Дорогие и любимые МАМЫ и им сочувствующие. Я решила снимать свой подкаст #немамкай, чтобы создавать сообщество адекватных и здоровых родителей. Где мамы, совершенно обычные, не псилохоги-астрологи-эксперты делятся тем, как они воспитывают своих детей, что для них важно, что получается, а что нет. Ту точно не будет успешного успеха. Но будет то, что МАМА тоже человек и вправе выбирать САМОРЕАЛИЗОВЫВАТЬСЯ ли ей, или садиться дома и получать удовольствие от воспитания. Как трансформируются женские судьбы с появлением ребенка и много всего другого...
Начать решила конечно же с мам Талантино. А они у меня прекрасные. Уже сняты подкасты с мамой-комиком, мамой-актрисой, мамой-содержанкой, мамой-швеей, тревожной мамой и мамой-решившей-создать-свое-дело-чтобы-быть-больше-с ребенком.
Премьера 1 выпуска 3 января ТУТ. Приходите, смотрите, поддерживайте своими комментариями и рассказывайте о нас.
Я в инстаграм @haninu_anna
Site
RSS
Apple
Data updated on 14/07/2026
Recent rankings
Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.
Shared links between episodes and podcasts
Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.
Узнать подробнее и вступить в женское сообщество «Не мамкай!», где можно быть собой:
https://t.me/ne_mamkai_bot?start=dl-1753414897076
Съемка состоялась благодаря партнеру - актерской школе ТАЛАНТИНО https://kinotalantino.ru/.
Приходи на день открытых дверей: https://t.me/kinotalantino_bot?start=dl-1751860983688
Большое спасибо фонду «Свет в руках»: https://lightinhands.ru/
Обратиться за помощью Вы можете по телефону: 8 800 511 04 80
***
В этом выпуске подкаста «Не мамкай» — самый честный разговор о том, о чём обычно молчат.
Катерина Шпица откровенно рассказывает о замершей беременности, боли и пути к новой жизни.
Ведущая — Анна Ханину.
Что обсуждаем:
- Замершая беременность на 12 неделе: опыт Катерины Шпицы;
- Как пережить потерю ребёнка и где искать поддержку;
- Грубый медицинский сленг: почему слова врачей ранят сильнее диагноза;
- Помощь психолога и фонда «Свет в руках»;
- Мужчины и горе: как поддержать жену;
- Стоит ли рассказывать детям о потере;
- Откровенный разговор о материнстве: «какая ты мама?».
Зачем смотреть:
Чтобы услышать честный опыт, найти слова поддержки себе и близким и понять, куда обратиться за профессиональной помощью.
Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски:
Телеграм канал: https://t.me/khaninu
Группа "Не мамкай" ВК: https://vk.com/club228775507
По вопросам сотрудничества и участия в подкасте, пишите мне в телеграм: https://t.me/anna_khaninu
***
Таймкоды:
00:00 история замершей беременности, как пережить потерю ребёнка
02:48 как справиться с горем после потери беременности, поддержка женщин
05:36 сообщество для мам
08:24 день матери, акция для женщин переживших утрату
11:13 психологическая помощь при горевании, как пережить трудные моменты
14:01 опыт обращения в государственную клинику после замершей беременности
16:49 почему врачи безэмоциональны, как общаться с врачом о диагнозе
19:37 как правильно говорить о женских темах в обществе
22:25 медицинская терминология после выкидыша, почему слова ранят
25:13 разница между частной и государственной медициной при беременности
28:02 восстановление после выскабливания, традиционная и альтернативная медицина
30:50 обучение врачей эмпатии, как донести эмоции в репродуктивной медицине
33:38 эмоции женщины перед операцией, как справиться со страхом
36:26 поддержка при потере беременности, где искать помощь
39:14 подготовка к родительству, просвещение о перинатальной утрате
42:03 зачем нужен психолог в роддоме, эмоциональная поддержка женщин
44:51 как принять утрату ребёнка, путь к исцелению
47:39 говорить ли открыто о потере беременности, как поделиться историей
50:28 как подготовиться к новой беременности после утраты
53:16 психологическая помощь беременной женщине, работа с утратой
56:06 материнство без идеала, как принять свои ошибки
58:54 как воспитывать сына, чему учит материнство
01:01:42 как Катерина Шпица стала актрисой, путь в профессию
01:04:30 день открытых дверей Талантино, как поступить в актёрскую школу
01:07:19 советы мамам в трудные времена, как найти поддержку
***
Если вы ищете:
замершая беременность опыт, неразвивающаяся беременность как пережить, как пережить потерю ребёнка на раннем сроке, перинатальный психолог где найти, фонд Свет в руках помощь, грубый сленг врачей что ответить, причины замершей беременности простым языком, как говорить с врачом о диагнозе, помощь при перинатальной утрате, группы поддержки после потери, Катерина Шпица интервью, Катерина Шпица личная история,
Узнать подробнее и вступить в женское сообщество «Не мамкай!», где можно быть собой:
https://t.me/ne_mamkai_bot?start=dl-1753414897076
Чтобы выиграть книгу "Как ты все успеваешь? Дневник *** матери", напиши в комментарии самую интересную историю своей семьи и классный рецепт.
Ведущая Анна Ханину.
Подписывайся:
Телеграм канал: https://t.me/khaninu
Группа "Не мамкай" ВК: https://vk.com/club228775507
По вопросам сотрудничества и участия в подкасте, пишите мне в телеграм: https://t.me/anna_khaninu
Телеграм Нины: https://t.me/superskorosti
В новом выпуске подкаста «Не Мамкай» — Нина Добрынченко-Матусевич: событийный продюсер, блогер, автор инклюзивного киноклуба и многодетная мама (четверо детей).
Говорим о том:
- как она всё успевает (и не выгорает),
- как сделать так чтобы Путин и Трамп узнали о твоем проекте,
- как строить семью без перфекционизма,
- почему «двоечники — это не катастрофа»,
и что делать, когда все вокруг требуют быть идеальной.
Если вы ищете:
как совмещать детей и карьеру,
как вести проекты с детьми на руках,
как попасть на встречу с Путиным,
Подбор персонала по гороскопу. Новый тренд?
Season 2 · Episode 7
Thursday, July 24, 2025 • Duration 46:03
Съемка состоялась благодаря партнеру- актерской школе ТАЛАНТИНО https://kinotalantino.ru/.
По промокоду "Талантино", получи пробное занятие в подарок!
В новом выпуске подкаста «Не Мамкай» Анна Ханину и Надежда Михина, предприниматель, основатель агентства MIKHINA Personnel&Coaching, Коуч ICF, Executive коуч, обсуждают удивительные реалии найма в 2025 году.
Подбор сотрудников по гороскопу, проверка кандидатов у астрологов, гибридный формат работы, тренды после декрета и личные истории — это не шутка, а новая норма?
Если вы ищете:
• как устроиться на работу после декрета,
• какие профессии востребованы в 2025,
• как открыть агентство по подбору персонала,
• как изменился рынок труда в России,
• работает ли астрология в HR,
— этот выпуск вам точно стоит посмотреть.
Таймкоды:
00:00 Интервью с мамой предпринимателем
02:06 Как открыть своё дело после декрета
04:12 Карьера после родов
06:19 Удалёнка или офис что выбрать 2025
10:31 История знакомства в пробке
12:37 Как пережить смерть мужа
14:44 Как говорить с ребёнком о смерти
16:50 Как поддержать ребёнка после утраты
18:56 Как рассказать ребёнку о смерти отца
21:02 Как родители влияют на поведение детей
25:16 Проблемы школы сегодня
Ирина Винер сказала: «Ты будешь чемпионкой». Потом началось…
Season 2 · Episode 6
Thursday, July 10, 2025 • Duration 53:13
Узнать подробнее и вступить в женское сообщество «Не мамкай!», где можно быть собой:
https://t.me/ne_mamkai_bot?start=dl-1750611424758
Съемка состоялась благодаря партнеру- актерской школе ТАЛАНТИНО https://kinotalantino.ru/.
Оставляй заявки на обучение в комментариях, написав ТАЛАНТИНО.
Героиня нового выпуска подкаста «Не мамкай» — Ольга Назаренко, мама олимпийской чемпионки Анастасии Назаренко, воспитанницы Ирины Винер.
В этом выпуске:
- как проходят тренировки у Ирины Винер
- что стоит за художественной гимнастикой в России
- стоит ли отдавать девочку в профессиональный спорт
- правда о спортивных сборах, травмах и синяках
- как справляться с эмоциональным выгоранием ребёнка
- история матери, которая ночевала на вокзале ради тренировок
- как не сломать ребёнка на пути к успеху
- как звучит поддержка, когда дочь говорит: «Я больше не могу»
- психологические и физические нагрузки в большом спорте
- как изменилась жизнь после Олимпиады
Ведущая Анна Ханину.
Подписывайся:
Телеграм канал: https://t.me/khaninu
Группа "Не мамкай" ВК: https://vk.com/club228775507
По вопросам сотрудничества и участия в подкасте, пишите мне в телеграм: https://t.me/anna_khaninu
Нина Зверева - Прабабушка в купальнике
Season 2 · Episode 5
Thursday, June 26, 2025 • Duration 58:22
Узнать подробнее и вступить в женское сообщество «Не мамкай!», где можно быть собой:
https://t.me/ne_mamkai_bot?start=dl-1750611424758
Познакомиться с выездами Талантино и получить скидку в 5000 руб:
https://mnlp.cc/mini?domain=talantino&id=2
В новом выпуске подкаста «Не мамкай!» - Нина Витальевна Зверева - медиатренер, педагог, мама, бабушка и прабабушка.
Она делится личным опытом воспитания, рассказывает, как меняется материнство от России до США, и почему время с бабушкой - это не скучное воспитание, а праздник.
В выпуске:
– воспитание детей в разных странах
– почему «не лезь» - это нормально для бабушки
– личные семейные традиции
– опыт родов, который хочется запомнить
– ЭКО, усыновление, «замороженные дети» и новые нормы
Мудро. Просто. По-настоящему.
Смотри, пиши комментарии, оставляй лайки.
Ведущая Анна Ханину.
Подписывайся:
Телеграм канал: https://t.me/khaninu
Группа "Не мамкай" ВК: https://vk.com/club228775507
По вопросам сотрудничества и участия в подкасте, пишите мне в телеграм: https://t.me/anna_khaninu
Соц.сети Нины Зверевой:
Её называют "мама чемпион" - и вот почему
Season 2 · Episode 4
Friday, June 13, 2025 • Duration 30:07
Мама-чемпион: как всё успевать и не выгорать?
Лилия Войцицкая — о бизнесе, детях и спорте
⠀
В новом выпуске подкаста «Не мамкай!» говорим с Лилией Войцицкой — бьюти-предпринимателем, основательницей двух салонов красоты, ментором, бегуньей и мамой двух дочерей. Как совмещать работу, материнство и спорт, не теряя себя? Как выстроить баланс между бизнесом и семьёй? Почему выгорание — это не норма и как его избежать?
В этом выпуске:
- Как создать успешный салон красоты и удерживать клиентов годами
- Как спорт помогает
- Почему не нужно «жертвовать собой ради детей»
- Как распределять энергию, а не только время
- Ритуалы в семье, которые сближают
- Тайм-менеджмент для мам
⠀
Если вы ищете мотивацию для женщин, истории успеха мам-предпринимателей, или просто хотите вдохновиться — этот выпуск для вас.
Таймкоды:
08:46 — Как спорт влияет на детей и родителей?
10:31 — Популярная мама: как это отражается на самооценке ребёнка?
12:16 — Как вдохновить детей через участие в соревнованиях?
14:01 — Как совмещать преподавание и управление бизнесом?
15:47 — Что такое уникальное торговое предложение в бьюти-бизнесе?
17:32 — Как встроить спорт в семейную жизнь?
19:18 — Как создать беговой клуб и сделать его комьюнити-проектом?
21:03 — Зачем семье нужны традиции и ритуалы?
Мамы-двойняшки Виктория Дмитриева и Маргарита Тимербулатова
Season 2 · Episode 3
Thursday, May 29, 2025 • Duration 53:49
Семейный психолог Виктория Дмитриева впервые дает интервью вместе со своей родной сестрой. Автор и ведущая подкаста. - Анна Ханину
Дело не в тебе: репродуктолог о мужском бесплодии, гарантиях в ЭКО и коротком пути к беременности
Season 2 · Episode 2
Thursday, May 15, 2025 • Duration 55:07
ЭКО — это не только про женщин! Сегодня мы говорим о том, как быстрее стать родителями. Почему пара не может зачать — и при чем тут мужчина? Как вовлечение партнера в лечение повышает шансы на успешную беременность?
Ведущий репродуктолог Центра репродукции «Линия жизни» Михаил Евгеньевич Потапов, кандидат медицинских наук, честно рассказывает о том, что на самом деле стоит за диагнозом «мужское бесплодие», почему эту тему нельзя замалчивать и как современные клиники ЭКО отвечают на всемирное снижение фертильности у мужчин.
- Как часто проблема в мужчине?
- Почему “нормальная” спермограмма — не гарант наступления беременности и рождения здорового ребенка?
- Что делать, если партнер «не готов проверяться»?
Этот выпуск — обязательный к прослушиванию для всех, кто сталкивался с трудностями зачатия, ищет ответы и хочет понимать больше. Даже если партнер пока отмахивается от анализов и у него «все нормально». Мы говорим о том, что волнует, но о чем часто молчат, откровенно и с уважением к боли, через которую проходят пары.
Если этот выпуск «для тебя» и попал в самое сердце, запишись на прием к репродуктологу вместе с партнером и начни уверенный путь к ребенку.
В центре репродукции «Линия жизни» действует уникальный подход -- ЭКО 2.0. Клиника поддерживает вовлеченность обоих партнеров на всех этапах лечения, к каждой программе ЭКО готовятся двое. Такой подход позволяет с самого начала учесть и скорректировать большее количество факторов в паре и быстрее добиться успешной беременности.
Адрес клиник «Линия жизни» в Москве:
- Наставнический переулок, 13-15 стр.1
- Можайское шоссе, 16
VARDA Когда ты родишь? И кто вообще решил что мы должны?
Season 2 · Episode 1
Thursday, May 1, 2025 • Duration 58:01
"Когда рожать?" - вопрос, который слышат почти все женщины. Особенно если тебе 30, 35 или 40, у тебя нет детей, и ты вдруг решила пожить для себя. Что ответить, когда все вокруг уверены, что ты "опаздываешь"?
В этом выпуске подкаста "Не мамкай" с Анной Ханину — Вардануш Мартиросян - чемпионка мира по pole dance, наставник, женщина, у которой нет детей и нет чувства вины. Мы говорим про свободу, тело, возраст, давление, и про то, что женщина никому ничего не должна.
Подписывайся:
Телеграм канал: https://t.me/khaninu
Группа "Не мамкай" ВК: https://vk.com/club228775507
По вопросам сотрудничества и участия в подкасте, пишите мне в телеграм:
https://t.me/anna_khaninu
По промокоду «Не мамкай» скидка 500 рублей на занятие в студии Варды.
Этот выпуск — для тебя, если ты когда-либо гуглила:
"Когда нужно рожать женщине?", "Мне 35/40, нет детей — это нормально?", "Позднее материнство — стоит ли?", "Что, если я не хочу детей?", "Как отвечать на вопрос: когда родишь?", "Стриптиз не стыдно ли?", "Хочу заниматься стриптизом, но боюсь осуждения", "Не хочу быть мамой — как сказать об этом родителям", "Комплексую из-за тела, хочу научиться любить себя", "Как принять возрастные изменения и не бояться стареть", "Можно ли быть счастливой без детей и мужа?", "Что делать, если все подруги с детьми, а я нет?", "Как не стыдиться женственности и сексуальности после 35"
В этом выпуске:
- Как VARDA отвечает на неудобные вопросы про детей;
- Чем на самом деле является пол дэнс, и почему это не про секс, а про свободу;
Мама из пинтерест
Season 1 · Episode 16
Thursday, April 17, 2025 • Duration 41:15
Как жить ярко и счастливо, если ты мама маленького ребёнка? Как совместить материнство и работу, если кажется, что на себя времени больше не останется? В этом выпуске подкаста «Не мамкай» наша гостья Евгения Семыкина делится опытом, как построить жизнь мечты после рождения ребёнка и при этом оставаться счастливой, красивой и вдохновлённой.
Ведущая Анна Ханину.
Телеграм канал: https://t.me/khaninu
Группа "Не мамкай" ВК: https://vk.com/club228775507
По вопросам сотрудничества и участия в подкасте, пишите мне в телеграм:
https://t.me/anna_khaninu
Тайм-коды для навигации и поиска:
00:00 как вдохновляться в материнстве и не терять себя
03:03 как мама влияет на жизнь ребенка и взрослую судьбу
06:24 материнство после 30 лет — личная история
09:52 как развивать ребенка: расписание, кружки и семейные традиции
12:52 как развить эмоциональный интеллект у ребёнка с помощью книг
16:17 как научить ребенка понимать и выражать эмоции
19:19 как меняется жизнь после рождения ребенка — честная история
22:36 эмоциональное выгорание у мам в 35 лет как его избежать
25:59 зачем маме новые впечатления и путешествия с ребенком
29:04 что такое культурный шок и как влюбиться в другую культуру
32:06 как построить карьеру маме: магистратура и нефтяной бизнес
35:08 как окружение влияет на успех мамы и мечты о будущем
Related Shows Based on Content Similarities
Discover shows related to Не мамкай!, based on actual content similarities. Explore podcasts with similar topics, themes, and formats, backed by real data.
как создавать инклюзивные инициативы,
кулинарный блог с душой и юмором,
честные истории о материнстве,
— этот выпуск для вас.
Как найти выпуск:
подкаст не мамкай, многодетная мама блогер, как воспитывать без перфекционизма, как не выгореть с детьми, как всё успеть, женские проекты 2025, инклюзивный киноклуб, как попасть на приём к президенту, проект поддержал Путин, Нина Добрынченко интервью, Трамп и Путин, блог мамы с рецептами, честное материнство, воспитание подростков, семейные традиции, женская реализация
02:06 как живёт многодетная мама и событийный продюсер
04:12 простые рецепты для занятых мам
06:18 смешные истории из жизни многодетной мамы
08:25 как написать кулинарную книгу
10:33 как создать уют в машине с детьми
12:39 как не попасться на мошенников в интернете
14:45 как запустить кулинарный канал в телеграме
16:51 как дружить с подростками и помогать учёбе
18:58 как развивать таланты ребенка
21:04 что такое киберспорт и как туда попасть подростку
23:10 куда поехать в путешествие без детей
25:17 зачем нужен инклюзивный киноклуб
27:23 как сделать кино доступным для особенных людей
29:29 что смотреть про людей с инвалидностью
31:35 инклюзивный проект, о котором говорили Путин и Трамп
33:44 как не сгореть между работой и семьёй
35:50 семейные традиции в больших семьях
37:56 как организовать семейный кинопросмотр без ссор
40:02 зачем мамам ездить в путешествия без детей
42:09 как выстроить приоритеты между карьерой и семьёй
44:15 где искать поддержку мамам в 2025 году
29:28 Секции для детей 2025
31:35 Как мотивировать ребёнка учиться и заниматься спортом
35:47 Как проводить время с ребёнком
37:54 Здоровье ребёнка что нужно знать
40:00 Как быть хорошей мамой
42:06 Самые странные вакансии в россии
44:12 Подбор сотрудников по гороскопу
Подписывайся:
Телеграм канал: https://t.me/khaninu
Группа "Не мамкай" ВК: https://vk.com/club228775507
По вопросам сотрудничества и участия в подкасте, пишите мне в телеграм: https://t.me/anna_khaninu
Контакты гостьи:
Надежда Михина: www.linkedin.com/in/nadezhda-mikhina
Как найти подкаст:
подкаст о карьере, женский подкаст 2025, как найти работу, работа после декрета, тренды в HR 2025, подбор персонала по гороскопу, рынок труда в России 2025, удалёнка или офис, как стать HR, бизнес после родов, как открыть кадровое агентство, нестандартные вакансии, сильные женщины России, астрология в подборе персонала, гороскоп и работа, карьерные истории женщин, мотивация для мам, женский бизнес, вдохновляющие интервью, астролог в HR, необычные вакансии, гибридный формат работы, работа в Москве 2025, удалённая работа вакансии, карьерный рост женщин
16:51 Как приучить ребёнка к порядку без наказаний?
18:57 Как научить ребёнка дружить?
21:04 Как научить ребёнка ценить подарки?
23:11 Как играть с внуками с пользой?
25:17 Какие игры любят дети с бабушкой?
27:23 Зачем нужно проводить время с ребёнком?
29:29 Чему учат в американской школе?
31:35 Как дети привыкают к новому языку?
33:41 Как отпустить детей в эмиграцию?
35:48 Нужно ли загружать ребенка кружками?
37:54 Что подарить ребёнку на день рождение?
40:00 Как не бояться родов?
42:06 Как подготовиться к родам эмоционально?
44:12 Мой опыт родов: честная история
46:18 Как партнёр может помочь в родах?
48:24 Что чувствует мама после родов?
50:32 Что нужно знать перед родами?
____
Как найти этот выпуск?
материнство, воспитание детей, бабушка и внуки, подкаст не мамкай, нина зверева, как меняется материнство, воспитание за границей, роды без страха, традиции в семье, подкаст про женщин, современные родители, как воспитывают в америке, бабушка без давления, опыт родов, женская мудрость, подкаст с мамой, дети и любовь, воспитание 2025, роль бабушки, межпоколенческое воспитание, роды и счастье, эко и суррогат, семейные ценности
