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Florence souffre d’anorexie mentale depuis l’âge de 15 ans. Aujourd’hui âgée de 40 ans, elle raconte ce que signifie vivre pendant vingt-cinq ans avec une maladie qui envahit le corps, les pensées et chaque instant du quotidien.

Pour nous faire comprendre cette peur, Florence utilise une image saisissante : imaginez que vous ayez peur du vide et que, plusieurs fois par jour, on vous oblige à vous tenir au bord du précipice. Pour elle, chaque repas a longtemps représenté cette même terreur.

Tout commence à l’adolescence. Florence se compare aux autres filles, ne se sent pas assez belle et pense qu’en devenant plus mince, elle sera davantage aimée et acceptée. La volonté de perdre du poids se transforme alors en une quête de contrôle et de perfection, puis en une maladie dont elle ne parvient plus à sortir.

Elle raconte les restrictions, les périodes de boulimie, les hospitalisations, les rechutes, la honte et l’isolement. Elle évoque aussi la perte du désir, son rapport au miroir et l’impuissance de ses proches, qui tentent de l’aider sans toujours savoir comment faire.

Son histoire est également celle des liens qui l’ont maintenue dans la vie : sa mère, sa grand-mère, ses amis, puis Flavio, l’homme qui deviendra son mari. Devenue belle-mère d’une jeune fille, Florence prend conscience de l’image qu’elle pourrait lui transmettre. Comment protéger une adolescente lorsque l’on porte soi-même une relation si douloureuse au corps et à la nourriture ?

Aujourd’hui, Florence va beaucoup mieux. Elle mange, partage les repas, va au restaurant et recommence à habiter son corps. Certaines pensées restent présentes, mais elle a choisi de ne pas vivre quarante années supplémentaires enfermée dans la même souffrance.

Un témoignage bouleversant sur l’anorexie mentale, le corps, la féminité, l’amour et la transmission.

À la jeune Florence de 15 ans, comme à toutes celles qui souffrent en silence, elle adresse ces mots : « Parle, va en parler et ne reste pas toute seule. »

Cet épisode aborde les troubles des conduites alimentaires et les pensées suicidaires. Si vous vous reconnaissez dans ce témoignage, parlez-en à un professionnel de santé ou à une personne de confiance.

♥️Un remerciement particulier aux personnes suivantes sans qui rien n'aurait été possible : Marie Ange, Khony, Carole, Frédérique, Jean Pierre, Marc, Marie ange, Matthieu, Pierre, Zaïneb♥️

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À 18 ans, Marine Beauchamp arrête l’athlétisme. Quelques années plus tard, elle part seule aux États-Unis avec une idée presque folle : devenir championne dans un sport de combat.

Elle ne parle pas encore anglais, n’a jamais combattu et ne connaît presque rien à cet univers. Pourtant, elle est persuadée qu’elle peut y arriver. Après seulement quelques mois d’entraînement, elle décroche son premier combat face à une adversaire bien plus expérimentée et la met K.-O. en quelques secondes.

Ce premier combat marque le début d’un parcours fait d’audace, de sacrifices, de doutes et d’une détermination hors norme.

Dans cet épisode de Paroles de Femme, Marine raconte les années de difficultés financières, les nombreux changements de villes et d’entraîneurs, les moments où elle a voulu tout arrêter et le sentiment de ne pas être prise au sérieux. Trop joyeuse, trop spontanée, trop occupée à danser pour correspondre à l’image traditionnelle d’une boxeuse…

Mais Marine a choisi de rester elle-même.

Aujourd’hui boxeuse professionnelle et championne d’Europe EBU des super-welters, elle revient sur ce titre qui lui a enfin permis de se sentir légitime. Elle raconte également ce que la boxe a profondément transformé en elle : sa confiance, sa sécurité intérieure, sa capacité à gérer ses émotions et sa manière de trouver sa place.

Pour Marine, la boxe n’est pas seulement un affrontement. Elle peut devenir une thérapie, un outil d’émancipation et une manière de se révéler à soi-même. C’est cette vision qu’elle transmet désormais dans sa propre salle, auprès de sportifs confirmés comme de femmes qui n’auraient jamais imaginé enfiler un jour des gants de boxe.

Marine se confie aussi sur les choix qui ont rythmé sa vie : une carrière longtemps placée avant l’amour, son désir de maternité, son besoin de liberté et cette envie de continuer à se laisser porter sans jamais perdre de vue sa destination.

Une conversation lumineuse avec une femme qui nous rappelle qu’il faut parfois un peu de folie pour aller au bout de ses rêves, écouter sa petite voix intérieure et choisir sa vie plutôt que celle que les autres avaient imaginée pour nous.

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À 83 ans, Mercotte n’a rien perdu de son énergie, de sa curiosité ni surtout de sa liberté.

On connaît la jurée emblématique du Meilleur Pâtissier, son exigence, son franc-parler et sa passion pour la pâtisserie. Mais derrière Mercotte se cache une femme au parcours beaucoup plus étonnant qu’on ne l’imagine.

Dans cet épisode de Paroles de Femme, Mercotte revient sur son enfance en Savoie, marquée par la disparition de sa mère alors qu’elle n’avait que trois ans et demi, et sur cette éducation stricte, pudique mais aimante qui a profondément façonné la femme qu’elle est devenue.

Elle raconte ses différentes vies : les rallyes automobiles, le bridge, la gastronomie, les premiers livres, la radio, la création de son blog en 2005 puis, bien plus tard, la télévision et Le Meilleur Pâtissier.

Une carrière médiatique arrivée à un âge où beaucoup pensent qu’il est trop tard pour commencer autre chose.

Mercotte, elle, ne s’est jamais posé la question ainsi.

Elle parle de transmission, de plaisir, de partage, de cette capacité à saisir les opportunités lorsqu’elles se présentent et surtout de cette manière très personnelle de traverser la vie : faire ce que l’on aime, le faire à fond, puis savoir passer à autre chose.

Nous parlons aussi de féminité, de maternité, de la place des femmes dans la pâtisserie, du rapport au corps et au vieillissement, de notoriété, de liberté, mais aussi de la pudeur d’une génération qui n’a pas appris à parler d’elle-même ni à montrer ses émotions.

À 843 ans, Mercotte porte finalement un message particulièrement puissant : 60 ans, 70 ans ou 80 ans ne signifient pas que la vie est derrière nous.

À condition d’avoir la santé, l’envie et la curiosité, chaque âge peut encore ouvrir une nouvelle porte.

Et lorsqu’on lui demande ce qu’est une femme en 2026, sa réponse tient en quelques mots :

« Quelqu’un qui s’assume, qui impose ses idées, qui dit : vive la liberté. »

Un épisode de Paroles de Femme sur l’âge, la transmission, la reconversion, la réussite, la pâtisserie, la maternité et, surtout, sur la liberté de mener sa vie comme on l’entend.

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Dans cette troisième et dernière partie, Hélène raconte l’après.

La peur ne disparaît pas avec la rupture. Il faut affronter le dépôt de plainte, le juge et continuer à protéger ses enfants, encore sous l’emprise de leur père.

Hélène doit alors apprendre à se reconstruire, à retrouver sa liberté et à renouer avec celle qu’elle était avant de s’effacer pendant vingt et un ans.

Comment reprendre confiance en soi ? Comment retrouver son identité, ses envies et son moi intérieur après une relation toxique ? Comment accompagner ses enfants lorsqu’ils restent pris dans les mécanismes de l’emprise ?

Un témoignage sur la reconstruction après les violences psychologiques, le combat d’une mère et ce long chemin nécessaire pour redevenir pleinement soi.

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Dans cette deuxième partie, Hélène prend peu à peu conscience de l’emprise dans laquelle elle vit depuis vingt ans.

Lorsqu’elle commence à changer, à penser par elle-même et à se rebeller, son mari perd le contrôle. L’emprise se déplace alors sur leur fils.

Hélène cherche à retrouver sa place de mère, à protéger ses enfants et à ne plus accepter ce qu’elle a supporté pendant toutes ces années.

Car si elle a longtemps été incapable de se défendre elle-même, voir son fils devenir à son tour une victime provoque le déclic.

La peur laisse progressivement place à la révolte, jusqu’à la rupture.

Un témoignage fort sur l’emprise psychologique, la maternité et le chemin qui mène à la séparation.

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Hélène avait 21 ans lorsqu’elle l’a rencontré. Elle en passera 21 autres à ses côtés.

Dans cette première partie, elle raconte comment l’emprise s’est installée dès le début de leur relation, de manière lente et insidieuse. Sans interdiction directe, elle abandonne la plongée, renonce à sortir, s’éloigne de ses amis et perd progressivement sa liberté.

Les remarques, les colères froides, la peur de déplaire et les renoncements deviennent son quotidien. Jusqu’à ce qu’un burn-out et des séances d’EMDR l’amènent, vingt ans plus tard, à ouvrir les yeux.

Et lorsque l’emprise se déplace sur son fils, tout bascule.

Un témoignage pour comprendre comment une femme peut vivre sous emprise psychologique sans même s’en rendre compte.

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Peut-on vraiment se reconstruire après une relation sous emprise ?

Quitter un manipulateur ou un pervers narcissique n'est pas la fin de l'histoire. C'est souvent le début d'un combat encore plus difficile : celui de la reconstruction.

Dans cette deuxième partie de son témoignage, Olivia raconte avec une sincérité bouleversante ce qui se passe après le départ.

Comment retrouver confiance en soi quand des années de manipulation psychologique ont détruit l'estime de soi ? Comment réapprendre à vivre librement, à faire ses propres choix, à aimer son corps, à faire confiance aux autres… et à soi-même ?

Au fil de cette conversation, Olivia revient sur les premiers jours de liberté, les tentatives de culpabilisation, les manipulations qui continuent après la séparation, l'importance d'être entourée, le rôle essentiel de la thérapie, mais aussi la reconstruction de ses enfants, eux aussi victimes invisibles de cette emprise.

Nous parlons d'amour, de maternité, de résilience, de reconstruction personnelle, de transmission, de liberté retrouvée et de cette immense victoire qu'est le fait de réussir, un jour, à se regarder dans un miroir et à se dire : "Je m'aime enfin."

Un épisode profondément inspirant qui rappelle qu'il existe une vie après l'emprise. Une vie plus libre, plus consciente, plus alignée.

✨ Parce que partir demande du courage… mais se reconstruire en demande parfois encore davantage.

Dans cet épisode, nous abordons notamment :

• La reconstruction après une relation sous emprise

• Les manipulations qui continuent après la séparation

• Le sentiment de culpabilité

• Le rôle des proches et de la thérapie

• Retrouver confiance en soi

• Réapprendre à s'aimer

• L'impact de l'emprise sur les enfants

• Comment protéger ses enfants d'un parent manipulateur

• Refaire confiance en amour

• Les blessures invisibles laissées par la manipulation psychologique

• Résilience, liberté et renaissance

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Peut-on tomber sous emprise sans s’en rendre compte ?

Dans ce premier épisode d’une série exceptionnelle consacrée aux mécanismes de l’emprise, Olivia raconte son histoire avec une sincérité bouleversante.

Au départ, rien ne ressemble à une relation toxique. Il y a la rencontre, les attentions, les promesses, l’amour que l’on croit avoir trouvé. Puis, progressivement, presque imperceptiblement, les repères se brouillent.

Comment une femme forte, indépendante et lucide peut-elle se retrouver enfermée dans une relation d’emprise ?
Quels sont les signes que l’on ne voit pas ?
Pourquoi est-il si difficile de partir ?
Comment l’isolement, la culpabilité, la manipulation et la perte de confiance s’installent-ils peu à peu ?

Dans cet épisode, Olivia revient sur les différentes étapes qui l’ont conduite à perdre une partie d’elle-même avant de trouver la force de quitter cette relation.

Un témoignage précieux pour comprendre les mécanismes psychologiques de l’emprise, reconnaître les signaux d’alerte et réaliser que cela peut concerner n’importe qui.

✨ Un épisode fort, nécessaire et profondément humain.

🎧 Dans la deuxième partie, diffusée la semaine prochaine, Olivia racontera l’après : la reconstruction, la guérison, le rapport aux autres, à l’amour et à soi-même après l’emprise.

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Que se passe-t-il lorsqu'une maman découvre, quelques heures après la naissance, que son enfant est porteur de trisomie 21 ?

Dans cet épisode de Parole de Femme, Julie livre un témoignage d'une sincérité bouleversante.

Elle raconte cette annonce inattendue, les erreurs médicales qui ont marqué les premiers instants, la tempête intérieure qu'elle a choisi de cacher pour protéger son entourage… et cette armure qu'elle a enfilée dès les premières heures pour avancer.

Maman de Noah, aujourd'hui âgé de 15 ans, Julie partage avec beaucoup de pudeur son quotidien, les sacrifices invisibles, l'énergie nécessaire pour accompagner son fils vers l'autonomie, mais aussi l'importance de ne jamais s'oublier en tant que femme.

Ensemble, nous parlons de la place des frères et sœurs, du regard porté sur le handicap, de l'inclusion, des préjugés encore présents, mais surtout de cette évidence que tous les parents d'enfants porteurs de trisomie 21 semblent partager : l'amour qu'ils reçoivent est d'une intensité rare, sans filtre et sans condition.

Julie nous rappelle que le bonheur ne ressemble pas toujours à ce que l'on avait imaginé. Il prend parfois un autre chemin… et il peut être profondément lumineux.

✨ Un épisode rempli de douceur, de vérité et d'espoir qui nous invite à regarder la différence autrement, avec simplicité et humanité.

Dans cet épisode, nous abordons notamment :

• L'annonce de la trisomie 21 à la naissance

• Le choc des premiers instants

• Les erreurs médicales lors de l'annonce

• Être maman d'un enfant porteur de handicap

• L'inclusion : jusqu'où et comment ?

• Le regard de la société sur la trisomie 21

• La place de la fratrie

• Le sacrifice des parents et le risque de s'oublier

• L'importance de préserver son identité de femme

• L'amour inconditionnel des personnes porteuses de trisomie 21

• Trouver le bonheur dans une vie différente de celle que l'on imaginait

Un témoignage profondément inspirant qui bouscule les idées reçues et rappelle qu'au-delà du handicap, il y a avant tout une personne, une famille… et un immense élan d'amour.

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Comment accueille-t-on la naissance d'un enfant porteur de trisomie 21 lorsque le diagnostic tombe plusieurs jours après l'accouchement ?

Dans cet épisode de Parole de Femme, je reçois Alexandra, maman d'Ilona, porteuse d'une trisomie 21 mosaïque. Un témoignage bouleversant sur l'annonce tardive du handicap, le choc, les démarches administratives interminables, mais aussi la détermination d'une mère qui a choisi de faire confiance à son instinct plutôt qu'aux préjugés.

Alexandra raconte sans détour le manque d'accompagnement des familles, les difficultés rencontrées à l'école, l'absence de formation de certains enseignants, les obstacles à l'inclusion, mais aussi les immenses victoires du quotidien.

À travers le parcours d'Ilona, nous découvrons une jeune femme autonome, passionnée de sport, déterminée à construire sa vie professionnelle et personnelle, loin des clichés souvent associés à la trisomie 21.

Nous évoquons également un sujet rarement abordé : l'avenir de ces jeunes adultes, leur accès à l'emploi, leur autonomie, leurs relations sociales, mais aussi l'inquiétude permanente des parents lorsqu'ils se demandent : "Que deviendra mon enfant si je ne suis plus là ?"

Un épisode profondément humain qui rappelle que la différence ne définit jamais une personne.

Au programme :

• L'annonce de la trisomie 21 plusieurs jours après la naissance

• Comprendre la trisomie 21 mosaïque

• Le manque d'accompagnement des familles

• Les démarches administratives et le parcours du combattant

• Inclusion scolaire et école ordinaire

• Les difficultés rencontrées avec certains enseignants

• Handicap et regard de la société

• Le passage en IME puis en ESAT

• L'autonomie, le travail et l'avenir

• Les inquiétudes d'une mère face au futur de son enfant

• Pourquoi écouter son instinct de parent reste essentiel

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Être parent d'un enfant porteur de trisomie 21 bouleverse une vie. Mais au-delà du diagnostic, il y a une histoire, une famille, des rêves… et surtout une formidable leçon de courage.

Dans cet épisode de Parole de Femme, je reçois Valérie Abitbol, maman de Samuel Abitbol, acteur porteur de trisomie 21. Elle revient sans filtre sur l'annonce du handicap à la naissance, les mots d'une violence inouïe prononcés par le corps médical, les doutes, les peurs… mais aussi la force incroyable qui lui a permis de croire en son fils avant tout le monde.

Ensemble, nous parlons d'inclusion, de différence, du regard de la société, de l'école en milieu ordinaire, des obstacles à franchir, de la carrière artistique de Samuel, mais aussi d'un sujet dont on parle trop peu : la vie affective et amoureuse des personnes porteuses de trisomie 21.

Un témoignage profondément humain qui rappelle qu'avant un handicap, il y a une personne, une personnalité, des envies, des talents et une place à prendre dans notre société.

✨ Un épisode qui bouscule les idées reçues et invite chacun à porter un autre regard sur la différence.

Au programme :

• L'annonce de la trisomie 21 à la naissance

• Le choc des premiers mots du corps médical

• Faire le deuil de l'enfant imaginé

• Choisir l'inclusion plutôt que la différence

• L'école en milieu ordinaire

• Comment accompagner son enfant sans le surprotéger

• Le parcours de Samuel jusqu'au Cours Florent

• Handicap et représentation dans le monde du cinéma

• La vie amoureuse des personnes porteuses de trisomie 21

• Les conseils de Valérie aux parents qui vivent cette annonce aujourd'hui

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Que ressent une mère lorsque l'on lui annonce, quelques heures après la naissance, que son enfant est porteur de trisomie 21 ?

Dans cet épisode de Parole de Femme, Caroline revient avec une sincérité bouleversante sur le jour où sa vie a basculé.

Elle raconte cette annonce brutale, les mots maladroits des médecins, les milliers de questions qui surgissent en quelques secondes… Puis, très vite, l'amour qui prend toute la place.

Ensemble, nous parlons du deuil de l'enfant imaginé, de l'acceptation, du regard des autres, de la famille, des grossesses suivantes, mais aussi d'une réalité que l'on entend trop rarement : non, être parent d'un enfant porteur de trisomie 21 n'est pas forcément un malheur.

Caroline partage avec beaucoup de douceur le quotidien de Lorraine, aujourd'hui âgée de 32 ans, les défis qu'elle rencontre, les frustrations liées au handicap… mais surtout la joie immense qu'elle apporte à son entourage.

Un témoignage profondément humain qui nous invite à changer notre regard sur la différence, à dépasser les préjugés et à comprendre qu'une vie peut être différente sans être moins belle.

✨ Un épisode rempli d'émotion, d'amour et d'espoir qui rappelle que derrière chaque diagnostic se cache avant tout une personne, une famille et une histoire.

Dans cet épisode, nous abordons notamment :

• L'annonce de la trisomie 21 à la naissance

• Le choc des premiers instants

• Le deuil de l'enfant imaginé

• L'acceptation et la reconstruction

• Le regard de la société

• La place de la fratrie

• Les grossesses après un premier enfant porteur de handicap

• Les peurs des parents

• La joie inattendue de ce parcours de vie

• Pourquoi les parents d'enfants porteurs de trisomie 21 ne sont pas forcément malheureux

Un épisode qui touchera autant les parents concernés que toutes les personnes qui souhaitent porter un regard plus juste et plus humain sur le handicap.

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Pendant des années, Christelle Goubin a vécu avec un secret impossible à porter.

Enfant, elle est victime d'abus sexuels commis par le meilleur ami de son père. Un traumatisme qui marquera profondément sa construction, son rapport à elle-même, aux autres et à la confiance.

Dans cet épisode de Paroles de Femme, Christelle livre un témoignage d'une sincérité bouleversante. Elle raconte le silence, la peur, la culpabilité, les mécanismes de survie, mais aussi le long chemin vers la reconstruction. Avec beaucoup de courage, elle met des mots sur des blessures invisibles et rappelle combien il est essentiel d'écouter, de croire et d'accompagner les victimes.

Pourquoi est-il si difficile de parler des abus sexuels subis pendant l'enfance ?
Quelles sont les conséquences à l'âge adulte ?
Comment se reconstruire après un tel traumatisme ?

Un épisode fort, nécessaire et profondément humain, qui participe à la libération de la parole autour des violences sexuelles faites aux enfants.

⚠️ Avertissement : cet épisode aborde les violences sexuelles commises sur un enfant. Son contenu peut être difficile pour certaines personnes.

Si cet épisode peut aider une personne de votre entourage, n'hésitez pas à le partager. Chaque témoignage contribue à briser le silence et à rappeler aux victimes qu'elles ne sont pas seules.

♥️Un remerciement particulier aux personnes suivantes sans qui rien n'aurait été possible : Marie Ange, Khony, Carole, Frédérique, Jean Pierre, Marc, Marie ange, Matthieu, Pierre, Zaïneb♥️

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Dans ce nouvel épisode de Parole(s) de Femme, je reçois Sophie de Menthon.

Cheffe d’entreprise, femme de médias, figure incontournable du monde économique français… mais surtout une femme libre, entière et profondément engagée.

Derrière la personnalité publique, Sophie de Menthon raconte avec sincérité son parcours, ses combats, ses contradictions parfois, et cette nécessité de toujours avancer sans jamais renoncer à sa voix.

Dans cet épisode, nous parlons :
🤎 de leadership féminin
🤎 de pouvoir et de place des femmes
🤎 d’ambition sans culpabilité
🤎 du regard des autres
🤎 de maternité et d’équilibre de vie
🤎 de transmission
🤎 de liberté de parole
🤎 du monde de l’entreprise et de ses codes
🤎 de vulnérabilité aussi, derrière l’image forte

Un échange puissant, inspirant et profondément humain, où il est question de réussite… mais surtout de courage, d’identité et de fidélité à soi-même.

Parce qu’être une femme visible, influente et assumée a encore un prix.
Et parce que certaines voix ouvrent des chemins pour les autres.

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Dans cet épisode de Parole(s) de Femme, je reçois Melinda, fondatrice de La Loge Beauté.

Derrière l’univers de la beauté, il y a une réalité plus intime.
Plus silencieuse aussi.

Melinda raconte ce chemin que beaucoup de femmes connaissent sans toujours oser le dire :
celui de se trouver belle… sans réellement s’aimer.

On parle de ce rapport au corps qui évolue, qui doute, qui se transforme.
De la maternité, du regard des autres, de la pression d’être “à la hauteur”.
De cette sensation parfois déroutante d’être admirée… mais de ne pas se reconnaître.

Et puis, il y a ce moment.
Celui où tout bascule.

Quand on comprend que la vraie beauté ne se voit pas seulement —
elle se ressent.
Elle se construit.
Elle s’apprend.

Dans cet échange profond et sans filtre, Melinda met des mots sur :
– le décalage entre image extérieure et ressenti intérieur
– la difficulté de rester femme, désirable, vivante après les transformations de la vie
– le chemin vers l’acceptation et l’amour de soi
– et ce qu’elle souhaite transmettre aujourd’hui, au-delà de la beauté

Un épisode sincère, puissant, nécessaire.

Pour toutes celles qui, un jour, se sont regardées dans le miroir… sans vraiment se voir.

🎧 POURQUOI ÉCOUTER CET ÉPISODE ?

✔️ Pour questionner votre rapport au corps et à l’image
✔️ Pour entendre une parole vraie sur la féminité et la maternité
✔️ Pour comprendre le lien entre beauté extérieure et amour de soi
✔️ Pour vous reconnecter à vous-même, sans filtre ni injonction

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Dans cet épisode de Parole de Femme, je reçois Élodie, comédienne, femme, mère… mais surtout une femme en chemin.

On la connaît à travers un rôle qui a marqué des millions de personnes.
Mais derrière l’image, il y a une réalité plus complexe : celle d’une femme qui a dû trouver sa place, composer avec le regard des autres, et apprendre à ne plus se définir uniquement à travers lui.

Avec beaucoup de sincérité, Élodie revient sur son parcours :
ses débuts, les cases dans lesquelles on enferme, le syndrome de l’imposteur, le besoin d’être validée… puis cette bascule plus intime, plus profonde, vers quelque chose de plus libre, plus aligné.

On parle aussi d’un sujet encore trop peu dit dans ce milieu :
la maternité, le regard porté sur les femmes qui deviennent mères, la peur d’être oubliée, la pression de rester désirable, et cette nécessité permanente de prouver que l’on peut tout être à la fois.

Au fil de l’échange, une chose devient évidente :
on commence souvent par chercher à plaire… avant d’apprendre, doucement, à se choisir.

Un épisode sensible, juste, profondément humain, qui questionne notre rapport à l’image, à la réussite et à ce que signifie, aujourd’hui, être une femme.

🎯 Dans cet épisode, on parle de :

– le regard des autres et la construction de soi
– le syndrome de l’imposteur
– les cases dans le monde du cinéma
– image, beauté et vieillissement
– maternité et pression sociale
– liberté, alignement et choix de vie
– sororité et confiance en soi

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Et si on arrêtait de faire semblant d’aller bien ?
Et si on osait dire ce qui dérange, ce qui déborde, ce qui ne rentre pas dans les cases ?

Dans cet épisode de Parole de Femme, je reçois Lucrèce Andrea, autrice et réalisatrice, pour une conversation aussi sensible que lucide sur le parcours d’une femme qui cherche, doute, crée… et finit par s’autoriser à être pleinement elle-même.

Derrière son univers artistique singulier, Lucrèce raconte un chemin fait de manque de confiance, de comparaison, de quête de légitimité… jusqu’à trouver sa place, sa voix, et surtout sa manière à elle de raconter le monde.

On parle de création comme nécessité, de ce moment où l’on comprend que l’on a quelque chose à dire, mais aussi de ce qui freine : le doute, le regard des autres, la peur de ne pas être à la hauteur.

Et puis il y a la maternité.
Un bouleversement profond, intime, parfois violent, qui vient questionner tout le reste : qui je suis, ce que je ressens, ce que j’ai le droit de dire.

Avec une sincérité rare, Lucrèce met des mots sur ce que beaucoup vivent en silence :
le décalage, la culpabilité, la pression d’être parfaite… mais aussi le chemin vers plus de liberté, d’équilibre et d’alignement.

Un échange vrai, sans filtre, qui rappelle que derrière chaque femme, il y a une histoire complexe, mouvante, imparfaite — et profondément humaine.

Dans cet épisode, on parle de :

– trouver sa place en tant que femme et artiste
– le manque de confiance et la légitimité
– la création comme moyen d’expression
– le perfectionnisme et le doute
– la maternité, sans filtre ni injonctions
– s’autoriser à être imparfaite

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Dans cet épisode de Parole(s) de Femme, Marie-Cécile Amiot livre un témoignage profondément bouleversant sur son quotidien de maman d’un enfant atteint d’un trouble du spectre de l’autisme.

Elle raconte l’annonce du diagnostic, cette intuition de mère que personne n’écoute vraiment au départ, puis l’entrée dans un monde fait de rendez-vous médicaux, d’errance, de fatigue mentale et de combats permanents.

Le combat médical.
Le combat scolaire.
Le regard des autres.
La culpabilité.
L’épuisement des aidants.
La peur de ne jamais en faire assez.

Marie-Cécile parle aussi de ce moment où l’on cesse peu à peu d’être simplement “maman” pour devenir infirmière, éducatrice, médiatrice, coordinatrice… jusqu’à parfois s’oublier complètement.

Mais au cœur de cet épisode, il y a surtout l’amour inconditionnel.

Celui qui pousse à continuer malgré les crises, malgré les incompréhensions, malgré la solitude.

Avec beaucoup de sincérité et parfois même d’auto-dérision, elle met des mots sur une réalité encore trop peu racontée : celle des parents aidants d’enfants autistes et porteur de handicap.

Un épisode fort, humain et nécessaire sur la maternité, l’autisme, le couple, la résilience et la puissance de l’amour parental.

🎙️ Un témoignage essentiel pour mieux comprendre le quotidien des familles concernées par l’autisme.

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À l’occasion du Festival de Cannes 2026, Parole(s) de Femme tend son micro à celles et ceux qui veulent faire bouger les lignes du cinéma.

Dans cet épisode enregistré autour de l’événement Les Écrans Inclusifs, nous parlons d’un sujet encore trop peu abordé dans l’industrie :
la place réelle du handicap et de la différence dans le cinéma et l’audiovisuel.

Avec :
🎬 Julien Richard-Thomson
🎥 Keren Marciano
🎭 Marjolaine Pottlitzer

Ensemble, nous abordons :
— les contradictions d’un cinéma qui se veut inclusif
— la place des corps “hors normes” à l’écran
— les biais invisibles dans les castings et la production
— le handicap dans les métiers du cinéma
— la frontière entre inclusion sincère et inclusion de façade
— la peur de la différence dans une industrie construite autour de l’image
— et ce que représente le fait de porter cette parole… ici, à Cannes.

Une conversation forte, sensible et parfois inconfortable, sur les récits que le cinéma choisit — ou non — de montrer au monde.

Parce qu’au fond, la vraie question est peut-être celle-ci :
👉 quelles vies considère-t-on encore comme secondaires à raconter ?

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Dans cet épisode de Paroles de Femme, je reçois Virginie Grossat.

Un échange puissant autour d’un sujet universel : le rapport au corps… mais sans drame, sans honte — avec force, liberté et affirmation.

Virginie n’a jamais cherché à se conformer.
Elle n’a jamais attendu l’approbation.
Et surtout, elle n’a jamais laissé le regard des autres définir sa valeur.

Dans une société qui pousse sans cesse à rentrer dans des cases, elle fait le choix inverse :
être pleinement elle-même.

Dans cet épisode, elle partage :
– comment elle a construit une relation saine avec son corps
– pourquoi le regard des autres n’a jamais été un frein
– sa vision de l’influence et de la représentation
– la liberté d’être soi, sans justification
– et cette force intérieure qui change tout

Un épisode inspirant, libérateur, qui bouscule les codes.

🎧 Une conversation essentielle pour toutes celles qui veulent arrêter de se battre contre elles-mêmes… et commencer à s’assumer pleinement.

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Dans cet épisode de Paroles de Femme, je reçois Patricia Blondiaux, une femme inspirante atteinte de sclérose en plaques (SEP).

Une maladie invisible, imprévisible, qui bouleverse tout : le corps, le quotidien, les projets… et parfois même l’identité.

Patricia nous ouvre les portes de son intimité avec une sincérité bouleversante. Elle raconte le moment où tout bascule, l’annonce de la maladie, et cette vie d’après qu’il faut apprendre à reconstruire.

Comment continuer à avancer quand son propre corps devient incertain ?
Comment préserver son autonomie quand chaque geste peut devenir un défi ?
Comment accepter sans renoncer ?

À travers son témoignage, Patricia met en lumière la réalité du handicap invisible : celui que l’on ne voit pas, mais qui est pourtant bien présent. Celui qui oblige à se battre en silence, chaque jour.

Mais dans ce combat, il y a aussi une force immense.
Une capacité d’adaptation, une résilience, une envie de vivre pleinement malgré tout.

Cet épisode est une plongée profonde dans :
– la sclérose en plaques (SEP) et ses impacts au quotidien
– le handicap invisible et le regard des autres
– la perte et la reconquête de l’autonomie
– l’acceptation, le courage et la transformation intérieure

Un échange puissant, humain, nécessaire.
Parce que certaines batailles ne se voient pas… mais méritent d’être entendues.

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Dans cet épisode bouleversant de Paroles de Femme, je reçois Svetlana.

Une mère.
Une battante.
Une femme qui a vu son enfant mourir devant elle.

En janvier 2016, son fils Marc, 4 ans, fait un arrêt cardiaque dans une salle de jeux.
25 minutes sans oxygène.
Un coma.
Une anoxie cérébrale sévère.
Un diagnostic brutal : 80 % du cerveau endommagé.

Dans cet échange d’une intensité rare, nous parlons :

– du choc traumatique
– du corps qui se souvient
– de la violence médicale
– du rôle d’« avocat » de son propre enfant
– du couple face à la tempête
– de la foi quand tout s’effondre
– de résilience
– de reconstruction neurologique
– de maternité dans l’épreuve
– de comment rester femme quand on devient pilier

Svetlana raconte sans filtre ce moment où le temps s’arrête.
Et surtout, comment elle a choisi de se battre.

Un épisode puissant sur la maternité, la résilience, la force intérieure et l’amour inconditionnel.

🎙️ Un témoignage rare sur l’arrêt cardiaque pédiatrique, l’anoxie cérébrale et la survie émotionnelle d’une mère.

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Des vies, des failles, des vérités qu’on ne dit jamais. Écoute.

Dans cet épisode de Parole de Femme, je reçois Élodie Garès.

À 30 ans, sa vie bascule.
Après une longue errance médicale, le diagnostic tombe : maladie de Parkinson.

Une maladie que l’on associe souvent à l’âge…
Mais qui touche aussi des femmes jeunes. Des femmes en pleine construction de vie. Des femmes qui aiment, qui désirent, qui deviennent mères.

Élodie raconte.

Elle raconte le choc.
Le corps qui change.
Le regard des autres.
Le silence aussi. Celui qui entoure encore trop souvent la maladie chez les jeunes.

Mais surtout, elle raconte la vie qui continue.

Elle a fait un choix fort : devenir mère malgré la maladie.
Un choix d’amour, de transmission, de lumière.

Dans cet échange intime, Élodie met des mots justes sur :
– le rapport au corps qui se transforme
– la féminité et la séduction face à la maladie
– la peur de l’avenir, de la dégénérescence, de la mort
– le manque de lien entre les jeunes atteints de Parkinson
– le besoin de parler, de briser les tabous
– et cette force incroyable de continuer à aimer la vie

Un témoignage rare.
Brut.
Profondément humain.

Un épisode qui questionne :
qu’est-ce qu’on fait du temps qu’on a ?
qu’est-ce qu’on choisit de transmettre ?

Un épisode pour comprendre.
Pour ressentir.
Et peut-être… pour changer de regard.

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Dans cet épisode de Paroles de Femme, je reçois Isabelle, communicante, stratège en relations presse et créatrice de lien.

Derrière les accréditations prestigieuses (Jazz à Vienne, Festival Lumière, Maison Hermès, Chanel, Roland-Garros…), il y a une femme solaire, sportive, profondément ancrée dans la joie — mais aussi dans la rigueur et la force.

Isabelle nous parle :
– de son enfance sportive et compétitive
– de son besoin viscéral de groupe et de connexion
– de la “Science of Happiness” étudiée à Berkeley
– de bonheur au travail
– de leadership féminin
– de visibilité et de notoriété
– de la puissance du réseau
– de l’importance d’être présente à l’autre, vraiment

Comment rester chaleureuse dans un monde exigeant ?
Peut-on être joyeuse et ferme à la fois ?
Comment transformer son énergie en moteur professionnel ?

Un épisode inspirant sur la communication, le rayonnement, la confiance en soi et la capacité à créer du lien sans jamais se trahir.

🎙️ Un échange sincère sur la force intérieure, l’authenticité et la puissance d’une femme qui assume sa lumière.

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Dans cet épisode de Paroles de Femme, je reçois Alice Develle.

Une femme brillante.
Une femme forte.
Une femme qui a pourtant perdu pied.

On parle de burn-out.
Pas celui qu’on affiche.
Pas celui qu’on intellectualise.
Celui qui fait vaciller l’identité.
Celui qui fait tomber le masque.
Celui qui oblige à regarder ses démons en face.

Alice raconte la chute.
L’épuisement.
La perte de repères.
La pression invisible.
La femme qui s’oublie.
Le couple qui traverse la tempête.
Le corps qui dit stop quand l’esprit refuse.

Mais surtout…
elle raconte la renaissance.

Comment accepter de tomber sans se définir par la chute ?
Comment se confronter à ses zones d’ombre pour ne plus jamais s’effondrer ?
Comment redevenir femme, pleinement, après avoir tout remis en question ?

Un épisode puissant sur le burn-out féminin, l’identité, la reconstruction, la résilience et la renaissance intérieure.

https://www.wearebonher.com/

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Dans cet épisode de Paroles de Femme, je reçois Charlène.

Une jeune femme qui détestait le sport.
Parce qu’elle détestait son corps.
Parce que le regard des autres pesait plus lourd que ses propres pas.

Et puis un jour, elle a couru.

Pas pour performer.
Pas pour plaire.
Mais pour survivre à ce regard.

Charlène raconte :

– le rapport au corps
– la honte
– les complexes
– l’impact du regard extérieur
– la construction de l’estime de soi
– le sport comme thérapie
– l’ultra-trail comme dépassement
– la fierté retrouvée
– la tolérance envers soi-même
– la transformation identitaire

Comment passer du rejet à la fierté ?
Comment transformer la douleur en puissance ?
Comment courir assez loin pour enfin s’aimer ?

Un épisode sur le corps, la résilience, l’image de soi, l’influence, et l’amour de soi construit pas à pas.

♥️Un remerciement particulier aux personnes suivantes sans qui rien n'aurait été possible : Marie Ange, Khony, Carole, Frédérique, Jean Pierre, Marc, Marie ange, Matthieu, Pierre, Zaïneb♥️

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Dans cet épisode de Paroles de Femmes, je reçois Diane Servettaz 28 ans, une femme qui assume d’aller “dans les extrêmes”. Elle me raconte comment, sans être cycliste au départ, elle a enchaîné marathon, course de natation en pleine mer (Monte Cristo), puis l’ultra à vélo, jusqu’à devenir la première femme à terminer la BikingMan Corsica — 1000 km en autonomie, avec moins de 6 heures de sommeil.

On parle de ce que le corps traverse : l’euphorie, l’hypoglycémie, le Ventoux, les moments de désespoir… mais surtout du mental : “la première chose qui lâche, ce n’est pas le physique, c’est le mental.” Diane se livre aussi sur l’envers : la place des femmes dans l’ultra-cyclisme (peu de participantes), la logistique (toilettes, règles, cuissard), le regard des autres, et cette vérité intime : le besoin de prouver, né de l’enfance, comme une revanche devenue puissance.

Enfin, on aborde un sujet rarement nommé : le “vélo-blues” après la course — comme un baby blues — et comment revenir à la vie, réapprendre la légèreté, et trouver un équilibre.

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Dans cet épisode de Paroles de Femmes, je reçois Sonia Bichet, Meilleure Ouvrière de France 2023 (catégorie poissonnier-écailler). Sonia a conquis un univers longtemps masculin avec une arme : la précision, le travail, et un caractère assumé.

On parle de son parcours atypique : d’un premier job étudiant en poissonnerie à 17 ans, à 8 années d’entraînement pour décrocher le col tricolore. Elle raconte la pression, le regard des autres, le besoin de “faire ses preuves”, et ce moment vertigineux après la victoire : “Et maintenant, je fais quoi de ça ?”.

Sonia partage aussi son engagement pour la filière pêche, l’éthique, la transmission, et son envie de remettre de l’humain dans nos assiettes : “L’histoire du produit et l’âme du plat.” Enfin, on aborde un sujet intime : la solitude choisie, l’amour, le désir de se poser, et cette blessure fondatrice — la séparation de ses parents — qu’elle a transformée en moteur.

Un épisode puissant sur la place des femmes, l’exigence, la liberté, et la manière de se construire quand on refuse d’entrer dans une case.

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Dans cet épisode de Paroles de Femme, Stéphanie Barranco reçoit Clotilde, maman d’un enfant porteur de Trisomie 21 et fondatrice de l’association Prête‑moi tes ailes.

Un échange profondément humain autour de la différence, de l’amour inconditionnel, et de la manière dont la maternité peut bouleverser notre regard sur le monde.

Clothilde raconte ce que signifie devenir la maman d’un enfant extraordinaire :
les peurs, les adaptations du quotidien, les combats invisibles, mais aussi la joie immense, la tendresse et la puissance de l’amour qui dépasse tout.

À travers son association Prête-moi tes ailes, elle agit pour changer le regard sur le handicap, favoriser l’inclusion et rappeler une chose essentielle : la différence n’est pas une limite, c’est une autre manière d’habiter le monde.

Cet épisode s’inscrit dans le cadre du Podcasthon, un mouvement solidaire qui mobilise les podcasteurs pour mettre en lumière des causes qui comptent.

Une conversation sensible et lumineuse sur :
– la maternité hors des cadres
– la tolérance et l’inclusion
– la force des parents
– et ces enfants qui nous apprennent à aimer autrement.

Un épisode qui touche au cœur et qui rappelle que l’amour ne connaît aucune norme.

Coordonnées de l'association :

https://prete-moi-tes-ailes.fr/

https://www.linkedin.com/company/pr%C3%AAte-moi-tes-ailes

https://www.facebook.com/PreteMoiTesAiles/

https://www.instagram.com/prete.moi.tes.ailes/

https://www.youtube.com/@prete-moitesailes5340

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Aujourd’hui, je reçois Sacha Boutros, une artiste à la voix chaude et profonde, une femme libre qui a choisi la musique comme chemin de vie. Une femme qui traverse les pays, les scènes, les cultures… mais aussi les préjugés.

Dans cet épisode de Paroles de Femme, Sacha parle sans détour du regard posé sur les femmes, du poids de l’image, des étiquettes liées au corps, à l’âge, à l’origine, et de ce moment où l’on comprend que le talent ne suffit pas toujours — qu’il faut aussi apprendre à se protéger pour rester soi.

On parle d’amour et de renoncements, de solitude sur la route, de ces relations où l’on te demande d’être “moins”, de chanter “après”, de faire passer ton feu intérieur au second plan. Sacha raconte le choix difficile mais vital de ne jamais être aimée à moitié.

Cet épisode est une conversation intime sur l’intégrité, la liberté d’une femme qui refuse de se conformer, et cette vérité essentielle :
ce qui nous rend différentes peut devenir notre plus grande force.

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Dans cet épisode de Paroles de Femme, je reçois Milena Sureau, championne paralympique de badminton.
Une femme au parcours puissant, marqué par un handicap invisible et dégénératif, qui l’amène à être parfois debout, parfois en fauteuil… et trop souvent confrontée à l’incompréhension des autres.

Milena parle avec une lucidité rare de son rapport au handicap, de l’acceptation, de la nécessité d’avancer sans jamais perdre son objectif, même quand le corps impose ses propres limites.
Son autisme, loin d’être un frein, lui apporte aussi une forme de détachement, une lecture différente du monde, plus directe, plus vraie.

Mais derrière cette force, j’ai aussi senti une femme touchée par la place faite aux femmes dans notre société, par les jugements, les regards, les injonctions.
Parce qu’un handicap qui ne se voit pas dérange.
Parce qu’une femme qui ne correspond pas aux cases dérange encore plus.

Dans cet échange sincère, Milena évoque aussi l’urgence d’une éducation collective face au handicap : apprendre à regarder autrement, à questionner ses réflexes, à comprendre que le corps n’est jamais figé, ni uniforme.

Un épisode profond, inspirant, nécessaire.
Une parole qui bouscule sans jamais s’imposer.
Une voix qui rappelle que la force ne se mesure pas à ce que l’on voit.

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Dans cet épisode de Paroles de Femme, je reçois une voix singulière, une femme qui n’a jamais cessé de questionner les normes et les évidences : Brigitte Lahaie.

Ensemble, nous avons parlé de liberté, non pas comme un mot abstrait, mais comme une quête intime et profonde, un chemin fait de choix conscients, de positionnements assumés et de fidélité à soi-même.
Brigitte Lahaie partage son regard sur la place des femmes dans la société, sur le rapport au corps, au désir, et sur cette nécessité de rester alignée avec ce que l’on est, au-delà des injonctions.

Nous évoquons aussi, en filigrane, ces choix de vie personnels qui façonnent une trajectoire de femme, sans justification ni revendication excessive, simplement comme une manière d’habiter pleinement sa liberté.

Cet échange invite à réfléchir à ce que signifie être libre aujourd’hui :
oser penser par soi-même, accepter d’être parfois à contre-courant, et faire de sa vie un espace de cohérence et de vérité.

🎧 Un épisode profond, apaisé et puissant, qui ouvre le dialogue et laisse chacun·e libre de ses propres interprétations.

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Et si le manque devenait un moteur plutôt qu’une peur ?

Dans cet épisode de Paroles de Femme, je reçois Alexandra, une femme dont le rapport à l’argent a été profondément façonné par l’expérience du manque. Une réalité qui l’a poussée à construire sa vie avec une intention claire : ne plus jamais subir, mais choisir.

Alexandra nous parle avec sincérité de son travail passionnant, de ce qui la fait vibrer au quotidien, mais aussi de cette quête essentielle que beaucoup de femmes connaissent : trouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, sans s’oublier, sans s’excuser.

Cet échange est aussi une parole forte pour les femmes de plus de 50 ans. Celles que l’on rend parfois invisibles. Celles à qui l’on impose encore trop souvent des injonctions, des tabous, des limites. Alexandra nous invite à normaliser cet âge, à en faire une force, une liberté, un nouvel espace de possibles.

On parle de réussite, oui.
Mais surtout de plaisir de vivre, de ce moment où l’on décide enfin de s’autoriser à être heureuse, pleinement, sans justification.

Un épisode pour celles qui veulent reprendre le pouvoir sur leur vie, leur temps, leur joie.

🎧 Bonne écoute.

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Être cheffe aujourd’hui, est-ce la même chose qu’être chef ?
Dans cet épisode de Parole de Femme, je reçois Fanny Herpin, cheffe engagée et inspirante, formée à l’école Ducasse, qui a choisi de tracer sa voie avec des valeurs fortes.

Fanny nous parle de ses débuts tardifs en cuisine, de la pression ressentie dans un milieu encore très masculin, du rapport au corps, à la fatigue, à l’autorité, et de cette question centrale :
👉 faut-il gommer sa féminité pour être légitime en cuisine ?

Elle partage aussi sa vision d’un management plus humain, son rapport à la reconnaissance, à l’amour, à la famille, et à la transmission.
Un échange sincère, puissant, qui questionne la place des femmes dans la gastronomie, loin des clichés et des codes figés.

🎧 Un épisode essentiel pour toutes celles qui osent prendre leur place, en cuisine comme ailleurs.

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Dans cet épisode de Paroles de Femmes, je reçois Youn Sun Nah, chanteuse coréenne et citoyenne du monde, une voix singulière qui traverse le jazz, les langues et les silences. On parle de ce que signifie être une femme artiste, voyager, se construire loin de chez soi… et rester profondément fidèle à soi-même.

Youn Sun Nah me raconte son chemin inattendu : de la littérature et de la mode en Corée à Paris, où elle vient d’abord “pour trois ans” étudier le jazz… avant que la vie ne l’emmène ailleurs. Elle partage un moment bouleversant : le jour où son père lui tend un livre intitulé Jazz comme une bénédiction silencieuse, un “vas-y” sans discours.

On évoque aussi le trac, la scène comme un lieu sacré, la solitude des retours à l’hôtel après l’intensité d’un concert… et cette idée magnifique : chanter, c’est aimer, donner sans compter, comme un repas préparé avec le cœur. Enfin, on parle du temps qui passe, de l’acceptation de soi, et de ce mantra qui la tient debout : vivre au jour le jour, où que l’on soit.

Un épisode délicat, intime, inspirant — sur la sincérité, l’alignement, la liberté d’être soi, sans compromis.

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Dans cet épisode de Parole de Femme, je reçois Marie-José Gibon.

Une femme qui parle d’identité, de transmission, de ce que l’on reçoit et de ce que l’on choisit de transformer.

Ensemble, nous évoquons le poids des héritages, la mémoire, le corps, la maternité, et cette force silencieuse que les femmes portent souvent sans la nommer.

Être une femme aujourd’hui, c’est avancer avec ce que l’on est, ce que l’on a traversé, et ce que l’on décide de transmettre à son tour.

Un échange profond, sensible, nécessaire.
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Aujourd’hui, Paroles de femmes prend des airs de musique latine. Je reçois Ana Carla Maza, violoncelliste, chanteuse et compositrice cubaine, rencontrée au Festival Jazz à Vienne… et je peux te dire qu’on a vibré.

Avec Ana Carla, on parle de vibration, de scène, de rituels de gratitude avant de jouer, et de cette relation très corporelle au violoncelle — un instrument qui traverse l’âme autant que le corps. Elle raconte aussi son parcours exigeant : le conservatoire, les concours, les sacrifices… et ce besoin profond de se faire respecter pour ses capacités, avant d’oser retrouver sa féminité.

On aborde sans détour ce que c’est d’être une femme dans un milieu encore très masculin : préjugés, commentaires déplacés, limites à poser, harcèlement, droits d’auteur, et surtout la décision de devenir artiste indépendante pour protéger sa liberté créative. Ana Carla partage aussi un passage fort sur le rapport au corps (anorexie, boulimie), la reconstruction, la spiritualité, et ce chemin qui mène à l’amour vrai : celui qui arrive quand on apprend d’abord à s’aimer soi.

Un épisode lumineux, profond, et terriblement inspirant, sur la cohérence, la liberté, et la puissance de se choisir — pleinement.

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Dans cet épisode de Parole de Femme, je reçois Stéphanie Pillonca.

Une femme engagée, lucide, qui met des mots justes sur ce que signifie être une femme aujourd’hui, en particulier lorsqu’on occupe des postes à responsabilité.

Nous parlons de colère, de légitimité, de cette fatigue sourde de devoir encore prouver, expliquer, justifier. De ces regards qui pèsent davantage quand on est une femme.

Nous parlons aussi du corps, non pas comme une contrainte, mais comme un allié. De transmission. Et de ce courage discret mais essentiel : continuer à avancer sans se renier.

Un échange vrai, profond, nécessaire.
Une parole de femme qui résonne longtemps.

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Pour ce dernier épisode de l’année, j’ai eu envie de faire entendre un chœur de voix de femmes.
Une question simple, essentielle, que je pose depuis le début de Parole de Femme :

Pour vous, c’est quoi être une femme en 2025 ?

Elles sont mères, cheffes d’entreprise, entrepreneuses, épouses, créatives, indépendantes, parfois fatiguées, souvent engagées.
Elles parlent de charge mentale, de liberté, de responsabilités, du droit de ne pas être à 100 %, du besoin de ne plus s’oublier, et surtout de cette quête commune : être alignée avec soi-même.

Dans cet épisode choral, aucune vérité unique.
Mais une évidence partagée :
👉 être libre ne veut pas dire être seule
👉 se choisir n’est pas être égoïste
👉 on peut tout faire, sans se sacrifier

Un épisode de clôture comme un miroir, un souffle, une promesse pour 2026.
Merci à toutes ces femmes qui ont prêté leur voix.
Et merci à vous, qui écoutez, semaine après semaine.

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Dans ces deux derniers épisodes de Parole de Femme, j’ai eu envie de faire quelque chose de différent :
poser mon micro sur une table du coffee shop Emilienne (chez Cool Kids) et recueillir la parole de femmes anonymes.

Des femmes de 8 à 85 ans, cadres, mamans, grand-mères, étudiantes, enseignantes, femmes d’hier et d’aujourd’hui, qui ont accepté de répondre à une seule question :

Pour vous, c’est quoi être une femme en 2025 ?

Les réponses sont brutes, parfois maladroites, souvent lumineuses.
Elles parlent de :

• 🔸 charge mentale, multiples rôles et fatigue

• 🔸 travail comme liberté et sécurité

• 🔸 féminisme, MeToo, sororité

• 🔸 indépendance financière, études, métiers “d’hommes”

• 🔸 liberté d’être soi, au-delà du regard des autres

• 🔸 transmission aux filles, petites-filles et générations futures

Certaines disent : « C’est lourd, mais c’est chouette. »
D’autres : « La meilleure façon de s’en sortir, c’est soi-même. »
Ou encore : « Être soi, c’est un acte courageux. »

C’est un épisode patchwork, imparfait, vivant, comme la vraie vie.
Merci à toutes ces femmes d’avoir prêté leurs voix à Parole de Femme.

♥️Un remerciement particulier aux personnes suivantes sans qui rien n'aurait été possible : Marie Ange, Khony, Carole, Frédérique, Jean Pierre, Marc, Marie ange, Matthieu, Pierre, Zaïneb♥️

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Lors de mon déplacement à Bangkok, j'ai rencontré deux femmes puissantes, deux voix, deux histoires qui, à une génération d’écart, racontent la même chose :
il n'est jamais trop tard et jamais trop tôt pour oser ses rêves.

🔸 Pap 70 ans, fondatrice du café iconique Mother Roaster
Elle a attendu sa retraite pour lancer sa première entreprise.
Elle a transformé un rituel familial — préparer le café — en un lieu devenu passage obligé à Bangkok.
Elle raconte :
✨ son besoin d’exister autrement,
✨ l’élan du cœur,
✨ l’énergie de se réinventer,
✨ le regard de ses proches.

🔸 Alexandra 30 ans, chef privée, entrepreneure et créatrice d’événements culinaires
Influencée par ses racines, espagnoles et chinoises, elle se construit comme une “rockstar” en cuisine.
Elle parle :
✨ de trouver sa place dans un univers encore très masculin,
✨ de créer sa société après le COVID,
✨ de concilier carrière, ambition et futur rôle de mère.

Un épisode intense, différent dans son format, trilingue, mais tellement essentiel :
💬 comment on s’invente
💬 comment on tient debout
💬 comment on décide qu’on mérite ce qu’on désire

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Dans cette seconde partie, je raconte mon propre parcours : mes débuts professionnels, les larmes avant d’aller travailler, le harcèlement, mes accidents de voiture, la maternité que je ne désirais pas vraiment, la peur d’accoucher, et cette force intérieure que j’ai dû aller chercher seule.

Je parle aussi de mon rapport au corps :
mon poids dès l’enfance, le nutritionniste à 10 ans, ma réduction mammaire à 18 ans, la honte, le jugement, l’image et ce besoin de correspondre à ce que je veux voir dans le miroir.

J’évoque le rejet vécu dans ma propre famille, cette sensation d’être « à côté », de ne jamais trouver ma place, et la manière dont je me suis construite une nouvelle famille :
ma garde rapprochée, mes amis devant qui je peux me mettre à nu sans jugement.

On parle aussi du contrôle, de l’image, des relations hommes-femmes aujourd’hui, du ghosting, du manque d’échanges, de la peur, et de ce travail intérieur permanent pour m’aligner avec moi-même.

Je parle enfin de liberté, de ce que je veux construire, de mes rêves pour Parole de Femme, et de ce que signifie pour moi être une femme en 2025 :
un défi permanent entre multitâche, pression, douceur et vérité.

C’est un épisode où je me livre entièrement.
Sans filtre. Sans stratégie. Juste avec le cœur.

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Dans cet épisode particulier de Paroles de Femme, je fais quelque chose que je n’avais encore jamais fait : je me raconte.
Je sors de mon rôle d’hôte pour devenir, le temps d’un instant, celle qui se dévoile.

Je parle de ce que j’ai longtemps gardé pour moi :
• mon rapport à mon corps
• le poids du regard des autres
• la manière dont j’ai appris à m’aimer pour de vrai
• mon hypersensibilité, longtemps cachée
• ce moment où j’ai décidé de ne plus vivre à travers les attentes des autres
• la femme, la mère, l’entrepreneure que je deviens aujourd’hui

C’est une conversation sincère, parfois fragile, mais profondément libératrice.
Un épisode où je raconte comment j’ai cessé de me cacher derrière des rôles, des performances, des obligations.
Comment j’ai commencé à me choisir, à me voir, à m’aimer.

Un moment intime.
Un moment vrai.
Un moment pour toutes celles qui cherchent, elles aussi, à se retrouver.

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Aujourd’hui, je reçois Zaineb, une femme lumineuse, courageuse, et d’une sincérité désarmante.
Elle est venue parler d’un sujet souvent tu : l’endométriose.
Une maladie invisible, qui bouleverse la vie, le corps, le couple, la maternité, le rapport à soi.

Avec pudeur, elle raconte les années d’errance médicale, la douleur banalisée, les nuits sans sommeil, la fatigue, mais aussi l’amour — celui qu’on apprend à donner malgré tout, et celui qu’on réapprend à se donner à soi.

C’est un épisode de vérité. Un épisode pour dire haut et fort que la douleur n’est pas normale, et que chaque femme mérite d’être écoutée, crue, accompagnée.
Un épisode pour toutes celles qui traversent le silence.

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aDns cet épisode de Parole de Femme, Muriel Reus partage le chemin qui mène à l’affirmation de soi.
Non pas l’affirmation contre, mais l’affirmation avec.
Avec son histoire, son parcours, ses émotions, ses engagements.

Muriel a longtemps évolué dans des environnements où l’on attend des femmes qu’elles contrôlent, qu’elles se contiennent, qu’elles se justifient.
Elle raconte comment, à travers l’expérience, le travail intérieur et la rencontre avec soi, on apprend à prendre sa place, à oser dire, à ne plus se réduire.

Ici, il n’est pas question de s’imposer, mais de se tenir.
Pas de démontrer, mais de se reconnaître.
Pas de paraître, mais d’être.

Un échange profond, posé, qui invite chaque femme à se demander :
Et moi, quelle est la place que je m’autorise à prendre ?

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Dans cet épisode de Parole de Femme, je suis allée à la rencontre de Laurence et Amélie Girardon, l’épouse et la fille du chef étoilé Philippe Girardon.
J’avais envie de comprendre ce qui se joue derrière les grandes maisons de gastronomie : la part invisible, les liens, les femmes.

Comment trouve-t-on sa place quand celui qu’on aime vit sous les projecteurs ?
Comment on existe, on crée, on se réinvente, quand le nom est déjà connu ?

Avec Laurence et Amélie, on parle de famille, de passion et de liberté.
De la force du lien mère-fille, de la beauté du travail partagé, et de cette fierté d’avoir su tracer sa route dans un univers d’excellence.

Un échange sincère, délicat et fort — à l’image de ces deux femmes de goût.

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Dans cet épisode spécial Octobre Rose de Paroles de Femme, la voix est celle de Théa, 12 ans. À 10 ans, le mot cancer du sein entre dans sa maison. Elle raconte l’annonce à table, les cheveux qui tombent, le regard des autres, la fatigue de sa maman… et surtout l’amour immense qui l’a tenue debout.
Entre espoir (“je savais qu’ils allaient la soigner”), petites responsabilités prises trop tôt, et gymnastique comme refuge, Théa met des mots simples sur une force silencieuse. Un témoignage rare, pudique et lumineux, qui parle d’enfance, de maladie, de famille, de résilience et de ce mantra qui clôt l’épisode : “Place à la vie.”
👉 Si cet épisode vous touche, partagez-le, laissez une note et un commentaire : ça aide vraiment le podcast à grandir.

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