Explore every episode of the podcast No Drama Plan
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| 89- Crecer & Mejorar año a año. Nuestro proceso. | 06 Nov 2024 | 01:02:34 | |
Hoy venimos intensas. Si lo que quieres es meterte de lleno en una de nuestras sesiones de planificación te va a encantar el episodio que te traemos hoy. Te explicamos en vivo nuestro paso a paso y como hemos ido decidiendo en qué nos vamos a enfocar y en qué no este 2025. El objetivo principal: OPTIMIZAR.
y es que una cosa tenemos clara de cara a este nuevo año que se nos pone ahora por delante: Nada va a cambiar si no pasas a la acción y decides, proactivamente, hacer “ese cambio”. Así que nos disponemos a hacer “ese cambio” que se nos ha estado resistiendo, porque como todo cambio da miedo. Y te lo explicamos todo. ¡Te esperamos al otro lado de los auriculares 🎧! | |||
| 88- Cómo saber en qué enfocarte día a día | 30 Oct 2024 | 00:28:34 | |
📋 ¿Tienes ideas increíbles pero no sabes cómo ponerlas en marcha? 💪🏻 Desglosa tus metas en pequeñas acciones diarias y semanales. 💪🏻 Estructura tu plan de manera realista, evitando la sobrecarga. 💪🏻 Aprende a ajustar tu planificación de forma flexible cuando las cosas no salen como esperabas. ¡Este es el momento de darle forma a tu 2025! Escucha ya el episodio completo y adquiere el paso a apso para tomar las riendas de tu día a sía y sabe exactamente en qué te tienes que enfocar para conseguir tu objetivos más ambiciosos 🔥 🎧 Te esperamos al otro lado de los auriculares. Ah! Y si quieres apúntate a nuestra próxima masterclass gratuita "3 claves de mindset para planificar con éxito tu 2025" te dejamos el enlace aquí.Felices planes, Irma & Miriam 🧡 https://planificayvenceras.mykajabi.com/masterclass-3-claves-mindset | |||
| 79- Crea la plani que te dará más calma | 28 Aug 2024 | 00:17:40 | |
Este es el último episodio de nuestra serie "Toma el Control", donde estamos compartiendo contigo 4 acciones clave para aumentar tu nivel de energía, trabajar con más foco, vivir con más calma y estar mejor planificada. Este contenido está diseñado para mujeres que sienten que no tienen el control de su día a día y quieren explotar al máximo su potencial. Si eres una emprendedora lista para tomar el control, esta serie es para ti. Además, te adelantamos que en Septiembre realizaremos un Bootcamp de 4 días intensivos, del 16 al 19, para trabajar estas acciones en mayor profundidad. Si te interesa, mantente atenta para más detalles sobre cómo participar. Nuestro objetivo es ayudarte a tener el control de tu negocio y tu vida, planificarte mejor, y disfrutar más de tu tiempo, sin sentirte abrumada. Juntas, exploraremos cómo puedes tomar el control de tu vida y tu negocio, con más calma, foco Hoy vamos a hablar de un tema clave: la planificación. Descubriremos cómo puede transformar no solo nuestros negocios, sino también nuestras vidas. Vamos a ver cómo debemos planificarnos y gestionar nuestro tiempo para vivir desde la calma. Porque no tiene ningún sentido dibujar un futuro maravilloso si para llegar hasta allí tenemos que dejarnos la salud y olvidar el disfrute del día a día. TE ESPERAMOS COMO SIEMPRE AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 ¿Te vienes? ¡Ah! Recuerda que si quieres estar informada de todo lo que viene y formar parte del próximo Bootcamp de Toma el Control solo tienes que apuntarte a nuestra newsletter aquí. ¡Te esperamos dentro! | |||
| 78- Eleva la energía que te dará más potencia | 21 Aug 2024 | 00:18:15 | |
Este es el tercer episodio de nuestra serie "Toma el Control", donde estamos compartiendo contigo 4 acciones clave para aumentar tu nivel de energía, trabajar con más foco, vivir con más calma y estar mejor planificada. Este contenido está diseñado para mujeres que sienten que no tienen el control de su día a día y quieren explotar al máximo su potencial. Si eres una emprendedora lista para tomar el control, esta serie es para ti. Además, te adelantamos que en Septiembre realizaremos un Bootcamp de 4 días intensivos, del 16 al 19, para trabajar estas acciones en mayor profundidad. Si te interesa, mantente atenta para más detalles sobre cómo participar. Nuestro objetivo es ayudarte a tener el control de tu negocio y tu vida, planificarte mejor, y disfrutar más de tu tiempo, sin sentirte abrumada. Juntas, exploraremos cómo puedes tomar el control de tu vida y tu negocio, con más calma, foco Si en los dos primeros episodios hemos hablado de dos acciones basadas en cosas más “intangibles” por definirlas de alguna manera, hoy vamos a dedicarnos a una acción más “bajada a tierra” más tangible. Hoy vamos a ver cómo elevar la energía para conseguir + potencia. Es decir, hoy vamos a ver cómo podemos mejorar la calidad de nuestra energía y elevar su potencia y con ello tu capacidad, no solo de hacer más cosas, sino de hacerlas mejor, en menos tiempo, es decir, de aumentar tu eficiencia. TE ESPERAMOS COMO SIEMPRE AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 ¿Te vienes? ¡Ah! Recuerda que si quieres estar informada de todo lo que viene y formar parte del próximo Bootcamp de Toma el Control solo tienes que apuntarte a nuestra newsletter aquí. ¡Te esperamos dentro! | |||
| 77- Adquiere el mindset que te dará más control | 14 Aug 2024 | 00:15:28 | |
Este es el segundo episodio de nuestra serie "Toma el Control", donde estamos compartiendo contigo 4 acciones clave para aumentar tu nivel de energía, trabajar con más foco, vivir con más calma y estar mejor planificada. Este contenido está diseñado para mujeres que sienten que no tienen el control de su día a día y quieren explotar al máximo su potencial. Si eres una emprendedora lista para tomar el control, esta serie es para ti. Además, te adelantamos que en Septiembre realizaremos un Bootcamp de 4 días intensivos, del 16 al 19, para trabajar estas acciones en mayor profundidad. Si te interesa, mantente atenta para más detalles sobre cómo participar. Nuestro objetivo es ayudarte a tener el control de tu negocio y tu vida, planificarte mejor, y disfrutar más de tu tiempo, sin sentirte abrumada. Juntas, exploraremos cómo puedes tomar el control de tu vida y tu negocio, con más calma, foco Hoy vamos a profundizar en cómo adquirir el mindset que te dará más control sobre tu vida. Dado que el tema del mindset es muy amplio, en los 20 minutos que dura este episodio nos centraremos en un aspecto crucial: el compromiso. TE ESPERAMOS COMO SIEMPRE AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 ¿Te vienes? ¡Ah! Recuerda que si quieres estar informada de todo lo que viene y formar parte del próximo Bootcamp de Toma el Control solo tienes que apuntarte a nuestra newsletter aquí. ¡Te esperamos dentro! | |||
| 76- Crea la visión que te dará más foco | 07 Aug 2024 | 00:18:24 | |
En los próximos 4 episodios de nuestra serie "Toma el Control", compartiremos contigo 4 acciones clave para aumentar tu nivel de energía, trabajar con más foco, vivir con más calma y estar mejor planificada. Este contenido está diseñado para mujeres que sienten que no tienen el control de su día a día y quieren explotar al máximo su potencial. Si eres una emprendedora lista para tomar el control, esta serie es para ti. Además, te adelantamos que en Septiembre realizaremos un Bootcamp de 4 días intensivos, del 16 al 19, para trabajar estas acciones en mayor profundidad. Si te interesa, mantente atenta para más detalles sobre cómo participar. Nuestro objetivo es ayudarte a tener el control de tu negocio y tu vida, planificarte mejor, y disfrutar más de tu tiempo, sin sentirte abrumada. Juntas, exploraremos cómo puedes tomar el control de tu vida y tu negocio, con más calma, foco Vamos con el primer episodio de esta serie que lo vamos a dedicar a analizar la primera acción>> CREA LA VISIÓN QUE TE DARÁ MÁS FOCO. TE ESPERAMOS COMO SIEMPRE AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 ¿Te vienes? ¡Ah! Recuerda que si quieres estar informada de todo lo que viene y formar parte del próximo Bootcamp de Toma el Control solo tienes que apuntarte a nuestra newsletter aquí. ¡Te esperamos dentro! | |||
| 75- Cómo desarrollar la disciplina para conseguir lo que te propones con Marta Arco. | 31 Jul 2024 | 00:50:37 | |
Hoy volvemos con una entrevista a una de las participantes en la primera edición de Planning Secrets. Para nosotras es muy importante traer a No Drama Plan al máximo número posible de mujeres que han formado parte de esta edición tan especial, sobre todo por ser la primera. Y queremos tenerlas aquí, con vosotras, porque si hay algo que tenemos muy claro y que sabemos que puede ser difícil de entender es que Planning Secrets es una formación con capacidad de transformación, sea cual sea tu momento vital y de negocio. Y es que vamos tan profundo, tan a la raíz, tan al origen de todo lo que hace que no nos saquemos el máximo potencial y que impide que planificar no nos funcione y que no consigamos lo que nos proponemos, que Esta formación te cambia la vida, porque cambia tu manera de operar, de funcionar, y de tomar decisiones para siempre. En la entrevista de hoy hablo con Marta Arco, una gran amiga e increíble profesional, que dirige su propio estudio de interiorismo desde hace ya más de 15 años.
¿Qué me dices, te quedas 🎧? ¡Ah! y recuerda que si quieres formar parte de la siguiente edición de Planning Secrets solo tienes que apúntate aquí. | |||
| 74- Mierdifranes. Porque debes aprender a detectarlos y aniquilarlos. | 24 Jul 2024 | 00:50:03 | |
Hoy vamos a adentrarnos en un tema que afecta a nuestra forma de enfrentar la vida y tomar decisiones: las frases hechas y los refranes que, aunque suenan sabias y aceptadas, a menudo nos limitan más de lo que nos ayudan. Nos vamos a centrar en aquellas expresiones que fomentan la comodidad, el miedo al cambio y la inacción. Frases como "Más vale malo conocido que bueno por conocer" o "Zapatero a tus zapatos" pueden parecer inofensivas, pero, si las analizamos en profundidad, descubrimos que pueden estar perpetuando la zona de confort y desalentando la toma de riesgos. En este episodio, vamos a desmenuzar estas frases y reflexionar sobre por qué pueden ser contraproducentes. Discutiremos cómo estas creencias limitantes nos mantienen atascados en nuestras rutinas y nos impiden explorar nuevas oportunidades. También, exploraremos alternativas más positivas y proactivas para afrontar la vida con una mentalidad abierta y valiente. Así que, si alguna vez te has encontrado dudando en dar un paso adelante o has sentido que algo te frena, este episodio es para ti. Prepárate para cuestionar lo que pensabas saber y para descubrir cómo liberar tu potencial al desafiar esas viejas creencias. ¿Qué me dices, te quedas 🎧? ¡Ah! y recuerda que si quieres formar parte de la siguiente edición de Planning Secrets solo tienes que apúntate aquí. | |||
| 73- Así se gestiona la montaña rusa emocional de la emprendedora | 17 Jul 2024 | 00:42:45 | |
Hoy volvemos con una entrevista a una de las participantes en la primera edición de Planning Secrets. Para nosotras es muy importante traer a No Drama Plan a todas las maravillosas mujeres que han formado parte de esta edición tan especial (buena a todas las que quieran y puedan, obviamente) porque si hay algo que tenemos muy claro y que sabemos que puede ser difícil de entender es que Planning Secrets es una formación con capacidad de transformación sea cual sea tu momento vital y de negocio. Y es que vamos tan profundo, tan a la raíz, tan al orígen de todo lo que hace que no nos saquemos el máximo potencial y que impide que nos comprometamos realmente con nuestra visión y nuestros sueños, que realmente no es un factor relevante para el descartar formar o no de Planning Secret. Por eso si en la entrevista estuvimos hablando con Paloma de como había podido reconectar con su proyecto y su vida después de más de 15 años de emprendimiento hoy hemos invitado a No Drama Plan a María de Haro, que justo se ha lanzado a emprender hace 1 año, así que vamos a ver que ha pasado en este caso. ¿Qué me dices, te quedas 🎧? ¡Ah! y recuerda que si quieres formar parte de la siguiente edición de Planning Secrets solo tienes que apúntate aquí. | |||
| 72- Gestión de la energía vs Gestión del tiempo | 10 Jul 2024 | 00:39:05 | |
PUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA: SPOTIFY 🎧 · APPLE PODCAST 🍏 La calidad de tu energía determina la calidad de tus días.¡Hola Vencedora! Hoy quiero hablarte de una de las claves más importantes para conseguir lo que quieres: APRENDER A GESTIONAR TU ENERGÍA 💫 Y nos vamos a centrar en comprender que uno de tus objetivos de vida debe ser: Elevar la calidad de tu energía para elevar la calidad de tu vida y dejar de preocuparte tanto por la planificación a nivel más relacionado con la gestión del tiempo. ESTE EPISODIO ES PARA TI SI QUIERES:
Aprender a gestionar nuestra energía es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y alcanzar nuestros objetivos de manera más efectiva y satisfactoria. vitalidad y propósito. Tu energía es un recurso renovable y poderoso sobre el que puedes influir directamente con tus decisiones y acciones diarias. Y que cambia, no sólo cómo vives la vida si no cómo la ves. Puntos Clave de este episodio: "LA CALIDAD DE ESE TIEMPO LA DETERMINA LA CALIDAD DE TU ENERGÍA" ✨> Sin embargo, la energía funciona de manera muy diferente al tiempo. > Porque la energía es un recurso renovable no se acababa, y de la calidad de esa energía depende, básicamente, tu estado de salud. ¿Qué me dices, te quedas 🎧? ¡Ah! Recuerda que si quieres formar parte de la siguiente edición de Planning Secrets Puedes apuntarte ya a la lista de espera aquí. ¡Te esperamos dentro!Irma & Miriam 🧡
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| 71- De tirar la toalla a una visión emocionante a 10 años con Paloma Guerra | 03 Jul 2024 | 00:43:14 | |
PUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA: SPOTIFY 🎧 · APPLE PODCAST 🍏 Sí, puedes darle la vuelta a tu negocio y a tu situación vital en sólo 6 semanas.¡Hola Vencedora! Hoy volvemos con una entrevista muy especial 🧡 En este episodio hablamos con Paloma Guerra, una de las participantes de la primera edición de Planning Secrets, nuestro Máster de Crecimiento Personal & de Negocio. Y os digo que es muy especial porque Paloma entró a Planning Secrets en un momento muy complicado tanto a nivel personal como profesional. 👉 Después de toda una vida dedicada al escaparatismo después del covid el negocio empezó pinchar y con la crisis empresarial llegaron las dudas y preguntas a nivel personal. 👉 Cuando Paloma hizo la entrevista para entrar en Planning Secrets nos dijo literalmente: “Es la última oportunidad que me doy. Si de esta no salgo con algo más claro, cierro el negocio”.Como os podéis imaginar Irma y yo nos tomamos palabras y la situación de Paloma como un reto y una gran responsabilidad. Pero a la vez estábamos seguras que la transformación que buscaba solo podía suceder si formaba parte de Planning Secrets. ¿Por qué? 💥 PLANNING SECRETS ES UN MASTER DE CRECIMIENTO PERSONAL Y DE NEGOCIO 💥 UNA FORMACIÓN DE TRANSFORMACIÓN VITAL QUE UNE MINDSET & PLANIFICACIÓN 💥 PENSADA PARA QUE EXPLOTES TODO TU POTENCIAL Y CONSIGAS TODO LO QUE TE PROPONES Así que aunque sintiendo una gran responsabilidad, la invitamos a que fuera una de las participantes a la primera edición de Planning Secrets. Y hoy, semanas después de que hayamos acabado la formación, tengo muchas ganas de hablar con Paloma y que nos cuente ella cómo se siente ahora, y si realmente Planning Secrets consiguió cumplir la gran promesa que le hicimos a ella y que también te hacemos a ti. Y es que: PLANNING SECRETS VA A CAMBIARTE LA VIDA ✨ 👉 Si tú también quieres ver como Paloma pasó de estar a punto de tirar la toalla a tener una visión emocionante a 10 años vista, dale al play que Paloma te lo explique en primera persona. “Yo noto una transformación brutal. Sois las generadoras de este cambio!! Gracias!! He subido mis precios y sigo teniendo clientes, ¡mejores! Además ahora sé gestionar los “No’s porque tengo una visión y un plan a largo plazo que antes no tenía”- Paloma Guerra Puntos Clave de este episodio:
Citas Interesantes: "Es imposible afectar e interconectar la mentalidad." - Paloma "Las experiencias personales moldean la mentalidad y la perspectiva, impactando en última instancia el éxito." - Miriam "Abraza la resistencia en la planificación para el crecimiento personal y profesional." - Paloma "El poder de la creatividad reside en su capacidad para superar obstáculos." - Miriam "El aprendizaje y la adaptación continuos son clave para el crecimiento profesional." - Paloma ¿Qué me dices, te quedas 🎧? ¡Ah! Recuerda que si quieres formar parte de la siguiente edición de Planning Secrets Puedes apuntarte ya a la lista de espera aquí. ¡Te esperamos dentro!
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| 70- Atrévete a poner los límites que necesitas para ser libre. | 26 Jun 2024 | 00:21:47 | |
¿Qué es lo que sucede cuando no ponemos límites? Que lo vamos dejando. Que nos vamos diciendo: No pasa nada. Ya si eso otro día. No es tan importante, y nos vamos cargando hasta sentirnos muy incómodas, a disgusto. Hasta tener que inventarnos excusas para explicar ciertas situaciones o ciertos comportamientos. Y no puede ser, porque en cuanto dedicas un momento a escucharte, ojo, con espíritu crítico, eres capaz de empezar a discernir aquello que tú necesitas para estar a gusto, sentirte cómoda y liberada de ciertas cosas que quizá no te gusta hacer, que quizá no te gusta que te hagan, o que hacen tu vida miserable, desagradable o simplemente triste. El problema es que la mayoría de veces: La culpa nos lastra. Nos mortifica y nos desvía del camino, hace que dejemos de hacer cosas que debemos hacer. No nos deja poner límites, no nos deja decir que no. Y es normal, porque nos han hecho creer que establecer ante el mundo que lo que nosotras queremos es ser egoísta. Pero estoy hoy aquí para decirte que tienes todo el derecho a ser tu prioridad, porque de esa manera puedes decidir con intención:
Porque tú debes ser la escritora, la directora y la protagonista de tu vida. ¿Qué me dices, te quedas 🎧? Recuerda que si quieres formar parte de la siguiente edición de Planning Secrets apúntate aquí a la lista de espera. Otros recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 87-Cierra el año con claridad. 3 pasos para un balance anual poderoso | 23 Oct 2024 | 00:25:02 | |
PUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA: SPOTIFY 🎧 · APPLE PODCAST 🍏 ¿Cómo hacer balance del año con claridad par que sea poderoso?¡Hola vencedora! Antes de saltar al 2025, es hora de reflexionar sobre tu 2024 ✨Así que, en el episodio de hoy, te Miriam te guía por los 3 pasos clave para hacer un balance anual poderoso. 3 puntos clave importantes a tener en cuenta para poder hacer balance y cerrar el año con claridad: 👉 Reconocer lo positivo: cómo celebrar tus logros y usarlos como base para el futuro. 👉 Aprender de lo negativo: extraer lecciones de los desafíos para no repetir errores. 👉 Definir tu punto de partida: entender dónde estás ahora y desde dónde partir en 2024. ESTE EPISODIO ES PARA TI SI... Quieres para ry reflexionar sobre tu 2025 para sacar conclusiones que te ayuden de cara 2025 Si quieres hacerlo con un paso a paso claro y fácil Si quieres aprender en qué debes fijarte para sacar conclusiones poderosas SI quieres saber con qué mentalidad debes enfocar esta nueva planificación y cualquier otra ¡Cierra el año con claridad, propósito y mucha inspira-acción! 🔥 TE ESPERAMOS COMO SIEMPRE AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 ¿Te vienes? Ah! Y si quieres apúntate a nuestra próxima masterclass gratuita "3 claves de mindset para planificar con éxito tu 2025" te dejamos el enlace aquí.Felices planes, Irma & Miriam 🧡 | |||
| 69- Cómo amar tus lunes y reenamorarte de tu negocio | 19 Jun 2024 | 00:26:41 | |
Hoy vengo con una entrevista que nos hace muchísima ilusión y que va a formar parte de una serie de entrevista que vamos a ir a haciendo a algunas de las participantes de la primera edición de Planning Secrets. Cómo sabéis las que nos seguís desde hace tiempo, Planning Secrets es nuestra experiencia formativa donde compartimos los secretos de mindset y las estrategias de planificación que han cambiado nuestra vida y que ahora ya podemos decir que han empezado a cambiar las de otra mujeres. Lo cierto, es que Irma y yo hemos puesto lo mejor de nosotras para hacer realidad este sueño, porque eso es lo que es Planning Secrets para nosotras un sueño hecho realidad. Y confiábamos plenamente en todo el trabajo que hemos realizado los últimos años hasta dar a luz esta experiencia pero la realidad es que hasta que no saliera la primera edición y lo vivieran las primeras mujeres no podíamos saber si el impacto iba a ser el que nosotras pretendíamos. Pues bien, ahora que ya ha acabado esta primera edición, ahora sí que podemos decir que el impacto no ha sido el que queríamos, sino que ha sido inmensamente mayor. La transformación que han vivido las 20 mujeres que han formado esta primera edición ha superado, y mucho, muchísimo, cualquier sueño que pudiéramos tener Irma y yo. Y por eso, al acabar esta edición le pedimos a las chicas que las que quisieran y les apeteciera se vinieran al podcast a explicar su experiencia, a hablar de qué les había hecho lanzarse y formar parte de Planning Secrets y que les había aportado realmente. Porque queremos que sean ellas quien os lo explique, porque si tú te estás pensando formar parte de la siguiente edición que será en octubre queremos que sean otras mujeres y emprendedoras que ya lo han vivido las que te expliquen si es justamente Planning Secrets lo que necesitas y estás buscando. Así que vamos a por la primera de esta serie de entrevistas y deja que sea Silvana cómo haciendo Planning Secrets se ha vuelto reenamorar de su negocio y a amar los lunes. ¿Qué me dices, te quedas 🎧? Si quieres formar parte de la siguiente edición de Planning Secrets apúntate aquí. Otros recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 68-Desintoxícate de los miedos ajenos | 12 Jun 2024 | 00:39:07 | |
PUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA: SPOTIFY 🎧 · APPLE PODCAST 🍏 La mayoría de los miedos que te frenan no son tuyos.¡Hola Vencedora! Hoy vengo con un episodio de desintoxicación, y créeme cuando te digo que no me ha sido fácil escribirlo, sobre todo porque es un tema complejo. Vamos a hablar del miedo, del miedo que nos intoxica. Una toxina que corre a raudales a nuestro alrededor. ESTE EPISODIO ES PARA TI SI QUIERES:
Quiero decirte lo que honestamente siento y pienso, y es que muchos de tus miedos no son tuyos. Son heredados, pegados, o fusionados. Son los miedos que los demás proyectan sobre nosotras. Y vengo a pedirte que no escuches a nadie, que hagas un esfuerzo por desintoxicarse de todo eso. Porque tienes un potencial que de otro modo va a quedar completamente desaprovechado. Tú, como mujer de acción guerrera y capaz que eres, vas a tener que posicionarte por encima de todo eso y dejar de escuchar las cien mil voces - muchas ya internas- que te dicen que no es posible para ti.
Porque no es verdad. TODOS MIENTEN. TODAS, y la mayoría de las voces de tu cabeza también. Puntos Clave de este episodio:
¿Qué me dices, te quedas 🎧? ¡Ah! Recuerda que si quieres formar parte de la siguiente edición de Planning Secrets Puedes apuntarte ya a la lista de espera aquí. ¡Te esperamos dentro!
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| 67- 3 Claves de Mindset para que tu planificación te funcione. | 04 Jun 2024 | 00:47:01 | |
Y hoy vamos a dedicar este episodio a explicaros cuáles son las 3 claves de mindset que necesitas integrar para poder sostener realmente tu planificación y cómo debe ser esa planificación para que sea realmente sostenible y estratégica para tu negocio (y tu vida). Así que este episodio es para ti si:
Porque al final, tener la mentalidad adecuada es imprescindible para que la planificación te funcione y si quieres conseguir más sin que ello implique trabajar más, si quieres sentir que tienes más control sobre tu negocio (y tu vida) y si quieres estar mejor organizada para trabajar con más foco o poder delegar sin morir en el intento. Pero no solo eso, sino que además favorece que tú puedas realizar un trabajo de mayor calidad, lo cual se traduce en mejores resultados. Así que si quieres hacer este proceso con nosotras vente a Inspiracción Midyear. Tienes toda la información aquí. Nos vemos el próximo 5 y 7 de Junio ¡Te esperamos dentro! | |||
| 66- Planifica con nosotras tus siguientes 6 meses | 29 May 2024 | 00:57:35 | |
En este episodio vamos a explicarte en profundidad de cómo puedes crear una planificación catalizadora de acción estratégica y vamos a ir desvelándose nuestro propio proceso y experiencia de estos ya pasados 6 meses, más lo que nos estamos planteando de cara a lo que queda de año. Así que este episodio es para ti si: - Sientes que estás constantemente ocupada pero no avanzas hacia tus objetivos. - Te cuesta identificar cuáles son las tareas más importantes en tu negocio o vida personal. - Te encuentras a menudo distraída y quieres mejorar tu capacidad de enfoque. - Buscas estrategias para manejar mejor tu tiempo y energía. - Quieres entender cómo tus prioridades afectan directamente los resultados que obtienes. Porque al final, aprender a planificarte bien es fundamental si quieres conseguir más sin que ello implique trabajar más, si quieres sentir que tienes más control sobre tu negocio (y tu vida) y si quieres estar mejor organizada para trabajar con más foco o poder delegar sin morir en el intento. Pero no solo eso, sino que además favorece que tú puedas realizar un trabajo de mayor calidad, lo cual se traduce en mejores resultados. Así que si quieres hacer este proceso con nosotras vente a Inspiracción Midyear. Tienes toda la información aquí. Nos vemos el próximo 5 y 7 de Junio ¡Te esperamos dentro! | |||
| 65. Cómo definir las prioridades estratégicas que te hacen crecer. | 22 May 2024 | 00:27:47 | |
Si no tienes claras tus prioridades, no tienes clara la dirección en la que avanza tu negocio. Y eso significa que no podemos enfocarnos en lo que realmente importa. Probamos cosas nuevas sin darnos cuenta de que nuestras prioridades marcan nuestro crecimiento. La vida es cuestión de prioridades. Este episodio es para ti si: - Sientes que estás ocupada pero no avanzas. - Te cuesta identificar tareas importantes en tu negocio o vida personal. - Te distraes fácilmente y quieres mejorar tu enfoque. - Buscas estrategias para manejar mejor tu tiempo y energía. - Quieres entender cómo tus prioridades afectan tus resultados. Todos usamos la excusa de "no tengo tiempo", pero la verdad es que todos tenemos las mismas 24 horas. No es que no te dé la vida; es que no gestionas bien tus prioridades. La frase más honesta sería: "No tengo tiempo para eso porque tengo otras prioridades". Otra objeción común es "no tengo dinero". Esto nos coloca en una mentalidad de escasez. Invertimos nuestro tiempo y dinero en lo que es una prioridad para nosotros, y eso determina el curso de nuestra vida. Nos quejamos de que no avanzamos porque no tenemos claras nuestras prioridades. Confundimos lo urgente con lo importante y nos cuesta definir bien las prioridades estratégicas que realmente hacen crecer nuestro negocio y liberan tiempo y carga de trabajo a largo plazo. Establecer y gestionar adecuadamente nuestras prioridades es crucial para alcanzar la vida que queremos. Saber qué quieres y qué puede generar un impacto real en tu negocio a diario y a largo plazo es fundamental. Esto se traduce en una mejora en tu calidad de vida a todos los niveles. Aprender a definir prioridades estratégicas implica más mindset que otra cosa. Somos capaces de verlas y saber cuáles son, pero no siempre de establecer el compromiso sólido para adquirir la disciplina y constancia necesarias. Aquí te doy cuatro claves:
Nuestras prioridades son la piedra angular de nuestro plan estratégico de acción. Al establecer prioridades claras y alinearlas con nuestros valores, dirigimos nuestra energía hacia lo que realmente importa, asegurando un crecimiento significativo y sostenible tanto en nuestro negocio como en nuestra vida personal. Espero que este episodio te inspire a revisar tus prioridades para los próximos seis meses y asegurarte de que estén alineadas con tus valores y enfocadas en lo que realmente importa. ¡Hasta la próxima! Recuerda que tenemos una cita el próximo 28 de Mayo a las 15h en la masterclass gratuita “3 claves de mindset para finalizar con éxito lo que te queda de año” donde vamos a enseñarte las 3 claves para formatear tu mente e incorporar el mindset que va a cambiar tu día a día. Aquí tienes el enlace. ¿Qué me dices, te vienes 🎧? | |||
| 64- El poder transformador de la planificación estratégica con Marian Rodríguez | 15 May 2024 | 00:38:47 | |
Hoy venimos con una nueva entrevista de acción y nos hace mucha ilusión porque vamos a hablar con Marian Rodríguez de Evolution Boutique Fitness Marian es clienta de Planifica y Vencerás desde el pasado noviembre cuando formó parte Inspiracción, el taller de planificación estratégica que hacemos para final de año. Cuando Marian contacto con nosotras estaba en un momento de agotamiento y desconexión con su porqué y su proyecto, por eso nos hace tanta ilusión que podáis escuchar su experiencia porque es la mejor manera en que os podemos demostrar dos que planificar es pura magia. Así que si tú también sientes que:
Si todo esto (o algo de esto te está pasando) quiero invitarte a dos cosas: La primera que te quedes a escuchar este episodio porque creo que te va a ayudar mucho a entender porqué es importante que pares y dediques un tiempo a analizar y planificar. La segunda, que te apuntes ya a la masterclass “3 claves de mindset para finalizar con éxito lo que te queda de año” donde vamos a enseñarte las 3 claves para formatear tu mente e incorporar el mindset que va a cambiar tu día a día. Aquí tienes el enlace. ¡Nos vemos el 28 de Mayo! ¿Qué me dices, te quedas 🎧? Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 63. Mentalidad y Finanzas saludables con Patricia Caro | 08 May 2024 | 00:43:39 | |
Hoy venimos con una nueva entrevista de acción y con una compañera muy especial y un tema muy importante. Hoy vamos a hablar con Patricia Caro sobre Mentalidad y finanzas saludables. Así que este episodio es para ti si: 1- Sientes que lo que te han contado sobre las finanzas no te encaja para ti es algo que va mucho más allá de cuentas, excel y euros arriba y abajo, 2- Si quieres dejar de tener miedo a mirar tus números y entender por qué nos da miedo mirar hacia allí 3- Si quieres saber cuáles son las principales complicaciones a las que nos enfrentamos las emprendedoras en temas financieros y cómo superarlas. 4- Si aprender como puedes empezar a amar tus números y como tu puedes ir creciendo con ellos. ¿Qué me dices, te quedas 🎧? Si quieres ahorrarte agobios y tiempo y acceder a todos nuestros sistemas y procesos hazte con tu SERIOUS BUSINES PACK aquí y empieza a disfrutar de tener unos sistemas que te ahorren tiempo y te den el control de tu día a día. Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 62- Descubre las diferentes fases de un lanzamiento. | 01 May 2024 | 00:29:50 | |
En este episodio de "NO DRAMA PLAN", exploramos las tres fases esenciales para planificar un lanzamiento exitoso:
Recuerda simplificar, delegar cuando sea necesario y disfrutar del proceso sin drama. ¡Hasta el próximo episodio de "NO DRAMA PLAN"! 🎧 Si quieres ahorrarte agobios y tiempo y acceder a todos nuestros sistemas y procesos hazte con tu SERIOUS BUSINES PACK aquí y empieza a disfrutar de tener unos sistemas que te ahorren tiempo y te den el control de tu día a día. Dentro de Serious Business Pack tienes A TODO GAS, tu lanzamiento paso a paso. Descúbrelo aquí. Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 61- Seis factores determinantes para pasar del caos al flow. | 24 Apr 2024 | 00:20:18 | |
PUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA: SPOTIFY 🎧 · APPLE PODCAST 🍏 Sí, tú también puedes pasar del caos al flow, no está en tu adn que tengas que vivir siempre tu vida sintiendo que no tienes el control.¡Hola Vencedora! Hoy quiero hablarte de los 6 factores que, desde mi experiencia, y viendo ahora el cambio que ha dado mi vida en los últimos 3 años, más me han ayudado a pasar del caos al flow. ESTE EPISODIO ES PARA TI SI:
Seis factores que he ido integrando poco a poco en mi vida, que para nada eran factores naturales para mi y que me han convertido en una pro de la planificación, ayudándome a sentir que tengo el control de mi vida, y de mi negocio. Y te cuento esto, como hago muchas otras veces para que sepas que si te sientes como he descrito arriba, se puede cambiar, no está escrito en tu adn que tú tengas que vivir en el caos, ni ir como pollo sin cabeza. Así que si sientes que no le vendría mal a tu vida un poco más de flow y un poco menos de caos, dale al play. Puntos Clave de este episodio: Los 6 factores que siento que más han influido en mi vida para pasar del “me siento saturada y abrumada” al “ lo tengo todo bajo control y yo puedo con todo” son:
TE ESPERAMOS COMO SIEMPRE AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 ¿Te vienes? ¡Ah! Recuerda que si quieres formar parte de la siguiente edición de Planning Secrets Puedes apuntarte ya a la lista de espera aquí. ¡Te esperamos dentro!
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| 60- Gestionar tu energía desde el autoconocimiento con Miriam Díaz. | 17 Apr 2024 | 00:40:38 | |
Hoy venimos con una nueva entrevista de acción. Y no os podéis ni imaginar la ilusión que nos hace tener en No Drama Plan a Miriam Díaz fundadora de Inspira Movimiento.
A través de sus formaciones y acompañamientos personalizados, ayuda a las personas a resetear, desenredarse de tanto bucle mental y reconectar con su cuerpo para tomar decisiones, enfocarse y accionar. Trabajando con Miriam descubres como activar el poder de tu inteligencia corporal para que experimentes que eres mucho más que un cerebro andante y una mente hiperactiva.
Así que sí ...
¡Este episodio es para ti! Dale al play a este episodio #60 y disfruta de esta conversación tanto como lo hicimos nosotras 🎧 ¡RECUERDA! Últimas horas para formar parte de Planning Secrets. Te dejamos toda la información aquí. | |||
| 86- Las 3 plantillas y sistemas que nos llevaron de amateur a pro. | 16 Oct 2024 | 00:44:12 | |
PUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA: SPOTIFY 🎧 · APPLE PODCAST 🍏 ¿Quieres planificar como una profesional?¡Hola vencedora!
Además te compartimos nuestras 3 plantillas (2 son de Excel) que transformaron nuestro negocio. ¿Cuáles son esas 3 plantillas imprescindibles de las que te hablamos? 💥 El planificador: Creada en Trello, es un tablero de control que usamos para ayudarte a planificar de grande a pequeño. De lo macro a lo micro, en las 3 grandes áreas de tu vida: personal, bienestar y negocio. 💥 Control financiero anual: organiza tus ingresos y gastos para tener una visión clara de tu negocio. 💥 Calculadora de precios, para que puedas calcular de la manera más objetiva posible el precio al que deberías poner a la venta tus productos y servicios, teniendo en cuenta tu situación particular. ¿Lista para llevar tu planificación al siguiente nivel? ESTE EPISODIO ES PARA TI SI:
🎧 Escucha el episodio completo y empieza a tomar control de tu día a día creándote estas 3 plantillas ¡tú misma! ¡Planifica con claridad y eleva tu productividad! 🔥 Irma & Miriam 🧡 | |||
| 59- Cómo tomar decisiones para que tu visión se cumpla con Maria Prestamo | 10 Apr 2024 | 01:03:19 | |
PUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA: SPOTIFY 🎧 · APPLE PODCAST 🍏 Tu visión se hará realidad, si sabes cómo ejecutar el plan que te lleva hasta allí.No importa cómo de imposible te parezca ahora. ¡Hola Vencedora! En el episodio de esta semana vamos a hablar con Maria Prestamo y ejemplo increíble de cómo nuestras visiones se pueden hacer realidad si tomamos las decisiones adecuadas. Este episodio te va a gustar si:
¿Qué me dices, te quedas? Te aseguro que el caso de María te va flipar, porque a nosotras mismas nos tiene con la piel de gallina. TE ESPERAMOS AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 ¡Ah! Recuerda que si quieres formar parte de la siguiente edición de Planning Secrets Puedes apuntarte ya a la lista de espera aquí. ¡Te esperamos dentro!
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| 58- ¿Por qué procrastinamos? Nuestros trucos para evitarlo | 03 Apr 2024 | 00:38:01 | |
PUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA: SPOTIFY 🎧 · APPLE PODCAST 🍏 Existe una razón por la cual no paras de posponer tareas que sabes que son importantes.¡Hola Vencedora! Hoy tenemos una pregunta para ti: ¿Alguna vez te has encontrado posponiendo tareas importantes una y otra vez? ¡No estás sola! 😜 En este episodio te llevaremos de la mano para descubrir cómo enfrentar la procrastinación en el mundo del emprendimiento y en otros aspectos de la vida. Con casi 16 años de experiencia en el mundo empresarial y haber trabajado con más de 600 emprendedoras, hemos descubierto las claves para superar la procrastinación y lograr resultados destacados. ESTE EPISODIO ES PARA TI SI QUIERES:
TE ESPERAMOS AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 ¡Ah! Recuerda que si quieres formar parte de la siguiente edición de Planning Secrets Puedes apuntarte ya a la lista de espera aquí. ¡Te esperamos dentro!
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| 57- Es tu momento, cuando más sientes que no lo es | 27 Mar 2024 | 00:23:32 | |
En este episodio de "No Drama Plan", exploramos cómo reconocer y transformar los momentos de saturación en oportunidades de crecimiento, aprendizaje y cuidado personal. Queremos hacerte reflexionar sobre la importancia de identificar las señales de saturación, como la falta de tiempo, el estrés y la escasez de recursos económicos, y cómo estos pueden afectar nuestra capacidad para avanzar en nuestros proyectos y metas 🧠. Y por eso vamos a invitarte a cambiar de perspectiva sobre estos momentos, animándote a verlos como oportunidades para crecer y aprender. Porque nuestra mierda 💩, tiene mucho potencial. Y es necesario buscar soluciones y aceptar ayuda, incluso cuando parezca que no tenemos tiempo o recursos para hacerlo. Queremos ayudarte a dar el siguiente paso hacia adelante, a creer que este es tu momento, incluso cuando sientan que no lo es. Dale al play a este episodio #57 - Es tu momento, cuando más sientes que no lo es TE ESPERAMOS AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 Sientas o no que es tu momento, nos gustaría que confiaras en lo que te contamos en este episodio y te unieras a nuestro entrenamiento gratuito: RECURSOS GRATUITOS RELACIONADOS: | |||
| 56- 4 acciones clave para tener más paz mental | 20 Mar 2024 | 00:27:11 | |
¿Cómo habéis conseguido trabajar sólo media jornada? ¿Cómo conseguís tener el control de vuestros días? ¿Cómo gestionáis los imprevistos? ¿Cómo conseguís equilibrar la maternidad, la vida personal y el negocio? ¿Cómo habéis conseguido que la planificación no se os caiga a media semana? ¿Qué hábitos habéis implementado para no perder el foco en el día a día?
Estas son algunas de las preguntas que nos hacéis más a menudo. Por eso hoy quiero hablarte de las 4 acciones que tienes que implementar si quieres conseguir más paz mental. . Porque tú tienes el potencial para conseguir más con menos, sólo necesitas implementar algunos cambios en tu mindset y planificación igual que lo hemos hecho nosotras para tomar, por fin, el control de tus días y dejar de ir como pollo sin cabeza tanto en tu vida personal como en tu negocio.
En el episodio de hoy comprenderás cómo la implementación de herramientas prácticas y efectivas en tu día a día puede marcar una diferencia significativa en la forma en que experimentas cada momento, así como en tu capacidad para alcanzar tus objetivos más ambiciosos, tanto a nivel personal como profesional.
Dale al play a este episodio #56 - 4 acciones clave para tener más paz mental
TE ESPERAMOS AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 Y recuerda, apúntate a TOMA EL CONTROL: Un entrenamiento gratuito donde te mostraremos como nosotras hemos conseguido: TRABAJAR CON MÁS FOCO, AUMENTAR NUESTROS NIVELES DE ENERGÍA Y VIVIR CON MÁS CALMA. ESPECIALMENTE PENSADO PARA MUJERES QUE COMO TÚ VIVEN SABIENDO QUE PUEDEN DAR MÁS Y QUIEREN PASAR DEL DESCONTROL AL DISFRUTE, CON MÁS FOCO 🤓 MÁS ENERGÍA 💪🏻 Y MÁS TIEMPO ✨
4 micro formaciones que van a cambiar tus días que tienen el potencial de cambiar tu manera de operar diaria para que puedas, por fin, tener más tiempo para ti sin que tu negocio se resienta.
👉👉👉 Empezando el día 1 de Abril, irás recibiendo 1 audio y un playbook -con un resumen + un ejercicio práctico- al día, hasta el día 4 de Abril. Después de 3 días de reflexión para dejar que todo decante, tendremos una sesión gratuita DE INTEGRACIÓN de todo lo trabajado en vivo, el día 8 de Abril, a las 15h (Hora Española). ¿Te vienes? Si tienes dudas aquí tienes toda la info detallada.
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| 55- 4 indicadores de que no tienes el control | 13 Mar 2024 | 00:25:45 | |
PUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA: SPOTIFY 🎧 · APPLE PODCAST 🍏 En este episodio, nos sumergimos en las señales claras pero no tan evidentes que indican que hay algo que no acaba de encajar, poniendo luz sobre las pistas que te han de llamar la atención.Irma a las teclas 💁♀️ 👉 Y es que hay muchas cosas que nos pasan por alto. 👉 La vida nos lleva, las tareas nos sepultan, siempre queda algo pendiente. 👉 Vivimos con la sensación de ir siempre al máximo de nuestra potencia sin el nivel de consciencia adecuado para las cosas que son importantes para tener una buena calidad de vida. Por eso, hoy voy a poner negro sobre blanco sobre 4 cosas que han de hacerte de bandera roja que han de hacer saltar todas las alarmas y que quiero y espero, que en el momento en que seas consciente de ellas, eso te lleve directa a buscar una manera de cambiarlo, algo que te ayude a ser protagonista de una transformación en la que eso quede atrás. Acompáñame mientras exploramos juntas los cuatro signos que te indican que estás perdiendo el control tanto en su negocio como en su vida personal y descubre cómo cambiarlo. 👉 El propósito de este episodio es ayudarte a recuperar el control sobre tu tiempo y energía, vivir con mayor armonía y tomar decisiones conscientes que te permitan alcanzar tus metas y objetivos. ¿Te has sentido alguna vez abrumada por la cantidad de tareas y responsabilidades que tienes? Dale al play a este episodio #55 - 4 indicadores de que no tienes el control. ¡No esperes más para empezar a vivir con más paz y más flow! ¿Te vienes? TE ESPERAMOS AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 ¡Ah! Recuerda que si quieres formar parte de la siguiente edición de Planning Secrets Puedes apuntarte ya a la lista de espera aquí. ¡Te esperamos dentro!
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| 54- Por qué te fallas a ti misma inconscientemente? | 06 Mar 2024 | 00:27:29 | |
Hoy quiero hablaros de una sensación que nos invade a muchas mujeres emprendedoras y más si son madres, y es la sensación constante de perder el control y de desconectarnos, una y otra vez, de nuestras vidas y de nuestros negocios. Por Dios, que sensación más agobiante, si os digo la verdad, es probablemente lo que peor he llevado yo los últimos años y supongo que por eso se ha convertido en una de nuestras obsesiones. Hay una imagen muy gráfica con la que me he identificado muchas veces. Y es la de una malabarista haciendo el típico ejercicio de poner a dar vueltas algunas bolas e intentar que ninguna se le caiga. Esto al principio es fácil, empiezas con 3 o 4 bolas. Ok, es llevable, pero poco a poco vas introduciendo más bolas, y te lanzan otras, tienes que conseguir mantenerlas todas en equilibrio, no perder de vista ninguna y mantenerte en foco para reaccionar a sus movimientos. Pero sabes que inevitablemente se van a caer en algún momento. Eso es así y vas a tener que ver que haces en ese momento y como puedes volver a tomar el control de “tu espectáculo”, porque amiga, tu sabes que como dice, THE SHOW MUST GO ON. Y de eso vamos a hablar hoy de como comprometernos con nosotras mismas y tomar el control de nuestras vidas y nuestros negocios. TE ESPERO COMO SIEMPRE AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 ¿Te vienes? ¡Ah! Y si quieres ser de las primeras en enterarte de todas las novedades del nuevo programa de mindset y planificación que vamos a sacar en Abril y además quieres ser unas de las 10 emprendedoras que nos van a ayudar a co-crearlo no te pierdas LA PREMIER del próximo 6 de Marzo a las 14h donde te lo vamos a explicar todo. Reserva tu plaza aquí. Si quieres ahorrarte agobios y tiempo y acceder a todos nuestros sistemas y procesos hazte con tu SERIOUS BUSINES PACK aquí y empieza a disfrutar de tener unos sistemas que te ahorren tiempo y te den el control de tu día a día. Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 53- Rutinas para tener más foco. | 28 Feb 2024 | 00:25:25 | |
En el último episodio, Irma comparte en exclusiva sus 4 rituales diarios que han transformado su día a día. Desde su ritual de preparación matutina hasta el cierre del día, descubrirás cómo implementar estas prácticas puede cambiar radicalmente tu enfoque y productividad. ¿Quieres optimizar tu tiempo y sentirte más tranquila? Entonces este episodio es para ti. En este episodio Irma va a:
No te pierdas los consejos de Irma para mantener la calma y la claridad mental, incluso en los momentos más caóticos. ¡Escucha el episodio #53 ahora y saca de ti cada día tu versión más tranquila y enfocada! TE ESPERAMOS COMO SIEMPRE AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 ¿Te vienes? ¡Ah! Y si quieres ser de las primeras en enterarte de todas las novedades del nuevo programa de mindset y planificación que vamos a sacar en Abril y además quieres ser unas de las 10 emprendedoras que nos van a ayudar a co-crearlo no te prierdas LA PREMIER del próximo 6 de Marzo a las 14h donde te lo vamos a explicar todo. Reserva tu plaza aquí. Si quieres ahorrarte agobios y tiempo y acceder a todos nuestros sistemas y procesos hazte con tu SERIOUS BUSINES PACK aquí y empieza a disfrutar de tener unos sistemas que te ahorren tiempo y te den el control de tu día a día. Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 52- Lujos que te debes permitir | 21 Feb 2024 | 00:33:30 | |
¿Qué nos pasa con el merecimiento? Algo con lo que nos encontramos muy a menudo en las sesiones de consultoría y de lo que ya hemos hablado en varios de episodios de No Drama Plan son los conflictos con el merecimiento. ¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda? ¿Por qué nos lo ponemos tan difícil? ¿Quién nos ha dicho que la buena vida no es para nosotras? ¡Por que consideramos ciertas cosas como lujos que no nos merecemos cuando son básicas para poder vivir una vida más fácil y más feliz? ¿Qué hay detrás de esta sensación de no merecer lo mejor? ¿De tener que conformarnos con poco? ¿de tener que estar dando siempre las gracias como si nos fueran perdonando la vida? Todas estas preguntas y muchas más vamos a intentar responderlas desde nuestra perspectiva y después de acompañar a cientos de mujeres a superarlas. Hoy queremos volver a abrir este melón que parece que nunca está suficientemente maduro como para que lo superemos. TE ESPERAMOS COMO SIEMPRE AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 ¿Te vienes? Si quieres ahorrarte agobios y tiempo y acceder a todos nuestros sistemas y procesos hazte con tu SERIOUS BUSINES PACK aquí y empieza a disfrutar de tener unos sistemas que te ahorren tiempo y te den el control de tu día a día. Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 51- Como aprender a priorizarte con Noemí Seva. | 14 Feb 2024 | 01:01:06 | |
Estamos emocionados de tener en No Drama Plan a Noemi Seva. Una mujer que dedica su vida a ayudar a las mujeres a recuperar la confianza en sí mismas, a quererse mejor y a sentirse seguras en sus relaciones. Ella acompaña a través de sus grupos de mujeres, sus talleres y su libro Ámate, y mucho, con el objetivo de que las mujeres puedan ganar seguridad interna, sentirse a gusto con ellas mismas y elegir una vida y relaciones que las hagan sentir plenas. Desde una edad temprana, Noemi ya sentía una profunda conexión con el desarrollo personal y el empoderamiento femenino, y su viaje la ha llevado a empoderar a cientos de mujeres, a través de su programa Sentirme, talleres y su perspectiva única sobre cómo aprender a vivir nuestras relaciones desde un lugar mucho más sano para nosotras, empezando con la relación que tenemos con nosotras mismas. En este episodio, exploraremos su experiencia como terapeuta de mujeres, el poder de ser nosotras mismas, y cómo nuestra historia y nuestras relaciones desempeña un papel crucial en el proceso de sanación de cualquiera de nosotras. TE ESPERAMOS AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 Si quieres ahorrarte agobios y tiempo y acceder a todos nuestros sistemas y procesos hazte con tu SERIOUS BUSINES PACK aquí y empieza a disfrutar de tener unos sistemas que te ahorren tiempo y te den el control de tu día a día. Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 50- Puntos de fuga de la productividad | 07 Feb 2024 | 00:25:56 | |
En este episodio, nos adentraremos en el intrigante territorio de la productividad para mujeres emprendedoras como nosotras, que estamos pendientes de mil cosas y vamos a desentrañar los puntos de fuga que a menudo pasan desapercibidos y que hemos ido viendo que se repiten en todas las mujeres con las que trabajamos a nivel individual. Desde la organización del espacio de trabajo hasta la gestión del tiempo y la importancia de establecer límites, exploraremos estrategias prácticas diseñadas específicamente para mujeres que, como tú, están construyendo negocios mientras equilibran las múltiples facetas de sus vidas. Mujeres que saben que su tiempo es oro y que no están dispuestas a dejar escapar un minuto. Ya sabes que cuando hablamos de productividad y de ganarle minutos al reloj, aquí siempre puntualizamos que, el objetivo no ha de ser ganar más tiempo para hacer más, como si fuéramos máquinas, si no, ganar tiempo para disfrutar más de la vida y poder tener más tiempo para nosotras. Únete a nosotras en este episodio de autodescubrimiento y eficiencia, donde abordaremos los desafíos de frente y descubriremos cómo maximizar cada momento, con la intención de que transformes la manera en que abordas tus días. TE ESPERAMOS AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 Si quieres ahorrarte agobios y tiempo y acceder a todos nuestros sistemas y procesos hazte con tu SERIOUS BUSINES PACK aquí y empieza a disfrutar de tener unos sistemas que te ahorren tiempo y te den el control de tu día a día. Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 85- Planificar con Propósito | 09 Oct 2024 | 00:24:53 | |
🔑 ¿Estás lista para planificar metas que realmente te importen? 🔑 3 puntos clave de este episodio: ✨ Diferenciar entre metas impuestas y metas alineadas con tu propósito. ✨ Cómo aplicar el método SMART desde una perspectiva emocional y estratégica. ✨ Priorizar metas importantes usando la regla del 80/20. Definir metas que te inspiren hará que tu 2025 sea diferente. ¡Planifica un año lleno de sentido y motivación! 🚀✨ 🎧 Escucha el episodio completo y empieza a tomar control de tu día a día. ¡Planifica con claridad y eleva tu productividad! 🔥 | |||
| 49- Cómo ser memorable con Gemma Fillol. | 31 Jan 2024 | 01:12:25 | |
Hoy venimos con una nueva entrevista de acción. Gemma es reconocida por su dedicación a la creación de experiencias educativas significativas que impactan y que importan. Para mi es una reina de la MEMORABILIDAD. Ha construido una carrera impresionante en el mundo del marketing emocional y la facilitación de experiencias formativas que van más allá de lo convencional. Su enfoque innovador y su compromiso con la "experiencialidad" (palabro que se inventó ella, si creo recordar bien, tras una noche de fiebre intensa) han marcado la diferencia en el campo de la formación, sobre todo online, de los últimos años. Te invitamos a venirte con nosotras a escuchar esta charla super enriquecedora donde vamos a hablar de: MEMORABILIDAD, EXPERIENCIALIDAD, CÓMO SER ÉPICA, IDENTIDAD, COMUNICACIÓN, PIFIADAS… y mucho más. Literalmente te vas a colar en una charla entre amigas. Gracias @gemmafillol 🥰☕️ TE ESPERAMOS AL OTRO LADO DE LOS AURICULARES 🎧 ¿Quieres dejar de tener jornadas interminables? Pues te esperamos mañana 1 de Febrero a las 14h (hora española) en la masterclass gratuita donde te explicaremos cómo lo hemos conseguido nosotras. Apúntate aquí. Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 48- ¿Cómo te enfrentas a la vida? Como una aficionada o como una profesional | 24 Jan 2024 | 00:23:35 | |
¿Vives tu vida como una aficionada o como una profesional?
Si haces tiempo que nos sigues ya sabes que no creemos en la posibilidad de parcelar nuestra vida, en Miriam mama, la Miriam del trabajo, la Miriam amiga…etc Eso no nos funciona. Somos una, y todo está en una por lo que también nos resulta muy complicado creer que puedes tener una actitud frente a la vida de una manera en una área y de otra área. Déjame que me explique.
Creemos que hay dos manera de enfrentarse a la vida como una aficionada o como una profesional. Y cómo lo hagas dependerá esencialmente de una cosa. De tu capacidad de esfuerzo y tu capacidad de enfrentarte a las resistencias.Y como lo hagas lo harás en todas las áreas de tu vida.
Y de ahí que hoy quiero preguntarte ¿Cómo te enfrentas a tu vida como una aficionada o una profesional? Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 47- Lo que facturas no te define. | 17 Jan 2024 | 00:52:39 | |
En nuestro más reciente episodio de NO DRAMA PLAN, exploramos el impacto de la relación entre el dinero, nuestro valor personal y esas creencias limitantes que a veces nos afectan. Nos sumergimos en cómo, a menudo, vinculamos nuestra valía con los resultados financieros y compartimos ejemplos de situaciones en las que la cifra en nuestra cuenta bancaria puede afectar nuestra autoestima. Destacamos creencias limitantes comunes, como las comparaciones sociales, las expectativas familiares y la búsqueda constante de reconocimiento social basado en el éxito financiero. Además, compartimos algunos consejos prácticos que nos han ayudado a identificar y superar estas creencias. Nos enfocamos en la importancia del autoconocimiento más allá de los logros financieros, compartiendo ejercicios prácticos para reflexionar sobre nuestra autoimagen y nuestra relación con el dinero. También exploramos la conexión entre el tiempo y nuestro valor, abordando los desafíos que enfrentamos como emprendedoras con niños pequeños y ofreciendo estrategias para cambiar nuestra percepción del valor personal. En el cierre, te invitamos a reflexionar sobre tu contribución al mundo más allá de los resultados financieros. Queremos recordarte que eres mucho más que una cifra en tu cuenta bancaria. Animamos a dejar atrás el drama y avanzar hacia la acción. No te pierdas esta conversación, como siempre, a tumba abierta donde decimos muchas cosas que seguramente no sean políticamente correctas u incluso que sean todavía y lamentablemente muy tabú. Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 46- Cómo estar 100% alineada con tu visión | 10 Jan 2024 | 00:30:12 | |
En este revelador episodio, Irma, nos guía a través de un proceso esencial para comenzar el nuevo año con el pie derecho. Rompiendo con la creencia común de que la visión es estática, Irma nos anima a revisar y evolucionar nuestra visión anual de manera regular. ¿La clave? Estar 100% alineada con esa visión, no solo internamente, sino también en nuestra marca. Irma comparte el poderoso proceso de "INSPIRACCIÓN", donde nos invita a soñar en grande y visualizar con intención. Desde definir nuestra misión y valores hasta crear una visión concreta para el año, nos proporciona pasos detallados para dar dirección a nuestras decisiones y acciones durante los próximos 365 días. Además, aborda el miedo a la ambición y destaca la importancia de compartir nuestra visión para fortalecer conexiones reales y duraderas. La auditoría de branding y la llamada a la acción para pasar a la práctica cierran este episodio cargado de inspiración y herramientas prácticas. ¿Estás lista para construir el año que realmente deseas? Sintoniza ahora y únete al movimiento #NoDramaPlan. ¡Hagamos planes juntas! Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 45- Cagadas y aciertos de 2023 | 26 Dec 2023 | 00:42:11 | |
Este 2023 ha sido un año intenso y, WOW!, cerramos con nuestro episodio n. 45. bastante redondo. Sabemos que todas vosotras sois unas guerreras, que seguro os habéis enfrentado a desafíos y que como nos pasa a todas, este año habrá tenido momentos buenos y momentos malos… ¿o no? Así que, antes de sumergirnos en nuestras cagadas y aciertos de este año, queremos recordarte lo increíble que eres. Cada reto al que te has enfrentado solo ha sido una piedra en el camino hacia la vida que quieres. En "No Drama Plan" celebramos cada logro, grande o pequeño, porque sabemos que cada paso cuenta en este viaje. Y nosotras mejor que nadie sabemos lo malo que es tanto para el cuerpo como para el alma como para la mente no dedicarnos un momento a la celebración. Por eso, en este episodio vamos a hablar de pifiadas, pero también de aciertos, y de los aprendizajes que hemos podido sacar de todo esto. ¡Que empiece la fiesta, chicas! Os adelantamos que las cagadas este año nos van a costar más que los aciertos porque ya hablando con Miriam sobre hacer este episodio nos dijimos la una a la otra… pues no siento yo que la hayamos cagado mucho, la verdad. Ha sido un muy buen año. Si quieres saber de qué nos arrepentimos y de qué estamos orgullosas este año, no te pierdas este episodio porque para variar vamos a tumba abierta. Dale al play. Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 44- Tres libros para regalar(te) esta navidad. | 19 Dec 2023 | 00:28:39 | |
Se acerca la época más mágica del año, yo desde que tengo niños me he vuelto a conectar con el espíritu navideño y me encanta, pero sé que no a todo el mundo le pasa, porque Irma por ejemplo es como el grinch de la Navidad... pero bueno, sus aguacates son pequeños. Ya le llegará. Para mi no hay mejor manera de disfrutar las vacaciones, sean cuales sean, que con un buen libro en las manos. Así que, si estás pensando en pedir o regalar (te) algo que alimente el alma, vengo con 3 recomendaciones que te van a gustar. En este episodio, voy a compartir tres recomendaciones literarias que son perfectas para poner en tu lista de deseos navideños o para regalar a esas personas especiales. Espero que las recomendaciones literarias te molen tanto como a mí. Creo que es obvio pero quiero contaros algo personal: me flipa leer. Sin más preámbulos, ¡vamos a sumergirnos en estas recomendaciones literarias al más puro estilo NO DRAMA PLAN. Gracias por acompañarme en este rato estilo club de lectura. No te olvides de seguirnos en Spotify y dejarnos un comentario si te ha gustado este episodio. Esta es la manera en la que podemos saber si hacer o no más episodios de este tipo. Recursos relacionados que te pueden interesar:
@planifica_y_venceras
EL NO DRAMA CLUB: https://planificayvenceras.mykajabi.com/newsletter
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| 43- Estar presente | 13 Dec 2023 | 00:10:43 | |
Nos encontramos justo en el día de reflexión de nuestro taller de INSPIRACCIÓN 2024, lo que significa que las chicas que están dentro del taller ayer dedicaron unas horas a la primera fase de este proceso de planificación que para nosotras se basa en la parte más de análisis de cómo ha ido este año que estamos cerrando. Y no miramos sólo los números, también qué nos ha funcionado y qué no a nivel energético, de disfrute, de diversión… y todo eso remueve mucho. Por eso, hemos pensado que, tanto para las chicas que está ahora haciendo esto como para las que no, pero estáis de alguna manera pensando en cómo queréis que sea vuestro 2024, sería una buena idea compartir con vosotras un trocito de el libro: “La quietud es la clave” de Ryan Holiday. Para ayudarnos a reflexionar sobre la importancia de estar presente en el momento y lo haremos recreando una de las performance de arte más importante de los últimos años, la que realizó Marina Abramovic en el Moma de Nueva York en el 2010. Ojalá os guste y os inspire.
Os lo voy a leer tal cual del libro porque me parece que no hace falta cambiarle ni una coma y porque lo que comparte me parece super inspirador. | |||
| 42- Cómo planificar la vida que quiero para el 2024 con Laura Ribas | 04 Dec 2023 | 00:55:23 | |
Hoy tenemos otra de nuestras entrevistas de acción, y tenemos con nosotras sin duda a una mujer de mucha mucha acción, y nos hace mucha ilusión tenerla en No Drama Plan porque sin duda ha sido y es una de las mujeres que nos ha inspirado durante nuestro emprendimiento. Hoy vamos a hablar con Laura Ribas y aprovechando que estamos a finales de año y que es el momento de hacer un análisis de lo que ha sido del año y de proyectar lo que queremos para el 2024 vamos a hablar con ella de “Cómo planificar la vida que quiero para el 2024”. Si algo nos puede enseñar Laura (entre muchas otras cosas) es cómo podemos crear la vida y el negocio que queremos, con el que nos sintamos alineadas y felices. Así que SEGURO que este va a ser un episodio para que lo disfrutes mientras tomas notas para conseguir planificar la vida que quieres este 2024. TOMA YA!!! Te gusta?¿ Te quedas? Te esperamos en el taller en vivo de INSPIRACCIÓN los próximos 12 y 14 de Diciembre puedes reservar tu plaza aquí. Pues vamos allá. | |||
| 41- Planifica un 2024 sostenible e inspirador | 29 Nov 2023 | 00:26:38 | |
Queremos que realices con nosotras una PLANIFICACIÓN CATALIZADORA DE ACCIÓN ESTRATÉGICA PARA CREAR UN PLAN SÚPER INSPIRADOR PERO A LA VEZ SOSTENIBLE PARA TU 2024. Queremos que este año lo vivas CON FOCO, CALMA Y que esté LLENO DE MOTIVACIÓN. Queremos que tengas un plan QUE TE AYUDE A DISEÑAR EL NEGOCIO Y LA VIDA QUE QUIERES. Un plan QUE REALMENTE PUEDAS CUMPLIR, UNA QUE PUEDAS SOSTENER CON LOS RECURSOS DE LOS QUE DISPONES. Ya te garantizo que dedicar un tiempo para trabajar esta planificación catalizadora de acción es indispensable para poder tomar el control de tu vida y tu negocio trabajando menos y mejor y para poder disfrutar más has de aprender a liderar (te) y a planificar (te). Te invitamos a hacerlo juntas porque la clave no es solo que te mostremos cómo planificar (te) si no que adquieras el mindset adecuado para liderar (te). Hoy me gustaría darte herramientas claras para poder ir venciendo todas estas resistencias, trabas y motivos que hacen que tú no seas capaz de cumplir tu plani. Por eso, hoy me quiero centrar en la capacidad que tienes tú, quizá sin saberlo, de influir directamente en lo que va a pasar este nuevo año. Pero sobre todo, quiero ayudarte a tomar el control real de tu vida, y de tu negocio a través de ayudarte a crear una planificación REAL, PLAUSIBLE que puedas cumplir, sin que con ello sientas que te quedas pequeña, o que no te motiva o inspira. Estamos ya a las puertas de acabar el año y es muy importante que empecemos con buen pie este 2024, porque sé que tienes mucho potencial por exprimir y también sé que en el momento que tomes control de tus días y consigas más calma, y más foco vas a llegar mucho más lejos y vas a generar un impacto mucho más grande. A lo largo del episodio te voy a ir explicando cuáles son los pasos que has de ir siguiendo para planificar un 2024 sostenible e inspirador. Pero a la vez, vamos a ir viendo juntas cuáles son los 5 motivos principales por los que tu planificación salta por los aires y qué puedes hacer ahora, durante tu proceso de planificación para que esto no te pase. Vamos a por ello. ¿te vienes? Te esperamos en el taller en vivo de INSPIRACCIÓN los próximos 12 y 14 de Diciembre puedes reservar tu plaza aquí. | |||
| 40-Crea una Planificación que mejore tu vida para el 2024 | 22 Nov 2023 | 00:24:35 | |
Mi objetivo en este episodio es ayudarte a crear una planificación sostenible e inspiradora para 2024, centrándome en que esa planificación mejore tu calidad de vida. Quiero que entiendas que todo esto es un juego donde tú decides las reglas, los parámetros y los límites. La planificación estratégica es clave para obtener la calidad de vida que deseas, convirtiéndola en un hábito anual divertido y estratégico. Es fundamental que adquieras el mindset adecuado para liderarte y planificarte. Culpar a la planificación de los fallos es un error; es crucial otorgarle el poder necesario, darse espacio para la planificación estratégica y tener un plan macro por trimestres, meses y semanas. Tu mindset determina tu forma de operar, y sin el adecuado, te fallas constantemente. La planificación anual debe ser un hábito y un proceso. Un proceso de tres días, que incluye análisis y reflexión del pasado, visionar e intencionar el futuro, seguido de la toma de decisiones y compromisos a nivel macro, y finalmente, la planificación detallada de acciones a nivel micro. Construir un 2024 con foco, calma y motivación para diseñar el negocio y la vida que deseas requiere claridad en tus objetivos y compromiso con una visión inspiradora. La calidad de vida se logra integrando la planificación como un hábito, gestionando el tiempo y la energía de manera efectiva, y tomando decisiones con un plan estratégico anual. Te invito a la masterclass gratuita "Planning Secrets" el 26 de noviembre que creemos que es un must, incluso antes de ponerte a planificar tu 2024. Y más adelante, me gustaría que te vinieras al taller en vivo INSPIRACCIÓN los días 12 y 14 de diciembre, donde te guiaremos paso a paso en el proceso de planificación catalizadora de acciones estratégicas capaces de darte mucha más calidad de vida y de tener un 2024, con más foco, más calma y más paz mental. Te dejo aquí la información de PLANNING SECRETS. !Te esperamos!
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| 84- Cómo calcular bien los tiempos y dejar de sobreplanificar. | 02 Oct 2024 | 00:21:49 | |
¿Sientes que tu día no te alcanza para todo lo que quieres hacer? En este episodio, te doy estrategias clave para calcular mejor tus tiempos y dejar de sobreplanificar. Aprenderás a evitar esa sensación de estar siempre corriendo detrás de las tareas, organizando tu semana de manera realista y dejando espacio para imprevistos. El equilibrio entre lo que planificas y lo que realmente puedes lograr es posible. ¿Quieres sentirte en control de tu agenda? Dale al play porque te voy a enseñar cómo calcular tus tiempos de manera realista y evitar sobreplanificar. Además trataremos 3 puntos clave:
🎧 Escucha el episodio completo y empieza a gestionar tu tiempo con claridad. ¡Planifica con enfoque y productividad! 🔥
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| 39- Cómo planificar desde y para la abundancia con Nayla Norryh | 15 Nov 2023 | 01:06:40 | |
El episodio de hoy es sin duda un sueño hecho realidad, porque tenemos con nosotras a una mujer que admiramos muchísimo y a la que tenemos muchísimo que agradecer. Hoy tenemos el placer de pasar un ratito con Nayla Norryh, mentora de estrategia y liderazgo para emprendedoras ambiciosas que quieren más, porque saben que tienen mucho más para dar. Con Nay coincidimos en muchas cosas, escucharla es un sin fin de “aja moments” y poder formarnos con ella ha sido un chute de foco y claridad brutal, así que desde aquí, y desde ya, lo primero que queremos es dar la gracias a Nay por lo mucho que nos ha ayudado en un momento clave para Planifica y Vencerás. Con ella nos vamos a adentrar en el temazo de la abundancia y más concretamente: Cómo planificar desde y para la abundancia. Una palabra que por mucho tiempo nos chirriaba mucho pero que hemos llegado a entender como un concepto que va más allá de lo material y que, como nos cuenta ella también en la entrevista, es más una filosofía de vida. Estas son algunas de las preguntas que le hemos hecho a Nay, dale al play ya mismo, porque esta entrevista es oro puro. 1- ¿Qué es para ti la abundancia? 2- ¿Cómo cambió tu negocio y tu vida el hecho de instalarte mentalmente en la abundancia? Es decir, este cambio de mindset qué trajo consigo a nivel más tangible. 3- ¿Tú siempre has sentido que te mereces una vida abundante y que toooodo eso que soñabas era para ti? 4- ¿Cómo vives tú este tema, el del compromiso? 5- ¿Cómo ves tú esto? ¿Eres capaz de vivir de manera fragmentada? ¿Se puede vivir con abundancia sin conectarlo todo? ¿Sin esa visión integral? 6- ¿Se puede o se tiene que planificar para conseguir una vida abundante? 7- Explícanos un poco como consigues llevar a buen puerto tus planes y conseguir tus objetivos. 8- Danos algún consejo a la hora de enfrentarnos a este proceso de análisis de final de año. ¿Cómo lo enfocas tú? 9- Queremos conocer tus planes. No sé si tu ya has hecho este ejercicio… pero qué conclusiones has sacado de tu 2023 y que te gustaría conseguir del 2024? Os recomendamos seguir bien de cerca a Nay, si es que aún no lo hacéis, aquí os dejamos donde la encontraréis: https://www.instagram.com/naylanorryh/ Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 38- Tu nivel de compromiso es igual a tu nivel de resultados | 08 Nov 2023 | 01:07:39 | |
Hoy vamos a explorar juntas la importancia del compromiso en nuestro camino hacia la productividad, la planificación eficiente y la toma de control de nuestra vida. Vamos a explorar juntas la importancia del compromiso y cómo su ausencia puede afectar significativamente nuestros resultados y la manera en la que vivimos. A mayor compromiso, más logros y a más logros, menos frustración y más sentimiento de satisfacción, y añadiría también, más sentimiento de control. Tu nivel de compromiso determina en un 90% el grado de materialización de las cosas que queremos y con ello de satisfacción y de sensación de control. Control en el sentido de: La que manda aquí soy yo. La que dicta las reglas en mi propia vida soy yo, y en resumen: la escritora, la directora y la protagonista de mi vida soy yo. No estoy aquí para quedar a merced de la vida, como un barquito a la deriva.
Qué significa estar comprometida y por qué necesitas estar comprometida al 100% contigo El compromiso es la fuerza motriz que nos impulsa hacia nuestros sueños. Es lo que marca la diferencia entre las personas que consiguen lo que se proponen y las que no. Si conseguimos tener un compromiso sólido: tendremos la perseverancia y la valentía para superar los desafíos que se presenten en el camino. Siempre decimos que la motivación es la gasolina pero la disciplina es el motor, y ese motor sin gasolina no arranca y sin compromiso gripa. El compromiso nos lleva a donde queremos llegar, nos ayuda a no desviarnos, a ver con más claridad. Básicamente porque el compromiso es disciplina y la disciplina es la consistencia que nos lleva a avanzar, paso a paso, más deprisa o más lento, pero a avanzar. Así que para las ansiosas, las que queréis ir más deprisa y las que queríais estar más lejos de lo que habéis conseguido llegar hasta ahora, tened siempre esto en cuenta: 1 km es un km, más lento o más deprisa. Sigue siendo 1 km. Lo importante es moverse en la dirección correcta. Cada una de nosotras tendrá un recorrido distinto, tomará caminos distintos, a veces, incluso, para conseguir cosas muy parecidas. Es por eso que no tiene sentido envidiar lo que otras tienen, y es por eso que es vital entender que si esa otra persona ha conseguido algo que tú quieres, es por que se ha comprometido con su objetivo al 100%. No al 50, no al 85. AL 100%. Si tú quieres conseguir tus objetivos: Estar mejor planificada y disfrutar más del día a día, dejar de sentir que te ahogas y que no llegas, pasar más tiempo de calidad con tu familia (sin que te estalle la cabeza pensando en las mils cosas pendientes), facturar el doble de lo que facturas ahora pero trabajando la mitad… Debes adquirir un compromiso REAL para contigo y tus objetivos. Ven con nosotras a descubrir qué bloquea tu capacidad de compromiso, qué hay detrás de el hecho de que te cuesta comprometerte contigo al 10%% y qué hace que te falles constantemente rompiendo las promesas que te haces a ti misma en este episodio donde entramos en profundidad a hablar de autoboicot, creencias limitantes y miedos profundos y complejos que debemos identificar, controlar, tumbar y vencer de una vez por todas para conseguir hacer nuestros planes realidad. Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 37- Como vivir desde el esencialismo | 31 Oct 2023 | 00:41:37 | |
La poeta Mary Oliver escribío “Cuéntame ¿qué es lo que planeas hacer con tu única, libre y preciosa vida? Esta pregunta me ha estado rondando la cabeza durante muchos años. No es una pregunta fácil de responder. Requiere valentía, autoconocimiento, aceptación, humildad y compromiso con lo que realmente quieres hacer y la manera en que lo quieres conseguir. Si os digo la verdad, saber “lo que planeaba hacer con mi única, libre y preciosa vida” no ha sido un camino fácil y menos aún actuar en consecuencia para conseguirlo. Para mi ha implicado cambiar radicalmente en muchas cosas. Algunas muy “visibles”, porque afectan a grandes áreas (por decirlo de alguna manera) de una vida, como el tipo de trabajo que hago, o dónde vivo, o el consumo que hago en mi día a día, o como educamos a nuestros hijos…etc. Pero otros, son más sutiles porque tienen que ver con aspectos más internos de una misma. No son visibles ni palpables pero impactan brutalmente en tu día a día y en tu felicidad. Me refiero a la manera en que tomas las decisiones de tu vida o en cómo decides gestionar tu tiempo o tu energía. Es muy probable que hacer cambios en el primer grupo de cosas (trabajo, casa, educación, consumo…etc) también te lo hayas planteado tú un montón de veces. Algunas cosas te habrás atrevido a cambiar y otras no.. Son cosas más normales de plantearse. Pero con el segundo grupo la cosa ya cambia. Plantearse bajo qué premisas vas a tomar decisiones, cuáles son los principios sobre los que te anclarás para saber a qué decir sí o no en tu vida, y donde tiene sentido que dediques tu tiempo es algo que reconozco que es más raro. Pero déjame que te haga unas preguntas…
Porque así es como me he sentido yo durante muchos muchos años, algo así como si estuviera siempre moviéndome, pero sin llegar a ningún sitio y me desesperaba. Mi búsqueda para salir de esta rueda de ratón en la que yo sentía que estaba viviendo es lo que hizo que poco a poco fuera entrando, en lo que yo en ese momento no sabía que era una nueva filosofía, me refiero a una vida basada en los principios del esencialismo. Si todo esto que te cuento te está gustando, si tú también te has sentido o te sientes así entonces quédate porque este episodio es para ti. Recursos relacionados que te pueden interesar:
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| 36- La mierda se atraviesa por el medio | 25 Oct 2023 | 00:36:14 | |
La mierda se atraviesa por el medio El cambio de mindset que nos está llevando a materializar nuestra visión. Aunque a veces soñamos relativamente pequeño, lo cierto es que somos perfectamente capaces de soñar en grande, incluso de visualizarnos como la diosa emprendedora que no para de facturar ceros, que retira al marido y que puede permitirse 3 meses de vacaciones al año. Porque en realidad eso es fácil. Visualizar es fácil. El problema es que visualizar cosas está a años luz de poder conseguirlas. Y eso, que parece tan obvio es lo que, en muchos casos, o durante muchos años, no somos capaces de atravesar. Atravesar los retos y complejidades que implica materializar una visión puede ser muy duro. Y ahora, puede que os estéis preguntando… Irma, tú que siempre hablas de lo importante que es la visualización… ¿No sirve la visualización? ¿Tener una visión? Por supuesto, es más, si no la tienes lo más probable es que en vez de avanzar retrocedas. Cuando tienes una visión clara de lo que quieres conseguir, tienes una dirección. Pero debes integrar una verdad muy incómoda que es que tus emociones, tus creencias limitantes y tu capacidad de creer en ti misma van a condicionar en un 90% tus resultados. Y cuando digo que no somos capaces de atravesar la dificultad de materializar la visión que tenemos me refiero a que en muchos casos, o mejor dicho, en muchos momentos vitales, no estamos dispuestas a atravesar los puntos de dolor, a hacer las cosas que cuestan, a implementar los cambios en nuestra vida que son necesarios para conseguir eso que queremos. ¿Y por qué? ¿Por qué no? ¿Qué nos pasa? Te invitamos a destapar la razón por la que nos pasa todo esto en esta conversación abierta, como siempre, brutalmente honesta. Dale al play y luego dinos sí tú también te sientes así en los comentarios. ¡Te leemos! Recursos relacionados que te pueden interesar:
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