Explore every episode of the podcast No Solo Como

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	Title	Pub. Date	Duration
	Entrevista con Marcos Vázquez: toma las riendas de tu salud digestiva	26 Jun 2024	00:58:59
Este episodio es una entrevista que me hizo Marcos Vázquez sobre la situación actual de los problemas digestivos, por qué son cada vez más frecuentes, los errores que se cometen en su manejo y cómo se deberían enfocar de manera correcta
	Charla sobre dietas de adelgazamiento: todo lo que me hubiera gustado saber antes, pero nadie me contó	13 Oct 2023	00:58:59
Este episodio es el audio de mi charla sobre dietas de adelgazamiento, todo lo que me hubiera gustado saber antes pero nadie me contó.
	52. ¿Qué se puede y no se puede comer durante el embarazo?	15 Sep 2023	00:17:44
En este episodio resuelvo vuestras dudas sobre qué alimentos se pueden y no se pueden comer durante el embarazo
	51. Alimentos para controlar la hipertensión arterial, Coca-Cola para bajones de tensión y botulismo	18 Aug 2023	00:16:47
En este episodio resuelvo dudas sobre alimentos para controlar la hipertensión arterial, Coca-Cola para bajones de tensión y botulismo
	50. Café y colesterol, alimentación para SIBO y legumbres para bebés	28 Jul 2023	00:16:28
En este episodio resuelvo dudas sobre café y colesterol, alimentación para SIBO y legumbres para bebés
	49. Eko para sustituir el café, bebidas vegetales vs leche, dolor de tripa por avena y bebidas vegetales en polvo	07 Jul 2023	00:15:36
En este episodio resuelvo dudas sobre cereales solubles tipo Eko, bebidas vegetales y dolor de tripa por alimentos como la avena o la coliflor
	48. Entrevista con Fátima, organización de la alimentación infantil y familiar	16 Jun 2023	00:46:36
En este episodio hablamos sobre la organización de la alimentación infantil y familiar para crear buenos hábitos.
	47. Pesticidas, adaptar alimentación al ciclo menstrual, riesgos de dejar la comida sin refrigerar, ejercicio en ayunas y más	26 May 2023	00:31:49
En este episodio hablamos sobre pesticidas, adaptar alimentación al ciclo menstrual, riesgos de dejar la comida sin refrigerar, ejercicio en ayunas y más
	46. Entrevista con Natividad, su experiencia con el déficit genético de DAO, migrañas y más	05 May 2023	00:42:49
En este episodio del podcast entrevisto a Natividad, que nos comparte su experiencia con el déficit genético de DAO.
	45. Sobreinformación y desinformación en nutrición, educación nutricional y prevención de enfermedades	14 Apr 2023	00:31:49
En este episodio hablamos de la sobreinformación, desinformación y desactualización en nutrición, así como de la importancia de la educación nutricional en la prevención de enfermedades.
	44. Entrevista con Marisa, su experiencia con el Realfooding, de la rigidez a la flexibilidad y aprendizajes	24 Mar 2023	00:45:03
En este episodio del podcast entrevisto a Marisa que nos cuenta cómo vivió sus primeros cambios de alimentación impulsada por el movimiento Realfooding, su evolución y aprendizajes.
	43. Soja y tiroides, edulcorantes, dieta keto, ayuno intermitente e impacto de la fruta en la glucemia.	03 Mar 2023	00:58:45
En este episodio resuelvo dudas sobre soja y tiroides, edulcorantes, dieta keto, ayuno intermitente y sobre el impacto de la fruta en la glucemia.
	42. Entrevista con Aitor Sánchez (Mi Dieta Cojea), su transición a una dieta vegana y salud más allá de la alimentación	10 Feb 2023	00:57:00
En este episodio del podcast entrevisto a Aitor Sánchez (Mi Dieta Cojea) que nos hablará de su transición a una dieta vegana y de salud más allá de la alimentación
	41. Entrevista con Juan Antonio, su experiencia aprendiendo a adaptar su alimentación a sus necesidades	20 Jan 2023	00:36:45
En este episodio del podcast entrevisto a Juan Antonio, que nos comparte cómo ha sido su experiencia personal aprendiendo a adaptar su alimentación a sus necesidades, tanto para mejorar su rendimiento deportivo en el ciclismo como su composición corporal, su energía y su bienestar
	40. Guía práctica en 5 pasos para establecer nuestros propósitos de Año Nuevo	30 Dec 2022	00:24:03
En este episodio os traigo una guía práctica en 5 pasos para plantear los propósitos de año nuevo de manera que logremos el cambio que deseamos en nuestras vidas.

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