MOMPETENZ – Der Podcast über Elternkompetenzen & Karriere – Details, episodes & analysis

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MOMPETENZ – Der Podcast über Elternkompetenzen & Karriere

Julia Guntermann

Business

Kids & Family

Frequency: 1 episode/5d. Total Eps: 4

Was, wenn Elternzeit kein Karriereknick ist – sondern eine der intensivsten Lernphasen unseres Lebens?

Willkommen bei MOMPETENZ – dem Podcast über Elternkompetenzen, Karriere und moderne Arbeitswelten.

Elternschaft verändert uns. Sie fordert uns heraus, lässt uns wachsen und trainiert jeden Tag Fähigkeiten, die auch im Berufsleben entscheidend sind: Priorisierung, Organisation, Kommunikation, Empathie, Entscheidungsstärke, Resilienz, Flexibilität und Führung.

Und trotzdem erleben gerade Mütter ihren Wiedereinstieg häufig mit Zweifeln: Kann ich das noch? Bin ich fachlich noch auf der Höhe? Wie passen Karriere und Familie jetzt zusammen? Gleichzeitig wird Elternzeit in vielen Unternehmen noch immer eher als Lücke im Lebenslauf denn als Kompetenzphase betrachtet.

MOMPETENZ möchte dieses Narrativ verändern.

Host Julia Guntermann spricht mit Wissenschaftler:innen, Führungspersönlichkeiten, HR-Expert:innen, Coaches und inspirierenden Role Models darüber, was Elternschaft mit uns macht – und welche Kompetenzen dadurch entstehen.

Es geht um beruflichen Wiedereinstieg und Karriere nach der Elternzeit, um Female Leadership und Führen in Teilzeit, Mental Load und Care-Arbeit, Selbstvertrauen und Selbstführung, Partnerschaft und Vereinbarkeit, Future Skills, KI und die Frage, wie eine Arbeitswelt aussehen kann, in der Elternschaft und berufliche Ambition kein Widerspruch mehr sind.

Dabei verbindet MOMPETENZ persönliche Geschichten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und konkreten Impulsen für den Alltag.

Für Mütter, die erkennen möchten, was längst in ihnen steckt.
Für Führungskräfte und HR-Verantwortliche, die Elternkompetenzen als Potenzial begreifen wollen.
Und für alle, die Arbeit und Elternschaft neu denken möchten.

Denn vielleicht entstehen einige der wichtigsten Future Skills nicht im nächsten Leadership-Seminar – sondern jeden Tag am Küchentisch, auf dem Spielplatz oder zwischen Kita-Drop-off und dem ersten Meeting.

We rise by raising others.

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#4 mit Lena Haubold-Frommherz: Was Führungskräfte von Eltern lernen können

Tuesday, September 15, 2026 • Duration 51:00

Was haben moderne Führung und Elternschaft gemeinsam? Mehr, als wir vielleicht denken.

Lena Haubold-Frommherz beschäftigt sich seit fast 20 Jahren mit Organisationsentwicklung, Change und moderner Führung. Gleichzeitig ist sie Mutter von zwei Kindern – und hat selbst erlebt, wie sehr sich der Blick auf Karriere, Arbeit und Führung durch Elternschaft verändern kann.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ausgerechnet viele der Kompetenzen, die Unternehmen heute von guten Führungskräften erwarten, im Familienalltag täglich trainiert werden: Kommunikation, Empathie, Flexibilität, Priorisierung, der Umgang mit emotionalem Druck und die Fähigkeit, auch dann handlungsfähig zu bleiben, wenn der ursprüngliche Plan längst nicht mehr funktioniert.

Wir sprechen darüber,

was moderne Führung heute wirklich ausmacht,
welche Kompetenzen Führungskräfte von Eltern lernen können,
warum Mütter im Berufsleben noch immer anders bewertet werden als Väter,
wie Lena selbst erlebt hat, dass das Label „Mutter mit zwei kleinen Kindern“ ihre Jobsuche erschwerte,
warum der Kontakt zum Unternehmen während der Elternzeit den Wiedereinstieg erleichtern kann,
und weshalb familienfreundliche Maßnahmen allein nicht reichen, wenn Führungskräfte Vereinbarkeit nicht selbst vorleben.

Besonders hängen geblieben ist mir Lenas Gedanke über die wohl alltäglichste Elternkompetenz überhaupt: Wir planen – und wissen gleichzeitig, dass die Woche am Ende wahrscheinlich komplett anders aussehen wird.

Genau darin steckt eine Fähigkeit, die auch unsere Arbeitswelt dringend braucht: mit Veränderung umgehen, flexibel reagieren und unter Druck immer wieder neue Lösungen finden.

Und vielleicht beginnt moderne Führung genau dort: Verantwortung übergeben, Freiräume schaffen und selbst Vorbild sein.

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#3 mit Dr. Esther-Marie Wulf: Führung funktioniert auch in Teilzeit

Tuesday, September 8, 2026 • Duration 41:08

Karriere oder Familie? Warum eigentlich „oder“?

Dr. Esther-Marie Wulf führt zwei Teams – in Teilzeit. Gleichzeitig ist ihr wichtig, bewusst Zeit mit ihrem Sohn zu verbringen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum beides funktionieren kann, wenn wir klare Entscheidungen treffen, Grenzen setzen und aufhören, Teilzeit mit weniger Leistung gleichzusetzen.

Esther erzählt sehr persönlich von ihrer eigenen Rückkehr nach der Elternzeit, ihrer anfänglichen Sorge um ihre Führungsposition und davon, warum sie heute überzeugt ist, durch das Muttersein nicht an Kompetenzen verloren, sondern wichtige Fähigkeiten hinzugewonnen und geschärft zu haben.

Wir sprechen darüber,

warum Führung auch in Teilzeit funktionieren kann,
welche Kompetenzen Mutterschaft besonders trainiert,
wie begrenzte Zeit Entscheidungen und Priorisierung verändert,
warum Vertrauen für moderne Führung entscheidend ist,
wie ein Wiedereinstieg mit klaren Grenzen gelingen kann,
und weshalb Unternehmen Elternschaft stärker als Kompetenzphase wahrnehmen sollten.

Besonders stark finde ich Esthers Botschaft an Mütter beim Wiedereinstieg: „An den Soft Skills, an den Metakompetenzen, die man gewinnt, da geht man einfach nur gestärkt raus.“

Und vielleicht ist genau das der Perspektivwechsel, den wir brauchen: Nicht zu fragen, was Mütter während der Elternzeit beruflich verloren haben – sondern was sie in dieser Zeit dazugewonnen haben.

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#2 mit Franziska Gattringer: Mütter werden nicht weniger kompetent

Monday, August 31, 2026 • Duration 53:29

Mütter werden nicht weniger kompetent – sie trainieren jeden Tag Fähigkeiten, die Unternehmen dringend suchen.

Doch welche Kompetenzen entstehen eigentlich durch Elternschaft? Und warum werden sie in Unternehmen noch so selten erkannt?

Darüber spreche ich mit Franziska Gattringer. In ihrer Masterarbeit hat sie untersucht, welche Soft Skills Mütter durch Elternschaft entwickeln und welche Bedeutung diese für die Arbeitswelt haben. Dabei identifizierte sie insgesamt 21 Kompetenzen – darunter Empathie, Entscheidungsfähigkeit, Organisation, Zeitmanagement, Priorisierung und Flexibilität.

Wir sprechen darüber,

warum sich viele Mütter nach der Elternzeit weniger kompetent fühlen,
welche Elternkompetenzen für Unternehmen besonders relevant sind,
wie Mütter ihre Fähigkeiten erkennen und in die Sprache der Arbeitswelt übersetzen können,
warum Elternschaft ein enormer informeller Lernraum ist,
und was Unternehmen beim Wiedereinstieg verändern müssen.

Besonders hängen geblieben ist mir Franziskas Satz: „Das Gefühl von Anderssein verwechseln wir oft mit Inkompetenz.“

Wenn dir die Folge gefällt, abonniere den MOMPETENZ Podcast, teile sie mit anderen Müttern, Führungskräften und HR-Verantwortlichen – und folge MOMPETENZ für mehr rund um Elternkompetenzen und beruflichen Wiedereinstieg.

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#1 mit Nina M. Junker: Elternschaft ist Kompetenzentwicklung

Monday, August 31, 2026 • Duration 46:12

Was, wenn Elternschaft eines der intensivsten Leadership- und Kompetenztrainings unseres Lebens ist – wir es nur noch nicht als solches betrachten?

In der ersten Folge spreche ich mit Nina M. Junker darüber, was wir durch Elternschaft eigentlich lernen und warum diese Kompetenzen in der Arbeitswelt noch viel zu selten gesehen und genutzt werden.

Wir sprechen über informelles Lernen und den sogenannten Work-Family-Enrichment-Ansatz – also die Frage, wie Erfahrungen und Fähigkeiten aus dem Familienleben unser berufliches Handeln bereichern können. Denn Kompetenzen wie Priorisierung, Kommunikation, Konfliktmanagement, Anpassungsfähigkeit oder Resilienz verschwinden nicht an der Bürotür. Entscheidend ist, sie bewusst wahrzunehmen und in den beruflichen Kontext zu übersetzen.

In dieser Folge geht es unter anderem darum,

welche Kompetenzen Eltern im Familienalltag entwickeln und trainieren,
warum Elternschaft gleichzeitig Karriereknick und Kompetenzbooster sein kann,
weshalb sich viele Mütter nach der Elternzeit trotzdem weniger kompetent fühlen,
wie der Transfer von Elternkompetenzen in den Beruf gelingt,
welche Parallelen es zwischen Elternschaft und moderner Führung gibt,
und warum auch Unternehmen lernen müssen, Elternzeit anders zu betrachten.

Eine zentrale Botschaft aus unserem Gespräch: Lernen findet nicht nur im Job oder im Seminarraum statt. Familie ist ein Lernraum – und die dort entwickelten Fähigkeiten können auch im Berufsleben wertvoll sein.

Ninas wichtigste MOMPETENZ? Anpassungsfähigkeit: lernen, reflektieren und immer wieder weitermachen.

Eine Folge für Mütter, die ihre eigenen Stärken neu entdecken möchten – und für Führungskräfte und Unternehmen, die beginnen wollen, Elternschaft nicht als Lücke, sondern als Kompetenzphase zu verstehen.

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