MOMPRENEURS® - Mutter UND Unternehmerin, a podcast by Kerstin Mader - Stats, Episodes and Rankings

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People Pleasing, Perfektionismus & Sichtbarkeit: Innere Prägungen verstehen

Wednesday, October 7, 2026 • Duration 46:42

Warum halten wir uns oft selbst zurück, obwohl wir eigentlich wissen, was wir können?

In dieser Folge spreche ich mit Rosina Geltinger, psychologischem Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie, über innere Prägungen, Selbstzweifel und die Glaubenssätze, die viele Frauen davon abhalten, sichtbar zu werden und für sich einzustehen.

Gemeinsam schauen wir darauf, wie unsere Erfahrungen aus Kindheit und Jugend unser heutiges Denken beeinflussen und warum gerade selbstständige Frauen häufig mit Themen wie People Pleasing, Imposter-Syndrom, Perfektionismus und Angst vor Sichtbarkeit kämpfen.

Außerdem sprechen wir darüber, wie du hinderliche Muster erkennst, warum persönliches Wachstum Übung braucht und wie du Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen entwickeln kannst - im Business und im Leben.

Eine Folge für alle Frauen, die sich weniger zurückhalten, mehr zeigen und ihren eigenen Weg selbstbewusst gehen möchten.

Link zur Glaubenssatz-Checkliste: https://rosinageltinger.de/glaubenssatze-erkennen

Du magst tiefer eintauchen? Dann laden wir dich zu unserem Quiz ein. Finde in wenigen Minuten heraus, welcher Businesstyp du bist:

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Perspektivwechsel Vereinbarkeit: Was Eltern voneinander lernen können

Wednesday, September 23, 2026 • Duration 48:22

Im Interview mit Niklas Heinen

Mütter und Väter erleben Vereinbarkeit nicht unbedingt auf dieselbe Weise. Aber was passiert eigentlich hinter den typischen Konflikten im Familienalltag?

In dieser Folge spreche ich mit Niklas Heinen, Vater, systemischem Coach und Wegbegleiter für Eltern, über Vereinbarkeit aus zwei Perspektiven.

Wir sprechen über Mental Load, Rollenbilder, Care-Arbeit und die Frage, warum Mütter und Väter im Familienalltag manchmal völlig unterschiedliche Dinge wahrnehmen. Es geht um alte Muster, die uns in Stresssituationen übernehmen können, um Konflikte in der Partnerschaft und darum, warum wir nicht immer sofort nach Lösungen für den anderen suchen sollten.

Und natürlich schauen wir auch auf das Thema Selbstständigkeit: Warum wir unser Familien- und Arbeitsmodell nicht an den Erfolgsmaßstäben anderer ausrichten müssen und weshalb die Frage „Wie will ich eigentlich leben?“ manchmal wichtiger ist als die nächste Umsatzstufe.

Ein Gespräch über Mütter und Väter, Vereinbarkeit, Partnerschaft, Selbstständigkeit und die Frage, was wir voneinander lernen können.

Denn vielleicht brauchen wir bei Vereinbarkeit nicht noch mehr „So musst du es machen“, sondern mehr Verständnis für die Perspektive der anderen Seite.

Links zur Folge:

Niklas Heinen:

Website: ⁠www.niklasheinen.com

Instagram: www.instagram.com/_niklasheinen

Kerstin Mader:

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠www.mompreneurs.de⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mompreneurs_official⁠⁠

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Über Veränderung, Grenzen & neue Verbindungen

Season 2 · Episode 6

Thursday, August 13, 2026 • Duration 38:41

Was passiert mit unserem Netzwerk, wenn sich unser Leben grundlegend verändert?Die letzte Gästin unseres 8-Stunden Live am Weltfrauentag 2026:

Tabea erzählt in dieser Folge sehr persönlich davon, wie die Pflege ihrer schwerbehinderten Tochter ihr Leben, ihre Beziehungen und ihren Blick auf Menschen verändert hat. Viele Kontakte sind verschwunden, andere sind enger geworden und gleichzeitig musste Tabea lernen, ihr eigenes Netzwerk immer wieder neu aufzubauen.Wir sprechen darüber, warum ein Netzwerk nicht möglichst groß sein muss, sondern vor allem stabil, ehrlich und passend sein sollte. Warum es okay ist, Menschen loszulassen, die einem Energie rauben, und warum das nichts mit Arroganz zu tun hat. Es geht um Neid und Konkurrenz in Netzwerken, um Gossip, Grenzen, Kommunikation und die Frage, wie wir Beziehungen bewusster gestalten können.Tabea erzählt außerdem, wie sie gelernt hat, den eigenen Fokus zu verändern: weg vom Widerstand gegen Dinge, die sich nicht ändern lassen, hin zu Akzeptanz, Handlungsspielraum und der Frage: Was kann ich jetzt daraus machen?Eine sehr persönliche Folge über Netzwerken, Selbstständigkeit, persönliche Entwicklung, Grenzen setzen, Energie, Veränderung und den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen.Eine Folge für alle, die sich gerade fragen: Passt mein Umfeld noch zu mir? Und darf ich mein Netzwerk verändern, ohne mich dafür rechtfertigen zu müssen?

Kontakt zu Tabea:

https://www.instagram.com/tabeakeil.energiearbeit/___________________________________________________________MOMPRENEURS® ist die Community und der Wegweiser für Mütter, die (auch) Unternehmerinnen sind oder es werden wollen. Wir ermutigen Mütter, ihre Träume von Selbständigkeit und Familie zu verbinden in Einklang zu bringen und wachsen zu lassen! Wir glauben, dass Mütter die am meisten unterschätzte Ressource der Wirtschaft sind. Das wollen wir ändern! In der MOMPRENEURS® Community findest du Inspiration, Motivation, kreative Köpfe und den Austausch mit anderen selbständigen Müttern! Website: https://mompreneurs.de/Du willst auch in dein eigenes Business als Mutter starten? Dann hol dir doch unseren Fahrplan:⁠⁠⁠⁠

Warum dein Umfeld über deinen Erfolg entscheidet

Season 2 · Episode 7

Wednesday, August 5, 2026 • Duration 32:56

Wie findest du die richtigen Menschen für dein Business? Und was passiert, wenn dein bisheriges Umfeld nicht mehr zu deiner unternehmerischen Entwicklung passt?

In dieser Folge aus dem Weltfrauentag ist Florence Chazarenc, Gründerin von Sparkle Marketing Solutions und holistische Marketingberaterin für Unternehmerinnen, zu Gast.

Gemeinsam sprechen wir darüber,

- warum erfolgreiche Unternehmerinnen starke Netzwerke brauchen,

- weshalb sich Freundschaften und Business-Kontakte im Laufe der Selbstständigkeit verändern,

- wie du Menschen findest, die dich wirklich weiterbringen,

- warum ambitionierte Ziele nichts sind, wofür Frauen sich entschuldigen müssen,

- und weshalb Sichtbarkeit der Schlüssel zu neuen Chancen und wertvollen Verbindungen ist.

Florence erzählt außerdem, wie das MOMPRENEURS® Netzwerk sie dazu motiviert hat, ihr Buch rechtzeitig zur BuchBerlin fertigzustellen, ein eindrucksvolles Beispiel dafür, welchen Unterschied das richtige Umfeld machen kann.

Diese Episode richtet sich an Selbstständige, Gründerinnen und Unternehmerinnen, die ihr Netzwerk bewusst aufbauen, wachsen möchten und nach Menschen suchen, die ihre Vision teilen.

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MOMPRENEURS® ist die Community und der Wegweiser für Mütter, die (auch) Unternehmerinnen sind oder es werden wollen. Wir ermutigen Mütter, ihre Träume von Selbständigkeit und Familie zu verbinden in Einklang zu bringen und wachsen zu lassen! Wir glauben, dass Mütter die am meisten unterschätzte Ressource der Wirtschaft sind. Das wollen wir ändern!

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Sichtbarkeit als selbstständige Mutter! Über Wut, Stimme und Selbstbewusstsein

Season 2 · Episode 6

Thursday, July 9, 2026 • Duration 29:38

Wie wirst du als selbstständige Mutter sichtbar, ohne dich zu verbiegen?

In dieser Folge sprechen wir mit Katja Brunkhorst über Sichtbarkeit im Business, weibliche Wut, Selbstbewusstsein und die eigene Stimme. Wir schauen darauf, warum Frauen (und besonders selbstständige Mütter) oft zwischen Anpassung, Harmoniebedürfnis und dem Wunsch nach echter Präsenz feststecken.

Es geht um Sichtbarkeit für Frauen im Business, gesellschaftliche Erwartungen, Mental Load, Schönheitsdruck, Grenzen setzen und darum, wie wir lernen, uns klarer zu zeigen, lauter zu werden und uns nicht länger kleinzuhalten. Eine ehrliche Folge für selbstständige Frauen, Mütter, Gründerinnen und Unternehmerinnen, die sich mehr Präsenz, Klarheit und Wirkung wünschen.

Für wen ist die Folge spannend?

Für selbstständige Mütter, Gründerinnen, Unternehmerinnen und Frauen, die sichtbarer werden wollen, ohne sich dafür zu verstellen.

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Netzwerken für introvertierte Frauen: Warum du nicht lauter werden musst

Season 2 · Episode 5

Wednesday, June 3, 2026 • Duration 33:10

Viele selbständige Mütter glauben, sie müssten extrovertierter, lauter oder selbstbewusster sein, um erfolgreich zu netzwerken. Gemeinsam mit Susanne Dimmer sprechen wir über Imposter-Syndrom, Zugehörigkeit, passende Netzwerke und warum es oft nicht darum geht, sich zu verändern, sondern die richtigen Räume zu finden. Dabei geht es auch um mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und die Frage, wie Netzwerken funktionieren kann, ohne sich dabei selbst zu verlieren.

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Wie selbständige Mütter auf dem Land starke Netzwerke aufbauen

Season 2 · Episode 4

Monday, May 18, 2026 • Duration 30:50

In dieser Folge sprechen wir mit Ulrika Rieger und Sibylle Kuwert über Netzwerken im ländlichen Raum.Es geht um Dorfleben, Sichtbarkeit, Eigeninitiative und die Frage, warum Netzwerke auf dem Land manchmal anstrengender, aber oft auch verbindlicher sind.Ulrika und Sibylle erzählen, wie sie sich kennengelernt haben, warum daraus eine Zusammenarbeit entstanden ist und weshalb Online-Netzwerke gerade im ländlichen Raum so viel möglich machen.

Darum geht’s:

Netzwerken auf dem Land
Sichtbarkeit im eigenen Ort
Eigeninitiative statt anonymer Eventkultur
Online-Netzwerke als Chance
Vereinbarkeit, Wege und Zeitaufwand
warum Dorfstrukturen zugleich herausfordernd und wertvoll sein können

Netzwerken auf dem Land braucht Eigeninitiative, aber es kann unglaublich tragfähig werden.

P.S.: Unser nächstes Netzwerktreffen findet in Kürze wieder statt, hier findest du alle Informationen:https://mompreneurs.de/netzwerktreffen/

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Frauen netzwerken anders

Season 2 · Episode 3

Thursday, May 7, 2026 • Duration 31:12

In dieser Folge sprechen wir mit Florian Albinger aus der Wirtschaftsförderung Fulda über die Frage, ob Männer und Frauen anders netzwerken.

Es geht um Verbindlichkeit, Vitamin B, Sichtbarkeit und darum, warum weibliches Netzwerken oft persönlicher ist, aber deshalb nicht weniger professionell.

Florians Blick von außen macht deutlich: Frauen netzwerken anders. Und genau darin liegt eine Stärke.

Darum geht’s:

Männer- vs. Frauennetzwerke
persönliche Beziehungen im Business
Verbindlichkeit als Erfolgsfaktor
Ernstgenommenwerden und Sichtbarkeit
Macht, Reichweite und geteilte Chancen

Frauen netzwerken anders. Und das ist gut so.

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Warum Gleichstellung an Strukturen scheitert (nicht an Motivation)

Season 2 · Episode 2

Sunday, April 19, 2026 • Duration 41:44

Warum Gleichstellung nicht an Ideen scheitert, sondern an Strukturen:

In dieser Folge sprechen wir mit Katharina Leschke (Gleichstellungsbeauftragte, Autorin) darüber, warum Netzwerke allein nicht reichen und was sich wirklich ändern muss, damit Frauen teilnehmen, sichtbar werden und Einfluss nehmen können.

Ein paar Gedanken aus dem Gespräch:

- Netzwerke funktionieren nur, wenn sie zur Lebensrealität passen.- Viele Frauen scheitern nicht am Wollen, sondern an den Rahmenbedingungen.

- Sichtbarkeit und Einfluss entstehen nicht zufällig, sie brauchen Räume.- Macht ist nichts Schlechtes, wenn sie genutzt wird, um andere mitzunehmen.

- Netzwerken bringt nicht immer sofort Ergebnisse, aber es schafft Chancen.

Es geht um Zeit, Strukturen, Macht und die Frage:

Was brauchen wir wirklich, damit Gleichstellung funktioniert?

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Livestream am Weltfrauentag - Intro Antonia & Kerstin

Season 2 · Episode 1

Monday, April 6, 2026 • Duration 42:58

Warum Netzwerke für Frauen oft mehr sind als Kontakte:

In diesem Auftaktgespräch zum 8-stündigen Weltfrauentags-Livestream sprechen Kerstin Mader und Antonia Ludwig darüber, wie die Idee zu diesem besonderen Format entstanden ist und warum Netzwerke für Frauen oft eine ganz andere Bedeutung haben als bloß berufliche Kontakte.

Ein paar Gedanken aus dem Gespräch:

- Frauen haben schon immer genetzwerkt, nur oft unter anderen Bedingungen und mit anderen Zielen.

- Für viele selbständige Mütter ist ein Netzwerk kein „Nice-to-have“, sondern echte Unterstützung.

- Netzwerke dürfen sich gut anfühlen und gleichzeitig strategisch wirken.

- Sichtbarkeit kostet Mut, vor allem dann, wenn man sich angreifbar macht.

- Oft beginnt Netzwerken viel kleiner, als wir denken: mit einem Satz an der Kindergartentür.

Es geht um Mut, Sichtbarkeit, Gemeinschaft und die Frage, was ein gutes Netzwerk wirklich tragen kann.

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MOMPRENEURS® ist die Community und der Wegweiser für Mütter, die (auch) Unternehmerinnen sind oder es werden wollen. Wir ermutigen Mütter, ihre Träume von Selbständigkeit und Familie zu verbinden in Einklang zu bringen und wachsen zu lassen! Wir glauben, dass Mütter die am meisten unterschätzte Ressource der Wirtschaft sind. Das wollen wir ändern! In der MOMPRENEURS® Community findest du Inspiration, Motivation, kreative Köpfe und den Austausch mit anderen selbständigen Müttern!

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