Explore every episode of the podcast Mujer Despierta By Mariana Harpreet

Soltar no es solo dejar ir lo que duele, es liberarte de lo que ya cumplió su ciclo. Este eclipse nos trae la oportunidad de cerrar un proceso de ocho años, de despojarnos de heridas incrustadas en el cuerpo y de soltar las creencias que nos han limitado.

El despertar de las mujeres es un recordar. Hemos caído en un sueño que nos hizo olvidar nuestro poder creador y transformador. Pero debajo de la resistencia está tu potencial. En este episodio te guío en un ejercicio profundo para sentir en tu cuerpo esas resistencias, observar las voces que te limitan y comprender que no son tu verdad.

Es tiempo de liberar la memoria que te ha hecho dudar de tu capacidad de sanar, crear y transformar. Porque soltar es el primer paso para despertar.

Desde pequeñas, hemos aprendido a hacer espacio para los demás mientras nos hacemos pequeñas nosotras mismas. Hemos callado nuestra verdad y nos hemos disuelto en la culpa, en la incomodidad de ser quienes somos.

La vergüenza no es solo una emoción, es una sensación profunda que habita en el cuerpo, un eco de heridas pasadas que nos hace dudar de nuestro propio valor.

Pero la vergüenza no es quien eres. Es una emoción que puede reconocerse, sentirse y liberarse.

En este episodio, te guío en un ejercicio corporal para localizar en qué parte de tu cuerpo se aloja la vergüenza y cómo comenzar a desvincularte de ella.

Porque despertar significa observar sin identificarse con el dolor. Una mujer despierta es aquella que ve sus emociones sin ser prisionera de ellas.

Si estás lista para dar este paso profundo, te invito a mi taller "De la Vergüenza a la Intimidad" donde exploraremos cómo transformar esta emoción en una energía que te potencia.

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La vergüenza por ser quién eres es una de las emociones inconscientes más doloras. Su raíz es normalmente en la infancia; nos identificamos con todo lo de afuera que no nos pertenece y perdemos el sentido de identidad.

Cuando el trauma y la vergüenza nos acompañan, perdemos nuestro eje. Crecemos siendo hipervigilantes, buscando nuestra identidad en lo exterior: el trabajo, las relaciones o el reconocimiento.

Pero ¿cómo podemos encontrar intimidad genuina con el mundo si no nos sentimos en casa dentro de nosotras mismas?

💫 En este episodio exploramos cómo la vergüenza afecta tu vida y tu sentido de identidad, cómo se origina en la pérdida de conexión contigo misma y cómo empezar transformarla. Es un llamado a mirar, reconocer, sanar las heridas que te alejan de tu esencia y recordar que ser tú tal como eres está bien.

Es hora de quitar las capas de la vergüenza y construir un sentido sólido de quién eres para conectar con los demás desde un amor profundo y auténtico.

Si esto resuena contigo únete al próximo taller De la Vergüenza a la Intimidad: https://www.marianaharpreet.com/taller-de-verg%C3%BCenza--4bad5