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Série 4 Émission 10

Nous vous présentons un récapitulatif des 4 séries que nous avons enregistré  au cours de ces deux dernières années.  nous voulons vous remercier pour ce bel accueil et pour votre belle présence.  Merci, merci et merci.  Pour suivre le trajet du voyage spirituel veuillez devenir membre du site web integrasoul.ca.  Il y a plein de ressources gratuites pour vous tous!

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Série 4 Émission no.9

Avant dernière émission et nos prenons une grande pause puisque je pars en voyage spirituel!  
La plus importante des relations qui existe est avec nous-même...Pour quelle raison avons-nous cette tendance à souffrir? En fait c'est quoi la souffrance?  Bonne écoute et merci pour votre présence.
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Série 4 Émission no.8
Le silence; c'est possible?
Le silence nous permet de prendre un recul et une prise de conscience sur notre intérieur  pour enfin bien ressentir notre extérieur et oui, nos relations! Dans cette émission, nous faisons un regard sur les dernières années de Covid 19 et l'impact du confinement sur l'anxiété et la dépression.  Comment prévenir? Écoutez cette épisode et apprenez-en plus sur le silence! merci de votre présence.  www.integrasoul.ca vers votre meilleure version!
Kim et Carole

Série 4 Émission 7
Se Calmer le Pompon!
Lorsque nous sommes en communication et que nous ressentons que le volcan va éclater ou que la pression est à son maximum, il est temps de prendre une pause!  Quoi faire?
Dans ce podcast Peace inn, tu trouveras de beaux moyens pour arriver à ton calme interne.   Merci pour ta présence et bonne écoute!
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Série 4 Émission no.6

La communication est un des éléments les plus importants pour nos relations, le savais-tu?  Nous te parlons des 4 éléments selon Dr. Gottman qui font en sorte que les communications peuvent devenir un désastre et bien sure, nous te parlons des antidotes!  Bonne écoute et merci!

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Série 4 Émission no.5
Les relations interpersonnelles partie 2
Faire des choix qui ne sont pas trop alignés avec notre plus grand bien est très communs.  Même si ça fait mal, nous restons dans des endroits toxiques car nous craignons le changement, ou l'inconfort qui peut s'en suivre.  C'est à ce moment que l'humain va aller vers le chemin de dépendances.  comment faire pour viser de meilleur choix?  bon écoute et merci de votre présence.  www.integrasoul.ca

Série 4 Émissions no. 4
Les relations interpersonnelles 
Par où commence-t-on lorsque nous sommes en relation avec le monde qui nous entoure?  Par nous, par eux?  Les relations sont partout et font partie intégrante de notre vie mais à quel point sommes-nous conscients de ce qui s'y passe?   Que voulons-nous, en fait?   Bonne écoute et merci de votre belle présence.

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Série 4 Émission no. 3

L'énergie est bien souvent mal comprise et on l'a prend pour acquis!  Dans ce podcast, nous vous expliquons plus en détails cette valeur précieuse; l'énergie!  Merci de votre écoute et de votre présence.
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Série 4 Émission no 2

 Les voyages vers la découverte de soi!

Sur le chemin de la vie, nous voulons parfois fuir ce monde quotidien mais est-ce une bonne idée à ce moment d’aller vers un voyage spirituel?  Dans cette émission, nous allons approfondir la raison d’être d’un voyage spirituel et comment se préparer à une telle aventure.  Nous parlerons d’anecdotes, de comment arriver à choisir nos destinations et une fois terminé, ce que nous recevons de ce genre de voyage.  Merci de votre présence et bonne écoute!

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Série 4 Émission no. 1

 Mindfulness versus Méditation

Nous marchons sur ce chemin de découverte de soi et de guérison de notre intérieur pour parfois, prendre conscience que ce n’est pas toujours évident!  Avoir une douleur physique, nous la reconnaissons et faisons ce qu’il y a à faire mais pour la partie émotionnelle, mentale ou énergétique c’est une tout autre paire de manche!  Sur ce chemin, nous allons commencer avec la méditation et vous permettre d’en connaître davantage sur ce sujet pour commencer à la mettre en pratique et l’appliquer dans votre quotidien. La méditation est un outil qui devient une façon de vivre éventuellement.  Bonne écoute et merci pour votre présence!  www.integrasoul.ca 

Nous parcourons cette vie avec cette illusion de dualité où nous classifions ce qui nous entoure avec des étiquettes.  Nous avons cette croyance de classification et aussi, parce que c’est notre système d’organisation en tant qu’humain mais jusqu’à quel point…nos choix et nos décisions doivent être étiquetés?  Pour quelle raison nous arrivons à en venir à cette dualité au niveau de nos choix et nos décisions?  En partant de la prémisse que nous avons tous cette habileté dans notre intérieur de répondre à la vie, est-ce que nous devons nécessairement y répondre par le bon ou le mauvais ou nous pouvons y répondre tout simplement par des choix?

Merci de votre présence et Bonne écoute!  www.integrasoul.ca  

Hey! veux-tu le manifester TON meilleur?

Lorsque tu es dans ce monde de l’insatisfaction, il y a un grand malaise qui s’installe dans ton intérieur et tu pousses la note, en voulant savoir et comprendre ce qui se passe.  À ce moment, tu veux contrôler, et ton mental prend de plus en plus de force.  Comment arriver à ce point où le mental devient un lac paisible où rien se passe à la surface, où l’on peut s’y regarder et voir le reflet de qui nous sommes devenu?  Dans ce silence, tu ressentiras ton éveil, tu ressentiras que nous sommes UN.  Le progrès est le résultat de tes prises de conscience.  Dans cette liberté interne, chaque moment est un nouveau moment! Bonne écoute et merci de ta présence.  www.integrasoul.ca

Série 3 Émission 8

Combien de fois nous entendons cette phrase " Pourquoi je suis encore perdu dans ma relation? "  ou " Je ne sais plus qui je suis?". 
Les relations amoureuses peuvent devenir le "bucket" dans lequel un humain peut vider ses émotions sur l'autre au lieu d'en prendre complètement conscience et en devenir responsable.  Tout est relatif avec la maturité émotionnelle qui est présente dans notre intérieur! Et oui, nous pouvons nous perdre à trop vouloir pour l'Autre...mais où étions-nous à ce moment?  
Bonne écoute et merci de votre présence.  
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Combien d’attention je veux donner à ma vie?

 Dans cette émission, nous parlons des relations dans notre vie et surtout, notre relation avec nous-même car tout commence dans notre corps!  Les relations peuvent être personnelles, amoureuses, professionnelles, familiales, amicales…elles sont omniprésentes mais elles commencent en nous. Nous vous invitons à aller voir de quelle façon vous vous traitez et comment vous vous parlez…dans votre tête et de ce fait, vous allez prendre conscience de bien des choses, n’est-ce pas?   Bonne écoute et merci pour votre belle présence.   www.integrasoul.ca

Série 3 Émission no. 6

L’équilibre interne; le comprendre pour s’y rendre!

L’équilibre dans notre corps n’est presque pas atteignable en terme physiologique car il est en constant changement.  Toutefois, nous y arrivons à maintenir un bon rendement en prenant soin de notre santé en général.   Va pour notre équilibre énergétique, émotionnelle et mental où nous pouvons arriver à vivre plus consciencieusement vers un équilibre.  De commencer à comprendre qui nous sommes devenus pour commencer à comprendre comment nous fonctionnons nous apportera sur ce chemin où nous aspirons vers un certain équilibre de notre vie.  Ce qui veut dire que les prises de conscience commenceront à faire partie de notre vie et que nous choix et nos décisions seront plus alignés avec notre bonheur.  Est-ce vraiment possible qu’à ce moment nous commençons à changer notre karma?  Faites l’écoute de Peace Inn pour de nombreux éveils vers votre bonheur.  Merci de votre présence et bonne écoute!

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Série 3 Émission no. 5

 La compassion dans nos expériences de vie 

Prendre le temps de réaliser ce que l’on a vécu comme expériences de vie pour apprendre de celles-ci mais surtout, pour intégrer la compassion dans notre vie.  Dans cette émission, nous discutons de comment il est important de faire un retour sur nos expériences de vie et de prendre le temps de s’assoir avec nos émotions pour comprendre comment il est important d’intégrer cette douceur dans notre vie vers notre bien-être.  C’est l’intégration de cette compassion qui nous apporte à un meilleur bien-être et à nous brancher plus solidement sur ce chemin de l’amour de soi.    Bonne écoute et merci de votre présence!   www.integrasoul.ca

Série 3 Émission 4

La vie va très vite et bien souvent comme humain, nous ne prenons pas le temps de nous arrêter pour faire des check-in avec notre corps jusqu'au moment où nous devenons malades ou en crises et que tout ou presque va mal.  Dans ce podcast, nous vous invitons à commencer cette prise de conscience vers une certaine prévention et vers l'éveil d'un bonheur. interne  Prendre un peu plus conscience de qui nous sommes au travers de nos expériences de vie, nous apporte à faire des choix et prendre des décisions pour notre plus grand bien.  Ces prises de conscience est un chemin vers l'acceptation et le pardon.   Bonne écoute et merci pour votre belle présence! 
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Série 3 Émission no.3

Lorsque l'on vient au monde, on ne vient pas avec un livre d'instructions malheureusement ou heureusement! Nous naviguons sur ce chemin de vie sans trop être conscient de notre direction et un jour, bien des choses deviennent plus claires.  Il y a des vies que nous vivrons qui seront paisibles et d'autres plus tumultueuses; pour quelle raison et comment tout ceci fonctionne?   Bonne écoute,  Merci de votre présence.

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Série 3 Émission no. 2
Dans cette émission, nous parlons d’expériences vécues en corrélation avec la spiritualité.  Est-ce que ça vous arrive de vous poser des questions par rapport à la spiritualité, la guérison et l’amour de soi?  Est-ce que ce chemin de guérison nous apporte tout de suite à la guérison?  C’est un ensemble de choses qui sont intangibles et qui parfois peuvent être remplis de confusion!  Pour nous éclairer un peu plus sur le sujet, Carole et Kim marchent ensemble vers ce chemin et parle de leurs expériences pour rendre tout ceci plus compréhensible.  Cet épisode nous permettra de prendre conscience que ce chemin est parfois tumultueux et aussi rempli de bonheur…un pas à la fois! Bonne écoute et merci pour votre présence.  

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Série 3 Émission no 1
Basé sur des expériences de vie et du vécu, nous explorons une vie.  Nous commençons par le début soit l'enfance pour avancer sur ce chemin vers une grande guérison.  Dans cette émission, nous irons voir comment l'enfance peut affecter notre vie adulte.  Bonne écoute et merci de votre belle présence.  Chez IntegraSoul, nous sommes à votre service vers votre découverte et votre bien-être!  www.integrasoul.ca

Série 2 Émission no.10

Plus souvent qu'autrement, on mélange l'estime de soi et la confiance en soi mais quelle est la différence entre les deux?  Lorsque l'on dit qu'un humain a de l'arrogance, que veut-on dire exactement?  Dans ce podcast, nous prenons le temps de parler de ces deux éléments de notre vie et d'y ressentir la différence.  Nous allons aussi voir plus profondément d'où vient ce concept de faire confiance et est-ce possible de refaire confiance à autrui après des blessures intenses?
Merci pour votre présence et bonne écoute!
Carole et Kim
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Série 2 Émission no.9
Le monde des pensées, Est-ce que ça affecte mon bien-être?

 Dans ce podcast, nous expliquons le monde des pensées et d’où elles prennent source.  Nous parlerons de comment elles se représentent en allant faire le lien avec le karma.  Qu’est-ce que l’on entend par le Karma et la relation entre le karma et les pensées?  Finalement, nous irons voir comment s’en sortir un pas à la fois!   Bonne écoute et merci pour votre présence.    www.integrasoul.ca 

Série 2 Émission no.8

Le mot Résilience est devenu populaire et c'est presqu'à la mode de l'utiliser.  L'humain qui l'utilise attire l'attention et peut-être même des félicitations!  Mais est-ce vraiment de la résilience ou des émotions refoulées!

Dans cette émission, nous verrons que la résilience n'est pas de brosser les émotions sous le tapis pour nier la réalité et être dans le déni!  De ce fait,  nous allons explorer la  Résilience et la Sagesse  appuyées de plusieurs recherches et de comment nous intégrons la résilience et la sagesse dans notre vie!  Bonne écoute et merci pour votre présence!
Nous sommes à votre service vers votre bien-être Chez IntegraSoul; www.integrasoul.ca
Merci! 

Série no.2 Émission no 7

Le processus de guérison est un ensemble d'étapes qui nous apporte vers une notre liberté interne, vers notre amour de soi.  Dans ce podcast, nous parlons du cheminement lors de la guérison, de ce que l'on peut ressentir et à quoi s'attendre car chaque étape dans ce processus est synchronisée pour t'apporter où tu dois être! Bonne écoute et merci pour votre présence.
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Série 2 Émission no.6
La prise de conscience

Après avoir expliqué les divers patterns que nous reproduisons, voici ce qui se passe par après...La prise de conscience!  Ce passage vers la découverte de qui nous sommes devenus peut-être très difficile car nous avons appris très jeune à bâtir une image qui nous sert de protection.  Une protection contre les blessures, toutefois ce genre de protection nous apporte à vivre fois après fois cette défectuosité.  Durant l'émission, nous touchons un peu la différence entre la sagesse et la résilience...et nous vous donnons quelques trucs pour prendre conscience vers ce processus de guérison.  Bonne écoute  et surtout, merci de votre présence!
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Série 2; Émission no.5
Les Patterns; La représentation des traumatismes

Sur ce chemin de l'Amour de soi,  nous expliquons comment les traumatismes se représentent dans notre vie; Les Patterns!  

Nous vous énumérerons des patterns provenant de la recherche de Jeffrey E. Young et Janet S. Klosko; deux psychiatres auteurs du livre "Reinventing your life" et de Lise Bourbeau auteure du livre sur les blessures de l'âme.   Finalement, nous expliquons comment ces patterns se manifestent dans notre vie.  Bonne écoute et merci de votre présence!  www.integrasoul.ca

Série 2 Émission no.4

Les traumatismes.

Nous avons une idée préconçue des traumatismes car nous pensons que ce sont des événements sévères qui surviennent dans notre vie mais un traumatisme est aussi issu de plusieurs évènements à répétitions.    Ce podcast permet de prendre conscience des possibilités de traumatismes et de comprendre certains de nos comportements et notre façon de vivre à l'âge adulte.    Il est à noter que ce podcast n'est pas pour jeter la responsabilité sur qui que ce soit mais pour s'éveiller et prendre en charge notre guérison vers notre amour de soi!
bonne écoute et merci de votre présence!
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Série 2 Émission no.3
Nous entendons souvent parler de Boundaries de ces temps-ci.  Mettre en place un système qui nous permet de ressentir cette sécurité dans notre intérieur est un moyen pour nous d'exprimer notre authenticité.  Alors, les deux se suivent...  Dans ce podcast, nous vous présentons qu'est-ce qu'est un "Boundaries", les différentes sortes de "Boundaries" et de comment les intégrer dans notre vie en douceur et dans le calme pour arriver à des relations interpersonnelles saines.   Bonne écoute et merci pour votre présence!  www.integrasoul.ca

Série 2 Émission no.2

Concepts et terminologie de plus en plus présents, intéressants et certes, utilisés parfois à tord et à travers.  Dans ce podcast, nous parlerons de ces deux termes et de leur portée dans notre vie et de comment ils peuvent être utilisés pour des fins de manipulations.  Nous aborderons la différence entre l'authenticité et la transparence.    Bon Podcast et checkez inn.  Merci pour votre présence!  www.integrasoul.ca

Série 2 Émission no.1
La spiritualité
Dans cette émission, nous parlons de notre définition de la spiritualité et cette définition appartient à de nombreux auteurs et chercheurs sur le sujet.   nous verrons comment y arriver et surtout, de comment nous fonctionnons depuis notre tendre enfance!  Bonne écoute et merci de votre présence!
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Émission no.10 
Le contrôle
Un élément qui peut être très subtile sur le chemin de l'humain.  qu'est-ce qu'est le contrôle et comment il se représente dans notre vie!  bonne écoute et merci de ta présence!
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Émission no.9 
L'équilibre Physiologique et Énergétique.  Est-ce un rêve ou une belle réalité où nous avons ce pouvoir comme humain de guérir?  Bonne écoute et merci de cette belle présence.  www.integrasoul.ca

Épisode no. 8

La Reconnaissance; Est-ce que ça commence vers soi?

 À travers ce moment, nous allons vous parler de divers chemins de vie qui nous apportent vers cette reconnaissance et de prendre le temps de valoriser cet état d’être!  Ce moment, nous apporte à intégrer qui nous sommes, à le vivre profondément et de le partager avec autrui.  Et en voici, le résultat! Bonne écoute et merci pour ta présence!   www.integrasoul.ca 

Épisode no. 7

 La compassion dans nos relations interpersonnelles et amoureuses

Nous utilisons bien souvent des mots sans trop en connaître leur sens profond car nous allons plus souvent qu’autrement avec le sens populaire.  Et voilà, vient un moment où quelqu’un nous reproche de ne pas avoir suffisamment de ceci ou cela et c’est à ce moment que nous nous arrêtons pour nous interroger sur l’étymologie du mot en question.  C’est donc ce que nous avons fait pour vous tous, nous nous sommes intéressées au mot compassion autant pour soi que dans nos relations interpersonnelles et amoureuses.  Et en voici, le résultat! Bonne écoute et merci pour ta présence!   www.integrasoul.ca 

Sur le chemin de notre vie, nous vivons diverses expériences et nous avons le choix de marcher ou non vers la découverte de la meilleure version de soi.  Cette découverte nous apportera à décrire cette meilleure version.  Est-ce que nous sommes enclins à l’apprivoiser et l’intégrer dans chacune des sphères de notre vie?  D’intégrer cette version qui est la meilleure apporte un enrichissement et nous guide à renforcer notre amour de soi.  Comment aspirer à offrir cette meilleure version?  Est-ce que je suis le lièvre ou la tortue comme dans la fameuse fable?   Bonne écoute et merci pour ta présence!   www.integrasoul.ca 

L’ego est une énergie représentée par des pensées et des émotions mais comment pouvons-nous faire pour le gérer? Est-ce que tu ressens plus souvent qu’autrement cette forme de mal-être dans ton intérieur? Est-ce possible que la vie soit une grande pièce de théâtre gérer par le monde de l’ego?
Dans ce podcast tu en apprendras davantage sur l’ego.  Tu auras la possibilité de découvrir des trucs et des stratégies pour diminuer son pouvoir sur ta vie et peut être, tu verras que  l’ego peut devenir ton meilleur ami! Bonne écoute et merci pour ta présence!   www.integrasoul.ca 

Dans ce podcast, nous parlons d’amour de soi au travers de nos expériences de vie.    La vie est un cheminement composé de diverses expériences qui nous permet, si et seulement si nous le voulons, de faire des choix et de prendre des décisions pour notre plus grand bonheur.  Dans ce parcours, nous divergeons de cette direction…pour quelle raison et qu’est-ce qui nous apporte vers cette tendance à prendre des chemins difficiles?  Et si tel est le cas, comment pouvons-nous faire pour reprendre notre route vers notre bonheur?  Bonne écoute et merci pour votre présence!   www.integrasoul.ca

Nous sommes entourés d’énergie et est-ce que nous sommes conscients du pouvoir de l’énergie qui est en nous et autour de nous?  

Dans ce podcast, nous découvrirons de petits trucs pour bâtir notre amour de soi; notre spiritualité pour arriver à une plénitude. Par la médecine énergétique, nous avons accès à un processus de guérison qui nous apporte, un pas à la fois, vers notre amour de soi et à bâtir notre confiance en soi à travers nos actions, nos paroles et nos pensées.  Donc, nous aurons la possibilité de découvrir de petits moyens pour commencer et vivre un cheminement de croissance et de guérison.   Bonne écoute!

Dans cet épisode, vous découvrirez la raison d’être de  Peace inn et du concept « check-in ».  Dans le sérieux, l’humour et la liberté d’être,  Kim et Carole parlent brièvement du cheminement pour arriver à une paix interne au travers d’expériences de vie et des étapes vers un processus de guérison.  Le bonheur… il est où? En toi!  Bonne écoute.

Si tu es pour prendre le temps d’écouter ce podcast, d'intégrer des stratégies et des outils qui te seront partagés, il est bon de connaître davantage et de découvrir qui est Carole Noël/IntegraSoul et Kim Thériault.  Dans ce premier épisode de Peace inn, Kim posera des questions à Carole sur son cheminement et sa mission de vie ainsi que sur son entreprise IntegraSoul.  Vous en connaitrez davantage sur vos animatrices!