Explore every episode of the podcast O que sei de mim

Reginaldo Lima é ativista social, co-fundador e sócio do Investe Favela, mediador de conflitos e, recentemente, tornou-se doutor honoris causa em Ciências Sociais pela Ordem dos Capelães do Brasil e Universidade Febraica. É com Reginaldo que Luciana Branco conversou sobre pertencimento. O papo a é uma aula de humanidade e nos convida à evolução. “O gato ferido se cuida, se trata. Lambendo as próprias feridas, se restabelece. Em algum momento, devemos lamber a própria ferida”.

Mauriene Junior, o Maná, é artista, professor de yoga, terapeuta e doulo (sim, ele ajuda mães e crianças no momento do parto!). Em 2020, foi diagnosticado com um câncer no retroperitônio, fez mais de 20 sessões de quimioterapia e, na conclusão do protocolo, o quadro havia piorado. Maná resolveu, então, encarar de frente o mistério e ousou abrir mão do tratamento médico proposto. Hoje vive bem em São Francisco Xavier com exames zerados. Milagre? Na conversa, buscamos entender.

Maria Cristina Galotti, a Kita, mãe da Anita, irmã da Leticia e da Juliana, filha de Eta e Paulo.  Kita é administradora de empresas e servidora pública na Receita Federal. Ela foi diagnosticada recentemente com câncer de mama e já está em tratamento. Nessa conversa, gravada um dia após o início do tratamento quimioterápico, temos a honra de olhar pelo buraco da fechadura um momento de muita força e delicadeza na vida humana.

Waldemar Magaldi é analista junguiano. Mestre e Doutor em Ciências da Religião, ele nos dá uma aula sobre as possibilidades infinitas de encontro com significados existenciais que o diagnóstico de uma doença pode nos trazer. Convida para a vida plena e para o profundo questionamento da lógica majoritariamente vigente de dedicação ao consumo.

A experiência humana pode ser uma grande universidade, e essa conversa com Walter Casagrande Jr é uma aula magna de quem encarou e encara de frente seus próprios monstros. Casão, como o conhecemos, ensina que é no dia a dia e na consciência que podemos construir a vida que desejamos ter.

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Aline Silva é uma atleta olímpica. Uma atleta de Wrestling, ou luta olímpica. Com quem mais poderíamos falar sobre esse estado emocional chamado de resiliência? A conversa é sobre essa bem-vinda possibilidade que temos de levantar depois de uma queda, de seguir acreditando, de buscar uma força que nem imaginávamos ter. E seguir.

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Psicólogo, astrólogo, escritor. Nessa vida, há décadas, também foi médico. Oscar Quiroga é um humanista que convoca cada ouvinte a assumir a responsabilidade sobre a grandeza da própria existência. Neste episódio, dá uma aula sobre virtudes e pecados e nos ajuda a querer muito mais da Vida. A tê-la como aliada e inspiração para nos colocarmos a serviço de objetivos muito, muito maiores do que os que temos sido convidados a desejar. Vamos?

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Carolina Lobo é uma regeneradora de histórias. A partir de muito estudo em Comunicação e Semiótica, além de ampla e diversa formação e atuação como terapeuta integrativa, Carol aposta que é a partir da compreensão das próprias biografias que podemos ampliar nossa capacidade de ser humanos. Neste episódio dedicado à vergonha, entendemos que é nela que pode estar o fio condutor para encontrarmos as dores que podem estar nos tirando a potência de vida.

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Apaixonada pela psicanálise e pela música, Helena Cunha di Ciero conta sobre sua infância de filha única, percorre conhecimentos de grandes pensadores, compartilha reflexões e canta (!) neste episódio sobre solidão.

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Para nascer naturalmente, um bebê coloca em movimento sua própria agressividade, a fim de conquistar um espaço maior do que o útero, que começa a sufocá-lo. Com o passar do tempo, podemos nos envergonhar da raiva que sentimos e buscar suprimi-la, até por medo das consequências que esse sentimento pode causar quando colocado em pratica sem consciência. Neste episódio conversamos sobre a raiva, que pode estar sendo manifestada em seu corpo nas tensões no pescoço, dores nas articulações, bruxismo.

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Compaixão é agir no sentido de aliviar o sofrimento alheio. A autocompaixão é sobre agir para aliviar o próprio sofrimento. Essa conversa com Marcos Petry, criador do Canal Diário de um Autista, no YouTube, é uma aula sobre como o autoconhecimento e pequenas ações no dia a dia são fundamentais para que cada um de nós possa estar mais confortável na própria pele e, a partir daí, agir no mundo.

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Essa senhora, como chamou Caetano, a tristeza é o tema desta conversa realizada com o Leandro Oliveira, Doutor e Pós-doutorado em Neurologia e Neurociência pela Escola Paulista de Medicina. Do samba ao cérebro, conversamos sem temor sobre esse sentimento tão silenciado e que grita cada vez mais alto nos corações de todo o mundo.

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Laura D Monteiro foi atleta da seleção brasileira de ginástica rítmica. Não à toa, no trabalho que realiza há 20 anos como terapeuta, sugere “treino todo dia” para quem quiser alcançar a realização das mudanças desejadas, sejam elas no comportamento, nos pensamentos ou nos sentimentos. Nesse episódio, Laura nos convida a experimentar o “bem ser”, em uma abordagem que vai além do tão propagado bem estar. Ao final, nos conduz por um relaxamento especial.

Na busca por autoconhecimento vale expandir a consciência com o uso de substâncias psicodélicas? A partir da minha própria experiência em rituais de Ayahuasca, convidei a antropóloga Carolina Abreu, que faz uso do chá indígena há mais de dez anos, para explicar sua origem, seus significados e efeitos possíveis. Carol ainda nos convida a pensar os rituais de cura, como processos também políticos, para quem quer criar um mundo melhor.

Para mim, Gregório Pereira de Queiroz é um astrólogo beeeem diferente. Afirma se pudor que falar em “quadratura”, Vênus e Saturno com quem não domina esse vocabulário não é astrologia, mas uma brincadeira de mal gosto. De fala afiada, explica que o autoconhecimento é uma jornada para muitas vidas, que pode ser facilmente deixada para trás pelas distrações mundanas de prazer ou dor. Conversa que convoca a audiência para a auto responsabilidade e faz despertar o desejo de perceber o “ser” antes das construções sociais que habitam em cada um de nós.

Solange Bertão é consteladora sistêmica, mas muito antes, é psicóloga clínica há mais de 30 anos, especializada em bioenergética com o pai da técnica, Alexander Lowen e especialista em Reich. Faz uma travessia do corpo para a alma, em busca da origem e da cura de dores físicas, emocionais e psicológicas. De tantas evidências que enxerga no consultório, acredita que a Constelação Sistêmica será reconhecida como ciência no futuro.

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A Dra.Angela Becker é médica geriatra, estudiosa dos cuidados paliativos e investigadora de si mesma... Ela é adepta de uma ciência chamada Logosofia. A conversa é permeada por episódios reais vividos por ela e por Luciana Branco. Elas nos contam o que aprenderam sobre quem são e como experimentaram o poder da amizade sincera, permeada por vulnerabilidades e graça.

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Dr Mario Gonzalez é médico formado pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro e infectologista pelo Instituto de Infectologia Emilio Ribas, onde trabalha. É Fellow em Medicina Integrativa pela Universidade do Arizona e Doutor em Gastroenterologia pela Universidade de São Paulo. Busca nas práticas de saúde integrativa ferramentas para abordar outros sofrimentos humanos. A conversa promove pontes e faz um chamado para a auto responsabilidade no caminho da saúde do corpo e da alma.

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Ivo Machado medita há 30 anos. Há mais de 10, estuda neurociência em prol da mudança de comportamento, da saúde e do bem estar. A paixão é tanta que hoje, aos 43 anos, é estudante de Medicina! Neste episódio, o Ivo vai nos ajudar a entender o que a neurociência tem a ver com a meditação. Como o cérebro funciona? O que faz com que você sempre pense a mesma coisa? E qual a ligação entre seus pensamentos e sua vida? Muitos conhecimentos compartilhados neste episódio, para que a gente possa se conhecer melhor - e se sentir melhor. Ao final, o Ivo conduz uma meditação bem bonita!

#meditação #neurociência #cérebro #autoconhecimento #depressão #felicidade #compaixão #sinapses

Alimentos, pensamentos, emoções, cosméticos, produtos de limpeza... tudo nos alimenta por meio de todos os sentidos. A consciência é a porta de entrada para novas perguntas e respostas sobre nós mesmos também na alimentação. Criadora do conceito gastronomia consciente, Dani Hispagnol compartilha experiências de vida e conhecimento sobre a medicina ayurvédica, agrofloresta e o yoga.

#ayurveda #alimentação #terra #consciência #veganismo #saúde #orgânicos 

A bailarina e psicóloga Bia Ocougne apresenta novos conceitos sobre o funcionamento do corpo-mente e uma estrutura ainda pouco conhecida: a fáscia. Na conversa, Bia e Luciana percorrem os caminhos da dor e do prazer que o corpo pode revelar. Ao final do episódio, Bia conduz o ouvinte por um encontro possível com seu próprio corpo.

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No nosso episódio de estreia, o neurocientista Sidarta Ribeiro fala sobre sonhos e o que eles dizem a respeito de como a mente humana se desenvolveu ao longo dos anos.

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