Explore every episode of the podcast Mudrost chana

Chan nas podučava da sva naša napetost i tjeskoba proizlazi iz uronjenosti u stješnjenu perspektivu o "ja, meni, moje". Postoji li način kako ih se osloboditi? 

Iskreni susret s tim bolnim "malim ja" početak je chan staze. Njegovanjem uma imamo priliku uvidjeti svoju međupovezanost s drugima i s okolinom, i postati darežljiviji, suosjećajniji i otvoreniji. Drugim riječima - mentalno zdraviji.

Poslušajmo zajedno kako duhom chana učitelj Žarko Andričević rasvjetljava zanimljivu i aktualnu temu mentalnog zdravlja.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

U tradiciji chana se pored formalnog vježbanja meditacije Put prostire i kroz svakodnevicu - posao, odnose, trenutke tišine uz šalicu čaja. Ne postoji podjela na “duhovno” i “obično”. Prakticirati možemo u svakom koraku, u svakoj misli i susretu - u chanu ništa nije manje važno.

Poslušajte i produbite azumijevanje ove teme možete produbiti na javnom predavanju “Kako biti na Putu?”  koje je učitelj Žarko Andričević održao u lipnju 2025. 

Kratka napomena: na snimci ovog puta nedostaju prve dvije rečenice predavanja. Hvala vam na razumijevanju :-)

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Śakyamuni Buddha podučavao je samo dvije stvari: kako patnja izvire u našem iskustvu i kako je se osloboditi. Taj kratak i snažan sažetak njegovog učenja jednako je relevantan danas kao i prije više od 2500 godina jer govori o iskustvu koje je poznato svima, neovisno o vremenu, kulturi ili društvu u kojem živimo.

Univerzalnost Buddhinog nauka tema je javnog predavanja kojeg je učitelj Žarko Andričević održao u svibnju 2025.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Poistovjećivanje s tuđom nevoljom može nas preplaviti i paralizirati, možemo se lako izgubiti u problemima drugih. Budizam govori o suosjećanju koje nije žaljenje i supatništvo u tuđoj boli, već spremnost na djelovanje u ravnoteži između brige za druge i brige za sebe. 

Poslušajte predavanje učitelja Žarka Andričevića pod nazivom - Suosjećanje i osobne granice. Istražimo zajedno kako istinski suosjećati i njegovati unutarnji mir. 

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Jeste li se ikad našli u situaciji kada ste poneseni emocijama izrekli nešto što nije bilo dobro i zaželjeli to povući? Riječi su moćne, one mogu graditi i rušiti mostove među ljudima. U našem svakodnevnom životu njegovanje istinitog, prijateljskog i podržavajućeg govora ključno je za stvaranje mreže dobrih odnosa i iskoraku iz zlosreće.

Učenje chana odvodi nas i korak dalje i izvodi nas iz vlastitih priča i upućuje u izravno iskustvo stvarnosti koja je onkraj riječi. Više o tome saznajte na javnom predavanju učitelja Žarka Andričevića pod nazivom "U potrazi za ispravnim govorom", koje je održano u veljači 2025. 

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

U današnjim užurbanim životima mnogi od nas pate od kronične neispavanosti – stanje koje ne samo da utječe na tijelo, već i na um. No, iz perspektive chan budizma, to nije naš najveći problem. Naime, i kada smo budni, nismo zaista budni! Koliko smo zaista svjesni svog života, svojih misli i trenutaka koje proživljavamo?

Na ovom javnom predavanju, učitelj chana Žarko Andričević objasnio je kako chan tradicija promatra san, spavanje i budnost. Kakav je značaj kvalitetnog sna za našu praksu i svakodnevni život? I što to zapravo znači biti “budan” u duhovnom smislu?

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Svijet u kojem živimo kao da je u začaranom krugu sukoba, podjela i boli. Zatrpani vijestima o nasilju i nepravdi lako se osjetitimo nemoćnima i podlegnemo mišljenju da su miroljubivost i nenasilje nedostižni ideali.

Budistički redovnik, učitelj i mirovni aktivist Thich Nhat Hanh pozivao je na dublji pogled u samu srž vlastitih motiva. Učenjem koje je nazvao interbeing-međubivanje, ukazivao je na duboku istinu o našoj neraskidivoj povezanosti. Svaki trag nasilja koji stvorimo djelovanjem, govorom ili mišlju, povređuje ne samo one oko nas, već i nas same.

Miroljubivost i nenasilje, usprkos svemu tema je prosinačkog javnog predavanja učitelja Žarka Andričevića. Poslušajte učenje o ahimsi - nepovređivanju, i mislima o miru ispratite ovu godinu.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Budistička staza vodi oslobađajućem uvidu o nepostojanju fiksnog i nazavisnog ja koje nas tako često drži bolno uklještenima naspram drugih. No, zanimljivo je da taj veliki poduhvat započinjemo skromno, naizgled suprotno krajnjem cilju  - i to gradnjom zdravog i stabilnog ja kroz praksu meditacije.

To zdravo ja nije ono koje sjaji zbog vlastitih postignuća, već je utemeljeno na vrlinama suosjećanja, nesebičnosti, ustrajnosti i strpljenja.

Iako nam suvremeno društvo sa svih strana nudi “brze” puteve ka sreći, budizam nas uči da ne preskačemo temeljne korake. Njegujući unutrašnji krajolik našeg uma, pretvaramo ga u plodno tlo za dublja iskustva koja dolaze tiho, u trenucima predanosti i pažnje. 

Poslušajte kako nas njegovanje budističkih vrlina može podržati u životu i odnosima, i to na javnom predavanju učitelja Žarka Andričevića koje je održano 20. studenog 2024.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Škola chana njeguje poseban odnos prema prirodi koji je vidljiv i u tekstovima i poeziji drevnih majstora chana.

Taj odnos se temelji na slobodi od iluzije o zasebnom postojanju, posljedica je dubokog uvida u nerazdruživost vlastitog postojanja s postojanjem svega ostalog oko nas. To nije antropocentrično gledište koje čovjeka postavlja iznad prirode i uslijed kojeg smo se našli u suvremenoj klimatskoj i ekološkoj krizi. Chan gledište o međupovezanosti s prirodom se ostvaruje progresivno, kroz praksu koja vodi postizanju izravnog iskustva te međupovezanosti.

Poslušajmo javno predavanje na temu Chana i priroda učitelja Žarka Andričevića, održano u listopadu 2024.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Kako nam Tri dragulja mogu postati životna uporišta i osobno nadahnuće? Ima li drugih utočišta i što uopće znači imati ih u životu? Čemu se utječemo?

Iskustvo preuzimanja utočišta u Buddhi, Dharmi i Sanghi može značiti mnogo više od formalnog čina stupanja na stazu budnosti. 

O značenju utočišta u budistčkom kontekstu i osobnim osloncima u brojnim životnim iskušenjima poslušajmo u javnom predavanju učitelja Žarka Andričevića.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Kompleksnost života, brojni i raznoliki sadržaji kojima smo okruženi često nisu nešto što nas u potpunosti ispunjava i zadovoljava. Kako pojednostaviti svoju svakodnevicu?  

U javnom predavanju učitelja Žarka Andričevića iz  travnja 2024 poslušajte odgovore na pitanje što znači unijeti jednostavnost chana u život.  

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Dobro došli, dragi slušatelji, u novu seriju našeg podcasta Chan i život! U pet epizoda  poslušajte razgovore s dragim prijateljima našeg Centra, koji već dugo vježbaju chan-meditaciju.

Treći razgovor vodimo s gospođom Karlom Matković,  učiteljicom zenyoge, dizajnericom i majkom mlade Cvite.  Poslušajte kako je to bilo vježbati kempo i zenyogu devedesetih kao studentica, a što joj to znači danas kao poduzetnici i majci.  

Ako vas iskustva pout ovih nadahnu da i sami krenete s njegovanjem uma, prvi korak je tečaj meditacije Mirnoća i uvid. Odvija se triput godišnje u Chan centru Hartovski vrh i online. 

Za više informacija i prijave, posjetite našu stranicu chan.hr/programi/tecaj-meditacije/

......

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Kako nadići i otpustiti neprijateljstva i zamjeranja? Kako se mudro suočiti s nepravdama? Treba li opraštati? Kako oprostiti i pustiti?

Javno predavanje učitelja Žarka Andričevića održano online u ožujku 2024 može nam pomoći u jasnijem viđenju i razumijevanju odgovora na ova velika pitanja.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Dobro došli, dragi slušatelji, u novu seriju našeg podcasta Chan i život! U pet epizoda  poslušajte razgovore s dragim prijateljima našeg Centra, koji već dugo vježbaju chan-meditaciju.

Drugi razgovor vodimo s gospođom Jelenom Azinović, dugogodišnjom  praktičarkom chan  budizma, profesoricom klasičnih jezika i učiteljicom mnogih naraštaja.

Ako vas iskustva pout ovih nadahnu da i sami krenete s njegovanjem uma, prvi korak je tečaj meditacije Mirnoća i uvid. Odvija se triput godišnje u Chan centru Hartovski vrh i online. 

Za više informacija i prijave, posjetite našu stranicu chan.hr/programi/tecaj-meditacije/

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Četvrtim dijelom tumačenja Han Shanove pjesme "O jasnome umu" primaknuli smo se kraju ciklusa predavanja o našoj izvornoj prirodi. 

Posljednja kitica dovodi nas pred samo iskustvo probuđenja. Poslušajmo zajedno što učitelj Žarko Andičević govori o pjesnikovim riječima koje opisuju taj trenutak.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Dobro došli, dragi slušatelji, u novu seriju našeg podcasta Chan i život! U pet epizoda  poslušajte razgovore s dragim prijateljima našeg Centra, koji već dugo vježbaju chan-meditaciju.

Prvi razgovor vodimo s gospodinom Vjeranom Friščićem,  našim svjetski poznatim trenerom tenisa i dugogodišnjim praktičarem budizma.

Ako vas iskustva pout ovih nadahnu da i sami krenete s njegovanjem uma, prvi korak je tečaj meditacije Mirnoća i uvid. Odvija se triput godišnje u Chan centru Hartovski vrh i online. 

Za više informacija i prijave, posjetite našu stranicu chan.hr/programi/tecaj-meditacije/

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Treće predavanje u nizu od četiri predavanja učitelja chana Žarka Andričevića  koja obrađuju pjesmu od četiri kitice “O jasnome umu”.

Od dvojice kineskih budističkih pjesnika istog imena, Han Shan, autor pjesme “O jasnome umu” pripada nama bližem vremenskom razdoblju, dinastiji Ming iz 16. stoljeća.

Poslušajmo kako Han Shan razmiče velove što zastiru pravu narav sopstva, svima svojstvenu istinsku ljudsku prirodu.

*zadnjih 5 minuta predavanja iz tehničkih razloga nažalost nije snimljeno.  Nadamo se da će vam predavanje usprkos tome biti od korisiti i hvala vam  na razumijevanju!

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Prvo predavanje iz ciklusa predavanja  Osnove chana majstora chana Žarka Andričevića, održano za Budističke studije u Zagrebu tijekom proljeća 2013. godine.

Glavne teme predavanja:

• Kako primijeniti Dharmu za studiranje Dharme?
• Kako je indijski budizam stigao u Kinu i postao kineski budizam te kolika je bila važnost prevođenja i putovanja (hodočašća) u Indiju.
• Kako je nastala chan škola budizma kao jedna od četiri izvorno kineske škole budizma?
• Tko je bio Bodhidharma?

Cijeli ciklus Osnove chana od pet predavanja nalazi se u novoj Riznici znanja namijenjenoj članovima Centra: https://chan.hr/clanski-portal/

Osim ovog ciklusa, u  odjeljku Gledišta nalaze se i iscrpni video i audio ciklusi o osnovama Buddhadharme i  Velikome vozilu. Također, možete pročiti ulomke iz objavljenih knjiga u izdanju Dharmaloke. te nadahnuti svoju meditaciju tekstovima drevnih majstora. U katalogu naše knjižnice možete provjerite kojim naslovima proširiti obzore svojeg razumijevanja.

U odjeljku Praksa nalazi se poveznica na grupnu meditaciju srijedom, zatim tekst jutarnje i večernje službe te odjeljak s uputama za propisanu ili formalnu meditaciju iz ciklusa predavanja Vrata chana.

Pristupanjem članstvu omogućujete glatko djelovanje Chan centra, izvorišta duhovne prakse za sebe i druge.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Drugo predavanje u nizu od četiri predavanja učitelja chana Žarka Andričevića  koja obrađuju pjesmu od četiri kitice “O jasnome umu”.

Od dvojice kineskih budističkih pjesnika istog imena, Han Shan, autor pjesme “O jasnome umu” pripada nama bližem vremenskom razdoblju, dinastiji Ming iz 16. stoljeća. 

Poslušajmo kako Han Shan razmiče velove što zastiru pravu narav sopstva, svima svojstvenu istinsku ljudsku prirodu.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

“O jasnome umu”, pjesmu od četiri kitice, učitelj chana Žarko Andričević tumačit će u narednih nekoliko javnih predavanja. Otisnimo se zajedno u seriju predavanja i poslušajmo kako Han Shan razmiče velove što zastiru pravu narav sopstva, svima svojstvenu istinsku ljudsku prirodu.

Od dvojice kineskih budističkih pjesnika istog imena, Han Shan, autor pjesme “O jasnome umu” pripada nama bližem vremenskom razdoblju, dinastiji Ming iz 16. stoljeća.

Han Shan Te Ching je zarana odabrao poziv redovnika i još kao dječak pridružio se budističkoj sanghi. Studirao je, komentirao sutre, pisao pjesme i vježbao meditaciju u raznim školama budizma. Proživio je iznimno bogat i čudesan, u meditaciju uronjen život predanog učenika i učitelja. 

Pjesme Han Shana su esencija i poetičan destilat takvoga života. Nadahnute uvidom, odzvanjaju plodovima i obilježjima chana – izravno ukazuju na um.

...

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Zašto se osjećamo osjećamo zapriječenima, ograničenima, uvjetovanima i neslobodnima? I zašto je u chan školi meditacija temeljno sredstvo unutarnjeg preobražaja?

Saznaje koja ja uloga i važnost prakse meditacije na ovom javnom predavanju Chan i praksa kojega je učitelj Žarko Andričevć održao 2016. godine u Budističkom centru u Zagrebu. Ovo predavanje se tematski se nadovezuje na prethodno predavanje Što je chan?

Nadamo se da će vam biti od koristi!

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Dobrodošli u treću sezonu našeg podcasta Mudrost chana! 
Započinjemo ju s javnim predavanjem Što je chan? koje je učitelj Žarko Andričević održao online u listopadu 2023. godine.

Zbog tehničkih poteškoća kraći dio predavanja nije snimljen pa ćete čuti prijelaz na 14:51 minuti predavanja.  Nadamo se da će vam  bez obzira na to tema predavanja biti zanimljiva i od koristi.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Četvrto predavanje iz serije javnih predavanja na temu Četiri koraka u rješavanju problema učitelja Žarka Anričevića održano na Seminaru zenyoge i meditacije u Jelsi 2015. godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Treće predavanje iz serije javnih predavanja na temu Četiri koraka u rješavanju problema učitelja Žarka Anričevića održano na Seminaru zenyoge i meditacije u Jelsi 2015. godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Drugo predavanje iz serije javnih predavanja na temu Četiri koraka u rješavanju problema učitelja Žarka Anričevića održano na Seminaru zenyoge i meditacije u Jelsi 2015. godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Izreka majstora chana Sheng Yena o 4 koraka daje nam praktične upute  o tome kako se nositi s poteškoćama u životu :

1. Suočiti se
2. Prihvatiti
3. Razriješiti, odgovoriti
4. Otpustiti

Prvo predavanje iz serije javnih predavanja na temu Četiri koraka u rješavanju problema učitelja Žarka Anričevića održano na Seminaru zenyoge i meditacije u Jelsi 2015. godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Što je to sekularni pokret pomnosti (mindfulness) osnovan od znanstvenika Jon Kabat-Zinna te kako je nastao? 
Koji je izvorni budistički kontekst prakse pomnosti te kako se  pomnost prakticira u budizmu kao dio cjelovitog puta mudrosti, etike i meditacije?

Javno predavanje učitelja Žarka Andričevića održano 2016. godine na Hrvatskom institutu za istraživanje mozga Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Kako se otisnuti na putovanje stazom chana?  I koja je korelacija između težine prtljage i lakoće putovanja?
Zbog tehničkih poteskoća prvih 5 minuta predavanja je nažalost izostalo. Nadamo se da će vam bez obzira na to predavanje biti od koristi.

Želimo vam ugodno ljeto i sretna putovanja!

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje 'Budističko  shvaćanje karme' učitelja Žarka Andričevića, održano je online u svibnju 2023. godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje na temu Vesakha ili Buddhinog dana,  učitelja Žarka Andričevića održano u svibnju 2017. godine u Budističkom centru u Zagrebu.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Saznajte koja je svrha meditacije u chanu te zašto je važno pristupiti meditaciji kao nečem iznimno dragocjenom i vrijednom i time probuditi nadahnuće za praksu.

Javno predavanje učitelja Žarka Andričevića održano u travnju 2023 godine.
___________________

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Koja je tajna Buddhinog osmijeha? I kako se to Chan škola ističe svojim smislom za humor? Poslušajte javno predavanje Chan i smijeh učitelja Žarka Andričevića održano online u ožujku 2023.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Koja je razlika između pozitivne i negativne kompeticije? Što zaista čini dobar život i kako raditi opušteno, s radošću, pomno i na korist svih? 
Javno predavanje učitelja Žarka Andričevića održano uživo u Kulturno Informativnom Centru u Zagrebu, 15. veljače 2023.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

U ovoj 40 minuta dugoj vođenoj meditaciji chan majstor Žarko Andričević vas vodi kroz temeljito opuštanje tijela nakon kojeg slijedi meditacija na dah.

Chan meditaciju možete prakticirati u svim položajima no sjedeći položaj je iznimno važan i stoga mu se posvećuje posebna pažnja. Dobar uvod u sjedeću meditaciju je vježbanje niza od Osam pokreta chana koji su detaljno objašnjeni ovdje.

Kod sjedenja je najvažnije da nam je kralježnica uspravna. Za položaj nogu možemo odabrati bilo koji od tradicionalnih položaja, meditacijsku klupicu ili stolicu.

Ruke držimo uz tijelo sa šakama položenima u krilu.

Ako smo pronašli svoj kutak za meditaciju i ako nas k jastuku vodi istinsko nadahnuće da upoznamo sebe dublje i da otkrijemo svoje izvorno lice, s praksom smo već započeli.

Iz kretanja u mirovanje prelazimo na postupan, svjestan i blag način. Kada smo tijelo umirili potrebno ga je i temeljito opustiti. Potom krećemo na metodu meditacije u užem smislu. Potanki opis meditacije na dah pronaći ćete ovdje.

Nakon sjedenja u meditaciji je važno zadržati opuštenost, svjesnost i prisutnost kroz sve ono što nadalje činimo.

Ako osjećate da bi vam koristilo vježbanje u dubljem slušanju i upoznavanju sebe kroz praksu meditacije, prvi korak na tom putu u našem Centru je tečaj meditacije Mirnoća i uvid.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanja učitelja Žarka Andričevića na temu Meditacija, jednostavna ali ne i lagana odrzano u prosincu 2022 godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje učitelja Žarko Andričevića održano 9. studenog 2022 godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Iz arhive prošlih javnih predavanja koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom Centru u Zagrebu  u prosincu 2019. godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Iz arhive prošlih javnih predavanja koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom Centru u Zagrebu  u siječnju 2018. godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom centru u Zagrebu 2017. godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom centru u Zagrebu u listopadu 2017. godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom centru u Zagrebu u ožujku 2017. godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom centru u Zagrebu u veljači 2017. godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom centru u Zagrebu u siječnju 2017. godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom centru u Zagrebu u prosincu 2016 godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Kako dovesti pet područja života u red: prehrana, spavanje, tijelo, dah i um. Upoznajte se s pet područja života čija usklađenost predstavlja model cjelovitog bivanja.

Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u  Budističkom centru u Zagrebu, u studenom 2016. godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u  Budističkom centru u Zagrebu, u listopadu 2016. godine.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Kako odložiti brige i istinski se odmoriti?  Koja je razlika između odmaranja i lijenosti?
Javno predavanje 'Umijeće odmaranja' učitelja chana Žarka Andričevića održano je 8. svibnja 2022.

-----

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

SENG TSAN: VJERA U UM

‘…Put je savršen poput golemog prostora,
Nema manjka, nema viška.
Zbog posezanja i odbacivanja
ne možeš ga dosegnuti…’

Chan poezija je estetski i sadržajno čudesna zagonetka koja odzvanja istinom negdje duboko u našem biću čak i kad njezine proturječnosti našem racionalnom umu nemaju previše smisla. Poslušajte javno predavanje majstora chana Žarka Andričevića na temu Drevne poezija chana.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Vođena maitri bhavana meditacija (također poznata i pod imenom metta bhavana ili loving kindness meditacija) s učiteljem chana Žarkom Andričevićem.
Snimljeno na međunarodnom sedmodnevnom chan meditacijskom povlačenje u ožujku 2022. u Chan centru Hartovski vrh.
Predavanje o  praksi maitri bhavana meditacije možete poslušati ovdje: https://chan.hr/praksa-maitri-bhavana-meditacije/

Chan meditaciju možete prakticirati u svim položajima no sjedeći položaj je iznimno važan i stoga mu se posvećuje posebna pažnja. Dobar uvod u sjedeću meditaciju je vježbanje niza od Osam pokreta chana koji su detaljno objašnjeni ovdje.

Kod sjedenja je najvažnije da nam je kralježnica uspravna. Za položaj nogu možemo odabrati bilo koji od tradicionalnih položaja, meditacijsku klupicu ili stolicu.

Ruke držimo uz tijelo sa šakama položenima u krilu.

Ako smo pronašli svoj kutak za meditaciju i ako nas k jastuku vodi istinsko nadahnuće da upoznamo sebe dublje i da otkrijemo svoje izvorno lice, s praksom smo već započeli.

Iz kretanja u mirovanje prelazimo na postupan, svjestan i blag način. Kada smo tijelo umirili potrebno ga je i temeljito opustiti. Potom krećemo na metodu meditacije u užem smislu. 

Nakon sjedenja u meditaciji je važno zadržati opuštenost, svjesnost i prisutnost kroz sve ono što nadalje činimo.

Ako osjećate da bi vam koristilo vježbanje u dubljem slušanju i upoznavanju sebe kroz praksu meditacije, prvi korak na tom putu u našem Centru je tečaj meditacije Mirnoća i uvid.

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Kako se meditacija u budizmu razumije i koja je njena svrha?

Iz arhive prošlih javnih predavanja koje je učitelj Žarko Andričevića održao u Budističkom Centru u Zagrebu.

......

......

Hvala vam na slušanju!
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.