Neurohackingly - Lukas Zangerl

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Denk anders: 3 wertvolle Impulse

Friday, December 20, 2024 • Duration 04:02

INHALT: In dieser Folge erfährst du, welche 3 entscheidenden Erkenntnisse ich aus einem 5-wöchigen Peak-Performance-Programm von Erik Partaker, dem CEO-Coach von Ali Abdaal, mitgenommen habe. Diese drei Gedanken haben meine Denkweise radikal verändert und mir geholfen, noch fokussierter und effizienter zu handeln. Wenn du bereit bist, deine eigene Perspektive zu erweitern, dann hör unbedingt rein!

GOODIES: ✉️ Erhalte täglich für die nächsten 30 Tage einen simplen & sofort anwendbaren Produktivitätshack direkt in deinen Posteingang: 👉 https://2ly.link/20yF7

WER BIN ICH? Hallo, ich bin Lukas, früher Linienpilot, heute Unternehmer und Coach. Ich teile mit dir erprobte Strategien und Erkenntnisse, die dir helfen, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Egal ob du Selbstständiger, Führungskraft oder Kreativer bist – mein Ziel ist es, dir den Weg zu mehr Klarheit, Fokus und messbaren Ergebnissen zu ebnen.

KONTAKT: Hast du Fragen oder möchtest deine eigenen Erfahrungen teilen? Schreib mir gerne an: lukas@zangerlcoachingdynamics.com

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🗓️[Teil 3/5: Meister der Planung] Exzellenz durch Eigenleistung: Das Allrounder Audioprogramm

Tuesday, April 9, 2024 • Duration 07:39

🚀 Wie produktiv bist du wirklich? Beantworte 21 Fragen und erhalte deinen persönlichen Produktivitätsbericht: 👉 https://lukas-mxqqmdjs.scoreapp.com/

✉️ Du möchtest deine Produktivität verbessern? Erhalte täglich für die nächsten 30 Tage einen simplen & sofort anwendbaren Produktivitätshack direkt in deinen Posteingang. 👉 https://zangerlcoachingdynamics.ck.page/60b715e139

🛠️ Sichere dir jetzt deinen Platz in der Produktivitäts-Werkstatt und verdopple deine Produktivität, während du den Prozess genießt: 👉 https://www.produktiv.me/werkstatt/

WER BIN ICH?

Hallo, ich bin Lukas, früher Linienpilot, heute Unternehmer und Coach. Hier auf meinem Kanal teile ich wissenschaftlich fundierte Strategien und praktische Tipps, wie du deine persönliche Produktivität steigern kannst. Ob für Selbstständige, Führungskräfte oder Kreative – mein Ziel ist es, dir zu helfen, Klarheit zu gewinnen und in deinem Business schneller voranzukommen.

Episode: Meister der Planung - Dein Schlüssel zu einem produktiveren Leben

In dieser inspirierenden Episode von "Meister der Planung" tauchen wir tief in die Kunst der effektiven Planung ein. Erfahre, wie du mit klaren Zielen und strukturierten Routinen deine Produktivität steigern und ein erfüllteres Leben führen kannst. Von der Bedeutung der Zielsetzung bis hin zu den Geheimnissen des perfekten Schlafs – dieser Leitfaden ist dein erster Schritt zu einem optimierten Alltag.

Timestamps:

[00:00] Einleitung und Rückblick: Die Bedeutung der Zielsetzung
[00:37] Die drei essenziellen Fragen zur Zielreflexion
[01:10] Einführung ins Thema Planung: "What gets scheduled gets done"
[01:27] Die Kraft der Routinen: Warum sie essentiell für den Erfolg sind

🎯[Teil 2/5: Ziele] Exzellenz durch Eigenleistung: Das Allrounder Audioprogramm

Saturday, March 30, 2024 • Duration 07:15

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Modul 2, Ziele: In Teil 2 von 5 beschäftigen wir uns mit dem Identifizieren und Setzen von Zielen.

Dabei ist es wichtig nicht nur das Endresultat zu sehen: wie man das Foto am Gipfelkreuz macht.

Jedes kleine Detail zu sehen und sich darin zu verlieren ist überwältigend.

Durch die Zielsetzungsmethode (von dem Bestseller Buch The ONE Thing) identifizieren wir deine langfristigen Ziele. Dann machen wir uns die Granularität zu nutze und Teilen unsere großen Ziele machbare "Häppchen".

Viel Spaß bei diesem sehr praktischen Modul!

Workbook: Hier findest du den Workbook Teil 2: Ziele.

[Teil 1/5: Dein Fundament] Exzellenz durch Eigenleistung: Das Allrounder Audioprogramm

Thursday, March 28, 2024 • Duration 06:44

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Die Exzellenz durch Eigenleistung: Die Allrounder Audioprogrammreihe

Dieses umfassendes Audioprogramm ist darauf ausgerichtet, Teilnehmern zu helfen, ihr volles Potenzial in Beruf, Gesundheit und Beziehungen zu erreichen. Das Programm besteht aus fünf Modulen, die darauf abzielen langfristig anhaltende Routinen zu etablieren, konkrete Ziele zu identifizieren und vorallem in Aktion zu treten. Ein "must-hear" für jede/n Selbstoptimierer/-in.

Modul 1, Dein Fundament: In Teil 1 beschäftigen wir uns mit deinem Fundament. Wir erfragen deinen Ist-Zustand in den 3 Lebensbereichen Gesundheit, Arbeit und Beziehungen.

Wir beschäftigen uns mit Fragen wie z.B.

Wie kannst du das meiste aus diesem Kurs holen?

Die ultimative Zielsetzungs-Methode [Ausschnitt aus dem Peak Performance Audioprogram]

Saturday, March 23, 2024 • Duration 05:59

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Dies ist ein Ausschnitt aus dem Peak Performance Audioprogramm, welches morgen, am 24.03.2024 live geschalten wird. In dem 40-minütigen Peak Performance Audiokurs inklusive Workbook und praktischen Übungen, lernst du wie du das meiste aus deinen 3 Lebensbereichen Gesundheit, Arbeit und Beziehungen holst.

Ich habe versucht jahrelange Erfahrung im Bereich Coaching, Biohacking und Selbstoptimierung in einen Kurs zu packen.

Du bist interessiert und möchtest dir einen limitierten und kostenlosen Platz zu dem Peak Performance Audioprogram sichern?

💌 Melde dich nur jetzt für den Neurohackingly Newsletter an, und erhalte KOSTENLOS das komplette Audioprogram inklusive umfangreichen und einem unbezahlbaren Special per Mail. (Sonntag, 24.03.2024)

Meine ImPossible Liste

Thursday, September 28, 2023 • Duration 04:13

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Eine ImPossible Liste ist eine (öffentliche) Liste mit Dingen, die du schon immer einmal machen wolltest, allerdings als unmöglich erscheinen. Den Unterschied zu einer langweiligen To-do-Liste, wie du anfangs unmögliche Ziele möglich machst und den Prozess um deine eigene ImPossible Liste zu kreieren erfährst du in dieser Episode. ---> Meine ImPossible Liste <---💌 Wöchentliche Benefits in meinem Newsletter. ✍🏼 Fitness, Gesundheit und Biohacking Blogbeiträge.🎁 Schreib mir auf Instagram oder Twitter. ⭐ Hinterlasse eine gute Bewertung auf .

Sauna für Gesundheit und Leistung

Friday, September 22, 2023 • Duration 05:22

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Meine persönliche Saunaroutine kombiniert mit wissenschaftlichen Studien über die Vorteile des Sauna-Gehens erwartet dich in dieser spannenden Episode. 💌 Melde Dich an für meinen wöchentlichen Newsletter.👀 Mehr Posts findest Du auf meiner Webseite.🙂 Schreib mir auf Instagram oder Twitter.⭐️ Hinterlasse eine gute Bewertung auf Apple Podcasts.

Die Kunst des Tagebuch-Schreibens: Vorteile des Journalings und mehr

Wednesday, September 20, 2023 • Duration 05:51

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Meine tägliche Tagesbuchroutine, Reflexionsfragen, die ich mir stelle, Studien über das Tagebuch-Schreiben und mehr. 💌 Melde Dich an für meinen wöchentlichen Newsletter.👀 Mehr Posts findest Du auf meiner Webseite.🙂 Schreib mir auf Instagram oder Twitter.⭐️ Hinterlasse eine gute Bewertung auf Apple Podcasts.

Über die Schmerzgrenze hinaus

Monday, August 21, 2023 • Duration 04:51

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Menschen welche Massen inspiriert und nicht nur die besten, sondern mit enormen Abstand vor allen anderen Bestleistungen erzielt haben gehen über ihre Schmerzgrenze hinaus. Oft braucht es nur ein wenig mehr, 2 Millimeter die den entscheidenden Unterschied machen. Dreimal täglich für 1h durften wir bei dem Vipassana Seminar sitzend meditieren, ohne uns zu bewegen. Dazu erforderte es Gefühle mit Gleichmut zu betrachten. Ich durfte meine grossen Glücksmomente erleben nachdem ich aus meiner Komfortzone und dem Schmerz, der Angst gleichgültig in die Augen schaute.

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