CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA Segunda Parte: Conoce tu paisaje de mujer Capítulo 4: Los ciclos de ELLA Herramientas de Paisajismo Femenino Libro: Amar tu paisaje de mujer Autora: Lisa Lister En este video te comparto la lectura del Capítulo 4 de la Segunda Parte del libro AMAR TU PAISAJE DE MUJER 🫶🏼 Nos vemos por aquí pronto para la continuación de la lectura de este libro 🤩 Te invito a que me apoyes dándole LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA Primera Parte: Reclama tu paisaje de mujer Capítulo 3: Sentir para sanarnos Herramientas de Paisajismo Femenino Libro: Amar tu paisaje de mujer Autora: Lisa Lister En este video te comparto la lectura del Capítulo 3 de la Primera Parte del libro AMAR TU PAISAJE DE MUJER 🫶🏼 Nos vemos por aquí pronto para la continuación de la lectura de este libro 🤩 Te invito a que me apoyes dándole LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez

Holaaaaaa alma bonita !!! En este episodio te comparto un poquito de lo que ha sido mi camino por el andar espiritual y lo que he aprendido al respecto 🦋 Si recién te unes o ya eres parte de la Tribu, te invito a que le des LIKE al video o me dejes un comentario 🫶🏼☺️ Abrazo grande 🦋 - Sígueme en mis redes sociales para más contenido de valor 👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez

En este Minisodio (que al final fue más largo de lo planeado) Monse y Elisa te cuentan sus experiencias al usar las aplicaciones de citas (dating apps).   Qué les gusta de usarlas, qué no les gusta, con quiénes han salido y mucho más. Si te quieres enterar del chisme no dudes en ver o escuchar este Minisodio. Recuerda dejarnos en los comentarios: ¿tú qué piensas de las aplicaciones de citas? ¿cuáles han sido tus experiencias?   Esperemos te guste y te diviertas tanto como nosotras grabándolo.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:     FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Y que encuentras nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En esta primera parte Anamar Orihuela, nos explica cuáles son las heridas de la infancia y en qué consiste cada una de ellas, así como el tipo de cuerpo dependiendo de la herida que predomine y nos cuenta cómo trabajar nuestras heridas para sanarlas.

En este Minisodio Elisa te cuenta la historia de Kashita, su compañerita de 4 patas que partió hace un mes.   ¿Cómo llegó a su vida? ¿Qué le enseñó? ¿Cómo fueron los momentos antes y después de su muerte?    Si quieres escuchar la historia completa te invitamos a que te quedes hasta el final.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En el episodio 56, nuestra invitada, la tanatóloga Isela Rodríguez, nos habla sobre el significado de la muerte, las etapas del proceso de duelo, y la forma en que la tanatología ayuda en el proceso de sanación despúes de la perdida de un ser querido.

En nuestro episodio 55 decidimos hablar de temas muy fuertes y complicados en la vida de la mayoría de nosotros, decidimos ser vulnerables y mostrarte nuestros mayores miedos y heridas. Te contamos nuestras experiencias con la muerte, nuestras más grandes pérdidas y las herramientas que hemos utilizado para llevar los duelos.   Este episodio te lo compartimos desde lo más profundo de nuestro corazón.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Ya cumplimos un año de este hermoso camino que iniciamos de amor propio y superación personal, en el que tratamos de ayudarnos mutuamente teniéndonos como prioridad. En este episodio hacemos un recuento de quienes iniciaron este proyecto y quienes somos en este momento.

Para este Minisodio nos acompaña Lizeth Estrada, quien es psicóloga y asesoría de imagen, apasionada de la moda.   Nos cuenta cómo es que la moda, tu arreglo y cuidado personal, lejos de ser algo superficial, es algo que se encuentra directamente relacionado con nuestro Amor Propio.   Si quieres saber más del tema o contactar a Liz, la encuentras en redes sociales como @styleby.liz.  Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Para el último episodio antes de la celebración de nuestro primer aniversario, decidimos hablar del Amor Propio que fue el tema con el que iniciamos Espero Que Te Quieras hace casi un año. En esta ocasión platicamos con Lorena Aguirre, quien nos inspiró con reflexiones muy poderosas sobre lo que significa trabajar y fortalecer nuestro amor propio, y cómo se vive decidiendo amarnos todos los días. 

En nuestro Episodio 52, decidimos hablar sobre las Primeras Citas, y para aprender de la mano de un experto decidimos invitar a Martín Rieznik, quien es director de cine, conferencista, actor, escritor y emprendedor. En 2008 fundó la empresa LevantArte, siendo la primera escuela para hombres de Habilidades Sociales y Seducción en Latinoamérica. También es autor del libro “El juego de la seducción: Todo lo que un hombre debe saber sobre las mujeres”.   Así que si quieres aprender qué hacer y qué no hacer en la primera cita y algunos tips de seducción, definitivamente es un episodio que no te puedes perder.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:       FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras     INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/     Busca nuestro Podcast en:      SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw     APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio hablamos sobre todos los aspectos alrededor del famoso “dating”: las primeras citas, la exclusividad, el online dating, errores comunes, etc. Y también nos pusimos un poquito más personales y les compartimos algunas de nuestras experiencias personales en el dating, citas incómodas y citas increíbles.

Holaaaaaa alma bonita !!! En este episodio me despido oficialmente de Espero Que Te Quieras para darle la bienvenida a Para El Alma 🦋 Si recién te unes o ya eres parte de la Tribu, te invito a que le des LIKE al video si quieres más episodios para el Podcast 🫶🏼☺️ Abrazo grande 🦋 - Sígueme en mis redes sociales para más contenido de valor 👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez

¿Quieres conocer los 10 Mandamientos del Amor Propio?   Si al igual que nosotras te interesa aprender y obtener herramientas para trabajar diariamente en tu Amor Propio, no te puedes perder este Minisodio en el que Elisa te comparte los 10 Mandamientos del Amor Propio que sí o sí tienes que implementar en tu vida desde ya.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio platicamos con Kena Santacruz sobre el árbol generacional y el impacto que la herencia de nuestros ancestros y las lealtades familiares tienen en nuestra vida. Esperemos que el aprender de este tema les permita descubrir patrones que se han venido repitiendo en su árbol por generaciones y que al hacerse conscientes de estas lealtades puedan comenzar a reescribirlas.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio platicamos con la cantante Vivir Quintana sobre el feminismo para entender cuál es la lucha y el objetivo de este movimiento, y entender qué significa ser feminista.   Esta plática también nos ayudó a aclarar aquellos conceptos que causan controversia o confusión cuando se trae a la mesa el concepto de feminismo o feminista, e informarnos y aprender sobre qué es lo que podemos hacer en nuestro día a día para contribuir a este movimiento.  Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:       FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras     INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/      Busca nuestro Podcast en:      SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw     APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio platicamos sobre el papel que juegan los géneros en todos los aspectos de nuestra vida diaria y la sociedad actual. Intentamos crear conciencia respecto a que la desigualdad de género es un problema real y nos corresponde a todos tomar acciones para hacer un cambio.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este Minisodio Lucía Hernández nos explica qué es la COMUNICACIÓN ASERTIVA, para qué sirva y qué cambia cuando la aplicamos en nuestra vida.   Si quieres aprender más del tema, puedes contactar a Lucía a través de sus redes sociales, la encuentras en Facebook y en Instagram como @solucionesquecomunican.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio hablamos con Mara Jiménez sobre el concepto de imagen corporal para entender mejor todo lo que engloba, así como sobre el efecto de la imagen corporal en nuestra autoestima,  la constante batalla con nuestros cuerpos y la importancia de la aceptación corporal. A Mara la encuentras en redes sociales como @croquetamente__ Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio hablamos sobre todo lo que engloba la imagen corporal desde el aspecto físico, como el peso y la altura, hasta el cómo nos comportamos en base a cómo nos percibimos. También les platicamos experiencias personales sobre cómo nos hemos sentido respecto de nuestra imagen corporal a lo largo de nuestras vidas, y les compartimos las prácticas que nos ayudan a mantener una relación sana con nuestra imagen corporal. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:       FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras     INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/      Busca nuestro Podcast en:      SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw     APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Para nuestro primer episodio del año invitamos a la psico-astróloga Paola Ramos para que nos ayudara a entender porque el 2020 fue un año tan complicado desde la perspectiva astrológica y para platicar sobre lo que podemos esperar en el 2021 y los eventos más importantes que se vienen en el siguiente  año. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Si quieres por fin cumplir tus propósitos, no te puedes perder este Minisodio, en el que te compartiremos consejos para que te propongas metas reales y te sea más fácil cumplirlas.  ¡Esperamos les guste tanto como a nosotras!   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro penúltimo episodio del 2020 quisimos platicar sobre el concepto de gratitud, lo que representa en nuestras vidas y por qué creemos que es importante. Además, aprovechamos la temporada para reflexionar sobre las experiencias vividas durante este año desde la perspectiva de la gratitud. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Holaaaaaa alma bonita !!! Estoy de regreso con los episodios del podcast después de casi 10 meses 🙈🙈🙈 Y en este primer episodio del 2024 te quise compartir mis 7 más grandes aprendizajes de mi 2023 💫 Deseo que lo disfrutes y nos sigamos viendo más seguido por aquí 🙏🏼

Si te animas, compártenos en los comentarios tu último grande aprendizaje de vida 🤩

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Abrazo grande 🦋

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En este episodio platicamos con la psicóloga sexóloga Gina Calderón sobre cómo se vive la sexualidad femenina, los orgasmos femeninos, la autoexploración y las prácticas no sanas en la vida sexual.     Nuestro objetivo con esta conversación es ayudar a las mujeres a contar con más información sobre el cómo se ve y cómo se vive una vida sexual sana y activa.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio platicamos con el psicólogo Cristóbal Bustamante sobre el tema de la sexualidad masculina en el que abarcamos conceptos como virilidad, experiencia, desempeño, presión social, nuevas masculinidades, energía sexual.    El objetivo de esta conversación es ayudar a los hombres a que sepan que es válido romper con estereotipos de “virilidad” masculina, así como abrir un espacio para que se discuta la sexualidad masculina desde un punto de vista objetivo y sano.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este Minisodio Alejandro Hierro nos cuenta qué es el IKIGAI y cómo podemos encontrar nuestro Propósito de vida a través de este concepto japonés para vivir más y mejor.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:   FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio nos propusimos hablar de la sexualidad desde la perspectiva tanto femenina como  masculina para discutir los procesos que cada sexo vive en el desarrollo y descubrimiento de su sexualidad, así como empatizar con los retos y estigmas sexuales referentes a cada sexo.  Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro  Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio platicamos con Andrea Díaz sobre la importancia de cuidar el medio ambiente. El objetivo de este episodio es informarnos sobre las acciones mediante las cuales podemos contribuir con el cuidado del planeta y aprender ideas sobre cambios que podemos implementar en nuestras vida diaria para reducir el impacto y contaminación ambiental. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio les platicamos sobre las situaciones complicadas que hemos vivido últimamente y reflexionamos sobre los aprendizajes que se obtienen a partir de estas experiencias, el crecimiento, la maduración, y la gratitud que vemos en nosotros durante y después de vivir momentos complicados. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este MINISODIO nos acompaña Angie Lavin, quien fue diagnosticada recientemente con Distimia o Trastorno Depresivo Persistnete, un tipo de depresión que por sus síntomas es un poco difícil de detectar y en este MINISODIO nos comparte:   •¿Qué es la distimia?  •¿Cuáles son sus síntomas?  •¿Cómo se vive con este tipo de depresión?   •¿Cómo podemos ayudar a una persona que ha sido diagnosticada con este tipo de depresión?    Así que te invitamos a que te quedes hasta el final de este MINISODIO, para que juntos aprendamos más sobre este tipo de depresión e identifiques si conoces a alguien que pudiera estar pasando por este tipo de depresión o si tú te identificas con sus síntomas.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio platicamos sobre el tema de la belleza con el objetivo de cuestionarlo desde la raíz para intentar entender por qué la belleza es una de las fuerzas que mueven al mundo e interesan a todos como sociedad. Lo que nos llevó a replantear el término de belleza como un concepto que engloba la belleza física y espiritual, así como cuestionar a los estereotipos de belleza actuales. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio platicamos sobre el tema de la belleza con el objetivo de cuestionarlo desde la raíz para intentar entender por qué la belleza es una de las fuerzas que mueven al mundo e interesan a todos como sociedad. Lo que nos llevó a replantear el término de belleza como un concepto que engloba la distintos tipos de belleza, como la física, la intelectual y la espiritual, así como cuestionar los estereotipos de belleza impuestos por la sociedad actualmente. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En el episodio 36, Cynthia Rodríguez nos habla sobre la importancia de aprender a manejar nuestras finanzas personales, los principales mitos que existen alrededor del dinero y la cultura del ahorro, los errores típicos que cometemos con nuestro dinero, y porqué pensar en ahorrar para el retiro. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Tercera Parte: Libre (4) Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de los siguientes temas de la Tercera Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en todas las plataformas de Podcasts, búscame como @elisagomezglez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y compárteme en los comentarios qué te pareció esta lectura de la Tercera Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez

En este MINISODIO nos acompaña la Dra. Nathasha Aranaga, desde Caracas, Venezuela.  La Dra. Aranaga,  es Cirujano Mastólogo, especialista en enfermedades de la glándula mamaria y en este MINISODIO nos comparte: ¿Qué es el cáncer de mama? ¿Cuáles son sus causas y factores de riesgo? ¿Cuáles son sus síntomas?  ¿Qué tenemos que hacer para detectarlo en una etapa temprana?  ¿A quién debemos acudir en caso de que detectemos alguno de sus síntomas?  Así que te invitamos a que te quedes hasta el final de este MINISODIO, para que juntos aprendamos y hagamos conciencia de la importancia de la autoexploración, las revisiones anuales y la detección temprana de este tipo de cáncer. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio platicamos sobre finanzas con el fin de informar sobre la importancia de educarnos sobre las formas de manejar nuestras finanzas, las diversas formas de ahorrar, y prácticas útiles para incorporar el hábito del ahorro. Esta conversación nos ayudó a entender que el ocuparnos de nuestras finanzas y ahorrar para el futuro también constituye una forma de cuidarnos y amarnos a nosotros mismos. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio platicamos con Laura González (@mamapsicologasinfiltros) sobre los retos que representa la maternidad para las mujeres por los estándares establecidos en relación a cómo ser una buena madre, y también hablamos sobre la expectativa social de que las mujeres deben ser madres siempre presentes pero también profesionistas, esposas, amas de casa, etc., y que es elección de cada mujer el cómo desempeñar su rol de madre y los cambios que decide hacer en su vida debido a la maternidad. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio platicamos sobre la maternidad desde la perspectiva de la mujer moderna, profesionista, e independiente. Hablamos de todo aquello que se nos enseña sobre la maternidad a lo largo de nuestra vida. Y cuestionamos la expectativa social de que las mujeres deben ser madres, y a la vez, seguirse desarrollando como profesionistas, esposas, amas de casa, etc.  ¡Esperamos les guste tanto como a nosotras! Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro primer MINISODIO, Elisa les cuenta cómo ha sido terminar sus últimas relaciones de pareja y cómo puedes hacerle tú también para que cuando estés por ponerle fin a tu relación de pareja, lo hagas sin sufrir.  Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio platicamos con Anna María Jurado sobre la forma en que se nos enseña a pensar sobre la comida, el papel que juega en nuestras vidas y cómo nos relacionamos con ella.   Sus aportaciones nos hicieron darnos cuenta de la idea tan distorsionada que tenemos en relación a la comida, las dietas y los regímenes alimenticios, y nos motivó a reestructurar la forma en que vemos y hablamos de este tema.   ¡Esperamos les guste tanto como a nosotras! Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro Episodio 31 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de las ideas entorno a la comida, del cómo se nos enseñó a comer y a relacionarnos con la comida. Platicamos acerca de los momentos de nuestras vidas en que surge esta relación entre la comida e imagen corporal y la aceptación, pero sobretodo de los momentos o experiencias más obscuras con relacióna esto y qué fue lo que nos llevó ahí. Asimismo les contamos cómo es nuestra relación actual con la comida y el trasfondo de esta relación actual. Por último compartimos qué es lo que ahora hacemos para evitar caer en conductas que nos lleven a un lugar obsesivo en cuanto a nuestra alimentación. Esperamos les guste tanto como a nosotras. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro Episodio 30, nos acompaña Luis Gavilán, quien nos habla del por qué es importante educarnos y estar informados sobre NUESTRA sexualidad, así como cuáles son algunos de los mitos más arraigados en torno a la vida sexual. Nos explica que no hay diferencia entre la sexualidad de los hombres y las mujeres, sin embargo que sí la viven de forma diferente, y nos dice de dónde provienen estas diferencias. Asimismo platicamos del por qué existe tanta culpa y vergüenza en torno a la vida sexual. Además, le preguntamos si considera que la sexualidad es algo que se debe descubrir de forma individual o en pareja, y por último, sobre cuál es la mejor forma de reestructurar la forma en que veo la sexualidad y comenzar a vivirla de forma sana y consciente. Esperamos les guste tanto como a nosotras. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro Episodio 29 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, decidimos hablar nuevamente acerca de la sexualidad. En esta ocasión platicamos acerca de como hemos vivido la doble moral sexual que existe entre hombres y mujeres y las experiencias que tenemos alrededor de esto. Asimismo les compartimos cuando fue el momento en que comenzamos a reestructurar la forma en que pensamos y vivimos nuestra sexualidad, y el por qué empezamos a hacerlo. Por último hablamos de todas esas nuevas ideologías que tenemos en cuanto a sexualidad y que nos hubiera gustado saber cuando éramos más jóvenes. Esperamos les guste tanto como a nosotras.

En nuestro Episodio 28 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de la sexualidad. Para este tema tan extenso y controversial empezamos hablando sobre tres preguntas sumamente importantes: ¿Quién? ¿Cómo? Y ¿Qué?,  es decir de quién nos enseñó sobre sexualidad de pequeñas, cómo se nos enseñó y qué fue lo que se nos enseñó, pero sobre todo de todas estas ideas y creencias erróneas que nos limitaron o han limitado a experimentar o explorar nuestra sexualidad. Esperamos les guste tanto como a nosotras.

Tercera Parte: Libre (3) Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de los siguientes temas de la Tercera Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en YouTube y todas las plataformas de Podcasts, búscame como @elisagomezglez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y compárteme en los comentarios qué te pareció esta lectura de la Tercera Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez

En nuestro Episodio 27 nos acompaña Frida Palou, quien nos cuenta su historia de transformación, el cómo y porqué decidió hacer este cambio de hábitos su vida, así como los beneficios que ha traído a su vida de manera integral.  Nos platicó de los hábitos que forman parte de nuestra vida actual pero que no los hacemos de forma conscientes y de dónde cree que vienen o cómo los formamos, y el cómo al modificarlos se empezamos notar cambios físicos, en tu amor propio y en tu salud mental.  Habló de cómo identificar los hábitos en nuestra vida que son sanos y que nos benefician, así como de los que no lo son y requerimos cambiar, de cómo empezó a ser consciente de esto, cómo se vivió este proceso de transformación pero sobre todo de qué es lo más difícil de hacer cambio de hábitos y que es un trabajo diario y constante.  Asimismo comenta cuál es el secreto para la constancia, ya que muchos de nosotros hacemos cambios en algún momento de nuestra vida pero estos no son permanentes.   Por último nos dice cómo empezar, cuál es el primer paso, si decidimos hacer un cambio en nuestra vida.   Esperamos que les guste tanto como a nosotras.

En nuestro Episodio 26 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de los hábitos que tenemos, del por qué hacer un cambio en ellos y las situaciones que nos llevan a incorporar nuevos hábitos en nuestras vidas.  Les platicamos qué es lo que hacemos al querer implementarlos en nuestra vida, donde empezar y qué es lo que nos cuenta tanto trabajo de realizar estos cambios.  También les explicamos cuales son nuestros hábitos actuales,  desde los sanos y lo no tan sanos. Asimismo hablamos de los que siempre hemos querido o incorporar a nuestra vida pero que no hemos podido o no de forma permanente, y del área de nuestra vida que más se enfoca la mayoría de los hábitos que nos gustaría hacer este cambio. Por último hablamos de cómo cambiaron nuestros hábitos a partir que empezamos este proceso de crecimiento personal, pero sobre todo, cuál fu el cambio más notable. Esperamos les guste tanto como a nosotras.

En nuestro Episodio 25 nos acompaña Iván Fernández, quien nos habla de la vida en equilibrio entre mente, cuerpo o alma, nos menciona que para vivir una vida en balance entre éstos tres conceptos se debe comenzar por cualquiera de ellos, dependiendo de lo que necesites para iniciar en este camino, sin embargo van de la mano. Nos explica que de estos tres aspectos, no hay uno más importante que el otro, pero sí lo más profundo es la conexión con el alma, ya que va de la mano.  Asimismo nos menciona que tendemos a descuidar estos tres aspectos porque dejamos de amarnos y por estar enfocados en el exterior. También nos explica cuáles son los principales mitos o ideas erróneas que se tienen sobre vivir una vida en balance, que la vida en balance no se ve de la misma forma para todos, y nos ayuda a cómo saber cual es mi centro. Por último nos ayuda con herramientas o prácticas que nos pueden llevar a vivir una vida en balance entre cuerpo, mente y alma, así como para mantenerla. Esperamos que les guste tanto como a nosotras.