Explore every episode of the podcast Mon cher cerveau : le podcast qui fournit la notice d'utilisation !
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Pourquoi les résolutions du début d'année échouent et comment votre cerveau influence vos bonnes résolutions | 06 Jan 2026 | 00:27:22 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration !
Résolutions de changement, de mieux-être, de reprise en main. Pourtant, malgré la motivation du départ, beaucoup de résolutions s’essoufflent rapidement. Ce constat n’est pas un échec personnel, ni un manque de détermination. Il révèle surtout la manière dont notre cerveau gère le changement, l’effort et le nouveau départ. Dans cet épisode de Mon cher cerveau, je vous propose de regarder vos résolutions autrement. Pourquoi certaines ambitions semblent évidentes sur le papier mais deviennent si difficiles à tenir dans la durée ? Pourquoi la volonté seule ne suffit pas, même lorsque l’envie est sincère et l’ambition réelle ? Et si le problème ne venait pas de vous, mais du décalage entre vos attentes et le fonctionnement naturel de votre cerveau ? À travers cet épisode, nous explorons les mécanismes inconscients qui influencent vos choix, vos habitudes et votre capacité à changer. Vous découvrirez pourquoi le cerveau cherche avant tout la sécurité, la répétition et l’économie d’énergie, même lorsque vous aspirez à une croissance personnelle ou professionnelle. Cette logique explique pourquoi tant de résolutions échouent malgré une forte motivation initiale. Nous abordons également la notion de persévérance, souvent mal comprise. Persévérer ne signifie pas se forcer ou lutter contre soi-même. Cela implique plutôt d’apprendre à travailler avec son cerveau, en respectant ses rythmes, ses résistances et ses besoins fondamentaux. En comprenant ces mécanismes, il devient possible de transformer un simple nouveau départ en un changement durable et apaisé. Cet épisode s’adresse à toutes celles et ceux qui se sentent parfois découragés par leurs résolutions passées, à celles et ceux qui ont l’impression de recommencer chaque année les mêmes promesses sans parvenir à les tenir. Il ne s’agit pas ici de recettes miracles, ni de discours culpabilisants. L’objectif est de vous apporter de la clarté, de la compréhension et une autre façon d’aborder vos projets, vos objectifs et votre ambition. En écoutant ce podcast, vous comprendrez comment ajuster vos attentes, renforcer votre détermination sans pression excessive, et inscrire vos changements dans une dynamique de croissance réaliste et respectueuse de votre fonctionnement interne. Les résolutions cessent alors d’être une source de frustration pour devenir un véritable terrain d’exploration et d’évolution personnelle. Prenez ce moment pour vous, écoutez cet épisode avec curiosité et bienveillance, et offrez-vous la possibilité d’un nouveau départ plus juste, plus aligné et plus durable. Votre cerveau n’est pas votre ennemi : il est votre meilleur allié, à condition de savoir l’écouter. 🎧 Bonne écoute de Mon cher cerveau. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Comprendre la crise de sens : les mécanismes du cerveau, les erreurs à éviter et les clés pour retrouver votre cohérence intérieure | 03 Nov 2025 | 00:06:46 | |
La crise de sens n’est pas une faiblesse : c’est un signal biologique que votre cerveau ne peut plus ignorer. Dans cet épisode de Les doigts dans la crise, nous explorons ce qui se passe quand tout semble en place mais que l’intérieur se vide. Pourquoi ressent-on une crise de sens alors que, sur le papier, tout va bien ? Parce que notre cerveau, conçu pour prédire et donner une direction, perd ses repères. Le cortex cingulaire — ce centre de la cohérence — se met en alerte, l’incertitude augmente, la motivation chute et la crise de sens s’installe, parfois masquée par la fatigue existentielle ou le burn-out. À travers une approche claire et ancrée dans les neurosciences, vous comprendrez comment vos circuits attentionnels, émotionnels et décisionnels s’emballent lorsque vos valeurs, vos actions et votre environnement ne racontent plus la même histoire. Ici, pas de jargon inutile : nous démystifions les mécanismes cérébraux (rôle de la dopamine, de l’anticipation, des routines et de la neuroplasticité) et nous montrons comment le flux permanent de sollicitations érode votre cohérence intérieure. Trop de vitesse, trop de comparaisons, trop de micro-récompenses… et trop peu de sens. Résultat : on sur-consomme des distractions au lieu de retrouver du sens dans ce qui nourrit vraiment l’esprit — gestion du stress, pleine conscience, respiration, liens sociaux de qualité et projets porteurs. Cet épisode propose des repères simples et actionnables : clarifier l’alignement valeurs-actions, redonner une direction concrète à vos journées, et activer la connexion (à soi, aux autres, à plus grand que soi) qui restaure l’élan. Vous repartirez avec une trame pratique pour reprogrammer votre hygiène mentale : micro-intentions quotidiennes, rituels d’attention, pauses conscientes et habitudes qui renforcent votre résilience. Ce podcast s’adresse à celles et ceux qui traversent une remise en question, une perte de repères, une quête de sensprofessionnelle ou personnelle, ou simplement l’envie d’affiner leur santé mentale. L’objectif : transformer la crise en seuil de croissance. Comprendre ce que votre cerveau tente de vous dire, c’est déjà reprendre le contrôle : ralentir, respirer, choisir. Épisode après épisode, vous apprendrez à parler le langage de votre cerveau pour qu’il cesse de buguer et redevienne votre allié. Car retrouver du sens n’est pas une idée abstraite : c’est un ensemble de gestes précis, répétés, qui reconfigurent vos circuits et redonnent de la clarté à votre vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le sens de votre vie et votre cerveau | 28 May 2025 | 00:43:22 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! Podcast 23 : 🎙️LE SENS DE VOTRE VIE ET VOTRE CERVEAU Vous êtes vous déjà posé la question suivante : “ Ma vie a-t-elle un sens et quel sens je veux donner à ma vie ?” Dans ce podcast, vous allez comprendre pourquoi votre cerveau a besoin d’une réponse à cette question. Vous allez aussi découvrir pourquoi les angoisses sont les conséquences d’une absence de sens. Enfin, vous pourrez réaliser une méditation sur le sens de votre vie ! Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Les bonnes résolutions de la nouvelle année | 06 Jan 2025 | 00:27:22 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration !
Dans ce podcast vous allez comprendre pourquoi seulement 12 personnes sur 100 arriveront à tenir cette année leurs bonnes résolutions. En fait, les 88 % de personnes qui n’y arrivent généralement pas chaque année n’ont jamais ouvert la notice d’utilisation de leur cerveau au chapitre « bonnes résolutions du début d’année » et c’est ce que je vous propose de faire maintenant ! Vous allez ainsi apprendre comment concrétiser les résolutions qui vous tiennent le plus à cœur. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Qui dirige votre vie à votre insu ? | 30 Dec 2024 | 00:31:11 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! Podcast #8: Savez-vous que vos choix, vos comportements, vos pensées et vos gestes ne viennent pas de vous ? Tout est généré par votre cerveau. Rassurez-vous, vous allez vite comprendre où je veux en venir lorsque je fais la différence entre vous et votre cerveau ! Dans ce podcast, vous allez comprendre pourquoi certains fumeurs n’arrivent pas à s’arrêter malgré toute leur bonne volonté. Vous allez aussi réaliser pourquoi tous vos comportements, même négatifs, ont un sens pour votre cerveau. Ça ne vous ait jamais arrivé de vous dire « Mais pourquoi je me mets toujours dans les mêmes galères ? ». Dans ce podcast, vous allez découvrir qui contrôle vraiment votre vie !
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@ Crédit musical : Game Over - Hicham Chahidi Erothyme - Cherry Picking Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| La confiance en soi | 16 Dec 2024 | 00:42:49 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration !
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| Santé mentale : votre cerveau est très sensible à votre environnement | 18 Nov 2024 | 00:16:31 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! Podcast #53 : 🎙️Santé mentale : votre cerveau est très sensible à votre environnement Dans ce podcast, vous allez découvrir qu'au-delà des pouvoirs de votre cerveau, ce dernier est aussi très sensible à tout ce qui vous entoure. Votre santé mentale en dépend. L'objectif de cet épisode est simple : que vous ayez des clés à mettre en œuvre pour vous protéger. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com Retrouvez Mon cher cerveau, le podcast qui fournit la notice d’utilisation sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify/ Deezer /YouTube / SoundCloud/ CastBox/ TuneIn / Podcast Addict / Amazon Music / Stitcher / Pocket Casts / Overcast / Castro
Bonne écoute.
Game Over - Hicham Chahidi Erothyme - Cherry Picking
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| Un super pouvoir de votre cerveau : l’intelligence émotionnelle ! | 04 Nov 2024 | 00:21:25 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! Podcast 52 :🎙️Un super pouvoir de votre cerveau : l’intelligence émotionnelle ! Dans ce podcast, vous allez découvrir le superpouvoir qui vous permet de choisir votre conjoint, votre métier, vos amis et d’être empathique : l’intelligence émotionnelle ! Dans cet épisode, vous allez comprendre pourquoi une émotion est générée par votre cerveau et parcourt, ensuite, tout votre corps, de la tête jusqu’aux pieds, un peu comme une vague. Vous découvrirez aussi pourquoi il est important que cette vague ne se transforme pas en tsunami et quels sont les messages que veut vous faire passer votre cerveau lorsqu’il génère en vous une émotion. Enfin, vous testerez une technique pour faire baisser la hauteur de la “vague” émotionnelle. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Quand votre cerveau rencontre votre but essentiel | 28 Oct 2024 | 00:31:42 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! Podcast 48 : 🎙️Quand votre cerveau rencontre votre but essentiel Dans le podcast précédent (n°47), vous avez découvert comment votre cerveau fonctionne pour concrétiser vos projets et vos objectifs. Pour aller plus loin, vous allez découvrir dans cette séance de méditation et de relaxation, les pouvoirs du fonctionnement inconscient de votre cerveau pour atteindre ce qui compte le plus pour vous dans votre vie : votre but essentiel ! Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Comment votre cerveau concrétise vos objectifs | 16 Sep 2024 | 00:34:32 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! Podcast 47 : 🎙️Comment votre cerveau concrétise vos objectifs Passer d’une idée à une réalité, c’est concrétiser un projet ou un objectif. Dans la notice d’utilisation de votre cerveau, vous allez découvrir cette semaine qu’il existe un chapitre “comment passer de l’abstrait au concret”. Pour celà, il existe 6 points essentiels concernant le fonctionnement de votre cerveau : le plaisir, le futur, la répétition, la clarté, l'honnêteté et l’écologie ! Dans ce podcast, vous allez découvrir tout votre potentiel caché ! Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| La reprise du travail après les vacances de votre cerveau | 02 Sep 2024 | 00:28:08 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! Podcast 46 : 🎙️La reprise du travail après les vacances de votre cerveau Si pour vous, reprendre le travail après les vacances c’est un peu comme essayer de rentrer dans un jean après les fêtes de fin d’année alors ce podcast est pour vous ! Vous allez apprendre dans la notice d'utilisation de votre cerveau au chapitre “fin des vacances” que 5 points sont essentiels :
Biensur comme dans chaque notice d'utilisation, vous allez découvrir des conseils pratiques qui vous aideront à reprendre le travail le plus sereinement possible. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Votre cerveau : fournisseur officiel de kiff et d’émotions positives | 05 Aug 2024 | 00:23:28 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! Podcast 30 : 🎙️VOTRE CERVEAU : FOURNISSEUR OFFICIEL DE KIFF ET D'ÉMOTIONS POSITIVES Dans cet épisode, vous allez plonger, grâce à votre cerveau, au sein d’une émotion positive pour vous faire du bien ! Vous constaterez que votre cerveau a la capacité d’amplifier l'intensité de cette émotion à volonté ! Kiff assuré ! Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Un super pouvoir de votre cerveau : l’intelligence émotionnelle ! (Rediffusion) | 29 Jul 2024 | 00:21:25 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! Podcast 52 :🎙️Un super pouvoir de votre cerveau : l’intelligence émotionnelle ! Dans ce podcast, vous allez découvrir le superpouvoir qui vous permet de choisir votre conjoint, votre métier, vos amis et d’être empathique : l’intelligence émotionnelle ! Dans cet épisode, vous allez comprendre pourquoi une émotion est générée par votre cerveau et parcourt, ensuite, tout votre corps, de la tête jusqu’aux pieds, un peu comme une vague. Vous découvrirez aussi pourquoi il est important que cette vague ne se transforme pas en tsunami et quels sont les messages que veut vous faire passer votre cerveau lorsqu’il génère en vous une émotion. Enfin, vous testerez une technique pour faire baisser la hauteur de la “vague” émotionnelle. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Votre cerveau procrastine ! Aidez-le ! (Rediffusion) | 22 Jul 2024 | 00:55:42 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! Podcast 27 : 🎙️VOTRE CERVEAU PROCRASTINE ! AIDEZ-LE ! Vous avez du mal à faire certaines choses en les remettant constamment à plus tard ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul(e) ! En effet, sur 100 personnes prises au hasard dans la rue, 20 d’entre elles seront des procrastinateurs chroniques et environ 50 d'entre elles, environ, des procrastinateurs occasionnels. Et vous, vous êtes plutôt chroniques ou occasionnels ? Dans ce podcast, vous allez découvrir pourquoi votre cerveau vous oblige à procrastiner. Vous allez aussi découvrir vos propres clés personnelles de fonctionnement qui seront la base de votre changement DÉFINITIF ! La seule chose à faire pour l’instant c’est de ne pas remettre à plus tard l'écoute de ce podcast ! Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Une pause bien-être partie 2 | 15 Jul 2024 | 00:40:44 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! Podcast 36 : 🎙️UNE PAUSE BIEN-ËTRE PARTIE 2 Dans cet épisode, vous allez vous offrir une pause bien-être grâce à une relaxation et une méditation conçues spécialement lorsque vous rentrez du travail et que vous arrivez chez vous. Grâce à votre cerveau, vous allez poser vos valises (intérieures) qui sont trop lourdes pour pouvoir profiter pleinement du moment présent et aussi du reste de votre journée !
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| Faire du bien à votre cerveau en vacances (Rediffusion) | 08 Jul 2024 | 00:17:43 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! PODCAST 41 : 🎙️Faire du bien à votre cerveau en vacances C’est le podcast parfait pour être écouté en vacances. Vous allez découvrir pourquoi il est important de changer de rythme pour votre cerveau quand vous êtes en congés.. Je vous propose donc de vous donner la notice d’utilisation de votre cerveau en mode farniente. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Une pause bien-être pour votre cerveau | 01 Jul 2024 | 00:19:34 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! Podcast 29 : 🎙️UNE PAUSE BIEN-ÊTRE POUR VOTRE CERVEAU Dans cet épisode, vous allez découvrir que le temps peut s’arrêter en faisant une pause bien-être pour votre cerveau. Cette pause va être profitable non seulement à votre cerveau, votre esprit mais aussi à votre corps ! Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Nous sommes conditionnés (Rediffusion) | 24 Jun 2024 | 00:26:58 | |
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Savez-vous que nous sommes tous conditionnés ? Toute la journée, notre cerveau répond automatiquement à des conditionnements et nous n’avons pas forcément conscience ! Dans ce podcast, vous allez découvrir pourquoi il est indispensable de comprendre comment votre cerveau fonctionne car c’est lui qui dirige tout de votre vie. Vous pourrez aussi tester dans cet épisode un exercice de relaxation dans lequel vous fabriquerez vos propres outils pour vous sentir mieux au quotidien simplement en appuyant sur un bouton ! Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Diminuer sa charge mentale et augmenter sa motivation : une solution bien être pour votre cerveau (Rediffusion) | 10 Jun 2024 | 00:30:09 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! Podcast 31 : 🎙️DIMINUER SA CHARGE MENTALE ET AUGMENTER SA MOTIVATION : UNE SOLUTION BIEN ÊTRE POUR VOTRE CERVEAU Dans cet épisode, vous allez apprendre à diminuer votre charge mentale avant qu’elle vous emmène au burn out. Vous découvrirez aussi comment être plus efficace et concentré(e) tout en entretenant votre motivation au quotidien. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Le cerveau et la manipulation (Best Of) Rediffusion | 03 Jun 2024 | 00:42:15 | |
Podcast #21 : 🎙️LE CERVEAU ET LA MANIPULATION Notre cerveau n’est pas toujours le seul artisan de notre vie. Dans ce podcast, vous allez découvrir les techniques quotidiennes de manipulations que nous subissons sans en avoir conscience. Mieux encore, vous allez comprendre pourquoi notre cerveau bugge quand il est manipulé et comment retrouver une partie de votre libre arbitre ! Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Vos neurones au secours de votre histoire d'amour (Rediffusion) | 27 May 2024 | 00:19:04 | |
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| Le cerveau qui médite - Best Of [Rediff] | 06 May 2024 | 00:32:39 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration !
Dans ce podcast, vous allez apprendre pourquoi votre cerveau, votre corps et votre santé physique et mentale sont pour la méditation. Si vous n’avez jamais pratiqué la méditation, vous allez comprendre quels sont ses bénéfices. Vous pourrez commencer grâce à ce podcast avec des techniques très simples et faciles à mettre en œuvre dans votre quotidien. Et si vous êtes déjà habitué à méditer, dans ce podcast, vous allez explorer de nouveaux aspects de votre pratique méditative. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Programme anti stress au quotidien (rediffusion) | 29 Apr 2024 | 00:30:30 | |
Podcast #17 : PROGRAMME ANTI STRESS AU QUOTIDIEN Et oui, le stress que vous subissez au quotidien est généré par votre cerveau. C’est un peu comme une vague qui prend naissance dans votre tête puis parcourt ensuite tout votre corps jusqu’aux pieds. Dans le tout premier podcast de cette saison, vous avez eu la possibilité de comprendre qu’il n’y a pas de bon ou de mauvais stress, il n’y en a qu’un. Le problème du stress c’est lorsque la vague est trop haute et qu’elle se transforme en tsunami. Aujourd’hui, dans ce nouveau podcast, je vous propose de découvrir, au fil de la journée, qu’est-ce qui fait stresser votre cerveau sans forcément en avoir conscience. Je vous donnerai pour chaque situation des astuces simples et efficaces qui vous permettront de vous sentir mieux au quotidien. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Apéro cerveau avec Camille Lacourt Partie 2 | 15 Apr 2024 | 00:27:59 | |
Saison 2 Podcast #57 : Apéro cerveau avec Camille Lacourt 🥇🥇🥇🥇🥇 Pour ce 1er apéro cerveau (partie 2), je vous invite à découvrir le parcours exceptionnel de Camille Lacourt, figure emblématique de la natation mondiale, comme vous ne l'avez jamais vu. De ses premiers plongeons à sa consécration internationale, Camille se dévoile et partage avec vous les coulisses de ses victoires, les épreuves qui ont jalonné sa carrière, ainsi que sa vie après le sport de haut niveau. Ce que vous découvrirez :
Pourquoi écouter ? Que vous soyez un aficionado de natation, en quête d'inspiration, ou simplement curieux d'en savoir plus sur la vie d'un athlète au sommet, cet apéro cerveau offre une plongée intime et motivante dans l'existence d'une personnalité hors du commun. Avec humour, sincérité, et émotion, Camille Lacourt vous embarque pour une aventure humaine et aquatique, où chaque vague, chaque virage révèle une histoire plus profonde. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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@ Crédit musical : Game Over - Hicham Chahidi Erothyme - Cherry Picking Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Apéro cerveau avec Camille Lacourt, quintuple champion du monde de natation | 08 Apr 2024 | 00:31:10 | |
Saison 2 Podcast #56 : Apéro cerveau avec Camille Lacourt 🥇🥇🥇🥇🥇 Pour ce 1er apéro cerveau, je vous invite à découvrir le parcours exceptionnel de Camille Lacourt, figure emblématique de la natation mondiale, comme vous ne l'avez jamais vu. De ses premiers plongeons à sa consécration internationale, Camille se dévoile et partage avec vous les coulisses de ses victoires, les épreuves qui ont jalonné sa carrière, ainsi que sa vie après le sport de haut niveau. Ce que vous découvrirez :
Pourquoi écouter ? Que vous soyez un aficionado de natation, en quête d'inspiration, ou simplement curieux d'en savoir plus sur la vie d'un athlète au sommet, cet apéro cerveau offre une plongée intime et motivante dans l'existence d'une personnalité hors du commun. Avec humour, sincérité, et émotion, Camille Lacourt vous embarque pour une aventure humaine et aquatique, où chaque vague, chaque virage révèle une histoire plus profonde. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Le cerveau et la manipulation (rediffusion) | 11 Mar 2024 | 00:42:15 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration !
Notre cerveau n’est pas toujours le seul artisan de notre vie. Dans ce podcast, vous allez découvrir les techniques quotidiennes de manipulations que nous subissons sans en avoir conscience. Mieux encore, vous allez comprendre pourquoi notre cerveau bugge quand il est manipulé et comment retrouver une partie de votre libre arbitre ! Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Le sens de votre vie et votre cerveau ( rediffusion) | 29 Jan 2024 | 00:43:22 | |
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Podcast 23 : 🎙️LE SENS DE VOTRE VIE ET VOTRE CERVEAU Vous êtes vous déjà posé la question suivante : “ Ma vie a-t-elle un sens et quel sens je veux donner à ma vie ?” Dans ce podcast, vous allez comprendre pourquoi votre cerveau a besoin d’une réponse à cette question. Vous allez aussi découvrir pourquoi les angoisses sont les conséquences d’une absence de sens. Enfin, vous pourrez réaliser une méditation sur le sens de votre vie ! Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Qui dirige votre vie à votre insu ? (rediffusion) | 22 Jan 2024 | 00:31:13 | |
Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! Podcast #8: Savez-vous que vos choix, vos comportements, vos pensées et vos gestes ne viennent pas de vous ? Tout est généré par votre cerveau. Rassurez-vous, vous allez vite comprendre où je veux en venir lorsque je fais la différence entre vous et votre cerveau ! Dans ce podcast, vous allez comprendre pourquoi certains fumeurs n’arrivent pas à s’arrêter malgré toute leur bonne volonté. Vous allez aussi réaliser pourquoi tous vos comportements, même négatifs, ont un sens pour votre cerveau. Ça ne vous ait jamais arrivé de vous dire « Mais pourquoi je me mets toujours dans les mêmes galères ? ». Dans ce podcast, vous allez découvrir qui contrôle vraiment votre vie !
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| Comment mieux dormir grâce à votre cerveau (rediffusion) | 15 Jan 2024 | 00:23:40 | |
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| Les bonnes résolutions (rediffusion) | 08 Jan 2024 | 00:27:22 | |
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Dans ce podcast vous allez comprendre pourquoi seulement 12 personnes sur 100 arriveront à tenir cette année leurs bonnes résolutions. En fait, les 88 % de personnes qui n’y arrivent généralement pas chaque année n’ont jamais ouvert la notice d’utilisation de leur cerveau au chapitre « bonnes résolutions du début d’année » et c’est ce que je vous propose de faire maintenant ! Vous allez ainsi apprendre comment concrétiser les résolutions qui vous tiennent le plus à cœur. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| La confiance en soi (Rediffusion) | 25 Dec 2023 | 00:42:52 | |
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| Gérer vos émotions (rediffusion) | 18 Dec 2023 | 00:18:09 | |
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| Hypnose et autohypnose | 11 Dec 2023 | 00:20:40 | |
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| Qui dirige votre vie à votre insu ? (rediffusion) | 04 Dec 2023 | 00:31:13 | |
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| 🎙️QI et intelligence émotionnelle | 27 Nov 2023 | 00:21:12 | |
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| Santé mentale : votre cerveau est très sensible à votre environnement | 20 Nov 2023 | 00:16:31 | |
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| Comment vous débarrasser de votre fatigue (REDIFFUSION) | 13 Nov 2023 | 00:31:03 | |
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| Rebooster sa motivation (REDIFFUSION) | 06 Nov 2023 | 00:37:36 | |
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Et oui, cette énergie qui vous donne envie d’avancer quand vous l’avez ou qui vous fait baisser les bras quand vous ne l’avez pas, se trouve juste derrière votre front !
Si vous voulez ne pas en manquer, encore faut-il avoir la notice d’utilisation de votre cerveau au chapitre motivation. Il est aussi indispensable d’avoir les solutions aux pannes courantes de cette machine lorsqu’elle cale et qu’elle vous empêche donc d’avancer. C’est ce que vous allez découvrir dès maintenant. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com Retrouvez Mon cher cerveau, le podcast qui fournit la notice d’utilisation sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify/ Deezer /YouTube / SoundCloud/ CastBox/ TuneIn / Podcast Addict / Amazon Music / Stitcher / Pocket Casts / Overcast / Castro
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| Comment copier le cerveau de ceux qui réussissent (REDIFFUSION) | 30 Oct 2023 | 00:33:24 | |
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| Comment arrêter de ruminer une pensée négative (REDIFFUSION) | 23 Oct 2023 | 00:25:23 | |
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Que ce soient des pensées négatives ou des pensées positives, tout se passe dans votre cerveau. Vous allez comprendre maintenant pourquoi votre cerveau a une fâcheuse tendance à retenir plus le négatif que le positif de façon ensuite à pouvoir modifier votre comportement et finalement limiter le temps que vous passez à ruminer. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Comment calmer votre cerveau pour ne pas souffrir du stress (REDIFFUSION) | 16 Oct 2023 | 00:46:32 | |
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| Un super pouvoir de votre cerveau : l’intelligence émotionnelle ! | 09 Oct 2023 | 00:21:25 | |
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| Un super pouvoir de votre cerveau : le stress ! | 02 Oct 2023 | 00:36:38 | |
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| Un super pouvoir de votre cerveau : l’attention ! | 25 Sep 2023 | 00:33:50 | |
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| Un super pouvoir de votre cerveau : les ancres ! | 18 Sep 2023 | 00:28:16 | |
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| Quand votre cerveau rencontre votre but essentiel | 11 Sep 2023 | 00:31:42 | |
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| Comment votre cerveau concrétise vos objectifs | 05 Sep 2023 | 00:34:32 | |
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| La reprise du travail après les vacances de votre cerveau | 28 Aug 2023 | 00:28:08 | |
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Biensur comme dans chaque notice d'utilisation, vous allez découvrir des conseils pratiques qui vous aideront à reprendre le travail le plus sereinement possible. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.ludovic-savariello.com
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| Le pouvoir des amis sur votre cerveau | 21 Aug 2023 | 00:10:49 | |
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| Respiration, méditation et cerveau : le lâcher prise en vacances | 31 Jul 2023 | 00:35:10 | |
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