiote :

American Academy of Dermatology : Sur l’impact des nettoyants agressifs sur la barrière cutanée.

Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology : L’impact du pH des nettoyants sur l’équilibre du film hydrolipidique et du microbiote cutané.

• Publications sur le Microbiote Cutané :

Nature Reviews Microbiology : Analyse du lien entre déséquilibre du microbiote cutané et affections dermatologiques (acné, eczéma, psoriasis).

Université de Californie : Étude sur les effets des prébiotiques et probiotiques dans les produits cosmétiques pour le renforcement du microbiote cutané.

• Études Cliniques sur le Double Nettoyage :

Institut de Dermatologie de Tokyo : Comparaison de l’efficacité du double nettoyage par rapport au nettoyage simple.

British Journal of Dermatology : Impact de l’eau calcaire sur le pH de la peau et sa barrière hydrolipidique.

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Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.

Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.

De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.

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Dans cet épisode de Peause Podcast, je vous invite à un voyage olfactif unique aux côtés de Julie Canac, aromachologue passionnée et fondatrice de la méthode Plantes en Résonance. Ensemble, nous explorons le pouvoir invisible mais puissant des odeurs et leur capacité à débloquer des émotions, éveiller des souvenirs et nous reconnecter à notre être profond.

Julie nous explique

•⁠ ⁠L’importance du parfum dans la vie d’une femme 

•⁠ ⁠Le pouvoir des odeurs pour débloquer des émotions cachées

•⁠ ⁠Pourquoi certains parfums nous rendent nostalgiques 

•⁠ ⁠Comment une simple huile essentielle peut apaiser une émotion 

•⁠ ⁠Comment les huiles essentielles agissent sur le corps et l’esprit

Un épisode plein de découvertes sensorielles, de révélations et de conseils. 🌿💫

Qui est Julie Canac

Julie, aromachologue, coach de vie dédie sa vie à sa plus grande passion : le monde des odeurs. Elle a baigné dans cet univers olfactif depuis toute jeune, et aujourd’hui Julie a cree la méthode des Plantes en résonance. Une méthode thérapeutique puissante qui allie l’odeur des huiles essentielles pour agir sur la sphère psycho émotionnelle. Utiliser l’odeur, la vibration, les molécules des plantes pour apprendre à débloquer des émotions, à s’aimer, à mieux s’écouter, telle est la mission de Julie et de sa marque Plantes en résonance.

Où retrouver Julie Canac

Son compte instagram

Son site internet

Sa boutique à Marseille : 36 rue du Dragon Marseille

Ses coups de 🖤 LIVRES :

• L’appel des odeurs Ryoko Sekiguchi
• L’olfactotherapie Alain Faniel 
• Le parfum 

Ses coups de 🖤 PRODUCTEURS :

• Plantes en résonance 
• Asterale
• Oshadhi
• Terre d’alchimie 
• Le sourceur
• Herbe et tradition 
• Vitalba 
• Les jardins de Chloris 

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Dans le cadre d'octobre rose, je reçois Delphine Remy, autrice du livre Cancer, je gère et créatrice du podcast Naître Princesse, Devenir Guerrière. Nous abordons ensemble un sujet à la fois bouleversant et essentiel : le cancer du sein. Delphine nous parle de la dissociation que l’on peut ressentir entre son corps physique, meurtri par les traitements, et son corps symbolique, celui qui représente notre féminité. Elle nous raconte comment elle a appris à se reconnecter à son corps, à sa féminité, et à se reconstruire après cette épreuve.

Au programme :

• Pourquoi il est si difficile de se reconnecter à sa féminité pendant et après cette épreuve
• Comment elle a vécu cette dissociation et ensuite comment s'est elle petit à petit réapproprié son corps
• Ce qui l’a aidée à se reconnecter à sa féminité après les traitements
• Son chemin de reconstruction émotionnelle et corporelle

Cet épisode est un message d’espoir et de bienveillance, une source d’inspiration pour toutes celles qui vivent ou ont vécu cette épreuve, mais aussi pour toutes les autres femmes, afin de mieux comprendre ce parcours et soutenir celles qui le traversent.

Qui est Delphine Rémy :

Delphine Remy est auteure du livre Cancer ? Je gère ! (Mardaga) et du Petit Guide pour consoler une personne malade. Elle est également créatrice du podcast Naître princesse, devenir guerrière. Delphine est en rémission d’un cancer du sein et elle est investie dans la lutte contre le cancer.

Via tous ses canaux de communication, elle offre aux personnes malades un espace où tous les sujets liés au cancer, quel qu’il soit, sont abordés sans tabou ni jugement mais avec bienveillance, complicité et respect. L’épreuve du cancer lui a donné une envie incompressible d’informer, de partager, de (re)donner espoir et d’aider.

Où retrouver Delphine :

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Dans cet épisode, je vous invite à découvrir Typology, une marque française qui a fait le choix de la simplicité de ses formulations. Un produit - un actif ou deux actifs - une utilisation.

En tant que skinthérapeute et passionnée par le monde des actifs cosmétiques, je vous livre aujourd'hui mon avis personnel cette marque tendance, avec mes plus et mes mois.

Nous explorerons ensemble :

• L'histoire de Typology et la vision de son fondateur, Ning Li
• Une analyse de son positionnement
• L'approche minimaliste de ses formulations et du choix de ses actifs
• Ce que j'aime dans cette marque et ce que j'aime moins

Que vous soyez déjà adepte de Typology ou simplement curieuse, cet épisode vous apportera un point de vue honnête et nuancé sur cette marque qui divise.

💌 Et si vous avez aimé cet épisode, n’oubliez pas de le partager autour de vous ! Envie d’un prochain épisode sur une autre marque ? Envoyez-moi un petit DM, je serais ravie de découvrir vos suggestions !

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Dans cet épisode de Peause Podcast, je reçois Maud Renard, experte en gynécologie émotionnelle, auteure du livre "Habiter son Utérus" et créatrice de la méthode Gyn’émotion®. Maud nous emmène dans un voyage fascinant au cœur de la sphère gynécologique, là où émotions et cycles menstruels s’entremêlent. Avec une approche unique, elle nous explique comment nos émotions impactent nos cycles et quels sont les troubles gynécologiques les plus influencés, comme l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques, ou encore les infections récurrentes.

Au programme :

• Pourquoi et comment nos émotions affectent-elles notre santé gynécologique ?
• Quels profils sont les plus sujets à ces influences : endométriose, papillomavirus, mycoses, SPOK, SPM ?
• Que signifie vraiment "habiter son corps" et comment reconnaître une personne qui ne le fait pas ?
• Comment apprendre à observer son cycle et utiliser la symptothermie pour mieux le comprendre.

Bonne écoute !

Livre pour mieux comprendre la symptothermie

Comparatif thermomètres symptothermie

Qui est Maud Renard :

Maud Renard est experte en gynécologie naturelle. À travers deux maestrias, elle découvre les liens étroits entre la sphère gynécologique et les émotions, et constate que les solutions traditionnelles négligent souvent l’importance de l’émotionnel, alors que les personnes qu’elle soutient sont souvent en grande détresse émotionnelle. Après un séjour en Colombie, Maud revient en France en 2019 et se consacre exclusivement aux accompagnements émotionnels, créant la méthode Gyn’émotion®, un outil conçu pour apaiser les troubles gynécologiques en travaillant sur les émotions. Autrice du livre « Habiter son utérus », traduit en plusieurs langues, Maud exerce aujourd’hui une double activité d’accompagnante et d’enseignante.

Où retrouver Maud:

Son site

Son compte instagram

Sa méthode Gyn'émotion

Son livre Habiter son Utérus et webinair SPM gratuit

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Dans cet épisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Manon Lugas, créatrice du compte Le Cul Nu et coordinatrice d’intimité sur les plateaux de tournage. Manon occupe un rôle encore peu connu mais essentiel dans l’industrie audiovisuelle : elle crée un cadre de respect et de sécurité lors des scènes intimes.

Manon partage avec nous dans cet épisode son expertise et sa vision d’une sexualité féminine épanouie et libérée des contraintes sociales et mentales.

Au programme :

• Qu’est-ce qu’une sexualité épanouie
• Comment trouver un équilibre entre plaisir personnel et satisfaction de l’autre ?
• Les défis auxquels sont confrontées de nombreuses femmes, comme la difficulté d’atteindre l’orgasme ou encore la charge mentale et émotionnelle associée à la sexualité.
• Des pistes concrètes pour vivre une sexualité en couple plus épanouie et qui nous ressemble.

Un épisode riche et sans tabous, qui propose une vision décomplexée de la sexualité, afin d'aider chacune à explorer son intimité avec plus de liberté et d’authenticité.

Bonne écoute !

Où retrouver Manon ?

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Dans cet épisode de Peause Podcast, je reçois Carole Ballerini, du compte instagram Thecleanjuncky, chimiste et experte en cosmétique, pour répondre aux questions que nous nous posons toutes sur les actifs et les produits qui composent nos routines skincare. Avec son expertise scientifique, Carole démystifie les ingrédients phares et partage ses conseils pour les intégrer efficacement.

Au programme de cette première partie :

• À quel âge commencer la vitamine C, et est-elle vraiment photosensibilisante ?
• Pourquoi est-il si difficile de trouver un bon sérum de vitamine C ?
• Le rétinol : comment agit-il et comment l’utiliser en toute sécurité ?
• Bakuchiol : peut-il remplacer le rétinol sur les rides ?

Un épisode incontournable pour celles qui souhaitent mieux comprendre leurs produits, optimiser leur routine beauté et prendre soin de leur peau en toute connaissance. La semaine prochaine, nous poursuivrons avec une seconde partie consacrée aux peptides, aux acides de fruits, et à la meilleure routine skincare pour les femmes de 35/40 ans.

Où retrouver Carole ?

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PART 2 : Dans cet épisode de Peause Podcast, je reçois Carole Ballerini, du compte instagram Thecleanjuncky, chimiste et experte en cosmétique, pour répondre aux questions que nous nous posons toutes sur les actifs et les produits qui composent nos routines skincare. Avec son expertise scientifique, Carole démystifie les ingrédients phares et partage ses conseils pour les intégrer efficacement.

Au programme de cette deuxième partie :

• C'est quoi un peptide ? Quel est sont rôle sur les rides ?
• Comment fait-on des tests cliniques en cosmétique ?
• Les acides de fruits, les différencier
• Quel acide de fruit pour les tâches pigmentaires ?
• Quel acide de fruit pour les imperfections ?
• Une bonne routine skincare quand on a 35 ans

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Avec Anthony Berthou, ancien membre de l'équipe de France junior de Trialthon, nutritionniste, enseignant, et créateur d’HoliSané.

Dans cet épisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Anthony Berthou, nutritionniste, enseignant, et créateur d’HoliSané. Anthony est un expert passionné, reconnu pour son approche novatrice en matière de santé et de bien-être, et il nous éclaire aujourd’hui sur un sujet essentiel mais souvent sous-estimé : l’inflammation de bas-grade.

L’inflammation de bas-grade, bien qu’invisible, a des répercussions majeures sur notre santé globale, notre peau, et même notre processus de vieillissement. Dans cet épisode, Anthony partage avec nous des clés précieuses pour comprendre et réduire cette inflammation silencieuse.

Au programme :

• Qu’est-ce que l’inflammation ? Une exploration des différences entre inflammation aiguë et inflammation de bas-grade.
• L’impact de notre mode de vie : Sédentarité, alimentation, stress, et pratiques sportives.
• La peau comme miroir de notre santé : Peau sèche, rides, et signes visibles d’inflammation.
• Optimiser son quotidien : Des conseils concrets pour améliorer son sommeil, ajuster ses cycles naturels, et adopter une alimentation anti-inflammatoire.

Un épisode riche en savoirs, qui vous donnera des outils pratiques pour mieux comprendre votre corps et prendre soin de votre peau et de votre bien-être intérieur.

Bonne écoute !

Où retrouver Anthony ?

HoliSané

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Dans cet épisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Aurélia Delsol, une figure incontournable dans l’univers du skincare et du bien-être. Au fil d’un échange authentique et intime, Aurélia nous ouvre les portes de son parcours, partage ses réflexions et revient sur les défis qui l’ont marquée. J'ai adoré cet épisode sincère et authentique qui offre des pistes de réflexion sur l’importance de se connaître, se recentrer et savoir lâcher quand il faut lâcher.

Un moment riche en partage et en inspiration, qui vous permettra de découvrir une nouvelle facette d’Aurélia et de vous laisser toucher par son authenticité et sagesse.

Bonne écoute !

Où retrouver Aurélia ?

Son compte insta perso

Son compte insta facesoulyoga

Son livre

Son application yoga du visage - 7 jours gratuits pour essayer

Ses retraites

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🎙️ Épisode solo aujourd’hui pour répondre à vos questions les plus fréquentes sur la peau, les routines beauté, et le bien-être, juste à temps pour les fêtes de fin d’année. Un format court et simple, mais riche en conseils pratiques !

Au programme :

✨ Quels ingrédients éviter absolument dans vos produits skincare ?

✨ Comment savoir si votre routine est vraiment adaptée à votre type de peau ?

✨ Les signes d’une peau stressée ou enflammée et comment réagir.

✨ Les gestes à bannir en cas d’acné.

✨ Les gestes pour maximiser les effets du masque LED

✨ Pourquoi le stress est l’un des pires ennemis de votre peau et comment y remédier.

✨ Mes astuces pour prendre soin de sa peau en voyage, avec des produits multifonctions et des routines simplifiées.

Bonne écoute et prenez soin de vous 🌿

CODES PROMO

Valebio : -10% sur toutes vos commandes toute l’année avec le code ALICE10

Currentbody : - 10% sur les masques LED : ALICELED

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Avec Danièle Flaumenbaum, gynécologue, acupunctrice, et autrice engagée pour les droits des femmes.

Dans cet épisode de Peause Podcast, j’ai l’honneur de recevoir Danièle Flaumenbaum, une figure emblématique dans l’accompagnement des femmes. Gynécologue, acupunctrice, énergéticienne, et militante pour les droits des femmes, Danièle a consacré sa vie à décrypter les liens subtils entre corps, mémoire émotionnelle, et sexualité.

Cet échange est profondément inspiré par son livre phare, Femmes désirées, femmes désirantes, qui m’a bouleversée et transformé ma compréhension de la sexualité féminine. Nous explorerons également les thèmes développés dans ses autres ouvrages, Les passeuses d’histoires et Accord et à cœur, qui mettent en lumière les transmissions inconscientes, les liens familiaux, et les dynamiques entre amour et spiritualité.

Au programme :

• La sexualité féminine sous l’influence des transmissions familiales et culturelles.
• L’illusion de la libération sexuelle : Pourquoi est-ce encore un défi aujourd’hui ?
• La dynamique entre amour, couple, et sexualité
• Retrouver l’intimité dans une vie de famille asexuée.

Un épisode riche et intime, porté par la sagesse et la profondeur des réflexions de Danièle. Une conversation qui vous invite à questionner, comprendre, et réinventer votre relation à votre corps et à votre désir.

Bonne écoute !

Où retrouver Danièle Flaumembaum?

Son site

Ses livres

Son association : jardin d'idées

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Au programme :

✨ L’histoire fascinante du rétinol, de sa découverte à ses multiples applications en dermatologie et cosmétique.

✨ Les différentes formes de rétinoïdes : quelles sont leurs spécificités et pour qui sont-elles adaptées ?

✨ Les étapes pour intégrer cet actif dans votre routine tout en minimisant les risques d’irritation.

✨ Mes soins coup de cœur au rétinol, testés et approuvés.

Un épisode éducatif et pratique pour démystifier cet actif puissant et vous guider vers une utilisation optimale et respectueuse de votre peau.

Bonne écoute et prenez soin de vous 🌿

Les soins cités

ULÉ

COLIBRI

TYPOLOGY

autres soins retinol

ODACITE

PERS

DRUNK ELEPHANT

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Rediffusion d'un épisode Best seller de Peause : les liens entre le cerveau, les intestins et la peau. Un épisode passionnant et décomplexant avec Julie Pradines. Julie c'est la Naturo qui te donne envie de mettre de la couleur dans ta vie et qui te montre que la naturopathie peut être simple et fun. Avec Julie on parle des problèmes intestinaux, des liens avec le cerveau, et de leurs impacts sur la peau. Un épisode riche en conseils et astuces.

Compte insta de Julie Pradines : https://www.instagram.com/juliepradines_naturopathe/

Ses consultations : https://www.juliepradines.com/consultation

Ses retraites : https://www.juliepradines.com/retraite

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Rediffusion d'un épisode Best seller de Peause : Ce que votre corps et vos kilos révèlent de vous.

Avez-vous déjà ressenti que votre corps portait en lui plus que des cellules et des muscles ? Qu'il était le reflet de vos émotions les plus profondes, celles que vous ne parvenez pas toujours à exprimer ?

Dans cet épisode nous vous invitons à une exploration intime et profonde de cette relation fascinante entre image de soi et émotions. Aux côtés d’Elodie Sueur-Monsenert, thérapeute du corps et de l’image et photo-thérapeute, nous allons décrypter les messages cachés que nos kilos et notre image corporelle peuvent nous transmettre.

Elodie Sueur-Monsenert n’est pas seulement une photographe, c’est une descriptrice de l’image. Son talent réside dans sa capacité à révéler nos émotions les plus enfouies à travers un simple cliché. Et dans cet épisode, Elodie nous offre un décryptage en live.

Préparez-vous à découvrir ce que vos kilos et votre silhouette peuvent vous révéler de vous-même.

Pour accéder à la photo de moi, décryptée par Elodie

Découvrez Elodie Sueur Monsénert

Son site avec infos sur ses consultations + formations en photo thérapie + retraites : https://www.photo-therapie.com/

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🙋‍♀️ Qui je suis ?

Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.

Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.

De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.

Mots clés : Kilos émotionnel, image de soi, émotions bloquées, photothérapie, décrypter les messages du corps, photographie et émotions, libération des kilos émotionnels, relation corps-esprit

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Rediffusion d'un épisode Best seller de Peause : mon parcours et mon histoire avec ma peau, de manière cash et honnête.

On me demande tout le temps comment je fais pour avoir cette peau si lisse et lumineuse. Et pourtant, ça n'a pas toujours été le cas. Je suis passée par de nombreuses galères et péripéties, avant de connaître si bien ma peau.

Je vous raconte mon parcours, mon histoire de manière cash et honnête et je vous partage 10 conseils pour obtenir vous aussi, la peau que vous désirez.

Je partage avec vous les étapes essentielles pour obtenir cette peau éclatante et parfaite, inspirée de la K-Beauty tout en vous faisant découvrir mes habitudes beauté.

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Après six mois de silence, je reprends enfin le micro.Dans cet épisode, je vous raconte. Je vous parle de ce qui s’est passé pendant ces mois loin de Peause. Et de ce qui nous attend dans cette cinquième saison. Ce qu’elle va être. Ce qu’elle ne sera plus.

Si c’est votre premier épisode : bienvenue.

Et si vous êtes là depuis le début… merci de m’avoir attendue.

❤️ Alice

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Victoria Guillomon, 26 ans, autrice, podcasteuse de Nouvel Oeil et réalisatrice de Shimla, nous parle d’audace, de lenteur, d’écologie intérieure et de soin du corps. Un échange intime et vulnérable sur la beauté d’être soi, le rapport au temps et au corps, sans filtre.

🎧 À écouter si vous avez besoin d’inspiration douce et puissante.

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Dans cet épisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Gladys Dibling, une figure inspirante dans l’univers de la nutrition sportive et de la naturopathie. Forte d’un parcours impressionnant aux côtés de clubs prestigieux comme l’Olympique Lyonnais, le FC Metz ou encore l’équipe de basket française, Gladys nous partage sa vision globale de la performance — une performance qui ne se joue pas seulement sur le terrain, mais aussi dans l’assiette et dans la tête.

Au fil de cet échange riche et concret, elle nous montre comment une alimentation plus consciente peut améliorer bien plus que nos résultats sportifs : elle impacte notre énergie, notre clarté mentale et notre bien-être au quotidien. Une conversation inspirante pour toutes celles qui veulent se sentir mieux dans leur peau, leur corps, et leur vie.

Bonne écoute !

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4 ans après ma première formation en tant que facialiste, j'ai enfin passé mon CAP esthétique, en candidat libre. Une sacré expérience, pleine de rebondissement. Dans cet épisode, je vous partage tout, sans filtre. Mon expérience, ce que j'aurais dû mieux faire, mes réussites et surtout mes résultats.

Si jamais toi aussi tu souhaites me partager ton expérience ou bien si tu as des questions, viens m'écrire tout ça sur internet.

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Dans cet épisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Anouk Corolleur.

C’est une conversation entre deux amies, à cœur ouvert. On parle de nos doutes, de nos petites victoires, de ces moments de la vie où il faut oser faire un pas de côté. Oser dire non. Oser recommencer. Oser s’écouter, enfin. On aborde le perso, le pro — tout ce qui fait que parfois… on avance, même si c’est bancal.

Et j’aimerais ouvrir la suite de cet épisode avec vous : dites-moi sur Instagram ce que vous avez osé ces derniers temps. Ce que vous avez traversé, tenté, changé. Je serai ravie de vous lire.

Bonne écoute 🌿

Où retrouver Anouk

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Ses programmes en ligne

Sa formation devenir un Yogi Queen

Son Podcast

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Envie d’une peau lumineuse, saine et protégée pendant l'été ? Dans cet épisode, je te partage 7 conseils puissants et souvent méconnus pour transformer ta routine peau été. Des astuces simples mais ultra efficaces pour garder une belle peau sous le soleil, limiter les imperfections, éviter les dommages UV… et rayonner naturellement 🌿

Comme toujours dans Peause, j’alterne entre :

• des explications techniques & scientifiques validées par la recherche,
• et des métaphores claires & images concrètes pour que tu comprennes vraiment ce qui se passe sous ta peau.

Objectif : t'aider à comprendre ta peau en été, à faire les bons choix, et à sélectionner des soins qui marchent vraiment.

📝 Tu veux un conseil personnalisé ou tu as testé l’un des tips ?

Écris-moi sur instagram, je réponds toujours avec plaisir

Et avant de finir, voici le code promo dont je parle dans l'épisode

Currentbody : ALICELED (j'utilise la serie 2)

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