Willkommen bei My Running Mind â dem Podcast ĂŒber das Laufen und das, was dabei in unseren Köpfen passiert.
Eva und Anna, zwei leidenschaftliche LĂ€uferinnen und angehende systemische Beraterinnen, sprechen ĂŒber die mentalen Seiten des Laufens â ĂŒber Gedanken, Kopfkino und den Umgang mit Druck, Erwartungen und Emotionen rund ums Training und WettkĂ€mpfe.
In My Running Mind geht es nicht um Bestzeiten oder TrainingsplÀne, sondern um das, was viele LÀuferinnen und LÀufer bewegt: Wie bleibe ich motiviert, wenn es mal nicht lÀuft? Wie gehe ich mit NervositÀt oder Selbstzweifeln vor einem Rennen um? Und wie finde ich Freude am Laufen, auch wenn der Kopf manchmal dagegen arbeitet?
Eva (41, aus MĂŒnchen) und Anna (35, aus MĂŒnchen) teilen ihre ganz persönlichen Erfahrungen â ehrlich, reflektiert und mit viel Leidenschaft fĂŒrs Laufen. Gemeinsam möchten sie eine offene, unterstĂŒtzende Community schaffen, in der ĂŒber die mentalen Seiten des Sports gesprochen werden darf.
In der ersten Folge lernst du:
đââïž Eva & Anna kennen â zwei LĂ€uferinnen mit unterschiedlichen Wegen zum Laufen
đŹ Ihre persönlichen Geschichten und Motivationen
đ§ Welche Rolle Gedanken, Erwartungen und mentale HĂŒrden beim Laufen spielen
đ€ Warum Austausch und Gemeinschaft fĂŒr beide so wichtig sind
My Running Mind â ein Podcast ĂŒber das Laufen, die Gedanken im Kopf und die Geschichten dahinter. Neue Folgen regelmĂ€Ăig auf Spotify und YouTube.
Folge uns auf Instagram @my.running.m.i.n.d und YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Bh7bElsl2ug
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Welcome to My Running Mind â the podcast about running and everything that happens inside your head along the way.
Eva and Anna, two passionate runners and aspiring systemic consultants, explore the mental side of running â from racing thoughts and overthinking to dealing with pressure, expectations, and emotions that come with training and racing.
My Running Mind isnât about personal bests or perfect training plans. Itâs about what truly moves runners: How do you stay motivated when running feels tough? How do you handle nerves or self-doubt before a race? And how can you rediscover joy in running when your mind sometimes works against you?
Eva (41, from Munich) and Anna (35, from Munich) share their personal stories â honest, reflective, and full of passion for the sport. Together, they want to create an open, supportive community where runners can talk about the mental side of the sport without judgment.
In the first episode, youâll get to know:
đââïž Eva & Anna â two runners with very different paths into the sport
đŹ Their personal stories and what motivates them
đ§ The role of thoughts, expectations, and mental hurdles in running
đ€ Why connection and community matter so much to them
My Running Mind â a podcast about running, the thoughts in your head, and the stories behind every step. New episodes regularly on Spotify and YouTube.
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