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Pourquoi mange-t-on ?
Pourquoi l'histoire personnelle est importante dans un mauvais rapport à l'alimentation ?
Pourquoi les régimes sont-ils voués à l'échec ?

Dans cet épisode, j'aborde l'importance de la compréhension, de la conscientisation de ses tout premiers rapports à la nourriture, de l'histoire et de la culture familiales, du poids des injonctions et de la loyauté, de la gestion de ses émotions... pour aller sur la voie de la guérison.

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#boulimie #anorexie #hyperphagie #TCA #régimes #monpoidsemoi #surpoids #émotions

Kilos en trop, kilos en moins, boulimie, addictions, hyperphagie... tout ça vous parle et vous gâche la vie ?
On se retrouve sur ce nouvel épisode du Podcast pour se poser les bonnes questions avant de se mettre pour la Xième fois au régime...

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Comprendre comment fonctionne un circuit neuronal et comment se créent nos habitudes (notamment sur le plan alimentaire !) pour pouvoir en changer !
Un petit livre passionnant, sur la voie du mieux-être, à consommer sans modération.
#monpoidsemoi
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Interview de Sophie, spécialiste de l'alimentation keto !

Blogueuse (La tendresse en cuisine)
Créatrice de la page Facebook "La tendresse en cuisine"  Créatrice et animatrice du groupe privé FB "Keto & Co." (3500 membres) et de la chaîne Youtube Céto Club