Après un an de silence, je vous explique tout.
Burn out créatif, transformation intérieure… Si tu traverses une période floue, cet épisode devrait te faire du bien.

💌 Sujets abordés : retour à soi, guérison émotionnelle, renaissance créative, lâcher prise

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Aujourd’hui je t'explique comment revenir sur les réseaux après une pause en étant intentionnelle. Prépare toi à te détacher de ton obsession de la perfection pour enfin passer à l'action !

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Aujourd’hui je te partage mon bilan de l'année, ce dont je suis fière et ce que j'ai procrastiné, mes grandes révélations et mes envies pour l'année 2024 en tant qu'entrepreneuse multipassionnée qui l'assume enfin ahah✨

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Dans cet épisode on parle de l'importance de se montrer vulnérable et authentique pour bâtir une communauté engagée, développer son influence en ligne et obtenir des collaborations éthiques en tant que créatrice de contenu avec Mélinda  ✨

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📓 Les références mentionnées :

Livre - Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même - Lise Bourbeau : https://amzn.to/3ReE70O 

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Dans cet épisode on va voir comment faire la différence avec ton contenu pendant les fêtes, comment réussir à te démarquer durant cette période ultra concurrentielle et quel contenu créer en attendant Noël 🎄

Je te partage 4 conseils qui vont t'aider à proposer un contenu festif, cohérent et qualitatif à ta communauté dans le but d'atteindre tes objectifs de fin d'année✨

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Dans cet épisode on va voir comment arrêter de s’auto-saboter et se libérer de comportements qui ne servent pas notre évolution pour enfin atteindre nos objectifs avec Rezkia ✨

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✨ Ses offres : https://www.rezkiacoaching.com 

📩 Sa newsletter : https://www.rezkiacoaching.com/#newsletter  

📓 Les références mentionnées :

Livre - Le chemin le moins fréquenté - Scott Peck : https://amzn.to/40Jqav3

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Aujourd’hui on fête les un an du podcast et pour l’occasion on va discuter du chemin parcouru depuis le lancement du podcast il y a un an jour pour jour, comment j’ai fait pour me lancer dans l'aventure du podcasting, quelles actions j’ai mis en place, ce que j’ai appris et mes conseils pour lancer à ton tour ton podcast ✨

🎙️ Les outils mentionnés :

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• Podsqueeze : https://podsqueeze.com/?ref=2101 

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• Jingle du podcast - Intothewavestudio : https://www.instagram.com/intothewavestudio/ 

• Notion : https://affiliate.notion.so/mfe1z73zz3mk   

• Calendly

• Garage Band

• Chat GPT

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Dans cet épisode je te partage 5 conseils pour booster la visibilité et l'impact de tes Reels sur Instagram ✨

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Dans cet épisode on parle d’épanouissement personnel où comment oser se réinventer pour aimer pleinement sa vie, tester de nouvelles choses et se débarrasser de ce qui ne nous convient plus  ✨

💌 Rejoins mon canal de diffusion Instagram : https://ig.me/j/AbbAk0LsZf6oqYfC/ 

📓 Les références mentionnées :

• Livre - Rich as f*ck - Amanda Frances (en anglais) : https://amzn.to/3QOU2kR  

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Dans cet épisode on voit comment se poser les bonnes questions pour transformer et level up ta création de contenu ✨

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Dans cet épisode on parle de la nouvelle fonctionnalité Instagram : le fameux canal de diffusion. On va voir comment l’utiliser, quelles sont les bonnes pratiques et les erreurs à éviter✨

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Dans cet épisode  je te partage mes conseils stratégiques pour communiquer durant l'automne et Halloween ✨

🎁 Liste d'idées cadeaux pour l'automne : https://amzn.to/3sAHPIK 

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Aujourd'hui on parle TDAH ou comment comprendre et mieux vivre avec ce trouble en tant que qu’adulte mais aussi en tant que maman d’un enfant TDAH avec Sabrina ✨

🎁 Carnet de notes du podcast GRATUIT (template Notion)  : https://kweency.ck.page/carnet-nude-empire

👉🏼 REEL GLOW, mon pack de templates Canva pour tes Stories & Reels ✨ : https://kweency.com/reel-glow/

👉🏼 Retrouve Sabrina sur Instagram : https://www.instagram.com/sab_heart_/

📖 Découvre son livre sur le TDAH : https://sabheart.systeme.io/guide-tdah

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Dans cet épisode on parle vision business, money mindset et lancement où comment se mettre en condition pour scaler et avoir un busines au service de sa vie avec Aude du compte I am and co ✨

👉🏼 Retrouve Aude sur Instagram : https://www.instagram.com/i.am.and.co/ 

🎙️ Son podcast : https://smartlink.ausha.co/i-am-coaching 

📓 Les références mentionnées :

Livre - Les secrets d'un esprit Millionnaire - T.Harv Eker : https://amzn.to/40NYWmX 

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Dans cet épisode on parle d'outils de connaissance de soi dans le but de prendre les meilleures décisions pour soi-même et oser aller vers ce qui nous fait vibrer ✨

📓 Les références mentionnées :

• Découvre ton profil de Human Design : https://www.designhumainfrance.com/votre-carte 

• Application My Human Design (en anglais) : https://www.myhumandesign.com/app/ 

• Documentaire Netflix - 100 ans de plénitude le secret des zones bleues : https://www.netflix.com/fr/title/81214929 

• Exercices Somatiques - The workout witch : https://www.instagram.com/theworkoutwitch_/ 

• Livre - La règle des 5  secondes - Mel Robbins : https://amzn.to/45UPkZb

• Tiktok - Wemi Pakunle : https://www.tiktok.com/@wemiopakunle 

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Dans cet épisode on parle relation à l'argent et archétypes financiers avec Laura du compte Madame Monyfestation ✨

🤑 Fais le quizz pour découvrir tes archétypes financiers : https://www.denisedt.com/quiz

👉🏼 Retrouve Laura sur Instagram : https://www.instagram.com/madame.monyfestation/ 

📓 Les références mentionnées :

Livre - Votre temps est infini - Fabien Olicard : https://amzn.to/473DEVa

Livre - Tu vas t'en mettre plein les poches - Jen Sincero : https://amzn.to/43D5dl1

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Dans cet épisode on parle du perfectionnisme ou comment lâcher prise et arrêter de se mettre la pression ✨

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Dans cet épisode on parle de la loi de l'assomption ou comment manifester et attirer à soi ce qu'on désire en pensant qu'on l'a déjà avec Romanifeste✨

Loi de l'assomption : si tu imagines que tu possèdes déjà quelque chose, tu l'obtiendras. En appliquant la loi de l'assomption tu trompes ton esprit en lui faisant croire que tu as déjà tout ce que tu désires.

👉🏼 Retrouve Romane sur Instagram : https://www.instagram.com/romanifeste/ 

👉🏼 Retrouve Romane sur Tiktok : https://www.tiktok.com/@romanifeste
 

📓 Les références mentionnées :

🎬 Documentaire sur Joe Dispenza sur la Plateforme Gaia (Netflix de la spiritualité) : https://www.gaia.com/fr 

🍿 Film Tenet - Christopher Nolan 

📖 Livre - Le pouvoir du moment présent - Eckart Tolle : https://amzn.to/47z2xYo 

📖 Livre - You're a badass at making money - Jen Sincero (anglais) : https://amzn.to/3sHcyDN 

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Dans cet épisode on parle du pouvoir du podcasting comme outil marketing ou comment propulser ton entreprise et tes ventes grâce à ton podcast avec la boss du game Safia Gourari ✨

👉🏼 Retrouve Safia sur Instagram : https://www.instagram.com/lifeofsafia/

🎥 Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@lifeofsafia

🎙️ Son podcast Build Yourself : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/build-yourself/id1449718097

📙 Son livre : https://amzn.to/47dKSWd
 

📓 Les références mentionnées :
Livre : The Gap and the Gain - Dan Sullivan & Dr. Benjamin Hardy : https://amzn.to/3PbJQns 

Outils & IA : PodProd - Adobe Audio

Podsqueeze : https://podsqueeze.com/?ref=kweency 

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Dans cet épisode on parle création de contenu UGC et marketing d'influence avec Amandine du compte Influence Airlines ✨

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Code promo : NUDE10 pour profiter de -10% de réduction sur ses programmes 😍👇🏼

👉🏼 UGC Accelerator : https://ugcaccelerator.amandineraths.com 

📓 Les références mentionnées :

Plateformes freelances pour proposer du UGC : Malt, Upwork, Fiverr

Influenceuse voyage -  Angela Villa : https://www.instagram.com/missangievilla/

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Dans cet épisode je te partage 5 stratégies de contenu à tester cet été ✨

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Dans cet épisode on parle de perte de foi et d'espoir ou comment se remettre dans un bon mood pour attirer des good vibes et changer sa réalité ✨

📓 Les références mentionnées :

Livre - Demandez et vous recevrez - Esther Abraham Hicks : https://amzn.to/3Pd1qrn 

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Dans cet épisode on parle des coulisses d'organisation de notre premier évènement en présentiel à Paris : Let's Shine avec Soumaya de Question d'allure ✨

👉🏼 Retrouve Soumaya sur Instagram : https://www.instagram.com/questiondallure_conseilenimage/

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Aujourd’hui je t'explique comment enfin créer le contenu que tu veux consommer pour te démarquer, booster ta créativité et prendre du plaisir tout au long du process de création.

✨ Rejoins la liste d’attente pour ma formation Reels Queen : https://kweency.com/v2/

📓 Les références mentionnées :

• Jean Laval - la crise de la trentaine : https://youtu.be/5IL8e0dkShc?si=fKx8Frhk5SjvnErn

• Ma boutique Amazon - produits Apple : https://amzn.to/44lUjlI

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Dans cet épisode on parle modèle économique, stratégie de prestation et rentabilité avec Ina Diallo ✨

👉🏼 Suivre Ina Diallo sur Instagram : https://www.instagram.com/inadiallo_consult/

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Dans cet épisode je te partage 3 conseils pour retrouver l'envie et la motivation de poster sur les réseaux sociaux sans t'épuiser ✨

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Dans cet épisode on parle gestion du temps, optimisation et productivité avec Marie-Pierre du compte Boss Équilibré✨

👉🏼 Retrouve Marie-Pierre sur Instagram : https://www.instagram.com/bossequilibre/

🎙️ Son podcast : https://smartlink.ausha.co/boss-equilibre

✨ Travailler avec Marie-Pierre : https://bossequilibre.podia.com

📓 Les références mentionnées :
Livre - The One Thing - Passez à l'essentiel - Gary Keller : https://amzn.to/46soUNU 

Outil - Toggl : https://toggl.com

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Dans cet épisode je te partage 6 conseils pour booster ta créativité quand tu manques d'inspiration✨

📓 Les références mentionnées :

• Livre - Austin Kleon - Montrez votre travail : https://amzn.to/48031ab 

• Article Washington Post : https://www.washingtonpost.com/wellness/2023/01/12/shower-thoughts-creativity-brain/

• Post it imperméables pour la douche : https://amzn.to/3MuoLD3

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Dans cet épisode on parle de bien être avec soi même pour des relations amoureuses saines et épanouies avec Mila de Glow With Mila ✨

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👉🏼 REEL GLOW, mon pack de templates Canva pour tes Stories & Reels ✨ : https://kweency.com/reel-glow/

👉🏼 Retrouve Mila sur Instagram : https://www.instagram.com/glowithmila/
✨ Travailler avec Mila : https://glowithmila.wixsite.com/glow

📓 Les références mentionnées :
Livre - Les langages de l'amour - Gary Chapman : https://amzn.to/3una2Dp 

Livre - Transformez votre vie - Louise Hay : https://amzn.to/49W1PGy 

Livre - Soyez femme mais pensez comme un homme : https://amzn.to/47IjGyQ

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Dans cet épisode on parle Money Mindset, abondance et richesse pour les femmes avec Francesca Taïs 😍 ✨

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📓 Les références mentionnées :

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Dans cet épisode on va parler discipline et challenge en business ou comment sortir de sa zone de confort pour atteindre nos plus grands objectifs avec Céline Bonifacio ✨

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Dans cet épisode je te partage 6 erreurs courantes sur tes Reels Instagram et comment tu peux les éviter ✨

📓 Les références mentionnées :

Tutoriel - Comment ajouter du texte sur tes Reels : https://www.instagram.com/reel/CH5rWWMIAH0/?utm_source=ig_web_copy_link

Tutoriel - Comment ajouter des sous-titres avec Capcut : https://www.instagram.com/reel/CkQhlMEo-Jt/?utm_source=ig_web_copy_link

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Dans cet épisode on va parler de l’importance de comprendre et de parler anglais lorsqu'on est entrepreneur avec Emma du compte Polyglotties ✨

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🇬🇧 Apprends l'anglais en 8 semaines avec Emma : https://polyglotties.com/programme

📓 Les références mentionnées :

• Série - Friends 

• Podcast - Ted Talks Daily sur Spotify : https://spoti.fi/3IjOiLS

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• Livre - Le petit prince (en anglais) : https://amzn.to/3SscRe0

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Dans cet épisode on va parler de l’importance et l’impact de l’image en business, en tant que femme entrepreneure avec Soumaya de Question D’allure ✨ 

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❓Ton style est-il cohérent avec ton Personal Branding ? Fais le Quizz de Soumaya : https://bit.ly/40wxlG2

📓 Les références mentionnées : 

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Aujourd’hui on parle d'oser sortir de sa zone de peur en avançant un pas à après l'autre pour gagner confiance en soi et oser incarner le changement dans son business

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📓 Les références mentionnées :

• Logiciel Thrivecart : https://kweency--checkout.thrivecart.com/thrivecart-standard-account/?ref=podcast

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• Le Motif - Crise existentielle : https://www.instagram.com/p/C55HVoSMdMC/

• Myron Golden : https://www.youtube.com/watch?v=XAMZ4fORrfc

• Hindz : https://youtu.be/tCf7B8M38G0?si=w2xxrHw3JzlRYWWH

• Gala darling : https://www.threads.net/@galadarling

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Dans cet épisode je te partage ma routine imparfaite d’entrepreneure ou comment je m’organise au quotidien ✨

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Dans cet épisode je te donne 4 conseils pour ta stratégie de contenu à l'occasion de Pâques et du printemps ! 🐰🌷

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🎵 Emilie in Paris Ashley Park - Mon soleil : https://bit.ly/3JT09ma 

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Dans cet épisode je te donne 5 conseils pour réussir ton lancement en Reels ✨

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Dans cet épisode on parle mindset, bien être en business et productivité ou comment élever son état d’esprit et devenir une femme d’altitude avec Karine Ruel ✨

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✨ Travailler avec Karine : https://karineruel.com
📓 Le journal de vie : https://intentionnel.com/products/le-journal-de-vie

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Dans cet épisode on parle money mindset, abondance et croyances limitantes en business ✨

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🎙️ Son podcast : https://smartlink.ausha.co/think-with-farah-podcast-holistique-pour-entrepreneurs

📝 Livret gratuit pour poser tes intentions : https://coach.thinkwithfarah.com/pose-tes-intentions
✨ Travailler avec Farah : https://kweency--thinkwithfarah.thrivecart.com/think-with-yourself/

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Dans cet épisode, je vais te donner 6 conseils pour lire plus souvent et surtout retenir ce que tu lis !  ✨

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• Livre - $100M Offers d'Alex Hormozi (en anglais) : https://amzn.to/3xP6jgg
   

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Dans cet épisode on parle estime de soi et libération émotionnelle ou comment reprendre les rennes de sa vie en allant démêler les noeuds et croyances qui nous empêchent d’avancer avec Meryl Lowes ✨

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📓 Les références mentionnées :

• Film - Erin Brockovich

• Film - The Blind Side

• Livre : Les Dieux voyagent toujours incognito - Laurent Gounelle : https://amzn.to/3lSBch9

  
  

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Dans cet épisode on parle business et astrologie, où comment utiliser l’astro pour propulser son entreprise avec Claudia Astro Coach 🔮

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📓 Les références mentionnées :
💫 Calculer ton thème astral & celui de ton entreprise gratuitement : https://www.evozen.fr/astrologie/theme-astral-gratuit

🪐 Lecture de ton thème astral par Claudia : https://claudia-astrocoach.systeme.io/themeastral

👉🏼 Découvrir le mentoring de Claudia : Projet Zodiaque : https://claudia-astrocoach.systeme.io/mentoringastro

✨ Le site web de Claudia : https://claudia-astrocoach.systeme.io/acceuil

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Dans cet épisode on parle chiffres et gestion financière d’entreprise avec Ina Diallo, Experte en Gestion & Stratégie Financière d’entreprise 🚀

⏱️ Rejoins Mission Rentabilité le 17 juin à Paris : https://kweency.thrivecart.com/mission-rentabilite/

🎁 Tableau de budget prévisionnel : https://bit.ly/3lb0M0e
👉🏼 Réserve un appel découverte avec Ina Diallo : https://bit.ly/3RzUvaE
👉🏼 Retrouve Ina Diallo sur Instagram : https://www.instagram.com/inadiallo_consult/

📓 Ressources mentionnées :

• Le Salon des Micro Entreprises 2023  : https://www.salonsme.com/

• Estimateur de cotisation Urssaf : https://bit.ly/3X7XKHq

• BPI (APCE) : https://bit.ly/3wYkeQB
  
   

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Dans cet épisode je te partage 5 stratégies de communication pour la Saint-Valentin 🌹✨

🎁 Découvre ma liste d'idées cadeaux pour la Saint-Valentin : https://amzn.to/40MFN4F

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📓 Les références mentionnées :

• Kweency - 5 idées de Reels pour la Saint-Valentin : https://bit.ly/3Jhhd5j

• Kweency - Audios de Saint-Valentin :https://bit.ly/407BjVN

• Films mentionnés : Valentine's Day 💖, Happy New Year 🥂, Le journal de Bridget Jones 📓
   

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Aujourd’hui je te partage les coulisses de ma crise existentielle ou comment dealer avec le fait de se sentir perdue, de se chercher et d'oser pivoter pour se réaligner professionnellement et personnellement

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📓 Les références mentionnées :

• Ali abdaal : https://www.instagram.com/aliabdaal/

• Amy porterfield : https://www.instagram.com/amyporterfield/

• Dan koe : https://www.youtube.com/watch?v=4pm5C3erORo

• Reel barbie laisser partir ancienne version de toi : https://www.instagram.com/p/C5WgeTaORAJ/

• Dossier doudou inspiré de https://www.instagram.com/bossequilibre/

• Appels cliente idéale inspirés de https://www.instagram.com/niadea.webdesign/

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Dans cet épisode je te partage 10 erreurs courantes sur Instagram et comment tu peux les éviter ✨

👉🏼 Découvre INSTA RESET, un challenge de 21 jours pour relancer ton compte Insta et booster ton engagement : https://kweency.com/insta-reset/
 
📓 Les références mentionnées : 

• Kweency - Tutoriel 1 (arrêter le format carré) : https://bit.ly/3XQeZhb

• Kweency - Tutoriel 2 (arrêter le format carré) : https://bit.ly/3iXDZo0

• Kyan Khojandi : https://bit.ly/3WDoTSq
  
  

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Dans cette première partie je te partage 5 erreurs courantes sur Instagram et comment tu peux les éviter ✨

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📓 Les références mentionnées :

• Elise Darma - Reel 2023 : https://bit.ly/3ixBpF1 

• Kweency - Reel 2023 : https://bit.ly/3iEbWd1
  

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Dans cet épisode je te partage 4 conseils pour bien démarrer l’année et attirer les good vibes✨

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📓 Les références mentionnées :

• Paola Hernandez : https://www.tiktok.com/@imthrivinplaylist

• Playlist Spotify - I’m Thriving - Paola Hernandez - (Good vibes et manifestation en anglais) : https://spoti.fi/3IyjXel 

• Playlist Apple Music - I’m Thriving - Paola Hernandez - (Good vibes et manifestation en anglais) : https://apple.co/3vSkXSW 

• Carte de la conscience humaine - David Hawkins : https://bit.ly/3k0ybua 

• Miracle Tones - Mélodies hautes vibrations (Calmer l'anxiété, le stress etc) : https://bit.ly/3W7viVW 

• Snoop dog - affirmations song : https://bit.ly/3XlSpgu 

• Kweency - Tuto Vision Board : https://bit.ly/3GVmKNv 

• Dan Koe - Reel sur la Vision : https://bit.ly/3IFXMCT
   

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Dans cet épisode je te partage les tendances social media pour l'année 2023 ✨

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