Explore every episode of the podcast 內向腦．沒煩惱

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🎙️本集亮點：

1. 申請匈牙利打工度假簽證要多少錢？
2. 資格和門檻有哪些？
3. 在匈牙利當地找工作有多困難？
4. 自由工作者/數位遊牧的優勢
5. 匈牙利打工度假只適合這個族群

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🤔 打工度假結束後要幹嘛？

🎙️本集亮點：

1. 回原職或原產業就業：30~40%
2. 轉職到其他產業：20~25%
3. 繼續旅遊／再打工度假：10~15%
4. 苟延殘喘技能？
5. 苟延殘喘技能？
6. 暫時未定／觀望中：10~15%

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🔸【線上講座】裸辭 7 年 — 給內向者的自由工作與旅居國外心法分享
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🔸【線上分享會】如何申請Aupair，免費住進倫敦寄宿家庭，省下60-100萬台幣
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• 主題1️⃣ 離開英國打工度假後，下一站要去哪？
• 主題2️⃣ 英國這一年，改變了我什麼？
• 主題3️⃣ 打工度假該怎麼準備才不會踩雷？
• 講座資訊：《裸辭七年：給內向者的自由工作與旅居國外心法》

靠自由接案，旅居英國與歐洲十多國，活出自己的節奏與自由感。
講座時間：2025/06/05（四）晚上 8 點（台灣時間）

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 所以咪呀 IG：https://www.instagram.com/soymia_travel/
 所以咪呀 YT：https://www.youtube.com/@soymia_travel/videos

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Mia帶著對影像工作的夢想來到英國，原本只是想過一段打工度假的日子，沒想到一場突如其來的疫情，讓她的計劃完全被打亂，不過，她的堅持和不甘心，讓她甚至意外獲得了工作簽證，從最初到英國的迷茫，到逐漸找到自己定位，她的每一步都充滿了挑戰，然而，也正是這些挑戰，塑造了今天的她。

所以，到底要不要出發打工度假？在英國待了6年的Mia答案是...
完整收聽本集精彩節目！


🎙️本集亮點：

1. 為什麼選擇英國
2. 原本只是來體驗，沒想到公司直接給她工作簽證
3. 自認英文很好，面試現場只能傻笑裝懂
4. 作品集與第一份英國工作的重要性
5. 英國職場與多元文化帶來的轉變
6. 低潮、自我懷疑到肯定
7. 打工度假值得嗎？

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你不理財，財不理你！想學理財，玉山罩你！

玉山銀行全新Podcast節目《玉山學堂》
帶你深入淺出掌握每週市場脈動！

還有知名主持人蔡尚樺領銜的跨世代對談，
從不同的角度打好理財基本功！

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✨【英國打工度假分享會 2.0】報名連結>> https://forms.gle/YiAeMNwuticTg1gz8

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如果你曾夢想過在倫敦生活，並省下高達60-100萬台幣的費用，那麼這場分享會正是為你準備的。

在英國打工度假分享會【2.0】中，我將告訴你：

• 如何申請Aupair，免費住進倫敦寄宿家庭，減少生活開銷
• 如何提高Aupair配對機會，找到理想的家庭
• 什麼樣的寄宿家庭你應該避開
• 我的兩任寄宿家庭真實經歷
• 薪資福利談判技巧

活動詳情：
📅 日期：2025/04/15（二）
🕗 時間：20:00-21:30（台灣時區）
💰 早鳥價：台幣688元（原價2500元，含線上Q&A）

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流浪不南 Nancy ：https://www.youtube.com/@selfmademillennial

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🌍 從台灣小房間到倫敦 Harrods，Nancy 的旅程沒有劇本 🕰️

有一天，Nancy 醒來，覺得房間太小，世界太大，決定出發。
沒有計畫，只有「不去不行」的想法。她打工存錢，踏上歐洲；猶豫後決定去捷克交換；三次抽籤，終於獲得英國打工度假簽證，但家人意外受傷，差點放棄。
倫敦街道冷，精品店門檻高，她仍選擇親自遞履歷，在樓梯間撰寫 cover letter，意外得到機會。
Harrods 的世界奢華，客戶很不一樣，時間像攪拌中的馬提尼，帶著些許苦澀卻也有希望。
轉眼之間，打工簽證快到期了，未來在哪？回台灣，還是走向更大的世界？

完整收聽本集精彩節目！


🎙️本集亮點：

1. 「世界太大，我的房間太小」——19 歲的歐洲自助旅行啟程
2. 捷克交換學生：從猶豫到勇敢跨出國際舞台
3. 英國打工度假：從低潮到倫敦精品業
4. 精品業求職：打破框架，親自遞上履歷
5. Harrods 客戶關係管理：進入頂級客層的世界
6. 打工度假值得嗎？Nancy 的真實心得與未來計畫

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面試技巧參考：https://www.youtube.com/@selfmademillennial

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2021年，Andrea 辭去台灣的工作，赴英國利物浦讀研。畢業後，一邊在賽馬場和足球場的酒吧打工，一邊奮力尋找願意贊助工簽的機會。從適應英國職場文化、調整求職策略，到克服內向性格帶來的挑戰，她一路跌撞前行，最終在 2023 年成功獲得公司贊助的工作簽證，正式上岸！
在這集節目中，Andrea 將分享她如何從 bar staff 蛻變為英國科技職場的一員，以及她的求職技巧、心態轉變，還有那些在異國奮鬥的酸甜苦辣...


🎙️本集亮點：

1. 2021- 決定到利物浦讀研究所的原因
2. 2022- 碩士畢業後辦psw簽證開始找工作的過程
3. 找到正式工作之前，做了哪些其他嘗試？如何調整心態
4. 在足球場賽馬場當bar staff、Oxfam當義工的工作感受
5. 2023- 如何找到software engineer的工作上岸
6. 內向者的海外職場適應與建議

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思元的部落格：https://blog.twsiyuan.com/
臉書社團-台灣工程師在英國：https://www.facebook.com/groups/TaiwaneseEngineerInUK

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思元自2018年開始在英國進行打工度假，從第一份工作到在倫敦購置房產，似乎一步步走在「成為英國公民」的正確道路上。
然而，在節目的最後，思元卻選擇留下開放式的結局，給聽眾無盡的想像空間。
這樣的安排讓每個人都能停下來思考：在人生這條路上，最終的選擇會是什麼？...

🎙️本集亮點：

1. 工程師如何準備英國求職，並成功找到第一份工作
2. 面試文化的差異與突破，菜英文勇闖倫敦
3. 薪資、福利與生活成本的現實挑戰
4. 英國與台灣職場文化的深度對比
5. 七年來的最大蛻變
6. 未來規劃與選擇，在倫敦買房後卻可能準備離開英國？
7. 台灣工程師來英國的建議

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本集 Podcast 為英國打工度假分享會-上半段
想要收聽完整片段，請點此領取門票: https://bit.ly/ukyms2024

上半段

1. 開場與背景：自我介紹，離職6年後的我過得好嗎
2. 為什麼選英國：選擇英國的原因與規劃
3. 倫敦免房租秘訣：在倫敦和牛津的工作經歷與待遇
4. 如何找到包吃住寄宿家庭？：在英國存錢的可能性
5. 生活成本對比：英國 vs 台灣的每月開銷
6. 時間與金錢自由：如何旅行10+個歐洲國家

下半段（須領取門票解鎖）

1. 歐洲數位遊牧：極簡旅行方法與心法
2. 內向者社交指南：擺脫社恐，英文勇敢開口說
3. 挑戰與成長：面對困難中的突破與收穫
4. 最大改變：來英國後的蛻變
5. 特別消息：全新 SFI 課程上線預告
6. 線上 Q&A 與結語

🔸【最新】內向型自由工作者 6 週養成班 課前免費諮詢表單: https://bit.ly/maySFI
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＊內向腦沒煩惱Podcast: https://bit.ly/introvertpod
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＊留言給我 IG:   / foolish_may  

顆粒，曾在台灣當了七年護理師，雖然生活穩定，她卻選擇了改變，於2021年獨自飛往英國，開啟人生新的篇章。

剛到英國時，她一邊在語言學校學英文，一邊住在寄宿家庭，疫情期間的孤獨與不確定，讓她經歷不少挑戰，但她堅持了下來，並在倫敦找到一份蛋糕店助理的工作，並迅速晉升為主管。

隨後，她離開了倫敦來到稍嫌偏僻的英國小鎮，轉職到自閉症患者的照護單位。
原本以為她會在英國穩定發展，然而節目尾聲，顆粒卻帶來了一個震撼的轉折...

🎙️本集亮點：

1. 從台灣到英國：什麼動力促使你離開穩定的護理師工作，從台灣來到英國？
2. 初到英國的理想與現實：如何在毫無經驗的狀況下，在倫敦找到蛋糕店的第一份工作？
3. 從大城市到小鎮的生活適應：從倫敦到小鎮，最大的適應挑戰是什麼？
4. 轉換到照顧自閉症人士的工作：如何找到照顧自閉症人士的工作，護理經歷有幫助嗎？
5. 熱情與現實的差距：隨著生活穩定，熱情與現實的落差如何影響你的初心？
6. 給台灣護理師的建議：給那些想出國追夢卻擔心現實壓力的護理師建議？
7. 未來規劃：會一直留在英國嗎？還是有其他計畫（震撼彈在此！）

（內容精彩值得期待，請完整收聽本集節目！）

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桃園兒童藝術節6/21-7/13閃亮登場✨

最精彩的主題活動7/5-7/6在桃園陽光劇場，7/12-7/13在龍潭運動公園，精彩表演不停歇，還有多元好玩的藝術市集，邀請大小朋友一起出發，探索夢想星球！

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🙋本集分享者 海漂日記 凡妮莎
IG: https://www.instagram.com/expatdiaries24/

🎙️本集亮點：

1. 為什麼會選擇交友軟體，而不是在英國留學的環境中認識對象？
2. 配對前：如何編輯交友軟體自我介紹頁面？放哪些照片效果最好
3. 配對中：怎麼樣的聊天內容會讓你覺得舒服，進而願意深聊？西方和台灣男性在聊天內容上有什麼不同？
4. 配對後：在英國的第一次線下約會？西方/東方在確認關係上的觀念有什麼不同？
5. 10次約會過程中有不愉快的經驗嗎？
6. 和現任男友約會的經過，跨文化的戀愛帶來什麼文化衝擊？
7. 如果給想要在英國交朋友或嘗試跨文化戀愛的內向者一些建議，你會說什麼？

（內容精彩值得期待，請完整收聽本集節目！）

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🙋本集分享者Leman

IG（催眠）: https://www.instagram.com/illusslife/
IG（純插畫）：https://www.instagram.com/leman_lin/

學校: Anglia Ruskin University
科系: Children’s Book Illustration

Leman在30歲時毅然放棄國際知名品牌的穩定工作，懷抱夢想踏上英國求學之路。這是個大膽的決定——不顧家人反對，耗盡積蓄並辦理留學貸款，只為追求插畫與碩士夢想，來到劍橋攻讀兒童書籍插畫。

雖然順利畢業，適應異國工作環境、實現理想生活，但在求學期間，Leman也曾面臨自我價值的懷疑、經濟壓力與未來的不確定，一度陷入崩潰與憂鬱...

🎙️本集亮點：

1. 留學的起點：30歲後「大齡」階段選擇出國留學，當初是什麼驅動你下定決心追逐插畫與碩士夢的？
2. 挑戰與轉變：辦留學貸款來到劍橋，你面臨的最大困難是什麼嗎？這段經歷如何改變了你的心境？
3. 劍橋的唸書及打工經驗：瀕臨崩潰憂鬱的邊緣，意外地接觸到了催眠
4. 催眠師的角色：如何利用潛意識，幫助自己在英國過上理想生活？分享具體的技巧或心法
5. 意外的收穫：在英國生活或學習過程中，讓你覺得最出乎意料、最珍貴的經驗或收穫？
6. 你是內向者嗎： 內向者在英國留學會遇到什麼困難以及如何克服？
7. 給一個建議：給想來英國唸書/打工度假但還在猶豫的內向者，你會給他們什麼建議？

（內容精彩值得期待，請完整收聽本集節目！）

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你不理財，財不理你！想學理財，玉山罩你！

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🙋本集分享者Vina

IG: https://www.instagram.com/_vinafan_/
部落格：travelwithvina.com
臉書：https://www.facebook.com/chubbyV0408?mibextid=LQQJ4d

Vina 曾旅居澳門、英國、法國和愛爾蘭，這些經歷不僅讓她感受到不同文化的魅力，也激發了她探索世界的渴望。她的英國打工度假之旅從一份日式料理店的兼職開始，但僅一週後就辭職，前後換了8份工作，最終進入夢寐以求的精品業。

然而，她卻意外發現這份工作並不如想像中適合自己…

在這集中，Vina 將分享她旅居各國的精彩故事，並鼓勵年輕人勇敢探索世界，發現自我。

🎙️本集亮點：

1. 你當初是如何決定要到英國生活的？
2. 初到英國的感覺如何？有遇到什麼讓你印象深刻的文化衝擊或挑戰嗎？
3. 在英國的第一份工作是什麼？從日料店到精品業，這中間的轉變過程是如何？
4. 過去在台灣的工作經驗和英國的差別？同事、休假、主管、制度？
5. 兩年間做了八份工作，這一定有很多有趣的故事吧？哪一份工作讓你印象最深刻？為什麼？
6. 你覺得這段異國生活最改變你的是什麼？有什麼你以前沒想過的領悟嗎？
7. 結束英打之後，回到台灣後的改變？回去面對現實或者繼續在環遊世界的路上？
8. 你是一位內向者嗎？給想來英打但還在猶豫的內向者，你會給他們什麼建議？

（內容精彩值得期待，請完整收聽本集節目！）


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🎙️本集亮點：

• 夜間巴士冒險：從倫敦出發，經過16小時巴士旅程，途經比利時布魯塞爾與英國多佛白崖，享受清晨的海邊美景。
• 沙發衝浪體驗：第一次在荷蘭進行沙發衝浪，住進烏特勒支和贊丹的當地人家中，感受荷蘭的親切人情味。
• 三座荷蘭城市：
• 1. 烏特勒支：悠閒、寧靜的運河城市。
• 2. 阿姆斯特丹：充滿活力與文化，入住青旅與全球旅人交流。
• 3. 贊丹：風景如畫的小鎮，體驗風車與鄉村生活。
• 特別提醒：本集錄音室在戶外，所以音量忽大忽小，收聽時請留意爆音情況。

（但內容精彩值得期待，完整內容請收聽本集節目！）


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本集內容重點

沒抽中煩惱，抽中也煩惱🤦🏻
到底該不該出發異國打工度假，這3個關鍵問題，幫你決定：

1/ 你想從這段冒險中得到什麼？

2/ 你的現狀允不允許？

3/ 該做的功課做了沒？

總結一下
如果你對這些問題都有清楚的答案
又很幸運的中籤了
那就勇敢地去吧！

做足準備，就能不留遺憾🤘

（完整內容請收聽本集節目！）


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本集內容重點

QA高中生K

1. 請問你覺得在台灣進入職場後，應該存幾年或多少錢再出國打工（以英國為主）比較適合？
2. 如果想要一邊打工一邊在英國完成學歷，是有可能做到的嗎？
3. 那麼想請問您比較建議在什麼時間點前往呢？（幾歲之類會比較容易適應）
4. 那這樣應該申請留學還是打工度假（？

QA職軍P

1. 去英國打工度假的前置作業至少要多少預算才能完成？去那邊最好要帶多少緊急備用金比較保險？
2. 你是先把能夠獨立網路結案的能力培養好才出國的嗎？
3. 英文程度大概要多好才能去英國？（有需要先考托福之類的考試嗎？）
4. 好想再聽妳分享雇主家庭有帶妳去哪些地方旅行？
5. 妳有用什麼筆記軟體來管理跟分配時間嗎？

QA聽眾R

• 目前沒有作品和相關經驗，想利用podcast來累積自己資料整理和內容輸出的能力，但不太知道可以從哪個主題開始
• 想問May有推薦的課程或建議可以提供嗎？謝謝

QA之後

• 頻道有賺錢嗎？都是哪些人在收聽
• 給一樣要經營 Podcast 頻道的人一些建議
• 接下來的節目方向（數位遊牧下一站要去哪？）

（完整內容請收聽本集節目！）


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本集內容重點

出發英國打工度假到底要準備多少錢？每個人的答案不太一樣
但我認為這 3 筆錢是大部分人沒有辦法省的
而且準備這些錢也會讓你出發之前更安心...

1/ 簽證費用（新台幣約 7-8 萬元）

2/ 機票+住宿（新台幣約4-5 萬元）

3/ 生活+緊急預備金（新台幣約 7-8 萬元）

至於細節有哪些？總預算估算是多少？
節目的最後，我還會給你 3 個來打工度假的財務建議...

（完整內容請收聽本集節目！）


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本集內容重點

這是一篇我寫在Threads的短文，就我自己的經驗和觀察身邊朋友在英國打工度假的兩年會發生什麼事，並且用時間軸的方式一一展開說明，結果沒想到意外得到大家的共鳴，所以也特別錄製Podcast和聽眾們分享。

在英國打工度假兩年時間週

・剛抵達的前三個月：好開心終於離開台灣。

・3-6個月：
- 第一種，陷入低潮期
- 第二種，順利找到工作

・6-12個月：國外濾鏡逐漸褪去

・聖誕節：第一次看到雪！！！第一次在國外過聖誕節！！！

・13-15個月：回台灣過年

・16-18個月：再次回英國，發現情緒有些複雜

（完整內容請收聽本集節目！）


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2023年，我在英國倫敦住了一整年，隨後在2024年初搬到了牛津
這兩段截然不同的生活經歷，讓我更加珍惜當下的每一刻。

今天本集節目將和你分享，身為一個內向者，
倫敦 vs 牛津帶給我哪些不同的感受...

1. 城市規模與人口
2. 生活節奏
3. 交通
4. 住房成本
5. 職業機會
6. 文化與娛樂
7. 自然環境
8. 人際關係（社交活動）

(更多精彩內容，請收聽本集節目揭曉答案)


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本集內容重點

Amy是畢業於University of Sussex的英國碩士，30歲後離開已經工作6年的日本職場，大齡留學、轉換職涯、梭哈積蓄，2021年出發英國唸行銷碩士，這一切的轉變值得嗎？而 Amy 在這緊湊的留學過程之後又有什麼樣的真實感受？歡迎收聽本集的精彩內容！

本集時間軸

01:38 Amy 自我介紹
03:25 當初為什麼會離開日本，選擇來「英國」留學？
07:43 如何在英國挑選適合自己的學校，應該注意哪些事？
10:05 如果想念行銷科系，一定要知道這個建議（🟠）
15:10 學校志願這樣填最聰明、大學GPA重要嗎（🟠）
17:35 留學要找代辦嗎？好處和壞處是什麼
19:55 英國碩士留學一年的時間軸長怎樣
20:55 在學的時候不要只是乖乖唸書
26:13 會後悔30歲後才來英國留學嗎（🟠）
30:45 內向者I人（INFP）在日本職場的真實心得
39:02 梭哈6年在日本工作的存款，出發英國重啟人生
42:30 日本和英國的租房文化
46:05 留學期間的旅遊規劃，還有時間到歐洲國家旅遊嗎
51:52 英國留學碩士一年後的真實收穫
59:48 英國留學交得到外國朋友嗎
1:01:24 如果能夠重來的話，會給這3個建議（🟠）
1:07:29 內向者I人（INFP）在英國留學的優劣勢（🟠）
1:13:00 如何向Amy 進一步諮詢以及聯繫方式
1:14:48 幕後花絮：留學之後繼續待在英國的方法（🟠）

（🟠）為必聽片段

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本集內容重點

不管出發到哪個國家打工度假，最令人感覺到痛苦不安焦慮的 3+1 件事

1/ 沒工作
2/ 沒朋友
3/ 沒自信
.
.
.
最後一件事
是我認為痛苦指數最高
但是最常被忽略的一件事...
(請收聽本集節目揭曉答案)


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本集內容重點

30而立，感覺身邊快要30歲的朋友都開始結婚生小孩，現在才出發打工度假會不會太晚？要留意哪些事情呢？

• 30歲打工度假會太晚嗎？（親身經驗）
• 20歲 和 30歲打工度假的差異
• 給30歲出發打工度假的你一些實用的建議
• 30歲之後還能打工度假的國家有這些

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本集內容重點

上個月從英國飛了14個小時飛機回台灣一趟，家人朋友最常問我的問題竟然是這個...

• 食：台灣食物好好吃，但是...
• 衣：英國穿衣風格的背後代表著...
• 住：英式住宅有個東西我很喜歡...
• 行：想在台灣開車和騎車，技術要非常高超...
• 育：英國教育沒有人在打小孩...
• 樂：英國除了喝酒，還有其他娛樂嗎...
• 結論：整體而言，我比較喜歡待在英國還是台灣？

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本集內容重點

• 什麼是aupair？
• 薪資多少？如何幫我省下一整年的房租？（實際換算給你看）
• 當aupair的優缺點
• 誰會去當aupair？
• Aupair不適合哪些人？
• 我在英國寄生上流的日子

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本集會分享我個人 2023 年在英國打工度假的實際經驗

1. **工作機會**：哪些行業容易找到工作，以及如何尋找工作機會。

2. **簽證和文件**：所需文件及程序，會不會很麻煩？需要英文檢定嗎？

3. **生活費用**：包括租金、食物和交通費用等，真的很貴沒有在開玩笑。

4. **文化和社交**：英國的文化、怎麼交新朋友？英國人是不是都...？

5. **旅遊建議**：各地的旅遊目的地、景點和活動，以及如何安排旅行。

6. **語言和溝通**：英文很差還是可以來嗎？跟你分享我連一杯拿鐵都點不好的故事。

7. **最大的收穫**：我後悔來英國嗎？會給正在準備出發來英國的新人什麼建議？

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＊Annie IG：https://www.instagram.com/annietsai_london
＊十月份台灣人來聚會：https://forms.gle/XwKxaxe6Qtu7A52y8


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＊Annie，是一個自由攝影師、行銷接案，也是一個旅行部落格作家，曾經住過日本東京、法國里昂，去過40幾個國家，夢想是做數位遊牧還有在英國創業。

【訪談大綱】

1. 過去：來英國之前，在台灣從事什麼樣的工作
2. 掙扎：為什麼選擇來英國打工度假（而不選擇繼續待在日本東京、法國里昂、或者回台灣？）
3. 現在：在英國多久時間？從事什麼工作？
4. 投履歷面試的過程有發生什麼有趣或令你印象深刻的事情
5. 會給現在想來英國打工度假但是很猶豫的新人什麼建議？（可以聊聊你過去諮詢個案的故事）
6. 數位遊牧的第一線感受（優點和缺點）
7. 你是一位內向者嗎？內向者在英國打工度假 / 數位遊牧有什麼優劣勢？

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＊【內文】
親愛的好響訂閱夥伴：

在本集節目，我將針對我在七個月之後目前想到的幾個長期規劃，並且一一地延伸展開討論，這些規劃會非常私密，甚至目前也處在一個構思的階段，但我今天將會不藏私地揭露、分享！

1. 下一站，繼續我的數位遊牧冒險旅程 (60-70%)
2. 回台灣，買個房車、準備進入婚姻 (10%)
3. 待在英國，想辦法拿到永久居留權 (20-30%)
4. 在英國 7 個月之後，我預計多做這 3 件事情

準備好了嗎？Here we go!

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勘誤：20小時的深夜巴士是從義大利的米蘭到德國的柏林

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＊【內文】
親愛的好響訂閱夥伴：

今天是數位遊牧獨旅的第 22 天，剛從拿波里搭乘夜間巴士，清晨抵達米蘭。

回想起來也真是有趣，第一次從倫敦搭夜間巴士到愛丁堡的時候，還記得那時候我那忐忑不安的心情，但幾個月過後，我竟然已經對夜間巴士是否危險感到免疫，甚至也能接受越來越長的乘坐時間，但這一切還是要歸功於我到哪裡都能睡得很香甜的超能力（笑）。

米蘭，是我義大利之旅的最後一站，體驗了佛羅倫斯和古羅馬的歷史薰陶、拿玻里的文化震撼及美麗的海岸線，一路向南之後，再一舉回到義大利的北部，剛下夜間巴士的我，很明顯感受到溫度上的變化，

：好冷。

天啊，我竟然已經開始想念義大利南部的太陽！正是因為這股寒風讓我直打哆嗦，讓我有這期電子報的靈感，那就是數位遊牧光鮮亮麗的旅行照背後，我們其實會遇到以下這 8 大難題，說不定你看完之後，會對數位遊牧的幻想破滅也不一定！

準備好了嗎？Here we go!

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＊【目錄】

1. 我有因為旅行變得比較外向嗎？
2. 而這樣的性格帶來什麼好處？
3. 當然也有一些壞處？
4. 應該怎麼平衡？
5. 後記


＊【內文】
親愛的好響訂閱夥伴：

很快地，一個月的數位遊牧獨旅來到了尾聲，這一切很不可思議對吧？而這期間我依然用我的筆電完成了線上的工作，過去認為不可能辦到的移動辦公室，就在這個一多月的冒險做到了。

結束了這趟旅程，我覺得身心靈都更加的強壯了，回顧我從出發前的寫的電子報【好響 #61.】即將展開：為期 30天的義大利、德國獨旅。再到今天的第70則，剛剛好是10則的電子報，裡面完整記錄了整趟旅行的過程和冒險，我感覺像是坐上了時光機，穿梭在古羅馬的千年遺跡、德國的一二戰時期、再回到2023年的現代，明明是一個月的旅程，我好像去了一世紀。

除此之外，我也做了一些過去未曾（或是很少）做過的挑戰...


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＊【目錄】

1. 極簡主義和焦慮的關係
2. 找回專注和秩序的 4 個方法


＊【內文】
親愛的好響訂閱夥伴：

焦慮，我想已經是現代人的文明病，過去和現在都已經有非常多人分享他們自己是如何對抗焦慮，未來更不用說，焦慮將會一直伴隨著我們，在這封電子報我要和你分享除了是我如何對抗焦慮之外，我也會和你分享英國的環境是如何影響我，從一個極簡主義者，再次打開對於慾望的探索。

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📪 訪談者聯繫方式
劍橋大學博士後訪問學者李松穆 (Scott): smscottlee@gmail.com

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＊本集內容

1. 為什麼大學畢業不選擇當醫事放射師？聊聊最後決定走研究這條路的心路歷程
2. 你的研究領域和專業是什麼、為什麼會選擇有關記憶的領域
3. 訪問博士生和博士後訪問學者主要的工作
4. 在台灣念博班和在英國有什麼不同的地方（教授的方式或同學間的交流等等）
5. 國科會千里馬補助計畫是什麼
6. 國科會千里馬補助計畫申請方式分享、如何提高通過機會（是如何做到獲得國家兩次的補助機會）、申請時間軸
7. 你是一位內向者嗎？內向者在英國研究室會有哪些不適應的地方又該怎麼克服？

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＊本集內容

1. 室內建築 (interior architecture) 是什麼？和室內設計有什麼不一樣

2. 曾經做過哪些令你印象深刻的專案？零售市場和 NPO 之間的差異

3. 為什麼當初會想要從廣告業轉到室內建築？又為什麼來到英國

4. 台灣和英國職場最大的不同有哪些？工作和生活真的有比較平衡嗎

5. 英國職場最在意哪些人格特質？建議台灣人來海外求職前做哪些準備

6. 妳是一位內向者嗎？內向者在英國職場會有哪些不適應的地方又該怎麼克服？

7. 成立自己的 Studio 是你的夢想嗎？在疫情之後工作型態和心態上有何轉變


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