Explore every episode of the podcast NEW ENDINGS

Komm mit uns in das Motto dieser Rauhnacht, nimm Dir Zeit für Deinen Rauhnachtsmoment an diesem Tag und gönn Dir einen Moment der Stille mit unserer angeleiteten Meditation.

SISTERHOOD ... zur Rauhnacht ... AUF DIE OHREN.

Alles Liebe, Jane & Kereen

Komm mit uns in das Motto dieser Rauhnacht, nimm Dir Zeit für Deinen Rauhnachtsmoment an diesem Tag und gönn Dir einen Moment der Stille mit unserer angeleiteten Meditation.

SISTERHOOD ... zur Rauhnacht ... AUF DIE OHREN.

Alles Liebe, Jane & Kereen

Komm mit uns in das Motto dieser Rauhnacht, nimm Dir Zeit für Deinen Rauhnachtsmoment an diesem Tag und gönn Dir einen Moment der Stille mit unserer angeleiteten Meditation.

SISTERHOOD ... zur Rauhnacht ... AUF DIE OHREN.

Alles Liebe, Jane & Kereen

Komm mit uns in das Motto dieser Rauhnacht, nimm Dir Zeit für Deinen Rauhnachtsmoment an diesem Tag und gönn Dir einen Moment der Stille mit unserer angeleiteten Meditation.

SISTERHOOD ... zur Rauhnacht ... AUF DIE OHREN.

Alles Liebe, Jane & Kereen

Komm mit uns in das Motto dieser Rauhnacht, nimm Dir Zeit für Deinen Rauhnachtsmoment an diesem Tag und gönn Dir einen Moment der Stille mit unserer angeleiteten Meditation.

SISTERHOOD ... zur Rauhnacht ... AUF DIE OHREN.

Alles Liebe, Jane & Kereen

Liebe Sisters, wir freuen uns auf eine magische Reise, die zwischen den Jahren wieder vor uns allen liegt: die Rauhnächte. Dies ist eine besondere Zeit des Jahres, wo wir uns und unser Leben besonders intensiv spüren können.

Wir alle haben einen Kompass in uns, mit dem wir auf dieser Welt sind und diese ruhige Phase des Jahres lädt uns ein, uns wieder mit unserer inneren Weisheit zu verbinden und unsere natürliche Spiritualität zu leben. Eine ganz besondere Zeit für uns Frauen.

Diese transformierende Phase jedes Jahr passt zudem so wundervoll zu NEW ENDINGS, denn uns liegt es nicht nur am Herzen, sondern eben auch schon im Namen, dass wir Übergänge bewusst gestalten wollen.

Mit uns kannst Du die Rauhnächte in Deinem Rhythmus und ganz in Deiner weiblichen Energie zelebrieren. In dieser Folge bereiten wir uns zusammen vor, so dass Du entspannt und in Ruhe in diese Zeit gehen kannst - und auch, wenn die Rauhnächte für Dich ein neues Ritual sind, laden wir Dich hiermit ein, Dich mit uns einzuschwingen und vorzubereiten.

Auf unsere neuen Webseite www.newendings-podcast.de, stellen wir Dir zudem ** 12 Mini Podcastfolgen**, eines für jede Rauhnacht, als Download zur Verfügung.

Damit begleiten wir hier unsere SISTERHOOD durch die 12 Rauhnächte. In jeder Nacht zelebrieren wir eine herzvolle Verbindung zu dem Motto dieser Nacht und dem entsprechenden Monat des neuen Jahres. Wir leiten Dich in leisen Tönen nach Innen, zu Dir und schenken Dir jeweils am Ende der Folge eine kleine angeleitete Meditation. Mach es Dir am besten kuschelig, mit einer Kerze und gönn Dir DEINE Zeit des Tages.

So hast Du die Möglichkeit, ganz in Deinem Rhythmus, Deine Rauhnächte zu begehen, dabei begleitet zu sein und Dich hier in der SISTERHOOD zu verbinden. ENJOY!

In dieser 21. New Endings Folge, helfen wir Dir, Dich auf diese Zeit des Jahres vorzubereiten und bringen uns hier gemeinsam in Stimmung für diese verzauberte Zeit zwischen den Jahren.

Eines der schönsten Rituale für diese Jahreswende sind die 13 Herzenswünsche für Dein neues Jahr. In dieser Folge, ab Minute 30, leitet Kereen Dir eine Meditation an, mit Du ganz tief in deine Herz-Yoni Anbindung eintauchen und deine Herzenswünsche für die Rauhnächte aufspüren kannst.
Tipp: Formuliere Deine Wünsche konkret und so, als sind sie bereits erfüllt. (z.B. „Ich lebe in einem roten Haus am Meer.“ oder „Ich teile meine Bedürfnisse in Gesprächen konkret mit.“ Oder „Ich öffne mich für neue Ideen für meinen beruflichen Weg.“)

Leg Dir dafür 13 kleine Zettel bereit, einen Stift und ein kleines Gefäß oder ein Stoffsäckchen, worin Du Deine Wünsche später aufbewahren möchtest.
Mach es Dir gemütlich, am besten an einem ungestörten Ort und stell Dich schon mal innerlich darauf ein, Deine Herzensanliegen zu finden. GUTE REISE!

Und wir hören uns wieder zur 1. Rauhnacht und unserer ersten Mini Podcastfolge. (auf www.newendings-podcast.de). Frohe Feiertage, liebe SISTERS!

SISTERHOOD auf die Ohren und von Herzen,
Deine Jane & Kereen

Deine Vorbereitungsliste für die Rauhnächte:

- Such Dir deine tägliche Zeit, für Dein Rauhnachtsritual
- 13 kleine Zettel für Deine Herzenswünsche + eine schöne
  Schale oder ein Stoffsäckchen + eine kleine Feuerstelle,
  für die tägliche Verbrennung eines Wunsches

- ein schönes Tagebuch, wenn Du magst - Räucherwerk, z.B. weißen Salbei - ein Kartendeck, wenn Du magst, z.B. „Himmlische
  Rauhnächte - Engelsbotschaften für die heilige Zeit“, Melanie Missing oder „Das Rauhnächte Orakel“, Christine Rechl - eine Playlist, z.B. mit klassischer Musik

- Ätherische Öle, z.B. für ein schönes Bad (frag auch gerne bei Jane für mehr Inspiration)

Wenn Du Dich noch weiter einlesen möchtest in die Rauhnächte, empfehlen wir das Buch von Christine Dohler "Die weibliche Energie der Raihnächte".

Liebe Sisters, da gab es einen Auslöser diese Woche, der Kereen tief berührt, eigentlich eher entsetzt hat: Was tun wir Frauen uns nur an?

Wir Frauen rennen durch unser Leben. Wir überlasten uns. Wir wollen es allen recht machen. Wir wollen alles schaffen.
Und fühlen uns dauerhaft überlastet. Wir versinken im stressigen Alltagstempo und verlieren den Kontakt zu uns selbst.

Das geht nicht nur einer von uns so – sondern einer großen Anzahl von Frauen. Uns als Kollektiv.

Heute halten wir an und folgen diesem Entsetzen und forschen im Gespräch, was da ruft und wohin wir uns alle miteinander in dieser SISTERHOOD weiter entwickeln wollen und sollten.

Das Leben ist Einatmen + Ausatmen. Es hat einen natürlichen Rhythmus.

Liebe Sisters, wir glauben sehr daran, dass wir in unserer modernen Welt die Kraft der Ruhe und Erholung vergessen haben. Stattdessen haben wir uns von der Idee leiten lassen, dass uns ein ständiges „Go Go Go“ und „immer mehr tun“, weiterbringen wird. Doch Heilung ist eher das Gegenteil - es geht darum, ein Gleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivität zu finden, dem natürlichen Rhythmus von Anspannung und Entspannung zu folgen.

Gönnt Euch Pausen. Kleine 2-3 Minuten Pausen, mehrfach während des Tages. AUSATMEN-Momente gestalten: einmal in Ruhe aus dem Fenster schauen. In Shavasana legen. Durch die Füße in den Boden ausatmen, auf dem WC, beim Duschen, an der Supermarkt Kasse.

Es kostet Deine Entscheidung. 😊

Passt auf Euch auf! Eure Jane & Kereen

SISTERHOOD AUF DIE OHREN

ANKÜNDIGUNG:

Nächste Woche nehmen wir Euch mit, in die Vorbereitung der wundervollen Rauhnächte und in die weibliche Energie dieser mystischen Zeit, ganz im Sinne von NEW ENDINGS.

12 Mini Podcast Folgen begleiten Dich - als Download auf unserer Webseite (kommt in Kürze!!) - so dass Du ganz in deinem Rhythmus, täglich Dein Rauhnachts-Ritual mit uns auf den Ohren zelebrieren kannst. Wir freuen uns auf diese wundervolle mystische Reise, verbunden in der SISTERHOOD.

Liebe Sisters, wir dürfen heute weiter mit Susanne Steidl sprechen. Teil 2 des Yoni Wisdom. Ein Folge voller Langsamkeit und Berührungen, für unsere Weiblichkeit und unseren Schoßraum.

Wie möchte ich im Kontakt sein, mit meinem eigenen heiligen Raum? Habe ich einen Namen für meine Yoni? Wie bewusst spüre ich meine Yoni im Laufe des Tages?

Wir sprechen über die Tabus, die noch in unserem Schoßraum hängen aus unseren Ahnengeschichten, als uns Frauen unsere natürliche, heilige Kraft abgesprochen wurde und auch selbst die Selbstberührung nicht gewünscht war.

Susanne führt uns mit wundervollen Übungen in einen liebevollen Selbstkontakt. Hast Du Lust mitzumachen?

Nimm Dir dafür in der Mitte der Folge und am Ende der Folge ganz in Ruhe Zeit für Dich selber, für eine Herz-Yoni-Verbindungs-Meditation und genieße dabei die Verbindung zu Deiner weiblichen Urkraft in Deinem Sakral-Chakra.

Und wir explorieren und erfreuen uns an einer weiblichen, sinnlichen Lebendigkeit, die im Gespräch entsteht 😊 dabei reiten wir nackt auf einem Pferd, spüren unsere Yoni lustvoll beim Fahrradfahren und erfinden Pipi Langstrumpf neu. 😊

ENJOY!

Danke, Du wundervolle und liebe Susanne, für diesen warmen und lichtvollen gemeinsamen Raum, im New Endings-talk. Wir haben es geliebt!

Wenn Du mehr über Susanne finden möchtest -> susanne-steidl.com

Alles Liebe, Jane & Kereen

SISTERHOOD AUF DIE OHREN!

Wenn du es nicht sowieso schon tust, dann folge uns auf Instagram und verpasse nicht die neusten Folgen und Angebote.

Ankündigung: Wir laden Dich zu einem weiblichen Rauhnächte-Special ein! Ab dem 14.12. geht es mit einer ersten Pidcastfolge dazu los.

Liebe Sisters, es gibt News aus dem Yoniversum! Wir haben in dieser ganz besonderen Folge unsere erste Gästin eingeladen, die wunderbare Susanne Steidl.

Susanne ist Autorin, Ausbilderin, Bewusstseins- und Transformationscoach. Die Berge Südtirols sind ihr Zuhause, dort lebt sie mit ihrem Mann Manfred und ihren drei Töchtern. Einfühlsam, intuitiv und kraftvoll begleitet sie Frauen auf ihrem Weg zum weiblichen Sein.

In dieser ersten Folge mit Susanne tauchen wir tief in die kraftvolle Energie ein, die in uns Frauen und besonders in unserem Schoßraum verborgen liegt.

Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist – nicht nur für uns selbst, sondern auch für die Welt um uns herum – wieder eine bewusste Verbindung zu diesem Zentrum der Kreativität, Intuition und Lebenskraft aufzubauen.

Es lohnt sich bis zum Schluss zu hören, denn eine kleine Perle unseres Gesprächs ist eine zauberhafte Selbsterfahrung, die du, liebe Sister, jederzeit erleben kannst.

Wir danken Susanne für ihre warme Energie in unserem Austausch und  freuen uns sehr auf den 2. Teil mit ihr – schon nächste Woche.

Wenn Du mehr über Susanne lesen und erfahren möchtest: www.susanne-steidl.de. Schau auch gerne in ihr wundervolles Buch zum Thema "Yoni Chakra" und ihre verschiedenen Seminarangebote.

Viel Freude!

In Liebe, Eure Sisters Jane & Kereen

SISTERHOOD AUF DIE OHREN!

In dieser Folge nehmen wir euch mit in eine Selbsterfahrung, die wir gemeinsam und mit 7 anderen wonderful wombs machen durften: Eine Yoni-Aufstellung.

Ein Herbstwochenende, ein Schloss und ein Feuer. Schon vor Jahrhunderten versammelten sich die Frauen im Kreise um das Feuer – sitzend, trommelnd, singend, weinend, trauernd, lachend, zelebrierend. Auch wir haben uns ans Feuer gesetzt und uns tief mit unserer weisen, alten Kraft verbunden.

In der Verbundenheit haben wir Geborgenheit erlebt und Trauma sowie verlorene Seelenanteile unserer Weiblichkeit aufgestellt, beweint, geheilt und integriert.

Wir plaudern aus dem Nähkästchen zu unserem Erlebten: Yoni-Zeichnungen, Gebärmutter-Meditationen und die Juwelen der Lust.

Hör unbedingt rein, lass dich inspirieren und erfahre, warum auch Sekt und Häppchen zukünftig in deinem Leben mehr Einzug erhalten sollten.

Sisterhood auf die Ohren!

Wenn Du mehr über die wunderbare Irmgard erfahren möchtest: www.irmgard-rauscher.de. Irmgard ermöglicht Yoni-Aufstellung auch im Einzelformat, vielleicht ist das etwas für Dich? Love, Jane & Kereen

Wenn du es nicht sowieso schon tust, dann folge uns auf instagram und verpasse nicht die neusten Folgen und Angebote. Kleiner Spoiler: Wir bereiten gerade ein kostenloses NEW ENDINGS Rauhnächte-Special für euch vor!

Es wird durchaus auch mal eine schmerzvolle und harte Phase im Miteinander in unseren Beziehungen geben. Wir kennen das alle: wenn wir in tiefe, wahre Liebe und Offenheit uns begegnen wollen, dann brauchen wir auch eine große Offenheit von uns selbst und für den Anderen.

Was uns oft darin hindert, sind unsere sogenannten Coping Strategien und unsere dahinterliegenden „Wunden“, die wir alle! im Leben davon getragen haben.
Wir explorieren in dieser Folge dieses Phänomen, erklären Begriffe, wie Trigger, Coping- / Bewältigungsstrategien, Wunde und Trauma.
Und wir sprechen über Fragen, die uns bewegen: Wie gehen wir mit der „Wunde“, die wir bei unserem Gegenüber spüren – und bei uns selbst - und den erlebbaren Triggern um?
Dabei schauen wir auch auf die größere Perspektive des Lebens und unserer Seelen: Wir treffen vermutlich gar genau diejenigen Menschen und verlieben uns in sie, WEIL unsere Seele heilen möchte und sich entwickeln möchte. Daher – entsprechend dem Gesetz der Anziehung – treffe und verliebe ich mich genau in jemanden, der mir diesen Spiegel an Wunden, die ich noch habe und verdecken möchte, schenkt. Das ist aufregend und challenging.
Am Ende schenken wir Euch noch eine kleine Übung, die helfen kann, eigene unbearbeitete Trigger auf die Spur zu kommen. Und so die Chance zu haben, diese Aspekte in mir, aus dem Unbewussten ins eigene Bewusste zu holen – so dass sie den Weg der Heilung gehen könnten.
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!

Love, Kereen & Jane

Wenn du es nicht sowieso schon tust, dann folge uns auf instagram und verpasse nicht die neusten Folgen und Angebote. Kleiner Spoiler: Wir bereiten gerade ein kostenloses NEW ENDINGS Rauhnächte-Special für euch vor!

In Frankreich wirbelt seit Wochen der Fall Gisèle Pelicot die Gesellschaft auf. "Die Scham muss die Seite wechseln" ist u.a. ihr Plädoyer für das sie heute schon als Heldin für Opfer sexualisierter Gewalt gilt.

In unserer Folge geht es zwar nicht um sexualisierte Gewalt, sondern um das Gefühl von einer vertrauten Person plötzlich persönlich stark angegriffen zu werden. Wir sprechen über eine Erfahrung, die Jane kürzlich gemacht hat und wie sie im Moment selbst und am nächsten Tag damit umgegangen ist. 

Wir möchten genau solche Erfahrungen nicht mehr hinter

vorgehaltener Hand nur der besten Freundin erzählen, sondern euch ermutigen, auch kleine Übergriffe nicht auf euch zu projizieren, euch nicht manipulieren und verunsichern zu lassen und somit voll in eurer Stärke und Kraft zu sein. Wenn wir unsere Wahrheit sprechen können, dann schafft ihr das auch, Sisters!

Sisterhood auf die Ohren! 

Love, Kereen & Jane

Wenn du es nicht sowieso schon tust, dann folge uns auf instagram und verpasse nicht die neusten Folgen und Angebote. Kleiner Spoiler: Wir bereiten gerade ein kostenloses NEW ENDINGS Rauhnächte-Special für euch vor!

Unsere Intuition ist unsere innere Weisheit. Die stimmt immer und gibt uns Orientierung. Hat Dich deine innere Stimme schon mal getäuscht? Vermutlich nicht.

Und fragst Du Dich vielleicht, weshalb das Leben Dir immer wieder ähnliche 'Aufgaben' schickt, Du über ein bestimmtes Muster stolperst oder weshalb Dir gleiche Probleme immer wieder im Leben begegnen?

Es ist so lohnenswert die eigene Intuition zu stärken und ihr Raum zu geben, wie eine starke innere Weisheitssäule uns sicher durch unser Leben zu lenken.
Heute nehmen wir Euch mit in die das Zauberland unserer Seele, die Akasha Chronik, das Buch unseres Lebens. Denn unsere innere Stimme ist die Sprache unserer Seele. Und wenn wir ihr mehr und mehr lauschen, können wir unsere Seele mit uns sprechen hören. Denn unsere Seele weiss alles, wohin wir wollen, woher wir kommen und worum es uns geht in diesem und in vorherigen Leben.

Wir sind auf unserer Seelenreise und treffen immer wieder unsere Seelenpartner unterwegs. Es lohnt sich daher, genauer „hinzuhören“, weshalb bestimmte Themen und Muster immer wieder in mein Leben kommen und was meine Themen in diesem karmischen Leben sind: der Auftrag meiner Seele, steht in meiner Akasha Chronik.
SISTERHOOD AUF DIE OHREN!

Folge uns auf Insta: newendings.podcast und schreib uns über Deine Gedanken und Fragen an uns, an sisterhood@newendings.de.

Schon wieder gestresst und das, obwohl du gerade im Urlaub warst?

Wir wollen uns von dem hektischen Lebensrhythmus lösen und in unserer natürliches Tempo zurückfinden. Wir wollen verlernen gestresst zu sein und uns der Ruhe und den Pausen bewusster hingeben. Wir sehnen uns nach einem Leben, in dem wir in unserer persönlichen Langsamkeit sein können, ohne bewertet zu werden. Wir möchten uns erlauben zu entschleunigen, mit uns selbst zu sein, in unserer eigenen Energie. 

Vom Senden ins Empfangen zu kommen, um die tiefe Verbindung zu unserer Weiblichkeit und Intuition zu spüren. 

Wir sprechen in dieser Folge darum, wie es uns auf der Reise der Langsamkeit geht und wie wir gelernt haben Pausen einzulegen, insbesondere in der meist stressigen Zeit, die nach dem großen wundervollen Sommerloch kommt. Lerne mehr zu Slow Travelling, einem ENT-Spannungs-Yoga und warum uns Vinyasa Flow zu schnell ist.

Gehe in dieser Folge mit uns auf die Reise und bekomme Ideen, wie du einen Raum für deine innere Stimme schaffen kannst.

Sisterhood auf die Ohren! 

Unterstütze uns in dem du diesen Podcast likest, teilst, abonnierst und bewertest und begleite deine zwei Sisters Kereen & Jane auf ihrer Mission, uns Frauen Räume zu öffnen, in denen wir in unsere Weiblichkeit zurückfinden können.

Folge uns auf Insta: newendings.podcast und schreib uns über Deine Gedanken und Fragen an uns, an sisterhood@newendings.de

Wir holen in dieser Folge das Thema durch ein explorie-rendes Coachinggespräch aus dem Dunklen ans Licht: und bringen das „Problem“ ins heilenden Fliessen und in neue Lösungsideen.
Du kannst uns diesmal bei einem eigenen Problem zuhören und ein Coachinggespräch miterleben. Kereen hält Jane den Raum und wir explorieren zusammen, was gerade stockt und nicht fliesst (Problem).
Dabei geht es um das Thema: „Kraft geht verloren, Energie stockt, Jane ist immer wieder müde und erschöpft“.

Wir erforschen, was da in ihr der innere Prozess ist, welcher Heilungsimpuls in ihr ruft und wie sie dies in ihrem Arbeits- und Lebensalltag so umsetzen kann, dass mehr Lebensenergie stetig fliessen und erhalten bleiben kann, statt abzufliessen und verloren zu gehen.
Du kennst sicher auch Zeiten, wo Müdigkeit in Dir ist.
Du kannst diesem Coachingsession beiwohnen und zugleich für Dich, Deinen inneren Prozess erforschen:

Was zieht und was schenkt Dir Energie? Wo fliesst Kraft ab und was braucht es an vielleicht neuen Grenzen und Strukturen oder inneren Denkweisen, um bei Deiner Kraft zu bleiben?
Sorge für Deine Energiebalance!

Steige in Deinen Driver Seat und steuere bewusst die Energie der Woche!
Sisterhood auf die Ohren!

Folge uns auf Insta: newendings.podcast und schreib uns über Deine Gedanken und Fragen an uns, an sisterhood@newendings.de

Vertrauen ist die stille oder gar stillste Art von Mut. Wir spüren in uns unsere Wahrheit und unseren nächsten Schritt.

Was lässt uns den Mut haben, ihn auch zu gehen?
Für jede von uns ist Mut etwas anderes. Mut ist lernbar, wie ein trainierbarer Muskel.

Mutig sein! Wir verpassen etwas, wenn wir uns nicht trauen, da bleibt etwas stecken - in uns. Wir spüren die verpasste Chance, verraten gar unsere Werte. Wir handeln nicht - aus Angst. Aber das hat Folgen. Wir zahlen einen Preis.

Denn: wir wollen doch alle unsere Freiheit leben, daher wollen wir in dieser Folge, uns selber und Euch inspirieren, mutig zu handeln. Wir wollen wachsen, uns entwickeln und in unser volles Potential gehen. Dazu gehören auch mutige Schritte.

Wir teilen diesmal wieder Beispiele, von mutigem Handeln und kleinen life hacks, wie wir, Jane und Kereen, uns trauen, wenn wir uns eigentlich gerade ängstlich fühlen.

Sisterhood auf die Ohren!
Folge uns auf Insta: newendings.podcast und schreib uns über Deine Gedanken und Fragen an uns, an sisterhood@newendings.de

Wie sehr liebst Du Deinen Körper?

Vergleichst Du Dich immer noch mit anderen Frauen und hättest gern einen anderen Po, Beine, Brüste oder Lippen?  
Unser Körper ist unser Zuhause! Ist es nicht eine Schande, dass wir unsere Lebenszeit und unsere Aufmerksamkeit investieren, uns selber nicht gut zu besprechen! Das muss doch nicht sein!
Woher kommen diese Zweifel?

Wie finden wir mehr Selbstakzeptanz? Lasst uns mehr im Innen, in uns Kontakt finden, uns spüren und mit uns in Verbindung kommen – dann lösen sich auch äußere Zwänge.

Du bist OK! Du bist genauso wundervoll wie Du bist!
Sisterhood auf die Ohren!

Wir entdecken und öffnen unsere neue Weiblichkeit, werden weicher, sinnlicher, gebender – statt alles selber zu machen und durch den Alltag zu rennen, nur um unserer to-do-Liste zu dienen.

Daraus löst sich eine neue Sehnsucht und Suche ab: Heimat mit und in einem Mann, unserem Partner zu finden. Einen sicheren und warmen Ort, wo wir uns fallen lassen können, emotional, praktisch und existentiell.

Wir sprechen heute über die Männlichkeit, die wir Frauen in unseren Heimatfamilien gelernt haben, wo heraus wir unser eigenes Paar-Sein definieren und über die eigene Suche nach der Heimat mit dem Mann an unserer Seite.
Es steckt die Sehnsucht in uns, in unserem Partner eine männliche Heimat, Geborgenheit und Halt zu finden.

Halt durch innere Stärke, Halt, durch emotional Raum-halten. Dann kann ich mich als Frau weich machen und hineinfallen lassen.

Und wir fragen uns natürlich auch, was wir als Frauen, mit diesen neuen weiblicheren Qualitäten beitragen können, dass sich die wundervollen Männer an unserer Seite auch in ihre ganze Männlichkeit hineinentspannen können.

Wir haben eine Idee für Eure Gespräche Zuhause und mit Freunden, über Weiblichkeit in Euren Beziehungen und ein paar Reflexionsangebote dabei.

Sisterhood auf die Ohren!

Folge uns auf Insta: newendings.podcast und schreib uns über Deine Gedanken und Fragen an uns, an sisterhood@newendings.de

Oft sagen wir im Alltag "Ja", obwohl wir eigentlich "Nein" meinen, um z.B. gemocht zu werden oder Beziehungen nicht zu gefährden. Wir übernehmen Aufgaben, die uns belasten, weil wir nicht daran glauben, auch dann noch geliebt zu werden, wenn wir unsere wahren Gefühle zeigen bzw. unsere Wahrheit aussprechen. Wir sagen JA zu Situationen oder Angeboten und spüren innerlich: eigentlich möchte ich gar nicht.
Statt Grenzen zu setzen, machen wir Kompromisse, die uns innerlich stressen. Das "Preisschild" hält uns ab.
Aber was wäre, wenn du ab heute einfach „Nein“ sagst – ohne Schuldgefühle und Erklärungen?
Wir tauchen tiefer in unsere eigenen Storys und Emotionen, die uns in diesen Situationen steuern.

Sisterhood auf die Ohren!

Folge uns auf Insta: newendings.podcast und schreib uns deine Gedanken und Fragen an sisterhood@newendings.de

Die 'starke' Frau - das ist ja eine spannende Zuschreibung! Und es steckt natürlich viel Gutes drin. Zugleich fragen wir uns auch: wollen wir wirklich starke Frauen sein?
Es scheint, als ist es in unserer Gesellschaft ein Lob und eine Anerkennung, eine ‚Powerfrau‘ zu sein. Woher kommt diese Zuschreibung oder ist es gar eine Zielsetzung? Wir unterhalten uns über die Qualität und positiven Aspekte „stark“ als Frau zu sein und auch über die Anstrengung die darin liegt.

Wir galten mal als das ‚schwache Geschlecht‘ und sind heute viele Entwicklungsschritte weiter in der Frauenbewegung. Wir fragen uns im Heute: bringt die Zuschreibung ‚stark‘ uns jetzt auch etwas Zuviel des Guten? Wir sprechen über einige uns gut bekannter Verhaltensmuster, die Übertreibungsphänomene zeigen. Dann stehen wir uns auch oft selber im Weg, wenn wir z.B. alles alleine schaffen wollen, perfektionistisch unseren Alltag stemmen, gerne mal an unseren Männer rumkritisieren und uns gar schwer tun, Lob anzunehmen.

Wir möchten „weicher“ sein, nicht über unsere Bedürfnisse hinweggehen, Lob mit Freude einsammeln, Hilfe annehmen, nicht alles alleine ‚müssen wollen‘ und uns auch fallenlassen können, in der Kraft anderer und der unseres Partners.
Lasst uns, statt ‚stark‘ gerne ‚selbstbewusst‘ sagen – Mann wie Frau – wir sind am liebsten selbstbewusste Menschen.

Sisterhood auf die Ohren!

Folge uns auf Insta: newendings.podcast und schreib uns dein Feedback, Fragen oder Resonanz an sisterhood@newendings.de

Von Klein auf lernen wir als Frau, weniger laut, nicht so frech, diplomatischer, friedlicher, lieber o.ä. zu sein. Diese gesellschaftlich Erwartungen und Zuschreibungen an das Bild einer Frau, haften bis heute an uns und wir spüren sie in unseren Selbstgesprächen und glauben (noch) selber daran, dass wir ZU selbständig, ZU wild, ZU stark, ZU emotional, ZU verkopft, ZU kompliziert sein könnten.

In dieser besonderen Folge öffnen wir unser Herz für die ständigen Zweifel und Ängste, die uns Frauen begleiten, wenn sie versuchen, den Erwartungen der Welt zu entsprechen. Oft fühlen wir uns, als wären wir nie „genug“ – nie schön genug, dünn genug, nicht stark oder selbständig genug, nicht erfolgreich genug. Doch was passiert, wenn wir beginnen, diese Fesseln abzulegen und uns so zu lieben, wie wir wirklich sind?

Inmitten dieser Stimmen finden wir eine kraftvolle Wahrheit: Unsere wahre Stärke liegt darin, uns selbst treu zu bleiben und uns in unserer Einzigartigkeit zu umarmen.

Diese Folge ist ein liebevoller Aufruf, den inneren Kritiker wach zu hören, uns selber mitzubekommen, unsere Filter vor unserem Selbst zu erkennen und das "Gold" darin zu bergen - um unsere eigene, unvergleichliche Schönheit zu feiern!

Lasst uns gemeinsam den Mut finden, uns von den Erwartungen anderer zu befreien und zu erkennen, dass wir immer genau richtig sind, so wie wir sind.

Sisterhood auf die Ohren!

Folge uns auf Insta: newendings.podcast und schreib uns dein Feedback, Fragen oder Resonanz an sisterhood@newendings.de

Liebe kennt so viele kleine Missverständnisse! Wir wissen oftmals selbst nicht, wie wir unsere Liebe ausdrücken oder welche Form an „Liebessprache“ wir erhoffen.  In dieser Folge reden wir, Jane und Kereen über Paar-Zeit auf dem Hochsitz, Geschenke ohne, dass ein Geburtstag oder Weihnachten ansteht, Liebe in Sprache ausdrücken, um Hilfsbereitschaft und persönliche Beispiele, wie wir bewusst Liebe ausdrücken.

Der amerikanische Psychologe und Beziehungsexperte Gary Chapman Rat schenkt uns ein Modell, was „Die fünf Liebessprachen“ heisst. Darin können wir die Unterschiede verstehen lernen, wie zwei Menschen in einer Beziehung unterschiedlich ihre Liebe ausdrücken.

Wir erzählen euch von eigenen Beispielen, die uns tief bewegt haben, lassen euch an persönlichen Aha-Momenten und schmerzvollen Lernwegen teilhaben und geben eine Idee für eine „5 Töpfe Paar-Übung“ für Zuhause.  Damit laden wir euch ein, genau hinzusehen und dir selbst bewusst zu machen, welchen Liebesausdruck du wählst und welchen auch deine Lieben wählen, wie Partner*innen, Kinder, Sisters.  Wir finden diesen Ansatz pragmatisch und hilfreich, um uns selber bewusster zu werden, was wir von unserem*/r Liebespartner*in oder einem Freund oder einer Freundin* uns an „Liebessignalen“ erhoffen.

Sisterhood auf die Ohren! Folge uns auf Insta: newendings.podcast und schreib uns über deine Gedanken und Fragen an uns, an sisterhood@newendings.de

Ein Meeting jagt das nächste, jeden Tag, jede Woche. Auf diversen Kanälen erreichen uns täglich To Do’s. Wir hecheln unserem eigenen Leben hinterher, sind gestresst, übermüdet und irgendwas fühlt sich daran falsch an.

In dieser Folge reden wie darüber, wie die Ruhe, die wir früher höchstens aus unserem Urlaub kannten, einen wesentlichen Bestandteil unseres Seins und unserer täglichen Arbeit heute ausmacht. Und wie verschiedene Arten von langsamen Morgenritualen unsere Basis für gesundes Arbeiten wurde.

Wir hinterfragen, ob ein linearer Lebensverlauf, wirklich zu uns Frauen passt, denn wir fühlen tief im Inneren, dass wir mehr in unsere weibliche Kraft kommen wollen und somit unserem Zyklus mehr Bedeutung zuschreiben möchten – auch wenn wir arbeiten!

Hör rein in eine Mischung aus Selbsterfahrung, weiblicher Weisheit und Denkanstößen.

Sisterhood auf die Ohren!

Folge uns auf Insta: newendings.podcast und schreib uns dein Feedback, Fragen oder Resonanz an sisterhood@newendings.de

New Endings – Der Podcast, der Enden neu schreibt.

Du bist neu hier oder schon begeisterte Freundin und Unterstützerin der Sisterhood auf die Ohren? Du möchtest kurz und auf den Punkt erfahren, warum es sich lohnt New Endings zu hören, dann lehne dich zurück und tauche ein in die Sisterhood, die es sich auf die Fahne geschrieben hat, bereits in den Enden Heilung zu finden, um die Anfänge freier, leichter, liebevoller und weiblicher zu gestalten.

Kereen und Jane erzählen, wie alles begann, warum es noch einen Podcast in dieser blutenden Welt mehr braucht und auf welche Reise sie dich wöchentlich mitnehmen.

NEW ENDINGS: In Veränderungen gibt es Abschiede, etwas geht Zuende und läutet einen Übergang in das Neues über. Wie gestalten wir diese Momente: aus Angst und innerer Verletztheit heraus? Oder bewusst und „erwachsen“, reflektiert und im ehrlichen Kontakt zu uns selbst, unserem Gegenüber oder dem Thema, wovon wir Abschied nehmen?

Lasst uns in unseren Leben neue und bewusste Enden gestalten, aus Liebe, in ehrlichem Kontakt und mit dem Mut, zu lernen und zu wachsen!

„Heal, so you can hear what’s being said without the wound“:
NEW ENDNGS erinnert uns, dass wir vor allem das hören im Kontakt, was wir nur hören können, weil wir alle Verletzungen mit uns tragen.

NEW ENDINGS appelliert, dass wir mutig unsere Entwicklungs- & Heilungswege antreten, um frei(er), natürlich(er) und damit wahrhaftig(er) in den Kontakt zu uns selbst und zu anderen treten können.

NEW ENDINGS beschreibt diese Übergänge, vom Alten ins Neue, das bewusste Abschied nehmen, eh das Neue gesund und voller guter Energie beginnen kann. Nehmen wir nicht sonst die alten Verletzungen mit „ins Neue“?!

NEW ENDINGS erinnert daran, dass wir alte „storys“, die wir uns über uns erzählen und die uns bisher abhalten, unserer wahren inneren Stimme zu folgen, umgestalten können. … wenn wir ehrlich und mutig sind.

Sisterhood auf die Ohren!

Folge uns auf Insta: newendings.podcast und schreib uns an sisterhood@newendings.de: Was sagst Du dieser Idee der New endings?

Mich akzeptieren wie ich bin, Kleider anziehen, die Hüften bewegen, sinnlich kochen, weich sein, die zyklische Natur in mein Leben integrieren und die Kontrolle und das Machen loslassen. Unsere weibliche Energie will wieder leben, sich zeigen, dem natürlichen Rythmus folgen und … nichts mehr als die Welt retten!

Wir sprechen in dieser Folge über wahrhaftige Weiblichkeit, eines DER Themen unserer Zeit, die uns modernen Frauen bewegen. Wir sind vielleicht aufgewachsen mit dem Feminismus, dem Alice Schwarzer den Weg bereitet hat und auch mit der Idee sowas wie „der bessere Mann“ zu sein, stark, leistungsorientiert und schlau. 

Wir glauben, es geht um noch bei all dem um noch etwas ganz anderes: darum das was seit immer schon in uns Frauen an besonderer Qualität per Natur steckt, wieder zu beleben, wach zu küssen und uns einzugestehen. So lange ist die Kraft des Weiblichen in unserer Gesellschaft unterdrückt worden – und jetzt bahnt sie sich ihren Platz zurück. 

Was hast du für innere (Selbst)Bilder und Gefühle zu deiner Vorstellung von Weiblichkeit? Und wo in dir verortest du dein eigenes weibliches Gefühl? 

Folge uns auf Insta: newendings.podcast und schreib uns dein Feedback, Fragen oder Themenwünsche an sisterhood@newendings.de 

Warum jede von uns eine Sisterhood braucht – die neue Female Power für eine bessere Welt!

Wir, Kereen und Jane sind unseren Heilungs- und Entwicklungsweg vor allem auch mit und durch unsere Soulsisters unterstützt gegangen. Wir wissen, unsere Sisterhood lässt uns aufblühen, dahin wachsen, wo unser wahrhaftiger Platz im Leben ist und gibt uns Rückenwind, JA zu uns zu sagen. 

In dieser ersten Podcast Folge sprechen wir über die Kraft, Liebe und Wirkung dieser Art von neuer Solidarität unter Frauen. Wir sprechen über den Unterschied, wenn sisters zu Besuch kommen und wir eben nicht mehr die Servicekraft spielen, abhanden gekommenen Neid und eine andere Energie der Verbundenheit als bei Männern. 

Die Sisterhood für uns DER entscheidender Schritt im Feminismus und weit mehr als uns über die männliche Dominanz unserer Gesellschaft zu beklagen. Sie holt die  gesunde und natürliche Kraft aus uns Frauen, die solange unterdrückt war und nun die Welt retten kann. Hör rein. Sei dabei! Denn genau deswegen will dieser Podcast so viele Frauen wie möglich erreichen, weil es uns JETZT braucht in dieser Welt und in jedem Zuhause. 

Folge uns auf Insta: newendings.podcast und schreib uns dein Feedback, Fragen oder Themenwünsche an sisterhood@newendings.de