Explore every episode of the podcast ОнлайнТерапія

ТОП-15 запитань психологу про психосоматику, головні болі та підвищений тиск.

Гість - Катерина Меширефова, психологиня, фахівчиня по роботі з тривожністю і панічними атаками.

Про що говорили :

✔️що таке психосоматика і які її основні маркери

✔️ як зрозуміти: це реально проблема з тілом чи просто нерви дають такі симптоми

✔️ чи можуть постійні головні болі бути від тривоги, а не від хвороби

✔️чому прискорене серцебиття - один з найчастіших проявів психосоматики

✔️чи правда, що непропрацьований стрес може перейти у серйозну хворобу

Де межа між любов’ю та залежністю?

Гість - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук.

Про що говорили :

✔️ Ревнощі - це про любов чи про контроль? Чи бувають здорові ревнощі?

✔️ Типи привʼязаності - як вони впливають на стосунки та реакції.

✔️ Які ознаки токсичних ревнощів? Чи це ок - перевіряти телефон партнера?

✔️Як дитинство і досвід зради тоді впливають на дорослі стосунки людини?

✔️Доросла любов, партнерство і довіра - як цьому навчитись?

Життя НЕ потім: як жити тут і зараз?

Гість - Олег Покальчук, психотерапевт, соціальний та військовий експерт.

Про що говорили :

✔️ Що таке синдром відкладеного життя : діагноз або частина української культури?

✔️ Головні ознаки того, що ви відкладаєте життя;.

✔️ Чому люди ідеалізують минуле і роблять проєкції у майбутнє, забуваючи про теперішнє?

✔️ Анґедонія: втрата радості життя. Звідки вона взялась?

✔️ Як навчитись жити тут і зараз?

Як розпізнати панічну атаку?

Гість - Олексій Удовенко , психолог

Про що говорили :

✔️ Які реакції організму запускає стрес?

✔️ Яка відмінність між реакціями на стрес - що спільного і чим відрізняється панічна атака від гострої реакції на стрес, а тривога від страху?

✔️ Найдієвіші техніки першої допомоги собі при панічній атаці.

✔️ Як допомогти іншій людині , в якої на ваших очах сталася панічна атака?

✔️ Чи у всіх бувають панічні напади і скільки часу вони можуть тривати?

✔️ Чим панічний напад відрізняється від панічного розладу?

Хто і навіщо нами маніпулює?

Гість - Євген Пілецький, психолог , когнітивно-поведінковий психотерапевт.

Про що говорили :

✔️ Типи манипуляцій. Які бувають маніпулятори?

✔️ Хто такі газлайтери і як вони діють? Називаємо фрази-маркери газлайтингу.

✔️ Контролери, нарциси та принижувачі які маніпуляції вони використовують і як себе захистити ?

✔️ Що відчуває людина , якою маніпулюють?

✔️ Як себе поводити з родичами-маніпуляторами?

Коли турбота переходить межі?

Гість - Ольга Керхер, психологиня.

Про що говорили :

✔️ Де межа між самопожертвою та турботою?

✔️ Як навчитись ставити себе на перше місце в житті?

✔️ Чи правда, що «нарцисів» з дітей роблять батьки?

✔️ Чому контроль часто маскують під турботу?

✔️ Чому люди так бояться змін і чи дійсно всі зміни завжди на краще?

Не кожен стрес - це ПТСР

Гість - Дмитро Мангубі, к.м.н., лікар-психіатр, завідуючий психіатричним відділенням.

Про що говорили :

✔️ Що таке ПТСР і як його відрізнити від тривоги чи сильної реакції на стрес?

✔️ Про що говорять такі симптоми - мовчання , тремтіння, порушення сну і постійна тривожність.

✔️ Що таке гіперпильність і чому люди постійно чекають, що щось станеться?

✔️ Чи можна побачити ПТСР через МРТ чи КТ? Називаємо головні міф про ПТСР.

✔️ Що не можна казати людині з ПТСР і чи правда, що у всіх українців буде/є ПТСР?

ТОП-14 запитань психологу про розлучення, борги та життя разом заради дітей.
Марина Романенко, психологиня.

Про що говорили :

✔️ Чи варто триматись за шлюб тільки заради дітей?

✔️ Як не переносити образи з минулого шлюбу на нові стосунки?

✔️ Чи можна залишитися друзями після розлучення?

✔️ Коли можна починати нові стосунки після розлучення?

✔️ Як краще сказати дітям про розлучення ? Що таке опіка 50/50?

Про що мовчать батьки: статеве виховання без міфів

Гість - Інна Педан, сексологиня, тренерка з сексуальної освіти.

Про що говорили :

✔️ Чому пубертатний період відтермінували і він тепер триває до 26-27 років?

✔️ Чому статеве виховання варто починати з початкової школи? Що варто додати в середній та старшій школі?

✔️ Чому важливо, щоб і хлопці , і дівчата знали анатомію свого тіла?

✔️ «Правило трусиків» та інші важливі речі, які допоможуть убезпечити дитину від сексуального насилля.

✔️ Чому батькам важко говорити ж дітьми про статеве виховання?

Стосунки — не телепатія: чому додумувати шкідливо?

Гість - Антон Клименко, лікар-психолог.

Про що говорили :

✔️ Що головне в стосунках? Які є маркери класних відносин ?

✔️ Чи існує ідеальний партнер і ідеальні стосунки ?

✔️ Як пари самі псують стосунки і навіть не помічають? Додумування і відсутність уточнень - в топі ворогів

✔️ Які головні помилки роблять партнери у стосунках?

✔️ Партнер не читає думок: як не втратити того, кого любиш?

✔️ Коли стосунки ще можна врятувати, коли боротись вже не варто ?

Чому хейт став нормою?

Гість - Олег Чабан, психотерапевт, психіатр, доктор медичних наук.

Про що говорили:

✔️ Чому хейту багато саме в соцмережах? І чому негатив більше затребуваний, ніж позитив

✔️ Що вливає на агресію? Спойлер - на першому місці виховання.

✔️ Геппікратія - насильницьке бажання зробити когось щасливим. Що це значить?

✔️ Як рівень агресії впливає на організм: психосоматика і не тільки!

✔️ Як агресію спрямувати в конструктив і чи можна скинути її екологічно?

ТОП -13 запитань психологу про віру в себе , кризи в стосунках та любов

Олена Мошинська, психотерапевт , сімейний психолог.

Про що говорили :

✔️ Як полюбити себе: віра в себе і вміння слухати себе?

✔️ Чому не можна ставити життя на паузу?

✔️ Мови кохання - як про них дізнатися?

✔️ Як відпустити минуле?

✔️ Чи буває такий вік, коли вже пізно змінювати своє життя?

Топ-13 запитань психологу: про конфлікти, образи та італійські пристрасті у стосунках

Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук.

Про що говорили :

✔️ Чому різниця між конфліктом і сваркою?

✔️ Чому виникають конфлікти? І що таке екологічний конфлікт?

✔️ Як пропрацювати пережиті в дитинстві сварки батьків ?

✔️ Чи правда, що після конфліктів стосунки стають кращими і переходять на новий рівень ?

✔️ Чому виникають образи і що відбувається з організмом, якщо їх накопичувати?

Топ-12 запитань психологу про самооцінку, квіти посеред ночі та відчуття провини.

Юлія Зорій, практикуючий психолог.

Про що говорили:

✔️ Як порівняння з іншими впливає на самооцінку

✔️ Висока самооцінка і нарцисизм - це одне й те саме

✔️ Як зрозуміти що у людини низька/висока/нормальна самооцінка? Коли це формується

✔️ У чому різниця самооцінки і самоцінності

✔️ Звідки ростуть ноги у відчуття провини?

✔️ Чому дитина постійно хвилюється за оцінки?

ОНЛАЙНТЕРАПІЯ РОЗПОЧИНАЄ НОВИЙ СЕЗОН 🔥
У травні НОВА локація і НОВІ ведучі!
А в квітні - цикл епізодів, в яких психологи відповідають на запитання підписників каналу!
ВСЕ ЯК ВИ ПРОСИЛИ!!
Перша серія - ваш 🔝- стосунки!

ТОП 9 ЗАПИТАНЬ ПСИХОЛОГУ ПРО СТОСУНКИ, ЗРАДИ, БОРЩІ ТА РОЖЕВІ ОКУЛЯРИ

Оксана Сашенко, сімейна психологиня, психотерапевтка.

Дивіться новий епізод ОнлайнТерапії та дізнаєтесь про таке:

✔️ Що таке щастя і чи бувають стосунки щасливими?

✔️ Як зрозуміти, що партнер дійсно кохає?

✔️ Емоційна близькість і секс - що важливіше?

✔️ Що хочуть від стосунків чоловіки?

✔️ Секс - це зрада? Як пережити зраду і чому люди зраджують ?

Якщо батьки токсичні?
Гість - Оксана Сашенко, сімейна психологиня, психотерапевтка.

Про що говорили:

✔️ Які бувають види виховання? Звідки береться гіперопіка і які вона має наслідки?

✔️ Які лінії авторитетності є в батьківстві?

✔️ Чи можна дітям давати багато свободи?

✔️ Чи правда, що у нарцисичних батьків діти теж виростають нарцисами?

✔️ Спілкуватись з токсичними батьками.

Чому люди відчувають себе самотніми у парі?

Гість - Світлана Шумська, клінічна психологиня , сімейна психотерапевтка.

Про що говорили :

✔️ Що таке самотність? «Я сам» - це про самотність?

✔️ Як народження дітей змінює стосунки?

✔️ Як токсичні стосунки руйнують людину? Коли варто розлучитись?

✔️ Що відчувають українці, які виїхали? Як допомогти собі в іншій країні?

✔️ Що таке співзалежність? Чому не можна власні пустоти заповнювати іншою людиною?

Ревнощі - це не про любов!

Гість - Єгор Тополов, психолог , доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс».

Про що говорили :

✔️ Яка головна причина ревнощів?

✔️ Чому є люди, які ревнують, а є такі, що ні?

✔️ Чи правда , що схильність до ревнощів закладається з дитинства?

✔️ Навіщо чоловіки підтримують звʼязок з колишніми?

✔️ В чому головний сенс стосунків?

Як пережити втрату?

Гість - Олена Нікольська, психотерапевтка, військова психологиня

Про що говорили:

✔️ Які є стадії горя? Чи є часові рамки цих стадій ?

✔️ Як коректно підтримати людину в горі?

✔️ Що не можна казати людині , яка щойно втратила близьких?

✔️ Коли таблетки допомагають , а коли - ні ? Методи психотерапії при травмі .

✔️ Що допомагає пережити втрату ?

Чи варто ризикувати заради кохання?

Гість - Анна Кушнерук , психоаналітикиня, докторка філософії.

Про що говорили :

✔️ Кохання після розлучення - міф чи реальність?

✔️ Як знайти «свою» людину? І які взагалі критерії «своїх»?

✔️ Кохання і ризик - чому хтось наважується на зміни в житті, а хтось ні ?

✔️ Чому так багато людей так і не знаходять пару? Це все через високі очікування?

✔️ Токсичні стосунки - як розпізнати і як знайти сили з них піти?

Як протистояти булінгу?

Гість - Ірина Захожа, дитяча психологиня, нейропсихологиня, засновниця і керівник центру психологічної підтримки дітей та батьків «Початок».

✔️ Чому випадків булінгу побільшало? Які причини підліткової агресії?

✔️ Як протистояти булінгу? Що робити дитині, батькам і як має реагувати школа?

✔️ Які бувають види булінгу і чому діти часто приховують цькування від батьків?

✔️ Публічність допомагає у випадку з булінгом чи навпаки робить гірше?

Як відносини з матірʼю впливають на стосунки з партером?

Гість - Катерина Гольцберг, дитяча і сімейна психологиня, президентка Професійної Асоціації дитячих аналітичних психологів.

Про що говорили :

✔️ Коли зʼявляються перші дитячі травми? Як впливає на дитину , якщо матері не реагують на плач дитини?

✔️ Як впливають дитячі травми на стосунки вже дорослої дитини зі своїм партнером? Даємо дослідження

✔️ Що таке інтимофобія і звідки вона береться ?

✔️ Які бувають типи привʼязаностей? Як вони формуються? І чому чоловіки раптово пропадають зі стосунків?

✔️ Що таке кохання і як його відрізнити від співзалежності?

Чому люди не можуть полюбити свій вік?

Гість - Марина Романенко, психологиня

Про що говорили:

✔️ Звідки беруться вікові кризи? Що таке криза сенсів?

✔️ Як проявляється та коли виникає кризу середнього віку?

✔️ Як на кризи впливають соціальні міфи - коли виходити заміж, коли народжувати?

✔️ Війна стала переломним моментом і багато хто побачив, як хоче жити.

✔️ Основні поради як уникнути кризи.

Які хвороби чи реакції тіла провокує стрес?

Гість - Катерина Меширефова, психологиня, фахівчиня по роботі з тривожністю і панічними атаками.

Про що говорили :

✔️ Як тіло реагує на стрес і які хвороби можуть через це загостритись?

✔️ Чи правда, що іноді людина хворіє, щоб привернути до себе додаткову увагу?

✔️ Як зрозуміти, де вірусна хвороба, а де - психосоматика?

✔️ Чи є профілактика психосоматичних проявів?

✔️ Де і як накопичений гнів «відкладається» в тілі ? Чому так важливо давати вихід емоціям і як це робити екологічно?

Як не сваритися через гроші?

Гість - Марина Романенко , психологиня

Про що говорили :

✔️ Які є правила формування сімейного бюджету?

✔️ Коли парі варто узгодити всі фінансові питання і правила планування бюджету ?

✔️ Коли варто відкладати на пенсію?

✔️ Чому людям так важко попросити відвищення зарплати?

✔️ Коли дітям варто починати давати власні гроші?

Чи на часі зараз святкувати?

Гість - Світлана Арефнія , психологиня, кандидатка психологічних наук.

Про що говорили :

✔️ Як повернути святковий настрій? Чи нормально святкувати наодинці ?

✔️ Як коректно відмовити родичам у запрошенні?

✔️ Як святкувати, якщо чоловік/дружина не поряд?

✔️ Чи доречно святкувати, якщо пережив втрату?

✔️ Як загадати бажання так, щоб воно здійснилось ?

Як мозок рятує нас від тривожності?

Гість - Володимир Станчишин психолог, психотерапевт, керівник Центру "Лабораторія змін".

Про що говорили :

✔️ Що таке тривожність, як проявляється і чи дійсно тривожність - це варіант норми?

✔️ Тривожність треба не лікувати, а навчитись з нею жити!

✔️ Як установки «про бути сильним», «чоловіки не плачуть» впливають на розвиток тривожності і не тільки?

✔️ Які наслідки прихованих емоцій? Як це - відпускати емоції ?

✔️ Антидепресанти допомагають. Про важливість не займатись самолікуванням, а ходити до лікаря!

Кризи, стосунки та війна : як зберегти відносини і не зійти з розуму?

Гості - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук та Святослава Федорець, сексологиня.

Про що говорили :

✔️ як війна вплинула на стосунки, шлюби і ставлення до життя ?

✔️що стоїть за фразою «прожити день як останній ?»?

✔️розставання як новий етап стосунків - як це можливо ?

✔️як конфліктувати правильно, а не переходити в сварку з биттям тарілок?

✔️мовчання вбиває секс і стосунки: про що не варто мовчати ?

Які дитячі травми руйнують життя вже дорослих дітей?

Гість - Оксана Сашенко, сімейна психологиня , психотерапевтка.

Про що говорили :

✔️ Як розпізнати , коли любовʼю починають маніпулювати? Чим небезпечна гіперопіка?

✔️ «Я сказала», «я краще знаю», «я доросла , я вирішую» - що не так з цими фразами? Які наслідки такого стилю виховання у дорослому житті дитини?

✔️ Як формується самооцінка? Вплив батьків на цей процес.

✔️ Як працює «перенос» образ і вимог до матері на партнера?

✔️ Як уже дорослим дітям налагодити стосунки з батьками і перейти у форму спілкування «дорослий - дорослий»?

Як відбувається сексуальна реабілітація військових і цивільних з інвалідністю?

Гість - Святослава Федорець, сексологиня, співзасновниця Міжнародної асоціації військових реабілітологів.

Про що говорили :

✔️ кому потрібна сексуальна реабілітація? І наскільки це масштабна проблема в умовах війни?

✔️чому це важливо - не соромитись і не замикатись, а зайнятись вирішенням цього питанням?

✔️що заважає прийняти себе після травмуючих подій? Чи можна відновити сексуальний потяг?

✔️яка роль в сексуальній реабілітації ветеранів відіграють їхні партнерки/партнери - кохані люди?

✔️який є досвід закордоном? Як працюють спеціалізовані центри в США та Ізраїлі ?

Як полюбити себе?

Гість - Анна Кушнерук, психоаналітик, докторка філософських наук.

Про що говорили:

✔️ що значить фраза - полюбити себе?

✔️ чому люди не вміють піклуватись про себе ?

✔️ що таке щастя і чому його так важко відчути?

✔️ чи завжди варто обирати себе, а не когось з близьких? Де межа ?

✔️ дисципліна - як прояв любові до себе.

Як правильно мотивувати дітей вчитися?

Гість - Ірина Захожа, дитяча психологиня, нейропсихологиня, засновниця і керівник центру психологічної підтримки дітей та батьків «Початок».

Про що говорили :

✔️ як мотивувати дитину вчитися в умовах постійного стресу?

✔️ що робити , коли дитина сама вдома під час повітряної тривоги?

✔️ чи завжди потрібні репетитори і скільки їх має бути ?

✔️ що робити, якщо дитина засинає на уроках?

✔️ онлайн чи офлайн - переваги і недоліки всіх форм навчання.

Алкоголізм і лудоманія формуються в дитинстві?

Гість - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук.

Про що говорили:

✔️ чи правда, що всі залежності формуються в дитинстві?

✔️ алкоголь - це хвороба чи слабкість? як відбувається звикання до алкоголю?

✔️ що таке лудоманія і чому вона так важко лікується ?

✔️ як виникає схильність до куріння ?

✔️ що таке діапазон здорових емоцій?

Як захистити себе від маніпуляцій?

Гість - Єгор Тополов, психолог, доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс».

Про що говорили:

✔️що таке маніпуляція і на чому грають маніпулятори?

✔️чому люди маніпулюють іншими ? Яка вигода ?

✔️як захистити себе від маніпуляцій? І чи можливо взагалі протистояти маніпуляторам?

✔️чи правда, що емпатичні люди не схильні до маніпуляцій?

✔️як відновити контроль над ситуацією після того, як ви розпізнали маніпуляцію?

Вікові кризи - чи дійсно це так страшно?

Гість - Оксана Сашенко, сімейна психологиня, психотерапевтка

Про що говорили :

✔️які вікові кризи є і чому вони взагалі виникають?

✔️які ознаки кризи у підлітків? про що говорить підліткова криза і як її пройти ?

✔️чому люди змінюють професії / партнерів/ життя під час кризи середнього віку?

✔️чи правда, що різниця у віці між партнерами провокує кризу ? хто винен в сімейній кризі?

✔️що таке емоційна зрілість і чи повʼязана вона з віком у паспорті?

Що не так з тезою «жити заради дітей» ?

Гість - Катерина Гольцберг, сімейна і дитяча психологиня.

Про що говорили :

✔️ що таке сепарація? Коли вона має відбутися і чому батьки несвідомо можуть бути проти ?

✔️ як дорослим дітям налагодити стосунки з батьками? Синдром спустошеного гнізда буває в усіх батьків?

✔️ як можна охарактеризувати людину, яке не сепарувалась від батьків?

✔️ чому в радянські часи насаджували тезу про життя заради дітей?

✔️ як навчитись казати «ні»? І коли дітям слід розповісти про власні кордони ?

На чому тримаються стосунки?

Гість - Олена Шершньова, психологиня.

Про що говорили :

✔️ Що таке етап “гормонального кохання” ? І які взагалі є етапи розвитку стосунків ?

✔️ На якому році стосунків виникають кризи? І чи буває без них ?

✔️ Алгоритм конфлікту без образ : як конфліктувати екологічно і без сварки?

✔️ Коли розлучення - то єдиний вихід для стосунків?

✔️ На чому тримаються стосунки? Кохання - це головне ?

Тривожність і депресивність - це спадково?

Гість - Євген Скрипник, психіатр, невролог, нарколог.

Про що говорили:

✔️як проявляється тривожно-депресивний розлад?

✔️які симптоми депресії? І в чому різниця між депресією і тривожністю?

✔️чи правда, що блекаути вплинули на статистику по тривожності та депресії?

✔️тривожні розлади - це спадкове ?чи можна самостійно опанувати тривожність?

✔️коли потрібно йти до психіатра і чому люди досі їй так бояться ?

Як пройти кризи в стосунках?

Гість - Ольга Подюкова,психотерапевтка, тренерка.

Про що говорили :

✔️які кризи на тлі війни переживають кризи?

✔️ втома від постійних стресів посилює кризи в парах?

✔️чому одні пари можуть витримати стосунки на відстані, а інші ні?

✔️як зрозуміти - стосунки варто рятувати чи краще розійтись ?

✔️як війна вплинула на сексуальність і потребу в сексі?

Інфантильність - це зручно?

Гість - Олег Чабан, психотерапевт, психіатр, доктор медичних наук.

Про що говорили :

✔️ що таке інфантилізм і чи дорівнює він психологічній незрілості ?

✔️ як виховання впливає на емоційну зрілість?

✔️ чи можуть бути у зрілих батьків інфантильні діти? І чи правда, що казки інфантилізують?

✔️ інфантильності більше у жінок чи чоловіків?

✔️ що можна зробити, щоб “доростити” інфантильну людину

Як не бути жертвою?

Гість - Олена Любченко, психологиня. кандидатка психологічних наук

Про що говорили:

✔️як психічні травми впливають на фізичне здоров’я людини?

✔️чи правда, що діти, яким бракує емоційного тепла, часто хворіють ?

✔️алкоголізм, ігроманія, наркотики - корені цього дійсно закладаються в дитинстві?

✔️як не впадати в позицію “жертви” після прильотів і масованих обстрілів?

✔️ як знайти баланс між виснаженням і поповненням ресурсу?

Рідні брати/сестри - друзі чи вороги?

Гість - Світлана Арефнія, психологиня, кандидатка психологічних наук.

Про що говорили:

✔️ чи впливає порядок народження дітей на їхні характери?

✔️ як підготувати старшу дитину до появи молодшої?

✔️ чому дві сестри - це найскладніший формат відносин?

✔️ чи варто підтримувати з рідними відносини, якщо вони явно токсичні?

✔️ чому не можна старших дітей робити «нянями» для молодших?

Нарциси: інструкція від А до Я.

Гість - Юлія Латуненко, психологиня.

Про що говорили:

✔️ хто такі нарциси? В чому різниця між здоровим і нездоровим нарцисизмом?

✔️ якщо нарциси батьки, як це впливає на дітей ?

✔️ нарциси-керівники - як з ними працювати?

✔️ чи правда, що нарциси не мають емпатії, а лише використовують людей?

✔️ як не потрапити на гачок нарцисам?

Як підвищити самооцінку?

Гість - Єгор Тополов, психолог, доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс».

Про що говорили:

✔️ що таке впевненість у собі? Самооцінка - це що?

✔️чи правда , що ми оцінюємо себе через погляди інших людей?

✔️як краще зрозуміти себе і приглушити самокритику?

✔️як навчитись говорити “ні”?

✔️даємо вправи для підвищення самооцінки

Як перестати заїдати стрес?

Гість - Олена Божук, лікарка-психологиня, кандидатка медичних наук.

Про що говорили:

✔️що таке емоційне заїдання? Які психологічні розлади харчування зʼявились через війну?

✔️як сон впливає на бажання поїсти?

✔️як темрява і відключення світла впливають на депресію?

✔️як батьківські установки впливають на вагу дитини? Як вага повʼязана з самооцінкою?

✔️як полюбити своє тіло?

Як військовим адаптуватися до цивільного життя?

Гість - Олена Нікольська, військова психологиня, психотерапевтка.

Про що говорили :

✔️з чим стикаються військові при поверненні в цивільне життя?

✔️які можуть бути зміни в поведінці після фронту? Називаємо агресивні реакції на війні і в цивільному житті

✔️що таке ПТСР ? І чи є він у всіх ?

✔️які є ветеранські організації, що надають психологічну допомогу?

✔️ігроманія, лудоманія, алкоголізм - чи дійсно такі проблеми є на фронті і як з ними боротися ?

Що зробити, щоб менше сваритись?

Гість - Марина Романенко, психологиня.

Про що говорили:

✔️що таке конфлікт? І чому не варто боятися конфліктувати ?

✔️в чому принципова різниця між конфліктом і сваркою?

✔️даємо алгоритм - як менше сваритися.

✔️чи варто зберігати стосунки, коли не вдається їх налагодити ?

✔️пауза у стосунках - це крок на зустріч чи навпаки ?

Гойдалки абʼюзу: як розпізнати психологічне насилля?

Гість - Анна Кушнерук, психоаналітикиня, докторка філософії.

Про що говорили :

✔️що таке психологічний аб'юз?

✔️як розпізнати аб'юзера і зрозуміти, що це саме абʼюзивні стосунки?

✔️ жарти й кепкування на роботі - це прояв пасивної агресії?

✔️коли точно не варто терпіти психологічне насилля і як захистити себе?

✔️як мають виглядати здорові стосунки?

Як побудувати гармонійні стосунки і бути партнерами, а не «половинками»?!

Гість - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук

Про що говорили :

✔️що таке співзалежні стосунки і чому виникає співзалежність ?

✔️як виглядають здорові стосунки - графічне пояснення

✔️чому в стосунках повторюється “модель” з дитинства?

✔️чому і кому буває класно в співзалежних стосунках?

✔️ конфлікт і сварка - в чому різниця? Як конфліктувати екологічно і чому це важливо ?

Якщо дитина не хоче йти до школи - це сигнал?

Гість - Марина Романенко, психологиня.

Про що говорили:

✔️як реагувати, якщо дитина не хоче йти до школи?

✔️ як у дітей проявляється ПТСР?

✔️де межа між тим жаліти дитину чи ні ?

✔️як з дітьми говорити про наркотики ?

✔️коли і як потрібно говорити з дітьми про статеву освіту?