Offene Sprechstunde – Details, episodes & analysis

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Offene Sprechstunde

Sebastian Alsleben und Jonas Köller

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/7d. Total Eps: 3

Arzt Sebastian (@deinhausarzt) und Jonas (@jonezrulez) reden über Gesundheit, wie es beim Arzt keiner tut. Mal zu zweit, mal mit Gästen, die hier mehr verraten, als sie wollten. Am Ende weißt du, was zählt und was Quatsch ist

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Ballaststoff-Drinks: Abzocke oder Gesundheits-Cheat Code? Wir fragen kritisch beim Gründer nach

Season 1 · Episode 3

Sunday, October 25, 2026 • Duration 01:14:27

Ballaststoffe sind das Thema der Stunde – aber fast niemand weiß, was sie wirklich tun. Wir haben Andre Volkmann zu Gast: Gesundheitsökonom, ehemaliger Ernährungsberater in der Fußball-Bundesliga, Typ-1-Diabetiker seit dem 6. Lebensjahr, Ex-Wettkampf-Bodybuilder und Entwickler des Ballaststoff-Drinks Fizi.

Wir sprechen darüber, warum die meisten Deutschen über 10 Gramm Ballaststoffe zu wenig essen, wie du richtig steigerst, ohne dass dein Bauch rebelliert, und was das mit Cholesterin, Blutzucker und Sterblichkeit zu tun hat.

Und wir stellen die unangenehmen Fragen: Was ist dran an der Kritik der Verbraucherzentrale an Ballaststoff-Drinks? Wie viele Dosen sind zu viel? Und was kritisiert Andre selbst an seinem Produkt?

Außerdem: Andre misst live seinen Blutzucker, erzählt von gefährlichen Unterzuckerungen in der Wettkampfdiät und verrät, welche Präventionsangebote dir deine Krankenkasse und die Rentenversicherung bezahlen.

Transparenz: Diese Folge wird von Fizi unterstützt. Andre hat das Getränk mitentwickelt. Unsere Fragen haben wir trotzdem so kritisch gestellt wie bei jedem anderen Gast.

Mehr Infos zu Fizi: https://morenutrition.de/products/fizi

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Du verschwendest dein Geld: die 10 besten Erkältungsmittel

Season 1 · Episode 2

Tuesday, October 20, 2026 • Duration 52:53

In dieser Folge der offenen Sprechstunde sprechen Hausarzt Sebastian Alsleben (@deinhausarzt) und Jonas Köller (@jonesrulez) Klartext über die Erkältung. Wir klären, was du gegen Halsschmerzen tun kannst, ob sich eine Erkältung tatsächlich verkürzen lässt und ob man ihr überhaupt vorbeugen kann. Sebastian erzählt, wie es in der Hausarztpraxis wirklich aussieht – von Patient:innen, die unbedingt ein Antibiotikum wollen, bis zur Frage, wann man mit einer Erkältung überhaupt zum Arzt sollte.

Außerdem erklären wir, warum ein Antibiotikum bei einer Erkältung in aller Regel nichts bringt, sondern eher schadet – und welche Warnzeichen du trotzdem ernst nehmen solltest.

Kurz gesagt: Alles, was du über Erkältungsmittel wissen musst, damit du beim nächsten Schnupfen nicht wieder 40 Euro in der Apotheke lässt.

In dieser Folge:

Halsschmerzen: Was wirklich lindert
Kann man eine Erkältung verkürzen?
Vorbeugen: Was bringt’s, was ist Mythos?
Erkältung im Praxisalltag
Warum kein Antibiotikum?
Wann du zum Arzt solltest

Diese Folge wird unterstützt von Fizi. Mehr Infos unter: https://morenutrition.de/products/fizi | *Werbung

Die offene Sprechstunde ersetzt keinen Arztbesuch. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden wende dich bitte an deine Hausarztpraxis.

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