Peause Podcast, le podcast authentique qui le temps d'une pause vous aide à vous sentir mieux dans votre peau. Tout ce qu'il faut savoir sur la peau, le corps, la féminité et le soin de soi (physique et psychique).
Chaque mardi à 6h00, animé par Alice Chavanne, experte et passionnée par la Peau.
Sous forme d'épisodes solo ou d'interviews de personnalités inspirantes pour des échanges passionnants.
10 épisodes par saison.
Bonne écoute.
Alice
--
Plus d'infos sur le podcast
Peause Podcast est un podcast dédié à la beauté de la peau et au bien-être global des femmes, lancé en janvier 2024. Il s’adresse principalement aux femmes de 35 à 65 ans, avec une attention particulière aux problématiques liées à la peau (rides, acné, taches pigmentaires), ainsi qu'à des sujets de bien-être général tels que l’alimentation, les hormones, la gestion du stress, et les émotions. En bref, il explore comment se sentir bien dans sa peau.
Avec 4000 écoutes mensuelles, Peause Podcast se distingue par une approche professionnelle, éducative et inspirante, et par la diversité des thèmes abordés. J' y interviewe des experts de divers domaines, tels que Nicolas Chauvat (expert en lymphologie), Valérie Leduc (cofondatrice de la Maison de l’Épigénétique), Julie Pradines (naturopathe), Juliette Lailler (cofondatrice de la marque Kreme), et Delphine Remy (créatrice du podcast Naître Princesse, Devenir Guerrière).
La mission de Peause est de créer des conversations profondes autour de la beauté et du bien-être tout en restant accessible et pédagogique, offrant ainsi un véritable guide pour aider les femmes à mieux comprendre leur peau et à se reconnecter à elles-mêmes.
E24. Rides du lion, sillon nasogénien, cernes : découvrez l'origine de ces rides et marques. Avec Carol Cassone
Season 3 · Episode 4
Tuesday, July 16, 2024 • Duration 59:53
Découvrez les liens entre vos rides - les organes de votre corps -vos émotions, avec Carol Cassone.
Saviez-vous que les marques sur votre visage n'étaient pas dues au hasard ? Dans ce nouvel épisode de Peause Podcast, nous explorons les liens fascinants entre le visage, les autres organes de notre corps, et le liens avec les émotions.
Notre invitée, Carol Cassone, journaliste et Coach Beauté Holistique, nous éclaire sur :
Les liens entre la ride du lion, le pli du sillon nasogénien, les cernes et les poches et les organes du foie, de l'estomac et des reins.
L'influence des émotions sur la formation de ces rides et leur structure.
Des conseils et astuces pour prévenir et atténuer ces marques du temps.
Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.
Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.
De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.
*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant.
Mots clés : beaute holistique, medicine traditionnelle chinoise, ride du lion, pli du sillon nasogénien, cernes, poche, reflexiologie faciale, dien chan, liens entre rides et émotions.
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E23. Alerte SOS Peau d'été : Mission Glow Activée !☀️ Mes meilleurs conseils
Season 3 · Episode 3
Tuesday, July 9, 2024 • Duration 20:23
Garder une peau au top tout l'été ☀️
Dans cet épisode de Peause Podcast, je vous partage en tant que facialiste à Biarritz, 15 astuces pour garder une peau au top pendant tout l'été et éviter l'acné rebond + les rides à la rentrée.
Au programme de cet épisode :
Les dangers insoupçonnés du soleil pour votre peau
Des gestes simples et efficaces pour la protéger et la chouchouter
Solutions pour un retour de vacances sans rides ni acné
En suivant ces conseils, vous pourrez garder une peau saine, hydratée et lumineuse tout au long de l'été ! N'oubliez pas que la régularité est la clé d'une belle peau.
Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à me laisser un commentaire sur instagram ou apple podcast pour me dire quel conseil vous a été le plus utile et si vous avez des questions.
Bonus pour celles qui se trouvent dans les Landes ou le Pays Basque
Les cures de 5 massages
DETOX : 75€/massage au lieu de 95€ (soit 100€ de réduction sur 5 massages)
BETTER AGING : 110€/massage au lieu de 130€ (soit 100€ de réduction sur 5 massages)
Si vous ne pouvez pas vous faire masser, massez-vous même 5min par jour pour garder une peau souple et en bon état. Et pour celles qui ne savent pas par où commencer, je propose une formation d’auto massage à petit prix.
E14. avec Juliette Lailler, co-fondatrice de Kreme. Comprendre l'univers de la cosmétique bio et des solaires
Season 2 · Episode 4
Tuesday, April 30, 2024 • Duration 01:01:27
J'ai le plaisir de recevoir une invitée d'exception : Juliette Lailler, la co-fondatrice de la marque de cosmétiques bio Kreme.
Si vous vous intéressez à la beauté naturelle, à la cosmétique bio, au bien-être, et à l'entrepreneuriat, cet épisode est fait pour vous !
On va aborder le parcours de Juliette Lailler et de ce qui l'a amenée à créer Kreme
On parlera de la fabrication de cosmétiques bio, et de combien ça coute de lancer un cosmétique bio
On verra ensemble les difficultés que rencontrent les marques à se lancer sur les solaires et quels tests les crèmes doivent passer pour pouvoir être commercialisées.
Des défis et des opportunités de l'entrepreneuriat dans le secteur de la beauté bio
Et bien plus encore !
Alors à votre écoute
Son compte Instagram : https://www.instagram.com/kreme_paris/
Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.
E13. Vinida Savant, facialiste : Voyage au cœur d'une approche holistique du soin de la peau
Season 2 · Episode 3
Tuesday, April 23, 2024 • Duration 50:22
Vinida Savant, facialiste des stars nous partage aujourd'hui son approche unique du soin de la peau.
Intriguée par sa vision holistique et spirituelle, j'ai souhaité explorer son univers et vous partager ses précieux conseils.
Au cours de cet épisode, Vinida nous transportera de Paris à la Californie pour nous dévoiler les différences de perception du soin de la peau entre les deux cultures.
Elle nous ouvrira les portes de son sanctuaire parisien, le Satnam Yoga, et nous éclairera sur les liens profonds entre les problèmes cutanés et les problématiques émotionnelles.
Son compte Instagram : https://www.instagram.com/vinidasavant/
Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.
Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.
De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.
E12. Se libérer de son acné en se reconnectant à sa féminité. L'histoire d'Ella Odelin
Season 2 · Episode 2
Tuesday, April 16, 2024 • Duration 01:07:27
Dans cet épisode de Peause Podcast, j'ai le plaisir de vous partager l'interview d'Ella Odelin, une jeune femme lumineuse et inspirante qui a réussi à guérir son acné en se reconnectant à elle-même et à sa féminité.
Ella, c'est l'histoire d'une belle transformation. À 27 ans, elle cumulait les problèmes de santé et souffrait d'une acné hormonale sévère qui affectait son visage entier. Mais plutôt que de se laisser abattre, Ella décide de prendre sa vie en main et de partir à la recherche de solution et d'une meilleure compréhension de son corps.
Son voyage l'a menée en Thaïlande puis en Inde, où elle découvert le pouvoir du Kundalini Yoga et de la méditation. Elle apprend à écouter son corps et à se reconnecter à sa nature profonde.
Le résultat est bluffant.
Dans cet épisode, Ella nous raconte son parcours initiatique, avec ses moments de doute et ses grandes victoires. Elle nous partage ses conseils et ses astuces pour se reconnecter à soi-même et à sa féminité.
Si vous aussi souffrez d'acné ou de problèmes gynécologique, cet épisode pourra surement vous inspirer.
Son compte Instagram : https://www.instagram.com/ella.intothewild/
L'instagram de ses bijoux : https://www.instagram.com/ellaodelin/
Retrouvez ses bijoux : https://www.ellaodelin.com/
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E11 Tendance du massage du visage expliquée par une facialiste. Histoire, tradition et bienfaits.
Season 2 · Episode 1
Tuesday, April 2, 2024 • Duration 20:28
Bienvenue dans Peause Podcast, le podcast authentique qui le temps d'une pause, t'aide à te sentir mieux dans ta Peau.
Dans ce 1er épisode de la saison 2, nous partons ensemble à la découverte des bienfaits du massage du visage. En tant que facialiste, je vous plonge au travers de cet épisode, dans l'art ancestral du massage du visage. Et je vous explique comment cette pratique peut transformer votre peau en profondeur. Apprenez à vous relaxer, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et à stimuler la production de collagène et d'élastine pour une peau éclatante de santé.
Pour aller plus loin.
Mes massages du visage à Paris / Hossegor / Biarritz : https://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor
Ma formation en ligne d'auto-massage : https://www.alice-chavanne-skintherapeute.fr/formation-automassage
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HS1 Cosméto Expert : savoir décrypter les étiquettes de vos cosmétiques, (liste INCI)
Season 1 · Episode 11
Tuesday, March 19, 2024 • Duration 12:17
Dans cet épisode hors série, je vous guide pas à pas pour comprendre l'importance de la liste INCI d'un cosmétique, et je vous livre des informations et techniques simples et concrètes pour décrypter les compositions de vos produits de beauté. 🕵️
Au programme : découvrez à quoi sert réellement la liste INCI, apprenez à déchiffrer les noms d'ingrédients complexes, et comprenez comment est organisée cette liste pour mieux en tirer parti. Vous saurez également comment estimer le dosage approximatif d'un actif ou ingrédient dans un produit, et comment repérer les signes de greenwashing pour faire des choix éclairés.
Et ce n'est pas tout ! 🎁 En bonus, téléchargez gratuitement un ebook exclusif qui approfondit ces sujets et bien plus encore. Vous y trouverez des informations sur les ingrédients controversés, des conseils pour mieux comprendre la composition des produits cosmétiques, ainsi que trois exercices pour tester vos nouvelles connaissances et vous entraîner à décrypter les étiquettes INCI comme une pro.
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E10 Faire la paix avec son Passé pour devenir une Femme Divine. Avec Véronique de la Cochetière
Season 1 · Episode 10
Tuesday, March 5, 2024 • Duration 42:46
Véronique de La Cochetière, avec sa grande expérience en tant que sage-femme et ostéopathe pelvienne, aujourd’hui Femme Pas-sage (passage) et thérapeute myma travaille au service des femmes et des hommes. Elle nous aide à découvrir et comprendre notre propre corps, souvent négligé et influencé par nos pensées et notre passé. Veronique nous invite à trouver la paix avec notre histoire familiale, à affronter les traumatismes de notre passé, et à nous reconnecter à notre essence à travers des pratiques corporelles et des rituels que vous trouverez dans son livre ou au travers de ses ateliers Ma Yoni, mon Amour. En retrouvant notre véritable nature, nous vivons en harmonie avec nous-même et le monde qui nous entoure, en toute fierté et amour. Dans cet épisode, avec Véronique, nous avons parlé d’amour de soi, d’amour tout court, de peurs et de traumas, d’outils pour apprendre à mieux s’écouter et s’aimer davantage.
E09 Paris vs. Sud Ouest : Décryptage des impacts sur la peau
Season 1 · Episode 9
Tuesday, February 27, 2024 • Duration 23:03
Bienvenue dans Peause Podcast, le podcast authentique qui le temps d'une pause, t'aide à te sentir mieux dans ta Peau.
Dans cet épisode, nous explorons les différences significatives entre la peau des parisiennes et celles des femmes du sud-ouest de la France.
Vivre dans une grande ville comme Paris peut entraîner divers défis pour la peau, tels que le vieillissement prématuré dû à la pollution, la sensibilisation de la peau causée par les agressions environnementales et les taches pigmentaires résultant de l'exposition au soleil et à la pollution.
D'un autre côté, vivre dans une ville ensoleillée du sud-ouest peut également avoir ses propres implications pour la peau, comme les dommages causés par le soleil et le risque accru de taches pigmentaires.
Dans cet épisode, j'examine en profondeur les impacts positifs et négatifs de chaque environnement sur la peau, tout en fournissant des conseils pratiques et des routines de soins adaptées à chaque situation. Que vous viviez dans une grande ville polluée ou dans une ville ensoleillée, vous trouverez des conseils précieux pour prendre soin de votre peau et préserver sa santé et sa beauté naturelle.
Les aloe vera d'Aloa Bibi : https://aloa-bibi.com/products/gel-aloe-vera?variant=42892114264317
Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire. Cause sharing is caring.
Et abonnez-vous dès maintenant à Peause Podcast pour ne rien manquer de nos prochains épisodes remplis de conseils et d'astuces pour prendre soin de sa peau.
E08 Carence en minéraux à l'origine des déséquilibres hormonaux. Avec Emanuelle Haudegond
Season 1 · Episode 8
Tuesday, February 20, 2024 • Duration 41:49
Souvent quand on pense à Hormones, on pense en termes de déséquilibre hormonal. Donc on se dit que les hormones, c'est important parce qu'il y a des déséquilibres hormonaux et chez moi, tout va bien. J'ai des règles normales, je ne vois pas de déséquilibre en particulier. On ne se rend pas compte que les hormones ont une action sur le corps en général. Et que prendre soin de ses hormones est bien plus important qu'on ne le pense.
Échange avec Emanuelle Haudegond, spécialisée dans l'équilibre hormonal et dans le soin de l'acné. Ensemble, on voit de quelles manières des carences en minéraux peuvent impacter l'équilibre hormonal, et donc l'équilibre du corps.
Compte insta d'Emmanuelle Haudegond: https://www.instagram.com/beaute_pure_skin/
Son site : https://www.beaute-pure.com/
Le blog : https://www.beaute-pure.com/acne/
La Maison de l'épigénétique : https://www.maisonepigenetic.com/
Tests mentionnés :
Le DUTCH, ou Test d'Hormones Urinaires Séchées pour les Hormones Complètes, offre une analyse approfondie des hormones bien plus détaillée qu'un simple bilan sanguin hormonal. Ce test consiste à collecter l'urine sur une période de 24 heures, permettant de mesurer divers métabolites d'œstrogène, leur détoxification par les phases de désintoxication hépatique, ainsi que les métabolites androgéniques tels que la testostérone, la DHEA et la DHT. Il évalue également l'activité des enzymes impliquées dans les conversions hormonales, les métabolites de la progestérone, le cortisol et la cortisone sur 24 heures, la mélatonine et fournit même des indications sur la fonction thyroïdienne.
HTMA test
Le HTMA, ou l'Analyse des Minéraux dans les Cheveux, est un moyen précieux pour comprendre les niveaux de minéraux à l'intérieur de notre corps. Contrairement à une simple prise de sang, qui donne une image instantanée, l'analyse des cheveux offre une vue sur 3 à 4 mois. De plus, le sang ne reflète pas toujours la situation réelle, car il peut contenir des minéraux qui ne pénètrent pas effectivement dans nos cellules. Le HTMA examine 35 éléments, y compris les minéraux essentiels et les métaux lourds, et les ratios entre eux peuvent révéler beaucoup sur notre santé globale, comme la fonction thyroïdienne, la santé des glandes surrénales, et la régulation hormonale.
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De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.
*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant.
Mots-clés : peau au top l'été, acné rebond à la rentrée, massage visage lymphatique, conseils facialiste, biarritz
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*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant.
Mots-clés : acné, reconnexion à sa féminité, guérison, évolution spirituelle, Kundalini Yoga, méditation, soin de la peau, bien-être, féminin sauvage, cycles menstruels, syndrome des ovaires polykystiques
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