Mona Lterego – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Mona Lterego

Bianca Martinez-Brageot

Leisure

Religion & Spirituality

Frequency: 1 episode/71d. Total Eps: 5

Mona Lterego est le podcast sans prise de tête où l’on partage réflexions, anecdotes et une bonne dose d’énergies positives. Seule ou accompagnée, on y parle de la vie, de ses hauts, ses bas, et tout ce qu’il y a entre les deux – avec humour, sincérité et beaucoup de cœur.

si tu veux me faire part de ton témoignage ou me donner ton avis : monalterego.contact@gmail.com

si tu veux en savoir un peu plus sur moi, le reste est sur Instagram : @bi.mrtnz

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

Site

RSS

Apple

Data updated on 04/07/2026

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

No links shared by this podcast

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 59%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

Et si le deuil ne concernait pas seulement la mort ?

Season 1 · Episode 4

Tuesday, March 17, 2026 • Duration 15:58

Quatrième épisode, et cette fois-ci : les deuils, tous les deuils.

On pense souvent au deuil comme à quelque chose qui arrive après la mort. Mais en vrai, on en traverse plein sans forcément mettre de mots dessus : une amitié qui s’éteint, une relation qui se termine, une version de nous qu’on laisse derrière, ou même une période de vie qu’on ne retrouvera plus.

Dans cet épisode, je te parle de ces pertes-là. Celles qu’on minimise, qu’on comprend mal, ou qu’on n’ose pas vraiment reconnaître comme des deuils. De ce que ça fait de devoir lâcher, même quand on n’en a pas envie, et de pourquoi c’est souvent plus complexe qu’on le pense.

Spoiler : faire un deuil, ce n’est pas “passer à autre chose” du jour au lendemain. Et non, il n’y a pas de bonne manière de le vivre.

Pardonnez moi pour l'absence 💋

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

Au coeur de nos phobies

Season 1 · Episode 4

Sunday, August 24, 2025 • Duration 50:58

Troisième épisode aujourd'hui on aborde les phobies. Je suis ravie de vous présenter mon premier épisode dans lequel je ne suis pas seule, avec mes copines Alice, Chloé et Jeanne, on a réuni nos voix et nos expériences pour explorer ce vaste sujet qui prend parfois beaucoup trop de place dans nos vies. On parle surtout d’émétophobie (la peur de vomir) et d’hématophobie (la peur du sang), mais aussi de ce que ça fait de vivre avec des peurs qui paraissent irrationnelles aux autres, alors qu’elles sont très réelles pour nous.

On discute de nos vécus, de la manière dont ces phobies s’invitent dans le quotidien, et de comment le fait d’en parler ensemble permet de les apprivoiser un peu.

⚠️ Trigger warning : on utilise du vocabulaire autour du vomis et du sang tout au long de l’épisode.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

Comment avoir confiance en soi quand on se sent moyen partout ?

Season 1 · Episode 3

Wednesday, July 9, 2025 • Duration 17:35

Deuxième épisode, deuxième complexe : comment avoir confiance en soi quand on se sent moyen partout ?

Quand on aime trop de choses, qu’on se disperse et qu’on a grandi entouré·e de gens qui nous prenaient pour quelqu’un de « pas très futé·e », c’est pas gagné pour l’estime de soi. Dans cet épisode, je te parle de cette impression d’être « moyen·ne en tout », de la difficulté à se positionner, et de pourquoi ce n’est pas un drame (spoiler : c’est même plutôt normal). Et oui, je dis nul au moins huit fois, c’est dire la relation que j’ai entretenue avec ce mot.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

J'apprends à vivre seule ( et c'est fun )

Season 1 · Episode 1

Thursday, June 5, 2025 • Duration 29:06

Premier épisode, premier aveu : j’ai décidé d’apprendre à vivre seule. Pas parce que c’est tendance, pas pour faire genre, juste parce que j’ai pas eu le choix. Dans cet épisode, je te raconte ce que ça veut dire concrètement : les anecdotes, les moments de vide, les moments de liberté totale, et surtout, pourquoi c’est pas si déprimant qu’on le croit.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

Bienvenue dans mon journal intime

Season 1

Wednesday, June 4, 2025 • Duration 03:57

Bienvenue dans Mona Lterego, l’ego trip d’une meuf (presque) random. Dans cet épisode, je vous raconte qui je suis, pourquoi j’ai décidé de lancer ce podcast, et surtout, ce qu’on va se dire ici, ensemble. Spoiler : un peu de tout, beaucoup de moi, et surtout sans filtre.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Read moreCollapse

Mona Lterego – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Mona Lterego – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify