Explore every episode of the podcast Pas de chichi chez Tata Marie

Dans cet épisode, on parle de :

– Théorie de l’attachement (John Bowlby)
– Régulation émotionnelle et système nerveux
– Pourquoi ton ado ne te provoque pas, il teste la sécurité
– Ce dont un adolescent a VRAIMENT besoin (et que personne n’explique aux parents)

Si ton adolescent est en crise, replié, explosif ou hypersensible…

Cet épisode va t’aider à comprendre ce qui se joue en profondeur.

🎓 Et si tu veux aller plus loin, je t’invite au webinaire du 5 mars :

“Adolescent en crise : comprendre, réguler, rétablir le cadre.”

On parlera concret :
– Comment réguler un conflit en temps réel
– Comment poser un cadre sans casser le lien
– Comment redevenir une présence stable

Lien d’inscription : https://preview.mailerlite.io/forms/2128680/179914457402574287/share

✨ Je suis Tata Marie.
J’accompagne les parents et les adolescents quand ça déborde, quand ça fatigue, quand le lien devient difficile.

Ici, on parle vrai.
Sans chichis.
Et on ne laisse personne seul face à la fracture.

Tu peux me retrouver sur mon instagram :

https://www.instagram.com/adopte_ta_tata/

Être parent ne devrait pas ressembler à un marathon sans ligne d’arrivée.

Dans cet épisode, je m’adresse aux parents à bout de souffle.
Ceux qui crient alors qu’ils ne veulent pas.
Ceux qui culpabilisent après.
Ceux qui ont l’impression de devenir durs, froids ou à fleur de peau.

On parle ici de fatigue parentale, de surcharge mentale, de système nerveux saturé, de cortisol, de théorie polyvagale, et surtout de régulation émotionnelle concrète.

Non, vous n’êtes pas un mauvais parent.
Vous êtes un parent épuisé.

Je vous explique ce qui se passe réellement dans votre corps et votre cerveau quand la pression monte, et je vous donne des outils simples pour retrouver de la solidité sans basculer dans la rigidité.

Un épisode pour déculpabiliser, comprendre et respirer.

✨ Je suis Tata Marie
L’alliée des parents d’ados en tension.
Safe place – crises – surcharge – régulation – lien – apaisement.

Instagram : https://www.instagram.com/adopte_ta_tata

Site internet : https://adoptetatata.net/

“Je fais une masterclass gratuite le 5 mars pour aller plus loin.”

Ces derniers temps, on parle même d’espaces sans enfants.
Comme si le problème, c’était eux.

Et si cette peur disait surtout autre chose ?
Notre fatigue collective.
Notre impuissance.
Le manque d’espaces pour comprendre et accompagner.

Dans cet épisode, je te parle de cette peur-là.
Sans jugement.
Sans injonctions.
Juste pour mettre des mots, apaiser, et recréer du lien.

🎧 À écouter si tu es parent d’ado, proche, éducateur…
ou simplement quelqu’un que cette société qui isole de plus en plus les jeunes questionne.

Je suis Tata Marie.
Ici, on parle vrai.
Sans chichis.

Tu peux t’abonner au podcast.
Le partager à un parent qui en aurait besoin.

Et si tu as besoin d’un espace pour déposer ce que tu vis,
tu peux me retrouver sur Instagram. : https://www.instagram.com/adopte_ta_tata/

Un drame.
Des images.
Des silences.

Dans cet épisode, je n’ai pas voulu refaire les faits. Ni nourrir le choc ou le voyeurisme.

J’ai voulu poser de vraies questions.

Pourquoi ce type de tragédie nous bouleverse autant ?
Qu’est-ce que ça réveille en nous, en tant qu’adultes, parents, citoyens ?
Pourquoi parle-t-on si peu de l’impact psychique après coup — surtout chez les adolescents ?
Et comment accompagner sans minimiser, sans dramatiser, sans se taire ?

Ici, on parle de sidération, de santé mentale, de non-dits, et de ce que ces événements font au lien, aux corps, aux jeunes.

Un épisode pour ralentir. Respirer. Et regarder les choses en face, sans tabous et sans chichis.

✨ Je suis Tata Marie. J’accompagne les parents et les adolescents quand ça déborde, quand ça fatigue, quand le lien devient fragile.

📩 Besoin d’y voir plus clair pour ton ado ?
Tu peux me contacter pour un diagnostic ado ou un accompagnement personnalisé.

https://linktr.ee/adoptetatata

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En ce premier épisode de 2026, je pose une intention claire.
Pas une résolution.

Dans cet épisode, je te parle de fatigue mentale,
de ce qu’on normalise trop vite, et de ce que je refuse définitivement cette année.

Ici, on ne cherche pas à aller mieux à tout prix. On cherche à respirer plus juste. À recréer de l’espace. À remettre du vivant là où tout s’est serré.

Si tu es parent, ado, ou simplement humain fatigué de tenir, cet épisode est pour toi.

🎧 Installe-toi tranquillement.
C’est parti.

Je suis Tata Marie.
J’accompagne parents et adolescents quand ça déborde et que le lien se tend.
Santé mentale, émotions, relations familiales — sans chichis, avec présence.Tu peux me retrouver ici : https://linktr.ee/adoptetatata

Dans cet épisode, je te parle d’amour. Du vrai.
Pas celui qui fait disparaître, mais celui qui permet d’exister.

On confond souvent aimer avec se donner sans limite, jusqu’à s’oublier. Je mets des mots sur le faux-amour, la peur de l’abandon, la sur-adaptation… et sur ce que signifie vraiment aimer sans se perdre.

Un épisode pour les adultes comme pour les ados, pour questionner nos modèles amoureux et rappeler une chose essentielle : aimer, ce n’est pas s’effacer, c’est avancer à deux en restant soi.

Dans cet épisode, je m’adresse aux parents qui se disent :
“Mon ado ne m’écoute plus.”
“J’ai l’impression de parler dans le vide.”

On va voir ensemble pourquoi ce n’est pas un problèmed’autorité ou d’éducation, mais souvent une question de sécurité intérieure et de système nerveux saturé.
Je t’explique ce qui se passe vraiment dans le cerveau de ton ado quand il “n’entend plus rien”, et je donne un protocole simple sur 72h pour commencer à réparer le lien.

Je suis Tata Marie, j’ai créé AdopteTaTata pour accompagnerles adolescents qui vont mal et leurs parents quand le quotidien devient trop lourd à gérer seuls.
Si tu veux qu’on regarde ensemble ce qui se passe pour ton ado, réserve ta séance SOS Tata.

Sous 24/48h je t'envoie en audio mon analyse et quelques premieres pistes.

réservation ici : https://calendly.com/adoptetatata/sos

Retrouve moi sur mon Instagram : https://www.instagram.com/adopte_ta_tata/

Hello hello :)

Nouvel épisode en ce dimanche. Un épisode un peu plus personnel autour de la thématique de la force. Et des fameuses injonctions du "il faut"

Risques, conséquences ... tout y passe.

Sans tabou ni langue de bois.

Je suis Tata Marie, et si tu ne me connais pas, j'accompagne les adolescents et leurs familles, dans leur recherche d'identité, leurs doutes, leurs joies...

Et si nos blessures d’enfance n’étaient pas faites pour disparaître, mais pour être comprises ?
Dans cet épisode, Tata Marie t’emmène sans chichi dans un voyage intérieur, entre colère, tendresse et vérité.
On parle de ces manques qu’on traîne, de ces cicatrices invisibles qui façonnent nos choix, nos amours, nos peurs.

Tu verras qu’on ne guérit pas d’une enfance blessée…
Mais qu’on peut apprendre à vivre avec, à en faire une force, à la regarder enfin sans honte ni rancune.

💛 Pour continuer la discussion ou être accompagné :
👉 Instagram : @adopte_ta_tata

Dans cet épisode on parle de notre monde qui évolue, qui change et qui se transforme.

On demande à nos ados d'être stable dans un monde instable, de projeter leur avenir alors qu'il est incertain. Et nous adultes qu'elle est notre part ?

Les ados ne sont pas fragiles ils osent dire ce que nous adultes nous taisons. De ce fait ils dérangent?

Un épisode pour éveiller la conscience, et surtout pour bâtir demain et ensemble !

Je suis Tata Marie et tu peux me retrouver sur mon instagram

https://www.instagram.com/adopte_ta_tata/

belle écoute, belle semaine

Hello, hello !

On se retrouve pour un nouvel épisode de Pas de chichi chez Tata Marie. Si tu ne me connais pas encore, je suis Tata Marie, accompagnante en santé mentale et en identité. Depuis plus de 15 ans, je bosse avec des familles, des ados, des mamans, des gens comme toi et moi qui essayent juste de tenir debout sans se perdre. Ici, on parle vrai, sans chichi, sans masque.

Aujourd'hui, on va parler d'un truc que je vois partout, que je ressens aussi parfois et en fait, franchement, qui m'inquiète un peu. On est en train d'oublier d'être des humains.

À quel moment on a décidé que vivre devait rimer avec s'épuiser ?

On va parler :

- hyperconnectivité

- ados et adultes déconnectés

- Gen A et Gen Z

- santé mentale etc...

Et bien sûr à la fin de l'épisode il y aura un défi de la semaine.

Bonne écoute, n'hésite pas à t'abonner, le commenter, le partager autour de toi

Santé mentale, dépendance, et ces parents qui tiennent debout sur une jambe.

Tata Marie s’est plantée une vis dans le pied (oui, littéralement 😅).
Et cette galère est devenue une leçon : dépendance, santé mentale, charge des parents, ados en crise…
Un épisode sans chichis pour toutes celles et ceux qui en ont marre de devoir “tenir bon” tout le temps.

Masques sociaux VS vérité cachée : 6 mois derrière le rideau

On croit souvent que “tout va bien” parce que le sourire est là, parce que les posts continuent, parce qu’on joue notre rôle. Mais derrière, il peut y avoir la fatigue, la maladie, la peur.

Pendant 6 mois, j’ai moi aussi porté un masque.
Aujourd’hui, je l’enlève.

Dans cet épisode, on parle :
- de ces masques que l’on porte pour survivre,
- de ce que ça fait de cacher sa vulnérabilité,
- et de la force qu’il y a à enfin dire la vérité.

Un message pour toi, parent, ado ou pro : la santé mentale est trop précieuse pour se cacher derrière des apparences.

🎧 Écoute jusqu’au bout si toi aussi tu as déjà porté un masque trop lourd.

✨ Je suis Tata Marie, fondatrice d’AdopteTaTata®, 15 ans d’expérience en éducation & social. J’aide les ados et leurs familles à sortir du silence et à retrouver le dialogue.📲 Retrouve-moi aussi sur Instagram : @adopte_ta_tata

Je suis Tata Marie, alliée des parents et des ados.
Depuis plus de 15 ans, j’accompagne les familles, les mamans et les jeunes à sortir du chaos pour retrouver repères et apaisement.
Ici, pas de chichis : on parle santé mentale, identité et vrai quotidien, avec bienveillance et franc-parler. Bienvenue dans mon univers !Aujourd'hui on parle d'un sujet qui me tiens a coeur : l'identité. Pas la photo , non bien de la notre, celle qui nous est propre. En dehors des clichés de magazines ou des réseaux.

Et si tu vas jusqu'au bout, je te donne trois conseils.

Pour aller plus loin tu peux me retrouver ici

https://www.instagram.com/adopte_ta_tata/

N'hésite pas a venir me dire comment ce premier épisode résonne en toi, a le commenter, à le partager

❤ Tata Marie