Pas sages ! – Details, episodes & analysis

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Pas sages !

Alexandra Lacroix

Kids & Family

Education

Frequency: 1 episode/8d. Total Eps: 50

Le podcast qui libère les filles… et leurs mamans ! Estime de soi, confiance en soi, stéréotypes de genre, éducation bienveillante : des réflexions incarnées, des clés concrètes et la parole donnée à des experts pour élever des filles libres, confiantes et bien dans leurs baskets — et nous libérer un peu nous-aussi au passage 😀 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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EP44 - Règles : brisons le tabou pour nos filles - Gaëlle Baldassari (Kiffe Ton Cycle)

Wednesday, October 14, 2026 • Duration 54:32

Pendant longtemps, on nous a présenté les règles comme quelque chose de pénible, parfois même de sale, qu'il fallait cacher et supporter en silence.

Mais si on changeait de discours avec nos filles ?

Dans cet épisode de Pas Sages !, je reçois Gaëlle Baldassari, fondatrice de Kiffe ton cycle, pour parler de ce qu'on sait (ou plutôt de ce qu'on ignore encore !) de notre cycle menstruel, et surtout de ce qu'on a envie de transmettre à nos enfants.

Ensemble, on explore plusieurs questions :

🩸 Pourquoi est-ce si important de mieux connaître notre cycle menstruel, même quand tout va bien ?

🩸 Et si notre cycle pouvait devenir un véritable allié plutôt qu'une contrainte ?

🩸 À partir de quel âge peut-on parler des règles à nos enfants ? Et comment trouver les bons mots ?

🩸 Pourquoi offrir un miroir à sa petite fille peut être un geste précieux pour l'aider à découvrir son corps ?

🩸 Comment préparer nos filles à leurs premières règles sans leur transmettre nos propres peurs et tabous ?

🩸 Et quel rôle les papas et les petits garçons peuvent-ils jouer dans cette éducation ?

Un épisode pour repenser notre propre rapport au cycle menstruel et donner à nos filles la possibilité de grandir avec un autre regard sur leur corps.

Briser le tabou des règles, ça commence aussi par nous. ❤️

⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘

Tu peux retrouver le travail de Gaëlle sur tous les réseaux sociaux (@kiffetoncyle) et sur le site internet : www.kiffetoncycle.fr

👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies.
💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via: wearechipies@gmail.com

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EP43 - Ma fille se compare à moi : dois-je m’inquiéter ? - Deborah Prys

Wednesday, October 7, 2026 • Duration 08:02

C’est la question que je me suis posée récemment en voyant ma fille commencer à se comparer à moi.

J’ai envie qu’elle me voie faire du sport, danser, travailler, essayer plein de choses. Qu’elle grandisse en se disant : « Moi aussi, je peux faire tout ça. » Mais que se passe-t-il quand elle essaie de faire pareil… et qu’elle n’y arrive pas ?

On aurait probablement pu consacrer tout un épisode à cette question 😅

Mais dans cet épisode bonus de Pas Sages !, la psychologue Déborah Prys me rassure sur un point : oui, nos filles vont se comparer à nous et ce n’est pas forcément un problème.

Elle partage surtout 3 pistes très concrètes pour que cette comparaison nourrisse leur sentiment de compétence plutôt que de les décourager.

🎙️ Ma fille se compare à moi : faut-il s’inquiéter ?

Un épisode bonus court, à écouter dès maintenant.

⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘

Tu peux retrouver Deborah sur son site internet : https://www.psy-a-londres.co.uk/

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EP42 - FAQ rentrée scolaire : séparation difficile, comparaison, harcèlement - Deborah Prys

Wednesday, September 30, 2026 • Duration 54:15

À l’école, nos filles apprennent bien plus que ce qu’on leur enseigne en classe.

Elles apprennent aussi à se séparer de nous, à trouver leur place parmi les autres, à se faire des copains, à gérer les conflits...

Alors pour cette FAQ spéciale rentrée scolaire, j’ai posé à Déborah, psychologue et maman, toutes les questions que je me pose en ce moment et les vôtres :

→ Que faire quand notre fille nous dit « je ne veux pas aller à l’école » ?
→ Quand une séparation difficile doit-elle commencer à nous inquiéter ?
→ Pourquoi nous racontent-elles (presque) rien de leurs journées ? Et comment les faire parler sans les interroger ?
→ Pourquoi peuvent-elles être adorables toute la journée à l’école… puis exploser une fois à la maison ?
→ Que se joue-t-il derrière le fameux « t’es plus ma copine » ? Et pourquoi semble-t-on l’entendre davantage chez les filles ?
→ Est-ce grave si notre fille se compare déjà beaucoup aux autres ? Comment l’aider à en faire quelque chose de positif ?
→ À partir de quand un conflit entre enfants devient-il du harcèlement ?
→ Et surtout : que peut-on leur apprendre aujourd’hui pour les aider à faire face aux relations difficiles à l’école ?

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Tu peux retrouver Deborah sur son site internet : https://www.psy-a-londres.co.uk/

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Votre compagnon de voyage de la saison 1 à télécharger gratuitement !

Thursday, September 24, 2026 • Duration 05:20

Le compagnon de voyage de la saison 1 est là 🎒

40 épisodes, des dizaines de conversations… et beaucoup trop de ressources pour toutes les retenir.

Pour les 1 an de Pas Sages !, j’ai donc créé un compagnon de voyage de cette première saison.

À l’intérieur, vous pourrez retrouver les épisodes par grandes thématiques, ainsi qu’une sélection de livres et de ressources recommandés par mes invitées ou par moi-même.

Dans ce court épisode, je vous explique ce que vous trouverez dans ce guide, mais aussi pourquoi il représente une première étape de ce que j’aimerais développer avec Pas Sages ! : vous aider à aller plus loin sans avoir à faire tout le travail de recherche vous-mêmes.

🎒 Télécharger gratuitement le compagnon de voyage :
👉 Lien de téléchargement
En téléchargeant le guide, vous rejoindrez également la newsletter We Are Chipies, dans laquelle je partagerai progressivement d’autres ressources et outils autour de l’éducation des filles. Vous pourrez bien sûr vous désinscrire à tout moment.

Et surtout : qu’est-ce que vous aimeriez que je vous prémâche ? Des sélections de livres par âge ? Des ressources sur certaines thématiques ? Des phrases concrètes à dire ou à éviter ?

Ma boîte mail (wearechipies@gmail.com) et mes messages Instagram (@wearechipies) sont ouverts. 💜

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👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies.💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via:

EP41 - Le best-of de la saison 1 🎂

Saturday, September 19, 2026 • Duration 49:57

Il y a un an, je publiais le tout premier épisode de Pas Sages !

Depuis, 40 épisodes ont vu le jour.

40 conversations avec des expertes, des autrices et des mamans autour d’une même envie : aider nos filles à grandir plus libres, sans leur apprendre à être sages, gentilles et discrètes à tout prix.

Pour fêter cette première année, j’ai replongé dans tous ces épisodes et sélectionné quelques-uns des passages qui m’ont le plus marquée.

On va reparler de la relation mère-fille et de cet étrange effet miroir entre elles et nous. De consentement et de limites. De notre obsession pour les enfants « sages ». De stéréotypes, de livres jeunesse, de beauté, de rapport au corps, d’alimentation…

Évidemment, impossible de faire tenir 40 épisodes dans un seul. Certaines invitées sont donc présentes à travers leurs mots, d’autres à travers les sujets que nous avons explorés ensemble. Mais toutes ont contribué, à leur manière, à cette première année de Pas Sages !

🎒 Et pour vous aider à retrouver tout ce petit monde, je vous prépare un compagnon de voyage de la saison 1, avec les épisodes, invitées et ressources classés par thématiques.

Il arrive la semaine prochaine.

Et parce qu’après 40 épisodes, une chose est sûre : on est encore très loin d’avoir fait le tour de tout ce que ça veut dire, élever une fille aujourd’hui...

...la saison 2 arrive très vite.

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EP40 - « Postpartum : On vous demande de nous informer, pas de nous terroriser. » - Justine (Onestlàmama)

Thursday, September 3, 2026 • Duration 54:53

Quand on devient mère, on réalise qu’il y a plein de choses qu’on ne nous avait jamais dites.

Sans doute parfois par peur de nous inquiéter. De nous faire peur. De nous « traumatiser ».

Mais ne pas savoir peut aussi faire mal.

Justine en a fait l’expérience. Après son accouchement, elle découvre tout un tas de réalités dont personne ne lui avait parlé. Et quand elle cherche des réponses, elle se retrouve face à un autre problème : des conseils contradictoires et des personnes qui semblent toutes absolument certaines d’avoir raison.

Dans ce nouvel épisode de Pas Sages !, je reçois Justine, fondatrice de l'application On est la Mama. On parle notamment :
• De tout ce qu’on ne nous dit pas sur le post-partum — au point de parfois vivre avec une douleur pendant des mois sans savoir qu’elle mérite d’être prise en charge.

• De ce que nos mères ne nous ont pas transmis — et de cette étrange amnésie collective autour de ce que les femmes vivent après un accouchement.

• De la jungle des “sachants” et des conseils contradictoires — quand une sage-femme, un médecin, Instagram ou une experte peuvent nous dire quatre choses différentes avec exactement la même assurance.

• De la charge mentale des mamans qui veulent “bien faire” — parce que parfois, le plus épuisant n’est même pas de faire, mais de devoir chercher, comprendre et décider comment faire.

Parce que comme le dit Justine : « On ne vous demande pas de nous terroriser. On vous demande de nous informer. »

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Tu peux retrouver Justine sur : - Instagram : @onestlàmama- et l'application On est là mama via ce lien :

EP39 - Le Terrible Two : et si c'était génial ? - Alexia Aigloz (Petite Framboise)

Wednesday, August 19, 2026 • Duration 39:38

Et si le terrible two n’avait rien de si terrible ?

Quand Alexia Aigloz, fondatrice de Petite Framboise, m’a dit que ça avait été sa période préférée avec sa fille, j’ai immédiatement eu envie de comprendre pourquoi.

Derrière les « non », les colères et les refus que l’on interprète parfois comme des caprices, elle a vu émerger une petite fille qui découvrait ses goûts, apprenait à s’affirmer et à prendre sa place.

Dans cet épisode, on parle de ce que cette période vient aussi réveiller chez nous :
-notre propre éducation,
-notre rapport aux émotions,
-le regard des autres
-et cette tentation de vouloir un enfant qui obéit, dort… et ne dérange pas trop.

Et si, finalement, le terrible two nous invitait surtout à changer de regard sur nos enfants ?

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Tu peux retrouver Alexia sur :

https://petiteframboise.fr/
ou son compte instagram : petiteframboise_perinatalite

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EP38 - "Et si Papi voulait écouter ta vulve avec son stéthoscope ?" - Elise Berille

Thursday, August 6, 2026 • Duration 07:16

« Et si Papi voulait écouter ta vulve avec son stéthoscope ? »

Cette question peut sembler choquante.

Pourtant, Élise l'a réellement posée à ses filles.
Pour les aider à reconnaître qu'un comportement inapproprié reste inapproprié… même lorsqu'il vient d'un adulte de confiance.

Dans cet épisode bonus, nous parlons de prévention des violences sexuelles, d'éducation au corps et de sexualité, sans tabou et sans dramatisation.

Au programme :

✨ Pourquoi connaître son corps protège davantage qu'il ne fait peur.
✨ Comment parler de consentement et de sexualité avec ses enfants dès le plus jeune âge.
✨ Pourquoi il est essentiel de distinguer l'éducation à la sexualité… de l'érotisation.
✨ Des exemples très concrets de conversations à avoir avec ses enfants.

Un épisode qui bouscule nos réflexes d'adultes, mais qui rappelle une idée essentielle :

Le savoir, c'est le pouvoir.

🎧 Bonne écoute !

Tu peux retrouver Élise sur son compte instagram : @coach_elise_sqbb_jsc

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EP37 - J'ai élevé 4 filles (vraiment) bien dans leur corps - Elise Berille

Thursday, July 30, 2026 • Duration 48:42

Comment savoir si on est sur la bonne voie ?

Quand on essaie d'élever nos filles autrement, c'est une question qui revient souvent.

Parce qu'on peut lire des livres, écouter des podcasts, remettre en question notre propre éducation…

Mais au fond, on ne sait jamais vraiment si ce qu'on sème aujourd'hui portera ses fruits dans 10 ou 15 ans.

Moi aussi, j'ai ces doutes.

Alors, quand j'ai découvert le commentaire d'Élise, maman de quatre filles de 8, 11, 14 et 16 ans, je me suis arrêtée.

« Mes filles se sentent tellement bien dans leur corps que je les envie. »

J'ai tout de suite eu envie de lui poser une foule de questions.

👉 Qu'est-ce qui a vraiment compté ?
👉 Qu'est-ce qui a fait la différence ?
👉 Et que referait-elle exactement de la même façon aujourd'hui ?

Dans cet épisode, on parle de beauté, de consentement, d'émotions, de compliments, de vêtements…

Mais surtout de tout ce qui se construit, jour après jour, bien avant l'adolescence.

Tu peux retrouver Elise sur son compte instagram : coach_elise_sqbb_jsc

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EP36 - Grossesse, mort, inceste...elle brise les tabous pour les 0-4 ans - Charlène (Maison Sans Tabou)

Wednesday, July 8, 2026 • Duration 22:23

Je suis tombée amoureuse de la collection « La vraie vérité sur… » de Maison Sans Tabou, une jeune maison d'édition toulousaine fondée par Charlène, maman de trois jeunes enfants.

Et encore plus depuis que j'ai appris que le livre sur l'inceste avait tout changé pour une petite fille victime de son père.

Parce que, pour la première fois, elle s'y est reconnue.
Alors que la justice, elle, ne l'avait jamais reconnue comme victime.

Au programme :
✨ Pourquoi Charlène a choisi d'éditer des livres sur la grossesse, l'accouchement, la mort, l'inceste… pour les 0-4 ans.
✨ En quoi parler de grossesse et d'accouchement dès le plus jeune âge peut aider les petites filles à voir le corps des femmes comme un corps puissant

✨ Pourquoi attendre qu'un événement arrive n'est pas forcément la meilleure façon d'aborder ces sujets.

✨ Comment parler de sujets sensibles sans faire peur aux enfants.

✨ Le témoignage bouleversant d'une petite fille qui a enfin trouvé, dans un livre, la reconnaissance de son histoire.

⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘

Tu peux suivre les aventures de Maison Sans Tabou sur instagram @maisonsanstabou et la collection "La vraie vérité sur..." sur la boutique en ligne : https://maisonsanstabou.fr/

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