Explore every episode of the podcast Nüchtern betrachtet - Der "Nie wieder Alkohol" Podcast
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Title
Pub. Date
Duration
206 Warum macht es bei allen anderen "Klick", aber bei mir nicht?
In dieser Folge erfährst du, warum es bei dir manchmal nicht "Klick" macht und wie du das ändern kannst. Finde heraus, was du tun kannst, um endlich den Durchbruch zu schaffen!
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Lerne aus meinen Fehlern und lass die Alkoholsucht hinter dir! Schluss mit den Versuchen vom Trinken wegzukommen, hör auf vergebens mit deinem Alkoholproblem zu hadern... Mit reiner Willenskraft kommt man nicht davon los. Ich habe es vorher vom Feierabendbierchen, über den Wodka bis zum Leberschaden getrieben und dann doch den Entzug geschafft, wenn auch anders, als ich es dir raten würde. Wenn du also auch denkst, dass du Alkoholiker bist und gerne aufhören und der Sucht entkommen willst, dann beschäftige dich bitte unbedingt weiter mit dem Thema, bleib am Ball und lerne aus meinen Fehlern. Du musst nicht alles alleine machen. Freue dich lieber auf dein selbstbestimmtes, nüchternes Leben!
Was Experimente mit Ratten mit dem gesamten Verständnis von Sucht zu tun haben und wieso es dir so gut gehen soll, dass du den ganzen Mist gar nicht mehr brauchst... darum geht´s heute!
Lerne aus meinen Fehlern und lass die Alkoholsucht hinter dir! Schluss mit den Versuchen vom Trinken wegzukommen, hör auf vergebens mit deinem Alkoholproblem zu hadern... Mit reiner Willenskraft kommt man nicht davon los. Ich habe es vorher vom Feierabendbierchen, über den Wodka bis zum Leberschaden getrieben und dann doch den Entzug geschafft, wenn auch anders, als ich es dir raten würde. Wenn du also auch denkst, dass du Alkoholiker bist und gerne aufhören und der Sucht entkommen willst, dann beschäftige dich bitte unbedingt weiter mit dem Thema, bleib am Ball und lerne aus meinen Fehlern. Du musst nicht alles alleine machen. Freue dich lieber auf dein selbstbestimmtes, nüchternes Leben!
In der heutigen Folge widmen wir uns einem entscheidenden Aspekt der Erholung von der Alkoholabhängigkeit: dem Übergang von Worten zu Taten. Häufig sprechen wir über die Notwendigkeit von Veränderungen und die Versprechen der Besserung, doch wie oft setzen wir diese auch wirklich um? Wir beleuchten, warum es so wichtig ist, konkrete Schritte zu unternehmen, nicht nur für diejenigen, die mit Alkohol kämpfen, sondern auch für Co-Abhängige, die sie unterstützen. Taucht mit uns ein in die Welt der Taten, die mehr sagen als tausend Worte.
Ja, es war zu lange still hier... aber es gab zwei größere Gründe... darum geht es heute in der neuen Folge, bevor es in Folge 107 wieder mit Content weitergeht!
Für Fragen hau mir einfach alles hier in die Kommentare, schreib mir auf Whatsapp unter 01601550942 oder schick mir eine DM auf Instagram.
Lerne aus meinen Fehlern und lass die Alkoholsucht hinter dir! Schluss mit den Versuchen vom Trinken wegzukommen, hör auf vergebens mit deinem Alkoholproblem zu hadern... Mit reiner Willenskraft kommt man nicht davon los. Ich habe es vorher vom Feierabendbierchen, über den Wodka bis zum Leberschaden getrieben und dann doch den Entzug geschafft, wenn auch anders, als ich es dir raten würde. Wenn du also auch denkst, dass du Alkoholiker bist und gerne aufhören und der Sucht entkommen willst, dann beschäftige dich bitte unbedingt weiter mit dem Thema, bleib am Ball und lerne aus meinen Fehlern. Du musst nicht alles alleine machen. Freue dich lieber auf dein selbstbestimmtes, nüchternes Leben!
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Wie hat das alles angefangen und was kannst DU für DICH daraus lernen? Was sind die Gemeinsamkeiten zwischen uns? Darum geht es in dieser extra langen Folge!
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Wieso lohnt sich das nüchterne Leben, was lernt man da und wieso ist Kai so ein geiler Typ? All das gibt es in dieser Special-Sendung, denn wieder ein mal durfte ich den "Sucht und Ordnung"-Podcast kapern und dort als Gast-Moderator auftauchen.
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102 Co-Abhängigkeit - Was du tun kannst, wie du reagieren solltest und was wirklich hilft - Das große Interview mit Julia Maria Kessler und Isabelle Morales Teil 2
Trinkt dein Partner und du weißt nicht weiter? In diesem Interview erfährst du beide Seiten: Die einer ehemaligen Co-Abhängigen und auch die des ehemaligen Trinkers. #co-abhängigkeit #juliamariakessler #nüchtern
Mein Gratis PDF "Anfangen aufzuhören" findest du unter: www.nie-wieder-alkohol.de und www.drymind.de In 45 Tagen zur Lösung: Lerne neu über den Alkohol zu denken! ▶️ https://www.drymind.de
Julia Maria Kessler: https://www.instagram.com/juliamariakessler/ Isabelle Morales: https://www.instagram.com/coachzone_/
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Julia Maria Kessler: https://www.instagram.com/juliamariakessler/ Isabelle Morales: https://www.instagram.com/coachzone_/
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Lerne aus meinen Fehlern und lass die Alkoholsucht hinter dir! Schluss mit den Versuchen vom Trinken wegzukommen, hör auf vergebens mit deinem Alkoholproblem zu hadern... Mit reiner Willenskraft kommt man nicht davon los. Ich habe es vorher vom Feierabendbierchen, über den Wodka bis zum Leberschaden getrieben und dann doch den Entzug geschafft, wenn auch anders, als ich es dir raten würde. Wenn du also auch denkst, dass du Alkoholiker bist und gerne aufhören und der Sucht entkommen willst, dann beschäftige dich bitte unbedingt weiter mit dem Thema, bleib am Ball und lerne aus meinen Fehlern. Du musst nicht alles alleine machen. Freue dich lieber auf dein selbstbestimmtes, nüchternes Leben!
Wenn du eine vage Angst vor irgendetwas hast, dann stelle dir diese Situation möglichst im Detail vor. Was ein Speaker auf der Bühne mit dir und deinem "Nein" zu tun hat, das erkläre ich in dieser neuen Folge.
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Kennst du das: Heute trinkst du noch und glaubst dir selber, dass du aber MORGEN dann wirklich aufhören wirst? Falls ja, dann ist diese Folge genau richtig für DICH!
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Was muss passieren, damit man schon auf der Arbeit trinkt? Was sind die Folgen und wieso kannst DU davon etwas lernen, selbst wenn du noch (!) nicht so weit bist?
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Weißt du nicht, warum du aufhören solltest? Oder findest du es einfacher weiter zu trinken, als was zu ändern? Dann hör bitte unbedingt diese neue Folge!
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Manchmal hat man unheimlich diffuse Gefühle und kann keinen Finger drauf legen... aber grade DAS wäre so unheimlich wichtig... Welche Frage im Mentoring immer eine Knackfrage ist, das erkläre ich in dieser Folge!
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Lass uns ein Spiel spielen: Du sagst etwas FÜR den Alkohol und ich entkräfte es danach :D Wie wäre es? Hast du Lust auf das Spiel? Für das Mindset ist es Gold wert und wie es geht, das erkläre ich dir in dieser Folge.
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Keiner Meister fällt vom Himmel und kein Trinker ist auf ein mal plötzlich einfach so überzeugter Anti-Alkoholiker. Das geht langsam, aber beständig. Wie genau, das erkläre ich in dieser Folge.
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Wieso ich mich nüchtern viel selbstsicherer fühle, andere eher lustig empfinde und wieso ich gerne der "blöde" bin der fährt... alles in dieser neuen Folge.
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Damals dachte ich, der Alkohol könnte mir die Nervosität nehmen. Wieso das komplett in die Hose ging und es sogar alles nur viel, viel schlimmer gemacht hat, darum geht es in diesem neuen Podcast!
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Aufschieben bringt rein gar nichts... nicht aufhören ist aber auch keine Option. Warum und was Casper damit zu tun hat, das erkläre ich in diesem Video.
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Wie bin ich eigentlich erst in die Sucht gerutscht und wie kam ich da wieder raus? In diesem Video erkläre ich es noch mal ausführlich und hoffe, für dich sind da Denkanstöße bei!
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Wieso es für dich und mich nicht passt und wieso es nüchtern auf Hochzeiten besser ist: Darum geht es in dieser neuen Folge! Ich erzähle auch von meinem aller, aller letzten Schluck, den ich je getrunken habe!
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Heute zu Gast: Aykim Bahur Kul, das bekannteste Gesicht der Spielsucht. Er selber hat über 100.000 Euro Schulden angehäuft und hilft jetzt zu Weihnachten trotzdem Obdachlosen! Einfach mal reinhören bitte! Es lohnt sich!
Hast du dich das schon mal gefragt? Was genau ist dein Problem? Sowohl mit dem Alkohol, als auch: Was ist der Grund, warum du trinkst? Ist das wirklich so schlimm?
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Wieso ich die Tage scheinbar Alkohol zu mir genommen habe und es nicht mal gemerkt habe: Diesmal eine Folge Podcast und Video gleichzeitig! Es geht um ein paar Fallstricke zu Zeiten von Weihnachten und Feiern. Viel Spaß!
"Die Brille ist echt das letzte, was mich an dich von früher erinnert..." So oder so ähnlich hat die Herzdame ziemlich wahre Worte gesprochen: Damals rund 15 KG schwerer, unfassbar krank und tief in der Sucht gefangen, hat sie mir gesagt, meine Augen wären gelb.
Seitdem habe ich mich und mein Leben ziemlich arg gewandelt und bin glücklicher, als jemals in irgendeinem Rauschzustand. Nur, es blieb diese alte Brille. Bis jetzt...
Ich habe einen weiteren Podcast ins Leben gerufen und dort beackere ich mit dem lieben Brodi Rückschläge, Schicksale, positive Mindsets, Motivation und so unendlich vieles mehr. Der OFAL Podcast fängt da an, wo "Nüchtern betrachtet" thematisch aufhört und wenn du Bock auf ein wenig mehr Positivität in deinem Leben hast, dann schau (oder höre) unbedingt mal vorbei auf: www.onefuckingawsomelife.com Oder auf Insta: https://www.instagram.com/onefuckingawsomelife
Wieso es hilft bei komischen Nachfragen einfach mal die Perspektive zu wechseln und warum es generell ganz gut ist, die Sucht mal als abzuschließendes Kapitel zu sehen: Darum geht es in dieser neuen Folge!
Heute zu Gast: Kai! Er verbreitet ab jetzt die frohe Kunde des nüchternen Lebens in seinem neuen Podcast! Im Gegenzug hat er mich auch für seinen neuen Kanal interviewt. Höre gerne mal rein, lerne ihn kennen und wenn du mehr dazu wissen willst, dann findest du unter diesem Link auch seinen Podcast:
Du willst die Sorgen vergessen? Du willst endlich mal deine Ruhe? Du willst wieder diese Leichtigkeit spüren? Na, dann ist diese Folge vielleicht was für dich: Ich gehe darauf ein, warum es der typische Einstieg in die richtige Sucht ist, wenn man wegen oder für etwas trinkt und erkläre, wie auch genau das bei mir der Einstieg in den Abstieg war.
"Wie kann man nur mit dem Leid anderer Menschen Geld verdienen?!"... Diese und andere Aussagen haben mich zu dieser neuen Folge "inspiriert". Meine Meinung dazu gibt es etwas ausführlicher erklärt in dieser neuen Episode. Und ja, ich verweise auch immer noch auf meine Angebote :D
Falls du noch einen letzten guten Grund gebraucht hättest, um endlich aufzuhören: Hier ist er! Wieso ich heute lieber rechts ran fahre und die Welt bewundere, statt mich blind zu besaufen und durch die Gegen zu hetzen, das erkläre ich in dieser Folge!
Hast du Angst vor der Nachfrage, warum du nichts trinkst? Hast du Bedenken, wie es ist, wenn du nüchtern ausgehst? Dann hör dir bitte diese Folge unbedingt mal an!
Ja, ich weiß: Der Spruch ist abgedroschen. Aber, es ist auch viel Wahres dran. Was das alles mit einem durchzechten Abend, dem Gründer des modernen McDonalds zu tun hat und warum es nie zu spät ist, was zu ändern: Darum geht in dieser neuen Schnapszahlfolge!
Ignorierst du ein gebrochenes Bein oder eine Krankheit? Vermutlich nicht. Irgendwie gehst du das offensichtliche Problem an. Warum tust du das beim Alkohol nicht?
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Ich bin erst durch einen Zufall darauf gekommen, wann und wie ich das erste Mal heimlich getrunken habe. Damals wusste ich noch nicht, wie heimtückisch dieses erste Mal war. Was du daraus für dich mitnehmen kannst, erfährst du in dieser neuen Folge.
Mit der Zeit verblasst die Erinnerung an die alten Schandtaten etwas, aber das Gute daran ist: Es soll dir Mut machen! Du musst nicht dein Leben lang auf etwas verzichten! Was ich damit meine, erkläre ich in dieser Folge!
Am 26.8.2019 habe ich aufgehört zu trinken... Nun sind die ersten zwei Jahre rum und ich ziehe ein Resümee, von dem ich hoffe, dass auch für dich etwas dabei ist!
Ist man wirklich erst Alki, wenn man auf der Parkbank liegt? Ich glaube: Man ist viel näher dran, als du denkst. Meine Gedanken dazu, gibts in dieser neuen Episode.
Warum wegrennen und aufschieben nichts bringt und wieso Du bitte unbedingt Dein eigener bester Freund werden solltest... Darum geht es in dieser Folge, die eigentlich eine Doppelfolge hätte werden können.
Heute nehme ich mir exemplarisch mal einige Kommentare vor und gehe hier darauf ein. Es kommt auch ein Heinz Rühmann Zitat vor und es gibt eine Art Realtalk :D Also: Viel Spaß damit!
Was stellst du dir vor, wenn du anfängst zu trinken? Wie soll der Tag ablaufen? Wann merkst du, dass es aus dem Ruder läuft? Anhand einer Anakdote vom Wochenende, versuche ich dir einen Hinweis zu liefern, wie du selber das nächste mal rechtzeitig die Reißleine ziehen kannst.
"Wann ist es bei dir dazu übergegangen, dass du täglich trinkst?"... So oder so ähnlich erreichte mich eine Frage, mit der Bitte, sie mal im Podcast zu beantworten. Also: here we go!
So viele Menschen schreiben mir, sind motiviert und wollen aufhören zu trinken, doch dann bleibt es dabei und alles versandet. Das muss und sollte so nicht sein. Lass mich dazu ein paar Worte verlieren...
In einer Zuschauerfrage kam auf, dass sich jemand Lob vom Alkohol erhofft. Das quasi der Alkohol die Rolle eines Menschen übernimmt, der ihn nach stressigen Tagen lobt und aufbaut... wieso das in die Hose gehen muss und was das mit Alkoholsucht an sich zu tun hat: Darum gehts in der neuen Folge!
Lerne aus meinen Fehlern und lass die Alkoholsucht hinter dir! Schluss mit den Versuchen vom Trinken wegzukommen, hör auf vergebens mit deinem Alkoholproblem zu hadern... Mit reiner Willenskraft kommt man nicht davon los. Ich habe es vorher vom Feierabendbierchen, über den Wodka bis zum Leberschaden getrieben und dann doch den Entzug geschafft, wenn auch anders, als ich es dir raten würde. Wenn du also auch denkst, dass du Alkoholiker bist und gerne aufhören und der Sucht entkommen willst, dann beschäftige dich bitte unbedingt weiter mit dem Thema, bleib am Ball und lerne aus meinen Fehlern. Du musst nicht alles alleine machen. Freue dich lieber auf dein selbstbestimmtes, nüchternes Leben!
Ich habe ein super ehrliches Feedback zum DryMind-Programm bekommen und möchte das mit euch teilen. Warum es mich extrem stolz macht und warum ich das mit euch teilen wollte, erkläre ich im Podcast! Danke fürs Hören!
Bei akutem Saufdruck kommt es vor allem darauf an, dass du dein Gedanken-Karussell unterbrichst. Genau dabei helfen dir Anker. Wie das geht und was ich dir rate, gibt es in dieser neuen Folge.
Zum gratis Alkoholtest: https://www.drymind.de/fragebogen/ Zum DryMind Programm: ▶️ https://www.drymind.de/ 28 Seiten Gratis PDF "Anfangen aufzuhören": ▶️ https://www.drymind.de/anfangen/
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Ein Problem wirkt meistens erdrückend groß. Doch das ändert sich, wenn man sich Hilfe holt. Ich erzähle dir von ein paar Gelegenheiten, wo genau das eingetreten ist und versuche dir ein paar Ratschläge an die Hand zu geben.