La santĂ© mentale Ă©tant une partie intĂ©grante de la santĂ©, ce sujet mĂ©rite dâĂȘtre dĂ©veloppĂ© avec les coachs dont la confiance en soi et le bien-ĂȘtre avec son corps sont leurs spĂ©cialitĂ©s.
Maryam Gadery et Laura Spohr sont nos invitées.
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A lâoccasion des 1 an du podcast, la chaĂźne YouTube est officiellement ouverte !
Vous allez pouvoir entendre mais aussi voir des épisodes exclusifs sur la chaßne. Je vous invite tout de suite à aller vous abonner, à liker et commenter les vidéos si ça vous plaßt.
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A cette table ronde, on aborde ensemble différents sujets :
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·      Trouver sa propre dĂ©finition de sa santĂ© mentale, câest trĂšs important de trouver ce qui est juste pour vous
·      Comment devenir sa prioritĂ©Â
·      Instaurer les bonnes habitudes pour recharger son Ă©nergieÂ
·      Comment avoir le courage de sâĂ©couter et dĂ©finir ses limitesÂ
·      Et ce qui peut parfois ĂȘtre le plus difficile ; apprendre Ă dire non.
Si vous voulez passer un bon moment et connaĂźtre les clĂ©s pour ĂȘtre plus sereine dans votre quotidien effrĂ©nĂ©, vous ĂȘtes au bon endroit !
Retrouvez l'intégralité de cet épisode en image sur la chaßne YouTube : https://youtu.be/yQLm2WwX_rs?si=wpCw53RIMkRWl8gI
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