Explore every episode of the podcast Na vlně zdraví

Poslechněte si osobní příběh lékařky MUDr. Lucie Kozákové, která po 25 letech opustila nemocniční praxi na ORL a rozhodla se vydat cestou celostní medicíny, homeopatie a online podpory pacientů.

Lucie mluví otevřeně o svém vnitřním konfliktu, o přechodu z klasické medicíny k homeopatii, i o tom, jak jí tato nová cesta umožnila pomáhat pacientům víc do hloubky – nejen na tělesné, ale i na psychické úrovni.

V rozhovoru se dozvíte:

• „Chci takhle pracovat dalších dvacet let? Nechci. Chci být na konci života spokojená s tím, co jsem dělala.“
• „Homeopatie mě pohltila. Nejdřív přes nemoc mé dcery, pak jsem ji začala studovat a žít.“
• „Homeopatii je třeba nejdřív poznat, než ji člověk odsoudí."
• „Internet není ideální pro všechno. Může to být ale první krok – můstek, než se člověk rozhodne pro osobní cestu.“
• „Tělo k nám promlouvá. Ukazuje, že není v rovnováze. Pokud ho neposloucháme, udělá to silněji.“
• „Nejsem proti klasické medicíně. Věřím, že můžeme obě cesty spojit – šetrně a účinně.“
• „Homeopatický lék není zázrak – ale když ho dobře vybereme, může zafungovat během pár hodin.“
• „Každý z nás je originál. Žádné univerzální řešení neexistuje, ani v homeopatii.“

Pokud vás zajímá celostní přístup ke zdraví, hledáte šetrné metody léčby nebo jste jen zvědaví, jak se dá žít medicína jinak – tenhle díl je právě pro vás.

MUDr. Lucie Kozáková je odbornou garantkou portálu Svět homeopatie, najdete ji i na sociálních sítích portálu:

www.svethomeopatie.cz

Facebook: Svět homeopatie

Instagram: svethomeopatie

MUDr. et MUDr. Ilona Ludvíková – praktická lékařka, stomatoložka, odbornice na celostní medicínu, lektorka.

Tento rozhovor jsem natočila pro svůj podcast Hokejová máma, který točím pro rodiče sportujících dětí. Zaznělo v něm ale tolik cenných tipů a rad, že ho pustím do uší i vám, kdo Hokejovou mámu nesledujete .

V rozhovoru se otevřeně bavíme o tom, co všechno může přinést propojení klasické medicíny, homeopatie a dalších metod v péči o sportující děti a dospívající.

• Jaké benefity a naopak rizika má sport na výkonnostní úrovni už v útlém věku?
• Jak poznat, že je dítě přetížené?
• Proč je důležité dát prostor emocím a jak s nimi pracovat?
• Co vše lze z pohledu stomatologa vyčíst z dětských zubů?
• Jaký vliv má prostředí, tlak na výkon a nezpracované emoce na vývoj mladého sportovce?
• Jak může homeopatie a celostní přístup pomoci nejen při zraněních, ale i při růstu nebo třeba šikaně?

Ilona mluví otevřeně, s nadhledem i hlubokou zkušeností, které získala mnohaletou praxí s mladými, ale i vrcholovými sportovci.

Poslechněte si silný a inspirativní rozhovor, který vás může motivovat ke změně pohledu na zdraví, emoce a sportovní cestu vašich dětí.

Profesní informace o mém hostovi: ⁠MUDr. Ilona Ludvíková⁠

Kniha MUDr. Ilony Ludvíkové: ⁠Homeopatie a sport, GRADA Publishing_e-book⁠

K dispozici je pouze e-book, tištěná kniha je vyprodána.

Více informací, rady lékařů, online poradna - ⁠www.svethomeopatie.cz⁠

Pavel Vošalík, umělec, výtvarník, celoživotní sportovec, člověk, který maluje překrásné obrazy, tvoří sochy, ale současně vám postaví auto, které na silnicích nepotkáte.

Jenže Pavel onemocněl lupénkovou artritidou, nemocí, která mu způsobovala silné bolesti kloubů a znemožnila mu pracovat.

Jak tato diagnóza ovlivnila jeho každodenní život? Co udělal, že ji svým způsobem porazil, až tak, že může stále tvořit a dělat práci, kterou miluje?

Inspirujte se příběhem Pavla, člověka, který je opravdovým originálem a nenechá se ničím porazit.

Pavla můžete sledovat zde:

wetdog.cz

famelie.cz

Co všechno je ve výživě pravda a co jen další módní výstřelek? 

S Markétou Gajdošovou, klinickou nutriční terapeutkou s titulem RDN z Florida International University, jsme si posvítily na mýty a trendy, které ovlivňují náš pohled na jídlo i na zdraví.

V rozhovoru dozvíte:

• Proč rychlé diety nefungují a co dělat místo nich?
• Detoxy, ketodiety, biohacking – skutečná cesta ke zdraví nebo marketing?
• Je třeba se bát lepku a laktózy, nebo jde jen o módní fámy?
• Jak si vybudovat zdravý vztah k jídlu bez extrémů a pocitu viny?
• Proč naše tělo miluje stabilitu a jak mu přestat ubližovat?

"Rychlé změny jsou pro nás šok. Naše tělo miluje stabilitu, jistotu a udržitelné návyky. Každý extrém si časem vybere svou daň." – Markéta Gajdošová

Pokud chcete konečně porozumět výživě bez extrémů a zbytečných zákazů, tato epizoda je přesně pro vás!

Markétu můžete sledovat zde:

Instagram: @marketagajdosova

LinkedIn: Markéta Gajdošová

A koukněte i na její produktovou řadu mg produktů, stojí za to je ochutnat. Já se zamilovala!

Nezapomeňte odebírat podcast, ať vám neuniknou další rozhovory s inspirujícími lidmi.

www.navlnezdravi.cz

V tomto silném a otevřeném rozhovoru se Katka Furch podělila o svůj osobní příběh – od okamžiku, kdy si nahmatala bulku v prsu, přes šokující diagnózu, až po nekompromisní boj s nemocí. Jako máma dvou malých dětí se musela postavit největší výzvě svého života. „Pro mě to bylo jako stopka. Tělo mi říkalo, že se musím zastavit, že něco musím změnit,“ říká Katka a otevírá tak otázku, jak moc posloucháme sami sebe.

Rozhovor se dotýká nejen fyzických změn a léčby, ale také vnitřní síly, mentálního nastavení a toho, jak mluvit s dětmi o těžkých tématech. „Dětem jsme neříkali, že jsem nemocná. Vysvětlovali jsme jim, že v těle vyrostlo něco, co tam nepatří, a že je potřeba to dát pryč,“ popisuje Katka citlivý přístup k mateřství v době nemoci.

Co pro ni znamenala podpora rodiny a přátel? Jak se smířila se ztrátou vlasů? A proč ji nejvíce zaskočilo, když jí lidé začali vyprávět o těch, kteří na rakovinu zemřeli? „Nejhorší bylo, když mi někdo řekl: ‚Moje kamarádka na to umřela.‘ To nechcete slyšet. Vy potřebujete naději.“

Tento rozhovor je o odvaze, přijetí a přehodnocení životních priorit. Katčin příběh je důkazem, že i v těch nejtěžších chvílích může být prostor pro úsměv a vděčnost. „Neberu to jako smůlu, ale jako štěstí. Dalo mi to nový pohled na život.“

Chcete Katku sledovat? Koukněte na její Instagram:

@kacinamo

A kde najdete mě?

⁠www.navlnezdravi.cz⁠

Instagram: ⁠navlnezdravi⁠

Facebook: ⁠Na vlně zdraví podcast

RNDr. Pavel Suchánek, výzkumný pracovník z Institutu klinické a experimentální medicíny IKEM a renomovaný nutriční specialista.

Menopauza už dávno není obdobím, kdy se ženy „loučí se svou mladostí“. Naopak! Je to čas, kdy můžeme vzít zdraví pevně do rukou a předejít přibírání, únavě a dalším změnám.

„Menopauza je moment, kdy se vám může během roku změnit tělo i o 7 kilo – a přitom máte pocit, že děláte všechno stejně. Proč? A co s tím?“ – Dr. Pavel Suchánek

V této epizodě vám Dr. Pavel Suchánek vysvětlí, proč se v menopauze mění metabolismus, jak správně nastavit stravu a pohyb, aby tělo fungovalo, a jaké změny udělat už po čtyřicítce, abychom menopauzou prošly hladce.

Těšte se na konkrétní tipy:

• Jak zabránit ukládání tuku v oblasti břicha?
• Jak kombinovat silový a aerobní trénink?
• Jak přizpůsobit jídelníček a nehladovět?
• Jaké doplňky výživy mají skutečně smysl?

„Ženy v menopauze musí změnit pohyb. Běhání, které dřív fungovalo, už nestačí. Potřebujeme sílu a svaly, jinak metabolismus zpomaluje.“

Vědecky podložené rady, přehledné vysvětlení a hlavně praktické kroky, které můžete ihned zařadit do svého života.

Poslechněte si nový díl a vezměte své zdraví do vlastních rukou!

Mého hosta najdete:

Instagram: nutrition_fighter

Facebook: Pavel Suchánek

LinkedIn: Pavel Suchánek

A kde najdete mě?

www.navlnezdravi.cz

Instagram: navlnezdravi

Facebook: Na vlně zdraví podcast

Dnes mám pro vás netradiční rozhovor, tedy spíše vyprávění, Anny Langrové, která 1. listopadu loňského roku oslavila 100 let! 

101. díl je tedy plynulým vyprávěním o životě ženy, která si prošla těmi nejdramatičtějšími dějinnými událostmi 20. století. Oslovila jsem ji o rozhovor primárně kvůli jejímu slavnému dědečkovi, kterým byl Moritz Schnitzer (1861-1938), který díky své nemoci začal hledat cesty, jak se uzdravit. Na své cestě byl tak úspěšný, že pomohl vyléčit mnoho lidí. Mezi jeho nejslavnější pacienty patřil Franz Kafka. 

Nicméně život Anny Langrové byl tak pestrý, plný síly, odolnosti a lásky k životu, že jsme nezůstaly jen u dědečka.

Když jsem si rozhovor zpětně pouštěla, nemohla jsem se zbavit dojmu, že to, co platilo před více než 100 lety a co doporučoval pro uzdravení Moritz Schnitzer, platí i dnes. Jen to všechno nazýváme longevity, nebo-li dlouhověkost, na které se dnes staví obrovský business. A přitom stačí tak málo.

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

MUDr. Hana Váňová, praktická lékařka, homeopatka, zakládající předsedkyně Homeopatické lékařské asociace a lektorka mezinárodní školy klinické homeopatie CEDH.
"Medicína je jen jedna a homeopatie je její součástí," říká a přiznává, že si bez této léčebné metody život vlastně ani nedokáže představit. Homeopatii se věnuje více než 35 let.
V tomto jubilejním 100. dílu podcastu mi Hana Váňová svěřila své filozofické a generační úvahy, mluvila o proměnách života v posledních letech, hodnotě mezigeneračního setkávání a důležitosti sdílení. MUDr. Váňová se podělila i o mnoho příběhů ze své profesní praxe i osobního života. Zdůraznila roli homeopatie nejen jako léčebné metody, ale i jako životního přístupu.
V rozhovoru je tolik moudra, že nemá smysl vypisovat detaily. Pusťte si ho a dáte mi za pravdu.
Životopis MUDr. Hany Váňové.
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠⁠Hokejová máma. Jelikož zaznamenal velký úspěch a vyvolal spoustu otázek i vděčných reakcí, rozhodla jsem se ho pustit i vám, kteří Hokejovou mámu "zatím" nesledujete. 

---

RNDr. Pavel Suchánek, výzkumný a vývojový pracovník Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM), lektor sportovní výživy trenérů UEFA, školitel sportovních lékařů FAČR, odborný garant a spoluzakladatel nutričních poraden FitBee, renomovaný nutriční specialista s více než 20letou praxí.
V rozhovoru se dozvíte: 

• Jaká je význam Omega-3 mastných kyselin pro růst a kognitivní vývoj sportovců.
• Jak může správná výživa ovlivnit růst dětí o 5 až 10 cm!
• Proč je klíčové začít s výživou včas, ideálně už ve věku 10 let.
• Důležitost pravidelného stravování, resp. načasování stravy pro optimální výkon a regeneraci.
• Strava je základ, doplňky stravy by měly být používány až tehdy, kdy nelze živiny získat ze stravy.
• Varování před alkoholem, tabákem a energetickými nápoji, které ničí výkon a zdraví.

"Strava je silnější než genetika," říká RNDr. Pavel Suchánek. 
Mého hosta najdete zde:

• Web: ⁠fitbee.cz⁠
• Instagram: ⁠nutrition_fighter⁠ a ⁠_fitbee⁠
• Facebook: ⁠FitBee⁠

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

MUDr. Kateřina Gaudi Krausová, zubní lékařka a naturopatka, pro kterou je komplexní přístup ke zdraví pacienta naprosto klíčový.
V rozhovoru se dozvíte více o:

• Celostním přístupu k pacientům: "Spojuji klasickou stomatologii s fytoterapií, protože věřím, že pacienta je potřeba léčit jako celek."
• Odpovědnosti pacienta za své zdraví: "Lékař by měl být průvodcem pacienta, ale zodpovědnost za zdraví leží na každém z nás."
• Významu změn ve stravování: "I malé úpravy ve stravě mohou mít velký vliv na zdraví zubů i celého těla."
• O práci se strachem: "Snažím se vytvořit prostředí, kde pacient cítí pohodu, protože strach zubaře jen posiluje."
• Klinice celostní stomatologie Transcendent v Dobřichovicích u Prahy.
• Naturopatii a jejím vlivu na na naše zdraví: "Naturopatie se nezabývá jenom zuby. Zabývá se člověkem jako celkem a používá pohledovou diagnostiku, takže už z vizáže mohu vytušit problémy, které pacient může mít."​

MUDr. Krausovou najdete zde:
web: www.transcendent.cz
Instagram: transcen.d.e.n.t
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

MUDr. Jana Stodůlková, bývalá zubní lékařka, která se dnes věnuje především akupunktuře. Jaké má zkušenosti s propojením tradiční medicíny s léčebnými metodami jako je akupunktura a homeopatie? Jak tyto metody pomáhají jejím pacientům? Jaké výsledky přináší její každodenní praxe?

„Propojení akupunktury a nekonvenční medicíny je nádherné. Je to vlastně model komplexní lékařské péče, kde se různé medicíny setkávají na svých hranicích a vzájemně si pomáhají,“ říká MUDr. Jana Stodůlková

V rozhovoru jsme otevřeli i téma canisterapie, kde psi napomáhají léčebnému procesu pacientů: „Mě neustále fascinuje, jak pes dokáže zlepšit náladu a zdraví pacienta tím, že zvýší hladinu oxytocinu.“

Dr. Stodůlková sdílí i své zkušenosti z Kongresu integrativní medicíny, kde se propojují odborníci z různých oborů medicíny: „Spojení všech možných lékařů nekonvenčních metod je nádherná platforma pro sdílení zkušeností a pro zlepšení péče o pacienty.“  

1. listopadu proběhne již 9. ročník tohoto významného kongresu. Více informací najdete na webu openmedine.cz.
Rozhovor je nejen plný praktických informací o integrativních metodách léčby, ale inspiruje i k hlubšímu zamyšlení nad propojením různých medicínských přístupů ve prospěch pacienta.
MUDr. Janu Stodůlkovou najdete zde: oriem.cz
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Bc. Lenka Procházka, zkušená mentorka a koučka, která se věnuje osobnímu rozvoji již více než 18 let. Lenka vede vlastní školu koučů a pomáhá lidem s jejich osobními i profesními výzvami.
„Naše práce nás nutí neustále na sobě pracovat, aby nás klienti vnímali jako inspiraci,“ říká Lenka, která věří, že koučové a mentoři musí sami zůstat ve vnitřní integritě, aby mohli účinně pomáhat ostatním. 
V rozhovoru se dozvíte:

• Rozdíl mezi koučinkem a mentoringem.
• Člověk potřebuje více než jen motivaci – potřebuje průvodce, který dokáže nabídnout životní zkušenosti.
• Toxické vztahy - jak náročné, ale důležité je vystoupit z toxického vztahu a jaké kroky k tomu vedou. „Je to dlouhodobý proces, který zahrnuje jak emocionální, tak praktické aspekty, a vyžaduje velkou odvahu.“

Tento inspirativní rozhovor je o odvaze jít za svými sny, o práci na sobě samých a o tom, jak důležitá je laskavost a sebeláska. „Skrze laskavost k sobě můžeme dosáhnout zdravé sebelásky,“ říká Lenka, která radí ženám i mužům, jak najít rovnováhu mezi výkonem a odpočinkem v dnešní uspěchané době.
Lenku najdete zde:
web: lenkacerna.cz a www.pure-mind.cz
Instagram: lenkaprochazka_official
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

MUDr. Alica Szabó, celostní lékařka s téměř 30 lety praxe, která se specializuje na hormonální poruchy, mikrobiom a psychosomatickou léčbu. Vychází z osobní zkušenosti a problémů, se kterými si tradiční medicína nedokázala poradit. Kombinuje prvky západní medicíny s alternativními přístupy. Je známá svým přístupem, který zahrnuje hledání emocionálních příčin nemocí, což odráží její přesvědčení, že za každou fyzickou nemocí stojí emoce​.
Alica je spoluautorkou knihy "Menopauza s lehkostí".
V rozhovoru se dozvíte:

• Fyzické i emocionální změny v období menopauzy - jak je zvládat s grácií.
• Jak změny v hormonech ovlivňují naše tělo, mysl i vztahy.
• Praktické rady, jak adaptovat životní styl, stravu a pohyb, abychom prožili toto období v pohodě. 
• Mluvíme i o roli partnerů a komunikaci v této fázi života. 

Tato epizoda vám pomůže uvědomit si, že menopauza může být novým začátkem – obdobím transformace a moudrosti.
Kde Alici najdete?
Instagram: alica.szabo + menopauzou_s_lehkostí
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

MUDr. Pavla Koželuhová, dětská lékařka, zkušená homeopatka, lektorka, odbornice na různé metody celostní medicíny, zakladatelka Centra celostní péče Fontána.
V rozhovoru se dozvíte:

• Komplexní přístup ke zdraví – Pavla má propojení klasické a celostní medicíny v srdci. Myslím, že už to od sebe oddělit ani neumí. Jak ve své praxi pediatra kombinuje různé léčebné metody?
• Centrum celostní péče Fontána – kdy a proč založila centrum, v němž propojila klasickou medicínu s celostním přístupem k pacientovi?
• Motivace pacientů k převzetí odpovědnosti za vlastní zdraví – aktivní přístup pacienta je zásadní, zvláště u chronických onemocnění. 
• Jaké jsou dnešní děti a jejich rodiče?
• Sociální sítě a nedostatek pohybu. Jak s tím může pracovat pediatr
• Homeopatie a konkrétní tipy na léčbu akutních stavů. 
• Psychosomatika - mnoho nemocí má psychosomatický základ. Nemoc těla od hlavy neoddělíte. Poslouchejte signály, které vám tělo vysílá.

MUDr. Pavlu Koželuhovou najdete zde: Centrum celostní péče Fontána
---

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Profesor Mgr. Radko Tichavský, Ph.D., který je známý svým inovativním přístupem v zemědělství a snahou o udržitelné a přírodní metody pěstování. Přes skeptické názory na homeopatii jeho vědecké výzkumy ukazují, že jím používané metody jsou skutečně účinné. Seznamte se s panem profesorem a medotou zvanou agrohomeopatie. 
V rozhovoru se dozvíte:

• zdraví začíná na poli,
• konvenční vs. holohomeopatické zemědělství,
• možnosti agrohomeopatie,
• jak je možné využít homeopatické principy nejen pro léčbu lidí, ale i pro zlepšení zdraví a produktivity rostlin a půdy,
• jaký dopad má agrohomeopatie na biodiverzitu, úrodnost půdy a celkovou ekologickou rovnováhu. 
  

Tato epizoda je úvodem do světa udržitelného zemědělství a agrohomeopatie, která je v České republice zcela neznámá.
Pana profesora Tichavského najdete zde:
Facebook: @institutocomeniusmx
Instagram: @institutocomenius
---
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Jakub Makalouš, zakladatel festivalu Sporťáček. Jakub stojí za úspěšnými projekty, které souvisejí s pohybem v jakékoli podobě. První srdcovkou, kterou přivezl do ČR z Austrálie, byl Bootcamp. Časem se rozhodl upřít své síly na pohyb dětí.
V rozhovoru se dozvíte:

• Festival Sporťáček (Wannado festival) - nápad, který rozhýbe tisíce dětí v Česku.
• Kde a jak najít správný sport pro dítě?
• Proč je důležité sportovat již od dětství?
• Notýsek - sešit, který rozhýbe mateřské školy.

Kde si může dítě vyzkoušet známé i méně známé sporty? 
Už 7. září na Výstavišti v Praze v Holešovicích na Wannado Festival Tour 2024.

Inspirujte se příběhem člověka, který díky své vášni pro sport ovlivňuje životy tisíců dětí v Česku.
Více se o projektu dozvíte zde: Wannadosports.com/festival/

MUDr. Erika Zelníková, interní lékařka z cévní ambulance Fakultní nemocnice u Sv. Anny v Brně. Erika má dvě atestace z vnitřního a praktického lékařství, absolvovala  psychoterapeutický výcvik, výcvik v hypnóze, má certifikát z lékařské akupunktury, je absolventkou mezinárodní školy klinické homeopatie CEDH, kurzů psychosomatiky, věnuje se moderním přístupům v léčbě jako access bars, práci s tělem pro zvládnutí traumatických situací a dalším.
V rozhovoru se dozvíte:

• Horko a žíly - proč je důležité věnovat žilám pozornost právě v létě.
• Jsou problémy s žilami ovlivněny genetikou?
• Psychosomatické aspekty cévních onemocnění a význam práce s emocemi a rodovými vzorci.
• Životní styl a jeho role při problémech s žilami - co vše a jak můžeme ovlivnit.
• Běh nebo chůze? Proč je dobré používat kompresní podkolenky?
• Možnosti celostní medicíny v péči o zdraví cév.

---
Eriku najdete:
Instagram: erika.zelnikova
Web: erikazelnikova.com (web je v "rekonstrukci", ale vše podstatné tam najdete)
Erika pořádá kurzy, workshopy a semináře s MUDr. Evou Kettmannovou. Více informací můžete najít i na webu www.mudrkettmannova.cz
---
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Mgr. Adéla Skoupá, výživová a lifestyle mentorka, která se na člověka dívá jako na individualitu a svá doporučení zcela personalizuje. Jejím cílem je udržitelnost a dlouhodobé zlepšení kvality života těch, kterým radí. I přesto se mi povedlo ji přemluvit, aby mi řekla konkrétní rady a tipy, které může aplikovat každý z nás.
Primárně jsme se bavily o výživě sportujících dětí a životním stylu jejich akčních maminek. 
V rozhovoru se dozvíte: 

• tipy na vyvážené snídaně, svačiny i hlavní jídla dne,
• proč je důležité udržovat stabilní hladinu cukru v krvi a co v těle způsobuje její prudké zvýšení, 
• přerušovaný půst - jak může pomoci v plánování jídel a celkovém zdravotním stavu,
• tip, co „zobat“, když mám v autě na „něco“ chuť,
• praktické tipy pro maminky nejen akčních dětí, jak zvládnout stravu a pohyb, aby byly v kondici i ony,
• jak zajistit dětem dostatek energie a živin na tréninky,
• klíčové potraviny pro regeneraci svalů po zátěži,
• význam bílkovin a zdravých tuků v jídelníčku.

Poslechněte si náš rozhovor a zjistěte, jak pomalu, ale dlouhodobě zlepšit životní styl své rodiny.

---
Adélu najdete:
Instagram: chytrastrava_s_adel
Web: adelaskoupa.cz
---
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Mgr. Ing. Michaela Jeřábková, koučka, lektorka, vystudovaná pedagožka, diplomatka v oboru mezinárodní politika a zakladatelka projektu Rodičoff, který podporuje rodiče na jejich cestě rodičovství. Míša se v něm zaměřuje na budování sebevědomí rodičů, poskytování koučovacích a zážitkových setkání a vytváření komunit, kde je v pořádku nebýt dokonalý.

 V rozhovoru se dozvíte:

• Proč vznikl Rodičoff.
• Jak se na výchovu dětí dívá dnešní mladá generace.
• S jakými výzvami a problémy se mladí rodiče dnes potýkají.
• Proč je důležité najít vlastní cestu ve výchově a nesrovnávat se.
• A co vliv sociálních sítí na rodičovství?

Míša věří, že nejlepší rodič jste vy sami a všechno, co potřebujete k úspěšnému rodičovství, už máte v sobě. 

Míšu najdete na těchto kanálech:
Instagram: rodicoff
Web: www.rodicoff.cz
---

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

V novém rozhovoru řeším s Barborou Cichoňovou, ředitelkou Mateřské školy Zvoneček, klíčové aspekty adaptace dětí při nástupu do mateřské školy. Dozvíte se, jak důležitá je postupná příprava dětí na odloučení od rodičů, jaká je role pravidelného režimu v adaptaci a jak mohou rodiče podpořit samostatnost a sebevědomí svých dětí. Nechybí ani praktické rady a tipy, jak zvládnout adaptační proces a udělat z něj pro dítě pozitivní zkušenost.
Klíčové body rozhovoru:

• Začít s adaptací dítěte 2-3 měsíce před nástupem do MŠ se vyplatí.
• Soběstačnost dítěte je pro úspěšnou adaptaci zásadní.
• Pravidelný režim dává dětem pocit bezpečí. 
• Nikdy dítěti nelžete, důvěra je základem úspěchu.
• Adaptace může trvat týden, ale i několik měsíců. Respektujte individuální tempo dítěte a poskytněte mu potřebnou podporu během adaptace.

Barboru Cichoňovou najdete: MŠ Zvoneček
Další rozhovory s odborníky najdete na mém webu www. navlnezdravi.cz.

MUDr. Karin Klimo Kaňovská, zubní lékařka, specialistka na dětskou a ortodontickou chirurgii, ale i vysokoškolská pedagožka, lektorka a homeopatka. 
V rozhovoru se dozvíte:

• proč je důležité brát děti k zubaři již od útlého věku, 
• jaké výzvy přináší současná situace v dětské stomatologii v Česku,
• jak lze efektivně využívat principy celostní medicíny v péči o dutinu ústní.

———
Kde Karin najdete?
Stomatoložka: zubní ordinace
Lektorka: www.hla-homeopatie.cz
Vysokoškolská pedagožka: Masarykova universita, Brno
———
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Rozhovor s MUDr. Jaroslavem Čuperou o "přechodu" u mužů.
🟧 Je andropauza to samé jako menopauza?
🟧 Jak muž pozná, že má krizi středního věku?
🟧 Může mužům se změnami v andropauze pomoci úprava životního stylu?
🟧 A co homeopatie? Nabízí i ta své možnosti?
Článek k rozhovoru👉 https://bit.ly/3vM5eIu
Video k rozhovoru👉  https://bit.ly/3U4xs9F
www.navlnezdravi.cz

MUDr. Oldřich Šubrt, CSc., MBA., neurochirurg, který se řízením osudu stal manažerem ve zdravotnictví. Patnáct let vedl Nemocnici Na Homolce, pak další velké kliniky, po padesátce založil vlastní soukromou kliniku Health+ a dnes je rád, že může říkat, co si myslí.

Bavili jsme se o managementu ve zdravotnictví, prevenci, digitalizaci, ale i tom, proč musíme přijmout odpovědnost za své zdraví a nečekat, že na nás bude na každém rohu čekat lékař. Můj host říká, že bez reformy zdravotnictví se péče zhorší.
Doufám, že Vám náš rozhovor otevře oči.
———
Kde MUDr. Šubrta najdete?
Web: Health+
———
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Bc. Jana Poštová, tisková mluvčí pražské záchranné služby, operátorka, ale i lektorka kurzů první pomoci. 
V rozhovoru se dozvíte: 

• Jaké to je pracovat s lidskou bolestí.
• Volající jsou prodloužené ruce a oči záchranářů, skrze které se na místo události dívají. 
• Být záchranářem není práce pro každého.
• Proč je výhodnější volat 155 a ne 112?
• Aplikace Záchranka dostane oči operátora na místo události.
• Ideální volající se nechá operátorem vést, první sdělte adresu. Proč?
• Jedním z největších mýtů poskytování první pomoci je vytahování jazyka.
• Při komunikaci s volajícím používají záchranáři slova, kterým rozumí dítě v mateřské školce. Výběr slov není náhodný.

• zraněným nebo nemocným dětem, které se ocitnou v péči zdravotnických záchranářů po dobu transportu do nemocnice? 
• zdravotnickým záchranářům, kteří se sami ocitnou v tíživé životní situaci?

Víte, že existuje Nadační fond Kryštůfek, který pomáhá:
Pokud chcete práci záchranářů alespoň trochu ocenit, přispějte na příběh, který vás nejvíce osloví: Nadační fond KRYŠTŮFEK
STÁHNĚTE SI APLIKACI ZÁCHRANKA:
AppStore: Záchranka
GooglePlay: Záchranka
TOXIKOLOGICKÉ INFORMAČNÍ STŘEDISKO:
Co dělat při akutní otravě? Volejte: 224 91 92 93 nebo 224 91 54 02.
———
Kde Janu najdete?
Instagram Jany: jana_mluvka_postova
Instagram pražské záchranné služby: @zzshmp
Web: www.zachranujvpraze.cz
———
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Já v roli hosta na přání mnoha lidí z blízkého i širšího okolí. 
Je to můj nejdelší rozhovor a proto jsem ho rozdělila na kapitoly. Dejte si ho podle svého gusta celý, nebo si poslechněte téma, které vás láká nejvíc

•  2:11 min. Dětství a výchova
•  23:04 min. Zdravotní problémy, zákaz sportu, přestup ze Slávie na Spartu
•  1:26:58 hod. Návrat, reprezentace, univerzitní cesta

Příběh našeho nejmladšího syna Váši, kterému zdravotní problémy málem ukončily jeho cestu za hokejovým snem.  Otevřít toto citlivé téma pro mě nebylo vůbec jednoduché, avšak nyní věřím, že tím mohu dát naději dětem, které na cestě za svými sny narazí na překážky, které si nevybraly. Zároveň doufám, že bude příběh inspirací i pro jejich rodiče, aby se nevzdávali ani ve chvílích, kdy se bude zdát vše ztracené.
Náš příběh začal v roce 2020 covidem, díky kterému se uzavřely stadiony. Klidový režim způsobil u Váši extrémně rychlý růst, který jeho tělo přestalo zvládat a my se v nemocnici Na Bulovce v lednu 2021 dozvěděli, že mu byl diagnostikován dissekát mediálního kondylu femuru, což je celkem vzácné onemocnění kolene. Když se po osmi měsících vrátil na led, přišel na řadu nejen Osgood Schlatter, ale i další růstové problémy, díky kterým musel čelit poraněným hamstringům i růstové ploténky a byly z toho nakonec téměř 3 nekonečné roky trápení.
Díky jeho velkému odhodlání a naší podpoře se mu nakonec návrat mezi ty nejlepší podařil, a to dokonce takovým způsobem, že si před pár týdny odletěl do zámoří plnit své hokejové sny. Všichni jeho úspěšný comeback přijímáme s velkou pokorou a vděčností a držíme mu na jeho nové startovní čáře palce.
Budu ráda, když si náš příběh plný emocí poslechnete a nasdílíte s těmi, kterým by mohl poskytnout naději, protože právě o ní celý náš příběh je. 

Honza Tobiška, STACA Lifestyle coach, který se stará o zdravý životní styl sportovců. Řeší jejich stravu, spánek, suplementaci, regeneraci, ale třeba i jet lag, kterému bývají často vystaveni. To vše, aby byli v optimální formě připraveni na výkon, ale aby uměli i vypnout.
Honza je také spoluzakladatel společnosti COMPLEX, která se specializuje na výrobu prémiových doplňků stravy.
V rozhovoru se dozvíte:

• Jak ovlivňuje strava sportovní výkon?
• Jak se vyhnout trávicím problémům při výkonu?
• Kdy suplementovat a kdy si vystačíme pouze s tím, co jíme?
• Co dělat, když nemám hlad?
• Jaký “lifehack” Honzovi 100 % funguje a už si bez něj neumí představit život?

Mého hosta najdete zde:
Instagram: Honza.Tobiska
STACA Lifestyle coach
---

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Ing. Markéta Veverková je nutriční specialistkou ve společnosti Nestlé. Vystudovala výživu a potravinářství, specializuje se na nutriční strategie a nutriční vzdělávání. Markéta je člověk, který rozumí obalům potravin a všemu, co na nich najdete. Je bývalou vrcholovou atletkou a i dnes ráda běhá. Nemá ráda pojem “nezdravé jídlo”, říká, že vše je o míře.
V rozhovoru se dozvíte:

• Jsou marketingové nápisy na potravinách klam nebo musí splňovat určitá pravidla?
• Proč číst obaly na potravinách a porovnávat je.
• Co jsou to "éčka” z pohledu odborníka.
• Vyvážená svačina může ovlivnit soustředění dítěte i to, kolik bude mít energie v průběhu dne.

Líbí se mi program pro školy "Nestlé program pro zdraví dětí". Markéta o něm mluví i v našem rozhovoru.
Stáhnout si můžete i recepty na svačinky, které zvládnou i děti: Svačinky

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Mgr. Michaela Ledvinová pracuje jako psycholožka ve zdravotnictví na Klinice ambulantní psychiatrie a psychoterapie Kappa a Klinice plastické chirurgie ve Fakultní nemocnici Královské Vinohrady. V minulosti pracovala mimo jiné v psychiatrických nemocnicích Opava a Kosmonosy, kde vedla psychoterapeutické programy. 

V současné době se věnuje psychodiagnostice a individuální systematické psychoterapii klientů s hraniční poruchou osobnosti, úzkostnými poruchami, či léčbě psychického traumatu. 

Taktéž se věnuje krizové intervenci a péči o dospělé i dětské pacienty procházejícími náročnou chirurgickou léčbou. Pracuje s pacienty po závažných úrazech a je součástí týmu rozštěpového centra FNKV. Vystudovala jednooborovou psychologii na Filozofické fakultně Univerzity Karlovy a má komplexní psychoterapeutické vzdělání v komunitně skupinové a individuální psychoterapii v daseinsanalytickém směru.

V rozhovoru se dozvíte:

• Panická ataka a syndrom vyhoření: Jak ovlivňují naše životy, jak je rozpoznat a co s nimi dělat.
• Práce klinického psychologa v nemocničním prostředí: Jak pomáhají psychologové pacientům zvládat následky těžkých úrazů a jaká je role psychologa v léčebném procesu. 
• Význam snů a jejich interpretace v psychoterapii. Co jsou to sny a co nám mohou říct o našem vnitřním světě?
• Jak může vést osobní zkušenost ke změně profesního zaměření a hledání práce s hlubším smyslem. Aneb z práce v televizi klinickou psycholožkou ve fakultní nemocnici.

Celý rozhovor odhaluje porozumění Michaely k duševnímu zdraví a její oddanost pomáhat lidem překonávat psychické obtíže. Její pohled na psychologii a léčbu duševního zdraví je nejen inspirující, ale přináší naději mnoha lidem, kteří se potýkají s psychickými problémy.

Tip na českou mobilní aplikaci:

• Nepanikař – mobilní aplikace , která nabízí různé moduly pro zvládání deprese, úzkosti, paniky a dalších stavů a nabízí návody na jejich zvládání. Aplikace poskytuje první rychlou psychologickou pomoc. 

Tipy na mobilní aplikace, které mohou pomoci při projevech panické ataky, ale i snížením stresu či únavy, o kterých se odborníci často zmiňují najdete na FORENDORS.

Tip na krátkou (3 minuty) meditaci vytvořenou MUDr. Pavlou Koželuhovou namluvenou hercem Martinem Stránským: Meditace proti stresu.
Potřebujete pomoci?
Mgr. Michaelu Ledvinovou můžete kontaktovat na e-mailu: michaela.ledvinova@gmail.com
Rozhovor s JUDr. Magdou Novákovou, pacientkou s panickými atakami: Panické ataky mě děsí k smrti
———
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Simona Lazzari, dula, dětská sestra, laktační poradkyně, ale i lektorka kurzů zabývající se komplexní předporodní přípravou.  Má praxi na dětské psychiatrii a pediatrii a hlavně mnoho let cenných zkušeností.
V rozhovoru se dozvíte:

• Na co se ptají budoucí rodiče? 
• Z čeho mají obavy?
• Dá se na porod skutečně připravit?
• Jak zvládnout kojení a strachy z první dnů miminka?

———
Simonu Lazzari najdete zde:
Instagram: @simonalazzari_
Web: https://www.simonalazzari.cz/
Koupit si můžete i její knihu - dostupná v elektronické verzi:  Vývoj dítěte v 1.-3. roce

———
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

RNDr. Mgr. Rostislav Václavek, expert na dech, který se zabývá prací s tělem, myslí a funkčním dýcháním. Vše důležité shrnul v projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ.
V rozhovoru se dozvíte:

• dech je s námi 24/7, to ale neznamená, že dýchat umíme,
• tréninkem dechu můžete změnit svůj život,
• dech dokáže skvěle ovlivnit sportovní výkon,
• správně dýchat se dá naučit.

———
Mého hosta najdete zde:
YouTube: Rostislav Václavek
Facebook: Skupina 5 pilířů zdraví
Facebook: Skupina Zdravé dýchání nosem
Instagram: vaclavekrostislav
Kniha: Změň svůj dech
Web: 5 pilířů zdraví
Sport: Dech ve sportu

———
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Matouš Vinš, cestovatel, kreativec, publicista, tvůrce a biohacker. Spousta lidí ho zná z projektu Travel bible. Dnes se však věnuje primárně tématu zdraví. V rámci projektu Vitalvibe Longevity hledá možnosti, jak co nejvíce zvýšit šanci na co nejdelší zdravý a produktivní život.
V rozhovoru se dozvíte:

• Praktické a udržitelné návyky, které vám pomohou zachovat si vysokou kvalitu života i v seniorském věku.
• Je lehčí odbourávat negativní návyky nebo se učit nové?
• Proč nás možnost objednat si nákup domů může brzdit?
• Mýty kolem sumplementace a stravy.

———
Mého hosta najdete zde: Matouš Vinš
Instagram: Matouš Vinš
Vitalvibe Longevity
———

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

David Semerád, zakladatel startupu Mindzero, což je revoluční koncept skupinových lekcí, které kombinují kontrolované využití extrémních teplot, nejmodernější biohacking technologie a vedenou relaxaci. Jde o vědecky potvrzenou a efektivní alternativu ke zbytečně nadužívaným farmaceutikům.

Zjednodušeně řečeno, ve tři ráno vstanete, abyste ve čtyři odjeli na šestihodinový „mindzero“ zážitek a vyzkoušeli své nekonečné hranice. 
Poslechněte si Davida a zjistíte, že:

• Impulsem k péči o sebe byla panická ataka. Člověku se často musí něco stát, aby pochopil, že je potřeba změnit své nastavení a životní styl.
• Hormetický stres pomáhá, může ale i škodit.
• Cesta k odvykání špatných návyků je náročná. Když si člověk odvykne, pak mu to nechybí.
• Přístup k otužování je individuální. Jeho efekt vydrží několik hodin.
• Mindzero je o budování komunity. Vzájemné sdílení  podporuje zamyšlení se nad sebou samým.

———
Mého hosta najdete zde: https://www.instagram.com/davidthekindest/
Informace o konceptu Mindzero: mindzero.com
———

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Pavlína Marek, holka z venkova, která dostala příležitost, odjela a změnilo jí to celý život.
Pavlínu jsem poznala jako členku realizačního týmu San franciského maratonu. Protože se mě spousta lidí ptala, jak se dá na tento závod dostat a co vše to obnáší, vyzpovídala jsem jí. Líbil se mi i její osobní příběh. Může inspirovat mnohé z vás.
V rozhovoru se dozvíte:

• V roce 2023 se na SF marathon registrovalo rekordních 30 tisíc běžců. Běželi ho lidé z celého světa.
• Jak se stát členem realizačního týmu SF Marathon?
• Jaké výzvy si může závodník vyběhat před hlavním závodem?
• Převýšení SF marathonu zvládne i rekreační běžec. Chce to jen vypnout hlavu a jít. 
• Dá se za týden uběhnout Mount Everest?

"Narazila jsem na svůj limit, nezlepšovala se, najala jsem si trenérku. Je jednodušší, když za Vás někdo dělá rozhodnutí ohledně tréninku," říká v rozhovoru Pavlína a já s ní souzním.
———
Pavlínu můžete sledovat zde: IG Pavlína Marek
———

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Porodní asistentka Bc. Romana Gogelová má mnohaletou praxi na porodním sále i oddělení šestinedělí. Denně pracuje s homeopatií, bachovou terapií i dalšími metodami celostní péče. Aktuálně působí jako komunitní porodní asistentka, pořádá kurzy předporodní přípravy a přivádí na svět děti s citlivou péčí a laskavostí.

V rozhovoru se dozvíte:

• Proč se rozhodla implementovat homeopatii do své praxe.
• Jakou roli má homeopatie v těhotenství, u porodu a při kojení.
• Po porodu je nutné mamince i dítěti dopřát alespoň dvouhodinový bonding s výjimkou situací, kdy jsou dítě nebo maminka ohroženy na zdraví. 
• Otázkou číslo jedna je podpora laktace.
• Porod není operace slepého střeva. Pokud probíhá bez komplikací, vede ho porodní asistentka. Komplikovaný porod patří do rukou lékaře. 
• V nemocnicích vznikají centra porodní asistence. Jaký je jejich cíl?

———
Mého hosta najdete zde: www.gogelovaromana.cz
———

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Doc. MUDr. Tomáš Fait, Ph.D., předseda České menopauzální a andropauzální společnosti a Dana Škorpilová, bývalá manažerka banky, dnes fitness trenérka a žena, která má menopauzu již za sebou. 
Společně prozkoumáváme životní etapy žen a jejich cestu menopauzou. 
V rozhovoru se dozvíte:

• Menopauza obvykle nastává kolem 50. roku života. Klíčovým aspektem je dědičnost. Je pravděpodobné, že prožijete menopauzu podobně jako vaše matka. 
• 30 % žen projde menopauzou bez výrazných příznaků, zatímco 70 % žen zažije akutní klimakterický syndrom nebo menopauzální příznaky.
• Průměrná doba trvání menopauzálních symptomů je 7 let. 
• Léčba příznaků není jen o hormonální či alternativní terapii, ale i o změně stravovacích návyků a životního stylu.
• Je důležité hovořit o problémech v menopauze s lékařem i s partnerem. Předejdete tak komplikacím v intimním vztahu. 
• Přirozenou léčbou psychických problémů  je pobyt v přírodě, pozitivní účinky na zdraví má "lesní terapie"

———
Mé hosty najdete zde:
Dana Škorpilová
Doc. MUDr. Tomáš Fait, Ph.D.
———
Tip na knihu Dany Škorpilové a jejího muže Miloše Škorpila, která vás udrží fit i po 40: FIT BEZ FITKA
———

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Iveta Wojnarová, kondiční trenérka úspěšné třinecké hokejové mládeže.
V rozhovoru se dozvíte:

• Jaká je role ženy-trenérky u mládežnického hokeje v Třinci.
• Co vše obnáší trénink mladých třineckých hokejistů.
• Kde je klíč ke dveřím, kde to funguje?

S pokorou přiznávám, že jsem byla ohromena, co vše pro hokejové kluky i holky v Třinci dělají. 

Tento rozhovor je cílen na mou hokejovou bublinu. Poslechněte si ho, sdílejte ho dál. Protože každý hlas se počítá a i kdyby náš rozhovor inspiroval jen jeden hokejový klub, stojí to za to.
———
Mého hosta najdete zde:
Instagram: @iveta_w
———
Více rozhovorů i videí o zdraví i zdravém životním stylu najdete zde:
Web: navlnezdravi.cz
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

Měla jsem sen zaběhnout v 50 letech půlmaraton v San Franciscu. Splnila jsem si ho 23. 7. 2023, týden po 50. narozeninách.
Byl to dárek od mého muže. Dostala jsem ho 5 týdnů před závodem. Ačkoli jsem od jara běhala, nebyly to objemy ani trénink na sanfranciský půlmaraton, který má převýšení 444 výškových metrů. Já do té doby neuběhla ani jeden metr výškový
Moje běžecká trenérka Veronika Preti řekla: "Bude to bolet, ale dáme to."
🟧 Jak můj trénink probíhal?
🟧 Na co jsme se "za 5 minut 12" zaměřily?
🟧 Zvládla jsem natrénovat kopce?
🟧 Jak má vypadat správný trénink na tak dlouhý závod?
🟧 Proč je dobré mít trenéra, v jaké fázi si ho najmout?
🟧 Kolik času na trénink půlmaratonu potřebujete?
🟧 Jakou roli hraje výživa?
Nejen to uslyšíte v mém dnešním rozhovoru. Najdete ho i v podobě videa, které jsme natáčely ve studiu DVTV.
Chcete vědět o běhání víc?
Sledujte Veroniku Preti, skvělou běžeckou trenérku a její blog "Jeden měsíc běžce 👉 https://jedenmesicbezce.cz/
Pokud vás zajímá můj sanfranciský závod, sledujte můj YouTube kanál, o své přípravě i závodu chystám další videa 🎬
Lucka
———
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: @navlnedravi
Facebook: @Na vlně zdraví podcast
Web: www.navlnezdravi.cz
———
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Pickey! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu🧡

Hanka Čechová, žena, která trpí onemocněním zvaném lipedém. I přes veškerou snahu a změnu životního stylu se pacientkám s lipedémem nedaří zhubnout. 

• Problém začíná už u diagnostiky. Spousta lékařů o tomto onemocnění neví.
• Velmi důležitá je prevence, a to zejména v primární péči (pediatři, praktičtí lékaři). 
• Konzervativní terapie úspěšně zabírá v prvních stádiích nemoci, zde je však klíčová diagnostika.
• Spouštěčem jsou změny v hormonálním systému – první menstruace, těhotenství...
• Lipedém je velmi náročný nejen fyzicky, ale i psychicky. Vezme vám věci, které jste milovaly.

Poslechněte si nelehký příběh Hanky a sdílejte ho, protože se v něm možná mnoho žen najde.
———
Hanka se věnuje osvětě této nemoci. Najdete ji na Instagramu @lipedem_s_usmevem
———

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Pickey! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Radovan Knap, zakladatel společnosti Dynaoptic.
V rozhovoru se dozvíte:

• Co je sportovní a dynamická optometrie.
• Jak zrak ovlivňuje sportovní výkon.
• Jak náročný je neurovizuální trénink.
• Za jak dlouho lze oči sportovce vytrénovat.
• Že plná koncentrace během sportovního výkonu není nemožná.
• Dokonalejší periferní vidění a „čtení hry“ je při správném tréninku jen otázkou času.

Dynaoptic pomáhá nejen sportovcům, ale i dětem s poruchami učení. To se s příchodem školního roku může hodit.

Poslechněte si náš rozhovor a dozvíte se mnohem víc.
———
Více o Dynaoptic.
———

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Pickey! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Ing. Ludmila Pszczolková, nutriční terapeutka, která učí klienty respektovat své tělo. „Potřebujeme se jen znovu naučit to, co jsme už zapomněli – naslouchat svému tělu a vážit si ho.“
Ve své praxi neučí lidi hubnout, ale jíst tak, aby byli zdraví.

Přesto mi svěřila několik tipů, jak se vypořádat s postupným nárůstem váhy v období před a v menopauze.
V rozhovoru se dozvíte:

• Člověk se obézním nestane přes noc.
• Bez pohybu to nejde. Žádná zázračná tabletka ani dieta neexistuje. 
• Střevní mikrobiota je pro hubnutí velmi důležitá. 
• Spánek je velmi důležitý pro hormonální rovnováhu, která nám pomůže v redukci váhy.
• Bez silového cvičení to nejde.
• Jídlo nám musí chutnat a musíme mu rozumět.

Věřím, že vás rozhovor inspiruje ke změnám, které vám přinesou zdraví i radost.
Lucie
---
Spoustu tipů a rad od Ing. Pszczolkové najdete na portálu Svethomeopatie.cz.

Jakub Přibyl, výživový expert a produktový specialista startupu Trime, který vyrábí prémiové doplňky stravy na míru.

Hlavním tématem rozhovoru byla ortorexie, tedy porucha, kdy člověk přijímá pouze zdravou stravu a odmítá cokoliv zdánlivě nezdravého.
V rozhovoru se dozvíte:

• Kdy nám "příliš zdravé" může začít škodit? 
• Kdy končí zdravá kontrola nad životním stylem a začíná problém?
• Jak bychom se tedy měli stravovat?
• Proč je dobré znát původ toho, co jím?
• Doplňky stravy - může se v nich laik vůbec orientovat?

———

Mého hosta najdete zde:

Trime.cz
Instagram: @mytrime
Facebook: @trime.cz

———
Chcete získat víc z oblasti prevence a zdraví?
Běžte na www.pickey.cz/navlnezdravi a začněte si užívat vše, co pro vás tvořím a hlavně tvořit budu! Na Pickey jsem nováček, ale já když se do něčeho pustím, tak to stojí za to😉

Co získáte?
🟧 bonusový audio obsah

🟧 články i praktické karty ke stažení s radami mých hostů,

🟧 tipy pro zdraví v rozšířené podobě nejen z oblasti celostní medicíny.
Díky za vaši podporu!
Lucie
---
Více rozhovorů i videí o zdraví i zdravém životním stylu najdete zde:
Web: navlnezdravi.cz
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

MUDr. Eva Kettmannová, alergolog-imunolog, celostní lékařka, lektorka Schüsslerových solí, homeopatie a dalších metod komplementární medicíny.
Eva je spoluautorkou úspěšného portálu Svět homeopatie. Dnes má svou lékařskou praxi zaměřenou výlučně na celostní medicínu. Kromě homeopatie využívá i Bachovu květovou terapii, Schüsslerovy soli, gemmoterapii a další metody komplementární medicíny.

V rozhovoru se dozvíte:

• Jaký je hlavní rozdíl v léčbě pacienta celostním přístupem a klasickou medicínou? 
• Když je člověk ve fyzické i psychické rovnováze, funguje dobře i jeho imunita.
• Co jsou to Schüsllerovy soli a kdy mají nejlepší efekt?
• Existují nějaké kontraindikace při používání Schüsslerových solí s jinými léky?
• Co je Antlitzdiagnostika a v čem jsou její hlavní výhody?
• Kdy se solím raději vyhnout?

———

Články MUDr. Evy Kettmannové pro Svethomeopatie.cz

Publikační činnost hosta v magazínu pro odborníky HealthComm.
———

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Pickey! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

MUDr. Jiří Dostal, jeden z nejlepších sportovních, resp. tělovýchovných lékařů v Čechách. V roce 2018 založil Centrum sportovní medicíny, kde se starají nejen o vrcholové sportovce, ale i o děti. 
V rozhovoru se dozvíte:

• Co nabízí sportovní medicína v péči o rostoucího sportovce? 
• Jak by měla vypadat ideální sportovní prohlídka? 
• Nevylučuje se vrcholový sport se zdravím? Nepopírá jedno druhé? 
• Jaká je prevence zranění? 
• A co si máme představit pod mottem: „Objem ničím nenahradíš?“  

Poslechněte si náš rozhovor a dozvíte se mnohem víc.
---
Více o Centru sportovní medicíny.

———

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Pickey! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Petr Remeš, generální ředitel české společnosti LIPOELASTIC.

Mohlo by se zdát, že dnešní rozhovor je komerční. Opak je pravdou. Petra Remeše jsem oslovila sama. Můj muž je totiž díky produktům od Lipoelastic spokojeným pacientem.
Tématem rozhovoru je kompresní terapie. 

• Proč je v pooperační péči důležitá? 
• Jak si vybrat správnou velikost kompresního prádla? 
• Kolik kusů prádla po operaci potřebuji? 
• Mají v Lipoelasticu produkt, který uleví ženám s celulitidou? 
• A co pacientkám s nelehkou diagnózou zvanou Lipedém?

Dnešní rozhovor je o zdraví i o kráse!
———
Více o mém hostovi a informace o LIPOELASTIC:
Petr Remeš, CEO Lipoelastic
LIPOELASTIC

———

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Pickey! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

MUDr. Slavomír Rokošný, Ph.D., FEBS, vedoucí Žilního programu Fakultní nemocnice Královské Vinohrady, cévní chirurgie Premier Clinic a vedoucí lékař Centra žilní chirurgie ISCARE.
V rozhovoru se dozvíte:

• Co je to lipedém?
• Jak se diagnostikuje?
• Nejnovější možnosti léčby Lipedému.

Lipedém globálně postihuje jednu ženu z deseti a často je mylně zaměňován s obezitou. Váháte, zda se vás toto onemocnění také týká? Poslechněte si náš rozhovor!

---

MUDr. Slavomíra Rokošného najdete na těchto odborných pracovištích:

• ISCARE, Centrum žilní chirurgie
• PREMIER CLINIC
• Fakultní nemocnice Královské Vinohrady

---
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

———
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Pickey! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

MUDr. Květoslava Kacířová, dětská lékařka, členka Rady a lektorka Homeopatické lékařské asociace. 

V rozhovoru se dozvíte:

• Proč musí být pediatr výborným psychologem.
• Proč byla vůči homeopatii skeptická a jak k ní našla cestu.
• Proč by měl každý lékař znát výhody, ale i limity homeopatie.
• Co ji přivedlo k paliativní péči dětí.
• Jaká je role homepatie při léčbě onkologického pacienta.

Více o mém hostovi: 

• MUDr. Květoslava Kacířová
• web ordinace

———

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Pickey! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Andrea Petrová a Matyáš Adam Michel, dva studenti, kterým není lhostejné, že se děti malou hýbou. A tak v době covidu založili fitness platformu pro děti - gamifit. 
V rozhovoru se dozvíte:

• Jak pomoci dětem najít vlastní motivaci k pohybu.
• Když si motivaci k pohybu najde dítě samo, má vyhráno.
• Škola hrou - proč ne? Jde to.
• A jak to mají s pohybem děti ve Skandinávii?

Tímto rozhovorem plynule navazuji na povídání s doc. PhDr. Martinem Musálkem, Ph.D. z FTVS o skryté obezitě dětí. Gamifit je totiž jedna z cest, jak děti rozhýbat a ukázat jim i rodičům, že se pohyb s digitálními technologiemi nevylučuje.
———
Platformu gamifit najdete zde: www.gamifit.cz
Už dnes si na ní lze stáhnout ilustrované návody na cviky a výzvy pro děti.
Tak to zkuste. Každý krok se počítá.
Instagram: gamifitapp
———
Chcete získat víc z oblasti prevence a zdraví?
Běžte na www.pickey.cz/navlnezdravi a začněte si užívat vše, co pro vás tvořím a hlavně tvořit budu! Na Pickey jsem nováček, ale já když se do něčeho pustím, tak to stojí za to😉

Co získáte?
🟧 bonusový audio obsah

🟧 články i praktické karty ke stažení s radami mých hostů,

🟧 tipy pro zdraví v rozšířené podobě nejen z oblasti celostní medicíny.
Díky za vaši podporu!
Lucie
---
Více rozhovorů i videí o zdraví i zdravém životním stylu najdete zde:
Web: navlnezdravi.cz
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

Doc. PhDr. Martin Musálek, Ph.D., odborník na Antropomotoriku a Kinantropometrii, předseda Oborové rady Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy.
Motto rozhovoru: "Děti se málo hýbou a špatně jí!"
V rozhovoru se dozvíte:

• Proč je složité prorazit s něčím, co má nálepku prevence.
• Obezita dětí se zhoršuje rychleji než jsme očekávali.
• Co je teorie 1000 dnů?
• Kdo jsou to "Helicopter parents" a čím svým dětem škodí?
• Jaký je vztah mezi skrytou obezitou dětí a obezitou v dospělosti?

———

Mého hosta najdete zde:

Univerzita Karlova, Fakulta společenskovědního základu v kinantropologii
---
Chcete získat víc z oblasti prevence a zdraví?
Běžte na www.pickey.cz/navlnezdravi a začněte si užívat vše, co pro vás tvořím a hlavně tvořit budu! Na Pickey jsem nováček, ale já když se do něčeho pustím, tak to stojí za to😉

Co získáte?
🟧 bonusový audio obsah

🟧 články i praktické karty ke stažení s radami mých hostů,

🟧 tipy pro zdraví v rozšířené podobě nejen z oblasti celostní medicíny.
Díky za vaši podporu!
Lucie
---
Více rozhovorů i videí o zdraví i zdravém životním stylu najdete zde:
Web: navlnezdravi.cz
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

MUDr. Magdaléna Záchová, praktická lékařka s atestací z anestezie a resuscitace, která provozuje psychosomatickou a homeopatickou poradnu. Co ji přivedlo ke komplementární medicíně? Jak propojuje klasickou medicínu, psychosomatiku a alternativní přístupy v léčbě?
V rozhovoru se dozvíte:

• že slovo je při léčbě nesmírně důležité,
• že i pohled na nemoc může pacientovi pomoci,
• co jsou to Schüsslerovy soli a na jakém principu fungují,
• jak probíhá homeopatická konzultace,
• o čem je práce psychosomatika,
• zda stojí alternativní medicína proti západní medicíně.

———

Mého hosta najdete zde:

Web: Zachova-homeopatie.cz
———
Chcete získat víc z oblasti prevence a zdraví?
Běžte na www.pickey.cz/navlnezdravi a začněte si užívat vše, co pro vás tvořím a hlavně tvořit budu! Na Pickey jsem nováček, ale já když se do něčeho pustím, tak to stojí za to😉

Co získáte?
🟧 bonusový audio obsah,

🟧 články i praktické karty ke stažení s radami mých hostů,

🟧 tipy pro zdraví v rozšířené podobě nejen z oblasti celostní medicíny.
Díky za vaši podporu!
Lucie
---
Více rozhovorů i videí o zdraví i zdravém životním stylu najdete zde:
Web: navlnezdravi.cz
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

Bc. Martin Kejmar, kondiční trenér mládeže HC Sparta Praha. 
V našem rozhovoru se dozvíte:

• možnosti i limity klubového kondičního trenéra,
• jak by měl vypadat ideální model kondiční přípravy v klubu,
• dá se proces přípravy mládeže v klubu individualizovat? 

———

Mého hosta najdete zde:

Instagram: @martinkejmar_94
———
Chcete získat víc z oblasti prevence a zdraví?
Běžte na www.pickey.cz/navlnezdravi a začněte si užívat vše, co pro vás tvořím a hlavně tvořit budu! Na Pickey jsem nováček, ale já když se do něčeho pustím, tak to stojí za to😉

Co získáte?
🟧 bonusový audio obsah

🟧 články i praktické karty ke stažení s radami mých hostů,

🟧 tipy pro zdraví v rozšířené podobě nejen z oblasti celostní medicíny.
Díky za vaši podporu!
Lucie
---
Více rozhovorů i videí o zdraví i zdravém životním stylu najdete zde:
Web: navlnezdravi.cz
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví