На здоровье! – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

На здоровье!

Екатерина Елистратова

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/49d. Total Eps: 4

На здоровье! - подкаст о питании и здоровом образе жизни.

Автор подкаста - Екатерина Елистратова, нутрициолог и ЗОЖ-коуч. Член Ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения.

Мой ТГ-канал https://t.me/+UUzcsmtix5hiYTA6

Read moreCollapse

Site

RSS

Apple

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

🇫🇷 France - nutrition
21/07/2026
#85
🇫🇷 France - nutrition
20/07/2026
#74
🇫🇷 France - nutrition
19/07/2026
#65
🇫🇷 France - nutrition
18/07/2026
#55
🇫🇷 France - nutrition
17/07/2026
#38
🇫🇷 France - nutrition
16/07/2026
#30

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://realfood.gov/#resources
1 share
https://katenutritionclub.mave.digital/ep-1
1 share

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 48%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

«Real Food»: разбираем новые рекомендации по питанию США

Friday, January 23, 2026 • Duration 08:01

В этом выпуске я разбираю свежие рекомендации по питанию США. И объясняю, почему они вызвали жаркие споры в профессиональном сообществе.

- Зерновые теперь не на вершине пищевой пирамиды? Так ли это на самом деле?

- Правда ли, что красное мясо теперь в фаворе? Разбираемся с новыми акцентами в выборе белка.

- Что такое «Real Food» на практике и как это применять.

- Как составить сбалансированный рацион, не запутавшись в противоречивых рекомендациях.

Устраивайтесь поудобнее, приятного прослушивания!

Хотите глубже погрузиться в тему здорового питания? Подписывайтесь на мой Telegram-канал - там я регулярно делюсь практическими советами о питании и здоровом образе жизни.

Read moreCollapse

Дыхание по квадрату: простая техника, которая реально работает

Sunday, October 19, 2025 • Duration 05:38

Что делать, когда день превращается в кошмар? В этом выпуске веду вас к успокоению с помощью дыхательной техники «дыхание по квадрату», которая помогает вернуться в «здесь и сейчас» в периоды стресса.

В новом выпуске подкаста «На Здоровье» я делюсь простым и эффективным методом управления стрессом.

Ирония судьбы: буквально через час после записи мне пришлось самой применить эту технику на практике - попала в свое первое ДТП.

Этот выпуск - не просто теория, а техника, проверенная в реальной ситуации. Надеюсь, она станет для вас таким же надежным помощником в стрессовые периоды и поможет сохранять равновесие, как помогла сегодня мне.

Read moreCollapse

Водопровод мифов: чиним знания о воде

Thursday, August 28, 2025 • Duration 08:07

Вода покрывает примерно 70-71% поверхности Земли и составляет 50-70% массы тела человека.

Таким образом, вода - источник жизни как нашей планеты, так и нашего тела.

Тем не менее, вода является центральным «персонажем» различных мифов и легенд.

В этом выпуске разбираем самые популярные заблуждения:

Нужно ли пить ровно 8 стаканов воды в день?
Идут ли в зачет воды чаи, кофе и другие напитки?
Правда ли, что нельзя запивать еду?

А ещё обсудим:

Роль воды в организме
Обезвоживание и его симптомы
Инструменты для формирования привычки пить достаточно воды

Устраивайтесь поудобнее и приятного прослушивания!

Подкаст про кофе можно послушать здесь: https://katenutritionclub.mave.digital/ep-1

Мой ТГ-канал: https://t.me/+UUzcsmtix5hiYTA6

Read moreCollapse

Так ли вреден кофе?

Thursday, August 28, 2025 • Duration 04:45

Так ли вреден кофе?

Именно этот вопрос я раскрываю в этом подкасте.

Я от многих слышу, что кофе вреден, поэтому они стараются отказаться от этого напитка. Слышала даже утверждение, что здоровый образ жизни и кофе - несовместимы. Так ли это? Давайте разбираться!

В этом выпуске я расскажу:

Как определить безопасную дозу кофеина
Источники кофеина и полезные компоненты в кофе
Какие преимущества дает умеренное потребление напитка
Про чувствительность к кофеину

Если вы узнаете себя в этом, самое время включить этот подкаст!

Read moreCollapse

На здоровье! – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

На здоровье! – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Other2

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Other2

Related Shows Based on Content Similarities