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Dans les années 1950, le thalidomide est présenté comme un médicament sûr, notamment contre les nausées et vomissements de la grossesse. Pourtant, ce médicament va être responsable de graves malformations congénitales chez des milliers d’enfants à travers le monde.

Dans cet épisode, nous revenons sur l’histoire du thalidomide, de sa commercialisation à la découverte de ses effets tératogènes.

Un épisode consacré à l’un des plus grands scandales sanitaires de l’histoire de la médecine, et à une catastrophe qui a profondément marqué la pharmacovigilance et la réglementation du médicament.

Pour en savoir plus : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/sante-polemique/les-dangers-des-medicaments-pendant-la-grossesse-7699785

https://new.societechimiquedefrance.fr/produits/thalidomide/

https://hal.univ-lorraine.fr/hal-01733270v1/file/SCDPHA_T_2000_MONACO_VIRGINIE.pdf

 Un podcast dédié à la peau et à ses maladies, pour mieux comprendre cet organe essentiel souvent mal connu.

Toutes les trois semaines, j’échange avec un spécialiste pour décrypter les maladies de la peau, les troubles dermatologiques et les problématiques cutanées du quotidien : acné, eczéma, psoriasis, rosacée, herpès, zona, cancers de la peau, allergies cutanées, démangeaisons, chute de cheveux et bien d’autres.

Ensemble, nous abordons les causes, les symptômes, les traitements, la prévention et les idées reçues autour des maladies dermatologiques, avec une approche pédagogique, accessible et fondée sur l’expertise médicale.

Un podcast dédié aux huiles essentielles et à l’aromathérapie pour mieux comprendre leurs usages, leurs bienfaits et leurs précautions d’emploi.

Toutes les trois semaines, j’échange avec Pascale, conseillère en aromathérapie pour décrypter l’utilisation des huiles essentielles au quotidien : gestion du stress, sommeil, maux de gorge, allergies, troubles ORL, douleurs, peau, immunité et bien-être général.

Nous abordons les propriétés des huiles essentielles, leurs modes d’utilisation (diffusion, application cutanée, inhalation), les conseils de sécurité et les limites à connaître. L’objectif : proposer une approche claire, accessible et responsable de l’aromathérapie, sans promesse miracle.

 Un podcast dédié à la peau et à ses maladies, pour mieux comprendre cet organe essentiel souvent mal connu.

Toutes les trois semaines, j’échange avec un spécialiste pour décrypter les maladies de la peau, les troubles dermatologiques et les problématiques cutanées du quotidien : acné, eczéma, psoriasis, rosacée, herpès, zona, cancers de la peau, allergies cutanées, démangeaisons, chute de cheveux et bien d’autres.

Ensemble, nous abordons les causes, les symptômes, les traitements, la prévention et les idées reçues autour des maladies dermatologiques, avec une approche pédagogique, accessible et fondée sur l’expertise médicale.

En août 2006, des déchets toxiques transportés par le navire Probo Koala sont déversés dans plusieurs quartiers d’Abidjan, en Côte d’Ivoire. Quelques heures plus tard, des milliers de personnes souffrent de nausées, de brûlures, de difficultés respiratoires et de violents maux de tête. Le bilan officiel évoque au moins 17 morts et plus de 100 000 consultations médicales.

Derrière cette catastrophe sanitaire se cache une réalité plus vaste : celle d’un système économique mondial capable de déplacer ses déchets les plus dangereux vers les populations les plus vulnérables. Parce qu’en Europe, traiter ces substances coûte cher. Parce qu’ailleurs, les réglementations sont plus faibles. Et parce que nos sociétés préfèrent souvent éloigner leurs déchets plutôt que d’en assumer les conséquences.

Dans cet épisode, nous revenons sur l’affaire du Probo Koala, sur le rôle de la multinationale Trafigura, sur les défaillances politiques et judiciaires qui ont permis ce drame, mais aussi sur ce que cette catastrophe révèle de notre rapport occidental à la pollution, aux hydrocarbures et aux vies humaines invisibilisées par la mondialisation.

Pour en savoir plus :

- https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/affaires-sensibles

- https://www.amnesty.org/fr/wp-content/uploads/sites/8/2021/06/afr310082012fr.pdf

- https://fr.wikipedia.org/wiki/Affaire_du_Probo_Koala

- 620-624 Déchets toxiques déversés à Abidjan (Côte-d’Ivoire) et conséquences sanitaires (Bohand).pdf

Un podcast dédié aux huiles essentielles et à l’aromathérapie pour mieux comprendre leurs usages, leurs bienfaits et leurs précautions d’emploi.

Toutes les trois semaines, j’échange avec Pascale, conseillère en aromathérapie pour décrypter l’utilisation des huiles essentielles au quotidien : gestion du stress, sommeil, maux de gorge, allergies, troubles ORL, douleurs, peau, immunité et bien-être général.

Nous abordons les propriétés des huiles essentielles, leurs modes d’utilisation (diffusion, application cutanée, inhalation), les conseils de sécurité et les limites à connaître. L’objectif : proposer une approche claire, accessible et responsable de l’aromathérapie, sans promesse miracle.

 Un podcast dédié à la peau et à ses maladies, pour mieux comprendre cet organe essentiel souvent mal connu.

Toutes les trois semaines, j’échange avec un spécialiste pour décrypter les maladies de la peau, les troubles dermatologiques et les problématiques cutanées du quotidien : acné, eczéma, psoriasis, rosacée, herpès, zona, cancers de la peau, allergies cutanées, démangeaisons, chute de cheveux et bien d’autres.

Ensemble, nous abordons les causes, les symptômes, les traitements, la prévention et les idées reçues autour des maladies dermatologiques, avec une approche pédagogique, accessible et fondée sur l’expertise médicale.

Longtemps considérée comme une maladie, l’hystérie a été utilisée pendant des siècles pour expliquer — et souvent disqualifier — les comportements féminins jugés “déviants”. Derrière ce diagnostic se cachent des enjeux de pouvoir, de genre et de contrôle du corps des femmes.

Dans cet épisode, nous revenons sur l’histoire de l’hystérie, de ses origines dans la médecine antique à son utilisation en psychiatrie au XIXe siècle. Comment cette notion s’est-elle imposée dans le discours médical ? Pourquoi a-t-elle principalement concerné les femmes ?

Pour aller plus loin :

https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2008/revue-medicale-suisse-156/l-hysterie-une-entite-historique-un-trouble-psychiatrique-ou-une-maladie-neurologique

https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/zoom-zoom-zen/zoom-zoom-zen-du-mardi-27-janvier-2026-9535442

https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/la-tete-au-carre/charcot-et-l-hysterie-4700458

https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/serie-le-bal-des-folles-de-la-salpetriere

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hyst%C3%A9rie

Un podcast dédié aux huiles essentielles et à l’aromathérapie pour mieux comprendre leurs usages, leurs bienfaits et leurs précautions d’emploi.

Toutes les trois semaines, j’échange avec Pascale, conseillère en aromathérapie pour décrypter l’utilisation des huiles essentielles au quotidien : gestion du stress, sommeil, maux de gorge, allergies, troubles ORL, douleurs, peau, immunité et bien-être général.

Nous abordons les propriétés des huiles essentielles, leurs modes d’utilisation (diffusion, application cutanée, inhalation), les conseils de sécurité et les limites à connaître. L’objectif : proposer une approche claire, accessible et responsable de l’aromathérapie, sans promesse miracle.

 Un podcast dédié à la peau et à ses maladies, pour mieux comprendre cet organe essentiel souvent mal connu.

Toutes les trois semaines, j’échange avec un spécialiste pour décrypter les maladies de la peau, les troubles dermatologiques et les problématiques cutanées du quotidien : acné, eczéma, psoriasis, rosacée, herpès, zona, cancers de la peau, allergies cutanées, démangeaisons, chute de cheveux et bien d’autres.

Ensemble, nous abordons les causes, les symptômes, les traitements, la prévention et les idées reçues autour des maladies dermatologiques, avec une approche pédagogique, accessible et fondée sur l’expertise médicale.

La stérilisation forcée est une pratique longtemps associée à l’histoire de l’eugénisme, mais elle existe encore aujourd’hui dans plusieurs pays. Derrière ces actes, ce sont des droits fondamentaux qui sont bafoués, notamment celui de disposer librement de son corps.

Dans cet épisode, nous revenons sur les stérilisations forcées, leurs origines dans l’histoire de la médecine et les formes contemporaines que ces pratiques peuvent encore prendre. Qui sont les personnes concernées ? Pourquoi ces violences médicales persistent-elles ?

Un épisode pour comprendre, sensibiliser et rappeler l’importance du consentement médical et des droits humains face à des dérives toujours actuelles.

Pour aller plus loin sur le sujet :

https://fr.wikipedia.org/wiki/St%C3%A9rilisation_contrainte

https://www.coe.int/fr/web/impact-convention-human-rights/-/forced-sterilisation-of-roma-woman-leads-to-stricter-rules-on-consent-to-treatment

https://univ-lyon3.hal.science/hal-02013791/document

https://news.un.org/fr/story/2025/03/1153786

https://www.amnesty.fr/chronique/spirale-infernale/

https://www.ccnsa.ca/docs/child%20and%20youth/FS-Forced-sterilization-FR-Web.pdf

https://fr.euronews.com/2023/06/05/la-sterilisation-des-femmes-handicapees-en-europe-une-pratique-abusive-toujours-dactualite

Un podcast dédié aux huiles essentielles et à l’aromathérapie pour mieux comprendre leurs usages, leurs bienfaits et leurs précautions d’emploi.

Toutes les trois semaines, j’échange avec Pascale, conseillère en aromathérapie pour décrypter l’utilisation des huiles essentielles au quotidien : gestion du stress, sommeil, maux de gorge, allergies, troubles ORL, douleurs, peau, immunité et bien-être général.

Nous abordons les propriétés des huiles essentielles, leurs modes d’utilisation (diffusion, application cutanée, inhalation), les conseils de sécurité et les limites à connaître. L’objectif : proposer une approche claire, accessible et responsable de l’aromathérapie, sans promesse miracle.

Un podcast santé et bien-être pour apprendre à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité et intégrer des solutions naturelles dans son quotidien.

 Un podcast dédié à la peau et à ses maladies, pour mieux comprendre cet organe essentiel souvent mal connu.

Toutes les trois semaines, j’échange avec un spécialiste pour décrypter les maladies de la peau, les troubles dermatologiques et les problématiques cutanées du quotidien : acné, eczéma, psoriasis, rosacée, herpès, zona, cancers de la peau, allergies cutanées, démangeaisons, chute de cheveux et bien d’autres.

Ensemble, nous abordons les causes, les symptômes, les traitements, la prévention et les idées reçues autour des maladies dermatologiques, avec une approche pédagogique, accessible et fondée sur l’expertise médicale.

L’eugénisme est une idéologie qui a profondément marqué l’histoire des sciences et de la médecine. Apparue à la fin du XIXe siècle, elle prétendait améliorer l’espèce humaine en encourageant certaines naissances et en en empêchant d’autres. Derrière cette vision se cachent des politiques de stérilisations forcées, de discriminations et des dérives majeures qui ont touché des millions de personnes.

Dans cet épisode, nous revenons sur l’histoire de l’eugénisme, ses origines scientifiques, son développement dans plusieurs pays et les conséquences humaines et sociales de ces politiques. Comment cette idée a-t-elle pu être soutenue par des scientifiques, des médecins et des gouvernements ?

Entre histoire des sciences, médecine et enjeux éthiques, cet épisode propose de comprendre comment certaines théories présentées comme scientifiques peuvent mener à des dérives graves.

Mais maintenant où en est-on ?

Pour aller plus loin :

https://fr.wikipedia.org/wiki/Eug%C3%A9nisme

https://www.youtube.com/watch?v=JwEriMKTpbg

https://www.medecinesciences.org/en/articles/medsci/full_html/2009/08/medsci2009256-7p641/medsci2009256-7p641.html

https://theses.fr/2000DIJOD002

https://ehne.fr/fr/encyclopedie/th%C3%A9matiques/l%27europe-politique/un-patrimoine-politique-europeen/l%27eugenisme-en-europe-19e-siecle-20e-siecle

https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/la-fabrique-de-l-humain/l-eugenisme-6767149

Un podcast dédié aux huiles essentielles et à l’aromathérapie pour mieux comprendre leurs usages, leurs bienfaits et leurs précautions d’emploi.

Toutes les trois semaines, j’échange avec Pascale, conseillère en aromathérapie pour décrypter l’utilisation des huiles essentielles au quotidien : gestion du stress, sommeil, maux de gorge, allergies, troubles ORL, douleurs, peau, immunité et bien-être général.

Nous abordons les propriétés des huiles essentielles, leurs modes d’utilisation (diffusion, application cutanée, inhalation), les conseils de sécurité et les limites à connaître. L’objectif : proposer une approche claire, accessible et responsable de l’aromathérapie, sans promesse miracle.

Un podcast santé et bien-être pour apprendre à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité et intégrer des solutions naturelles dans son quotidien.

Un podcast dédié à la peau et à ses maladies, pour mieux comprendre cet organe essentiel souvent mal connu.

Toutes les trois semaines, j’échange avec Guillaume pour décrypter les maladies de la peau, les troubles dermatologiques et les problématiques cutanées du quotidien : acné, eczéma, psoriasis, rosacée, herpès, zona, cancers de la peau, allergies cutanées, démangeaisons, chute de cheveux et bien d’autres.

Ensemble, nous abordons les causes, les symptômes, les traitements, la prévention et les idées reçues autour des maladies dermatologiques, avec une approche pédagogique, accessible et fondée sur l’expertise médicale.

Un podcast santé pour mieux comprendre sa peau, apprendre à en prendre soin et disposer d’informations fiables sur les pathologies cutanées.

Au XIXe siècle, certains médecins et scientifiques pensaient pouvoir lire le caractère, l’intelligence ou la moralité d’une personne en observant la forme de son crâne. Cette discipline, appelée phrénologie, a connu un immense succès avant d’être progressivement discréditée par la science.

Dans cet épisode, nous revenons sur l’histoire de la phrénologie : ses origines, ses promesses, son influence sociale et les dérives auxquelles elle a contribué. Comment une théorie aujourd’hui considérée comme une pseudo-science a-t-elle pu convaincre autant de personnes, y compris dans les milieux médicaux et politiques ?

Pour aller plus loin :

- https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/la-marche-des-sciences/de-la-bosse-des-maths-a-la-theorie-du-criminel-ne-l-histoire-de-la-phrenologie-4337195

- "Quelques propos autour de la phrénologie"

par Claude RENNER

- https://www.youtube.com/watch?v=NBznf9Tu5qs

phrénologie-histoire de la phrénologie-pseudo-science-histoire des sciences-cerveau et personnalité-crâne et caractère

Les allergies saisonnières peuvent fortement impacter le quotidien : nez qui coule, éternuements, yeux qui piquent… Dans cet épisode, je vous explique comment les huiles essentielles peuvent aider à soulager les allergies naturellement, en particulier la rhinite allergique et les réactions au pollen.

Nous abordons les huiles essentielles les plus utilisées en aromathérapie pour les allergies respiratoires, leurs modes d’utilisation et les précautions à connaître pour une approche de santé naturelle en toute sécurité.

Un épisode pour mieux comprendre les allergies et découvrir des solutions naturelles à intégrer dans une routine bien-être.

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Un podcast dédié à la peau et à ses maladies, pour mieux comprendre cet organe essentiel souvent mal connu.

Toutes les trois semaines, j’échange avec Guillaume pour décrypter les maladies de la peau, les troubles dermatologiques et les problématiques cutanées du quotidien : acné, eczéma, psoriasis, rosacée, herpès, zona, cancers de la peau, allergies cutanées, démangeaisons, chute de cheveux et bien d’autres.

Ensemble, nous abordons les causes, les symptômes, les traitements, la prévention et les idées reçues autour des maladies dermatologiques, avec une approche pédagogique, accessible et fondée sur l’expertise médicale.

Un podcast santé pour mieux comprendre sa peau, apprendre à en prendre soin et disposer d’informations fiables sur les pathologies cutanées.

La lobotomie a marqué l’histoire de la psychiatrie comme l’une des pratiques médicales les plus controversées du XXe siècle. Présentée à l’époque comme une solution aux troubles mentaux, elle a laissé derrière elle des milliers de vies brisées.

Dans cet épisode, nous revenons sur l’histoire de la lobotomie psychiatrique à travers un cas emblématique : celui de Rosemary Kennedy, sœur de John F. Kennedy. Jeune femme jugée “difficile”, elle subit une lobotomie qui la laissera lourdement handicapée à vie.

Ce récit interroge les dérives de la médecine, le manque de consentement médical, la place des femmes dans la société et les pratiques psychiatriques d’une autre époque. Un épisode pour comprendre comment une intervention médicale a pu être acceptée, encouragée, puis condamnée par l’histoire.

Time code :

1:20 ; Comment en est-on arrivé là ?

2:10 ; Un prix Nobel ?

4:05 ; De l’Europe aux états unis

6:14 ; La médecine du spectacle

7:38 ; Des femmes, massivement

9:15 ; Une gêne dans la dynastie

11;51 ; Il faut rentrer dans le rang

Et je vous partage des émissions à écouter ou à réécouter sur le sujet :

https://www.chirurgiedeladouleur.fr/psychochirurgie-histoire-lobotomie/
https://fr.wikipedia.org/wiki/Phineas_Gage

https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/affaires-sensibles/affaires-sensibles-du-lundi-27-mars-2023-9131858

et un livre : "mon vrai nom est Elisabeth" d’Adèle Yon
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Les maux de gorge sont fréquents en hiver, qu’ils soient liés à un rhume, une angine ou une gorge irritée. Dans cet épisode, Pascale vous explique comment utiliser les huiles essentielles pour soulager un mal de gorge naturellement et efficacement.

Nous verrons quelles huiles essentielles sont les plus adaptées aux maux de gorge, comment les utiliser en toute sécurité et dans quels cas elles peuvent être utiles en complément d’une approche bien-être naturelle.

Un épisode pratique pour mieux comprendre l’aromathérapie et intégrer les huiles essentielles dans votre routine santé au quotidien.

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Oui, l'alcool bu régulièrement abime la peau, la déshydrate, accentue les rides et les imperfections. Mais qu'en est-il de l'alcool dans les formules de cosmétiques. Regardez les formules le mot ALCOHOL apparait dans la plupart des formules : alors qu'en est-il de cet alcool appliqué sur votre peau ?

💉L’Ozempic est partout : médias, réseaux sociaux, discours de célébrités. Mais est-il vraiment efficace pour perdre du poids, et quels sont les effets secondaires ?

💉Utilisé à l'origine comme traitement du diabète de type 2, l'Ozempic est aujourd'hui détourné comme médicament pour maigrir : mais quels sont les risques pour la santé ?

💉Diabète, obésité, effets secondaires, détournement d’usage, inégalités d’accès : dans cet épisode, on décrypte comment fonctionne l'Ozempic, les dangers et effets à long terme, pourquoi les personnes non diabétiques l'utilisent. Et surtout, cette perte de poids rapide est-elle vraiment durable ?

🩺 Le poids, en soi, n’est pas un problème de santé.
Il le devient seulement lorsqu’il est associé à de la morbidité.

👉 Vous voulez vous faire une opinion ? Ecoutez cet épisode pour comprendre le phénomène de l'Ozempic !

💊 Dans "Ouf ma mère est pharmacienne", je suis pharmacienne et je suis maman et je débats avec mon fils et avec humour des idées reçues sur la santé.

🎧 Et je vous partage des émissions à écouter ou réécouter sur le sujet :

- Zoom zoom zen : GLP1 la molécule de l'Ozempic : l'invitée est Judith Aron-Wisnewski, professeur de nutrition et chercheuse à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière et présidente des CSO Centre Spécialisés de l’Obésité

- Un jour dans le monde : l'Ozempic s'invite à Thanksgiving : l'invité est Fabrice Delaye, journaliste à Heidi.News

- Envoyé spécial : minceur, la piqûre miracle

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Dans la série "étude d'une huile en particulier", nous parlons du clou de girofle, une huile bien connue des dentistes et des patients souffrant de caries. Mais cette huile, comment l'utiliser ?

Ecoutez-nous et vous en saurez plus !

Dry january : parler des conséquences de l'alcool sur l'organisme, d'accord ; mais sur la peau ?

C'est ce que l'on voit en premier la peau et l'alcool accélère le vieillissement, la déshydratation, donc les rides. La peau est plus terne, sensible.

Guillaume vous en parle dans ce nouvel épisode

Le Dry January invite chaque année à faire une pause avec l’alcool, mais derrière ce défi se cachent des questions bien plus profondes sur notre rapport collectif à la consommation, à la fête et aux normes sociales.

Dans cet épisode, je reçois une podcasteuse qui analyse les sujets de société à travers les films et les séries. Ensemble, nous explorons comment l’alcool est représenté à l’écran, pourquoi il est si présent dans nos imaginaires, et ce que le Dry January vient bousculer dans nos habitudes culturelles.

Entre pression sociale, injonction à boire, banalisation de l’alcool dans la fiction et nouvelles façons de penser la sobriété, cette discussion ouvre un regard critique et nuancé sur un phénomène devenu incontournable. Un épisode pour interroger nos choix, sans jugement, et réfléchir à ce que signifie vraiment “ne pas boire” aujourd’hui.

Nous aussi, on vous fait une petite rétrospective de notre année, les coulisses de nos podcasts, des rencontres avec les invités.

Bonne année 2026 !

Qui mieux que Guillaume et moi, pour parler des maquillages féériques de noël : Guillaume a ressorti ses cours et moi, je connais encore le mot "Ricil", qui montre mon ignorance dans les nouveaux produits utilisés. mais, on s'en sort pas mal à nous deux. Venez nous écouter !

Hiver, été, la sinusite, quand on est sujet à ses symptômes douloureux, c'est très pénible. Qu'elle soit allergique ou due au tabagisme passif, elle vous "prend la tête"

Nous vous apportons quelques solutions de confort pour mieux supporter ces douleurs

Pas de chance, pour une fois que nous changeons notre système d'enregistrement, ça ne fonctionne pas, et bien sûr, il est difficile de demander à nouveau à nos invités de témoigner : le podcast est un art difficile.

La kinésiologie est une pratique de plus en plus présente dans le champ du bien-être, mais elle reste souvent mal comprise. Entre curiosité, scepticisme et expériences personnelles marquantes, cette approche interroge notre rapport au corps, aux émotions et au stress.

Dans cet épisode, nous explorons ce qu’est réellement la kinésiologie, sur quels principes elle repose et dans quels contextes elle est le plus souvent utilisée. Comment fonctionne le test musculaire ? Pour quels types de blocages – émotionnels, physiques ou énergétiques – les personnes consultent-elles ?

À travers un regard accessible et nuancé, cet épisode propose de mieux comprendre la place de la kinésiologie parmi les pratiques alternatives de santé et de bien-être, sans promesse miracle ni jugement. Un temps d’écoute pour s’informer, questionner et élargir sa vision du lien entre corps et esprit.

Time code :

Introduction

3:32; la formation de kinésiologie

5:24; l'origine de la kinésio

11:40; c'est quoi exactement

34:54; la kinésio chez les animaux

39:04; la complémentarité avec la médecine conventionnelle

46:4; la kinésio, cas pratique

56:46; nombre de séance et remboursement

59:22; trouver un kinésiologue

Aujourd'hui, nous parlons acné, couperose et acné rosacée, des maladies qui atteignent surtout le visage et donc influent sur l'image de soi, la confiance en soi.

Qu'est-ce que c'est, comment on peut les atténuer et éventuellement en guérir....

Dans cet épisode, nous allons parler d'une huile essentielle à avoir impérativement dans son armoire à pharmacie. Mais attention, comme toutes les huiles, il y a des précautions à prendre !

La sophrologie est une méthode de relaxation de plus en plus utilisée pour mieux gérer le stress, les émotions et les tensions du quotidien. À la croisée de la respiration, de la détente corporelle et de la visualisation, elle s’adresse à celles et ceux qui cherchent un mieux-être durable.

Dans cet épisode, nous explorons ce qu’est la sophrologie, ses origines, ses principes fondamentaux et les situations dans lesquelles elle est le plus souvent pratiquée : stress, anxiété, sommeil, confiance en soi ou préparation mentale. Comment se déroule une séance de sophrologie ? Quels sont ses bienfaits et ses limites ?

Sans promesse miracle, cet épisode propose un regard accessible et nuancé sur la sophrologie, pour mieux comprendre sa place parmi les pratiques de bien-être et de développement personnel. Un temps d’écoute pour s’informer, expérimenter autrement et renouer avec l’équilibre entre corps et esprit.

Invitée : Alexandra Peigneau, sophrologue à Paris.

Time code :

Introduction : présentation de la sophrologie

8:45 ; la formation

16:48 ; la sophrologie en pratique

34:43 ; les applications de la sophrologie

46:51 ; la place de la sophrologie dans la médecine conventionnelle

48:44 ; les changements apportés par la sophrologie

52:27 ; les limites de la sophrologie

55:53 ; comment trouver un sophrologue

1:02 ; exercices pratiques....

Le vitiligo : c'est quoi cette maladie ? Maladie de peau auto-immune, dépigmentante, elle concerne presque 1% de la population. C'est surtout les retombées psychologiques qui sont importantes de part la stigmatisation que subissent les personnes atteintes. On en parle ensemble.

De quoi nous gâcher des vacances entre amis !

Mais peut-on améliorer nos nuits avec des huiles essentielles ? Consulter un ORL est la 1ère solution, et nous pouvons vous apporter quelques solutions de confort.

Dans le parcours du cancer, les traitements médicaux sont essentiels, mais ils ne suffisent pas toujours à répondre à l’ensemble des besoins physiques, émotionnels et psychologiques des personnes concernées. Les soins d’accompagnement jouent alors un rôle fondamental pour améliorer la qualité de vie pendant et après la maladie.

À l’occasion d’Octobre Rose, cet épisode s’intéresse à ces soins souvent encore méconnus : soutien psychologique, activité physique adaptée, soins socio-esthétiques, accompagnement nutritionnel, relaxation ou encore pratiques de bien-être complémentaires. Comment ces approches aident-elles les patientes et les patients à mieux traverser l’épreuve du cancer ?

Cet épisode met en lumière l’importance d’une prise en charge globale, centrée sur la personne, au-delà de la maladie. Un temps d’écoute pour mieux comprendre, sensibiliser et rappeler que prendre soin, c’est aussi écouter, soutenir et accompagner.

Dans le cadre d'octobre rose, on aborde les soins cosmétiques adaptés pour les peaux abimées, déshydratées, ternes, dû aux traitements agressifs des chimios et radiothérapies. Des nouvelles gammes dédiées ont vu le jour, quelles sont-elles ?

L'année dernière, ma fille témoignait douloureusement sur sa dépression qui la clouait dans un monde de l'entre-deux, où les idées noires volaient autour d'elle, les autres avaient disparu et elle était seule face à ses angoisses.

Les choses ont changé, la maladie a reculé : elle nous explique où elle en est et ce qu'elle a mis (et réussi à mettre) en place pour revenir parmi nous.

Tous les mois, nous allons revenir sur une huile essentielle couramment utilisée dans notre vie quotidienne, ses indications, sa toxicité éventuelle, ses voies d'administration. Commençons par la menthe poivrée.

Il y a des rencontres qui comptent, et celle que je viens de faire en est une. Julie est fondatrice de l'entreprise "les franjynes". Elle crée des franges et des bonnets pour les personnes qui souhaitent une alternative à la perruque et qui veulent retrouver le geste de se coiffer, de se faire plaisir, de se regarder à nouveau dans une glace.

Surtout Julie nous raconte son histoire, glaçante, émouvante, mais elle la raconte tellement bien.

Il y a des rencontres qui comptent et Julie m'a bouleversée.

Après le zona vu par Marc, nous voilà à parler de la maladie d'origine, la varicelle : que peut-on mettre sur la peau de nos bouts de chou qui nous font peine à voir quand ils sont couverts de boutons ?

Le zona : virus provoquant des douleurs intense qui peuvent durer dans le temps. Alors, comment soigner ces douleurs avec des huiles essentielles : écoutez-nous dans ce nouvel épisode avec Pascale, conseillère en aromathérapie.

La vache t'as un bouton énoooorme sur la lèvre !

C'est un bouton de fièvre...

Mouaaaiiis

Eh oui, nous allons parler Herpès et zona dans cet épisode : Comment ça s'attrape, comment s'en prévenir et comment faire passer les symptômes .

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Comme vous l'entendez depuis 17 épisodes, Pascale et moi sommes très intéressées par les huiles essentielles et surtout très au fait de leur toxicité et de leurs contre-indications. Ces huiles font des miracles mais encore faut-il les utiliser correctement et à bon escient. C'est en se formant qu'on peut les utiliser au quotidien. C'est pourquoi nous avons décidé de nous lancer dans notre propre organisme de formation. Venez nous retrouver sur :

https://www.lesclesdelaromatherapie.fr/

Et vivez avec nous cette belle aventure !

Face à une situation d’urgence, le manque d’information et les idées reçues peuvent parfois aggraver les choses. Les premiers soins reposent avant tout sur des gestes simples, accessibles à tous, mais encore trop souvent mal connus ou mal appliqués.

Dans cet épisode, nous recevons un pompier professionnel qui partage son expérience de terrain pour nous expliquer quoi faire — et surtout quoi ne pas faire — en attendant l’arrivée des secours. Malaise, brûlure, saignement, perte de connaissance : quels sont les bons réflexes à adopter ? Quelles erreurs sont les plus fréquemment observées lors des interventions ?

Cet échange concret et pédagogique permet de mieux comprendre les gestes de premiers secours, de déconstruire certaines idées dangereuses et de gagner en confiance face à l’urgence. Un épisode essentiel pour apprendre à réagir sans paniquer et savoir comment aider efficacement.

Invité : Maxence, pompier bénévole.

Eczéma, psoriasis, ce sont des maladies dont on entend beaucoup parler : mais qu'est-ce que c'est et quelles solutions trouver pour améliorer le quotidien des personnes atteintes ?

La fibromyalgie est une maladie chronique encore largement méconnue et souvent incomprise. Douleurs diffuses, fatigue intense, troubles du sommeil : ses symptômes sont réels, mais restent parfois invisibles aux yeux des autres, ce qui rend le quotidien des personnes concernées d’autant plus difficile.

Dans cet épisode, une personne atteinte de fibromyalgie partage son vécu, son parcours de diagnostic et la façon dont la maladie a transformé sa vie personnelle, professionnelle et sociale. À travers son témoignage, nous abordons les réalités de la douleur chronique, le sentiment de ne pas être cru·e et la nécessité de faire entendre la voix des malades.

Invitée : Marie Jo

Time code :

Introduction

0:54; Les symptômes de la fibromyalgie

7:47; Qu'est-ce que la fibromyalgie ?

10:45; Le diagnostic

15:51; Le covid long et les symptômes

18:52; La différence entre les 2 maladies

24:25; La vie au travail

31:26; Les associations

34:45; La prise en charge médicale

48:04; Les pistes de recherche

52:48; Et les autres ?

Conclusion

L'été arrive, qu'est-ce que j'emmène dans ma trousse à pharmacie ? Pensez à les protéger du soleil et de la lumière surtout....

Bientôt l'été, la plage et la crème solaire : mais est-ce que nous l'appliquons bien ? Est-ce qu'on la choisit bien ? Guillaume nous explique tout sur les crèmes. Et en prime, les petits tuyaux de pascale pour les (éventuels) coups de soleil.

Devenir père est une expérience bouleversante, souvent idéalisée, mais rarement racontée dans toute sa complexité. Entre joie immense, fatigue, doutes et remise en question, la paternité transforme profondément le quotidien et l’identité.

Dans cet épisode, un jeune papa partage son vécu de la paternité, depuis l’arrivée de son enfant jusqu’aux premiers mois de vie de famille. Il raconte les émotions traversées, les ajustements nécessaires, la place du père dans le couple et les injonctions sociales qui entourent encore la figure paternelle.

À travers ce témoignage sincère et sans filtre, cet épisode propose une réflexion sensible sur la paternité aujourd’hui. Un temps d’écoute pour donner la parole aux pères, normaliser les questionnements et ouvrir le dialogue autour de la parentalité, loin des clichés.

Invité : Kévin, papa

Time code :

Introduction

2:30; relation avec son père

4:40; relation avec son fils

6:10; conversation avec son père

9:50; la grossesse

19:30; l'accouchement

28:00; l'allaitement

37:40; son rôle auprès de son fils

46:00; ses moments de doute

52:00; sa fierté en tant que père

56:50; ses priorités en tant que père

1:04; pourquoi un enfant ?

1:09; conclusion