nichtonstage – Details, episodes & analysis

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nichtonstage

Sina Peris

Arts

Frequency: 1 episode/59d. Total Eps: 20

Schauspiel vermischt mit dem echten Leben. Hier geht es um den Beruf Schauspieler:in, die Kunst des Schauspielens, die Schnittstellen zum echten Leben, die Lust auf Weiterentwicklung, den ständigen Willen die Leichtigkeit nicht zu verlieren und die Neugier neuen Impulsen zu folgen. Ich bin Sina Peris, ausgebildete freie Schauspielerin, neugierig auf alles was das Leben lebenswert macht und möchte euch inspirieren den eigenen Horizont zu erweitern, Menschlichkeit zu schätzen, Impulsen zu folgen, die Leichtigkeit nicht zu verlieren und das Leben aktiv zu gestalten.

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🇩🇪 Germany - performingArts
05/09/2026
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🇩🇪 Germany - performingArts
04/09/2026
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🇩🇪 Germany - performingArts
03/09/2026
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🇩🇪 Germany - performingArts
02/09/2026
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#18 HIDIMW: Beginner's Mind mit Katharina Scheuba

Season 3 · Episode 1

Sunday, February 1, 2026 • Duration 53:35

In HIDIMW Folgen oder auch „how I do it my way“ Folgen spreche ich mit Menschen, die ihren ganz eigenen Lebensweg gehen. Klassische Lebensläufe und einseitige Interessen sind hier vermutlich weniger anzutreffen. Schauspiel als Berufswunsch hat selten etwas mit einem stringenten Karriereweg und klaren Strukturen zu tun. Es gibt viele Möglichkeiten diesen Weg zu beschreiten, noch mehr Herausforderungen und unendlich viele Facetten. In den HIDIMW Folgen werden verschiedene Menschen über ihre ganz eigene Ansichten und Entscheidungen sprechen und damit zeigen, dass es nicht nur einen und vor allem nicht den einen einzig richtigen Weg gibt.

Katharina Scheuba, Schauspielerin, Autorin und Ärztin, ist Gästin dieser Folge. Wir haben über ihren Weg zum Schauspiel während des Medizinstudiums, Prioritäten, Gegen- und Rückenwind aus der Branche, Validität der Schauspielberufsbezeichnung, Presse und ganz große Träume gesprochen. Außerdem verrät sie Learnings aus ihrer Zeit bei Sturm der Liebe, Zukunftspläne und eine Kompetenz, die jeder Mensch vom Schauspielberuf lernen kann.

Welche der vier Sprachen, die sie spricht, ist ihr am nächsten? Was macht 99% der Arbeit einer Schauspielerin aus? Weshalb versteht man manche Entscheidungen erst im Nachhinein? Warum fordert der Beruf manchmal den Kampf gegen das Imposter-Syndrom?

All diese Fragen und noch mehr thematisieren Katharina und ich in dieser achtzehnten Folge.

Have fun,

Sina

Timecodes:

00:00 Einleitung

01:02 Begrüßung & Kennenlernen

02:00 Matcha Kaffee Talk

09:45 Interview

52:30 Verabschiedung

Mehr über meine Gästin Katharina Scheuba:

Instagram: @katharinascheuba

Website: www.katharinascheuba.com

Agenturseite: https://agentur-hahlweg.de/actor/f-scheuba-katharina/

Mehr über mich:

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Website: www.sinaperis.de

Mehr über meinen Podcast:

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#17 Emotionale Überforderung mit Hannah von hanassoul

Season 2 · Episode 8

Monday, December 9, 2024 • Duration 01:22:21

Meine Gästin in dieser Folge ist Hannah. Auf ihrem Instagramaccount „hanassoul“ teilt sie ihr Wissen rund um Neo Emotional Release Arbeit, Somatic Dance und Trauma Work. Hannah bietet 1:1 & Group Mentorings, Yoga und wundervolle Online Programme mit unterschiedlichen Schwerpunkten an. Außerdem hat sie ein eigenes Backbuch „hanassoulfood“, sowie einen eigenen Podcast „Bauchgefühl“.

In dieser Folge sprechen wir über Gemeinsamkeiten, Tattoos, meine Schauspielschulzeit, Neo Emotional Release Arbeit und emotionale Überforderung.

Woher weiß ich, dass ich emotional überfordert bin? Was kann ich bei emotionaler Überforderung tun? Wie sehr prägt die Kindheit? Wie kann mir Emotional Release Arbeit helfen? Warum sind die Basic Needs so wichtig?

All diese Fragen und noch viel mehr habe ich mit Hannah in der siebzehnten Folge besprochen.

Enjoy,

Sina

Timecodes:

00:00 Einführung

03:44 Interview mit Hannah

01:20:00 Anschlussgedanken ans Interview

Mehr über meine Gästin Hannah:

Instagram: @hanassoul

Internetseite: www.hanassoul.de

Podcast: https://open.spotify.com/show/6SNGxq2tAqH5rcEeGr7pHU?si=6c7053f51b45481e

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Website: www.sinaperis.de

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#8 Tabus & Provokation: Was kann ich mir und anderen zumuten?

Season 1 · Episode 9

Monday, April 3, 2023 • Duration 48:08

In dieser Folge geht es um die Frage was man denken und tun darf und warum man kein Mörder sein muss, um einen Mörder zu spielen. Außerdem geht es um den Reiz der Rolle der Antiheld*in und um die eigenen Grenzen bei der Rollenauswahl.

Wie fühle ich Gefühle die nicht meine eigenen sind? Wieso kann Provokation produktiv sein? Und was haben Rache und Machtspiele mit all dem zu tun?

Außerdem gibt es auch in dieser Folge eine konkrete Schauspielübung für euch! All das und noch mehr thematisiere ich in der achten Folge.

Timecodes

00:00 Einführung

02:57 Was darf man denken und/oder tun?

13:38 Was Antihelden reizvoll macht

20:25 Man muss kein Mörder sein, um einen spielen zu können

28:38 Provokation

35:47 Welche Rolle würdest du ablehnen + sexualisierte Gewalt

43:25 Übung „klar&direkt“

Let’s act, xo Sina

#nichtonstage

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#7 (Spiel-) Entscheidungen: Über Möglichkeiten und Dankbarkeit

Season 1 · Episode 8

Monday, March 20, 2023 • Duration 33:47

In dieser Folge dreht sich alles um leichte und schwere Entscheidungen und um das, was bei Entscheidungen im Weg stehen oder helfen kann. Eine Folge, die zeigt, warum es nicht selbstverständlich ist Entscheidungen treffen zu können und dass es sich lohnt Entscheidungen im echten Leben spielerischer anzugehen.

Begegnest du Entscheidungen mit Abwehrhaltung oder Begeisterungsfähigkeit? Warum sind Entscheidungen ein Geschenk? Was haben finanzielle Freiheit und ein Cappuccino mit Entscheidungen zu tun? Welche Unterstützung hilft bei einer Entscheidungsfindung wirklich?

Auch in dieser Folge gibt es wieder eine konkrete Schauspielübung für euch! All das und noch mehr thematisiere ich in der siebten Folge.

Timescodes:

00:00 Einführung

01:23 Entscheidungen gliedern (muss/kann/will/abgenommen bekommen)

04:13 Warum Entscheidungen schwer oder leicht fallen

07:02 7 Grundlagen für Entscheidungen

17:06 Spielentscheidungen im Schauspiel

21:45 Was Entscheidungen erleichtert

28:22 Wie kann ich bei Entscheidungen unterstützen

29:50 Schauspielübung „bedingungsloses Ja“

Let’s act, xo Sina

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#6 Own your stage: Die eigene Sichtbarkeit im Fokus

Season 1 · Episode 7

Monday, March 13, 2023 • Duration 25:46

Auch in dieser Folge dreht sich nochmal alles um einen starken Auftritt und wo man ansetzen kann um den eigenen Auftritt zu verbessern. Außerdem geht es um das Thema Sichtbarkeit im Online- und Offlinebereich und die Bedeutung der eigenen inneren Verfassung.

Wie fühlt es sich an übersehen zu werden? Kann man Unterbewusstes auf der Bühne spielen? Warum weiß ein Schauspieler mehr über die eigene Figur als die Figur selbst? Und wie passt Selfbranding zum Thema Auftritt?

Außerdem gibt es natürlich auch in dieser Folge eine Schauspielübung für euch! All das und noch mehr thematisiere ich in der sechsten Folge.

Timecodes

00:00 Einführung

01:13 2 Punkte für einen starken Auftritt

03:59 Sichtbarkeit

10:15 die Bedeutung der eigenen inneren Verfassung

15:18 Übersehen werden

20:28 Online Autritt

22:17 Übung „Raum nehmen“

Let’s act, xo Sina

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#5 Own your stage: Über Bewunderung und einen starken Auftritt (part 1)

Season 1 · Episode 6

Monday, March 6, 2023 • Duration 30:42

In dieser Folge dreht sich alles um einen starken Auftritt und wie man den eigenen Auftritt beeinflussen und Hindernisse aus dem Weg räumen kann.

Wie schaffst du es Bewunderung zu erzeugen? Was bedeutet der „Moment davor“ für den Moment des Auftritts? Warum beeindruckt es Grenzen zu setzen? Welchen Unterschied macht eine bewusste Körperlichkeit? Und was macht bereit sein aus?

Auch in dieser Folge gibt es wieder eine konkrete Schauspielübung für euch! All das und noch mehr thematisiere ich in der fünften Folge.

Timecodes

00:00 Einführung

02:08 Was ist ein Auftritt?

04:20 Hindernisse für den perfekten Auftritt

05:34 Bewunderung

12:34 7 Punkte für einen starken Auftritt

Let’s act, xo Sina

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#4 Paradoxe und Schönheit: Über Widersprüchlichkeit und Authentizität

Season 1 · Episode 5

Monday, February 27, 2023 • Duration 22:59

In dieser Folge geht es um die (Un-)Vereinbarkeit von sich scheinbar widersprechenden Gedanken und Gefühlen. Es geht um die Angst vor verpassten Chancen und darum, dass man trotz Zufriedenheit mehr wollen kann.

Wie erzähle ich vielschichtige Personen? Ist authentische Schönheit unschlagbar? Stehen sich Heimweh und Fernweh im Weg? Warum sollte dein Selbstbild nicht von Aussagen anderer abhängig sein? Und wie kannst du deine Eigenwahrnehmung der Fremdwahrnehmung annähern?

Auch in dieser Folge gibt es wieder eine konkrete Schauspielübung für euch! All das und noch mehr thematisiere ich in der vierten Folge.

Timecodes

00:00 Einführung

01:24 Paradoxe

04:08 Wünsche und Träume

07:10 fear of missing out chances

10:02 Heimweh und Fernweh

11:50 Aufregung und Vorfreude

12:51 Schönheit und Authentizität

15:57 Eigenwahrnehmung und Fremdwahrnehmung

17:21 Kritikfähigkeit

18:21 authentische Schönheit

20:29 Übung „Eigen-/Fremdwahrnehmung“

Let’s act, xo Sina

Buchempfehlung:

Schönheit (Konrad Paul Liessmann)

#nichtonstage

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#3 Vibes don't lie: Die Macht der Energie

Season 1 · Episode 4

Sunday, February 19, 2023 • Duration 41:05

In dieser Folge geht es um Energie und ihr Facettenreichtum. Wie Energie eine zwischenmenschliche Verbindung schafft, unterschiedliche Bewusstseinsebenen einnimmt und die Macht hat großen Einfluss auf dich und dein Umfeld zu nehmen.

Energie auf Knopfdruck geht das? Wie nehme ich Einfluss auf etwas, das weder greifbar noch sichtbar ist? Kann ich mich Energie entziehen? Wie kannst du die Auswirkungen von Energie testen? Und wie wirkst du positiv auf deinen Energiehaushalt?

Diesmal habe ich Arie Jaspers (Schauspieler, Regisseur, Autor), Alina Tscherkaschin (Studentin im Bereich Film) und Karo Lindt (Sängerin, Musikpädagogin) zu dem Thema der Folge befragt. In einem Mosaik aus Sprachnachrichten teilen sie ihre Gedanken zur Definition von Energie, wie diese ihre Arbeit beeinflusst und wann sie sich fremder Energie nicht entziehen können.

Außerdem gibt es auch in dieser Folge wieder eine konkrete Schauspielübung für euch! All das und noch mehr thematisiere ich in der dritten Folge.

Timecodes

00:00 Einführung

04:30 Was hat Schauspiel mit Energie zu tun?

08:24 Interesse + Spannung oder „Die Poesie der Moleküle“

10:38 Die Skala des Bewusstseins

12:08 Was beeinflusst Energie?

13:33 Human Design

15:23 Zwischenmenschlichkeit

18:33 Wie kann ich meine Energie beeinflussen?

25:40 Sprachnachrichtenmosaik

36:24 Übung „Energyboard“

Let’s act, xo Sina

Buchempfehlung:

Wir alle sind aus Sternenstaub (Stefan Klein)

#nichtonstage

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#2 ZIELbewusst: Wofür brennst du?

Season 1 · Episode 3

Sunday, February 5, 2023 • Duration 35:01

In dieser Folge geht es um Zielbewusstsein auf der Bühne und im Leben. Wie Ziele antreiben und Orientierung schenken. Darum, dass Zielstrebigkeit und Offenheit in Kombination Möglichkeiten eröffnen, die vorher nicht erdacht werden konnten.

Wie fülle ich eine Handlung? Wodurch entsteht eine Spielsituation? Was hat ein Ziel für Auswirkungen? Wie sieht ein klares Ziel aus? Würdest du dir gerne bei deinem Leben zuschauen? Und was hat eine Wellenform mit Zielen zu tun?

Meine Interviewpartnerin dieser Folge ist Inka Neubert, Regisseurin und Co-Leiterin des Theaterhaus G7 in Mannheim. Mit ihr spreche ich unter anderem darüber, dass man spürt, wenn man sein Ziel gefunden hat und dass es sich dann lohnt all seine Energie in das Finden eines Weges dorthin zu stecken.

Außerdem gibt es in dieser Folge wieder eine konkrete Schauspielübung für euch! All das und noch mehr thematisiere ich in der zweiten Folge.

Timecodes

00:00 Einführung

01:07 Jemandem zuzuschauen, der aufgegeben hat ist langweilig

02:54 zielgerichtet spielen + gefüllte Handlungen

04:52 „Knock on Door“ Übung von Sanford Meisner

08:43 Ziele einer Figur

09:38 Wir existieren nur im Kontext

12:08 Würdest du dir gerne bei deinem Leben zuschauen?

13:22 Gesamtziel

17:32 Szenenziel, SMARTe Ziele, Beats und Aktionen

21:49 Interview „zielstrebig nicht, aber zielbewusst“

32:34 Übung „Das Leben als Spiel“

Let’s act, xo Sina

Buchempfehlungen:

Der Schauspieler und das Ziel (Declan Donnellan); Die Chubbuck-Technik (Ivana Chubbuck)

Theaterempfehlung:

#1 Schauspielen vs. Sein: Was ist was und was ist echter?

Season 1 · Episode 2

Sunday, January 29, 2023 • Duration 44:12

In dieser Folge geht es um den Beruf Schauspieler:in, die Kunst des Schauspielens und die Frage warum Schauspielen manchmal echter ist als Sein.

Ihr bekommt Insights zu Schauspieltechniken und den wichtigsten Grundpfeilern des Handwerks.

Wieso sind Emotionen nicht dein Feind? Was hat Empathie mit Spielen zu tun? Was meine ich damit, dass ich über Bande spiele? Kann ich eine Distanz zu meinen Gefühlen halten? Ist Spielen wie Lügen?

Meine Interviewpartnerin dieser Folge ist Maria Höfer, Medizinstudentin und part time Barista. Mit ihr spreche ich unter anderem darüber, was es braucht um den Kopf auszuschalten und wann man auch in real life in eine Rolle schlüpft.

Außerdem gibt es in dieser Folge eine konkrete Schauspielübung für euch!

All das und noch mehr thematisiere ich in der ersten Folge.

Timecodes

00:00 Einführung

01:54 Was ist Schauspiel?

03:40 geschichtlicher Einstieg

06:04 Definition Schauspiel + Schauspieler:in

15:10 Schauspieltechniken

18:57 wie spiele ich

22:48 Schauspiel ist manchmal echter als das echte Leben

24:23 Interview „sein vs. schauspielen“

38:12 Worte zum Interview

42:00 Schauspielübung „Bestandsaufnahme“

Let’s act,

xo Sina

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