Explore every episode of the podcast Neuanfang im Quadrat – Entscheidungen für dein Berufsleben

Noch 100 Tage bis zum Jahresende. Eine Zeit, die dich einlädt, innezuhalten und zu reflektieren, was du wirklich willst. Nutze diesen Countdown als Chance für bewusste berufliche Veränderungen.

Stimmen von außen sind laut, doch wie oft hörst du wirklich auf dich selbst? Diese Episode lädt ein, die eigene innere Stimme zu entdecken und zu stärken, indem du dich von externen Meinungen löst.

Wenn alle von Sabbaticals und Abenteuern sprechen, stehst du mit anderen Gedanken da. Was, wenn Sicherheit dein Abenteuer ist und nicht der Käfig? Diese Folge beleuchtet den inneren Konflikt zwischen Freiheit und Verantwortung.

Erkenne, wie dein innerer Kritiker dich bei Entscheidungen beeinflusst. Erfahre, warum es wichtig ist, diese Blockaden zu identifizieren und welche Schritte dir helfen können, deine berufliche Zukunft selbstbewusst zu gestalten.

Erlebe den Moment, in dem du erkennst, dass der Stellenabbau auch dich als Führungskraft betrifft. Wie gehst du mit der plötzlichen Unsicherheit um? Finde heraus, welche Entscheidungen jetzt wichtig sind.

Ich bin in den Urlaub gefahren, habe das Buch "Die 13-Hertz-Formel" über Gehirnfrequenzen gelesen. Bei der zweiten Meditation bin ich von einer Bank gerutscht – Passanten blieben stehen. Was daraus wurde, hat weniger mit dem Buch zu tun als mit der Frage, warum wir Stille meiden, obwohl sie uns oft genau die Antwort zeigt, die wir längst kennen. Für alle, die beruflich eigentlich zufrieden sind – und trotzdem diesen einen Gedanken nicht loswerden.

Warum fühlt es sich so ruhig an, während andere im Urlaub sind? Diese Folge reflektiert, was innere Leere und Zweifel im Job bedeuten können und wie wir in Momenten der Stille zu uns selbst finden.

Suchst du nach einem neuen Job, aber nichts fühlt sich richtig an? Oft liegt das Problem nicht in den Optionen, sondern in der Klarheit über das, was du wirklich willst. Lass uns darüber sprechen.

Sommerserie „Mein Weg“ – Finale, Teil 4 von 4. Drei Lessons Learned aus 2021 – und was davon geblieben ist. Vom nervösen Podcast-Gast zum Host. Originalausschnitte mit Dr. Martin Wittschier und eine Reflexion von heute. Du musst die anderen Teile nicht kennen. Danach: wieder die gewohnten Folgen.

Sommerserie „Mein Weg“ – Teil 3 von 4. Berufliche Entscheidungen betreffen selten nur eine Person. Partnerschaft, Familie, Fassade – und was passiert, wenn jemand mitzahlt, ohne unterschrieben zu haben. Originalausschnitte eines mit Dr. Martin Wittschier (Januar 2021) und Reflexion von heute.

Teil 2 der Sommer-Serie „Mein Weg“. Nach der Kündigung folgte für Ansgar kein gerader Weg: Schweiz, Haus verkaufen, vier Stunden Pendeln, Jobs die im Recruiting anders klangen. Originalausschnitte mit Dr. Martin Wittschier (Januar 2021) und Reflexion von heute. Teil 2 von 4. Teil 1 nicht nötig.

Sonderfolge – Start der Sommerserie „Mein Weg“. Nach 7 Jahren verließ Ansgar Nast-Kolb die Deutsche Telekom – ohne neuen Job. In dieser Folge: Originalausschnitte aus dem Gespräch mit Dr. Martin Wittschier (Januar 2021) und eine Reflexion von heute. Teil 1 von 4. Nächste Folge: Der steinige Weg.

Manchmal funktioniert alles, doch innerlich fühlst du dich verloren. Was passiert, wenn du die Verbindung zu deinem Job verlierst? Diese Folge lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen und die entscheidenden Fragen zu stellen.

Du hoffst, dass sich etwas verändert. Nach dem Projekt. Nach dem Urlaub. Nach der nächsten Umstrukturierung. In dieser Folge geht es darum, warum Hoffnung manchmal hilfreich ist – und warum sie uns gleichzeitig davon abhalten kann, ehrlich auf unsere berufliche Situation zu schauen.

Du merkst schon länger, dass etwas nicht mehr richtig passt. Und trotzdem machst du weiter. In dieser Folge geht es um diesen leisen Moment, den viele kennen: Wenn die Entscheidung innerlich längst gefallen ist – aber noch nicht ausgesprochen wurde.

Du gehst aus einem Gespräch raus – und plötzlich fällt dir ein, was du eigentlich hättest sagen wollen. In dieser Folge geht es darum, warum wir uns in wichtigen Gesprächen oft zurückhalten, weshalb das später so viel Energie kostet – und warum sich genau dieses Muster auch bei beruflichen Entscheidungen zeigt.

Du merkst schon länger, dass etwas nicht mehr richtig passt. Und trotzdem machst du weiter. In dieser Folge geht es um den Moment, den viele kennen – wenn man innerlich längst etwas weiß, aber berufliche Entscheidungen immer wieder auf später verschiebt.

Du denkst über Veränderung nach. Vielleicht sogar über einen neuen Job. Und trotzdem fühlt sich keine Option wirklich richtig an. In dieser Folge geht es darum, warum berufliche Entscheidungen oft nicht klarer werden, obwohl wir ständig nach Lösungen suchen – und weshalb die eigentliche Frage manchmal eine ganz ander

Du denkst schon länger über Veränderung nach – aber tust erst einmal nichts. Nicht aus Angst. Sondern weil Warten vernünftig wirkt. In dieser Folge geht es darum, warum genau dieses Warten oft mehr kostet, als wir merken – und weshalb berufliche Klarheit selten entsteht, wenn wir nur hoffen, dass es irgendwann eindeutiger wird.

Du wirkst klar – und passt dich trotzdem an. In dieser Folge geht es um FOPO: die leise Orientierung an anderen, die dich davon abhält, wirklich frei zu entscheiden.

Du weißt genau, was du sagen willst – und tust es nicht. In dieser Folge geht es um die Momente, in denen du dich zurückhältst, obwohl du längst klar bist – und was das mit dir und deinen Entscheidungen macht.

Viele drehen sich lange im eigenen Kopf, wenn es um berufliche Entscheidungen geht. Dabei würde ein Gespräch oft mehr Klarheit bringen als weiteres Nachdenken. Diese Folge schaut darauf, warum wir trotzdem zögern – und was sich verändert, wenn wir anfangen zu sprechen.

Viele bleiben in ihrem Job, obwohl sie spüren, dass etwas nicht mehr passt. Nicht, weil sie es nicht sehen – sondern weil die Konsequenzen unklar sind. Diese Folge schaut darauf, was du aufgibst, wenn du bleibst – oft, ohne es zu merken.

Viele Menschen spüren irgendwann, dass ihr Job nicht mehr richtig passt – und bleiben trotzdem. Nicht aus Schwäche, sondern weil berufliche Entscheidungen selten einfach sind. Diese Folge schaut ruhig darauf, warum genau dieser Zustand so lange bestehen bleibt.

Du denkst immer wieder daran zu kündigen – aber es passiert nichts. Der Gedanke verschwindet nicht, auch wenn du ihn ignorierst. In dieser Folge geht es darum, warum genau das kein Zufall ist.

Viele Menschen spüren, dass etwas im Job nicht mehr richtig passt. Trotzdem passiert oft lange nichts. Nicht, weil sie keine Optionen hätten. Sondern weil sie hoffen, dass es vielleicht von allein besser wird. Diese Folge schaut auf diese stille Hoffnung – und warum sie viele länger festhält, als ihnen bewusst ist.

Wenn Menschen über ihren Job nachdenken, geht es meist um das Risiko des Gehens. Aber auch Bleiben hat einen Preis – oft schleichend und kaum sichtbar. Diese Folge schaut auf eine selten gestellte Frage: Was verlierst du eigentlich, wenn du bleibst?

Alle schauen auf den Boden. Und dann sagst du plötzlich „Ja“. Du hast eigentlich genug zu tun – und trotzdem passiert genau das. Ein Gespräch mit Sebastian Freitag über Entscheidungen, Verantwortung und den Moment, der alles verändert.

Viele Menschen denken irgendwann daran zu gehen. Nicht laut. Nicht dramatisch. Aber immer wieder. Der Gedanke taucht oft in ruhigen Momenten auf: abends, im Urlaub oder am Wochenende. Und obwohl man ihn eine Zeit lang ignorieren kann, verschwindet er nicht wirklich. In dieser Folge geht es darum, warum dieser Gedanke entsteht, warum er häufig bei erfolgreichen Menschen auftaucht – und warum er nicht automatisch bedeutet, dass man kündigen sollte. Manchmal ist er einfach ein Hinweis darauf, dass etwas genauer angeschaut werden möchte. Wenn du merkst, dass dich dieser Gedanke immer wieder begleitet, kann es hilfreich sein, ihn einmal in Ruhe zu sortieren.

Viele Menschen glauben, sie müssten erst völlige Klarheit haben, bevor sie beruflich etwas verändern können. Doch genau dieser Anspruch hält viele fest. In dieser Folge geht es darum, warum Klarheit oft überschätzt wird, weshalb sie selten als plötzlicher Moment auftaucht – und warum Orientierung häufig erst entsteht, wenn man sich bereits bewegt

Kann man kündigen, ohne schon etwas Neues zu haben? Diese Frage blockiert viele Menschen jahrelang. In dieser Folge geht es darum, warum genau diese Frage so lähmend wirkt – und warum Klarheit oft nicht vor der Entscheidung entsteht, sondern danach.

Viele Menschen sind unzufrieden im Job – und bleiben trotzdem. Nicht aus Bequemlichkeit. Nicht aus Angst allein. In dieser Folge geht es darum, warum berufliche Unzufriedenheit selten automatisch zur Kündigung führt. Welche Rolle Verantwortung, Status, Loyalität und Selbstbild dabei spielen – und weshalb „Bleiben“ oft vernünftiger wirkt als „Gehen“. Eine nüchterne Betrachtung für alle, die sich fragen, warum sie trotz innerem Zweifel weiterhin funktionieren.

Viele berufliche Veränderungen beginnen nicht mit einem klaren Entschluss – sondern mit einem leisen Gedanken: Was, wenn ich mich falsch entscheide? In dieser Folge geht es um die oft unsichtbare Angst vor beruflichen Entscheidungen. Eine Angst, die nicht laut wird, sondern sich zwischen Alltag, Verantwortung und Vernunft bewegt. Warum gerade reflektierte und verantwortungsbewusste Menschen davon betroffen sind, weshalb Warten sich zunächst sicher anfühlt – und welchen Preis dauerhaftes Zögern haben kann. Eine ruhige Folge für Menschen, die spüren, dass eine Entscheidung näher rückt.

Viele Menschen hoffen, dass sich ihre berufliche Situation irgendwann von selbst verbessert. Diese Folge lädt zu einem Gedankenexperiment ein: Was wäre, wenn sich nichts Wesentliches ändert? Es geht nicht um Angst oder Druck, sondern um Ehrlichkeit – und darum, warum der Blick in eine unveränderte Zukunft oft mehr Klarheit bringt als jedes Pro-und-Contra-Abwägen.

Viele Entscheidungen fühlen sich weniger nach innerer Überzeugung an als nach Reaktion auf Erwartungen. Diese Folge lädt dazu ein, einen selten gestellten Gedanken zuzulassen: Was würdest du beruflich tun, wenn niemand zuschaut, bewertet oder etwas von dir erwartet? Es geht um innere Freiheit, um Rollenbilder – und um den Unterschied zwischen dem eigenen Wunsch und dem, was nach außen gut aussieht.

Viele Menschen kommen im Alltag gut zurecht. Sie erledigen ihre Aufgaben, tragen Verantwortung und funktionieren zuverlässig. Und trotzdem bleibt oft ein leises Gefühl zurück: Ist das schon alles? Diese Folge handelt von genau diesem Zustand – wenn man nach außen stabil wirkt, innerlich aber immer weniger beteiligt ist. Es geht nicht um Krise oder Burnout, sondern um die stille Entfremdung vom eigenen Leben.

Viele Menschen glauben, sie seien noch unentschlossen. In Wahrheit ist die innere Entscheidung oft längst gefallen – sie wurde nur noch nicht ausgesprochen. Diese Folge handelt von genau diesem Zustand: wenn man gedanklich schon weiter ist, aber äußerlich noch bleibt. Es geht um innere Klarheit, die sich nicht laut meldet, sondern leise zeigt – und darum, warum Aussprechen oft schwerer ist als Entscheiden.

Viele Menschen bleiben lange in einem Job, nicht weil er gut ist – sondern weil sie Angst haben, sich falsch zu entscheiden. Diese Folge geht der Frage nach, warum gerade kluge, reflektierte Menschen so große Hemmungen haben, beruflich etwas zu verändern. Es geht nicht um Mutmach-Parolen, sondern um die leisen Gründe hinter dem Zögern – und darum, warum absolute Sicherheit selten der richtige Maßstab ist.

Das Jahresende ist der Moment, in dem viele Menschen ihr Jahr bewerten – oft zu hart, zu schnell und zu streng mit sich selbst. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du dein Jahr würdigen kannst, statt dich selbst zu bewerten. Es geht um Rückblick, Selbstreflexion, innere Maßstäbe – und darum, warum dein Weg mehr Bedeutung hat als Zahlen, Ziele oder äußere Erfolge. Eine ruhige Jahresrückblick-Folge für alle, die sich fragen, ob sie „genug“ waren – und spüren, dass diese Frage vielleicht die falsche ist.

In dieser Folge geht es darum, wie echte Veränderung entsteht – nicht durch große Vorsätze, sondern durch kleine, ehrliche Schritte. Du erfährst, warum viele Neujahrsideen scheitern, wie du ein System baust, das dich wirklich trägt, und welche eine Frage dir hilft, 2026 anders zu starten. Außerdem: Die letzte Chance auf die kostenlose Kontinuitäts-Session meiner Adventsaktion.

Viele Menschen sind erschöpft – und glauben, sie müssten einfach nur durchhalten. Doch manchmal liegt die Müdigkeit nicht am Stress, sondern daran, dass etwas im Job nicht mehr passt. In dieser Adventsfolge geht es um ein Gefühl, das viele kennen: Du funktionierst noch – aber innerlich bist du längst auf Distanz gegangen.

In dieser Folge schauen wir auf deine verborgenen Kompetenzen – auf das, was du kannst, aber selbst nicht mehr siehst. Wir sprechen darüber, warum Selbstzweifel oft lauter sind als die eigene Erfahrung, wie du deine Stärken wiedererkennst und welche kleinen Übungen dir helfen, Klarheit über deine berufliche Positionierung zu bekommen. Und: Auch heute hast du wieder die Chance auf eine kostenlose Kompetenz-Session im Rahmen meiner Adventsaktion.

In dieser Adventsfolge geht es um etwas, das im Dezember oft zu kurz kommt: echte innere Klarheit. Ich lade dich ein, innezuhalten, dein Jahr würdig zu betrachten und wieder in Kontakt zu kommen mit dem, was dir wirklich wichtig ist. Mit kleinen Übungen, ehrlichen Fragen – und einer besonderen Adventsaktion, bei der du eine kostenlose Klarheits-Session gewinnen kannst.

Viele 50+ Führungskräfte glauben, Unternehmen hätten Angst vor ihnen. In dieser Folge zeige ich dir, warum nicht dein Alter das Problem ist – sondern fehlende Positionierung. Und wie du als erfahrene Führungskraft wieder sichtbar, attraktiv und gefragt wirst.

Vali Bluma erzählt im Interview, wie sie nach 20 Jahren Konzernkarriere den Schritt in die berufliche Neuorientierung gewagt hat – inklusive Aufhebungsvertrag, Abfindung und Start in die Selbstständigkeit. Ein ehrliches Gespräch über Mut, Zweifel, Identität und darüber, wie man den eigenen Karriereweg neu ausrichtet, wenn der alte Job nicht mehr passt.

Manchmal sehen andere unsere Veränderung, bevor wir sie selbst begreifen. In dieser Folge geht es um den Moment, in dem dein Umfeld spürt, dass du auf dem richtigen Weg bist – und warum dieses Leuchten von innen kommt.

Die Probezeit entscheidet, ob dein neuer Job wirklich zu dir passt – und wie du langfristig wahrgenommen wirst. In dieser Folge von „Neuanfang im Quadrat!“ erfährst du die 5 häufigsten Fehler in der Probezeit und wie du sie vermeidest. Mit vielen Beispielen, praktischen Tipps und einem klaren Blick darauf, wie du die Probezeit nicht als Falle, sondern als Chance nutzt.

+ Eine der meist gehörten Folgen + Manchmal spüren wir, dass etwas nicht mehr ganz passt – aber wir bleiben in Gewohnheiten stecken. In dieser Folge geht es um eine einfache Frage, die viel auslösen kann: Wann hast du zuletzt etwas zum ersten Mal getan? Ein ruhiger Impuls darüber, warum neue Erfahrungen oft der Anfang von Klarheit sind.

Ein sicherer Job, gutes Gehalt, klare Strukturen – und trotzdem fühlst du dich leer? In dieser Folge geht es darum, warum Sicherheit manchmal zur Falle wird. Ich erzähle, wie sich Werte und Identität im Laufe der Karriere verändern können, wie du erkennst, ob du in deiner Komfortzone feststeckst, und was dir hilft, wieder mehr Sinn und Energie zu finden. Ehrlich, ruhig und persönlich – für alle, die spüren, dass Stabilität allein nicht glücklich macht.

Es gibt Momente, in denen plötzlich alles enger wird – obwohl man vorbereitet ist. Lampenfieber zeigt sich oft genau dann, wenn es wichtig wird. Diese Folge schaut ruhig darauf, was dahintersteckt. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines eigenen Speaker-Auftritts bei einem Kongress.