Formada pela ESTC em Lisboa e pela RESAD em Madrid, iniciou a sua carreira aos 15 anos no cinema com a curta Respirar debaixo de água de António Ferreira e desde ai que o cinema foi onde mais desenvolveu o seu percurso, destacando-se nos filmes de João Canijo.
O Teatro da Cornucópia e a Escola da Noite em Coimbra foram as companhias onde estreou mais peças.
Na televisão participou também em alguns projetos nomeadamente Liberdade 21, em Sol de Inverno. Em 2021 integrou o elenco de “Na Porta ao Lado”, da OPTO.Recentemente estreou-se como encenadora.É mãe de duas meninas e acredito que esta vai ser uma viagem maravilhosa, N’a Caravana, Cleia Almeida.

Podem seguir a Cleia em:
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É Professor Catedrático de Finanças na Nova School of Business and Economics desde 2007. Foi professor auxiliar, associado e catedrático de finanças na Anderson School of Management da UCLA de 1996 a 2009. Tem uma licenciatura em Economia e um doutoramento em Finanças. 
Publicou mais de 30 artigos nas principais revistas académicas de Finanças e Economia.
Em 2012, a sua carreira deu uma reviravolta radical e, durante os seis anos seguintes, liderou a construção do novo campus em Carcavelos.
No início de 2019, Pedro fundou a Shaken Not Stirred, uma empresa que promove e gere projetos de educação: 42 Lisboa abriu em outubro de 2020 e 42 Porto abriu em julho de 2022; Miles in the Sky começou em agosto de 2021; e o primeiro TUMO em Coimbra em 2023. 
É casado, tem três filhos, o André, o Tiago e o Tomás, e dois netos, o Mateus e a Sofia. Gosta de correr, fazer crossfit, ler e, acima de tudo, passar tempo com amigos e família.
N’a Caravana Pedro Santa Clara. 

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É atriz e apresentadora de televisão. Nascida em Oeiras em 1983, completou o Curso de Interpretação da Escola Profissional de Teatro de Cascais em 2001 e licenciou-se em Jornalismo na Escola Superior de Comunicação Social em 2012. 

Cruzámo-nos na SIC, rumou ã Rtp, mas foi o teatro que a apaixonou.

É presidente da Companhia de Atores e diretora artística do Teatro Municipal Amélia Rey Colaço, desde janeiro de 2017.

N’a Caravana, Cláudia Semedo. 

Esta semana é um episódio especialíssimo. Ia eu na minha Caravana fazer umas compras à Sport Zone quando me cruzo com três miúdas, mães de muitos, e todas fits.

Vai daí não achei nada melhor que enfiá-las aqui para lhes sacar todas as dicas possíveis para ficarmos todos com mais saúde, mais músculos e mais energia. Cada uma já cá esteve antes por isso podem voltar atrás para verem os seus episódios a solo.

N’a Caravana esta semana para uma viagem que acredito que vai ser tão inspiradora quanto barulhenta, as três embaixadores da marca Catarina Almeida, Mariana Delgado e Madalena Abecasis.

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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.

A convite da MO e da campanha “Be an artist “ para celebrar o regresso à escola esta semana trago os meus artistas N’A Caravana. 

Maria, Duarte e Madalena em mais uma viagem para falar de temas de gente crescida.

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Esteve cá em abril de 2020 e é a prova do quanto a vida pode mudar em pouco tempo. É agora mentora na área das relações.

Antes estudou Economia, foi jornalista e responsável de comunicação. A certificação como coach e a especialização como mentora de relações foram o culminar de muitos anos de terapia, que a ajudara a perceber o seu propósito. Em 2022, fez um refresh com uma nova certificação em Coaching Profissional. Nesse ano, estudou ainda THE ART of Authentic Dating para poder orientar melhor neste mundo.

Mãe de quatro filhos, casada com o Pedro, meu ex-colega, aos 37 anos, já com dois filhos, cinco semanas depois de se conhecerem numa aplicação de solteiros, mais conhecida como Tinder.
Tenho a honra de ter N’a Caravana para uma “nova viagem”, Catarina Beato.

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É graças à avó que hoje em dia é, às vezes, apresentador, às vezes, ator. Estreou-se em Jardins proibidos mas foi nos Morangos com Açúcar que se tornou mais conhecido e guarda com ele até hoje um docinho desses tempos. 

É dono de um cão e de várias guitarras.

Foi apresentador dos programas "Curto Circuito" na SIC Radical e "FairPlay" na Bola TV e é membro da banda "Tropas da Sombra".

N’a Caravana tenho comigo Diogo Valsassina. 

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Até aos 41 anos exerceu direito em empresas multinacionais. A 22 de julho de 2017 a caminho das habituais férias na Costa Vicentina com  o marido e as filhas um acidente mudou-lhes a vida.

Apaixonou-se pela psicogenealogia, ou seja o impacto que as histórias familiares têm na nossa própria personalidade. É ainda formadora em Psicologia Positiva, Terapêutica Sistémica e Integrativa e Mindfulness.Hoje em dia faz de tudo para partilhar a sua história e ajudar os outros a "encontrarem-se".

Tirem tempo para este episódio que não se vão arrepender. Tenho N’a Caravana Sara Larcher.

Podem seguir a Sara: https://www.instagram.com/saralarcher_/

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Nasceu em Vila Nova de Famalicão onde vive com o marido e os dois filhos. Em 2007 concluiu o mestrado em Psicologia na Universidade de Coimbra, e, em 2013, a pós-graduação em Gestão de Recursos Humanos na Universidade do Minho.

O gosto pela aprendizagem tem-na levado a uma atualização constante de conhecimentos na área da Psicologia, com a realização de cursos em matérias como o Coaching, Saúde Mental, Avaliação Psicológica, entre outras.

Em 2019 criou o projeto Neurónios Ativos, na rede social Instagram, para divulgação de material de estimulação cognitiva da sua autoria. É a autora do best-seller Um Cérebro à Prova de Cansaço que fez sucesso em tempos de confinamento.

Surge agora com mais um livro. CÉREBRO EFICIENTE promete em 8 semanas treinar a memória, o foco e a velocidade mental. 

Tenho a honra de ter n’a Caravana Sandra de Carvalho Martins. 

Podem seguir a Sandra: https://www.instagram.com/neuronios_ativos/

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Nasceu no Porto em 1989.

Cantava com colheres de pau e imitava tudo o que ouvia na televisão e na rádio. Sempre foi ligada à música e à apresentação, participando em vários programas musicais, como o Mini Chuva de Estrelas. Ficou mais conhecida com a participação nos Ídolos,

É cantora, atriz, DJ, apresentadora, produtora, e acabou de lançar um documentário chamado Caos de Sodré.

Quer seja em frente às câmaras, quer seja em cima do palco, ou agora atrás das lentes, é um nome incontornável do entretenimento da última década

Prefiro saber mais coisas ao sabor de uma boa viagem de caravana que, tenho em mim, levo uma boa companhia.

Esta semana N’a Caravana, Carolina Torres.

Podem seguir a Carolina: https://www.instagram.com/a_carolina_torres/

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Nasceu na Covilhã. É actriz, humorista, digital influencer e empresária. Foi viver para Elvas em 1998, onde fez parte de um grupo de teatro amador. Em 2011 chegou a Lisboa com 20 euros no bolso e muito sonhos por realizar. E realizou!  É casada com o Eduardo Madeira com quem tem duas filhas lindas. Já escreveu um livro,  tem um restaurante e não vai parar por aqui.

Tenho n’A Caravana, Joana Madeira.

Podem seguir a Joana: https://www.instagram.com/joanamachadomadeira/

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É do Porto, filha única de uma história de amor apesar do divórcio. Até porque muito cedo percebeu que o amor não implica um casamento para a vida toda, e que uma separação pode ser um acto de amor. 

Tirou o curso de direito na católica do Porto e, como sempre foi muito apaixonada pela vida política, quando acabou o curso veio para Lisboa tirar um mestrado em ciência política. Cá apaixonou-se pelo marido, pela cidade e pela advocacia e perdeu a paixão pela política. É mãe de 3 rapazes e advogada, viveu uns anos no Médio Oriente e quando voltou prometeu a si mesma que nunca mais seria escrava do trabalho.

Daqui a decidir fazer uma página sobre o divórcio para falar de forma leve  de um tema que tantas vezes carrega um drama que se pode evitar é um episódio inteiro de Caravana.

Aqui para falar de um tema sério mas que deve ser encarado de frente e sem drama, Sara Marques. 

Podem seguir a Sara: https://www.instagram.com/divorciosemdrama/

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Anos depois de terem dado um beijinho, num bar que frequentavam com amigos, Ricardo Pereira e Francisca Pinto Ribeiro Pereira voltaram a encontrar-se na praia. Ela pediu-lhe ajuda para encontrar um namorado. Ele apresentou-se como o futuro namorado. Começaram a namorar, pouco depois, numa bomba de gasolina. Têm três filhos e são verdadeiros embaixadores do conceito de família. Uma família que vive numa ponte aérea Portugal – Brasil, onde o ator tem um lugar de destaque junto do público brasileiro.

Podem seguir a Francisca: https://www.instagram.com/franciscaprpereira/

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Nasceu em Lisboa, a 26 de Novembro de 1981, e é actor. Estreou-se em televisão em 2002, na telenovela Sonhos Traídos, e participou em telenovelas e séries como Belmonte, Espírito Indomável, Floribella ou Morangos com Açúcar.

Desde então já integrou o elenco de inúmeros projetos como "Fascínios", "Equador", "Espirito Indomável", "Jardins Proibidos" ou "Belmonte", nomeado para Melhor Telenovela nos Emmy Internacionais. Em 2016 regressou aos ecrãs do cinema com "Perdidos" de Sérgio Graciano e, já em 2018, deu vida a D. Pedro de Portugal na longa-metragem de António Ferreira, "Pedro e Inês" - possivelmente, o papel mais desafiante da sua carreira

É pai do Mateus e do Oliver, está noivo e vamos ter muito assunto para esta viagem com o Diogo Amaral.!

Vamos juntos n’a Caravana

É autora de um dos blogs mais lidos e seguidos de sempre em Portugal, sendo também um grande sucesso no Instagram. 

Formada em Direito, pós-graduada em Marketing Management e em Psicologia Positiva, é professora convidada pelo ISEG e trabalha há 20 anos como formadora e consultora de recursos humanos.

Lançou recentemente o livro "Inspira(te)" que traz uma série de pensamentos úteis para nos sentirmos bem emocionalmente, já que alguns acontecimentos recentes vieram abalar a nossa forma de estar.

Tenho um enorme prazer em ter novamente a Sofia de Castro Fernandes para mais uma viagem n'A Caravana. 

Vamos lá aproveitar esta onda de energia e positividade!

Podem seguir a Sofia: https://www.instagram.com/asnove/

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Farmacêutica por formação, médica tradicional chinesa por profissão, eco-positiva por talento. Com a irmã, é a fundadora do universo Organii e Unii por paixão. Da prática da cura pela medicina chinesa à abertura de lojas e spas, à criação de uma Fábrica zero waste, divide o seu tempo entre partilhar o seu conhecimento na área bio, eco-lifestylee impulsionar parceiros com os mesmos ideais de vida sustentável. Tem ainda 2 filhos, que educa conforme os seus ideais de maternidade natural.

Tenho a honra de ter a bordo n’a Caravana Cátia Curica.

Podem seguir a Cátia: https://www.instagram.com/catiacurica/

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Ela é atriz, modelo e agora professora de yoga. Popularizou-se na série Morangos com Açúcar III, onde interpretou o papel de Matilde Gouveia. Participou, depois noutras novelas  até que em Anjo Meu, decidiu dar um novo rumo à sua vida e tornar-se hospedeira de bordo até voltar à televisão em 2014.

Para além disto faz fotos para marcas de fatos de banho, pratica  e ensina ioga e aproveita o sol e a pura vida.

Ganhou o prémio de surfista mais sexy da Europa e está quase quase a lançar a sua própria marca.

Totalmente enquadrada com o cenário tenho N’a Caravana, Joana Duarte.

Podem seguir a Joana: https://www.instagram.com/joana____duarte/

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Nasceu no Porto, veio estudar Ciências da Comunicação para Lisboa aos 18 mas não resistiu ao seu sonho de ser atriz e saiu do curso e de um estágio na rádio diretamente para o conservatório de teatro, e daí aos palcos foi um instante! Fez teatro, alguma televisão. 

Encontrou o homem da sua vida aos 30, casaram passado ano e aos 33 foi mãe, primeiro do Vasco e depois do Duarte. 

Diz que é uma miúda feliz e se há coisa que ela gosta é de uma boa viagem. É darem-lhe uma Caravana que ela nem olha para trás. 

Tenho na minha a Sofia Correia.

Apertem os cintos que tenho a certeza que vai ser uma animação. 

Podem seguir a Sofia: https://www.instagram.com/sofiacorreia/

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Especialista em Angiologia e Cirurgia Vascular, formada pela Universidade do Porto, tornou-se numa referência na sua área e conta já com muitas participações como comentadora em noticiários e programas de daytime. É fundadora da LegClinic, a única na Europa com este conceito, inteiramente dedicada ao tratamento abrangente da saúde e beleza das pernas.

É também a prova de que as redes sociais têm coisas maravilhosas. Foi graças a ela que descobri que tinha uma doença crónica depois de anos em busca de uma solução para as minhas dores nas pernas.

Porque temos as duas um longo caminho e percebi que somos muitas pus a Dra. Joana de Carvalho N’a Caravana e vou tentar saber tudo sobre saúde das pernas e o que isso implica no nosso bem-estar e equilíbrio de todo o nosso corpo e organismo.

Podem seguir a Dra. Joana de Carvalho: https://www.instagram.com/drajoana_de_carvalho.vascular/

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Iniciou o seu percurso como baterista num grupo de teatro de escola e passou por inúmeros projectos musicais como autora e intérprete.

É cantora, compositora e atriz, letrista e multi instrumentista. 

O mundo descobriu-a com "Dream On Girl", a sua primeira afirmação a solo na coletânea "Novos Talentos - FNAC 2007" mas o seu percurso iniciou-se uns tempos antes quando, ainda "Rita Pereira", integrou alguns projetos musicais como Atomic Bees e mais tarde quando se junta à banda de David Fonseca.

É mãe, é licenciada em Psicologia Clínica e estudou canto lírico e piano.

Tenho a honra de ter N’A Caravana a incrível e super talentosa Rita Redshoes.

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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.

Especializada na área da saúde da mulher, fundadora da empresa Mamãs & Companhia e com muitos anos de experiência em preparação para o parto  na Maternidade Alfredo da Costa. 
Presidente da associação da mulher para a saúde uroginecológica, ou seja, disfunções do pavimento pélvico.

Sei muito pouco sobre o que faz mas foi por isso mesmo que a trouxe.

Tenho comigo N’A Caravana a Dra. Isabel Ramos de Almeida.

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Viveu até aos 5 anos em Nova Iorque e veio depois para Portugal. Estudou em Edimburgo onde tirou o curso de Biologia Médica. Após a conclusão do curso estudou teatro na Universidade de Teatro em Londres, a Arts Ed, durante 4 anos. 

Em 2005 recebeu um convite para participar na telenovela brasileira muito conhecida. Em Escrava Isaura, protagonizou a portuguesa Aurora Amaral. Fez e faz televisão, teatro e cinema e também é a autora em colaboração com o também ator Jorge Corrula de duas filhas Beatriz e Mel. 

Fora das informações que tirei da net e que são apenas através dos meus olhos é linda, é recatada e tem sentido de humor. E disse-me uma amiga em comum que é muito inteligente e que as filhas são muito bem educadas e muito cedo a mais velha já estava muito bem à mesa. 

Antes que esteja a dizer algo de errado vou já arrancar com esta Caravana, porque tenho a bordo Paula Lobo Antunes.

Podem seguir a Paula: https://www.instagram.com/paulaloboantunes/

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É um cantor portuense com raízes brasileiras e com contacto com a música desde cedo, primeiro através do pai, e depois mais tarde e mais a sério quando formou a sua banda.

Aos 18 anos inscreveu-se na escola de música Valentim de Carvalho onde teve aulas de canto, guitarra, treino auditivo, teoria musical e combo.
 
O reencontro com as raízes brasileiras aconteceu uns anos depois quando se juntou à Orquestra Bamba Social como vocalista, projeto que juntou músicos luso-brasileiros residentes no Porto.

 Depois de ter passado pelo The Voice Portugal em 2018 (onde em 20 segundos virou quatro cadeiras do júri com a música da sua vida "Onde Anda Você") começou a apresentar em palco o seu trabalho a solo. No final de 2018 estreou-se no Brasil, país onde está em casa  já que os seus pais são brasileiros.

Tenho a honra de ter a bordo N’a Caravana, Tiago Nacarato.

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Ela é uma facilitadora Internacional de Consciência Espiritual.

Dedica a sua vida a ajudar as pessoas a curar suas feridas, a chegarem ao todo o seu potencial, a despertar a sua própria sabedoria de alma e expandir a sua consciência.

Desde muito jovem, interessou-se profundamente por filosofia, questionando a nossa origem e qual seria o nosso propósito como seres conscientes.

Com um jeito apaixonado e alegre, ela partilha uma abordagem abrangente que vai para além das culturas e tradições.

Tem anos de experiência a trabalhar com vários processos e terapias de transformação, como meditação, respiração, bioenergética, liberação de stress emocional e traumas, sabedoria antiga, caminhar no fogo, expressão da alma e leitura de energia.

O seu principal trabalho consiste em unir rituais antigos com técnicas terapêuticas contemporâneas. 
Podem ter ouvido falar mais recentemente dela pelo trabalho espetacular que fez a trazer famílias ucranianas para Portugal. 
Tenho a honra de abrir a porta da Caravana à Rita Rocha como eu a conheci, agora como é conhecida, Satya. 

Podem seguir a Satya: https://www.instagram.com/workingwithsatya/

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Começou em Televisão com a série “Morangos Com Açúcar”, em 2007. Seguiram-se projetos em Ficção como “Dancin’ Days”, “Sol de Inverno”, “Golpe de Sorte”, e a série “Bem-Vindos a Beirais”. Apresentou o “Disney Kids” na SIC, e o “Curto Circuito” na SIC Radical durante cinco anos.
Atualmente continua a ser um dos rostos da SIC, agora, nos programas “Olhá SIC”, “Domigão”, “All You Need is Love” e uma das vozes da Rádio Comercial.
No Cinema, dedica-se a dobragens como no filme de animação “A Fábrica dos Sonhos”.
“Isso é Psicológico” é o nome do livro que escreveu e do podcast que tem com a sua mulher.
N’a Caravana João Paulo Sousa.

Podem seguir o João Paulo Sousa: https://www.instagram.com/joaopauloshowsa/

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Começou o seu percurso no mundo da moda e em 2006 fez a sua estreia como apresentadora no Porto Canal, onde trabalhou até 2018. Começou por apresentar o programa Porto de Abrigo, e em 2007 lança o formato Olá Maria!, que apresentou a solo. 

Durante esses 12 anos, apresentou programas como Quem te Viu e Quem te Vê, Porto Alive, Grandes Conversas e Grandes Manhãs. 

Em 2018 foi anunciada como a nova apresentadora do programa matinal da TVI- Você na Tv! e em 2019 tornou-se a nova apresentadora do programa A Tua Cara Não É Estranha.

É mãe de 2 filhos, e a sua honestidade sobre maternidade, rotinas e dicas de beleza são partilhadas nas suas redes e no seu blog Come on Mary!

Tenho a enorme honra de ter a bordo N’a Caravana a maravilhosa  Maria Cerqueira Gomes.

Podem seguir a Maria: https://www.instagram.com/maria_cerqueira_gomes/

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A pedido dos meus ouvintes, tenho o prazer de voltar a ter a minha prima, Marta Gautier, em mais uma viagem n'A Caravana!

A primeira vez que estive com ela n'A Caravana foi no início da criação do podcast. Ela é uma das pessoas da minha infância. Tem as melhores piadas, a melhor gargalhada. 

Usa a sua formação em psicologia aliada a uma boa piada e a uma visão do mundo única para chegar ao seu público.

Podem seguir a Marta: https://www.facebook.com/marta.gautier

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É licenciada em Química e iniciou a sua vida profissional numa pequena empresa em 2001, em 2005 deu o salto para uma multinacional, onde esteve quase 15 anos. 

Em Setembro de 2018, com 41 anos, mudou de vida.

 Farta do modo piloto automático, o cansaço extremo, a inversão de prioridades, a falta de tempo para a família, foram alguns motivos para a mudança.

Agora é especialista em minimalismo em Portugal, Formadora e Coach Internacional certificada e ajuda pessoas a serem mais produtivas, organizadas e a ganharem tempo para si próprias. 

Vão buscar o bloco de notas que vamos saber tudo de hábitos e viver de uma forma mais minimal.

Tenho a honra de ter N’A Caravana Cláudia Ganhão.

Podem seguir a Cláudia: https://www.instagram.com/claudia_ganhao/

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É natural de Guimarães, concluiu o curso de canto do Conservatório do Porto.

Participou em espetáculos de teatro musical no Teatro Rivoli e no Teatro Nacional de São Carlos, em Lisboa, tendo posteriormente viajado para Londres para estudar canto e representação.

Foi selecionada para representar a personagem principal d’ O Fantasma da Ópera, de Andrew Lloyd Webber. 

Interpretou também o papel de Maria em West Side Story, seguindo-se digressões no Reino Unido, em França, em Itália e na Malásia. Foi considerada uma das melhores atrizes de teatro musical no Reino Unido e em Espanha.

Em 2016 integrou o elenco de Eusébio, Um Hino ao Futebol, no Coliseu de Lisboa. Atualmente divide a sua vida entre Londres, Madrid e Lisboa. É casada, é mãe e acaba de lançar o seu primeiro disco “Tanto mais”.

Tenho a honra de ter N’a Caravana uma das mais bonitas vozes de Portugal, Sofia Escobar. 

Podem seguir a Sofia: https://www.instagram.com/mrs_sofiaescobar/

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Foi eletricista, estudou engenharia e mudou-se para o ensino. Foi professor primário e universitário.

É um crítico do sistema tradicional de ensino. Para ele, a aula tradicional é um sistema obsoleto de reprodução de conteúdos que deixa a desejar naquilo que é o mais importante objetivo educacional: a humanização do indivíduo. Diz que alunos do século XXI são ensinados por professores do século XX, com práticas do século XIX.”

Defende uma escola sem turmas, sem ciclos, sem testes ou exames, sem reprovações, sem campainhas.

Em meados de 2017 era já indutor de mais de 100 projetos para uma nova Educação no Brasil e colaborador voluntário no Projeto Âncora, que segue o mesmo método de ensino da “Escola da Ponte”. Uma escola focada na autonomia e protagonismo do aluno que ele próprio tinha sido aí o mentor, nos anos 70, no norte de Portugal.

Tenho a honra de ter N’a Caravana José Pacheco, da escola da Ponte e do projeto Open Learning School.

Podem seguir o Prof. José Pacheco: https://www.instagram.com/josepacheco1951/ e a Open Learning School https://www.instagram.com/oplschoolportugal/

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É mãe de três e uma mulher de armas. Licenciada em arquitetura, lançou em 2011 com uma amiga, agora sócia,  os biquínis Cantê, um negócio que já deu frutos e que se consolidou nos dias de hoje como uma marca de swimwear. 

Os desafios foram, com certeza, muitos e conciliar deve ser uma palavra pela que trabalha muitas vezes. (Vamos ver se é essa que escolhe;))

Como é ter um negócio em Portugal, como passaram na pandemia e onde vão buscar inspiração, acho que não vai faltar tema a esta conversa.

Até porque numa Caravana há sempre espaço para irmos a ver o mar.

Tenho na Caravana a maravilhosa Mariana Delgado.

Podem seguir a Mariana: https://www.instagram.com/marianadelgadoc/

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Aos 5 anos os seus pais morreram de uma forma trágica mas só soube de toda a verdade muito mais tarde.

Ganhou a alcunha através da irmã mais velha, amor dos avós e da família e a missão de abraçar a dor e transformá-la no seu lado mais bonito. Há vidas que dão um livro e esta ainda o deve dar mesmo um dia.

Até lá já tem um podcast e uma página de Instagram que pretendem dar voz ao sofrimento, de uma forma positiva. 

Tenho a certeza que vai ser um episódio transformador, porque há viagens que podem ser duras mas ainda assim deixar uma mensagem inspiradora. Respirem fundo porque abri as portas da Caravana, com muito amor, à Ticas Graciosa. 

Podem seguir a Ticas: https://www.instagram.com/ticas_graciosa/

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É apresentadora e atriz, licenciada em Ciências da Comunicação e mestranda em Jornalismo. Começou a sua carreira como atriz, mas rapidamente a comunicação passou a ocupar um lugar de destaque no seu percurso profissional.
Atualmente, é uma das apostas da TVI, já fez várias participações em séries televisivas, é apresentadora e repórter.

Para além de tudo isto é uma grande empresária, com a sua própria marca, é criadora de conteúdos digitais, é casada com uma celebridade e estão quase quase a ser pais.

Tenho a honra de ter bordo da Caravana Inês Gutierrez e cheira-me que uma viagem ao seu lado nunca é aborrecida.

Podem seguir a Inês: https://www.instagram.com/_inesgutierrez/

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Lá em casa são sete e uma cadela e é uma família especial que dá voz a muitos temas importantes para a nossa sociedade. Desde a opção da adoção, à normalização da trissomia 21 até agora serem família de acolhimento.

Ela esteve desaparecida mas voltou agora com tanta voz como antes e tanto amor para espalhar por tantos que encontram nela inspiração.

Sei que muitos tinham saudades e, por isso, escancarei a porta para a maravilhosa Rosa Amado. E não se deixem enganar por esta cara de miúda inocente, é que ela faz todo o percurso difícil parecer um belo passeio de Caravana.

Podem seguir a Rosa: https://www.instagram.com/rosinhananet/

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Nasceu em Lisboa, é licenciada em Comunicação Empresarial, trabalhou durante sete anos em Marketing. Paralelamente, tirou um curso de Jornalismo de Rádio e vários de escrita criativa. Depois de ter passado por uma multinacional e por um canal de televisão, decidiu largar tudo e seguir uma das suas paixões: a escrita. Consta que aos 13 anos confessou à professora de português que queria ser escritora quando crescesse. Tornou-se guionista e fez parte da equipa de autores de telenovelas de ficção nacional.

A seguir participa num concurso para fazer a baixa de maternidade da Carla Rocha na RFM e entra assim no maravilhoso mundo da rádio. Atualmente é locutora no "Café da Manhã" e continua a escrever e a sonhar.

É mãe de 3 rapazes, Vasco, Diogo e Matias e casada com o Tiago. 

Lançou o site “Entre amigas” onde escreve sobre as suas grandes paixões onde se incluem, naturalmente, os livros. É mais recentemente o mesmo tema voa para podcast onde recebe leitores apaixonados no “Vale a pena”.

Foi uma prima que ganhei por empréstimo e com ela nunca há falta de assunto, de um belo jantar ou de um dia de praia até ao pôr do sol.

Finalmente tenho N’A Caravana a voz incrível (e a própria) Mariana Alvim. 

Podem seguir a Mariana: https://www.instagram.com/marianaalvim/

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Em 1992 entrou para os Jovens Cantores de Lisboa, dirigido pela cantora Ana Faria com quem gravou dois discos. Participou num concurso musical do programa de televisão "Momentos de Glória", da TVI, apresentado por Manuel Luis Goucha, onde obteve o primeiro lugar.
Em 1994 lança o seu registo de estreia e em 1995 o disco "Bola de Cristal". É também nesta altura que ingressa no corpo voluntário dos Bombeiros de Sintra.
Foi mãe pela primeira vez a 8 de Dezembro de 2010, do Duarte. 
N’a Caravana, porque afinal não havia outra: Mónica Sintra.

Podem seguir a Mónica Sintra: https://www.instagram.com/monicasintraoficial/?hl=en

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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.

Nasceu e cresceu no Porto assim como o seu amor pelo teatro e pela representação, desde muito cedo chegando a pisar o palco do Teatro Nacional São João com 13 anos. Fez algumas participações em televisão, até que com 17 anos é escolhida para protagonista de uma série juvenil que se revelou mais tarde ser o fenómeno “Morangos com Açúcar”. Quem não se lembra da Joana e do Pipo?

A partir daí, não mais parou. Aos 22 anos, muda-se para Nova Iorque para estudar representação, e volta a Portugal em 2009. A partir daí é um vai e vem entre os dois países e os palcos e ecrãs, grande e pequeno.

Casou-se em 2018 e em 2020 não conseguiu ir aos anos da sua amiga Inês Castel-Branco porque o seu filho quis nascer. Ouvi dizer que é hiperativa, que gosta de comédia, tem umas coisas escritas, um blogue, quem sabe um dia não ganhem outra vida. Se ainda não souberem de quem falo, não vai haver mais dúvidas com esta pista: tem as covinhas na cara mais famosas de Portugal . 

Senhoras e senhores apertem os cintos que cheira-me que a Benedita Pereira gosta de viver a vida a toda a velocidade. 

Podem seguir a Benedita: https://www.instagram.com/bennyapereira/

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Iara Rodrigues é nutricionista, licenciada  na Universidade do Porto na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação. Em 2009 especializou-se em Medicina Ortomolecular e Biorresonância pela Fundação Universitária Ibero-Americana.  Participou em programas de televisão e faz participações regulares em canais generalistas, escreve para revistas e tem três livros publicados.

Em 2016, fundou a Clínica Iara Rodrigues em Paço de Arcos onde desenvolve uma abordagem holística para garantir o bem-estar dos pacientes. Em 2018, inaugurou “Iara Kitchen”, um espaço onde se realizam workshops, formações e eventos relacionados com cozinha saudável e agora … faz parte do clube de talentos portugueses do 24 kitchen.

É nutricionista de alguns famosos, é mãe de dois e é linda.

Tenho a bordo da caravana a incrível Iara Rodrigues. 

Podem seguir a Iara: https://www.instagram.com/iararodriguesnutricao/?hl=en

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É professora de meditação, instrutora de Yoga, palestrante, mestre em reiki, autora, organizadora e facilitadora de retiros espirituais, que acontecem dentro e fora de Portugal e especialista em desenvolvimento espiritual da plataforma Simply Flow, de Fátima Lopes.

 Em 2016, publicou o livro “Liberta-te de Pensamentos Tóxicos”. 

Não gosta de “caixas”, de “formas”, de regras, de frases começadas por “não podes; não consegues; não devias”

Por ela acabava com o julgamento, os preconceitos, as validações, as aparências e as expectativas dos outros sobre nós!

Está mulher espetacular apaixonou-se de tal forma pela mente humana, que agora dedica a sua vida às pessoas e aos seus problemas, e vem aqui à Caravana mostrar que tudo tem uma solução e que não há impossíveis.

Tenho a honra de ter a bordo a maravilhosa Rute Caldeira e estou preparada para “Uma dieta espiritual”.

Podem seguir a Rute: https://www.instagram.com/umadietaespiritual/?hl=en

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Têm os dois 23 anos. Ela estudou gestão de empresas e sempre teve uma enorme paixão pelo mundo artístico. Na quarentena criou uma marca de personalização de ténis que foi um sucesso. E começou a dedicar-se à criação de conteúdos digitais. Já ele, diz que nunca foi bom aluno, não gostava de ir às aulas e a sua cabeça andava sempre no surf e nos desportos radicais!
Mas como o talento desportivo era só por lazer acaba por documentar através da fotografia o trabalho e lifestyle de outros atletas.
Começaram a namorar há 4 anos e dizem que têm crescido muito juntos.
Um ou 2 anos depois decidiram fazer uma viagem pela Ásia. Como eram novos e o budget não era muito decidiram falar com algumas marcas e propor sessões fotográficas em Bali, posts pagos de Instagram, propostas de parcerias a vários hotéis… Nunca tinham feito nada parecido antes e perceberam rapidamente que eram a dupla “perfeita” para tal: ele fotógrafo, ela a modelo e influencer! Depois da Ásia veio o México, e aí pensaram que podiam fazer isto para sempre. E foi aí que nasceram os Sun Seekers!
Vocês estão a ve-los aqui na caravana mas na verdade neste dia dos namorados já devem estar longe. Senhoras e senhores tenho a bordo da Caravana Leonor Macedo e António Galhardo. 

Podem seguir a Leonor: https://www.instagram.com/leonormacedo/?utm_medium=copy_link
Podem seguir o António: https://www.instagram.com/galhardo18/
Podem seguir a página dos Sunseekers: https://www.instagram.com/hey_sunseekers/

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É filha de pai músico português e mãe cantora espanhola. Nasceu no país vizinho, no meio de caramelos e flamenco, em Madrid. Em 1988 muda-se para Portugal. Com 18 anos inicia a sua carreira na rádio. Na televisão passou por diversos programas de televisão. Foi mãe em 2009. É vegetariana, surfista é uma acérrima defensora dos direitos dos animais. Em Outubro de 2015, lançou o seu blogue sobre alimentação macrobiótica. Em 2017 mudou-se da Antena 3 para a Rádio Renascença, onde podemos ouvir a sua belíssima voz e os seus belíssimos  trocadilhos no programa “As três da manhã”. 

Sinto que vai ser uma Caravana cheia porque sou completamente fã. Sentem-se confortáveis, juntem a roupa por dobrar ou enfiem-se numa floresta bonita para um passeio. Comigo a maravilhosa Ana Galvão.

É um dos mais conceituados Chefs portugueses e uma das mentes mais criativas por detrás de alguns dos melhores restaurantes de Portugal. Nascido no Rio de Janeiro, após os seus pais terem emigrado de Portugal, regressa ao país do seu coração aos 11 anos.

Participou em programas de televisão e rádio.

 Viajou com a mulher por 26 países, nos quatro cantos do mundo, corre maratonas, escreveu livros, apanhou percebes com o famoso Gordon Ramsay. 

Tenho na Caravana o incrível chef Kiko e acho que vai ser uma viagem e pêras.


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É mãe, solteira, licenciada em filosofia e tirou uma pós graduação em Comunicação e Imagem. É apaixonada pelo ensino e tem o sonho de, com ele, contribuir para a construção de um mundo melhor. Sonhadora. Interessada no funcionamento do ser humano e muito interessada em contribuir para o bem-estar de quem a rodeia. Apaixonada pelo conhecimento. Sensível e intuitiva, gosta de compreender o que não é dito e de potenciar as qualidades de cada um.
É mestre de reiki e adora ler, ver cinema, viajar, aprender…
Salvou-me num momento difícil e diz que a salvei também.
Vão buscar o bloco que esta viagem vai ser rica. Tenho a honra de ter n’a Caravana, Sara Amado, do centro de explicações Nota 20.


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Formou-se em Psicologia e trabalhou durante dois anos na área de recursos humanos, até ter optado por seguir uma das suas paixões: a cozinha saudável. Assim, em 2018, foi para Londres fazer
 um curso no Le Cordon Bleu em Gastronomy, Nutrition & Food Trends e, de seguida, fez outra formação em
Advanced Raw Cuisine. Depois disso, dedicou-se a desenvolver workshops de cozinha saudável de base vegetal, caterings privados e projetos de consultoria.

Em 2020 nasceu a sua filha Alma, ela nasceu como mãe e começou a nascer, também, um novo propósito na sua vida: o de apoiar mulheres e casais na jornada da gravidez, parto e pós-parto.

Hoje é  Doula, depois de ter completado a Formação de Doulas da Materlua, em 2021. Também adora o tema da amamentação, o que a levou a fazer o curso para profissionais “Amamentar o mais importante” da Cristina Pincho.l (que já esteve n’a Caravana). Atualmente,
 continua a estudar e a aprofundar ainda mais os seus conhecimentos nesta área, e a frequentar a Formação de Doula de Pós-Parto da Rede Portuguesa de Doulas.

2021 foi também o ano em que lançou o meu primeiro livro de receitas: o
VEGAN FELIZ.

Para além disto, é uma entusiasta pelo 
Baby-Led Weaning e, por acreditar que pode conjugar várias peças do seu percurso e duas áreas que a apaixonam - a cozinha e a parentalidade -, decidiu também começar a dar
workshops práticos de apoio à introdução alimentar de base vegetal.

Tenho a honra de ter n’a Caravana esta pessoa maravilhosa Inês Pais.

Podem seguir a Inês: https://www.instagram.com/inesrpais/?hl=en

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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.

Estudou Relações Públicas e Publicidade no INP em Lisboa, depois fez uma pós-graduação em Apresentação de Televisão. Mais tarde, frequentou o Mestrado de Comunicação. Foi modelo na Elite Portugal, desde 1998, foi capa de revistas, Participou na Moda Lisboa e no Portugal Fashion, foi modelo de catálogos e publicidades, e estrela de muitos desfiles ao longo de 20 anos.

Em agosto de 2004, estreia-se como apresentadorados diários da Quinta das Celebridades e posteriormente da 1.ª Companhia NA TVI. 

E a sua carreira passou pelos três canais portugueses. Foi depois para a sic e está, há 7 anos, na RTP.

É casada com um Dj famoso, a chegada do primeiro filho (André) aconteceu em 2013 e já dois anos da Diana.

É linda, é um amor e estou feliz de poder matar saudades dela. 

Senhoras e senhores tenho a honra de ter na Caravana Vanessa Oliveira.

Licenciou-se em Economia na Universidade do Porto, fez pós-graduações em Lisboa e Dublin, desenvolveu carreira numa multinacional. É uma das caras portuguesas mais conhecidas na área do desenvolvimento pessoal. Encontrou o amor da sua vida (que já cá esteve) lá fora.  Tem 3 filhos, escreveu 5 livros, correu ultra-maratonas, subiu mais de 1000 vezes ao palco (mesmo com medo de falar em público), atendeu centenas de clientes, orientou  milhares de alunos.

Tenho a bordo da Caravana o incrível Pedro Vieira.

Nasceu no Porto em 1982. É apresentadora de televisão na RTP, mas curiosamente a sua formação de base é em Enfermagem. A componente científica sempre fez parte da sua vida; porém, quanto mais descobria e estudava a ciência por detrás das coisas, mais percebia e sentia que ela era insuficiente para explicar a magia de tudo o que nos circunda. Foi assim que despertou para a espiritualidade e visão holística, o que a levou a tornar-se professora de meditação, terapeuta floral, mestre de reiki e coach holística. Em 2021, fez nascer a DAO•QI, um projeto de desenvolvimento pessoal, e escreveu um livro e tem três filhos. Resta saber se já plantou alguma árvore. Por caminhos bonitos, Trago hoje n’a Caravana Joana Teles.

Podem seguir a Joana Teles: https://instagram.com/joanatelesrtp/?hl=en

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É uma atriz portuguesa, que ficou conhecida pelos seus trabalhos em séries e novelas como Vidas de Sal, Crianças SOS , mas sobretudo pela Super Pai.
Faz televisão desde os dois anos de idade. Deu a voz também a vários filmes de animação, como Lilo e Stitch.
Mais tarde, dedica-se aos estudos. Com uma licenciatura em Ciências da Saúde, dedicou-se depois à Psicologia.
Gosta de palavras, de as ler e escrever, saborear, de comunicar através delas.
 É autora do livro, do blogue e do podcast "Terra Maya" publicado em Novembro de 2018, que promete uma abordagem holística no que toca a um maior bem-estar. E lanço há pouco um novo livro «Escuta o teu coração».
É mãe há 4 meses Tenho a honra de ter a bordo da Caravana, Filipa Maló.

É formado em Design de Equipamento na Faculdade de Belas Artes, tendo iniciado a sua carreira profissional como manequim em 1997, desfilando nos principais eventos de moda Nacionais como a Modalisboa.
É comentador de televisão e muitas vezes partilha momentos da sua vida, carregados de temas importantes, que desconstroem alguns tabus e destroem outros preconceitos como a homossexualidade, o bulliyng, etc...
Gosta da verdade e, apesar de não nos conhecermos bem, quis trazê-lo para aqui porque ando fascinada a ouvi-lo.
Tenho a honra de ter raptado para a Caravana Pedro Crispim.

Podem seguir o Pedro: https://www.instagram.com/pedro.crispim/?hl=en

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É natural de Lisboa, tem 41 anos, formou-se em Design industrial e trabalhou em
produção de eventos mais de 10 anos. Há uns anos iniciou o seu próprio projeto e agora é
considerada uma Healthy Food Influencer e Recipe Developer.

Após mudar a sua alimentação no inicio de 2014, em Setembro desse ano e por insistência duma grande amiga pessoal, nasce a sua página nas redes sociais como forma de divulgar as suas receitas. Começa com granola e no início de 2016 debruça-se sobre workshops de refeições saudáveis, que tiveram um enorme sucesso, sempre esgotados, tanto em Lisboa como no Porto e com pedidos para o resto do país

É mãe da Oli, tarefa que desempenha a maior parte do tempo sozinha. 

Tenho a enorme alegria de ter hoje n’a Caravana, Marta Ferreira, mais conhecida como Martilicious.

Episódio patrocinado pela LudiCenter. 

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