Dans cet Ă©pisode, Bree Van de Flemme reçoit Marjorie, une maman de deux garçons (9 et 15 ans), entrepreneure engagĂ©e, ambassadrice DĆTERRA, sophrologue et consultante en Ă©volution professionnelle.
Marjorie partage avec authenticitĂ© son quotidien rythmĂ© par les dĂ©placements de son mari, ses accompagnements, et ses routines bien-ĂȘtre pensĂ©es pour allĂ©ger la charge mentale et favoriser lâĂ©quilibre familial.
Au programme de cet Ă©pisode :
đż Une explication claire de ce quâest la sophrologie et comment cette mĂ©thode psychocorporelle agit sur le stress, les Ă©motions et le bien-ĂȘtre global.
đ§ââïž Un aperçu concret dâune sĂ©ance de sophrologie, et comment elle y intĂšgre les huiles essentielles (lavande, orange douce, peppermint...).
đŠ Un focus sur son programme de libĂ©ration Ă©motionnelle, mĂȘlant relaxation, routines guidĂ©es et huiles essentielles recommandĂ©es Ă chaque Ă©tape.
đ§ș Ses astuces maison : une buanderie optimisĂ©e, des routines mĂ©nage efficaces (aspirateur Dyson en 30 min chrono !), et des enfants responsabilisĂ©s.
- đšâđ©âđŠ Une vraie rĂ©flexion sur le partage des tĂąches en famille, lâimportance de faire participer les enfants, et de transformer la cuisine en moment de connexion plutĂŽt quâen corvĂ©e isolĂ©e.
Marjorie nous rappelle que personne ne divorce pour cause de poussiÚre, mais que le manque de temps partagé peut coûter bien plus cher.
Son message : prends soin de toi, de ta famille, et choisis ce qui compte vraiment.
Si cet Ă©pisode tâa fait du bien, laisse-moi un petit â€ïž, une â ou mĂȘme quelques mots en commentaire (selon la plateforme sur laquelle tu Ă©coutes).
Ce sont ces petits gestes qui aident le podcast Ă toucher dâautres femmes comme toi â qui courent partout, qui font de leur mieux, et qui mĂ©ritent aussi de souffler.
Si tu connais une amie, une collĂšgue ou une sĆur de cĆur qui a besoin dâun peu de lĂącher-prise⊠partage-lui cet Ă©pisode. Peut-ĂȘtre quâelle aussi a besoin dâentendre quâelle nâest pas seule. Que non, personne nâa encore divorcĂ© Ă cause dâun Ă©vier mal rincĂ© (Ă ma connaissance).
Pour prolonger le moment, tu peux filer sur le blog MystĂšres & MĂ©nage :tu y trouveras des routines rĂ©alistes, des astuces Ă©colos, et toujours, cette petite voix qui te dit que tu nâas rien Ă prouver âĄïž www.breevandeflemme.fr
Ici, on parle vrai. Si tu es fan de Change ma vie, Bliss Stories, La Matrescence, MĂ©tamorphose ou Jâpeux pas jâai business, Bulle de bonheur, le bonheur me va si bien...
Tu es pile Ă la bonne place.
Mets tes Ă©couteurs, respire, et laisse-toi porter.
Prends soin de toi.
