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Explore every episode of the podcast Orèma Podcast | Le podcast des mères entrepreneures multiculturelles

Dive into the complete episode list for Orèma Podcast | Le podcast des mères entrepreneures multiculturelles. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

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TitlePub. DateDuration
Ep03S6 - Entrepreneuriat et vente : dépasser la peur du rejet, avec Laetitia Fall09 Nov 202500:54:13

Dans cet épisode, Laetitia Fall partage son parcours atypique de la littérature italienne à la tech, et révèle comment elle a trouvé sa voie dans la vente B2B.

Ensemble, on parle de peur du rejet, de closing authentique, de place des femmes dans la vente et de l’importance du contenu pour vendre sans forcer.
👉🏾 Découvre comment oser convaincre sans se renier.
Ressources citées : Vendue.fr – YouTube @justlaetitiafall


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Ep02S6 - Reprendre un job salarié quand on est entrepreneure, est-ce un échec ? Avec Justine Arma02 Nov 202500:43:10

Entrepreneure aguerrie, Justine Arma a décidé de tout arrêter pour sauver sa santé. De mon côté, j'ai aussi fait une pause dans mon freelancing pendant 6 mois et ai repris un emploi salarié.

Dans cet épisode, on parle sans filtre de burnout, de dettes, de légitimité, et de ce que signifie “réussir” quand on doit retourner vers le salariat.

Un échange sincère et nécessaire sur la réalité de l’entrepreneuriat, loin des paillettes LinkedIn.

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Liens utiles pour suivre Justine :

🎁 Télécharge les 3 étapes pour arrêter de subir ton business et raviver la flamme

Site internet Réveille Ton Biz' - Podcast Réveille Ton Biz’

YouTube - Instagram -Linkedin

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Ep01S6 - Faire une pause pour mieux revenir26 Oct 202500:20:40

Après une année de pause, Orèma podcast fait son grand retour.
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Dans cet épisode intimiste, je reviens sur cette période de transition marquée par des défis professionnels et familiaux.

Je partage les raisons de cette coupure, ce que j'en ai appris, et comment cette parenthèse m'a permis de retrouver l’envie de créer autrement, avec plus de sens et de sérénité.

Entre freelancing, maternité, retour temporaire au salariat et quête d’équilibre, je livre une réflexion sincère sur la résilience, la créativité et le fait de se donner le droit de recommencer.


Dans cet épisode :

  • Pourquoi faire une pause peut parfois tout changer

  • Les hauts et les bas du freelancing quand on est parent et aidant

  • Comment préserver sa santé et sa famille sans renoncer à ses projets

  • Retrouver la motivation en revenant à ce qu’on aime profondément

Si toi aussi tu as déjà ressenti le besoin de souffler, de faire un pas de côté ou de recommencer différemment, cet épisode va sûrement résonner avec toi.


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Bande-annonce - Saison 622 Oct 202500:04:48

Après plus d’un an d’absence, Orèma Podcast revient enfin pour une saison 6 🎉

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Toujours portée par Loriane Thomas, cette nouvelle saison s’annonce pleine de sincérité, de conversations inspirantes et de réflexions sur nos vies de mères entrepreneures multiculturelles.
On y parlera de maternité, d’entrepreneuriat, de charge mentale, de créativité, de santé mentale et de communication. Tujours sans filtres, ni injonctions.

🎧 Orèma, c’est un espace où l’on se sent compris, où l’on rit, où l’on doute, et où l’on avance ensemble.
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🌞SUMMER SAGA (7/7) - Créer son calendrier éditorial02 Sep 202400:10:06

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Bienvenue dans le septième et dernier épisode de la saga de l'été du podcast Orèma consacrée à la stratégie de contenu.


Aujourd'hui on parle de ce qu'est un calendrier éditorial, pourquoi il t'en faut un et comment l'établir.

Télécharge gratuitement le template Notion pour créer ton calendrier de publication et ne plus jamais manquer d'idées. ---------------------------------------------------------------- Musique du générique fournie par ⁠⁠⁠https://www.lalason.com⁠⁠⁠ Video Link: ⁠⁠⁠   / @lamusiquelibre  ⁠

🌞SUMMER SAGA (6/7) - Trouver ses piliers de contenu26 Aug 202400:12:10

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Bienvenue dans le sixième épisode de la saga de l'été du podcast Orèma consacrée à la stratégie de contenu.


Aujourd'hui on parle de piliers de contenu pour ta communication. ---------------------------------------------------------------- Musique du générique fournie par ⁠⁠⁠https://www.lalason.com⁠⁠⁠ Video Link: ⁠⁠⁠   / @lamusiquelibre  ⁠⁠


🌞SUMMER SAGA (5/7) - Etablir une ligne éditoriale différenciante19 Aug 202400:09:40

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Bienvenue dans le cinquième épisode de la saga de l'été du podcast Orèma consacrée à la stratégie de contenu.


Aujourd'hui on parle de ce qu'est une ligne éditoriale, pourquoi il t'en faut une et comment l'établir. ---------------------------------------------------------------- Musique du générique fournie par ⁠⁠https://www.lalason.com⁠⁠ Video Link: ⁠⁠   / @lamusiquelibre  ⁠


🌞SUMMER SAGA (4/7) - S'inspirer de ses concurrents sans les copier (benchmark)12 Aug 202400:11:44

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Bienvenue dans le quatrième épisode de la saga de l'été du podcast Orèma consacrée à la stratégie de contenu.


Aujourd'hui on parle de ce qu'est le benchmarking de la concurrence, comment en réaliser un et comment s'inspirer de ses concurrents sans jamais les copier.

---------------------------------------------------------------- Musique du générique fournie par ⁠⁠https://www.lalason.com⁠⁠ Video Link: ⁠⁠   / @lamusiquelibre  ⁠


🌞SUMMER SAGA (3/7) - Se fixer des objectifs SMART pour sa communication05 Aug 202400:08:41

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Bienvenue dans le troisième épisode de la saga de l'été du podcast Orèma consacrée à la stratégie de contenu.

Aujourd'hui on parle de pourquoi et comment se fixer des objectifs SMART pour son entreprise, à atteindre grâce à notre communication.


Musique du générique fournie par ⁠https://www.lalason.com⁠ Video Link: ⁠   / @lamusiquelibre  ⁠

🌞SUMMER SAGA (2/7) - Connaître son audience idéale sur le bout des doigts29 Jul 202400:09:28

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Bienvenue dans le deuxième épisode de la saga de l'été du podcast Orèma consacrée à la stratégie de contenu.


Aujourd'hui on parle de piliers de contenu pour ta communication. ---------------------------------------------------------------- Musique du générique fournie par ⁠https://www.lalason.com⁠ Video Link: ⁠   / @lamusiquelibre  


🌞SUMMER SAGA (1/7) - Auditer sa communication comme une pro22 Jul 202400:13:12

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Bienvenue dans le premier épisode de la saga de l'été du podcast Orèma consacrée à la stratégie de contenu.


Aujourd'hui on parle de pourquoi et comment auditer ta communication comme une professionnelle.
---------------------------------------------------------------- Musique du générique fournie par https://www.lalason.com Video Link:    / @lamusiquelibre  

Saison 5 épisode final : bilan20 Jul 202400:13:42

C'est déjà la fin de la 5ème saison du podcast Orèma.

30 épisodes

Des playlists thématiques

Un centième épisode collaboratif

Des dizaines d'invitées qui ont répondu à mon appel


MERCI


Et RDV dès lundi pour la série de l'été


Télécharge:

🎁 Le pack rentrée sereine

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Ep18S5 (2/2) - Les secrets du personal branding avec Alexia Ewane de Omulema13 Jul 202400:30:11

C’est la 2nde partie de mon échange avec Alexia Ewane de Omulema, experte en personal branding. Pour en savoir plus sur son parcours et qui elle est, l’épisode 1 diffusé la semaine dernière est toujours disponible.


Aujourd’hui on commence par parler de la cible, et notamment celle constituée par les “afropreneurs”. Alexia partage son intérêt initial pour les afropreneurs, une cible qu'elle a étudiée en profondeur lors de son mémoire de fin d'études. Elle explique comment son positionnement a évolué au fil du temps, tout en restant attachée à ses racines et à sa culture.


Elle a travaillé dans des startups tech tournées vers l'Afrique et a constaté un besoin crucial de valorisation de l'image chez les créateurs afro-caribéens. Son expertise en personal branding lui permet d'aider ces entrepreneurs à se positionner comme des leaders d'opinion, tout en respectant et en valorisant leur culture. Elle insiste sur l'importance de la visibilité et du storytelling pour construire une identité forte et authentique.


L'épisode aborde également les défis et les opportunités du marché afro, tant en Afrique qu'en Europe, où les entrepreneurs doivent se prémunir contre l’appropriation culturelle.


Enfin, Alexia partage des conseils pratiques pour ceux qui veulent mettre en place leur personal branding, en insistant sur la nécessité de construire d'abord des bases solides pour leur business. Enfin, elle met en garde contre les dérives du personal branding en ligne, où l'authenticité doit primer sur l'apparence et le culte de la personnalité.


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Ep18S5 (1/2) - Alexia Ewane : passion et entrepreneuriat06 Jul 202400:29:10

Alexia est formatrice et consultante en personal branding mais c’est aussi mon amie. Dans cet épisode, elle explique que le personal branding consiste à utiliser sa voix et son histoire pour défendre une cause qui nous tient à cœur. Il ne s'agit pas seulement de se faire connaître, mais de devenir un ambassadeur de ses valeurs et de ses expériences.

Elle partage avec nous son parcours entrepreneurial, débutant avec ses sœurs dans un groupe de chanteuses, puis en collaborant activement dans des start-ups. Ces expériences lui ont permis de développer des compétences en communication et en image de marque, qu'elle utilise aujourd'hui dans son travail de consultante.

Alexia est maman. Au cours de cet échange, elle met également l'accent sur des valeurs telles que la passion, l'amour et la constance dans l'éducation de ses enfants, ainsi que la transmission culturelle.

La 2nde partie de l’épisode disponible dès la semaine prochaine sera consacré au sujet du personal branding pour les entrepreneurs.


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Ep17S5 - Les fondamentaux de la stratégie de contenu29 Jun 202400:20:50

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Dans cet épisode solo je réponds pour toi aux questions:

  • Qu'est-ce qu'une stratégie de contenu?
  • Quel est l'intérêt pour toi d'avoir une stratégie de contenu?
  • Quelles sont les étapes pour créer ta stratégie de contenu?

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Ep16S5 - Déterminer et défendre sa juste valeur, avec Insaff El Hassini22 Jun 202400:52:16

Insaff El Hassini, experte et coach en négociation de rémunération, partage son parcours et la création de sa méthode pour aider les femmes à déterminer et défendre leur juste valeur sur le marché du travail. Son podcast "Ma Juste Valeur" et ses formations visent à donner aux femmes les outils nécessaires pour réclamer ce qui leur est dû.

Insaff a commencé son aventure après avoir découvert une inégalité salariale flagrante avec un collègue masculin. Cette expérience l'a poussée à se former et à créer une méthode factuelle et rationnelle pour aider les femmes à négocier leur rémunération de manière efficace.

La méthode d'Insaff repose sur trois piliers :

Cette approche permet de sortir des considérations émotionnelles souvent liées à la négociation.

Dans cet épisode, Insaff souligne l'importance du féminisme dans son travail et l'impact de l'argent sur la liberté des femmes. Elle encourage les femmes à prendre le pouvoir financier pour pouvoir changer les directions de la société et améliorer leur propre vie ainsi que celle de leurs proches.

Pour finir, elle encourage les femmes à croire en leurs capacités et à comprendre que beaucoup de choses qu'elles pensent impossibles sont en réalité à leur portée

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Ep15S5 (2/2)- Acquisition, automatisation, conversion : les secrets d'un site qui convertit, avec Mathilde de La Fabrique15 Jun 202400:19:21

Dans la 2nde partie de cet épisode, nous allons parler de l’expertise de Mathilde, créatrice de site web et experte en stratégie digitale.

A-t-on vraiment besoin d'un site internet pour réussir en tant qu'entrepreneur? Dans cet épisode, je pose pour toi cette question cruciale à mon invitée

Après écoute de cet épisode, tu pourras te positionner sur l'importance d'avoir un site internet et sur le moment où il devient indispensable pour ton activité.

Avec une expérience étendue dans le domaine, Mathilde aide les entrepreneurs à créer des plateformes qui non seulement reflètent leur identité, mais qui sont également optimisées pour la conversion et la visibilité. Elle met en avant les concepts d'acquisition, d'automatisation et de conversion comme piliers d'un site internet efficace.

Retrouve en détails les éléments clés d'un site attractif et performant, tels que l'optimisation SEO, l'importance du parcours utilisateur et la nécessité de combiner site web et réseaux sociaux pour une stratégie digitale complète. Mathilde partage enfin ses outils favoris, tout en offrant des conseils précieux pour les auditrices sur la création et la gestion de leur site internet ainsi que sur l'entrepreneuriat en général.


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Ep15S5 (1/2) - Le parcours de Mathilde de La Fabrique08 Jun 202400:27:34

J’ai le plaisir de recevoir Mathilde Boateng, fondatrice de La Fabrique dans cet épisode, qui a été enregistré dans un endroit assez inhabituel, je te laisserai le découvrir en écoutant le début de notre échange.

Mathilde partage son parcours et nous raconte comment elle a su fusionner ses compétences en marketing digital avec sa passion pour le sport.

Cette Lilloise d'adoption depuis plus de dix ans se distingue par son approche holistique en tant que webmaster et webdesigner.

Ancienne athlète de haut niveau, Mathilde a su tirer parti de ses études en marketing et communication pour se lancer dans l'entrepreneuriat, après une première expérience en entreprise dans le domaine du e-commerce sportif.

Cette maman et entrepreneure aborde également avec nous des sujets tels que l'importance de la culture et des valeurs familiales, son approche du féminisme et son équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Il y a une 2nde partie à cet épisode que tu pourras découvrir dès la semaine prochaine, et dans lequel Mathilde nous en dira plus sur son expertise. Tu sauras tout sur les clés de l’acquisition, de l’automatisation et de la conversion avec ton site internet.

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Ep14S5 - Concilier entrepreneuriat et activisme, avec Rebecca Amsellem de Les Glorieuses01 Jun 202400:36:38

Dans cet épisode, Rebecca Amsellem partage son parcours en tant qu'économiste, créatrice de la newsletter féministe "Les Glorieuses" et du studio de production de newsletters Gloria Media. Elle évoque également son amour pour l'art, notamment les collages, comme moyen d'expression et de déconnexion.

Rebecca explique la genèse de "Les Glorieuses" et nous raconte comment elle a voulu créer un espace pour discuter des changements intellectuels liés au féminisme.

Elle discute de la possibilité de conjuguer entreprenariat et engagement social, en insistant sur le fait que l'entrepreneuriat est un moyen d'avancer ses idées et non une fin en soi. Elle encourage les femmes à entreprendre tout en restant fidèles à leurs convictions.

L’épisode est rempli de conseils précieux sur la création d'un média, de l'importance de trouver un angle unique à la recherche de financements et à la définition d'un modèle économique viable.

On a aussi parlé de féminisme intersectionnel qui prend en compte les multiples facettes de l'identité des femmes et lutte contre diverses formes de discrimination simultanées.

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REDIFF: La culpabilité maternelle et la réussite entrepreneuriale sont-elles compatibles?25 May 202400:16:23

Rediffusion d'un épisode initialement mis en ligne le 08/04/2023

La question traitée dans cet épisode concerne la culpabilité maternelle et la réussite en tant qu'entrepreneure.

Au programme:

  • Définition du thème : qu'est-ce que la culpabilité maternelle, qu'est-ce que la réussite entrepreneuriale?
  • Quelles sont les causes et conséquences de la culpabilité maternelle?
  • Comment surmonter la culpabilité maternelle?
  • Et si on changeait de perspective?
  • Ressources et réflexions


Episodes cités :

⁠Le coût de la maternité pour les femmes avec Vanessa Adande⁠

⁠Organisation familiale et entrepreneuriat avec Sabine de Bee organisée⁠

⁠Comment allier vie pro et vie familiale quand on est une maman qui entreprend?⁠

Extraits des témoignages :

⁠Safia : Vivre pleinement la matrescence et déculpabiliser les mères⁠

⁠Audrey : L'importance du sentiment d'appartenance et être heureux comme définition de la réussite⁠

Article Les Echos : ⁠Maman et entrepreneuse, le poids d'une double culpabilité⁠


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Ep13S5 - Qui suis-je quand je ne suis pas maman? Avec Marie Traore18 May 202400:34:43

Marie est maman de 2 enfants, coach parentale et membre de la communauté Orèma.


Dans cet épisode nous avons abordé:

  • Le bouleversement de la maternité et le processus de la matrescence
  • Les difficultés souvent rencontrées par les mères: culpabilité, peur du jugement, sentiment de perdre sa liberté (concurrence des besoins des enfants avec ceux de la mère)
  • L’importance et l’impact de la connaissance de soi/confiance en soi/estime de soi/gestion des émotions


Enfin Marie propose des solutions pratiques pours les mères qui se demandent:


“Que puis-je mettre en place pour me retrouver?”


Important à retenir de cet épisode: prendre conscience que ses besoins sont aussi importants que ceux de son enfant ⇒ conséquences positives sur les enfants


Cité dans l’épisode Le post-partum de Julie

Le sweat-shirt La meilleure maman c’est celle qui n’est pas parfaite


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REDIFF: Comment trouver ses premiers clients après une reconversion professionnelle?27 Apr 202400:10:01

Rediffusion d'un épisode initialement publié le 21 mai 2022

En 2020 j'ai entamé une reconversion professionnelle.

Il m'a fallu trouver des clients en freelance alors que j'étais nouvelle dans le monde de la communication.

Dans cet épisode, je partage les méthodes que j'ai appliquées pour trouver mes tout premiers contrats lorsque je me suis lancée.

Episodes de podcast cités: ⁠Comment choisir ses canaux de communication en 2022⁠, ⁠Tout savoir sur le bilan de compétences⁠, ⁠Générer des revenus en recommandant les produits qu'on aime⁠


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REDIFF: Tout ce que vous devez savoir sur le bilan de compétences, avec Constance Ferrand20 Apr 202400:22:10

Rediffusion d'un épisode initialement publié le 30 avril 2022

Il y a quelques années j'ai fait un bilan de compétences qui m'a beaucoup aidée à savoir la suite que je voulais donner à ma vie professionnelle.

Constance Ferrand, experte en gestion de carrière et spécialisée en bilan de compétences répond aux questions les plus souvent posées sur le bilan de compétences :

Qu'est-ce que c'est?

Pour qui?

Comment le financer?

Et bien d'autres questions qui vous permettront d'y voir plus clair et de décider de faire ou non un bilan de compétences selon où vous vous trouvez dans votre carrière.

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Episodes de podcasts cités :

⁠Mon passage dans Get your crown épisode 70⁠

⁠Mon passage dans La Reprise épisode 12⁠

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Pour contacter Constance :

⁠Son site internet⁠


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REDIFF: Comment se différencier grâce au storytelling? avec Jasmine Touitou13 Apr 202400:29:31

Rediffusion d'un épisode initialement publié le 25 juin 2022 Objectif de l’épisode : montrer aux femmes et mamans entrepreneures qu'elles aussi ont une histoire intéressante qui leur permettra de se différencier dans un milieu concurrentiel

Jasmine Touitou est copywriteuse spécialisée en storytelling. Des termes marketing qui désignent simplement la façon de raconter une histoire autour d'un entrepreneur, d'une marque ou d'un produit dans le but de créer du lien avec les clients cibles et de les faire acheter.

Toutes les marques utilisent le storytelling, y compris dans les publicités diffusées à la TV.

Aujourd'hui ton meilleur atout pour te différencier et donner aux gens envie d'acheter chez toi, c'est de raconter ton histoire.

Retrouve dans cet épisode les bases pour écrire ton propre storytelling.

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REDIFF: La doula: La meilleure amie de la femme enceinte, avec Emilie de Je suis radieuse06 Apr 202400:34:06

Rediffusion d'un épisode initialement publié le 29 janvier 2022

La doula est une femme qui accompagne une autre femme dans sa préparation à la maternité.

Comment devenir doula?

A quoi sert une doula?

Comment se faire financer les services d'une doula?

Emilie, doula en Ile-de-France répond à toutes nos questions sur ce métier peu connu.

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Ep12S5 - 5/5 🧲 : Créer le parfait lead magnet - La page de capture29 Mar 202400:07:37

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Au cours de cette série d’épisodes très courts, nous allons décomposer le processus de création d'un lead magnet irrésistible en étapes simples et actionnables.

J’avais déjà fait une mini-série l’année dernière sur comment communiquer en dehors des réseaux sociaux tu peux l'écouter ⁠⁠ici⁠⁠.

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Ep12S5 - 4/5 🧲 : Créer le parfait lead magnet - Le plein de valeur28 Mar 202400:06:07

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Ep12S5 - 3/5 🧲 : Créer le parfait lead magnet - Le bon format27 Mar 202400:06:52

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Ep12S5 - 2/5 🧲 : Créer le parfait lead magnet - Le problème à résoudre26 Mar 202400:09:28

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Ep12S5 - 1/5🧲: Créer le parfait lead magnet - Le client idéal25 Mar 202400:08:03

🚀Inscris-toi à la prochaine cohorte de Newsletter take-off avant le 31/03/2024

Bienvenue dans cette toute nouvelle mini-série du podcast Orèma, conçue spécialement pour toi si tu as pour projet de lancer ta newsletter, ou si tu souhaites créer le bon lead magnet.


Le lead magnet, l’aimant à prospects ou le freebie est le cadeau que tu offres aux personnes qui te découvrent pour leur donner envie, les convaincre, de s’inscrire à ta newsletter.


Au cours de cette série d’épisodes très courts, nous allons décomposer le processus de création d'un lead magnet irrésistible en étapes simples et actionnables.

J’avais déjà fait une mini-série l’année dernière sur comment communiquer en dehors des réseaux sociaux tu peux l'écouter ⁠ici⁠.

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Ep11S05 - Mets fin à ton chaos grâce à Notion, avec Julie Bacconnier23 Mar 202400:35:49

C'est grâce à son podcast que je l'ai découverte, et je suis rapidement tombée dans l’univers coloré de la pimpante Julie, une vraie entrepreneure badass qui n’hésite pas à communiquer en toute authenticité.

L’année dernière avec les membres de la communauté Orèma nous avons eu la chance d’avoir une masterclass animée par ses soins sur l’outil d’organisation et de gestion de projet Notion, d’ailleurs le replay de cet atelier est toujours disponible dans le catalogue de formations, pour celles qui rejoignent seulement la communauté.

Dans cet épisode, j’accueille donc Julie Bacconnier, une experte en organisation business surtout connue pour sa maîtrise l'outil Notion.

Nous avons parlé des problématiques spécifiques rencontrées par les femmes qui sont à la fois mères et entrepreneures, telles que l'équilibre vie pro-vie perso, le self-care et la gestion financière, et elle nous explique comment Notion peut être un allié précieux pour relever ces défis.

Enfin, elle nous donne des conseils pratiques sur l'automatisation et l'utilisation efficace de Notion pour simplifier et booster la gestion quotidienne d'une entreprise.

Bonne écoute!

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Ep10S5 - Table ronde sur l’entrepreneuriat des mamans aidantes (REPLAY LIVE AUDIO LINKEDIN)16 Mar 202400:56:33

En France 1/2 parent a perdu son emploi suite au handicap de son enfant.

Ce chiffre alarmant est tiré de l'étude nationale sur les parents aidants menée en 2023 par Les bobos à la ferme - Le Laboratoire de répit auprès de plus de 1700 parents d'enfants en situation de handicap.

Près de 50% des répondants indiquent avoir perdu leur travail en devenant aidant, l’arrivée d’un enfant en situation de handicap ou malade ayant généré pour 77% d’entre eux une diminution des revenus.

On constate aussi qu'un nombre important d'entre eux se tournent vers l'entrepreneuriat pour atteindre un meilleur équilibre entre vie professionnel et responsabilités d'aidant.

Je suis maman aidante et freelance.Et c'est parce que c'est un sujet primordial pour moi que j'ai invité des femmes concernées à venir échanger avec moi lors d'un live audio ici sur LinkedIn, mardi 27/02/2024:

🎙️Marie-Emilie Lapierre qui est customer Care manager freelance et maman aidante,

🎙️Sandra BOUIRA 🫥🗣️ qui est entrepreneure et aidante, elle a également fondé l'association Kemil et ses amis et le réseau professionnel à destination des aidants entrepreneurs Prochaine Aire

et ELODIE TOUTOUTE-FAUCONNIER, maman aidante et fondatrice de l’association Les Jardins d'OPIPA d’Opipa pour le bien-être et le répit des aidants familiaux.

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REDIFF: Le coût financier de la maternité pour les femmes, avec Vanessa Adande09 Mar 202400:46:14

Rediffusion de l'épisode 8 de la saison 4 initialement mis en ligne le 11 février 2023

J'ai eu le plaisir de recevoir Vanessa Adande sur le podcast, 

Mon invitée est une femme avec beaucoup de cordes à son arc : maman de 3, experte comptable (qui n'aime pas parler d'argent) et dirigeante du cabinet Ellipsis conseil, présidente de la Fondation Louise de lutte contre la drépanocytose et chroniqueuse sur l'émission TV Le Choeur des femmes sur Canal+ Afrique.

Nous avons parlé de la place de la femme et de la mère dans le foyer, surtout du point de vue financier, et échangé autour de ce que cela coûte aux femmes de devenir mamans.

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Ep09S5 - Comment ne jamais manquer d'idées pour ta création de contenu?02 Mar 202400:35:44

Que ce soit pour ta newsletter ou tes publications sur les réseaux sociaux, tu manques d'inspiration?


Retrouve dans cet épisode mes meilleures recommandations pour ne plus jamais manquer d'idées.


Pour t'inscrire à l'atelier édito ou sur sa liste d'attente c'est juste là

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Le 100ème épisode! Et le 4ème anniversaire du podcast 🎂(collaboratif)17 Feb 202400:19:05

MERCI!


C'est le maître mot de cet épisode spécial.


Et un merci particulier aux participantes:


  • Sophie
  • Lauriane
  • Mélissa
  • Diana
  • Marie
  • Tatiana
  • Jessica

Les épisodes cités:


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Ep07S5 - Réveille ton biz' avec Justine Arma10 Feb 202400:33:45

Pour éviter de transformer ton entreprise en usine à gaz, il faut de la structuration.

Cet épisode regorge de pistes pour t'y aider.

Mon invitée Justine Arma a une personnalité pétillante, un rouge qui attire le regard, et surtout une méthodologie bien rôdée pour faire du podcast un allié de taille pour les entrepreneurs.


Nous avons abordé:

- Son parcours de social media manager dans l'industrie musicale, en passant par mentor chez LiveMentor avant de devenir mentor podcast et business.

- Comment créer le vide lui a permis d'attirer de nouvelles opportunités et de se réinventer professionnellement

- Ses meilleures méthodes pour connaître sa cible et construire son entreprise autour de celle-ci

- Et bien sûr la puissance du podcast quand on est entrepreneur.


Bonne écoute 🎧

En lien avec l'épisode ! ⁠3 usages simples de Chat GPT pour mères entrepreneures débordées⁠

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Ep06S5 - Gérer sa newsletter sans sacrifier son temps03 Feb 202400:27:18

Dans cet épisode, notre hôte je partage mes astuces et méthodes pour maintenir une communication régulière avec son audience, tout en jonglant avec un emploi du temps chargé.
Je t'explique ce que je mets en place pour envoyer une newsletter hebdomadaire tout en gérant une présence active sur LinkedIn et Instagram, et en produisant un podcast par semaine.
L'épisode se concentre sur la création et la gestion d'une newsletter sans que cela ne devienne un fardeau dans ton emploi du temps déjà bien chargé.


Tu peux rejoindre la liste d'attente de mon programme "Newsletter Takeoff" pour un accompagnement en petit groupe en cliquant ici


En lien avec l'épisode ! 3 usages simples de Chat GPT pour mères entrepreneures débordées

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Ep23S4 - 3 usages simples de Chat GPT pour mères entrepreneures débordées29 Jan 202400:12:15

Chat GPT est partout en ce moment et cela peut être impressionnant pour les personnes qui ne l'ont toujours pas testé.


Les IA ne sont pas que pour les geeks et on peut les utiliser simplement au quotidien pour gagner du temps.


Je partage 3 usages faciles de chat gpt pour les mères entrepreneures qui ont un emploi du temps chargé pour qu'elles puissent se dégager de la disponibilité.


1. Rédaction et création de contenu

2. Génération d'idées

3. Planification des repas


Replay de la masterclass gratuite “Explose ta visibilité en ligne en 2023” https://orema.fr/masterclass-2023

Inscris-toi à la masterclass du 21 juillet 2023 à 12h00 pour maîtriser l'IA dans ton activité entrepreneuriale ici

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Ep05S5 - Diana : L'impact du social sur la psychologie27 Jan 202400:31:11

As-tu déjà pensé à l'impact du social sur notre psychologie et notre bien-être ? Dans cet épisode, nous plongeons dans ces réflexions, guidés par une experte qui expérimente les enjeux sociaux au quotidien.
Notre invitée, Diana, est psychologue, maman multiculturelle et une femme engagée. Vivant dans le Jura, elle travaille en libéral et se spécialise dans l'impact du social sur la psychologie des personnes minorisées et oppressées. Elle est également en train de créer son organisme de formation destiné aux professionnels de l'accompagnement. Diana, fille d'une mère française et d'un père d'origine algérienne, est elle-même la mère d'une petite fille dont le père est d'origine martiniquaise, ce qui lui confère une riche expérience des dynamiques multiculturelles.
Dans cet épisode, Diana partage son parcours personnel et professionnel, marqué par les défis d'une double culture et un milieu populaire. Elle explique comment elle a choisi de se concentrer sur la psychologie sociale et l'importance de prendre en compte les problématiques liées à la race, la classe et les violences sexistes et sexuelles dans sa pratique. Diana aborde également son approche de la thérapie EMDR et son travail avec les enfants et les familles dans le cadre de l'adoption et de l'accueil familial. Elle souligne l'importance de reconnaître les "angles morts" dans la pratique professionnelle et en tant que parent, et de ne pas nier la réalité des autres. Diana encourage la création de collectifs pour se soutenir et célébrer ensemble, tout en mettant l'accent sur l'empowerment des femmes et des professionnels issus de milieux minorisés.

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Ep04S5 (2/2)- Khadija Sabri, dirigeante Infinities conseils : FAQ entrepreneuriat20 Jan 202400:30:57

Khadija est experte comptable, experte en gestion de patrimoine, commissaire aux comptes e dirigeante infinity conseil expertise.


Dans cet épisode, 2nde partie de notre échange, elle répond aux questions fréquentes des entrepreneures et porteuses de projet:


  • Comment choisir son statut juridique?
  • A partir de quand avons-nous des obligations comptables et comment s'y mettre simplement?
  • Existe-t-il des financements spécifiques pour les femmes entrepreneures?
  • Comment investir quand on n’y connaît rien et à partir de combien?
  • Comment gérer la relation avec un client difficile


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Ep04S5 (1/2)- Khadija Sabri, mère et dirigeante : son parcours13 Jan 202400:45:07

Khadija est experte comptable, experte en gestion de patrimoine, commissaire aux comptes e dirigeante infinity conseil expertise.


Dans cet épisode, la quadragénaire maman de deux enfants nous raconte son parcours de Casablanca à St Amand-les-eaux.

On découvre ainsi comment elle est tombée amoureuse de la comptabilité au point de quitter son pays et de racheter le cabinet qui l'employait.


Elle partage enfin avec nous sa vision du féminisme et du l'équilibre vie pro/vie familiale en tant que femme dirigeante manageant une quinzaine de collaborateurs.


RDV samedi prochain pour retrouver les recommandations de Khadija pour les mères entrepreneures.


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EXTRAIT Comment trouver l'équilibre vie pro/vie familiale?10 Jan 202400:01:58

Extrait du prochain épisode


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Ep03S5 - Bilan 2023 et objectifs 2024 06 Jan 202400:12:40

Un épisode dans lequel je fais le bilan de 2023 et partage mes objectifs pour 2024 en toute authenticité et transparence.


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Idées cadeaux de dernière minute pour mères entrepreneures 18 Dec 202300:09:08

🎄Visiter la boutique en ligne de Noël des entrepreneures Orèma

Cités dans cet épisode:


  • Les artistes Hina Hundt, Massira Keïta et Elsa Rakoto
  • Les livres Les 4 accords toltèques et l'Alchimiste
  • Logiciels Notion, Mailerlite, Headliner, Canva, Système io

Belles fêtes de fin d'année et à l'année prochaine!


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Crédit générique: Deck the Halls A Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Ep02S5 - Ta newsletter en 3 semaines : le plan d'action16 Dec 202300:16:51

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Comment lancer sa newsletter en 3 semaines top chrono?

L'e-mail est encore aujourd'hui un des canaux qui permet le meilleur retour sur investissement.


Dans cet épisode je partage le plan à dérouler étape par étape pour créer une newsletter rentable en 3 semaines.


Ressources:


Rejoins l'accompagnement sur 3 mois pour faire de la newsletter ton meilleur atout business ici Newsletter take-off 🚀

En rejoignant Newsletter take-off maintenant, bénéficie sans frais supplémentaires du pack qui te permet de promouvoir tes produits et services sur les plateformes de la communauté ⚠️Offre valable jusqu'au 31/12/2023 seulement⚠️ 🎁Masterclass "Les clés pour une newsletter irrésistible qui génère du chiffre d'affaires" disponible gratuitement dans La boîte à succès des mères entrepreneures ici 🎁

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Ep01S5 - De maman étudiante à freelance et aidante : mon parcours09 Dec 202300:12:28

De maman étudiante à maman aidante et freelance, en passant par salariée, je partage mon parcours dans cet épisode.


Cité dans cet épisode:

Episodes du podcast Orèma:

Ep01S4 - Entre 2 générations : conversation avec ma mère

Ep23S3 - Tout ce que vous devez savoir sur le bilan de compétences, avec Constance Ferrand


Ressources:

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Bande-annonce saison 5 et nouveautés04 Dec 202300:05:58

Orèma podcast est de retour pour une cinquième saison!


Que s'est-il passé pendant la pause estivale (prolongée)?

Qu'est-ce qui change dans la nouvelle saison?


RDV samedi pour le 1er épisode de la nouvelle saison.


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Saison 4 épisode final : Bilan de la saison et du 1er semestre 202308 Jul 202300:06:56

🎁 A télécharger : le guide pour une rentrée sereine ici https://orema.fr/rentree-sereine 🎁

Retrouvons-nous sur Instagram en attendant la rentrée, et bonnes vacances !

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Ep22S4 (2/2) - Arrachée à la naissance des bras de sa mère, la quête identitaire de Marie et son impact sur sa maternité17 Jun 202300:51:21

Marie est maman de deux petites filles et est actuellement en reconversion professionnelle.

Dans cet épisode, elle raconte son parcours, de sa construction identitaire en tant qu'enfant adoptée, à la découverte du lourd secret qui entoure son adoption : elle a été volée au Guatemala quand elle était bébé.

Cet épisode est divisé en 2 parties : 

1. Nous faisons connaissance avec Marie. Elle nous parle de son enfance, de comment elle s'est construite et de son entrée dans la maternité

2. Marie découvre qu'elle a été kidnappée et part à la recherche de sa famille biologique. Elle nous raconte aussi l'impact de son histoire sur sa propre maternité

Cité dans cet épisode sur l'adoption internationale, le témoignage d'Elisa : Ep5S2 - Elisa : Le jour où mon fils de 2 ans a été greffé du foie

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Ep22S4 (1/2) - Arrachée à la naissance des bras de sa mère, la quête identitaire de Marie et son impact sur sa maternité10 Jun 202300:50:13

Marie est maman de deux petites filles et est actuellement en reconversion professionnelle.

Dans cet épisode, elle raconte son parcours, de sa construction identitaire en tant qu'enfant adoptée, à la découverte du lourd secret qui entoure son adoption : elle a été volée au Guatemala quand elle était bébé.

Cet épisode est divisé en 2 parties : 

1. Nous faisons connaissance avec Marie. Elle nous parle de son enfance, de comment elle s'est construite et de son entrée dans la maternité

2. Marie découvre qu'elle a été kidnappée et part à la recherche de sa famille biologique. Elle nous raconte aussi l'impact de son histoire sur sa propre maternité

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