Bienvenue sur Nouvelles Héroïnes, le podcast francophone N°1 d'empowerment qui inspire et donne confiance à une nouvelle génération de filles et garçons à travers des histoires vraies de femmes d'hier et d'aujourd'hui, libres, pionnières et singulières comme Sophie Adenot, Violette Dorange, Lou Deleuze, Esther Abrami, Chloé Léger, Victoria Guillomon, Juliane Koepcke, Lena Mahfouf, Simone Biles, Taylor Swift, Chloé Carrière, Mélanie de Jesus Dos Santos, Bethany Hamilton, Jane Goodall, Olympe de Gouges, Simone Veil, Dua Lipa, Lady Gaga, Sophie Adenot, Aya Nakamura, Helena Bailly, Marguerite et Marine de la Star Academy, Louane, Clarisse Crémer, Angèle, Jenna Ortega, Zendaya, Billie Eilish, la joueuse de rugby Laura Di Muzio, ou encore Clarisse Agbegnenou...
Déjà plus de 160 histoires vraies de femmes qui ont osé aller au bout de leurs rêves et de leurs convictions pour inspirer celles qui vont changer le monde :
des sportives, des défenseuses de la biodiversité et de la planète, des engagées, des artistes, des aventurières, des exploratrices, des scientifiques...
Je m'appelle Céline Steyer et chaque mercredi, je raconte l’histoire d’une femme d'hier ou d'aujourd'hui qui a osé faire de ses rêves une réalité et tracer son propre chemin.
Peu importe ses origines.
Peu importe ses différences.
Peu importe le regard des autres.
Dans ces histoires écrites par une maman engagée pour l'égalité filles garçons et l'inclusion, les filles trouveront un écho à leur propre cheminement et les garçons pourront devenir leurs meilleurs soutiens et changer leur regard.
J'espère que ces histoires seront pour les parents, aussi une réponse à leurs questionnements de parents soucieux de dégommer tous les stéréotypes du quotidien et d'élever des filles qui oseront aller au bout de leurs rêves et de leurs convictions et des garçons qui deviendront leurs meilleurs ailliés.
Un podcast 100% indépendant, imaginé, écrit et créé par Céline Steyer (c'est toujours moi 👋), une maman de deux petites filles, née avec une agénésie de la main gauche, engagée sur les réseaux sociaux pour l’inclusion et la diversité.
Élue Femme 2025 du prix ELLE x La Tribune catégorie Inspirées et TEDx speaker.
Ce podcast s'écoute à partir de 8 ans parce qu'il n'est jamais trop tôt pour rêver grand (et les parents aussi vous pouvez écouter !).
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📱Miel Abitbol (19 ans), d'une adolescente harcelée à l'école et sur les réseaux sociaux à militante pour la santé mentale des jeunes
Season 6 · Episode 108
Saturday, November 7, 2026 • Duration 16:08
Le 5 novembre, c'était la journée nationale de lutte contre le harcèlement à l'École alors je te partage l'histoire d'une jeune femme incroyable, une survivante, victime de harcèlement scolaire et cyberharcèlement devenue véritable porteuse d'espoir pour toute une jeune génération : Miel Abitbol.
⚠️ Si tu as moins de 18 ans, informe un adulte de confiance que tu vas écouter cet épisode et invite-le à l'écouter avec toi.
Je conseille d'ailleurs qu'il l'écoute avant toi pour ouvrir la discussion.
Cette histoire a déjà été diffusée en janvier 2026.
l'application Lyynk, l'application de confiance dédiée au bien-être des jeunes. Une boîte à outils pour prendre soin de son capital santé mentale et renforcer la relation entre les jeunes et leurs adultes de confiance. C'est l'application que Miel développe avec son papa (j'en parle dans l'histoire)
⚠️ Pour prévenir et lutter contre toutes les formes d'agressions, de harcèlement ou de cyberviolence sur un enfant/ adolescent.e, plusieurs numéros existent :
☎️ 119
☎️ 3020
☎️ 3018
💜 Mon travail est totalement indépendant. Si cette histoire t'a plu, la meilleure façon de me soutenir est de t'abonner, de me laisser un avis et 5 ⭐️ sur ta plateforme d’écoute préférée Apple Podcasts ou Spotify, ou encore de partager le podcast !
💜 Pour participer aux prochaines interviews des nouvelles héroïnes comme l’ont fait Emma, Ilyana, Olympe, Anahera, Lila & Kahina, remplis ce questionnaire et partage-moi tes passions : https://tally.so/r/xXY11v
Si tu aimes les podcasts SOS BFF par Julie 12 ans, Conte-moi l'aventure, Bestioles, Petit Vulgaire, Curieux de Sciences, Les Odyssées, le podcast Nouvelles Héroïnes devrait te plaire… encore plus 💜
Santé mentale des jeunes, application Lyynk, détresse des jeunes, souffrance, réseaux sociaux, addiction, parentalité, harcèlement scolaire, cyberharcèlement, journée du 5 novembre, miel abitbol
Enfant, Pénélope était si timide qu’elle restait collée à sa maman jusqu'au jour où elle franchit les portes d'un poney club et elle se retrouve sur le dos d’un poney.
Elle se redresse et lève le menton comme si le poney venait de révéler sa véritable personnalité.
Dans cette histoire, découvre comment celle qui passait ses mercredis et samedis au poney club a failli entrer en école d'architecture après le baccalauréat et est devenue une cavalière hors pair et modèle pour tellement de jeunes filles qui ont suivi ses pas au centre équestre.
Ne rate pas le quiz à la fin de l'épisode ! (les réponses tout en bas de cette page)
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Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, inspirée de l'histoire vraie de
🎃 164. (2/2) Agatha Christie, la reine du crime qui avait mystérieusement disparu [SPÉCIAL HALLOWEEN]
Season 6 · Episode 107
Saturday, October 31, 2026 • Duration 18:42
Dans la soirée du vendredi 3 décembre 1926, Agatha Christie embrasse sa fille encore endormie et quitte le domicile familial.
Sa voiture est retrouvée abandonnée le lendemain matin, samedi 4 décembre, à Newlands Corner. Une question est alors sur toutes les lèvres : où est passée Agatha ? Toute l'Angleterre part à sa recherche. Et si elle était entrain d'écrire sa légende ?
En cette semaine de vacances, j'avais envie de te raconter l'histoire de la reine du crime et du mystère qui avant d'être celle qui a vendu le plus de livres de tous les temps, était une fille très timide qui n’avait personne avec qui jouer.
Alors elle s’inventait des amis, elle parlait aux arbres et elle imaginait des histoires pendant des après-midi entiers...
Une histoire pour toutes les filles qui se trouvent "trop timides" et qui ne savent pas encore la force qu’elles ont en elles.
À écouter en famille, avant de découvrir la deuxième partie et découvrir ce qui est arrivé à Agatha Christie, écoute
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🎃 164. (1/2) Agatha Christie, la reine du crime qui avait mystérieusement disparu [SPÉCIAL HALLOWEEN]
Season 6 · Episode 106
Wednesday, October 28, 2026 • Duration 19:17
Avant d’écrire Le Crime de l’Orient-Express ou Mort sur le Nil et de devenir la reine du crime,Agatha rêvait de devenir chanteuse d'opéra.
Mais son trac en public a eu raison de son rêve qu'elle abandonna très vite...
Pendant la Première guerre mondiale, elle est infirmière et découvre les secrets des poisons dans la pharmacie d’un hôpital.
Elle commence à écrire une histoire avec comme personnage principal, un détective belge à la moustache impeccable : Hercule Poirot.
Mais un soir de décembre 1926, elle embrasse sa fille endormie, monte dans sa voiture et disparaît dans le brouillard.
Le lendemain, on retrouve sa voiture vide au bord d’une colline, avec les phares encore allumés.
Une question est alors sur toutes les lèvres : où est passée Agatha ?
En cette semaine de vacances, j'avais envie de te raconter l'histoire de la reine du crime et du mystère qui avant d'être celle qui a vendu le plus de livres de tous les temps, était une fille très timide qui n’avait personne avec qui jouer. Alors elle s’inventait des amis, elle parlait aux arbres et elle imaginait des histoires pendant des après-midi entiers...
Une histoire pour toutes les filles qui se trouvent "trop timides" et qui ne savent pas encore la force qu’elles ont en elles.
À écouter en famille, avant de découvrir la suite dans la deuxième partie. Rendez-vous le 31 octobre.
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⚡️ Lady Gaga, la fille moquée et harcelée à l'école devenue Queen de la pop
Season 6 · Episode 106
Wednesday, October 21, 2026 • Duration 14:12
Avant les paillettes et les hymnes qui font danser la planète, il y avait Stefani Joanne Germanotta.
Une fille de New-York qu’on trouvait “trop”, une fille moquée qu’on bousculait à l'école, qu'on jetait dans la poubelle dans la cour de récréation, mais qui refusait de se taire et de chanter.
Elle a commencé le piano à trois ans, écrit sa première chanson à treize ans, elle a chanté dans des bars miteux avec des looks fous et toujours une détermination qui n’a jamais flanché.
Comment Stefani Joanne Germanotta est-elle devenue Lady Gaga ?
Comment passe-t-on de la honte au sommet des charts et de la scène mondiale avec des tubes comme Just Dance, Born This Way et même un Oscar ?
L'histoire de Lady Gaga a été diffusée une première fois en novembre 2025.
Pour écouter d'autres histoires de chanteuses aussi inspirantes que Lady Gaga :
🩰 Dorothée Gilbert, la fille qui rêvait d'être danseuse étoile
Season 6 · Episode 106
Saturday, October 17, 2026 • Duration 19:45
À l'âge de 10 ans, Dorothée Gilbert assiste à son premier opéra "Giselle". C'est le déclic : elle veut être cette danseuse étoile sur scène.
Elle décide alors de travailler alors sans relâche pour réaliser son rêve.
Comment Dorothée a-t-elle surmonté la pression dans un milieu exigeant ? Comment a-t-elle vécu son adolescence seule loin de sa famille ?
Cette histoire a déjà été diffusée le 13 mars 2024.
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👋 Je suis Céline Steyer, maman engagée pour l’inclusion et la diversité, autrice et créatrice du podcast préféré des filles de 10 à 14 ans et premier podcast francophone de l’empowerment des filles.
Pour donner confiance aux filles et faire des garçons, leurs meilleurs soutiens.
163. Bethany Hamilton, la fille de 13 ans attaquée par un requin devenue championne de surf
Season 6 · Episode 105
Wednesday, October 14, 2026 • Duration 11:26
Bethany grandit dans une famille de surfeurs à Hawaï. Dès 5 ans, elle dompte les vagues avec sa planche de surf. Son rêve ? Devenir surfeuse professionnelle.
À 13 ans, elle se fait attaquer par un requin et perd son bras gauche. En une seconde, tout bascule.
Est-ce qu’elle pourra un jour remonter sur sa planche ?
Est-ce que les autres vont la regarder différemment ?
Est-ce qu’elle doit renoncer au rêve qui l’anime depuis toujours ?
Découvre l’histoire d’une jeune fille qui a refusé que la peur décide à sa place...
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✊ Islande 1975 : Comment les femmes ont arrêté leur pays en une seule journée et réduit les inégalités hommes femmes
Season 6 · Episode 104
Tuesday, October 13, 2026 • Duration 16:48
"Si les femmes s'arrêtent, le monde s'arrête." Ce fut le pari gagnant des Islandaises en 1975. Découvre l'histoire incroyable de ces femmes qui ont renversé tout le système économique d'un pays et changé les mentalités pour toujours en faisant grève pendant une journée.
Ce 13 octobre 2026, Nouvelles Héroïnes s'engage avec le mouvement « World with Women » pour une journée de mobilisation invitant les femmes à suspendre leurs activités quotidiennes, notamment les tâches domestiques, la prise en charge des enfants et des personnes âgées, ainsi que la consommation.
Inspirée d’une mobilisation historique menée en Islande en 1975, cette initiative vise à sensibiliser la société aux inégalités entre les femmes et les hommes et à promouvoir une meilleure représentation des femmes dans les sphères de décision, notamment dans les négociations de paix.
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162. Millie Bobby Brown (Enola Holmes, Stranger Things), devenir une star à 11 ans et être jugée par le monde entier
Season 6 · Episode 103
Wednesday, October 7, 2026 • Duration 19:42
À 11 ans, Millie est assise sur une chaise pendant qu'on lui rase la tête. Elle va jouer Eleven, la fille aux super-pouvoirs de Stranger Things.
Elle ne pleure pas : elle se sent puissante. Avant ce jour-là, elle a quitté l'Espagne pour Los Angeles avec ses parents qui ont tout misé pour réaliser son rêve : devenir actrice.
Mais le plus difficile arrive après le succès : grandir pendant que le monde entier te regarde...
A travers son histoire, tu vas découvrir comment elle a appris à faire taire ce bruit, à choisir des rôles de filles qui agissent et à répondre :
« Vous n'allez pas me dire comment être une fille. »
👉 Pour les parents : une histoire pour parler avec vos enfants de l'image de soi, du regard des autres et de la liberté de grandir comme on le veut.
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161. (2/2) Imane Bounouh, des quartiers populaires du Mans à l'Assemblée Nationale
Season 6 · Episode 103
Sunday, October 4, 2026 • Duration 33:31
Trop bavarde, trop vivante, trop tout. Au lycée, on a fait comprendre à Imane Bounouh qu'elle n'était pas à sa place.
Aujourd'hui, elle travaille à l'Assemblée nationale et elle est élue au conseil municipal du Mans.
Dans l'épisode précédent, tu l'as découverte à travers les questions de Kahina, 11 ans.
Dans cet épisode, Imane me raconte le collège, où on lui fait sentir qu'elle est « trop ». Le lycée, où elle se heurte au racisme et au mépris de classe, jusqu'au jour où on lui fait comprendre qu'il vaut mieux partir. Elle me parle aussi de son père, qui étudiait les sciences politiques et que la vie a assigné à être maçon. Puis de son arrivée à Paris à 17 ans, des comptes Instagram qu'elle a créés pour les étudiants précaires, et de cette envie d'être la grande sœur qu'elle n'a jamais eue.
On parle de transfuge de classe, d'engagement, de féminisme, et du droit d'être un poil à gratter.
On attendait qu'elle fasse n'importe quoi. Alors elle a fait tout le reste.
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Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Lady Gaga (Stefani Joanne Angelina Germanotta)
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LADY GAGA, BEST POP VOCAL ALBUM, 'MAYHEM', Grammy Awards 2026, POKER FACE, JUST DANCE
Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer d'après l'histoire vraie de Dorothée Gilbert.
Voix : Céline Steyer (narratrice) et toutes les petites voix qui composent le générique du podcast et que je remercie 💜
Mix et réalisation sonore : Céline Steyer
Photo sur la vignette : James Bort
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Dans cette histoire, on va parler :
Danse, danseuse étoile, Opéra de Paris, ballerine, Dorothée Gilbert, Manuel Legris, Noella Pantois, petit rat de l'opéra, danseuse, Casse-Noisette, Giselle
Pour aller plus loin dans l'histoire de Dorothée Gilbert
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Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, inspirée de l'histoire vraie des Islandaises qui se sont arrêtées le 24 octobre 1975 pour revendiquer les mêmes droits que les hommes. Normal non ?
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00:00 Intro : la fille du Mans qu'on a voulu ranger dans une case 01:09 Primaire et collège : « trop » extravertie, « trop » tout 02:57 Le lycée : racisme, mépris de classe, la colère 03:47 Poussée vers la sortie : aucun lycée ne veut d'elle 04:35 Une seconde chance dans un lycée privé 07:38 Gothique & R&B : l'adolescence et ses idoles 08:49 Enfant d'ouvrier : l'école comme seul ascenseur social 10:38 La colère face aux injustices et au corps abîmé de son père 12:44 Le sentiment d'être assignée à une place 13:13 Éveil politique : la présidentielle de 2007 14:04 Le « nous » : penser collectif plutôt que réussite individuelle 15:38 Quitter Le Mans : le stage de 3e au kebab 16:41 Paris à 17 ans : « le monde t'appartient » 18:42 Des comptes Instagram pour étudiants précaires : devenir la grande sœur des autres 20:37 Sa plus grande fierté : être une éclaireuse 21:44 Message aux jeunes déçus par la politique : défendre ses causes 24:35 Ses modèles : Gisèle Halimi, Christiane Taubira, Coluche et les héroïnes du quotidien 26:10 Son message aux filles : René Char et le droit d'être un poil à gratter 27:54 Son message aux parents : écouter, protéger, déculpabiliser 29:05 Ses rêves pour 2027 et pour sa vie
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