Motivo de Consulta - Dr. Simón Alvarez

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¿POR QUÉ TE SIENTES MÁS ENFERMO POR LA NOCHE? #9

Season 1 · Episode 9

Monday, March 3, 2025 • Duration 07:36

¿Te has preguntado por qué cuando te enfermas los síntomas empeoran durante la noche? 🤒 Nuestro cuerpo sigue un reloj interno que influye en cómo percibimos el malestar al enfermarnos. En este episodio, el Dr. Simón Fit explora las razones detrás de este fenómeno y cómo podemos aliviar los síntomas nocturnos.

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¿COMER MENOS TE HARÁ VIVIR MÁS? LA CIENCIA RESPONDE #8

Season 1 · Episode 8

Monday, March 3, 2025 • Duration 08:57

¿Menos comida, más años de vida? Algunos estudios sugieren que reducir la ingesta calórica podría influir en la longevidad y la salud. ¿Es cierto? ¿Cuánto deberíamos comer realmente? ¿Existe un punto óptimo? Descúbrelo en este episodio con el Dr. Simón Fit y aprende cómo aplicarlo a tu vida.

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¿PAPEL O PANTALLA? LA CIENCIA REVELA QUÉ FORMATO MEJORA TU MEMORIA #7

Season 1 · Episode 7

Monday, March 3, 2025 • Duration 11:06

La tecnología ha cambiado la forma en que consumimos información, pero ¿afecta nuestra capacidad de comprensión y retención?

En este episodio de Motivo de Consulta, el Dr. Simón Fit analiza los hallazgos de dos metaanálisis recientes que comparan la lectura en papel con la lectura digital. ¿Los resultados? Sorprendentes. Descubre por qué podrías estar recordando menos cuando lees en tu teléfono o tablet y qué hacer para optimizar tu aprendizaje.

📩 ¡Comparte este episodio con alguien que ame leer! Déjame tu opinión en los comentarios y sígueme para más contenido basado en ciencia.

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LOS EFECTOS DEL CAFÉ EN TU CUERPO: ESTO PASA CUANDO TOMAS CAFEÍNA #6

Season 1 · Episode 6

Monday, February 17, 2025 • Duration 07:42

¿Cuánto café es demasiado? ☕🔥 En este episodio de Motivo de Consulta, exploramos los increíbles efectos del café en tu cuerpo. Descubre sus beneficios para la salud, cómo impacta tu metabolismo y hasta dónde puedes llegar sin cruzar la línea del exceso. ¿Es el café tu mejor aliado o un enemigo silencioso? ¡Dale play y entérate de la verdad científica detrás de la cafeína!

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¿CÓMO DESAYUNAR, ALMORZAR Y CENAR SALUDABLEMENTE SEGÚN LA CIENCIA? #5

Season 1 · Episode 5

Thursday, February 13, 2025 • Duration 11:22

¿Importa a qué hora comemos? La evidencia dice que sí. En este episodio de Motivo de Consulta, el Dr. Simón Fit explica cómo estructurar tus comidas para optimizar tu metabolismo, controlar el hambre y mejorar tu salud. ¡Descubre las mejores estrategias para desayunar, almorzar y cenar de forma inteligente!

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¿QUÉ ES OZEMPIC Y CUÁLES SON SUS EFECTOS REALES PARA BAJAR DE PESO? #4

Season 1 · Episode 4

Thursday, February 13, 2025 • Duration 13:18

Cristina Aguilera supuestamente lo usó y las redes están en llamas. Pero, ¿qué tan seguro es Ozempic? En este episodio, analizamos sus efectos, beneficios y riesgos, y aclaramos si el Dr. Simón Fit realmente está en contra de su uso.

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CÓMO COMER SALUDABLE EN RESTAURANTES: TIPS PARA DISFRUTAR SIN CULPA #3

Season 1 · Episode 3

Saturday, February 1, 2025 • Duration 09:14

Descubre cómo disfrutar en restaurantes sin arruinar tu dieta. Tips prácticos del Dr. Simon Fit para minimizar el impacto de azúcares, harinas y salsas.

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CÓMO DORMIR RÁPIDO Y PROFUNDO: TRUCOS QUE REALMENTE FUNCIONAN #2

Season 1 · Episode 2

Sunday, January 26, 2025 • Duration 21:12

¡Bienvenidos a "Motivo de Consulta"! En este episodio te cuento cómo dormir rápido y toda la noche, con datos clave, recomendaciones científicas y respuestas a preguntas comunes. ¡No te lo pierdas!

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CÓMO FUNCIONA LA CREATINA #1

Season 1 · Episode 1

Wednesday, January 15, 2025 • Duration 15:16

En este primer episodio, te cuento todo sobre la creatina: qué es, cómo funciona, sus beneficios y los mitos más comunes. Si quieres mejorar tu rendimiento físico y mental, este episodio es para ti.

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¡Bienvenidos!

Season 1 · Episode 1

Wednesday, October 16, 2024 • Duration 00:09

Motivo de Consulta es mi espacio donde compartiré contigo temas médicos de interés general, desde avances importantes hasta casos raros que nos sorprenden a todos. En cada episodio hablaré de salud de forma clara y accesible, además de mantenerte al tanto de las últimas noticias médicas. Mi objetivo es que aprendas más sobre tu salud mientras exploramos juntos el fascinante mundo de la medicina.

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