Explore every episode of the podcast My ženy

Mým hostem je psycholožka, psychoterapeutka, koučka a učitelka mindfulness Jana Kastnerová. Bavíme se o tom, proč se my ženy staráme o všechny kolem sebe a samy sebe odsouváme až na poslední místo, proč se bojíme velkých životních rozhodnutí a co s pocitem viny, když se rozhodnutí týká i dětí.

Probereme, jestli existuje správný věk dětí na rozvod, co přináší padesátka a prázdné hnízdo a jak vystoupit z role oběti. Na konci tohoto dílu budeš vědět, proč v padesáti není nic pozdě a proč nechat si pomoct není slabost.

⏱ KAPITOLY
00:27 – Úvod a představení Jany Kastnerové
01:47 – Co znamená být sama sebou
03:24 – Nejtěžší na cestě k sobě: dětství a rozvod
05:45 – „Pro děti se nic po rozvodu nezmění“ je nesmysl
08:28 – Existuje správný věk dětí na rozvod?
12:20 – Pocit viny a co s ním
16:14 – Padesátka, menopauza a prázdné hnízdo
21:30 – Jak si o změnu říct doma?
26:10 – Co dětem říct a co už ne
29:46 – Proč to partner nemusí chtít řešit
34:02 – V padesáti není nic pozdě
39:45 – Role oběti: „Já za to nemůžu“
48:26 – Nechat si pomoct není slabost
50:45 – Jak o sebe pečuje Jana
55:05 – Rozloučení

🎧 POSLECHNI SI CELÝ DÍL
Spotify: https://open.spotify.com/show/65yLGPh2iZTWvvD9PkMSqz
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/my-%C5%BEeny/id6809750157
Všechny díly a přepisy: https://zenzena.cz/blogs/podcast

O podcastu: My ženy je podcast výživové poradkyně Martiny Weisserové. Otevíráme témata, která v životě řeší každá z nás, i když se o nich často mlčí. Nový díl každé druhé úterý.

ZENZENA – funkční jídla a doplňky stravy pro ženy: https://zenzena.cz

Mým hostem je stylistka Táňa Neumanová, spolumajitelka pardubického butiku Dress Code, která rok oblékala první dámu Evu Pavlovou. Bavíme se o tom, proč stojíme před praskající skříní s pocitem, že nemáme co na sebe, proč odkládáme nákup na „až zhubnu“ a v čem se liší móda od stylu.

Probereme kapsulový šatník krok za krokem, proč je zbytečné schovávat postavu do volných triček a jak vypadá oblékání první dámy zevnitř. Na konci tohoto dílu budeš vědět, čím začít, až příště otevřeš skříň.

⏱ KAPITOLY
00:34 – Úvod: proč stojíme před plnou skříní
01:12 – Od babičky švadleny k módnímu návrhářství
03:36 – Proč z butiku vznikl styling
05:13 – Kabinka je nejcitlivější místo v obchodě
07:52 – Jsme na sebe zbytečně přísné
13:09 – Máme my Češky styl?
15:09 – Odkud se bere nízké sebevědomí
17:33 – Mění se styl s věkem?
20:56 – Jak si poskládat šatník?
26:07 – Jak se oblékala první dáma Eva Pavlová
29:56 – Móda jako péče o sebe
32:55 – Konec oblečení „na lepší“
37:05 – Jak o sebe pečuje Táňa
41:56 – Rozloučení a pozvánka na další díl

🎧 POSLECHNI SI CELÝ DÍL

Spotify: https://open.spotify.com/show/65yLGPh2iZTWvvD9PkMSqz

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/my-%C5%BEeny/id6809750157

Všechny díly a přepisy: https://zenzena.cz/blogs/podcast

O podcastu: My ženy je podcast výživové poradkyně Martiny Weisserové. Otevíráme

témata, která v životě řeší každá z nás, i když se o nich často mlčí.

Nový díl každé druhé úterý.

ZENZENA – funkční jídla a doplňky stravy pro ženy: https://zenzena.cz

V tomto úvodním díle Martina a její dcera Adéla rozebírají, proč má smysl
otevírat témata ženského zdraví, hormonální rovnováhy, psychického zdraví,
tlaku sociálních sítí a vztahů obecně. Dále se baví o tom, jak se na péči
o sebe dívají z pohledu dvou generací.

O podcastu: My ženy je podcast výživové poradkyně Martiny Weisserové. Otevíráme

témata, která v životě řeší každá z nás, i když se o nich často mlčí.

Nový díl každé druhé úterý.

ZENZENA – funkční jídla a doplňky stravy pro ženy: https://zenzena.cz