het nieuws als oefentekst 45wpm,

inhoud:

het nieuws donderdag 30 april 2026

Solar activity has been at moderate levels with three low level M Flares and numerous minor C Flares. The majority of this activity was centered around AR 4420 in the northwest quadrant, along with occasional C Flares around AR 4425.

This region 4425 will begin to directly face Earth over the next several days.

The latest NOAA/SWPC update shows a 70 procent chance for additional M Flares and a lower 20 procent chance for an isolated strong X Flare.

The solar flux index on crept a little higher to 148 on wdnesday and dropped to 143 today

the kp is 2 and the a is 9.

the conditions today on 80 meter were not so good the local altzheimer guys on 3692 the signals were not strong with quite a bit of qsb,

even ON4DOG was only s9 , normally he is s9 plus 20db .

on 7ms were the conditions not good only eu early in the morning on cw and during the cwt contest.

did not try ft8 or whisper today.

the latest image 7 hr utc of the ionosonde in dourbes does not look good at all with only some reflections at abt 800km on 8mc

het nederlandse weer door Ed Aldus

Volop zon en dagelijks warmer

Vandaag en morgen schijnt de zon volop, blijft het droog weer en wordt het warmer.

Morgen wordt het voor het eerst dit jaar regionaal zomers warm met temperaturen tot 27 graden.

In het weekend is er kans op onweersbuien.

Vanochtend is het zonnig en daarbij loopt de temperatuur wat sneller op dan de afgelopen ochtenden. Aan het eind van de ochtend is het 14 graden.

Er staat een matige en langs de kust vrij krachtige wind uit het oosten, kracht 3 tot 5.

Vanmiddag is het stralend zonnig in Nederland en daarbij komt de temperatuur ook op een iets hoger niveau uit dan gisteren.

De temperatuur loopt op naar omstreeks 21 graden.

Op de Waddeneilanden is het iets minder warm.

De oostenwind is matig tot vrij krachtig, windkracht 3 tot 5.

Vanavond schijnt eerst de zon volop.

In het midden van het land gaat de zon rond om 2102.

Vannacht verloopt helder met een mooie sterrenhemel.

De temperatuur daalt naar 10 graden langs de kust tot 5 graden in het noordoosten.

De oost tot zuidoostenwind is zwak tot matig en aan zee matig tot vrij krachtig,

windkracht 2 tot 5.

Morgen komt er geen verandering in het uitermate strak zonnige weerbeeld.

Het wordt dan ook weer een dag met 14 uur zon in heel Nederland en dat bij flink hogere temperaturen.

Het wordt namelijk 23 tot 24 graden in het noorden tot mogelijk 27 graden in het zuiden van het land.

Dat betekent dat voor de eerste keer dit jaar op uitgebreide schaal de zomerse grens van 25 graden wordt doorbroken.

Op de Waddeneilanden komt de middagtemperatuur uit op een graad of 21.

De wind is meest matig vanuit het zuidoosten.

De dagen daarna is er een overgang naar wisselvallig weer met meer bewolking en een toenemende kans op enkele regen of onweersbuien.

De grootste kans op onweer is weggelegd voor het oosten van het land.

Op zaterdag worden nog altijd temperaturen verwacht tussen 20 en mogelijk 25 graden. Zondag doen we een stapje terug met in de middag maximaal tussen 19 en 23 graden.

In de volgende week zien we een licht wisselvallig weertype met een mix van zon en bewolking en kans op een bui.

Op Bevrijdingsdag wordt het in de middag 14 tot 18 graden.

het weer in het rijnmond gebied door stefan de grijze

het is vandaag STRALEND ZONNIG EN DROOG

Er volgt vandaag opnieuw een stralend zonnige dag met staalblauwe luchten en blijft het droog. De temperatuur bereikt vanmiddag waarden tussen 21 en 22 graden en komt daarmee weer iets hoger uit dan gistermiddag.

De wind zal opnieuw merkbaar aanwezig zijn met een windkracht 4 tot 5 en komt uit het oosten.

Vanavond blijft het zonnig tot aan zonsondergang.

Ook de nacht verloopt helder met minima die dalen tot een graad of 9 bij een matige zuidoostenwind.

Morgen volgt de warste dag van dit jaar.

Op meerdere plaatsen wordt het voor het eerst zomers warm met temperaturen van tenminste 25 graden.

In de duinen van Hoek van Holland kan het zelfs 26 graden worden. Er staat daarbij iets minder wind dan vandaag en zal meest matig zijn uit het zuidoosten.

VOORUITZICHTEN

In het weekend volgt een weersverandering met meer bewolking en neemt de kans op enkele regen en onweersbuien toe.

Met name op zondag lijkt de neerslagkans het grootst te zijn met voor de natuur en landbouw welkome regen.

De temperaturen doen weer een stap terug en komen na het weekend zelfs weer ruim onder de 20 graden te liggen.

De neerslagkansen nemen dan wel weer af en komt er geleidelijk meer ruimte voor de zon.

GEMIDDELDE WAARDEN ROTTERDAM AIRPORT

Tussen 1 en 10 mei bedraagt de gemiddelde maximumtemperatuur 16,8 graden en de minimumtemperatuur 7,0 graden. Er valt gemiddeld 16,9 mm neerslag.

vvv

Nieuwe besluiten van de oranje jezus en zijn gelovige vriendjes, en nieuwe fallout.

Hooggerechtshof beperkt reikwijdte Voting Rights Act Alabama, Tennessee en Mississippi willen direct hertekening kiesdistricten, naamswijziging naar Ministerie van Oorlog kost 52 miljoen, Trump overweegt terugtrekking troepen uit Duitsland, ouders van 11 duizend Amerikaanse kinderen in ICE detentie in eerste helft 2025

Nieuwe besluiten van Trump en consorten, en nieuwe fallout. Een overzicht van dag 465.

Het Witte Huis werkt aan richtlijnen waarmee overheidsinstanties de eerdere veiligheidsbezwaren tegen Anthropic kunnen omzeilen en nieuwe AI modellen, waaronder het krachtigste model Mythos, alsnog kunnen invoeren.

CENTCOM meldt dat mariniers in de Arabische Zee het vrachtschip M/V Blue Star 3 geënterd hebben omdat ze vermoedden dat het op weg was naar Iran in strijd met de blokkade. Na inspectie laten de VS het schip weer gaan, nadat is vastgesteld dat het geen Iraanse haven aandoet.

Trump dringt voor koningin Camilla om zo zelf eerst aanwezigen bij een bijeenkomst de hand te kunnen schudden.

Het Pentagon vraagt het Congres om het Ministerie van Defensie officieel te hernoemen tot het Ministerie van Oorlog. De naamswijziging kost naar schatting 52 miljoen dollar en er zijn 7600 wetsaanpassingen voor nodig.

Het Witte Huis zegt dat Trump met Amerikaanse oliebedrijven spreekt over een plan om de blokkade van de Strait of Hormuz mogelijk maandenlang voort te zetten. De WSJ meldt dat Trump Iran zo tot nucleaire concessies wil dwingen en zelf kan profiteren.

De Trump regering wijst zonder reden alle vier vrouwen af uit een groep van 40 boeren die door collegaas zijn gekozen voor het United Soybean Board. Daardoor zitten nog maar vijf vrouwen in het 77 koppige bestuur, ondanks dat een derde van de boeren in de VS vrouw is.

De Trump regering voert bij de International Maritime Organization opnieuw campagne tegen een mondiale CO2 heffing voor de scheepvaart en waarschuwt landen voor hogere handelskosten. Voorstanders stellen dat de Amerikaanse cijfers misleidend zijn en de overstap naar schonere brandstoffen blokkeren.

Het Pentagon zegt dat de VS 400 miljoen dollar aan eerder goedgekeurde steun voor Oekraïne heeft vrijgegeven, nadat Republikeins senator McConnell publiek kritiek uitte op de vertraging. Het geld moet nu nog via contracten worden ingezet voor wapens en materieel, waardoor levering nog tijd kan kosten.

Vance ontkent een bericht van The Atlantic dat hij intern waarschuwt voor uitputting van raketvoorraden door de oorlog met Iran, maar zegt vervolgens dat hij zich wel zorgen maakt over de militaire paraatheid.

Trump plaatst om 4 uur in de nacht een AI afbeelding van zichzelf met een geweer, met de tekst No more Mr. Nice Guy. Hij zegt dat Iran snel een niet nucleaire deal moet sluiten.

Trump zegt dat Poetin hem hulp aanbiedt bij het Iran dossier, maar dat hij tegen hem heeft gezegd dat hij eerst een staakt het vuren in Oekraïne eist van Rusland.

Trump zegt, enkele uren na zijn gesprek met Putin, dat de VS overweegt een deel van zijn troepen uit Duitsland terug te trekken.

Trump zegt dat Oekraïne 159 schepen had en dat alle schepen en vliegtuigen zijn vernietigd. Die beschrijving hoort echter bij Iran.

Oorlogsminister Hegseth zegt in het Congres dat de VS vorig jaar Irans nucleaire capaciteit vernietigde, maar dat de huidige oorlog begon omdat Iran nog steeds nucleaire ambities had. Daarmee suggereert hij dat er geen directe, onmiddellijke nucleaire dreiging was, maar een conflict over toekomstige intenties.

Het Pentagon stuurt de USS Gerald R. Ford de komende dagen naar huis na een inzet van tien maanden, waarbij als reden ‘routinematig onderhoud’ wordt gemeld.

Volgens Axios heeft CENTCOM een plan klaarliggen voor een korte maar krachtige reeks aanvallen op Iran om de vastgelopen onderhandelingen te doorbreken.

Justitie beschuldigt de gouverneur van Sinaloa en negen andere huidige en voormalige Mexicaanse functionarissen in een aanklacht in New York van drugshandel en wapenmisdrijven.

Fallout

Iran maakt tijdens het staakt het vuren gebruik van de pauze om eerder door Amerikaanse en Israëlische aanvallen begraven wapensystemen, zoals lanceerinrichtingen, drones en munitie, weer op te graven en opnieuw inzetbaar te maken, meldt Reuters.

Canada heroverweegt nog steeds de aankoop van 88 F 35 gevechtsvliegtuigen, waarbij de deal van 19 miljard Canadese dollar opnieuw wordt beoordeeld vanwege zorgen over afhankelijkheid van de Amerikaanse defensie industrie.

Na de Russische invasie ontwikkelde Oekraïne geavanceerde zeedrones om mijnen op de zeebodem op te sporen en te ruimen. Zelenskyy biedt die technologie nu aan de VS aan om te helpen de Straat van Hormuz te heropenen.

ICE agent Jonathan Ross, die Renee Good doodschoot in Minneapolis, is overgeplaatst naar een andere staat en weer aan het werk gezet. Het interne onderzoek ligt stil doordat het FBI onderzoek volgens bronnen is vastgelopen, waardoor geen disciplinaire stappen zijn genomen.

Een jaar na bezuinigingen op hiv hulp brokkelt het succesvolle aidsprogramma in Zambia af, waardoor meer besmettingen, onbehandelde patiënten en sterfgevallen terugkeren. Klinieken kampen met personeelstekorten, minder testen en weggevallen preventie. Nieuwe Amerikaanse steun is afhankelijk gemaakt van toegang tot Zambiaanse grondstoffen.

Uit een analyse van ProPublica blijkt dat de Trump regering in de eerste zeven maanden ouders van meer dan 11 duizend Amerikaanse kinderen heeft vastgezet in immigratiedetentie, ongeveer twee keer zo vaak als onder Biden.

Moeders van Amerikaanse kinderen worden zelfs ongeveer vier keer zo vaak gedeporteerd, waardoor duizenden kinderen van hun ouders worden gescheiden.

Pakistan opent zes landcorridors om goederen naar Iran over land te vervoeren, waardoor zo’n 3000 containers die vaststaan in Pakistaanse havens via vrachtwagens kunnen worden doorgevoerd buiten invloed van de VS om.

De soldaat die wordt beschuldigd van het aannemen van ongeveer 400 duizend dollar aan steekpenningen zegt bij aanvang van de rechtszaak onschuldig te zijn.

Een nieuwe AP NORC enquête toont dat ongeveer zes op de tien Amerikaanse volwassenen zeggen dat ze nieuws over Trump vaak of soms actief proberen te vermijden.

Het Hooggerechtshof verklaart met 6 tegen 3 de congreskaart van Louisiana ongeldig, omdat een extra district met zwarte meerderheid neer zou komen op raciale gerrymandering. De uitspraak beperkt zo de reikwijdte van de Voting Rights Act uit 1965 en kan gevolgen hebben voor kiesdistrictkaarten in andere staten.

Rechter Kagan is een van de 3 rechters uit het Hooggerechtshof die tegen stemt en uitlegt dat de Voting Rights Act staten juist verplicht kiesdistricten zo in te delen dat minderheden een eerlijke kans hebben vertegenwoordigers te kiezen.

Als het Hof zulke indelingen sneller afwijst als raciale gerrymandering,

wordt die bescherming moeilijker af te dwingen.

Republikeinen in Alabama willen na de uitspraak van het Hooggerechtshof snel nieuwe kiesdistrictkaarten tekenen om extra zetels te winnen en districten met sterke zwarte vertegenwoordiging te herzien.

Mississippi roept een speciale zitting bijeen om kiesdistricten opnieuw te tekenen na de uitspraak van het Hooggerechtshof, mogelijk ten koste van zwarte kiezers en met kans op extra Republikeinse zetels.

Republikeins senator Blackburn roept Tennessee op om opnieuw kiesdistricten te hertekenen zodat Tennessee van een 8 tegen 1 naar een volledige 9 tegen 0 Republikeinse delegatie kan in het Huis, ook al kent Tennessee ongeveer een derde Democratische kiezers.

Democraten hebben nu 24 zetels in het Huis in een cluster zuidelijke staten, door het besluit van het Hooggerechtshof krijgen de Republikeinen er in totaal wellicht 12 bij, waarbij een grote groep Democratische kiezers geen vertegenwoordiging meer zal hebben waarschuwen critici.

Voormalig president Obama reageert op de uitspraak van het Hooggerechtshof dat staten daardoor makkelijker districten kunnen manipuleren om de stem van minderheden te verzwakken onder het mom van partijdigheid.

Florida keurt een nieuwe congreskaart goed die de Republikeinen naar verwachting vier extra zetels oplevert in het Huis van Afgevaardigden.

Jerome Powell zegt na afloop van zijn termijn als voorzitter op 15 mei aan te willen blijven als bestuurder van de Federal Reserve tot minstens 2028.

De Fed laat de rente opnieuw ongewijzigd ondanks druk van Trump.

Het Hooggerechtshof van Virginia laat voorlopig een lagere rechterlijke blokkade op de certificering van het referendum over herindeling van de kiesdistricten in stand, wat een tegenvaller is voor Democraten die zo vier extra zetels hopen te winnen.

Pam Bondi verschijnt op 29 mei alsnog voor het Congres om te getuigen over de Epstein dossiers, nadat ze een eerdere verplichte verklaring had gemist. Democraten zeggen dat ze cruciale kennis heeft over achtergehouden bestanden en de afhandeling van de zaak.

Volgens een peiling van het Manhattan Institute denkt 47 procent van de Democratische kiezers dat de aanslagpoging op Trump in Butler in 2024 door zijn aanhangers in scène is gezet om sympathie te winnen.

Bloomberg meldt dat Amerikaanse staatsobligaties hun rol als veilige haven verliezen door de oplopende staatsschuld. Tijdens recente crises daalden ze mee met aandelen, in plaats van bescherming te bieden.

Het Pentagon meldt aan het Congres dat de oorlog met Iran tot nu toe ongeveer 25 miljard dollar heeft gekost.

Documenten in handen van Democracy Docket laten zien dat medewerkers van DOGE overlegden over het delen van gevoelige kiezersdata met een externe politieke groep die verkiezingsresultaten wilde aanvechten. Daarbij zouden ook mogelijke schendingen van de Hatch Act zijn gesignaleerd.

vvv

The FCC just threatened to revoke ABCs broadcast licenses in retaliation for Jimmy Kimmels most recent jokes at Donald Trumps expense.

And if history is any guide, ABCs parent company, Disney,

will respond by handing Trump a big fat bribe or this time they might give in to Trump and fire Kimmel.

This is the state of the corporate media today Complete authoritarian capture.

Here at Common Dreams, we have no broadcast license to revoke, nor do we have corporate bosses seeking the blessing of Trump.

As a nonpartisan and nonprofit news organization, our independence comes directly from the fact that our funding comes directly from people like you not corporations.

vvv

Marnix Fruitema, voorzitter van luchtvaartbranchevereniging BARIN, denkt dat na de zomer het moment van de waarheid is voor de luchtvaartsector als de oorlog in Iran aanhoudt. Door de oorlog en de sluiting van de Straat van Hormuz zijn de kerosineprijzen flink gestegen en schrappen maatschappijen vluchten.

De komende vijf maanden is er nog voldoende kerosine in Europa en gaan reizigers geen ingrijpende gevolgen merken, maar als de oorlog dan nog steeds gaande is, is de nood mogelijk aan de man. In het najaar hebben we dan weer een discussie. Het is een moment van de waarheid, maar dat hangt wel af van wat de waarheid is en de geopolitieke situatie, kokkelt Fruitema in kokkelmans op 1.

Wat hij sowieso een goed idee vindt, is dat Brussel regels maakt om tot een bepaalde verdeling van kerosine tussen lidstaten te komen als de nood aan de man is.

Het is slechts twee procent

KLM annuleert momenteel 160 vluchten, Lufthansa 20 duizend .

Ook de Franse tak van Transavia maakte bekend in mei en juni vluchten te schrappen. Toch maakt Fruitema zich geen zorgen. In totaliteit lijkt het heel veel, maar als je kijkt naar het percentage van het totaal aantal vluchten, dan is dat slechts twee procent.

Nederlandse maatschappijen gaan ondanks de stijgende kerosineprijzen op dit moment ook geen extra vluchten schrappen, verzekert hij.

Ook in de zomer verwacht ik het niet. De vluchten in de zomer zitten goed vol en dan ben je iets minder snel geneigd om vluchten te schrappen, ondanks de hoge brandstofprijzen.

Mensen die nog moeten boeken, betalen wel meer voor een vliegticket in de zomer door de gestegen brandstofprijzen.

Zorgen om slots

Toch maken luchtvaartmaatschappijen zich zorgen over het dreigende kerosinetekort. Als ze hun slots op vliegvelden namelijk niet vol weten te vliegen een slot is een tijdstip dat maatschappijen krijgen toegewezen om te mogen starten of landen, raakt een maatschappij die slots mogelijk kwijt. Op Schiphol moeten maatschappijen tachtig procent van deze slots gebruiken.

Minister Vincent Karremans VVD, Infrastructuur en Waterstaat is naar Brussel gestapt om deze zorgen te bespreken. Ik heb goede verwachtingen dat er flexibel naar gekeken gaat worden, zegt Fruitema. Een slot verliezen is vervelend, want als je niet vliegt en je raakt tien slots kwijt, dan kan dat zomaar definitief zijn. Die wil je behouden.

Gemeente Amsterdam werkt faliekant tegen

Waar Fruitema zich ook over opwindt, is de tegenwerking van de gemeente Amsterdam om de toekomst van Schiphol te waarborgen. De luchthaven is inmiddels een van de duurste van Europa. Zo stegen de luchthaventarieven met 41 procent, maar daar is een korting op gekomen door de huidige geopolitieke situatie.

Daar is de gemeente Amsterdam, voor twintig procent aandeelhouder, niet blij mee, omdat elf miljoen aan inkomsten worden misgelopen. Ze hebben het volle recht om zich kritisch te bemoeien, maar bij elk investeringsvoorstel zijn ze faliekant tegen. Wat er ook komt vanuit Schiphol.

De gemeente is van mening dat het zuiniger en klimaatvriendelijker moet. Volgens Fruitema gebeurt dat allemaal, maar in de ogen van de gemeente niet voldoende. Ik vind het verwerpelijk dat de wethouder van Financien niet erkent dat Schiphol zeer ambitieuze doelstellingen heeft. In 2030 moeten we klimaatneutraal zijn, daar zijn we hard mee bezig. Ook komt zij niet op voor de tienduizenden burgers die in Amsterdam wonen en op Schiphol werken.

Hij noemt het gedrag van de gemeente destructief. Als de luchthaven niet mag uitbreiden, betekent dat volgens hem het failliet van Schiphol. En dat betekent dat het investeringsklimaat, zeker in Amsterdam en omgeving, in elkaar zal donderen.

vvv

Wat krijg je als je een zeldzame, heldere komeet probeert te vereeuwigen met een lange sluitertijd?

Een foto vol witte strepen, zo blijkt uit de nieuwe Astronomiefoto van de Dag van NASA. De momenteel aan de hemel schitterende komeet C/2025 R3 PANSTARRS is totaal onzichtbaar gemaakt door een overvliegende zwerm van duizenden satellieten.

Deze ene afbeelding vat de groeiende wanhoop van astronomen wereldwijd perfect samen

De nachtelijke hemel is al millennia een bron van verwondering,

maar in het moderne ruimtevaarttijdperk krijgt die verwondering steeds vaker gezelschap van frustratie.

De nieuwste Astronomy Picture of the Day APOD van NASA,

die van gisteren, legt dit spanningsveld haarfijn bloot.

De foto toont geen weidse nevel of fonkelend sterrenstelsel, maar een web van heldere witte strepen.

Dit zijn de lichtspoortjes van een zwerm overvliegende satellieten, vastgelegd tijdens een meer dan 10 minuten durende belichting vanuit Beieren, Duitsland.

Het eigenlijke doelwit van astrofotograaf Uli Fehr de komeet C/2025 R3 PANSTARRS is in deze chaos visueel vrijwel zoek.

Een heldere kortstondige gast

Voordat we het probleem verder uitdiepen, is het goed om het beoogde kosmische doelwit te introduceren.

Komeet C/2025 R3 PANSTARRS is een niet periodieke komeet die in september 2025 werd ontdekt en momenteel een scheervlucht langs de Zon maakt. Het object bereikte zijn perihelium een week

geleden 19 april op een afstand van 0,50 astronomische eenheden van onze zon.

Rond 20 april was de komeet op haar helderst met een geschatte magnitude van plus 1,9, en maakte ze op 25 april haar dichtste nadering tot de Aarde,

op ongeveer 73 miljoen kilometer.

Dit is met grote waarschijnlijkheid haar eerste en enige bezoek vanuit de verre buitendelen van het zonnestelsel,

voordat ze voorgoed de interstellaire ruimte in verdwijnt om pas over circa 170 duizend jaar onze regionen weer op te zoeken.

De gunstigste waarneemperiode voor onze contreien Nederland,

Belgie maar ook Duitsland lag rond 11 april, waarna de komeet te dicht naar de Zon kroop om nog goed zichtbaar te zijn,

heden is deze slechts goed rondom zonsopgang of ondergang waar te nemen.

Astrofotgrafen van over de hele wereld proberen desondanks een glimp op te vangen van deze komeet via langere sluitertijden.

Dit kan onder andere tot dit prachtige resultaat komen van C/2025 R3 PANSTARRS van 9 april vanuit New Mexico, V.S

de fotoos zijn te vinden op scientas.nl

vvv

Trump is totaal open over zijn corruptie, die openheid zie je niet in Europa

Met de mislukte aanslag op de Amerikaanse president Donald Trump achter de rug, probeert diezelfde president nu de situatie naar zijn hand te zetten.

Hij eist dat de door hem gewenste balzaal van het Witte Huis nu toch echt doorgang gaat vinden, daardoor zouden evenementen een stuk veiliger georganiseerd kunnen worden,

stelt de president. Dit soort gebeurtenissen worden door Trump gebruikt als gelegenheidsargument voor een andere agenda, merkt macro econoom Arnoud Boot op.

Jij, als macro econoom, hebt daar bepaalde opvattingen over, vertel.

Het is natuurlijk heel pijnlijk wat er gebeurde, de geweldspoging in het Hilton Hotel en om daar rechtvaardiging aan te ontlenen om je balzaal naast het Witte Huis te maken en dat je voortaan elk evenement per definitie daar moet organiseren.

Iedereen begrijpt wel dat die zaken niets met elkaar te maken hebben.

Het kan niet zo zijn dat evenementen die worden georganiseerd en waar een president van de VS bij is, alleen kunnen plaatsvinden in de achtertuin van het Witte Huis.

Wat heeft dit met jouw portefeuille macro economie te maken?

Dit soort gebeurtenissen worden gebruikt als gelegenheidsargument om een andere agenda, hoe onbelangrijk het ook mag zijn, een extra duw te geven.

Dat is niet nieuw. Je ziet het ook op belangrijkere punten, zoals bij centrale banken.

Het belangrijkste argument van Trump om Fed voorzitter Jerome Powell weg te krijgen, is omdat hij de rente omlaag wil. Wat is het gelegenheidsargument?

Dat er een overschrijding van de renovatie van het Fed gebouw is.

De zaak tegen Powell hierover is nu geseponeerd,

dus het loopt dan wel weer los, toch?

Er waren blijkbaar geen checks en balances.

Het is geseponeerd omdat een vooraanstaande Republikein uit zijn eigen partij heeft gezegd dat hij niet instemt met de aanstelling van Kevin Warsh als opvolger van Powell.

Er was dus een Republikein die wat moed had en tegen Trump durfde op te staan.

Het was buitengewoon effectief, want het Amerikaanse Openbaar Ministerie heeft de aanklacht tegen Powell ingetrokken.

Dus waar zijn die checks en balances?

Die lopen allemaal via Trump.

Hij heeft gezegd dat de aanklacht ingetrokken moest worden,

omdat hij Warsh anders niet benoemd krijgt.

Wat geeft dit voor jou aan?

Dit geeft de dramatische staat van de Amerikaanse controlemechanismen aan.

Deze Thom Tillis, die bereid was om te doen waarvoor je eigenlijk staat in een democratie, was bereid om dit te doen omdat hij vorig jaar al heeft aangegeven dat hij niet herkozen wil worden. Dus zijn herverkiezing was niet belangrijk.

We hebben echt mensen nodig die op het eind van hun carriere bereid zijn om hun nek uit te steken.

Zie je dit in Europa anders?

Laten we ook hier onderkennen dat zaken aan elkaar worden gekoppeld.

Maar het zijn altijd geruchten, het staat nooit zwart op wit.

Je kan van alles zeggen over Trump, maar hij is totaal open over zijn eigen corruptie.

Dat is een opmerkelijke eigenschap.

Die openheid zie je niet in Europa.

Het algemene rechtssysteem functioneert hier beter,

maar er zijn aspecten van belangenverstrengeling.

Dan zie je dat Christine Lagarde topvrouw van de Europese Centrale Bank,

bereid was terug te treden voor de Franse presidentsverkiezingen, zodat president Emmanuel Macron met de Duitse bondskanselier Friedrich Merz een opvolger zouden kunnen kiezen.

Dat zou voorkomen dat de partij van Le Pen een opvolger kan kiezen,

omdat de termijn van Lagarde vier tot vijf maanden na de Franse presidentsverkiezingen afloopt.

Was dat de enige reden?

Het tweede argument is veel persoonlijker van aard. Lagarde zou mogelijk politieke ambities hebben en derhalve een rol willen spelen in de Franse politiek. Dus je ziet hier dat de persoonlijke belangen een rol spelen. Als we ons hiermee gaan inlaten, waar eindigt het? Laten we eerlijk zijn. We kunnen er niet vanuit gaan dat de onafhankelijke instituten veilig zijn, ook in Europa. Want uiteindelijk is er iemand nodig die mensen benoemt in die onafhankelijke instituten. Die mensen zullen altijd democratisch gelegitimeerde leiders zijn. Maar die verkiezingen, zoals we weten, kunnen hele rare uitkomsten hebben die dwars ingaan tegen de toekomst van de democratie en onafhankelijkheid.

vvv

Winst en omzet stijgen flink bij chipfabrikant NXP

De Eindhovense chipfabrikant NXP Semiconductors, met een beursnotering in New York, heeft in het eerste kwartaal van dit jaar de opbrengsten zien stijgen. Ook de winst nam toe, werd dinsdag bekend.

De kwartaalomzet kwam uit op 3,2 miljard dollar, omgerekend 2,7 miljard euro. Dat is 12 procent meer dan in het eerste kwartaal van vorig jaar. Vergeleken met het vierde kwartaal van 2025 daalde de omzet met 5 procent. De nettowinst ging op jaarbasis met 15 procent omhoog tot 774 miljoen dollar.

Industriele divisie

NXP maakt chips en halfgeleiders die vooral worden gebruikt in autoos, industriele systemen en slimme apparaten. De autodivisie, de grootste tak van het bedrijf, liet met 6 procent de minste groei zien. De industriele divisie vertoonde met een plus van 24 procent de sterkste groei.

Het bedrijf verwacht voor het huidige tweede kwartaal een omzetgroei van tussen de 14 en 21 procent.

vvv

Bizar geweigerde passagiers rennen asfalt op naar Ryanair 737

In een bizarre, maar vooral gevaarlijke wending, renden ruwweg dertig passagiers het asfalt op nadat ze geweigerd waren op een Ryanair 737 vlucht. Intussen wijzen de vingers alle kanten op.

Op de luchthaven van Marseille deed zich een gevaarlijke situatie voor. Een Boeing 737, registratie 9H QAV, stond op zaterdag 18 maart op het punt te vertrekken voor vlucht FR2640 naar Marrakech, Marokko. Aan boord was slechts vijftig procent van de passagiers aanwezig, de rest was te laat. Toch moest de vlucht vertrekken volgens de maatschappij, in het licht van het verdere vliegschema.

Terwijl de piloten de Boeing 737 gereedmaakten voor vertrek, druppelden verschillende verlate passagiers de gate binnen. Volgens de laatkomers zaten zij vast bij de security, die enorme rijen had. Zij waren ontstemd over het feit dat zij niet langer welkom waren op de vlucht, en de irritatie begon te groeien. Vervolgens escaleerde deze ergernis tot een gevaarlijke situatie.

Een van de boze passagiers zou het brandalarm hebben laten afgaan, waarmee deze de apron kon betreden via de evacuatiedeuren. Ongeveer dertig andere passagiers renden richting het vliegtuig in de hoop alsnog mee te kunnen op de vlucht. Er waren dertig mensen op de apron en zij blokkeerden het vliegtuig, vertelde een passagier tegenover Franse media. Videos tonen de woedende mensen voor de Boeing 737.

Beschuldigingen

De beschuldigingen gaan over en weer, en iedereen wijst een ander als schuldige aan. Volgens de passagiers waren de wachtrijen bij de security de oorzaak, terwijl de security wijst op de eigen verantwoordelijkheid van reizigers om op tijd te komen. Ryanair zelf, benadrukt dat er een tekort was een securitypersoneel, en de luchthaven hekelt het snelle omkeerbeleid van de maatschappij.

Door het incident vertrok de 737 uiteindelijk tegen 0200 uur s nachts, met 3,5 uur vertraging vanaf Marseille. De Boeing landde midden in de nacht in het Marokkaanse Marrakesh. De 83 passagiers die niet op tijd kwamen opdagen, zijn uiteindelijk niet meegenomen op de vlucht. De politie is een strafrechtelijk onderzoek gestart.

De passagier die het brandalarm liet afgaan, is opgepakt.

het nieuws als oefentekst 45wpm,

inhoud:

het weer,

Nieuwe besluiten van de amerikaanse oranje jezus en zijn verzameling hevig gelovige loozers,

Amerikaanse ambassadeur in Oekraine stopt uit onvrede over Trumps beleid,

Tips tegen knoflookadem zo kom je er echt snel vanaf,

Plasticvrij koken 3 kleine aanpassingen in je keuken met een groot effect op je vitaliteit,

NAC buigt niet,

Wildgroei aan medische digitale hulpmiddelen,

Chipsoft alle gestolen data van ransomware aanval vernietigd,

Man van 89 jaar opgepakt voor twee schietpartijen in Athene,

waarschuwingssignalen van parasieten,

Deze 10 alledaagse voedingsmiddelen schaden je hart meer dan je denkt,

Gerrit Kastein het verhaal van een verzets held. ,

Flexibele zonnepanelen,

Veel rook bij duinbrand,

dinsdag had een Drukke avond spits rond Rotterdam,

Schade na botsing tussen bestelbus en tram in centrum Rotterdam,

Transavia neemt afscheid van haar Boeing 737,

Turkije blokkeert luchtruim voor de Israelische president ,

Buurland oefent met F 16s ,

Keert de afgeschreven MD 11 toch opnieuw terug?,

Wijn bij het diner is dat ene glas per avond nu gezond of juist schadelijk?,

Dit is de ideale hoeveelheid koffie voor een beter humeur,

Je kunt het niet horen, maar dit geluid verklaart mogelijk paranormale ervaringen,

Neanderthalers stierven niet uit ze verdwenen,

Verenigde Arabische Emiraten stappen uit oliekartel OPEC,

Overvaller in hoofd geschoten,

Oekraiense drones zetten olieraffinaderij in Rusland in brand,

Microplastics in wijn waar ze ontstaan,

Beaujolais gestaag op weg naar waardering,

nog een stukje over de halve gare oranje zoon van god,

IC-7610 Voice Recorder Data 7.019.01 CW RX 2026-04-23 20:33:45

DR800WE 

Special Event Station for the 800th Anniversary of the City of Weeze

DOK: ► from the 01.01. - 31.01.2026 → L06 

Special DOK: ► from the 01.02. - 31.12.2026 → 800WE

Activity duration: 01.01.2026 → 31.12.2026

Supported by: INTEREST GROUP RTTY (IG-RY)

& OV Goch L06

nieuws als oefentekst.

inhoud :

het weer,

Verkeersregelaars aangereden bij ruzie in Rotterdam,

Lisette bakt Dangerous Delicious,

Geen nieuwe Wilhelminatoren in Valkenburg,

Duits verkiezingsjaar afgetrapt,

wat er gebeurde in dag 412 van de dikke gek in het wittehuis,

Zesde plek voor Verstappen na start in achterhoede,

Geert Wilders wordt onder gejuich en boegeroep,

Aantal borstkankergevallen neemt snel,

Zitten er bestrijdingsmiddelen op dadels?,

Nog altijd veel bestrijdingsmiddelen in ons voedsel,

Hoe veilig zijn de mandarijnen in de supermarkt?,

Verrassende gezondheidsvoordelen van kruidnagel,

10 wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsvoordelen van kardemom,

Alles gaat achteruit als je ouder wordt?,

US Israel attacks on Iran Death toll and injuries ,

Iranian authorities warn against fifth column,

Ernstig gewonde bij ongeval Op de A12 bij Babberich,

Zware crash op A18, bestuurder ongedeerd,

Nederlanders tanken massaal over de grens,

Er komt weer leven in het oudste aquarium ter wereld in Artis,

Zweden entert schip, vermoedelijk van de Russische schaduwvloot,

Crash doet Verstappen weinig Ik haal er gewoon geen lol meer uit,

Turkije dreigde met tegenaanval tegen Iran, zegt Berendsen,

Israelisch leger meldt meer Iraanse raketaanvallen,

Bij een controle op Schiphol is een taxichauffeur tegen de lamp gelopen,

Voormalig tv presentator Jan Lenferink is vrijdag op tachtigjarige leeftijd overleden,

Zeldzame stemmen uit Iran Ik zie nergens blijdschap,

Verzoenende boodschap Iran aan Golfstaten,

Binnenvaartschip loopt vast in dichte mist bij Terneuzen,

Schoen met voet van ruim 2 jaar vermiste Yoran,

Met Elbers IndiGo vanaf Schiphol een waardige concurrent?,

Europese 737 MAX opnieuw op Antarctica,

A380 week vast op Schiphol, maar kan eindelijk weg,

Hoogte en dieptepunten van het jaar 2025 van en door kirsten verdel,

nog een artikel van kirsten verdel De 55 series die ik in 2025 zag,

Motieven Trump voor aanvallen op Iran blijven onduidelijk,

Aan welke kant staat God in de Amerikaanse politiek?,

Hoogte en dieptepunten van 2024 door kirsten verdel,

morse oefentekst,

Volledige lijst van de Dirty Dozen en Clean Fifteen 2025

De EWG heeft de uitkomsten van de metingen naar bestrijdingsmiddelen op groenten en fruit gerangschikt door de resultaten te normaliseren op een schaal van 1 tot 100, waarbij 100 het hoogst is. Voor elk levensmiddel berekenden zij een totaalscore door de genormaliseerde rangschikking van elke meeteenheid bij elkaar op te tellen. Om voedingsmiddelen te vergelijken, kijkt de EWG naar zes metingen van verontreiniging met bestrijdingsmiddelen

Percentage van geteste monsters met detecteerbare pesticiden.

Percentage monsters met twee of meer detecteerbare bestrijdingsmiddelen.

Het gemiddelde aantal bestrijdingsmiddelen dat in een monster is aangetroffen.

Gemiddelde hoeveelheid gevonden bestrijdingsmiddelen, gemeten in deeltjes per miljoen.

Maximaal aantal bestrijdingsmiddelen dat op een monster is aangetroffen.

Totaal aantal op het gewas aangetroffen bestrijdingsmiddelen.

De volledige 2025 lijst van de EWG Dirty Dozen en Clean Fifteen

aflopend, van veel naar weinig bestrijdingsmiddelen

1. Spinazie

2. Aardbeien

3. Boerenkool

4. Druiven

5. Perziken

6. Kersen

7. Nectarines

8. Peren

9. Appels

10. Bramen

11. Blauwe bessen

12. Aardappelen

13. Paprika en chilipeper

14. Sperziebonen

15. Mandarijnen

16. Komkommer

17. Selderij

18. Sla

19. Winterpompoen

20. Pruimen

21. Tomaten

22. Cherrytomaatjes

23. Tomatillo’s

24. Zomerpompoen

25. Frambozen

26. Sinaasappel

27. Grapefruit

28. Aubergine

29. Sugar snaps

30. Zoete aardappel

31. Cantaloupe

32. Broccoli

33. Kiwi

34. Champignons

35. Wortel

36. Mango

37. Banaan

38. Bloemkool

39. Watermeloen

40. Kool

41. Asperges

42. Erwten bevroren

43. Ui

44. Papaja

45. Avocado

46. Mais

47. Ananas

Rozijnen de ware nummer 1 en extreem vervuild, maar niet meegenomen in de test

Voor het eerst sinds 2007 heeft het ministerie van Landbouw rozijnen opgenomen in zijn meest recente tests op residuen van bestrijdingsmiddelen op fruit en groenten, en de resultaten zijn schokkend Van de 670 geanalyseerde conventionele rozijnenmonsters testte 99 procent positief op ten minste twee bestrijdingsmiddelen. Gemiddeld was elk monster besmet met meer dan 13 pesticiden, en een monster had 26 pesticiden. EWG analyseert gewoonlijk geen verwerkte voedingsmiddelen zoals rozijnen voor onze jaarlijkse Dirty Dozen lijst. Maar vanwege de grote hoeveelheid bestrijdingsmiddelen die het USDA vond, wilden zij zien hoe rozijnen zich verhouden tot de verse producten op onze Dirty Dozenlijst. Nadat ze de analyse opnieuw hadden uitgevoerd, ontdekten de EWG dat rozijnen op nummer 1 zouden staan als ze waren meegerekend. Met een ruime marge zouden rozijnen hoger staan dan verse druiven, die op de zevende plaats zouden komen. Waar het op neerkomt Rozijnen zijn een van de vuilste producten op de markt en zelfs sommige biologische rozijnen zijn besmet.

Om de bovenstaande lijst samen te stellen, gebruikt EWG gegevens van de meest recente bemonsteringsperiode van een tot twee jaar voor elk voedingsmiddel. De lijst rangschikt de verontreiniging met pesticiden van 46 populaire vruchten en groenten op basis van een analyse van meer dan 46.075 monsters die door het USDA en de FDA zijn genomen. Elk jaar selecteert de USDA een deelverzameling van deze groenten en fruit om te testen, in plaats van elk gewas elk jaar te testen. Bijna 70 procent van de nietbiologische verse producten die in de VS worden verkocht, bevatten residuen van mogelijk schadelijke chemische bestrijdingsmiddelen.

Biologische landbouw verbiedt onder meer het gebruik van synthetische bestrijdingsmiddelen. Het eten van biologisch voedsel vermindert de blootstelling aan pesticiden en wordt in verband gebracht met een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen, volgens een artikel dat dit jaar is gepubliceerd in het vaktijdschrift Nutrients . In vier afzonderlijke klinische onderzoeken zagen mensen die overstapten van conventioneel geteeld voedsel naar biologisch voedsel een snelle en dramatische vermindering in hun urineconcentraties van pesticiden, een marker van de blootstelling aan pesticiden. Aanvullende studies hebben een verband gelegd tussen een hogere consumptie van biologische voedingsmiddelen en lagere concentraties pesticiden in de urine, verbeterde vruchtbaarheid en geboortecijfers, minder gevallen van nonHodgkinlymfoom, een lagere BMI en een lager risico op type 2diabetes .

De Harvardonderzoekers ontdekten ook dat mensen die grotere hoeveelheden gewassen met veel pesticiden aten, hogere niveaus van pesticiden in de urine hadden en minder vruchtbaar waren. Daarentegen hadden mensen die een vruchtbaarheidsbevorderend dieet aten, dat naast andere voedingsmiddelen en voedingsstoffen, zoals volle granen en foliumzuur, ook gewassen met weinig pesticiden bevatte, meer kans op een succesvolle zwangerschap .

Uit deze studies is het onduidelijk of de positieve effecten van biologisch voedsel rechtstreeks en uitsluitend veroorzaakt worden door een lagere blootstelling aan pesticiden.

Mensen die meer biologische producten eten, zijn over het algemeen meer gezondheidsbewust, waardoor het moeilijk is de precieze oorzaak van een waargenomen gezondheidsresultaat vast te stellen. Klinische proeven waarbij deelnemers worden gevolgd voor en na het overschakelen op een biologisch dieet zijn wellicht beter in staat om oorzaakengevolg verbanden tussen dieet en resultaten vast te stellen.

Maar tot nu toe zijn de klinische proeven voor biologische voedingsmiddelen kortetermijnstudies geweest, van dagen of maanden, hoewel het veel langer kan duren voordat de voordelen van het eten van biologische voedingsmiddelen duidelijk worden. Totdat klinische studies op lange termijn zijn afgerond, bieden de gepubliceerde observationele studies het beste bewijs ter ondersteuning van het eten van biologische voeding.

In 2012 publiceerde de American Academy of Pediatrics een belangrijk rapport waarin stond dat kinderen “unieke gevoeligheden hebben voor de potentiële toxiciteit van [residuen van bestrijdingsmiddelen]”. De academie haalde onderzoek aan dat een verband legt tussen blootstelling aan pesticiden op jonge leeftijd en kinderkanker, verminderde cognitieve functies en gedragsproblemen. De academie adviseerde haar leden om er bij ouders op aan te dringen betrouwbare bronnen te raadplegen die informatie verschaffen over de relatieve pesticideninhoud van verschillende soorten fruit en groenten. Een belangrijke bron was EWGs Shoppers Guide to Pesticides in Produce .

Uit een EWGonderzoek dat vorig jaar werd gepubliceerd, bleek dat de EPA voor de meeste pesticiden geen extra beperkingen oplegt om de gezondheid van kinderen te beschermen. De historische Food Quality Protection Act van 1996 verplichtte de EPA de gezondheid van kinderen te beschermen door een extra veiligheidsmarge toe te passen op de wettelijke limieten voor bestrijdingsmiddelen in voedsel. Uit ons onderzoek bleek echter dat deze tienvoudige veiligheidsmarge niet was opgenomen in de door de EPA toegestane limieten voor bijna 90 procent van de meest voorkomende pesticiden.

morse oefentekst 45wpm

Trump dag 411 Trump wil onvoorwaardelijke overgave Iran, overweegt boots on the ground, China en Rusland helpen Iran, VS wil meer oliesancties Rusland opheffen, Rubio zegt geen regimechange te willen, maar andere mensen aan de macht, Amerikaanse economie verloor 92 duizend banen in februari

geschreven door Kirsten Verdel op 7 maart 2026

Nieuwe besluiten van Trump en consorten, en nieuwe fallout. Een overzicht van dag 411.

Trump zegt dat hij nieuwe leiders in Iran wil en dat er alleen een akkoord komt bij onvoorwaardelijke overgave.

Susie Wiles, de stafchef van Trump, zegt dat het Witte Huis ideeen moet aandragen om de hoge benzine prijzen te verlagen na de aanval op Iran, melden twee energie bedrijven. De Trump regering onderzoekt maatregelen zoals belastingvrije benzine, militaire bescherming van energie infrastructuur en versoepeling van Russische oliesancties.

De VS hebben volgens CNN inlichtingen dat China mogelijk Iran financiele hulp, reserve onderdelen en raket componenten levert.

Jarrod Agen, uitvoerend directeur van de National Energy Dominance Council, zegt dat de Verenigde Staten uiteindelijk geen zorgen meer hoeven te hebben over de Straat van Hormuz omdat ze alle olie uit handen van terroristen zullen halen.

Minister van Financien Scott Bessent zegt dat de Trump regering mogelijk sancties op nog meer Russische olie opheft om de olieprijs te verlagen, wat Rusland extra inkomsten kan geven voor de oorlog tegen Oekraine.

Volgens diverse bronnen in het Witte Huis overweegt Trump om militairen aan land te laten komen in Iran boots on the ground. Een definitief besluit zou nog niet genomen zijn, maar meerdere bronnen melden dat soldaten hun telefoons in moeten leveren vanwege mogelijke inzet.

Marco Rubio zegt tegen Arabische ministers dat Washington geen regimechange nastreeft in Iran, maar wel wil dat andere mensen aan de macht komen.

Witte Huis woordvoerder Leavitt zegt dat het niet uitmaakt of Rusland Iran helpt om Amerikaanse doelen te raken. Trump die later op de dag de vraag krijgt of Rusland Amerikanen helpt aan te vallen, noemt dat een stomme vraag. Oorlogs minister Hegseth zegt dat de VS niet bezorgd is over de Russische hulp aan Iran.

Chris Wright, minister van Energie van de VS, zegt dat de VS contact heeft opgenomen met India om opgeslagen Russische olie te kopen, om de druk op andere raffinaderijen wereldwijd te verminderen.

Trump zegt dat defensie bedrijven ingestemd hebben met het verviervoudigen van de productie van zogenoemde exquisite classwapens. Lockheed Martin meldt dat gesprekken daarover met minister Hegseth al maanden geleden begonnen.

Trump tekent een decreet waarin hij de strijd tegen cybercriminaliteit, fraude en uitbuiting tegen Amerikanen aanscherpt. In de begeleidende brief schrijft hij dat Amerika destructieve propaganda en invloedoperaties, en culturele ondermijning zal ontmaskeren.

De douane autoriteit zegt tegen een rechter van de Court of International Trade dat ze het bevel om Trumpimport heffingen terug te betalen niet kan uitvoeren, omdat haar bestaande technologie, processen en personeel niet zijn ingericht om direct miljoenen terugbetalingen te verwerken.

Fallout

De Amerikaanse economie verloor in februari 92 duizend banen en de werkloosheid steeg naar 4,4 procent, wat wijst op een duidelijke verzwakking van de arbeidsmarkt. Economen verwachtten juist een banengroei van 60 duizend en een werkloosheid van 4,3 procent.

De minister van Energie van Qatar waarschuwt dat de olieprijs binnen twee tot drie weken kan stijgen tot 150 dollar per vat als tankers de Straat van Hormuz niet kunnen passeren. Hij zegt dat alle energie exporteurs in de Golfregio binnen weken hun productie mogelijk stilleggen als het conflict aanhoudt, wat de wereldeconomie ontwricht.

Volgens The Washington Post levert Rusland inlichtingen over doelwitten aan Iran om Amerikaanse troepen in het MiddenOosten aan te vallen.

Anthropic zegt dat het constructieve gesprekken voert met het Pentagon over voortzetting van hun samenwerking binnen de eigen richtlijnen. Tegelijkertijd waarschuwt het bedrijf dat het besluit om Anthropic buiten te sluiten van federale dienstverlening juridisch zal worden aangevochten als de gesprekken tot niets leiden.

Doordat de VS de strategische oliereserves onvoldoende heeft aangevuld voorafgaand aan de aanval op Iran die de olieprijzen nu opdrijft, is het land kwetsbaarder geworden, meldt de Financial Times. De VS heeft nu minder ruimte om prijsstijgingen op de energiemarkt op te vangen.

Corey Lewandowski, senior adviseur van Kristi Noem, vertrekt ook bij het ministerie van Binnenlandse Veiligheid, melden Witte Huis bronnen aan MS Now.

De Virginia General Assembly keurt een wet goed die scholen verbiedt te stellen dat de Capitool bestorming vreedzaam was of dat er grootschalige fraude bij de presidents verkiezingen van 2020 plaatsvond.

Een federaal hof van beroep laat een uitspraak van een lagere rechter in stand die het besluit van minister van Binnenlandse Veiligheid Noem blokkeert om de tijdelijke beschermde status van 350 duizend Haitianen te beeindigen.

De gratiebesluiten van president Biden schrapten ongeveer 680 duizend dollar aan financiele sancties die de veroordeelden oorspronkelijk moesten betalen aan slachtoffers of de overheid. De pardons van Trump in zijn tweede ambtstermijn schrapten tot nu toe meer dan 1,5 miljard dollar, blijkt uit documentatie over de besluiten.

Een insider uit de Oekraiense droneindustrie zegt dat Iran Oekraine niet als vijand ziet maar als testterrein om drones en tactieken tegen westerse wapens te ontwikkelen. Hij stelt dat Oekraine hier al jaren voor waarschuwde, maar dat daar pas nu naar wordt geluisterd.

De gemiddelde benzineprijs in de Verenigde Staten stegen de afgelopen zeven dagen met 41,6 cent per gallon, waarmee de stijging volgens Gas Buddy tot de tien grootste wekelijkse stijgingen ooit behoort.

Dr. Vinay Prasad, chief science and medical officer bij de FDA, verlaat de instantie voor de tweede keer in een jaar. In zijn functie nam hij beslissingen over vaccin goedkeuringen waarbij hij advies van carriere wetenschappers overrulede, onder andere bij Modernas mRNA griepvaccin.

Iraanse droneaanvallen treffen energie infrastructuur in ZuidIrak, waaronder een faciliteit van het Amerikaanse energiebedrijf Baker Hughes, het Rumaila olieveld en Basra Airport. Elders in de regio raken ook andere olie en militaire doelen beschadigd.

De Indonesische president zegt dat het land zich terugtrekt uit Trumps Board of Peace als deelname de Palestijnen of Indonesische belangen niet ten goede komt. Binnenlandse islamitische groepen roepen tot deescalatie in het MiddenOosten en kritiseren de betrokkenheid.

Rechter Neumann in Maine beveelt de vrijlating van een man die door immigratie autoriteiten is gearresteerd nadat hij een noodoproep deed om iemand te helpen die een zelfmoordpoging deed.

nieuws als oefentekst.

inhoud:

het weer

dag 411 van een domme dikzak,

Verstappen crasht in kwalificatie GP Australiea,

Rutte had beter in het onderwijs kunnen gaan,

De Amerikanen willen de Koerden gebruiken in hun strijd tegen het Iraanse regime,

Burgemeester Boumans doet oproep aan Duitsland,

No Evidence RSV Had a Research Laboratory Origin,

Nooit weg, een oorlog, maar bespaar mij de duiders,

Medische mijlpaal patient in Gibraltar wordt op afstand geopereerd,

Kabinet schrapt deel van fel bekritiseerde zzp wet,

Politie schiet man neer, slachtoffer met spoed naar ziekenhuis,

Politie gaat naar luidruchtig conflict,blijkt tv programma,

Belinda en zoon Yoeri zien vechtpartij tussen automobilist en politie,

Mainline, de hulporganisatie voor drugsverslaafden, verdwijnt,

Jonge scootmobieldieven verraden zichzelf met filmpjes op TikTok,

toeristen opgelet er komt een tijdelijk fietspad op Dam,

Enige tijd geen drinkwater rondom Vondelkerk door lek,

Kunstwerk De Tong langs A6 verdwijnt definitief na koperdiefstallen,

Celstraf en tbs voor man van 31 in sextortionzaak met tientallen slachtoffers,

Wereldwijd drugs en witwasnetwerk ontmanteld,

Topman Russische airline Nieuwe Ilyushin heeft nog een probleem,

Air France KLM krijgt nieuwe terminal,

Vliegveld Eelde gaat helikopters weren,

Reizigers vast in Dubai Lufthansa ziet kansen,

Meer Britse Eurofighters duiken op in het Midden Oosten,

KLM gaat Air France vliegtuigen inzetten,

nieuws als oefentekst.

inhoud:

het weer,
dag 410 in het leven van de dikke leugenaar als president,

Dikke buik? het is Riskanter dan je denkt ,

LEEUWARDEN de Streektaalband Asbest trad op,

Nog altijd actueel wat misbruik in religieuze kringen dubbel traumatisch maakt,

Wanhoop en paniek in Beiroet,

Opnieuw oproer binnen BBB,

Ambassade kan gestrande reizigers in Thailand niet helpen,

Eurocommissaris zegt EU moet voorbereid zijn op vluchtelingenstroom,

Kristi Noem weg als minister Binnenlandse Veiligheid VS,

Veel wetenschappelijke studies hebben onderschat hoe hoog de zeespiegel langs kustgebieden staat,

Ongeveer vijftienduizend cruisepassagiers en twintigduizend zeevarenden zitten vast in de Perzische Golf als gevolg van de oorlog in het Midden Oosten,

Een vrouw uit Utrecht is donderdag door het gerechtshof in Arnhem veroordeeld tot acht jaar cel,

Slingerende fietser blijkt niet dronken,

Opnieuw ongeluk op snelweg auto over de kop zorgt voor uur vertraging,

Shirley 63 wordt steeds zieker door kou in eigen flat,

Bijna hele dag geen treinen meer tussen Dordrecht en Roosendaal door verwoeste bovenleiding,

Burgemeester geschokt door aanhouding asielzoeker na poging verkrachting,

Verbod op vrachtwagens in Maastunnel blijkt succes Doorstroming sterk verbeterd,

Schoten gelost vanuit auto,

Mike van Maersk grossiert in merkkleding,

Vuurwerkbom verwoest Chinees restaurant,

Niet alleen Odido, ook overheid moet data strenger bewaken,

Beurzen New York tonen licht herstel na klappen Iran oorlog,

Ford geniet van samenwerking met Verstappen,

Russell wantrouwt Verstappen en Red Bull Ze verloren zeven tienden in een week,

english text for practice, 40wpm

The COVID 19 lab leak theory is the hypothesis that SARS CoV 2, the virus responsible for the COVID 19 pandemic, originated from a laboratory. This claim is highly controversial. There is scientific consensus that the virus is not the result of genetic engineering. Most scientists believe it spread to human populations through natural zoonotic transmission from bats, similar to the SARS CoV 1 and MERS CoV outbreaks and consistent with other pandemics throughout human history. Available evidence indicates that SARS CoV 2 was originally harbored by bats and transmitted to humans through infected wild animals serving as intermediate hosts at the Huanan Seafood Market in Wuhan, Hubei, China, in December 2019. Several candidate animal species have been identified as potential intermediaries. There is no evidence supporting laboratory involvement, no indication that the virus existed in any lab prior to the pandemic, and no record of suspicious biosecurity incidents.

Many scenarios proposed for a lab leak are characteristic of conspiracy theories. Central to many is a misplaced suspicion based on the proximity of the outbreak to the Wuhan Institute of Virology WIV, where coronaviruses are studied. Most large Chinese cities have laboratories that study coronaviruses, and virus outbreaks typically begin in rural areas, but are first noticed in large cities. If a coronavirus outbreak occurs in China, there is a high likelihood it will occur near a large city, and therefore near a laboratory studying coronaviruses. The idea of a leak at the WIV also gained support due to secrecy during the Chinese governments response.The lab leak theory and its weaponization by politicians have both leveraged and increased anti Chinese sentiment. Scientists from WIV had previously collected virus samples from bats in the wild, and allegations that they also performed undisclosed work on such viruses are central to some versions of the idea. Some versions, particularly those alleging genome engineering, are based on misinformation or misrepresentations of scientific evidence.

The idea that the virus was released from a laboratory accidentally or deliberately appeared early in the pandemic. It gained popularity in the United States through promotion by conservative personalities in early 2020, fomenting tensions between the us and China. Scientists and media outlets widely dismissed it as a conspiracy theory. The accidental leak idea had a resurgence in 2021. In March, the World Health Organization WHO published a report which deemed the possibility extremely unlikely, though the WHOs director general said the reports conclusions were not definitive. Subsequent plans for laboratory audits were rejected by China.

Most scientists are skeptical of the possibility of a laboratory origin, citing a lack of any supporting evidence for a lab leak and the abundant evidence supporting zoonosis. Though some scientists agree a lab leak should be examined as part of ongoing investigations, politicization remains a concern. In July 2022, two papers published in Science described novel epidemiological and genetic evidence that suggested the pandemic likely began at the Huanan Seafood Wholesale Market and did not come from a laboratory.

Background

Main article Severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 Reservoir and origin

The principal hypothesis for the origin of COVID 19 is that it became infectious to humans through a natural spillover event zoonosis, which is supported by available evidence. The origin of COVID 19 is not definitively known, and the theory it became infectious to humans through escape from a laboratory where it was being studied has not been definitively ruled out, however most scientists believe zoonosis is more likely, with a minority favoring the lab leak theory. Arguments used in support of a laboratory leak have been described as characteristic of conspiratorial thinking. A 2024 survey of 168 experts, most of whom were epidemiologists and virologists, found on average they viewed zoonosis as 77 procent likely and a lab leak as 21 procent likely.

Zoonosis

Most new infectious diseases begin with a spillover event from animals. These spill overs occur spontaneously, either by contact with wildlife animals, which are the majority of cases, or with farmed animals. For example, the emergence of Nipah virus in Perak, Malaysia, and the 2002 outbreak of SARS CoV 1 in Guangdong province, China, were natural zoonosis traced back to wildlife origin. COVID 19 is considered by scientists to be of probable animal origin. It has been classified as a zoonotic disease naturally transmissible from animals to humans. Some scientists dispute this classification, since a natural reservoir has not been confirmed. The original source of viral transmission to humans remains unclear, as does whether the virus became pathogenic capable of causing disease before or after a spillover event.

Bats, a large reservoir of betacoronaviruses, are considered the most likely natural reservoir of SARS CoV 2. Differences between bat coronaviruses and SARS CoV 2 suggest that humans may have been infected via an intermediate host. Research into the natural reservoir of the virus that caused the 2002 SARS outbreak has resulted in the discovery of many SARS like coronaviruses circulating in bats, most found in horseshoe bats. Analysis indicates that a virus collected from Rhinolophus affinis in a cave near the town of Tongguan in Yunnan province, designated RaTG13, has a 96 procent resemblance to SARS CoV 2. The RaTG13 virus genome was the closest known sequence to SARS CoV 2 until the discovery of BANAL 52 in horseshoe bats in Laos, but it is not its direct ancestor. Other closely related sequences were also identified in samples from local bat populations in Yunnan province. One such virus, RpYN06, shares 97 procent identity with SARS CoV 2 in one large part of its genome, but 94 procent identity overall. Such chunks of very highly identical nucleic acids are often implicated as evidence of a common ancestor.

An ancestor of SARS CoV 2 likely acquired generalist binding to several different species through adaptive evolution in bats and an intermediate host species. Estimates based on genomic sequences and contact tracing have placed the origin point of SARS CoV 2 in humans as between mid October and mid November 2019. Some scientists such as Fauci above and CIRADs Roger Frutos have suggested slow, undetected circulation in a smaller number of humans before a threshold event such as replication in a larger number of hosts in a larger city like Wuhan could explain an undetected adaption period.

The first known human infections from SARS CoV 2 were discovered in Wuhan, China, in December 2019. Because many of the early infectees were workers at the Huanan Seafood Market, it was originally suggested that the virus might have originated from wild animals sold in the market, including civet cats, raccoon dogs, bats, or pangolins. Subsequent environmental analyses demonstrated the presence of SARS CoV 2 in the market, with highest prevalence in areas of the market where animals known to be susceptible to SARS CoV 2 infection were held. Early human cases clustered around the market, and included infections from two separate SARS CoV 2 lineages. These two lineages demonstrated that the virus was actively infecting a population of animals in the market, and that sustained contact between those animals and humans had allowed for multiple viral transmissions into humans. All early cases of COVID 19 were later shown to be localized to the market and its immediate vicinity.

While other wild animals susceptible to SARS CoV 2 infection are known to have been sold at Huanan, no bats or pangolins were sold at the market.

Wuhan Institute of Virology

The Wuhan Institute of Virology and the Wuhan Center for Disease Control are located within miles of the original focal point of the pandemic, Wuhans Huanan Seafood Wholesale Market, and this very proximity has made it easy for conspiracy theories to take root suggesting the laboratory must be the virus origin. However virology labs are often built near potential outbreak areas. Proponents of the lab leak theory typically omit to mention that most large Chinese cities have coronavirus research laboratories. Virus outbreaks tend to begin in rural areas, but are first noticed in large cities. Stephan Lewandowsky and colleagues write that the location of the Institute near the outbreak site is literally a coincidence and using that coincidence as a priori evidence for a lab leak typifies a kind of conjunction fallacy. Furthermore, they observe that is ironic lab leak proponents are keen to argue for the significance of proximity of laboratories to the outbreak, while ignoring the proximity of wet markets, which have long been identified as potential origins for viral spillover events.

Phylogenetic tree of SARS CoV 2 and closely related betacoronaviruses and their geographic context

The Wuhan Institute of Virology WIV had been conducting research on SARS like bat coronaviruses since 2005, and was involved in 2015 experiments that some experts such as Richard Ebright have characterized as gain of function. Others including Ralph Baric have disputed the characterization, pointing out that the experiments in question involving chimeric viruses were not conducted at the WIV, but at UNC Chapel Hill, whose institutional biosafety committee assessed the experiments as not gain of function. Baric did acknowledge the risks involved in such studies, writing, Scientific review panels may deem similar studies building chimeric viruses based on circulating strains too risky to pursue The potential to prepare for and mitigate future outbreaks must be weighed against the risk of creating more dangerous pathogens.

The fact that the lab is in Wuhan, the city where the pandemics early outbreak took place, and the fact that the research at WIV was being conducted under the less stringent biosafety levels BSL 2 and 3, has led to speculation that SARS CoV 2 could have escaped from the Wuhan lab. Richard Ebright said one reason that lower containment BSL 2 laboratories are sometimes used is the cost and inconvenience of high containment facilities. Australian virologist Danielle Anderson, who was the last foreign scientist to visit the WIV before the pandemic, said the lab worked in the same way as any other high containment lab. She also said it had strict safety protocols The Huanan Seafood Market may have only served as a jumping off point for a virus that was already circulating in Wuhan, facilitating rapid expansion of the outbreak.

Prior lab leak incidents and conspiracy theories

Laboratory leak incidents have occurred in the past. A Soviet research facility in 1979 leaked anthrax and at least 68 people died. The 2007 foot and mouth outbreak in the UK was caused by a leaky pipe at a high security laboratory. The SARS virus escaped at least once, and probably twice, from a high level biocontainment laboratory in China.

Benign exposures to pathogens which do not result in an infection are probably under reported, given the negative consequences of such events on the reputation of a host institution and low risk for widespread epidemics. Epidemiologist Marc Lipsitch and bacteriologist Richard Ebright have said that the risk of laboratory acquired infection especially with modified pathogens is greater than widely believed.

No epidemic has ever been caused by the leak of a novel virus. The only incident of a lab acquired infection leading to an epidemic is the 1977 Russian flu which was probably caused by a leaked strain of H1N1 that had circulated naturally until the 1950s.

Previous novel disease outbreaks, such as AIDS, H1N109, SARS, and Ebola have been the subject of conspiracy theories and allegations that the causative agent was created in or escaped from a laboratory. Each of these is now understood to have a natural origin.

Psychological and social factors

Public interest in the lab leak theory has in part been attributed to secrecy during the Chinese governments response to the outbreak, which was characterized by a reluctance to share data and cooperate with international investigations.

Survey work on the public in the United States has found that identity politics and racial resentment are factors informing overconfident belief in the lab leak theory and COVID 19 misinformation in general. The researchers propose that this shows how such beliefs are resistant to refutation because they are not subject only to evidence, but to ingrained attitudes and notions of self.

On social media the idea that COVID was a Chinese biological weapon has become widespread, and accords with rhetoric about how a yellow peril threatens white people. Science historian Fred Cooper and colleagues write that in the United Kingdom, attitudes to the Chinese have long been tainted by xenophobic stereotypes. Cooper draws a parallel between the Wuhan lab leak narrative, and the machinations of fictional supervillain Fu Manchu, who is expert in the deadly application of animal and biological agents and who has been depicted on television shows as threatening the West with lethal diseases.

Proposed scenarios

The lab leak theory is not a single discrete proposed scenario, but a collection of various proposed scenarios on a spectrum with, at one end, a careless accident from legitimate research at the other, the engineering and release of a Chinese biological weapon. While the proposed scenarios are theoretically subject to evidence based investigation, it is not clear that any can be sufficiently falsified to placate lab leak supporters, as they are based on pseudoscientific and conspiratorial thinking

There is no evidence that any laboratory had samples of SARS CoV 2, or a plausible ancestor virus, prior to the start of the COVID 19 pandemic.

Various sources have hypothesised that SARS CoV 2 could have leaked from the Wuhan Institute of Virology or another laboratory in Wuhan, such as the Wuhan Center for Disease Control. The theories vary on whether this was an intentional act or an accident. Theories also vary on whether the virus was modified by human activity prior to being released. By January 2020 some lab leak proponents were promoting a narrative with conspiracist components such narratives were often supported using racist tropes that suggest that epidemiological, genetic, or other scientific data had been purposefully withheld or altered to obscure the origin of the virus David Gorski refers to the blatant anti Chinese racism and xenophobia behind lab leak, whose proponents often ascribe a nefarious coverup to the Chinese government. Gorski later stated the lab leak hypothesis hasn't stood up to scientific scrutiny. The use of xenophobic rhetoric also caused a rise in anti Chinese sentiment.

Origins

In the early days of the COVID 19 pandemic, speculation about a laboratory leak was confined to conspiracy minded portions of the internet, including 4Chan and Infowars, but the ideas began to get wider traction after accusations about a Chinese bioweapon were originally published by Great Game India and then republished by the Red State Watch and Zero Hedge web sites. From there, the idea gained media traction and was championed by American conservative political figures.

The idea split into variants, including one that proposed Asian people were immune to COVID, or that the Chinese had a secret vaccine standing by for use. Some proposed that the Chinese government and World Health Organization were operating together in a conspiracy. The American president of the time, Donald Trump, used anti Chinese rhetoric such as Kung flu to feed the idea, and said in an April 2020 news conference that he had documents supporting the idea that SARS CoV 2 had come from the Wuhan Institute of Virology.

In reaction to this politicized environment, most mainstream science and media sources assumed that the lab leak idea was no more than racially fuelled propaganda, and by the summer of 2020 the idea was largely dismissed, until the next American president, Joe Biden, ordered an investigation into COVIDs origins in 2021.

Accidental release of a natural virus

Some have hypothesised the virus arose in humans from an accidental infection of laboratory workers by contact with a sample extracted from a wild animal or by direct contact with a captive animal or its respiratory droplets or feces.

Former CDC director Robert R. Redfield said in March 2021 that in his opinion the most likely cause of the virus was a laboratory escape, which does not imply any intentionality, and that as a virologist, he did not believe it made biological sense for the virus to be so efficient in human to human transmission from the early outbreak. The fact that scientists have not been successful in finding an intermediate host that picked up the virus from bats and passed it to humans is seen by some as evidence that supports a lab leak, according to The Guardian.

University of Utah virologist Stephen Goldstein has criticized the scientific basis of Redfields comments, saying that since SARS CoV 2s spike protein is very effective at jumping between hosts, one shouldn't be surprised that it transmits efficiently among humans. Goldstein said If a human virus such as SARS CoV2 can transmit among mink, there is no basis to assume a bat virus also SARS CoV2 can't transmit among humans. Us humans may think we are very special but to a virus we are just another mammalian host.

In June 2024, Deborah Birx, Donald Trumps Coronavirus Response Coordinator, in response to CNNs Kassie Hunt asking if there were efforts to discredit the lab leak theory, said I do think it happened. If you look at what people said about Bob Redfield and how they disparaged him as a scientist because he wanted to bring forward the lab leak potential. She added And I think the reason Redfield felt he needed to bring it forward to push, was to push against this, it had to be this way. Because we did not know, and we knew we would never know

WHO assessment

The WHO convened Global Study of Origins of SARS CoV 2, written by a joint team of Chinese and international scientists and published in March 2021, assessed introduction through a laboratory incident to be extremely unlikely and not supported by any available evidence, although the report stated that this possibility could not be wholly ruled out without further evidence. The report stated that human spillover via an intermediate animal host was the most likely explanation, with direct spillover from bats next most likely. Introduction through the food supply chain and the Huanan Seafood Market was considered less likely

A small group of researchers said that they would not trust the reports conclusions because it was overseen by the Chinese government, and some observers felt the WHOs statement was premature. Other scientists found the report convincing, and said there was no evidence of a laboratory origin for the virus.

WHO Director General Tedros Adhanom stated that the team had experienced difficulty accessing raw data on early COVID 19 cases and that the least likely hypothesis, a lab leak, required additional investigation because further data and studies will be needed to reach more robust conclusions The leader of the WHO investigatory team, Peter Ben Embarek, said An employee of the lab gets infected while working in a bat cave collecting samples. Such a scenario, while being a lab leak, would also fit our first hypothesis of direct transmission of the virus from bat to human.

The United States, European Union, and 13 other countries criticized the WHO convened study, calling for transparency from the Chinese government and access to the raw data and original samples. Chinese officials described these criticisms as an attempt to politicise the study. Scientists involved in the WHO report, including Liang Wannian, John Watson, and Peter Daszak, objected to the criticism, and said that the report was an example of the collaboration and dialogue required to successfully continue investigations into the matter. Embarek later claimed in August 2021 that the WHO was put under pressure by Chinese scientists to dismiss the lab leak theory in its report.

On July 15, 2021, WHO Director General Tedros Adhanom Ghebreyesus said that the COVID 19 lab leak theory had been prematurely discarded by the WHO, following his earlier statements that a potential leak requires further investigation, potentially with additional missions involving specialist experts. He proposed a second phase of WHO investigation, which he said should take a closer look at the lab leak idea, and asked the Chinese government to be transparent and release relevant data. Later on July 17, Tedros called for audits of relevant laboratories and research institutions in the area of the initial COVID 19 cases. Chinas government refused saying it showed disrespect and arrogance towards science. The United States criticised Chinas position on the follow up origin probe as irresponsible and dangerous.

In June 2022, the WHOs Scientific Advisory Group for Origins of Novel Pathogens SAGO published a preliminary report urged a deeper investigation into the possibility of a laboratory leak. The SAGO chair said in a press conference that the strongest evidence is still around a zoonotic transmission. The AP described the report as a sharp reversal of the WHOs previous assessment, and Science.org described reactions from academics as mixed.

In early 2023, the WHO abandoned its original investigation into the origin of SARS CoV 2, delegating work to its standing committee, the Scientific Advisory Group for Origins of Novel Pathogens SAGO. This work plans to establish a COVID 19 timeline, search for similar viruses, and conduct further laboratory studies on animals and human samples.

Mojiang copper mine

Members of DRASTIC, a collection of internet activists advocating for the lab leak theory, have raised concerns over a respiratory outbreak that happened in the spring of 2012 near an abandoned copper mine in China, which Shi Zhenglis group investigated. Shis group collected a sample of viral RNA and named it RaBtCoV 4991. Later, Shis group published a paper about a virus named RaTG13 in Nature in February 2020. Via sequence comparisons, it became clear that RaBtCoV 4991 and RaTG13 were likely the same virus. Shi has said that the renaming was done to reflect the origin location and year of the virus.

Some proponents, including Nicholas Wade and pseudonymous DRASTIC member TheSeeker268, argued that the renaming was an attempt to obscure the origins of the virus and hide how it could be related to a laboratory origin of the related SARS CoV 2 virus. Scientists have said that RaTG 13 is too distantly related to be connected to the pandemics origins, and could not be altered in a laboratory to create SARS CoV 2. Nature later published an addendum to the 2020 RaTG13 paper addressing any possible link to the mine, in which Shi says that the virus was collected there, but that it was very likely not the cause of the miners illnesses. According to the addendum, laboratory tests conducted on the workers serum were negative, and no antibodies to a SARS like coronavirus had been found.

Accidental release of a genetically modified virus

There is a scientific consensus that SARS CoV 2 is not the result of genetic engineering. Nevertheless, one conspiracy theory spread in support a laboratory origin suggests SARS CoV 2 was developed for gain of function research on coronaviruses. The exact meaning of gain of function is disputed among experts. According to emailed statements by Shi Zhengli, director of the Center for Emerging Infectious Diseases at the Wuhan Institute of Virology, her lab has not conducted any unpublished gain of function experiments on coronaviruses, and all WIV staff and students tested negative for the virus in the early days of the pandemic.

Furin cleavage site

Phylogenetic tree depicting the presence red or absence black of a furin cleavage site in various betacoronaviruses. From Wu et al.

One strand of argumentation in favor of a lab leak rests on the premise that there is something unnatural about the genetic makeup of the SARS CoV 2 virus, showing it must have been created by genetic engineering. Some claims of bioengineering focus on the presence of two sequential cytosine guanine guanine CGG codons in the virus RNA, more precisely in the crucial furin cleavage site. The CGG codon is one of several codons that translates into an arginine amino acid, and it is the least common arginine codon in human pathogenic betacoronaviruses. Partially, this lack of CGG codons in human pathogenic coronaviruses is due to natural selection B cells in the human body recognize areas on virus genomes where C and G are next to each other so called CpG islands. The CGG codon makes up 5 procent of the arginine codons in the SARS CoV 1 genome, and it makes up 3 procent of the arginine codons in the SARS CoV 2 genome.

Proponents of an engineered virus, including journalist Nicholas Wade, say that two such uncommon codons in a row are evidence for a laboratory experiment because of the low chance of a CGG codon pair occurring in nature, and in contrast, the common usage of CGG codons for arginine in genetic engineering work. This has been debunked by scientists, who note that the CGG codon is also present and even more frequent in other coronaviruses, including MERS CoV, and that a codon being rare does not mean it cannot be present naturally. If the CGG codon had been engineered into the virus, it should have mutated out of the virus as it circulated in humans in the wild over several years, but the opposite has occurred. In fact, the presence of the furin cleavage site, which is responsible for a significant increase in transmissibility, largely outweighs any disadvantageous immune responses from B cells triggered by the genetic sequences which code for it.

Another source of speculation is the mere presence of the furin cleavage site. It is absent in the closest known relatives of SARS CoV 2 but present in other betacoronaviruses, e.g., BtHpCoV ZJ13 This anomaly is most probably the result of recombination and is further unsurprising since the genetic lineage of these viruses has not been adequately explored, sampled, or sequenced. A common occurrence among other coronaviruses including MERS CoV, HCoV OC43, HCoV HKU1, and appearing in near identical fashion in HKU9 1, the site is preceded by short palindromic sequences suggestive of natural recombination caused by simple evolutionary mechanisms. Additionally, the suboptimal configuration and poor targeting of the cleavage site for humans or mice when compared with known examples such as HCoV OC43 or HCoV HKU1, along with the complex and onerous molecular biology work this would have required, is inconsistent with what would be expected from an engineered virus.

Project DEFUSE was a rejected DARPA grant application, that proposed to sample bat coronaviruses from various locations in China. The rejected proposal document was posted online by DRASTIC in September 2021. Co investigators on the rejected proposal included the EcoHealth Alliances Peter Daszak, Ralph Baric from UNC, Linfa Wang from Duke NUS Medical School in Singapore, and Shi Zhengli from the Wuhan Institute of Virology. The grantees proposed to evaluate the ability of bat viruses to infect human cells in the laboratory using chimeric coronaviruses which were mutated in different locations, and to create protein based vaccines out of the spike S protein not the whole virus which would be distributed to bats in the wild to reduce the chances of future human outbreaks. One proposed alteration was to modify bat coronaviruses to insert a cleavage site for the Furin protease at the S1 S2 junction of the spike S viral protein. There is no evidence that any genetic manipulation or reverse genetics a technique required to make chimeric viruses of SARS related bat coronaviruses was ever carried out at the WIV. All available evidence points to the SARS CoV 2 furin cleavage site being the result of natural evolution.

Political and government opinion

The situation reignited a debate over gain of function research, although the intense political rhetoric surrounding the issue has threatened to sideline serious inquiry over policy in this domain. Researchers have said the politicization of the debate is making the process more difficult, and that words are often twisted to become fodder for conspiracy theories. The idea of an experiment conducted in 2015 on SARS like coronaviruses being the source of the pandemic was reported in British tabloids early in the pandemic. Virologist Angela Rasmussen writes that this is unlikely, due to the intense scrutiny and government oversight gain of function research is subject to, and that it is improbable that research on hard to obtain coronaviruses could occur under the radar.

Kentucky Senator Rand Paul alleged that the US National Institutes of Health NIH had been funding gain of function research in Wuhan, accusing researchers including epidemiologist Ralph Baric of creating super viruses. Both Fauci and NIH Director Francis Collins denied that the US government supported such research. Baric likewise rejected Pauls allegations, saying his labs research into cross species transmission of bat coronaviruses did not qualify as gain of function. While a 2017 study of chimeric bat coronaviruses at the WIV listed NIH as a sponsor, NIH funding was only related to sample collection. A Washington Post fact checker commented that EcoHealth funding was not related to the experiments, but the collection of samples, and that statements about Barics research appear overblown. In October 2021, a spokesman for the NIH acknowledged that the EcoHealth Alliance had provided new data demonstrating that in a mouse experiment, a coronavirus had caused more weight loss than expected. This was described as an unexpected consequence of the research, and not its intended outcome or a component of the original funding proposal. Importantly, the NIH spokesman said this finding was provided in a late progress report, and was not available before prior statements about experiments at the WIV.

An August 2021 interim report authored by the minority staff of the Republican members of the US House Foreign Affairs Committee said that a laboratory leak origin for SARS CoV 2 was more likely than a natural one. The report alleged that SARS CoV 2 emerged in humans as a result of gain of function research made on the RaTG13 virus, collected in a cave in Yunnan province in 2012, which was afterwards accidentally released some time before September 12, 2019, when the database of the Wuhan Institute of Virology went offline. The August 2021 report relies mostly on existing public evidence, combined with internal documents from the CCP from before and during the early days of the pandemic.

The interim report was published coinciding with a joint investigation from ProPublica and Vanity Fair. Immediately following its publication, the report was heavily criticized by experts in diplomacy and the Chinese language for mistranslations and misinterpretations of Chinese documents. Bacteriologist and lab leak theory proponent Richard Ebright criticized the report for packaging pre existing and previously examined evidence as new information. Evolutionary biologist Michael Worobey commented that the document seemed to be either a cynical effort to try to win Republican votes in the November 2022 midterm elections, or a bunch of staffers with no ability to understand the science who stumbled across a bunch of misinformation and disinformation filled tweets. Virologist Angela Rasmussen described the report as an embarrassingly bad use of taxpayer money and resources. The final version of the report was released on April 18, 2023. The final version reiterated the interim position that the pandemic began in a laboratory incident in the fall of 2019, based on what it called a preponderance of circumstantial evidence.

Fringe views on genetic engineering

The earliest known recorded mention of any type of lab leak theory appeared in the form of a tweet published on January 5, 2020, from a Hong Kong user named at GarboHK, insinuating that the Chinese government had created a new virus and intentionally released it. Similar ideas were later formalized in a preprint posted on BioRxiv on January 31, 2020, by researchers at the Indian Institute of Technology, claiming to find similarities between the new coronavirus genome and that of HIV. The paper was quickly retracted due to irregularities in the researchers technical approach and interpretation of the results. This claim was promoted by Luc Montagnier, a controversial French virologist and Nobel laureate, who contended that SARS CoV 2 might have been created during research on a HIV AIDS vaccine. Bioinformatics analyses show that the common sequences are short, that their similarity is insufficient to support the hypothesis of common origin, and that the identified sequences were independent insertions which occurred at varied points during the evolution of coronaviruses.

Further claims were promulgated by several anti vaccine activists, such as Judy Mikovits and James Lyons Weiler, who claimed that SARS CoV 2 was created in a laboratory, with Mikovits going further and stating that the virus was both deliberately engineered and deliberately released. Weilers analysis, where he argued that a long sequence in the middle of the spike protein of the virus was not found in other coronaviruses and was evidence for laboratory recombination, was dismissed by scientists, who found that the sequence in question was also found in many other coronaviruses, suggesting that it was widely spread in nature.

Chinese researcher Li Meng Yan was an early proponent of deliberate genetic engineering, releasing widely criticised preprint papers in favor of the lab leak theory in the spring of 2020. After she released her preprints, political operatives including Steve Bannon and Guo Wengui arranged for Yan to flee to the United States in the summer of 2020 to engage in a speaking tour on right wing media outlets, as a method of distracting from the Trump administrations handling of the COVID 19 pandemic. According to scientific reviewers from the Johns Hopkins Center for Health Security, Yans paper offered contradictory and inaccurate information that does not support their argument, while reviewers from MIT Presss Rapid Reviews COVID 19 criticised her preprints as not demonstrating sufficient scientific evidence to support their claims.

In September 2022, a panel assembled by The Lancet published a wide ranging report on the pandemic, including commentary on the virus origin overseen by the groups chairman Jeffrey Sachs. This suggested that the virus may have originated from an American laboratory, a notion long promoted by Sachs, including on the podcast of conspiracy theorist Robert F. Kennedy Jr. Reacting to this, virologist Angela Rasmussen commented that this may have been one of The Lancets most shameful moments regarding its role as a steward and leader in communicating crucial findings about science and medicine. Virologist David Robertson said the suggestion of US laboratory involvement was wild speculation and that its really disappointing to see such a potentially influential report contributing to further misinformation on such an important topic.

Deliberate release

Historian of science Naomi Oreskes says that she does not know of any credible scientists who support the view that the virus was released deliberately, while the version proposing the virus may have escaped accidentally is more plausible.

In the United States, Senator Marsha Blackburn proposed a bill that would allow people to lodge lawsuits against China for use of a biological weapon, stating that China has a 5 thousand year history of cheating and stealing. Some things will never change.

Political, academic and media attention

Media reports

The first media reports suggesting a SARS CoV 2 lab leak appeared in the Daily Mail and The Washington Times in late January 2020. In a January 31, 2020, interview with Science, Professor Richard Ebright said there was a possibility that SARS CoV 2 entered humans through a laboratory accident in Wuhan, and that all data on the genome sequence and properties of the virus were consistent with entry into the human population as either a natural accident or a laboratory accident. A February 5, 2021, report from Caixin described these reports as rumors originating from two sources a preprint paper by an Indian scholar posted to bioRxiv that was later withdrawn, and a BBC China report. On February 8, 2023, the acting director of the US National Institutes of Health NIH testified before a Republican led House committee that the viruses studied in the Wuhan lab bear no relationship to SARS CoV 2 and that suggesting equivalency would be akin to saying that a human is equivalent to a cow.

In early 2021, the hypothesis returned to popular debate due to renewed media discussion. The renewed interest was prompted by two events. First, an article published in May by The Wall Street Journal reported that lab workers at the Wuhan Institute of Virology fell ill with COVID 19 like symptoms in November 2019. The report was based on off the record briefings with intelligence officials. The cases would precede official reports from the Chinese government stating the first known cases were in December 2019, although unpublished government data suggested the earliest cases were detected in mid November. The Guardian stated that the WSJ article did little to confirm, in terms of good, quality evidence, the possibility of a lab leak a declassified report from the National Intelligence Council likewise said that the fact the researchers were hospitalized was unrelated to the origins of the outbreak. Second, it was shown that Peter Daszak, the key organiser of the February 2020 statement in The Lancet, did not disclose connections to the Wuhan Institute of Virology. An addendum was later published by The Lancet, in which Daszak listed his previous cooperation with Chinese researchers.

After the publication of the WHO convened report, politicians, talk show hosts, journalists, and some scientists advanced claims that SARS CoV 2 may have come from the WIV. DRASTIC also contributed to its promotion, particularly via Twitter. In July 2021, a Harvard Politico survey indicated that 52 percent of Americans believed that COVID 19 originated from a lab leak, while 28 percent believed that COVID 19 originated from an infected animal in nature. By March 2023, the percentage of Americans believing in lab origin had doubled from 30 procent to 60 procent since 3 years earlier, and the percentage of Americans believing in natural origins had halved from 40 procent to 20 procent .

Science educationalist Heslley Machado Silva describes the idea of a China produced virus as part of xenophobic social network crusade akin to a far fetched movie scenario, which has nevertheless garnered many millions of internet adherents. Silva raises a plea for the pandemic to be a time for humanity to become better and not an opportunity to foment hatred.

After May 2021, some media organizations softened previous language that described the laboratory leak theory as debunked or a conspiracy theory. However, the prevailing scientific view remained that while an accidental leak was possible, it was highly unlikely.

A group of scientists called the Paris group in 2021 advocated for an inquiry into the role of scientific and medical journals which they claimed to have rebuffed dozens of articles about the possibility of the lab leak hypothesis. Some commentators such as science journalist Jane Qiu and academic Zeynep Tufekci have criticized the immediate framing of the lab leak theory as a conspiracy theory.

China US relations

See also Chinese government response to COVID 19 and COVID 19 misinformation by the United States

The origin of COVID 19 became a source of friction in China United States relations. The lab leak theory was promulgated in early 2020 by United States politicians and media, particularly US president Donald Trump, other prominent Republicans, and conservative media such as Fox News pundit Tucker Carlson, and former Breitbart News publisher and White House chief strategist Steve Bannon. Trump had also referred to the virus as kung flu, and the administration also expressed the intention to sanction China In April 2020, Trump claimed to have evidence for the lab leak theory, but refused to produce it when requested. At that time, the media did not distinguish between the accidental lab leak of a natural virus and bio weapon origin conspiracy theories. In online discussions, various theories including the lab leak theory were combined to form larger, baseless conspiracy plots.

In May 2020, Fox News host Tucker Carlson accused Anthony Fauci of having funded the creation of COVID through gain of function research at the Wuhan Institute of Virology WIV. Citing an essay by science writer Nicholas Wade, Carlson alleged that Fauci had directed research to make bat viruses more infectious to humans. Facebook enacted a policy to remove discussion of the lab leak theory as misinformation it lifted the ban a year later, in May 2021.

A BBC China report stated that on February 14, Chinese president Xi Jinping proposed for biosafety to be incorporated into law the following day, new measures were introduced to strengthen the management of laboratories, especially those working with viruses. In April 2020, The Guardian reported that China had taken steps to tightly regulate domestic research into the source of the outbreak in an attempt to control the narrative surrounding its origins and encourage speculation that the virus started outside the country. In May 2020, Chinese state media carried statements by scientists countering claims that the seafood market and Institute of Virology were possible origin sites, including comments by George Gao, director of the Chinese Center for Disease Control and Prevention.

In the United States, anti China misinformation spread on social media, including baseless bio weapon claims, fueled aggressive rhetoric towards people of Asian ancestry, and the bullying of scientists. Some scientists were worried their words would be misconstrued and used to support racist rhetoric. A letter published in Science by Jesse Bloom and others, outlined the uncertain origin of SARS CoV 2 and proved an impetus for misinformation. The letter was criticized by virologists and public health experts, who said that a hostile and divisive focus on the WIV was unsupported by evidence, was impeding inquiries into legitimate concerns about Chinas pandemic response and transparency by combining them with speculative and meritless argument, and would cause Chinese scientists and authorities to share less rather than more data.

Some members of the Chinese government have promoted a counter conspiracy theory claiming that SARS CoV 2 originated in the us military installation at Fort Detrick. This theory has little support. Chinese demands to investigate US laboratories are thought to be a distracting technique to push focus away from Wuhan.

Attacks on scientists

A consistent feature of all varieties of the lab leak theory is that they direct blame at scientists. Scientists are accused of engineering the virus or negligently allowing it to escape their laboratories, and then conspiring to cover up their misdeeds.

Two Rutgers University faculty members Richard Ebright and Bryce Nickels have been prominent social media posters advancing the lab leak position, and have continually attacked COVID 19 researchers, and compared them to Nazis and Pol Pot. In March 2024, twelve scientists made a formal complaint to Rutgers about Ebright and Nickels, saying they had posted messages to social media which risked their safety and which could be defamatory. Ebright reacted to the complaint saying it was a crude effort to silence opponents and Nickels said the complaint contained deliberate lies.

Negative societal effects

According to Paul Thacker writing for the British Medical Journal, some scientists and reporters said that objective consideration of COVID 19s origins went awry early in the pandemic, as researchers who were funded to study viruses with pandemic potential launched a campaign labelling the lab leak hypothesis as a conspiracy theory. In February 2020, a letter was published in The Lancet authored by 27 scientists and spearheaded by Peter Daszak which described some alternate origin ideas as conspiracy theories. Filippa Lentzos said some scientists closed ranks as a result, fearing for their careers and grants. The letter was criticized by Jamie Metzl for scientific propaganda and thuggery, and by Katherine Eban as having had a chilling effect on scientific research and the scientific community by implying that scientists who bring up the lab leak theory . are doing the work of conspiracy theorists.

Early in 2020, scientists including Jeremy Farrar, Kristian G. Andersen, and Robert F. Garry, among others, sent emails to Anthony Fauci with questions regarding what Andersen referred to as crackpot conspiracy theories about a lab leak, and whether evidence supported them. NIH director Francis Collins was concerned at the time that discussion of the possibility could damage international harmony. After the discovery of similar viruses in nature, more research into the genome, and the availability of more genomic sequences from the early days of the pandemic, these scientists publicly stated they supported the zoonotic theory as the most likely explanation.

Some journalists and scientists said they dismissed or avoided discussing the lab leak theory during the first year of the pandemic as a result of perceived polarization resulting from Donald Trumps embrace of the lab leak theory. The chair of the Board of Governors of the American Academy of Microbiology, Arturo Casadevall, said that, he like many others previously underestimated the lab leak hypothesis mainly because the emphasis then early in the pandemic was on the idea of a deliberately engineered virus. However, by May 2021 it was a long simmering concern in scientific circles, and that he perceived greater openness to it.

By fall 2022, the scientific consensus was that the pandemic most likely began with a natural zoonosis. The most likely natural reservoir is believed to reside in bats, with a possible intermediate host such as palm civets, minks, or pangolins, before spillover into humans. In March 2023, James Alwine and colleagues argued that continuing to frame the lab leak hypothesis as being as likely as natural spillover was responsible for a misdirection of scientific effort, which could compromise progress towards preparing for future pandemics.

In August 2024 the Lancet Microbe published an editorial saying it is simply wrong to assert that SARS CoV 2 is of unnatural origin, and ascribed continued interest in the unnatural origin idea to irresponsible journalism and political motivation. The editorial expressed concern that the furore around the viruss origins had a chilling effect on legitimate virology research and could jeopardise mankinds safety from pathogens in the future.

Government and intelligence agencies

Some intelligence agencies have assessed the possibility of a lab leak origin for SARS CoV 2. Such assessments evaluate source credibility rather than conduct scientific research.

In 2020, Der Spiegel reported that Germanys Defence Ministry, in an internal memo, dismissed lab leak theories as a us political distraction from pandemic policy failures. In 2025, German newspapers said that an unpublished 2020 Federal Intelligence Service report estimated a 80 90 procent probability of a lab leak. In late 2024, the German government requested an external review of the unpublished report.

An August 2021 us report, commissioned by President Biden, found no evidence of Chinese foreknowledge of the COVID 19 outbreak. The inconclusive assessment included four agencies and the National Intelligence Council favoring zoonotic origin with low confidence, three undecided, and the FBI supporting a lab leak with moderate confidence. British intelligence deemed a lab leak feasible.

In February 2023, the us Department of Energy shifted to a low confidence lab leak assessment, indicating unreliable sources. FBI Director Christopher Wray reiterated the bureaus stance, accusing China of obstructing investigations. National Security Advisor Jake Sullivan stated that there was no definitive answer. to the pandemic origins question.

A declassified June 2023 Office of the Director of National Intelligence report found no evidence of SARS CoV 2 in labs or biosafety incidents but could not rule out a leak. Most agencies with low confidence favored zoonotic origin. Lab leak proponents accused intelligence agencies of bias or incompetence. Science reporter Liam Mannix called it the end of the lab leak theory.

In 2025, the CIA stated the virus was more likely from a lab leak but with low confidence. On April 18, 2025, the second Trump administration removed the online hub for federal COVID 19 resources and redirected the domain to a whitehouse.gov page endorsing the lab leak theory. Virologist Angela Rasmussen called the page pure propaganda, intended to justify the systematic devastation of programs devoted to public health and biomedical research.

Developments since 2022

In June 2022, the WHO released a report advocating for more investigation into the lab leak theory. In response, Chinese Foreign Ministry spokesperson Zhao Lijian called the lab leak theory a lie concocted by anti China forces for political purposes, which has nothing to do with science.

In July 2022, two articles appeared in the journal Science analyzing all available epidemiological and genetic evidence from the earliest known cases in Wuhan Based on two different analyses, the authors of both papers concluded that the outbreak began at the Huanan Seafood Wholesale Market and was unconnected to any laboratory. A third paper a pre print examined RNA samples taken directly from the market in the spring of 2020 and detected SARS CoV 2 RNA in environmental samples collected from animal stalls and sewage wells at the market. The RNA detected was highly similar to viruses which infected early outbreak patients who became sick after being present at the market. No virus was detected in any samples taken directly from animals at the market. University of Sydney virologist and co author of both publications Edward C. Holmes commented that The siren has definitely sounded on the lab leak theory and there is no emails. there is no evidence in any of the science. there is absolutely nothing.

english text for practice .

Secret US Army Lab Shipped Live Anthrax to 14 Facilities Worldwide for Over a Decade

AI analysis reveals systematic failures at bioweapons facility linked to 2001 attacks

A comprehensive, artificial intelligence driven analysis using publicly available information concerning one of the most serious laboratory biosafety failures in modern history reveals that the US Armys Dugway Proving Ground systematically shipped live anthrax spores to 14 laboratories across all 50 states and nine foreign countries for more than a decade without detection.

73 de pa5fn/pe6rr

Declassified Documents Link US Bioweapons Program to Lyme Disease Outbreak

Exclusive Military released 282,800 radioactive ticks, suppressed co infection research for 40 years

english tekst for practice morse and english

73 de PE6RR/PA5FN

nieuws als oefentekst

inhoud:

het weer,

kabinet Jetten,

Bedrijven blijven gif lozen in Nederlands water,

Trump weet níet waarom hij oorlog voert, Netanyahu wel,

Extinction Rebellion lijmt deuren vast,

Diesel weer boven 2 euro in Duitsland,

Historische plek krijgt nieuw plan Checkpoint Charlie,

Komende week geen autoveer op verbinding Maassluis Rozenburg,

Premiere over leven in vrijheid,

Wildpoepers op Zaventem zorgen voor Kamervragen,

Lufthansa onthult jubileum 747 Queen,

Condor kiest KLM partner en bevestigt koerswijziging,

Vermiste taxichauffeur die water bij veerpont inreed is gevonden,

Studente 19 ontsnapt aan verkrachter,

Rotterdammers doen vaak niet mee aan onderzoek naar darmkanker,

Drechttunnel in Dordrecht richting Rotterdam ongeluk,

Tbs er die therapeut doodstak wil vrij,

Omwonenden zijn ganzen in park spuugzat ze poepen overal,

Dokter Ted van Iersel Gezondheidsturbulentie op grote hoogte,

Waarom beleggers de dollar ineens weer wel vertrouwen,

Europa opnieuw buitenspel,

China mikt op 5 procent economische groei in 2026 ,

Vakbond verliest strijd om meer macht binnen Duitse Tesla fabriek,

Max Verstappen en Marco,

Air France gaat tijdelijk stoppen met vluchten van en naar Cuba,

De overheid heeft niet bewust documenten achtergehouden,

Punch, het aapje dat door zijn moeder is verstoten ,

Een twintigjarige Amsterdammer is dinsdag aangehouden,

Bruce Johnston stopt met touren met The Beach Boys,

Slimme oplossingen moeten dure vakantie met de trein goedkoper maken,

Griepepidemie lijkt over de piek heen,

Congres VS wil justitieminister Bondi horen over Epstein doofpot,

Kettingbotsing met vijf gewonden op A12 bij Babberich,

Grote verrassingscontrole op zwartrijders in de trein bij Voorburg,

wat er gebeurde in dag 409 van de dikke leugenaar ,

Israel valt Hezbollah commandocentra Beiroet.

spanish lableak in english

het nieuws als oefentext 45wpm,

inhoud:

het weer,

oekraine,

oorlog middenoosten,

Nieuwe besluiten van de vreemde oranje amerikaanse zoon van god en zijn gelovige vriendjes,

Het kabinet gaat een plan van PRO,

Veel Brexit stemmers hebben inmiddels last van Bregret,

Heineken ,

In Denemarken zijn twee regiotreinen met elkaar in botsing gekomen,

Iran blames Trumps blockade for diplomatic impasse,

Lufthansa annuleert duizenden vluchten,

Rusland brengt maisvliegtuig uit jaren 40 terug in dienst,

Waarom Portugal voor Air France KLM zou kiezen,

Air Canada crasht bijna opnieuw in New York,

Redding voor bijna failliete airline komt uit onverwachte hoek,

Hoe een Europees vliegveld het decor werd van Amerikaanse strijd,

Unieke geschiedenis van onderduikers in kerk na 20 jaar nog steeds onderbelicht,

Ex lid Hofstadgroep uit Vlaardingen krijgt cel en taakstraf voor witwassen,

Motorkap vliegt meters de lucht in na explosie bestelbus,

Tweede militair VN vredesmacht overlijdt na aanval tijdens wapenstilstand,

Iran haalt opnieuw uit naar VS, maar gaat niet in op onderhandelingen,

Rotterdam Airport serveert kapsalon en broodje bal in Metropole,

Airbus A321neo keert na 53 dagen terug naar huis,

Musk is een idealist, Trump niet .

73 de PE6RR/PA5FN

nieuws als oefen tekst iets meer uitdaging met 55wpm.

inhoud:

het weer,

Trump dag 408,

Amerikaans leger zegt zeventien Iraanse schepen te hebben verwoest,

Iraanse Revolutionaire Garde claimt controle Straat van Hormuz,

Zeldzame Airbus A319 van Iran Air volledig verwoest,

Luchtmacht stuurt F 35s naar Japan,

Ryanair Stop met KLM te beschermen,

Frankrijk stuurt vliegdekschip met Rafale straaljagers richting Iran,

Israel blokkeert Turkse F 35s,

Drugsdealer op heterdaad betrapt,

Iran live updates,

Angst voor ouder worden kan je biologische klok versnellen,

Kom ook sporten in het nieuwe calisthenics park,

Fact check Trump repeats lies,

Fact check What Trump got wrong,

How Trumps war on Iran could succeed or go disastrously wrong,

Hezbollah is dragging Lebanon into the war on Iran,

Gebouw van Raad van Experts in Iran gebombardeerd ,

Mossad had bijna alle verkeerscameras in Teheran gehackt,

Illegaal mortuarium ontdekt in Belgisch appartementencomplex,

Eeuwenoude wijnkelder ontdekt ,

Laatste gondel gemist 21 jarige vakantieganger overlijdt,

Skigebied na twee dagen chaos weer deels open,

politiemedewerkers uit hele land keken in dossier over Lisa,

nieuws als oefen tekst.

inhoud:

het weer,

Trump dag 408,

Amerikaans leger zegt zeventien Iraanse schepen te hebben verwoest,

Iraanse Revolutionaire Garde claimt controle Straat van Hormuz,

Zeldzame Airbus A319 van Iran Air volledig verwoest,

Luchtmacht stuurt F 35s naar Japan,

Ryanair Stop met KLM te beschermen,

Frankrijk stuurt vliegdekschip met Rafale straaljagers richting Iran,

Israel blokkeert Turkse F 35s,

Drugsdealer op heterdaad betrapt,

Iran live updates,

Angst voor ouder worden kan je biologische klok versnellen,

Kom ook sporten in het nieuwe calisthenics park,

Fact check Trump repeats lies,

Fact check What Trump got wrong,

How Trumps war on Iran could succeed or go disastrously wrong,

Hezbollah is dragging Lebanon into the war on Iran,

Gebouw van Raad van Experts in Iran gebombardeerd ,

Mossad had bijna alle verkeerscameras in Teheran gehackt,

Illegaal mortuarium ontdekt in Belgisch appartementencomplex,

Eeuwenoude wijnkelder ontdekt ,

Laatste gondel gemist 21 jarige vakantieganger overlijdt,

Skigebied na twee dagen chaos weer deels open,

politiemedewerkers uit hele land keken in dossier over Lisa,

nieuws als oefentekst 50wpm

nieuws als oefentekst,

de inhoud:

het weer,

Trump dag 407,

What we know about the widening US war,

moordverdachte Daniel b,

Ruud de Wild en Igone de Jongh,

Israelische militairen zijn dinsdag verder het zuiden van Libanon ingetrokken,

Vliegtuig stijgt op tussen rook van explosies in Libanon,

Bestuurder onder invloed knalt op stilstaande vrachtwagen,

Gewapende overval op maaltijdbezorger,

Iraanse Rijnmonders tussen hoop en vrees door situatie Iran,

Automobilist rijdt veel te hard,

Bestuurder drinkt bijna 7 keer meer dan toegestaan,

Auto brandt uit op parkeerplaats in Rotterdam Overschie,

Man dreigt met hakbijl,

Airbus A380 komt niet meer van Schiphol weg.

Operation Epic Fury,

Rotterdam Airport gaat tijdelijk sluiten,

De A4 van Den Haag naar Amsterdam,

trump : We maken ze helemaal af,

mannen toegestaan hun vrouw te slaan,

Elvira vermoord door ex,

Helft jongeren drinkt negentig suikerklontjes in frisdrank per week,

Nederland gaat in op Frans aanbod,

Ombudsmannen waarschuwen weer voor asielwetten,

Revolutionaire Garde zal niet zomaar opgeven,

Premier Jetten op speeddate in Brussel,

US Embassy in Riyadh struck by drones,

hoe stevig zit het iraanse regime nog in het zadel ?

73 de PE6RR/PA5FN

nieuws als oefentekst,

de inhoud:

het weer,

Trump dag 407,

What we know about the widening US war,

moordverdachte Daniel b,

Ruud de Wild en Igone de Jongh,

Israelische militairen zijn dinsdag verder het zuiden van Libanon ingetrokken,

Vliegtuig stijgt op tussen rook van explosies in Libanon,

Bestuurder onder invloed knalt op stilstaande vrachtwagen,

Gewapende overval op maaltijdbezorger,

Iraanse Rijnmonders tussen hoop en vrees door situatie Iran,

Automobilist rijdt veel te hard,

Bestuurder drinkt bijna 7 keer meer dan toegestaan,

Auto brandt uit op parkeerplaats in Rotterdam Overschie,

Man dreigt met hakbijl,

Airbus A380 komt niet meer van Schiphol weg.

Operation Epic Fury,

Rotterdam Airport gaat tijdelijk sluiten,

De A4 van Den Haag naar Amsterdam,

trump : We maken ze helemaal af,

mannen toegestaan hun vrouw te slaan,

Elvira vermoord door ex,

Helft jongeren drinkt negentig suikerklontjes in frisdrank per week,

Nederland gaat in op Frans aanbod,

Ombudsmannen waarschuwen weer voor asielwetten,

Revolutionaire Garde zal niet zomaar opgeven,

Premier Jetten op speeddate in Brussel,

US Embassy in Riyadh struck by drones,

hoe stevig zit het iraanse regime nog in het zadel ?

nieuws als oefentekst 45wpm met aanfepaste pauzes effectief rond de 35 wpm.

de inhoud:

het weer,

Huisartsenzorg onder ongekende druk,

Eeuwige chemicalien zorgen mogelijk voor snellere veroudering,

Europese tienermeisjes roken het meest,

Air FranceKLM is maandag met bijna 10 procent gezakt,

War on Iran, War on US Voting Rights, War on Truth,

Motorrijder gereanimeerd na ernstig ongeluk,

Je scriptie laten schrijven door ChatGPT,

Lufthansa en vliegveld bieden excuses aan,

Air France KLM onderzoekt vervanging van de Boeing 777 300ERs,

bijzondere klus voor archeologen,

Emma Kok maakt haar droom waar in Spijkenisse,

Superdepot in Amersfoort maakt Maarten van Rossem laaiend enthousiast,

de aanval van de usa (de pedofiele elite volgens de docent Pettit ) op iran ,

spanningen in het Midden Oosten,

ruzie tussen Trump en nieuwe Fed voorzitter,

Man die gewond raakte bij ongeluk met spookrijder op A59 overleden,

Trumps wetten van de jungle scheppen een zorgwekkend precedent,

Behalve immigranten zijn ook ambtenaren een bedreiging voor onze cultuur,

Iraanse oud president Ahmadinejad gedood,

Megasalarissen in de woestijn Riyadh Air trekt aandacht in Brussel,

KLM A330 vliegt naar Woensdrecht,

AOW plannen worden aangepast,

Iraanse vergeldingsaanvallen,

Trump dag 405 Khamenei dood na aanval op Iran,

Gidi Markuszower bewijst enige bestaansrecht met AOW motie,

10 dingen die je moet weten over F1 in 2026,

nieuws zondag 1 maart , morse oefen tekst.

de inhoud:

het weer,

Blokkade Straat van Hormuz,

Delta wil nog meer Europese vliegtuigen,

KLM Cityhopper moet opnieuw na takeoff terug,

De vliegende zoetekauwen van TUI fly,

Eieren, gebonk en obscene gebaren,

Klusjesman veroordeeld voor moord,

Schoonmaakster valt door een ruit,

Van de Zuidas naar de RET,

Een motorrijder is vrijdagmiddag zwaargewond,

Bewoners zorginstelling weer thuis na evacuatie,

De Epstein files blijven de rijken en machtigen achtervolgen,

Almeerse wethouder teleurgesteld in woningbouwplannen,

Oud wethouder Janneke Sparreboom overleden,

Noord Korea maakt digitale sprong voorwaarts,

Partij voor de Dieren tevreden,

De Amerikaanse zanger en songwriter Neil Sedaka overleden,

Belgisch leger entert olietanker van Russische schaduwvloot,

Iraanse leider Khamenei gedood,

Trump dag 404 VS en Israel vallen Iran aan,

the president who just missed the nobel price for peace starts a new war,

nieuws als oefentekst

inhoud:

het weerbericht,

de net niet nobelprijs van de vrede winnaar valt iran aan,

Vrachtvliegtuig met bankbiljetten crasht in Bolivia,

Palantir ,

Een van grootste tentoonstellingen in Den Haag,

Nederland scherpt reisadvies Israel aan,

Europese Commissie omzeilt Europees Parlement,

Bill Clinton over epstein,

Zweedse marine in actie tegen drone bij Frans vliegdekschip,

Ruzie over afschieten vos,

Fatbikes, vapes en social media,

Clintons moeten getuigen,

Doorslaan in dieten?,

Universiteit Utrecht had beveiliging niet op orde,

Amerikaanse elitepiloot opgepakt om straaljagertraining in China,

Etihad sluit deal met concurrent van Max Verstappen,

Nieuwe look Lufthansa toont bijzondere Airbus A380,

oververhitting 737 MAX cabines en cockpit,

Kogelgaten ontdekt in Boeing 737 MAX,

Agent ziek thuis na klap op hoofd bij demonstratie,

Man van 73 beroofd op straat,

Op last van de burgemeester is dit pand gesloten,

parkeervergunning DEN HAAG ,

Vrachtwagen vliegt tijdens rijden in brand,

betrokkenheid bij liquidatie,

Pas op voor vliegende pollen,

Vermiste vrouw dood gevonden in water,

Poepresten op straat en tegen huizen aan,

Vermoedelijke aanrander opgepakt,

Megastores maakt plaats voor woningen,

Meeste dodelijke lawineslachtoffers zijn mannen,

Oostenrijks skigebied in financiele nood na sneeuwarme winter,

Trauma arts zwaargewond na klap tegen sneeuwwand,

Pakistan verklaart open oorlog aan Afghanistan,

Labour van Starmer krijgt flinke klap,

grondbezit voorkeursrecht,

beroerte CVA tia ,

dieeten.

nieuws als oefentekst

inhoud:

het weer,

assisenproces over de moord op David Polfliet,

China bestelt tot 120 Airbus vliegtuigen,

Ramses Shaffy en Liesbeth,

Geweld in Duitse ICE conducteur aangevallen,

Toeristenbelasting Barcelona,

Francois betaalde 2100 euro vooruit voor een kamer,

TUI vlucht vanaf Schiphol moet twee keer uitwijken,

Meer dan een derde van de grote Russische vliegtuigen staat stil,

Pechtoestel maakt laatste landing op Twente Airport,

Schrijvers eisen dat AI van Meta hun werk niet meer gebruikt,

Was loodvergiftiging de ondergang van het Romeinse Rijk?,

Russische spion tartte KGB,

Verdachte aangehouden na overval op winkel,

Vier sekswerkers zonder vergunning aangetroffen bij controles,

Politiehond ingezet bij aanhouding,

Nepmonteur opgepakt voor diefstal sieraden bij 71 jarige vrouw,

Overslag in Rotterdamse haven opnieuw omlaag,

Gewonden bij kettingbotsing a16,

Slachtoffer naar ziekenhuis na botsing tussen vrachtwagens op N15,

Abdalla valt in slaap en rijdt voetganger dood,

Tientallen toeristen zien vakantie aan zee in duigen vallen,

Pakketbezorger rijdt met bus tegen de gevel van een woning,

sprookjeshuwelijk met Duitse prins,

Al meer dan 24 uur staat de Calandbrug in storing,

Explosie bij huis, 2 verdachten op scooter gearresteerd,

3 tieners vermist na vertrek uit Sleeuwijk,

Australische politie bewijs dat resten van vermiste Belgische vrouw,

Premier hoort kritiek op AOW plan,

Pakistan voert luchtaanvallen uit op Kabul,

Nederlandse beleggers investeren minder in de VS,

Hillary Clinton tegenover commissie,

Vlissinger had vijf kilo harddrugs in huis ,

Topman van World Economic Forum weg,

Partijen verwijten Jetten valse start,

Oude wapens, maar ze werkten wel,

Chipmaker Nvidia maakt ruim 100 miljard euro winst ,

Meer mossels, minder wildvang surfmossels,

Bom onder onderzoek naar microplastics,

Hoe je 100 wordt?,

woensdag openden wethouders de vernieuwde Maasboulevard,

watertaxi spijkenisse naar rotterdam,

Red Bull geslaagde wintertest,

Pensioenfondsen opgelucht na overstap,

nieuws als oefentekst 45wpm met aangepaste pauzes effectief 35wpm

inhoud:

het weer,

uf schuim,

vrachtwagen door de vangrail,

step botst tegen stadsbus,

overzicht winter 2025/2026,

toiletten vliegdekschip,

odido,

jetten,

bill en hillary clinton,

usa ijshockysters en trumpie,

jetten over aow,

verkoop golf woningen door inversteerders,

nada van nie,

podcast o o den haag,

vrouwelijke djees te weinig aandacht voor wangedrag,

Dodental na extreme regenval in zuidwesten van Brazilie loopt op,

Friese politie ontmantelt derde drugslab in vijf dagen tijd,

Winkelpassage in Den Haag paar uur ontruimd,

Samenscholingsverbod Almere,

Haven van Antwerpen krijgt vanaf volgend jaar luchtafweergeschut,

ontsnappingspoging in Zwolle door moordenaar,

nu weer een een stukje met leugens en halvewaarheden oftewel trumps waarheid,

Drie keer brandstichting bij kerken Ede in week tijd,

woningsplitsing op korte termijn belangrijker,

Krijgt premier Starmer een nieuwe duw richting de afgrond?,

Jetten moet vandaag balanceren voor meerderheden,

Gelderse gemeenten negeren adviezen,

Cuba vier opvarenden van Amerikaanse speedboot gedood,

Echtpaar opgepakt voor reeks skidiefstallen,

Vermiste skiester 21 na zoekactie dood gevonden,

De VVD triomfeert weer,

Wat ze gaan doen, lukt niet doorTheodor Holman,

Susan Rice The Unelected Generals Permanent War ,

nieuws als oefentekst

de inhoud:

het weer,

een boer in oekraine,

golf van geweld in mexico,

nog wat epstein gedoe,

groot koraal rif ontdekt,

turkse f16 gecrashed,

horner over ontslag,

amerika betaald vn contributie niet,

japan zoekt toenadering met de eu,

denen willen drones voor oekraine maken,

de staat van de unie door die halve gare,

me bekogeld in bleskensgraaf,

automobilist onwel,

oogletsel vuurwerk,

sterfgevallen door drugs,

landing 747 in sao paulo,

nieuwe toestellen klm en transavia,

luchtmacht krijgt 4 pilatus toestellen,

rechtzaak klm,

overname tap air,

openbaar vervoer staakt in duitsland,

artsen tekort duitsland,

tabaks belasting omhoog in dl

koffie oefentekst 40wpm,

text:

Koffie en zijn vele nuttige stoffen

Is het al koffietijd? Zeker weten. in de Ochtend, in de middag en gedurende de avond. Het is duidelijk Nederlanders drinken grote hoeveelheden koffie.

Volgens het RIVM drinken we gemiddeld drie kopjes per dag.

Ongezond?

Onderzoek heeft uitgewezen dat het drinken van koffie geen nadelige effecten voor de gezondheid heeft. Aan koffie worden verschillende positieve eigenschappen toegeschreven. Dit dankzij de vele nuttige stoffen die het bevat.

Welke stoffen zitten er allemaal in koffie?

Als groene koffiebonen worden gebrand, ontstaat een aantal unieke componenten. Koffie bevat na het branden meer dan duizend verschillende stoffen zoals vitamines, mineralen, polyfenolen, cafeine én stoffen die een bijdrage leveren aan de smaak en geurbeleving.

Dit wordt veroorzaakt door de reacties tussen aminozuren en koolhydraten.

Antioxidanten in koffie polyfenolen

Alleen koffie met cafeine bevat polyfenolen.

Deze vallen onder de antioxidanten. Antioxidanten zijn belangrijke stoffen die strijden tegen vrije radicalen.

Koffie bevat na het branden meer dan duizend verschillende stoffen zoals vitamines, mineralen, polyfenolen en cafeine

Cafestol en kahweol in koffie

Lang werd gedacht dat cafestol en kahweol in koffie niet gunstig voor onze gezondheid zouden zijn. Zo zouden deze stoffen het cholesterolgehalte kunnen verhogen.

Vandaag de dag denkt de wetenschap daar anders over.

Uit recent onderzoek is gebleken dat cafestol en kahweol ook verantwoordelijk zijn voor enkele gunstige effecten. Bovendien bevat filterkoffie en koffie van koffiepads nauwelijks cafestol en kahweol omdat deze zijn achtergebleven op de filter.

In ongefilterde koffie zoals bij French press, een percolator of Griekse en Turkse koffie, komen beperkte hoeveelheden cafestol en kahweol voor.

Bij espresso wordt water door de koffie geperst en komt het zeer kort in aanraking met de koffie. Hierdoor wordt er minder cafestol en kahweol meegenomen.

Eén kop koffie bevat gemiddeld 120 mg cafeine

Na 45 minuten is bijna alle cafeine via maag en darmen opgenomen.

De opname wordt vertraagd als er melk en suiker in koffie zit.

De effecten zijn ongeveer drie uur lang merkbaar.

We zijn eerder ingegaan op de kracht van cafeine.

U hoeft niet altijd aan koffie te denken als we het over cafeine hebben.

Zo bevatten de kolanoot en yerba mate van nature ook cafeine.

Vroeger kauwde men op kolanoten voor extra energie en om de geest helder te houden

Kolanoot een natuurlijke oppepper

De kolanoot is afkomstig uit West Afrika.

Vroeger kauwde men op kolanoten voor extra energie en om de geest helder te houden.

Het werd ingezet als afrodisiacum en veel bij rituelen gebruikt.

Kolanoten bevatten onder meer cafeine, theobromine, tannines, fenolen, eiwitten en zetmeel.

Kolanoten hepen de geest helder te houden en u weer fit te voelen.

Wat is yerba mate?

Ook yerba mate bevat cafeine. Gemiddeld is dat ongeveer 70 mg per kop.

Een kop koffie bevat gemiddeld 120 mg cafeine.

Naast cafeine bevat yerba mate theobromine en theofylline.

Van Yerba mate wordt gezegd dat het de vetstowisseling ondersteunt, goed voor de concentratie is en helpt opnieuw fit te worden.

Groene koffiebonen zijn koffiebonen die niet geroosterd zijn

Wat is het verschil tussen groene koffie en zwarte koffie?

Het verschil tussen groene en zwarte koffie zit in de bewerking van de bonen.

Groene koffiebonen zijn koffiebonen die niet zijn geroosterd.

Doordat ze intact blijven, bevatten groene koffiebonen een hoog gehalte aan antioxidanten en chlorogeenzuur.

Ons supplement Groene koffie bevat ook groene thee extract en artisjokextract.

Groene thee extract ondersteunt de vetstofwisseling en is goed voor het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel.

Artisjokextract helpt de spijsvertering en is goed voor een normale darmfunctie.

Van groene koffiebonenpoeder wordt ook wel thee gemaakt of een lekkere smoothie.

Evaluatie gezondheidsclaims is lopende.

Koffie als beauty item

Behalve dat het drinken van koffie een sociale aangelegenheid is, wordt het ook ingezet als ingredient in verschillende beautyproducten. Denk hierbij aan cremes, olien, scrubs en zeep. Verwerkt in deze producten is koffie verzachtend voor de huid en ondersteunend voor de collageenvorming.

Koffie bevat een geheime superkracht voor je darmen en je humeur

Voor velen is het een vast ritueel de dag beginnen met een dampende kop koffie. Maar die dagelijkse gewoonte doet veel meer dan je alleen wakker schudden. Nieuw onderzoek werpt een verrassend licht op de invloed van koffie op je lichaam en vooral op de mysterieuze connectie tussen je darmen en je brein.

Koffie kan namelijk het darmmicrobioom veranderen en daarmee ook je stemming en stressniveau beinvloeden.

Hoewel de positieve effecten van koffie op de spijsvertering en het humeur al langer bekend zijn, bleef het mechanisme daarachter tot nu toe grotendeels onduidelijk.

Dit nieuwe onderzoek van University College Cork brengt daar verandering in door naar de complexe, tweerichtingscommunicatie van de hersen darm as te kijken.

Strak opgezet onderzoek

Voor de studie werden twee groepen samengesteld 31 koffiedrinkers en 31 mensen die geen koffie drinken. De koffiedrinkers consumeerden dagelijks tussen de drie en vijf kopjes, een hoeveelheid die als veilig en gematigd wordt beschouwd.

De deelnemers ondergingen een reeks psychologische tests, hielden voedings en cafeinedagboeken bij en leverden ontlastings en urinemonsters in.

Eerst moesten de koffiedrinkers twee weken volledig stoppen met koffie.

Tijdens deze periode werden duidelijke veranderingen waargenomen in de metabolieten van hun darmmicrobioom, vergeleken met de niet koffiedrinkers.

Minder stress en depressieve gevoelens

Na de onthoudingsperiode werd koffie opnieuw geintroduceerd zonder dat deelnemers wisten of ze cafeinevrije of cafeinehoudende koffie kregen.

Opvallend beide groepen rapporteerden minder stress, depressieve gevoelens en impulsiviteit. Met andere woorden koffie had een positief effect op het humeur, ongeacht het cafeinegehalte.

Ook op microbiologisch niveau gebeurde er veel. Bacterien zoals Eggertella sp en Cryptobacterium curtum namen toe bij koffiedrinkers.

De eerste draagt bij aan de afscheiding van maag en darmzuren, de tweede is betrokken bij de productie van galzuren.

Beide processen kunnen helpen bij het bestrijden van schadelijke bacterien en infecties in de maag.

Daarnaast zagen onderzoekers een toename van Firmicutes bacterien, die in eerdere studies in verband zijn gebracht met positieve emoties bij vrouwen.

Verschillen tussen cafeine en cafeinevrij

Toch zijn er ook duidelijke verschillen tussen gewone en cafeinevrije koffie.

Alleen deelnemers die cafeinevrije koffie dronken, lieten verbeteringen zien in leervermogen en geheugen. Dit wijst erop dat andere stoffen in koffie, zoals polyfenolen, verantwoordelijk zijn voor deze cognitieve voordelen.

Aan de andere kant werd alleen cafeinehoudende koffie gelinkt aan minder angstgevoelens en een betere alertheid en concentratie.

Cafeine bleek bovendien samen te hangen met een lager risico op ontstekingen.

Betere darmgezondheid

Professor John Cryan, hoofdonderzoeker van de studie,

legt uit De publieke belangstelling voor darmgezondheid is enorm toegenomen.

De relatie tussen spijsvertering en mentale gezondheid wordt ook steeds beter begrepen, maar de mechanismen achter de effecten van koffie op de hersen darm as bleven onduidelijk.

Volgens hem biedt dit onderzoek nieuwe inzichten Onze bevindingen onthullen de microbiele en neurologische reacties op koffie, evenals hun potentiele langetermijnvoordelen voor een gezonder microbioom.

Koffie kan veranderen wat microben gezamenlijk doen en welke metabolieten ze gebruiken. Het heeft het potentieel om ook te worden ingezet als een aanvullende interventie als onderdeel van een gezond gebalanceerd dieet.

En misschien wel de belangrijkste conclusie Koffie is meer dan alleen cafeine,

het is een complexe voedingsfactor die interageert met onze darmmicroben, ons metabolisme en zelfs ons emotionele welzijn.

Onze bevindingen suggereren dat koffie, of het nu cafeinehoudend of cafeinevrij is, de gezondheid op verschillende manieren kan beinvloeden, besluit Cryan.

Tijd voor koffie en chocolade grootste studie naar polyfenolen ooit toont enorme gezondheidsvoordelen aan

Mensen die veel druiven, aardbeien, chocolade, koffie en wijn eten of drinken, hebben bijna een kwart minder kans op problemen met hun stofwisseling.

Dat blijkt uit het grootste onderzoek ter wereld naar de invloed van polyfenolen op hart en stofwisselingsziekten. Meer dan 6 duizend Brazilianen werden acht jaar lang gevolgd.

Metabool syndroom is de benaming voor een verzameling van stofwisselingsproblemen en gezondheidsklachten die vaak tegelijk voorkomen en een groot risico vormen voor hart en vaatziekten en diabetes. Het lichaam kan de voedingsstoffen niet meer goed verwerken door een combinatie van hormonale en stofwisselingsafwijkingen. Maar er is een smakelijke manier om dit destructieve proces tegen te gaan polyfenolen. Dit zijn natuurlijke stoffen met antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen. Ze zitten veel in groenten, fruit en andere planten en helpen je lichaam gezond te blijven.

Goed nieuws

Dit is goed nieuws voor mensen die van fruit, chocolade, koffie en wijn houden, zegt professor Isabela Bensenor van de Universiteit van Sao Paulo. We wisten al dat polyfenolen gezond zijn. Dit onderzoek laat echter niets meer aan de verbeelding over. Eerdere studies zagen al een verband tussen polyfenolen en een lager risico op stofwisselingsstoornissen, maar niet met zon grote groep mensen en over zon lange periode. De resultaten zijn verbluffend.

Van de 6378 mensen in het onderzoek kregen er 2031 te maken met stofwisselingsproblemen. De wetenschappers spreken van metabool syndroom als iemand drie of meer van de volgende aandoeningen heeft veel schadelijk buikvet, hoge bloeddruk, hoge bloedsuiker, te veel vetten in het bloed of een slechte vetverdeling in het lichaam. Steeds meer mensen in Brazilie en in de rest van de wereld vallen onder deze noemer. In 2013 had bijna 30 procent van de Brazilianen last van stofwisselingsproblemen, in 2022 steeg dit al naar een op de drie. Het metabool syndroom komt voor bij 20 tot 30 procent van de Nederlandse bevolking. Deze groep heeft drie keer zoveel kans op een hartaanval of beroerte vergeleken met mensen zonder het metabool syndroom. Ook hebben ze vijf keer meer kans op het ontwikkelen van diabetes type 2.

Hoeveel polyfenolen zijn nodig?

Er bestaan meer dan 8 duizend soorten polyfenolen. Ze zitten onder andere in koffie, wijn, fruit, bonen, chocolade en zaden. De deelnemers aan het onderzoek vulden gedetailleerde vragenlijsten over hun eetgewoonten in. Op deze manier werd het aantal polyfenolen dat ze binnenkregen uitgerekend. Het team hield hierbij rekening met de bereidingswijzen en bewerkingsprocessen van het voedsel.

Variatie

Proefpersonen uit de hoogste groep, die gemiddeld bijna 500 mg polyfenolen per dag binnenkregen, hadden 23 procent minder kans op stofwisselingsstoornissen dan mensen uit de laagste groep, die gemiddeld nog geen 200 mg polyfenolen aten. Vooral fenolzuren, die veel in koffie, rode wijn en thee zitten, blijken een effectief goedje. Variatie in het dieet is belangrijk, want polyfenolen beinvloeden de darmbacterien in ons microbioom elk op hun eigen manier, zegt onderzoeker Renata Carnaúba. Een breed voedingspatroon met veel verschillende polyfenolen heeft het beste effect op de gezondheid.

De studie toont aan dat mensen die veel flavanolen binnenkregen een subgroep van de flavonoiden 20 procent minder risico liepen op stofwisselingsproblemen. Rode wijn is de grootste bron van flavanolen in deze studie en is verantwoordelijk voor 80 procent van de totale inname. Chocolade zorgde voor 10 procent van de doorgeslikte flavanolen.

Grote beschermende werking

Verder keken de onderzoekers naar het effect van polyfenolen op andere stofwisselingsproblemen, zoals hoge bloeddruk en insulineresistentie. Mensen die veel polyfenolen aten, hadden tot 30 keer minder kans op deze aandoeningen en 17 keer minder risico op verhoogde triglyceridenwaarden. Het team heeft bij de berekeningen zorgvuldig rekening gehouden met risicofactoren zoals leeftijd, geslacht, rookgedrag en lichaamsbeweging.

Associations Between Polyphenol Intake, Cardiometabolic Risk Factors and Metabolic Syndrome in the Brazilian Longitudinal Study of Adult Health ELSA Brasil

Abstract

Background

Fruit and vegetable rich diets may protect against metabolic syndrome MetS, partly due to their high polyphenol content.

Objectives

This study examined the association between dietary polyphenol intake, MetS risk, and cardiometabolic factors in the Brazilian Longitudinal Study of Adult Health ELSA Brasil.

Objectives

This study examined the association between dietary polyphenol intake, MetS risk, and cardiometabolic factors in the Brazilian Longitudinal Study of Adult Health ELSA Brasil.

Methods

A total of 6387 participants mean age 49.8 y, 65 procent female were included. Food intake was assessed via a semiquantitative Food Frequency Questionnaire with polyphenol content from the Phenol Explorer database. MetS was defined using the Joint Interim Statement. Logistic regressions assessed associations between polyphenol intake tertiles and cardiometabolic risk factors, as well as the odds of MetS during the follow up period.

Results

During a median of 8.19 y follow up, 2031 cases of MetS occurred. The second and third tertiles of total polyphenol intake were associated with 22 procent and 23 procent lower odds of MetS, respectively, after adjusting for sociodemographic, lifestyle, and dietary factors T2 vs. T1, odds ratio OR 0.78 95 procent confidence interval CI 0.68, 0.90 T3 vs. T1, OR 0.77 0.66, 0.90 . Inverse associations were also found between phenolic acids, lignans, stilbenes, other polyphenols, and the odds of MetS. Although no significant link was observed for total flavonoids, flavan 3 ols showed inverse associations with MetS monomers T3 vs. T1, OR 0.92 0.80, 0.94 dimers to polymers T3 vs. T1, OR 0.82 0.70, 0.96. Total polyphenol intake was also inversely associated with waist hip ratio, diastolic blood pressure, systolic blood pressure, HOMA IR, triglycerides, and C reactive protein, and positively associated with total cholesterol, LDL cholesterol, and HDL cholesterol.

Conclusions

Higher intakes of dietary polyphenols, particularly phenolic acids, lignans, stilbenes, other polyphenols, and flavan 3 ols, were inversely associated with the odds of MetS and its components. These findings suggest that promoting polyphenol rich diets could be a valuable strategy in reducing cardiometabolic risk and preventing MetS in the population, potentially informing dietary guidelines and public health interventions.

Metabolic syndrome MetS is characterized by a cluster of metabolic disorders comprising abdominal obesity, hyperglycemia, hypertension, high triglyceride concentrations, and low levels of HDL cholesterol . The prevalence of MetS is increasing globally at epidemic proportions in both developed and developing countries . In Brazil, MetS prevalence in the general population is estimated to be 33 procent and has become a major public health issue due to the subsequent increased risk of cardiovascular diseases CVD, type 2 diabetes, and mortality .

Changes in the diet are considered an important strategy to prevent MetS. Several dietary patterns, including Mediterranean , plant based diets , and others rich in fruits, vegetables, whole grains, and legumes , have been reported to be associated with protective factors against MetS. The protective mechanisms could be partially attributed to the high contents of polyphenols, a large family of naturally occurring compounds abundant in a variety of foods such as fruits, vegetables, tea, coffee, wine, and dark chocolate. Polyphenols have been shown to exert several beneficial effects on MetS risk reduction and management, including improvements in endothelial function , glycemic control , lipid metabolism regulation , inhibition of adipogenesis , and modulation of gut microbiota .

To date, epidemiological studies have shown associations between polyphenol intake, MetS risk, and cardiometabolic risk factors . However, the majority of studies are cross sectional or have specifically focused on flavonoids and their subclasses . There is a scarcity of longitudinal studies using data from large cohorts examining the prospective associations between polyphenol intake total and main classes and risk of MetS. Additionally, there are no studies investigating these associations in Latin American populations.

Thus, the aim of the present study was to investigate the longitudinal associations between intakes of polyphenols total polyphenols and their main classes and risk of MetS and cardiometabolic risk factors in participants of the Brazilian Longitudinal Study of Adult Health ELSA Brasil.

Methods

Study population

The data of the present study were retrieved from the ELSA Brasil. The ELSA Brasil is a longitudinal multicentric cohort study of civil servants conducted in 6 Brazilian cities Belo Horizonte, Porto Alegre, Rio de Janeiro, Salvador, Sao Paulo, and Vitoria. The objective of the ELSA Brasil is to investigate the incidence and risk factors associated with chronic diseases, particularly cardiovascular diseases and diabetes, in addition to understanding the social, environmental, and biological determinants of these diseases over time. Details of the ELSA Brasil have been described elsewhere .

A total of 15,105 subjects aged between 35 and 74 y completed the inperson baseline survey between 2008 and 2010. From 2017 to 2019, 12,636 subjects completed the first inperson follow up survey. After excluding individuals diagnosed with MetS at baseline, a subsample of 8,797 subjects was considered eligible for our analysis. We also excluded subjects who reported extreme values for total energy intake smaller than 500 kcal/d or greather than 4000 kcal/d, n is 1346 and missing information in all variables n is 1064. Finally, a total of 6387 participants were eligible for the analysis in the present study The ELSA Brasil protocol was approved by the National Research Ethics Committee CONEP.

All individuals volunteered to participate in the study and signed a written informed consent form.

Participant flow diagram to determine the analytic cohort of 6387 ELSA Brasil participants without MetS at baseline. ELSA Brasil, Brazilian Longitudinal Study of Adult Health MetS, metabolic syndrome.

Dietary intake

Trained personnel conducted detailed inperson interviews using a validated, semiquantitative Food Frequency Questionnaire FFQ to gather information on participants' typical eating habits over the previous 12 mo. The baseline interview, conducted during 20082010, utilized a comprehensive 114 item FFQ to establish a detailed dietary intake profile. The follow up survey in 20172019 was based on a streamlined version of the FFQ with 92 items, focusing on key dietary components and patterns, aiming at reduction of the burden on participants and facilitating data collection, addressing the practical aspects of conducting long term follow up studies, whereas maintaining data quality and relevance. Further details are available in additional publications .

Dietary polyphenol intake

The steps followed to match correspondence between food items in the FFQ and in the food composition database on polyphenols were based on a protocol previously established . The Phenol Explorer database www.phenol explorer.eu/ was used to identify the polyphenol contents in foods, encompassing data on 501 different polyphenols in >450 foods. Polyphenol content values included in Phenol Explorer database were obtained by different analytical methods. The majority of individual polyphenols were determined by reverse phase HPLC, except for proanthocyanidins, which considered data of normal phase HPLC. Data corresponding to HPLC after basic or acid hydrolysis were considered in the case of polyphenols that cannot be released with normal extraction conditions e.g., lignans in all foods, ellagic acid in walnuts, and hydroxycinnamic acids in cereals, legumes, and olives .

In the case of regional foods and beverages e.g., acai and yerba mate tea and other highly prevalent items in the Brazilian diet e.g., rice, beans, and orange, we used data from foods collected and analyzed in Brazil by HPLC. We also used data from the Brazilian Food Composition Database TBCA, available at www.tbca.net.br/, a database developed by the University of Sao Paulo with data on flavonoid content in regional and other commonly consumed foods in Brazil, analyzed by HPLC . The complete table indicating which database was used for each item in the FFQ is available in Supplemental Table 1.

The effects of different cooking and processing methods on the polyphenol content were taken into account to allow accurate measurements of polyphenol intake using retention factors RF from the Phenol Explorer database. The RF estimates the polyphenol content in processed foods by considering weight loss or water gain during cooking and processing .

The total polyphenol intake was estimated based on the ingredient content in the recipe. The polyphenol content was calculated on the basis of contents of the ingredient and their polyphenol composition for recipes including polyphenol containing ingredients. As food composition data are reported in mg per 100 g, individual polyphenol intake from each food was calculated by multiplying contents of polyphenol by daily consumption amount of each food and dividing by 100. Total polyphenol intake was calculated by summing up intakes from all food sources consumed.

Study outcome definition

Diagnosis of MetS was based on the Joint Interim Statement for Central and South America , which established MetS is diagnosed in individuals meeting greather than 3 of the following 5 criteria abdominal obesity male greather than 90 cm and female greather than 80 cm, elevated triglycerides concentration greather than 150 mg/dL, or receiving treatment of elevated triglycerides, reduced HDL cholesterol concentration male smaller than 40 mg/dL and female smaller than 50 mg/dL, or receiving treatment of low HDL cholesterol, elevated blood pressure {systolic blood pressure greather than 130 mm Hg, diastolic blood pressure greather than 85 mm Hg, or receiving treatment of previously diagnosed hypertension}, and elevated fasting glucose fasting glucose concentration greather than 100 mg/dL, or previously diagnosed type 2 diabetes. The diagnosis was made during the baseline and first follow up assessments.

Cardiometabolic risk factors assessment

All the cardiometabolic risk factors were measured at baseline and during follow up. The anthropometric measurements height, weight, waist, and hip circumferences were obtained with participants standing dressed in a light uniform standardized without shoes. Weight was recorded using a calibrated digital scale Toledo 2096PP, and height—with a vertical stadiometer Seca SE 216. BMI was calculated according to the formula weight kg/height2 m. Waist circumference WC was measured at the midpoint between the lower margin of the last palpable rib and the top of the iliac crest. Hip circumference was measured at the widest part of the buttocks, with the participant standing with feet together

Blood pressure was measured using a validated automated oscillometric device, with 3 readings at 1 min intervals. The average of the last 2 measurements was used for analysis, providing a reliable assessment of the participant's blood pressure. Glucose was measured by a hexokinase method ADVIA 1200 Chemistry Siemens. Fasting insulin was measured with an ELISA IMMULITE 2000 Siemens. HOMA IR was calculated as glucose mmol/L × insulin mU/L/22.5. Total cholesterol TC, HDL cholesterol, LDL cholesterol, and triacylglycerol were measured using enzymatic colorimetric methods. C reactive protein concentrations were measured using high sensitivity immunoassay techniques.

Sociodemographic variables

Sociodemographic information was collected using standardized questionnaires administered during baseline and follow up assessments. These questionnaires gathered detailed information on a variety of factors, such as age, sex, educational attainment, and income.

Statistical analysis

Analyses were performed using STATA software version 16.0. Dietary polyphenol intakes were expressed as mg polyphenols per 1000 kcal to correct for total energy intake. Baseline characteristics are presented as means and SDs or medians and 25th to 75th percentiles for continuous variables and frequencies for categorical variables across tertiles of total polyphenol intake.

A logistic regression analysis was performed to evaluate the association between total polyphenol intake independent variable and various cardiometabolic risk factors, including BMI, WC, waist to hip ratio WHR, DBP, SBP, fasting plasma glucose FPG, HOMA IR, TC, LDL cholesterol, HDL cholesterol, triglycerides TG, and C reactive protein as dependent variables. Each cardiometabolic risk factor was dichotomized into low and high categories based on tertile distribution, with the first and second tertiles representing low levels and the third tertile designated as high levels. Median values of both baseline and follow up data were used in the regression model to account for longitudinal changes in these risk factors.

A logistic regression analysis was performed to assess the relationship between polyphenol intake total, classes, and subclasses and the odds of MetS during the follow up period, with odds ratios ORs and 95 procent confidence intervals CIs assessing the association of categories of polyphenol intake. The logistic regression analysis was adjusted for potential confounders. Model 1 was adjusted for sex and age, whereas model 2 was adjusted for these 2 variables, along with additional potential confounders. Specifically, all regression models were adjusted for age continuous, sex categorical 1 = male, 2 = female, educational attainment categorical 1 = incomplete elementary school, 2 = complete elementary school, 3 = high school graduate, 4 = college graduate, income continuous, smoking status categorical 1 = never, 2 = former, 3 = current, alcohol intake continuous, BMI, physical activity continuous, intake of energy continuous, total fat continuous, saturated fatty acids continuous, monounsaturated fatty acids continuous, polyunsaturated fatty acids continuous, cholesterol continuous, trans fat continuous, carbohydrate continuous, protein continuous, and fruit and vegetable intake continuous.

Results

During a median of 8.19 y maximum of 10.28 years follow up, 2031 cases of MetS occurred. The mean age at baseline was 49.8 y females constituted 65 procent of the sample, and 11.1 procent were current smokers Table 1. The median and 25th to 75th percentiles of polyphenol intake were 616.9 444.2863.1 mg/d and 284.6 204.0402.6 mg/1000 kcal/d. Participants with higher polyphenol intake tended to be older, nonsmokers, be more physically active, and have higher educational attainment and income. Those consuming more polyphenols tended to have lower energy and fat saturated, monounsaturated, polyunsaturated, trans, and cholesterol intake and higher consumption of coffee, yerba mate tea, and wine.

TABLE 1. Baseline characteristics for 6387 participants without MetS at baseline in the ELSA Brasil study by tertile of energy adjusted total polyphenol intake

The relative contribution of classes and subclasses to the total polyphenol intake and major food sources are shown in Figure 2. The most consumed polyphenol class is phenolic acid, followed by flavonoids and lignans. The main dietary sources for total polyphenols intake were coffee 43.3 procent and red wine 14.4 procent . Coffee was the food item that contributed the most to the intake of phenolic acids 70.9 procent , mainly for hydroxycinnamic acids 73.7 procent , and was also the main contributor to other polyphenols mainly alkyl methoxyphenols, alkylphenols, and methoxyphenols intake. The main contributors to flavonoid intake were red wine 31.2 procent , fruit juices 19.3 procent , and orange 16.8 procent . Lignans were obtained from fruit juices, orange, and whole grain bread, and stilbenes were supplied by red wine and grapes.

The associations between tertiles of total polyphenol intake, as well as polyphenol classes and subclasses, with MetS, are shown in Table 2. A multivariable logistic regression model indicated that the second and third tertiles T2 and T3 of total polyphenol intake were associated with 22 procent and 23 procent lower odds of incident MetS, respectively, after adjusting for sociodemographic, lifestyle, and dietary variables model 2 T2 vs. T1, OR 0.78 95 procent CI 0.68, 0.90 T3 vs. T1, OR 0.77 0.66, 0.90. Significant inverse associations were also observed between phenolic acid intake and the odds of MetS in model 2 T2 vs. T1, OR 0.80 0.70, 0.92 T3 vs. T1, OR 0.78 0.68, 0.91.

The highest compared with the lowest intakes of lignans, stilbenes, and other polyphenols were associated with 21 procent , 16 procent , and 22 procent lower odds of MetS, respectively model 2 lignans T3 compared with T1, OR 0.79 0.67, 0.92 stilbenes T3 compared with T1, OR 0.84 0.72, 0.99 and other polyphenols T3 compared with T1, OR 0.78 0.67, 0.91. Although no significant associations were identified between total flavonoid intake and the odds of MetS, we found inverse associations between flavan 3 ols and the odds of MetS in model 2 flavan 3 ol monomers T3 compared with T1, OR 0.92 0.80, 0.94 flavan 3 ol dimers, trimers, oligomers, and polymers T3 compared with T1, OR 0.82 0.70, 0.96.

The metabolic variables according to tertiles of energy adjusted intake of total polyphenol are presented in Table 3. The adjusted logistic regression analysis revealed that higher intakes of polyphenols were inversely and significantly associated with several components of MetS, such as blood pressure, HOMA IR, TG, and CRP. Conversely, positive associations were observed between polyphenol intake and blood concentrations of TC and LDL cholesterol, although the median values across tertiles exhibited slight variation.

Discussion

This prospective cohort study assesses the associations of polyphenol intake total, classes, and subclasses with MetS risk and its components. Previous studies on this topic have been conducted with smaller samples , presented cross sectional designs , or focused solely on specific polyphenol class flavonoids In our study, higher intakes of total polyphenols, phenolic acids, lignans, stilbenes, and other polyphenols were associated with reduced OR of incident MetS, respectively, after adjusting for sociodemographic, lifestyle, and dietary confounders. Similar result was found for flavan3ols intake.

The literature predominantly focuses on the longitudinal associations between flavonoid intake and MetS risk. A longitudinal examination involving 1915 Iranian adults found a significant reduction in risk of MetS with higher intakes of flavonoids, flavones, and flavonols . Specifically, there were reductions of 23 procent , 14 procent , and 29 procent , respectively, comparing the third tertile with the first tertile during an 8.9 y follow up within the Tehran Lipid and Glucose Study . Similarly, Jin et al. reported a 42 procent reduction in MetS risk with higher flavonoid intake in the Harbin Cohort Study after adjusting for sociodemographic and lifestyle factors. In contrast, our study did not identify inverse associations between total flavonoid intake and the odds of MetS. This discrepancy may be attributed to variations in study design, population characteristics, and dietary habits, as regional dietary patterns and lifestyle factors significantly impact polyphenol bioavailability and metabolism. Additionally, differences in dietary assessment methodologies, such as food frequency questionnaires compared with 24 h recalls, may further contribute to the variability in reported associations.

Although longitudinal research on polyphenols and MetS is scarce, numerous cohort studies and randomized controlled trials have explored their impact on cardiometabolic risk factors. A recent analysis of 11,056 Chinese adults found a 31 procent reduction in hypertension risk among those in the highest quartile of total polyphenol intake over a median follow up of 7 y after controlling for various confounders . Significant risk reductions were also found for higher intakes of flavonoids, phenolic acids, lignans, and stilbenes . In the PREDIMED study, a multicenter, randomized, controlled clinical trial of 4.8 y duration, total polyphenol urine excretion a biomarker of total polyphenol intake was associated with plasma oxide nitric levels, which were further associated with a reduction in both SBP and DBP levels .

Other findings have shown associations between polyphenol intake and markers of glucose metabolism. In the randomized, double blind, placebo controlled crossover trial conducted by Dower et al., flavonoid supplementation improved fasting plasma insulin and insulin resistance, aligning with our findings . However, no significant effect on fasting plasma glucose concentration was observed, which is consistent with our results. In a prospective analysis of the Polish arm of the Health, Alcohol and Psychosocial factors In Eastern Europe HAPIEE study, higher intakes of total polyphenols, phenolic acids, flavonoids, and stilbenes were associated with a decreased risk of type 2 diabetes .

In our study, we found that triglyceride concentrations, a marker for diagnosing MetS, are inversely associated with total polyphenol consumption. This finding aligns with previous studies that have shown associations between polyphenol intake and total polyphenol urine excretion and triglyceride concentrations . Regarding lipid metabolism parameters, we identified a positive association between total polyphenol intake and cholesterol concentrations. Although the increase in TC may be partly due to higher HDL cholesterol concentrations, LDL cholesterol also showed a positive association with total polyphenol intake. However, the clinical relevance of this LDL increase is debatable, as the absolute difference between the highest and lowest tertiles is only 0.7 mg/dL. This minor change raises questions about its true clinical impact. Nevertheless, a previous study also reported a positive correlation between total polyphenol, phenolic acids, and lignan intake and TC levels . Despite contrasting results that have also been published , the authors highlight that the results could possibly be attributed to reverse causality. The increase in HDL cholesterol concentrations, another marker for MetS diagnosis, observed in our analyses is consistent with findings from previous studies and correlated with total polyphenol urine excretion .

Additionally, coffee and red wine were the main contributors to polyphenol intake in our study, particularly contributing to the intake of phenolic acids, flavan 3 ols, and other polyphenols, which were inversely associated with risk of MetS. Studies have highlighted the significance of coffee and wine in influencing MetS and cardiometabolic risk factors. Compared with nondrinkers, moderate red wine drinkers have a lower risk of developing MetS, elevated blood pressure, high blood glucose concentrations, increased WC, and lower concentrations of HDL cholesterol . Regarding coffee, high intake was associated with a lower risk of obesity, MetS, and type 2 diabetes . This evidence underscores the importance of these beverages and their polyphenol content in dietary interventions aimed at preventing MetS.

From a mechanistic point of view, polyphenols may modulate biological pathways related to cardiometabolic risk factors by reducing oxidative and inflammatory status and improving endothelial function. The improvement of endothelial cell function enhances nitric oxide bioavailability, impacting blood pressure levels and leading to improved insulin sensitivity and glucose uptake. The anti inflammatory and antioxidant properties exhibited by polyphenols involve the modulation of the proinflammatory nuclear factor κB NF κB and nuclear factor erythroid 2 related factor 2 Nrf2 pathways. Consequently, they inhibit lipid peroxidation and suppress the expression of proinflammatory proteins, including interleukins, C reactive protein, and tumor necrosis factor α TNF alfa .

In this scenario, it is important to mention that the association between polyphenols and cardiometabolic risk factors, as well MetS risk, appeared to be class dependent. The large variety of individual polyphenols, varying structures and bioactivities, potential interaction with other food components, and the distinct absorption and metabolism process may influence the effects of different polyphenol classes. In this regard, we highlight the influence of gut microbial metabolism on the polyphenols biological effects since it can also influence polyphenol metabolism and bioavailability . Additionally, the genetic background may also interfere with the outcomes, suggesting that the effects observed may not be directly applicable to all individuals.

The strength of this study lies in its large sample size and prospective design, evaluating the associations of polyphenol intake total, classes, and subclasses with MetS risk and its components. Previous research used smaller samples, cross sectional designs, or focused only on specific polyphenol classes flavonoids. Our study addresses the gap in the literature, providing novel insights into the prospective associations between polyphenol intake and MetS risk. However, the present study also presents some limitations. The use of a FFQ may lead to recall bias and overestimation of food intake. In addition, certain food products rich in polyphenols were grouped ie, natural fruit juices which led to possible bias in the assessment of total polyphenol intake. Moreover, polyphenol consumption might be linked to the intake of fruits and vegetables and their components, such as fiber, vitamins, minerals, and carotenoids, which could play a role in the association with chronic diseases. Although we controlled for fruit and vegetable intake in the logistic regressions, it is not possible to separate the effects of polyphenols from those of their dietary sources. Indeed, the intake of fruits and vegetables varies based on different characteristics, like sex and income, which in turn impact risk of chronic diseases.

In conclusion, higher total polyphenol intakes could reduce MetS risk in the Brazilian population. Specifically, proanthocyanidins and other polyphenols are the polyphenol classes associated with attenuating MetS. Flavonoids, lignans, and stilbenes also contribute to the reduction of MetS risk. However, after adjusting for dietary confounders, the impact of these polyphenol classes on reducing MetS risk was not significant. Higher intakes of total polyphenols were inversely and significantly associated with components of MetS, such as WHR, blood pressure, HOMA IR, TG, and CRP. Our findings may provide innovative perspectives on MetS risk related to polyphenol intake and may be useful for the establishment of dietary intake recommendations.

Author contributions

The authors responsibilities were as follows RAC, FML, and IMB designed this research study RAC, FMS, NMAH, and FML conducted the research RAC and FML analyzed the data RAC and FML wrote the paper. RAC, FMS, CPC, NMAH, FML, DMM, IMB, and PAL critically reviewed the article. RAC had primary responsibility over the final content. All authors have read and approved the final manuscript.

Data sharing

The data underlying this article are available in the ELSA Brasil Brazilian Longitudinal Study of Adult Health database. Access to the data requires approval from the ELSA Brasil Data Access Committee and is subject to institutional and ethical guidelines. For more information and access requests, please visit https//elsabrasil.org/.

nieuws als oefentekst 45 wpm met aangepaste pauzes effectief rond de 35wpm

de onderwerpen van vandaag:

het weer overzicht

andrew/epstein

odido

crash in inda van een ambulance vliegtuig

amarikaanse ijshockesters niet naar trumpie

opgedoken visbot bij de zeelandbrug

koningslang in zwijndrecht

het weer in de regio rijnmond

bushaltes

long read over inez weski

werk aan de weg deze week in de regio rijnmond

het jetten kabinet

witwasser in spijkenisse

surinaamse toke in brand

weer verstekelingn in hoek van holland

dief gepakt door tenen onder de kastdeur

md-11 crash

airbus a380 vh-oqa

problemen met collegaas

koptelefoon test ik heb de pdf gedownloaden en is heel interessant,het artikel stond op metronieuws met een link naar het onderzoek.

73 de PE6RR/PA5FN

nieuws als oefen tekst

73 PE3RR PA5FN

nieuws als oefentekst

73 DE PE6RR/PA5FN

nieuws als oefentekst

73 de PE6RR/PA5FN

nieuws als oefen tekst teken snelheid is 45wpm spaties aangepast de effectieve snelheid is rond de 35 wpm

73 DE PE6RR/PA5FN

nieuws als oefentekst

73 DE PE6RR/PA5FN

nieuws als oefentekst

73 DE PE6RR/PA5FN

nieuws als qrq oefen tekst

op yt music staan teksten tot 150wpm

73 PE6RR/PA5FN

nieuws als oefentekst

73 DE PE6RR/PA5FN

nieuws als oefentekst

73 de PE6RR/PA5FN

het weerbericht als oefentext 25wpm,

text:

het weerbericht op een mooie lente woensdag ochtend 22 april 2026

eerst weer het space weather report

Report of Solar Geophysical Activity

Issued 2026 Aprilil 21 2200 UTC

Prepared jointly NOAA and Space Weather Prediction Center and the US Air Force.

SDF Number 111 Issued at 2200Z on 21 April 2026

Analysis of Solar Active Regions and Activity from 20/2100Z to

21/2100Z

Solar activity has been at low levels for the past 24 hours.

There are currently 4 numbered sunspot regions on the disk.

IB.

Solar Activity Forecast Solar activity is expected to be low with

a slight chance for an M class flare on days one, two, and three 22

April, 23 April, 24 April.

IIA. Geophysical Activity Summary 20/2100Z to 21/2100Z

The geomagnetic

field has been at quiet to minor storm levels for the past 24 hours.

Solar wind speed reached a peak of 603 km/s at 21/1727Z.

Total IMF

reached 9 nT at 20/2154Z.

The maximum southward component of Bz reached

min 7 nT at 21/0003Z.

Electrons greater than 2 MeV at geosynchronous orbit

reached a peak level of 4986 pfu.

IIB.

Geophysical Activity Forecast The geomagnetic field is expected

to be at quiet to unsettled levels on days one, two, and three 22 April,

23 April, 24 April.

de sfi is nu 112 de k is 1 en de a is 19

op 80 zijn de condities er niet best uit het dourbes ionogram ziet er slecht uit voor lokale verbindingen ,

dus dat voorspelt niet veel goeds voor de altzheimer ronde op 3692 straks om 9 uur onderleiding van de bejaarde zeurpiet pa3ect.

op 7Mhz is niet veel te horen in het cw bandje met een station uit HA met een s5 en een stel duitsers nog zwakker dat klopt dus aardig met het ionogram.

het weer door Ed Aldus,

het is Stralend zonnig vandaag, kortom schitterend lente weer.

Ons weer wordt voorlopig beinvloed door hogedrukgebieden en dat betekent stabiel weer en aanhoudende droogte.

Een hoofdrol is weggelegd voor de zon.

Komende nacht kan er in het noordoosten en oosten plaatselijk mist ontstaan.

Vanochtend is het stralend zonnig in Nederland.

De dag is fris begonnen.

In het oosten en noordoosten heeft het plaatselijk een graadje gevroren en aan de grond was het lokaal min 5 graden.

Mede dankzij de zon loopt de temperatuur vlot op.

Aan het eind van de ochtend is het ongeveer 13 graden.

Er staat een zwakke tot matige wind uit het noordoosten.

Vanmiddag is het ronduit zonnig, bewolking komt niet voor.

De temperatuur loopt op naar 15 graden in het noorden en 18 graden in het zuiden van het land.

Op de Waddeneilanden stokt het kwik bij een graad of 13.

De wind is meest matig van kracht en komt uit het noordoosten.

Vanavond schijnt eerst nog de zon.

Vannacht is het helder, maar in het noordoosten, oosten en deels het midden kan plaatselijk mist ontstaan.

De temperatuur kan weer flink dalen en varieert van 6 graden langs de kust tot een fractie boven het vriespunt in het noordoosten.

In het noordoosten en oosten komt het op veel plaatsen opnieuw tot vorst aan de grond.

De wind waait zwak en aan zee matig en komt uit het noorden tot noordwesten.

Morgen, na het verdwijnen van de eventueel aanwezige mist en lage bewolking, wordt het opnieuw zonnig.

In de namiddag verschijnt in het noordoosten en oosten ook wat sluierbewolking.

De middagtemperatuur loopt verder op en varieert van 14 graden in het noorden tot 18 graden in het midden van het land en 19, lokaal mogelijk 20 graden in het zuiden.

De wind neemt toe tot matig en komt uit het noorden tot noordwesten.

De dagen daarna zijn er tot aan Koningsdag perioden met zon en blijft het droog.

Soms komt er wat meer bewolking voor en in de eerste nachten kan plaatselijk mist ontstaan.

Op vrijdag wordt het 13 graden in het noorden en lokaal nog 18 of 19 graden in het zuidoosten. In het weekend stroomt wat frissere lucht het land binnen, met op zondag maxima van 12 graden in het noorden tot 16 graden in het zuidoosten.

Op Koningsdag zien we vergelijkbare temperaturen, komt de zon er goed bij en blijft het droog.

Tijdens Koningsnacht is het koud met in het binnenland plaatselijk vorst aan de grond.

het rijnmond weer

Voorlopig ziet het weer er goed uit het is zonnig en kurkdroog,

het weer op Koningsdag ziet er gunstig uit

de Mensen die momenteel genieten van de meivakantie in het Rijnmondgebied hebben het goed getroffen.

De zon speelt namelijk de hoofdrol.

Dat is te danken aan hogedrukgebieden die de weerkaart domineren.

Toch is er een kanttekening Door de ongunstige ligging van het hogedrukgebied wordt het niet echt warm en verlopen de nachten fris.

De wind komt de komende tijd uit het noorden, waardoor je qua temperatuur geen hoge waarden hoeft te verwachten.

Vandaag en morgen ligt het kwik rond de 17 of 18 graden.

Vanaf vrijdag stroomt er iets koelere lucht vanuit het noorden binnen.

Het is dan niet alleen zonneschijn, want er trekken af en toe ook wolkenvelden over de regio.

De middagtemperatuur zakt geleidelijk naar ongeveer 15 graden op zondag.

Normaal gesproken ligt de temperatuur in de laatste fase van Aprilil om en nabij 16 graden.

Koningsdag

Kijken we vooruit naar Koningsdag, dan blijft het weerbeeld eigenlijk hetzelfde.

We krijgen zonnige perioden en het blijft droog, met temperaturen van zon 15 graden en een matige noordoostenwind.

Voor onze weerman Ed Aldus misschien wat saai, maar voor vakantiegangers juist ideaal. Zeker in deze tijd van het jaar.

Keerzijde van dit weer

Toch zit er ook een keerzijde aan dit weer.

Aprilil verloopt namelijk erg droog in de regio.

Op Rotterdam Airport is tot nu toe slechts 2,4 mm neerslag gevallen,

terwijl normaal gesproken circa 42 mm gebruikelijk is voor de hele maand.

Het is dan ook niet verrassend dat boeren snakken naar regen.

Die regen is voorlopig nog niet in zicht, althans volgens de huidige berekeningen.

Als we het landelijk bekijken dan is het nu al net zo droog als het droogste jaar in 1976. De droogste Aprililmaand in Rotterdam beleefden we in 2007.

Toen viel gedurende de hele maand slechts 0,3 mm.

Het kan ook altijd natter natuurlijk, wat te denken van 1998 toen viel er maar liefst 111,7 mm, daarmee staat deze als natste Aprililmaand in de boeken.

Warmste en koudste Koningsdag

Hoewel het weer op Koningsdag dus prima lijkt, kan het natuurlijk altijd warmer.

Op 27 Aprilil 2007 liep de temperatuur op Rotterdam Airport bijvoorbeeld op tot 25,6 graden. Destijds werd er officieel nog Koninginnedag gevierd op 30 Aprilil, maar voor een eerlijke vergelijking kijken we voor het gemak naar dezelfde datum.

Het kan overigens ook een stuk kouder zijn.

Zo daalde de temperatuur in de nacht van 27 Aprilil 1989 tot min 2,6 graden. En natte Koningsdagen zijn er ook geweest.

In 1983 viel er bijvoorbeeld maar liefst 26 mm regen, het was de natste sinds het begin van de metingen op Rotterdam Airport.

Voor een dag dat alleen de oranjezon aanwezig was moeten we ook flink terug in de tijd.

In 1984 scheen de zon op onze regionale luchthaven maar liefst 13,7 uur op 27 April, dat is een record dat nog steeds indruk maakt.

nieuws als oefentekst

73 PE6RR/PA5FN

nieuws als oefentekst 45 wpm maar aangepaste pauzes effectief 35 wpm

73 DE PE6RR/PA5FN

nieuws als oefentekst

73 PE6RR/PA5FN

nieuws als oefentekst

73 PE6RR/PA5FN

nieuws als oefentekst

73 PE6RR/PA5FN

Wat nieuws berichten als oefentekst 45wpm pauzes iets aangepast effectief 35wpm

ik gebruik deze podcast om cw nemen te oefenen tijdens lange wandelingen

Met de iphone en smartwatch gaat dit prima krijg dan nog wat feedback over tempo en afgelegde afstand hartslag enzovoort.

voorheen gebruikte ik een mp3 speler maar dit bevalt me beter.

73 de PE6RR/PA5FN

nieuws als oefentekst

73 de PE6RR/PA5FN

nieuws als oefentekst teken snelheid 45wpm met iets meer tussenruimte effectief 35wpm

73 de PE6RR/PA5FN

nieuws als oefen tekst

73 DE PE6RR/PA5FN

nieuws als oefen tekst

73 de PE6RR/PA5FN

het weerbericht als oefentext 30wpm,

text:

het weerbericht op een mooie lente woensdag ochtend 22 april 2026

eerst weer het space weather report

Report of Solar Geophysical Activity

Issued 2026 Aprilil 21 2200 UTC

Prepared jointly NOAA and Space Weather Prediction Center and the US Air Force.

SDF Number 111 Issued at 2200Z on 21 April 2026

Analysis of Solar Active Regions and Activity from 20/2100Z to

21/2100Z

Solar activity has been at low levels for the past 24 hours.

There are currently 4 numbered sunspot regions on the disk.

IB.

Solar Activity Forecast Solar activity is expected to be low with

a slight chance for an M class flare on days one, two, and three 22

April, 23 April, 24 April.

IIA. Geophysical Activity Summary 20/2100Z to 21/2100Z

The geomagnetic

field has been at quiet to minor storm levels for the past 24 hours.

Solar wind speed reached a peak of 603 km/s at 21/1727Z.

Total IMF

reached 9 nT at 20/2154Z.

The maximum southward component of Bz reached

min 7 nT at 21/0003Z.

Electrons greater than 2 MeV at geosynchronous orbit

reached a peak level of 4986 pfu.

IIB.

Geophysical Activity Forecast The geomagnetic field is expected

to be at quiet to unsettled levels on days one, two, and three 22 April,

23 April, 24 April.

de sfi is nu 112 de k is 1 en de a is 19

op 80 zijn de condities er niet best uit het dourbes ionogram ziet er slecht uit voor lokale verbindingen ,

dus dat voorspelt niet veel goeds voor de altzheimer ronde op 3692 straks om 9 uur onderleiding van de bejaarde zeurpiet pa3ect.

op 7Mhz is niet veel te horen in het cw bandje met een station uit HA met een s5 en een stel duitsers nog zwakker dat klopt dus aardig met het ionogram.

het weer door Ed Aldus,

het is Stralend zonnig vandaag, kortom schitterend lente weer.

Ons weer wordt voorlopig beinvloed door hogedrukgebieden en dat betekent stabiel weer en aanhoudende droogte.

Een hoofdrol is weggelegd voor de zon.

Komende nacht kan er in het noordoosten en oosten plaatselijk mist ontstaan.

Vanochtend is het stralend zonnig in Nederland.

De dag is fris begonnen.

In het oosten en noordoosten heeft het plaatselijk een graadje gevroren en aan de grond was het lokaal min 5 graden.

Mede dankzij de zon loopt de temperatuur vlot op.

Aan het eind van de ochtend is het ongeveer 13 graden.

Er staat een zwakke tot matige wind uit het noordoosten.

Vanmiddag is het ronduit zonnig, bewolking komt niet voor.

De temperatuur loopt op naar 15 graden in het noorden en 18 graden in het zuiden van het land.

Op de Waddeneilanden stokt het kwik bij een graad of 13.

De wind is meest matig van kracht en komt uit het noordoosten.

Vanavond schijnt eerst nog de zon.

Vannacht is het helder, maar in het noordoosten, oosten en deels het midden kan plaatselijk mist ontstaan.

De temperatuur kan weer flink dalen en varieert van 6 graden langs de kust tot een fractie boven het vriespunt in het noordoosten.

In het noordoosten en oosten komt het op veel plaatsen opnieuw tot vorst aan de grond.

De wind waait zwak en aan zee matig en komt uit het noorden tot noordwesten.

Morgen, na het verdwijnen van de eventueel aanwezige mist en lage bewolking, wordt het opnieuw zonnig.

In de namiddag verschijnt in het noordoosten en oosten ook wat sluierbewolking.

De middagtemperatuur loopt verder op en varieert van 14 graden in het noorden tot 18 graden in het midden van het land en 19, lokaal mogelijk 20 graden in het zuiden.

De wind neemt toe tot matig en komt uit het noorden tot noordwesten.

De dagen daarna zijn er tot aan Koningsdag perioden met zon en blijft het droog.

Soms komt er wat meer bewolking voor en in de eerste nachten kan plaatselijk mist ontstaan.

Op vrijdag wordt het 13 graden in het noorden en lokaal nog 18 of 19 graden in het zuidoosten. In het weekend stroomt wat frissere lucht het land binnen, met op zondag maxima van 12 graden in het noorden tot 16 graden in het zuidoosten.

Op Koningsdag zien we vergelijkbare temperaturen, komt de zon er goed bij en blijft het droog.

Tijdens Koningsnacht is het koud met in het binnenland plaatselijk vorst aan de grond.

het rijnmond weer

Voorlopig ziet het weer er goed uit het is zonnig en kurkdroog,

het weer op Koningsdag ziet er gunstig uit

de Mensen die momenteel genieten van de meivakantie in het Rijnmondgebied hebben het goed getroffen.

De zon speelt namelijk de hoofdrol.

Dat is te danken aan hogedrukgebieden die de weerkaart domineren.

Toch is er een kanttekening Door de ongunstige ligging van het hogedrukgebied wordt het niet echt warm en verlopen de nachten fris.

De wind komt de komende tijd uit het noorden, waardoor je qua temperatuur geen hoge waarden hoeft te verwachten.

Vandaag en morgen ligt het kwik rond de 17 of 18 graden.

Vanaf vrijdag stroomt er iets koelere lucht vanuit het noorden binnen.

Het is dan niet alleen zonneschijn, want er trekken af en toe ook wolkenvelden over de regio.

De middagtemperatuur zakt geleidelijk naar ongeveer 15 graden op zondag.

Normaal gesproken ligt de temperatuur in de laatste fase van Aprilil om en nabij 16 graden.

Koningsdag

Kijken we vooruit naar Koningsdag, dan blijft het weerbeeld eigenlijk hetzelfde.

We krijgen zonnige perioden en het blijft droog, met temperaturen van zon 15 graden en een matige noordoostenwind.

Voor onze weerman Ed Aldus misschien wat saai, maar voor vakantiegangers juist ideaal. Zeker in deze tijd van het jaar.

Keerzijde van dit weer

Toch zit er ook een keerzijde aan dit weer.

Aprilil verloopt namelijk erg droog in de regio.

Op Rotterdam Airport is tot nu toe slechts 2,4 mm neerslag gevallen,

terwijl normaal gesproken circa 42 mm gebruikelijk is voor de hele maand.

Het is dan ook niet verrassend dat boeren snakken naar regen.

Die regen is voorlopig nog niet in zicht, althans volgens de huidige berekeningen.

Als we het landelijk bekijken dan is het nu al net zo droog als het droogste jaar in 1976. De droogste Aprililmaand in Rotterdam beleefden we in 2007.

Toen viel gedurende de hele maand slechts 0,3 mm.

Het kan ook altijd natter natuurlijk, wat te denken van 1998 toen viel er maar liefst 111,7 mm, daarmee staat deze als natste Aprililmaand in de boeken.

Warmste en koudste Koningsdag

Hoewel het weer op Koningsdag dus prima lijkt, kan het natuurlijk altijd warmer.

Op 27 Aprilil 2007 liep de temperatuur op Rotterdam Airport bijvoorbeeld op tot 25,6 graden. Destijds werd er officieel nog Koninginnedag gevierd op 30 Aprilil, maar voor een eerlijke vergelijking kijken we voor het gemak naar dezelfde datum.

Het kan overigens ook een stuk kouder zijn.

Zo daalde de temperatuur in de nacht van 27 Aprilil 1989 tot min 2,6 graden. En natte Koningsdagen zijn er ook geweest.

In 1983 viel er bijvoorbeeld maar liefst 26 mm regen, het was de natste sinds het begin van de metingen op Rotterdam Airport.

Voor een dag dat alleen de oranjezon aanwezig was moeten we ook flink terug in de tijd.

In 1984 scheen de zon op onze regionale luchthaven maar liefst 13,7 uur op 27 April, dat is een record dat nog steeds indruk maakt.

nieuws als oefentekst

73 PE6RR/PA5FN

nieuws als oefentext

73 PE6RR/PA5FN

nieuws als oefen tekst