پادکست اتاق تراپی | The Therapy Room – Details, episodes & analysis

کمال گرایی اغلب به جای موفقیت، ما را در چرخه‌ای تکراری از اضطراب، تلاش افراطی و شکست گرفتار می‌کند.
چرا هرچه بیشتر می‌خواهیم کامل باشیم، بیشتر احساس ناکامی می‌کنیم؟

در دومین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، با حضور سیمین‌دخت عسگری (روانشناس بالینی)، به بررسی این چرخه پنهان می‌پردازیم و راهکارهایی برای رهایی از آن مطرح می‌کنیم.
روایت داستان با الیاس گرجی.

اگر تو هم بارها با خودت گفته‌ای «باید عالی باشم» و در نهایت حس کردی هیچ‌وقت کافی نیستی، این اپیزود برای توست.

#اتاق_تراپی #سیمین_دخت_عسگری #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #چرخه_شکست #روانشناسی #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

کمال‌گرایی فقط یک ویژگی شخصیتی نیست؛ ریشه‌های عمیقی در تجربه‌های کودکی ما دارد.

انتقادها، مقایسه‌ها و توقعات بزرگ‌ترها، چگونه کودکی را شکل می‌دهد که همیشه باید «بهترین» باشد؟

در نخستین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، با حضور علی شهاب (روانشناس بالینی)، به سراغ کودکی کمال‌گرایان می‌رویم و بررسی می‌کنیم این الگو چگونه تا بزرگسالی همراه ما می‌ماند.

روایت داستان با الیاس گرجی.

اگر تو هم گاهی با وسواس، ترس از اشتباه یا فشار همیشگی برای عالی بودن دست‌و‌پنجه نرم می‌کنی، این اپیزود را از دست نده.

#اتاق_تراپی #علی_شهاب #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #دوران_کودکی #روانشناسی #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

اپیزود ویژه | وقتی همیشه در آماده باشی [طرحواره گوش به زنگی]

با حضور سیمین دخت عسگری – روانشناس بالینی

در این اپیزود ویژه از اتاق تراپی سراغ یکی از سنگین‌ترین احساسات جمعی رفته‌ایم:

ناامیدی و فرسودگی روانی پس از بحران‌های اقتصادی و جنگی.

چطور می‌توان با احساس بی‌انگیزگی، فشار مالی، و آینده‌ی نامعلوم کنار آمد؟ اگر شما یا اطرافیانتان با این چالش‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنید، این گفت‌وگو را از دست ندهید.

#اتاق_تراپی #روانشناسی #بحران_اقتصادی #پس_از_جنگ #سلامت_روان #پادکست_فارسی

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

اپیزود ویژه | ناامیدی مالی و اقتصادی پس از جنگ

با حضور علی شهاب – روانشناس بالینی

در این اپیزود ویژه از اتاق تراپی سراغ یکی از سنگین‌ترین احساسات جمعی رفته‌ایم:

ناامیدی و فرسودگی روانی پس از بحران‌های اقتصادی و جنگی.

چطور می‌توان با احساس بی‌انگیزگی، فشار مالی، و آینده‌ی نامعلوم کنار آمد؟ اگر شما یا اطرافیانتان با این چالش‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنید، این گفت‌وگو را از دست ندهید.

#اتاق_تراپی #روانشناسی #علی_شهاب #بحران_اقتصادی #پس_از_جنگ #سلامت_روان #پادکست_فارسی

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

قسمت ششم- سوگ پس از خودکشی

در این اپیزود از اتاق تراپی که قسمت آخر از فصل اول هم هست با حضور علی شهاب (روانشناس) و الیاس گرجی، به سوگ و غم پس از خودکشی عزیزانمون می پردازیم .

با سپاس از معصومه موسوی (روان درمانگر)

#اتاق_تراپی #سوگ #انسان_نخستین #غار_شنیدار #علی_شهاب #الیاس_گرجی #روانشناسی #پادکست_فارسی

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

قسمت پنجم - سوگ در انسان‌های نخستین

در این اپیزود از اتاق تراپی با حضور علی شهاب (روانشناس) و الیاس گرجی، به ریشه‌های باستانی سوگواری پرداختیم.

رد پای سوگ را در غار «شنیدار» بررسی کردیم؛ جایی که شواهدی از آیین‌های خاک‌سپاری و احساس فقدان در میان انسان‌های اولیه دیده می‌شود.

چطور سوگ از آغاز تا امروز با روان ما گره خورده؟ و چه چیزی از گذشته درباره‌ی رنج و دلتنگی به ما می‌گوید؟

گفت‌وگویی عمیق و شنیدنی درباره‌ی یکی از بنیادی‌ترین تجربه‌های انسانی.

بشنوید و با ما همراه باشید.

#اتاق_تراپی #سوگ #انسان_نخستین #غار_شنیدار #علی_شهاب #الیاس_گرجی #روانشناسی #پادکست_فارسی

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

در این قسمت به سوگ و غم از دست دادن فرزند می پردازیم، اینکه چطور با این موضوع کنار بیایم و چطور به زندگی ادامه بدیم.

با روایت #الیاس_گرجی و بخش کارشناسی با حضور #علی_شهاب روانشناس بالینی

با سپاس از معصومه موسوی (روان درمانگر)

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

در این اپیسود در مورد افرادی حرف می زنیم که در حیوان خانگی خودشون هستند.

با روایت #الیاس_گرجی و بخش کارشناسی با حضور #علی_شهاب روانشناس بالینی

#پادکست #اتاق_تراپی #رواننشاسی

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

در قسمت دوم از پادکست #اتاق_تراپی به بررسی سوگ و غم از دست دادن همسر می پردازیم.

با روایت الیاس گرجی و بخش کارشناسی با حضور علی شهاب روانشناس بالینی

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

در ابتدا یک داستان مرتبط رو با صدای الیاس گرجی بشنوید و بعد من علی

شهاب (کارشناس و روانشناس بالینی) با شما خواهم بود با بخش تخصصی، همونطور که می دونید در فصل اول اتاق تراپی قراره به مسئله سوگ و عزیزانی بپردازیم که کسی رو از دست دادند.

لطفا حتما با اشتراک گذاری این پادکست از ما حمایت کنید.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.