OMG unsere 1.Folge!!! Einfach drauf los gequatscht 😅

Wie wie wir uns kennen gelernt haben, Themen über die wir sprechen wollen,Spielplatz Skills und wie wichtig es ist Mom Friends zu haben.

Als wir die Folge aufgenommen haben, wussten wir noch nichtmal welchen Namen wir für den Podcast nehmen... haha

Mikro geteilt, alles noch n bisschen leise, aber wir haben angefangen !

Wir freuen uns von Euch zu hören <3

Unser erstes cutes Intro, als wir noch dachten wir nennen den Podcast TeaTime lol

In dieser Folge gehts ums Altern, Beauty Hacks, Supplements und was bringt überhaupt irgendwas ?!

Es wird viel gelacht und mal wieder der Brainwash besprochen, den wir als Frauen und Mamas so erleben.

Viel Spaß und wir freuen uns von euch zu hören !!

Unsere Babys werden eins!  

Fast ein jahr nach der Geburt reden wir nochmal übers Wochenbett, Partnerschaft mit Kindern & Wie KRASS sich einfach ALLES verändert!

Wie bleibt man eigentlich zusammen, wenn alles Kopf steht?

Wie fragt man nach Hilfe und wie nimmt man sie an ?

Wie man sich manchmal im Alltag verliert & Warum Abstand manchmal Gold wert ist

Was man verliert und gewinnt wenn die Kinder plötzlich im eigenen Bett schlafen. 

Wie bekommt man sein Sexleben zurück & macht ein Familienbett Sinn ? 

Einblicke in Rolas super smartes Potty Training+ Essential still skills  

Wie immer viel los =)

Jo hatte bisschen Laberflash diese Folge  & es wurde stellenweise ganz schön intensiv. Wir sind gespannt was ihr mitnehmt und wie es  bei euch war! 

Schreibt uns gerne bei Insta oder an hey@momfriends.de

P.S.: Unser Audio-Setup ist  noch work in progress, also verzeiht die kleinen Wackler und hört mit Herz. 

Folge Nr. 4 

Nach einer Woche Pause sitzen Rola und Jo wieder zusammen am Mikro. Eden feiert den ersten Geburtstag, Rola war das erste Mal mehr als 3 Tage in Frankfurt – die längste Zeit bisher – und hat alte Freundinnen wiedergetroffen, zum ersten Mal seit Langem abends draußen, nachdem die Kids schlafen. 

Jo streift durch die Straßen ihrer Kindheit, das erste Mal seit 24 Jahren.

Wir reden über Kindheitserinnerungen, Freiheitsgefühle, wofür wir Ärger bekommen haben, darüber, was wir heute besser machen wollen als unsere Eltern – und natürlich über MomGuilt und die Frage nach MeTime. 

Holt ihr euch Hilfe von den Großeltern und lasst ihr die Papas auch mal ran ? 

Wie repariert man mit den Kindern & vor den Kindern wenn man mal die Nerven verliert oder sich mal streitet  ? 

Machen wir uns zu viel Stress ? 

Die Girls sind am quatschen,- wie immer von allem etwas dabei :) Viel Spaß beim Hören!

#momfriends 

#everybodyneedsamomfriend  

Life Be Lifing & Big News

Ihr Lieben,

in dieser Folgen reden wir über unsere Geburstage die anstehen, die Zeit die rennt, sich alt fühlen und wie MomLife die letzten Wochen so war.

Leider ist der Ton zwischendrin ein bisschen leise, also gut aufdrehen und viel Spass beim zuhören!

xx

Diese Woche gibt es wieder einen ehrlichen Check In – einfach geschaut, was gerade los ist bei uns und in der Welt. Vom Wetter bis zu Rolas bevorstehender Ghana-Reise, bis zu den Kriegen, Genoziden und der Gewalt, die uns alle irgendwie beschäftigt.

Es ist eine Folge, die ein bisschen all over the place ist – so wie wir gerade. Manches war vielleicht nicht ganz akkurat, das wollen wir hier unten nochmal richtigstellen.

Wir verlinken euch die Sachen, über die wir gesprochen haben, und freuen uns wie immer auf euer Feedback und eure Gedanken dazu.

Generell gilt,-macht eure eigene Recherche und nehmt die Dinge die wir sagen mit ein bisschen Salz.

*Der (Livestream-)Völkermord in Gaza geht seit 2 jahren und nicht seit 2,5/3 Jahren.

*alle 42 (statt 44) Boote der Sumud Flotilla Mission wurden zwischen dem 1.-3. Oktober abgefangen. 462 Menschen wurde in internationalen Gewässern gekidnapped. Mittlerweile ist ein Grossteil der Aktivisten wieder frei.

*die Organisation von der Rola gesprochen hat heisst @lemontree_collective gegründet von @helenfares

*für Exitplan/ videos schreibt uns gerne bei Insta

*Krisenvorbereitung https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/vorsorge_node.html

Diese Woche geht’s um Girl Mom vs. Boy Mom. Wir sprechen über die Klischees, die sich überraschend bestätigen – und über all die Momente, in denen alles ganz anders läuft. Wie unterschiedlich erleben wir das Muttersein mit einem Mädchen und einem Jungen? Was lernen wir daraus für unseren Umgang mit unseren Kindern – und mit uns selbst?

Diese Woche teilen wir unsere Geburtsgeschichten: von der ersten zur zweiten Schwangerschaft, von Kaiserschnitt zur natürlichen Geburt. Wir erzählen ehrlich, wie unterschiedlich Erfahrungen sein können – welche Überraschungen, Herausforderungen und Erkenntnisse uns begleitet haben.

Aptamil und Weltschmerz

We are back! – das erste Mal seit unserem Mom-Brunch

reden wir über PMS, Hormone, Zyklus-Chaos und warum wir manchmal einfach nicht schwierig, sondern zyklisch sind.

Plus: ein ehrliches Update darüber, was die letzten Wochen bei uns so los war.

Spoiler: Hormones were involved

Hört Rein und sagt uns wies bei euch so ist !

Ihr Lieben, lange ist es her, die letzen 2 Monate waren einfach super voll! wir melden uns zurück mit einer Folge, die wir Anfang Dezember aufgenommen haben.

Es ist eine echte Check In Folge, da wir auch ewig nicht gesprochen hatten und uns in real time erzählt haben was los war.

Themen über die nicht so oft gesprochen wird,-(zumindest in unserer Bubble)

TW = Jo erzählt weiter von den ihrer nicht intakten Schwangerschaft/ frühen Geburts inkl. ein paar blutige Details.

Wir haben beide immer großes Fernweh und sind öfter im Jahr für längere zeit im Ausland. Zurzeit in Ghana und auf den Azoren aber kommt so richtig ''Auswandern'' bei uns in frage?? wie is es bei euch?

Diese Woche geht’s drunter und drüber: Jo teilt ihre ganz persönliche Geschichte – vom positiven Schwangerschaftstest bis zur nicht intakten Schwangerschaft. Wir sprechen weiter über Familienplanung, Verhütung, Sex beim ersten Date und sogar über Sex vor der Ehe (ja, wirklich ). Eine Folge voller Auf und Abs, ehrlicher Gedanken, Lachen und der Frage: Wie machen wir das eigentlich alles? Wir drehen ein paar Extra-Runden und freuen uns wie immer auf eure Gedanken dazu.

Diese Woche ist es endlich so weit – die lang ersehnte Folge zum Mental Load ist da! Viele von euch haben sich dieses Thema gewünscht, und wir haben es endlich aufgenommen. Wir sprechen darüber, was alles in unseren Köpfen und Herzen mitläuft, über das Ausgesprochene und das, was oft unausgesprochen bleibt. Über kleine Wege, wie wir uns Entlastung schaffen, MeTime finden – im Auto, beim Einkaufen oder einfach mit lauter Musik – und warum es so wichtig ist, Hilfe anzunehmen.

Wir freuen uns, dass sie endlich da ist – und sind gespannt, was ihr dazu sagt.

Diese Woche sprechen wir über Screentime bei unseren Kindern – wie viel ist zu viel, und wann ist’s einfach okay? Außerdem geht’s um graue Tage, graue Stimmung und das kleine Chaos vorm Packen. Ein bisschen Anstrengung, ein bisschen Müdigkeit – und trotzdem wird viel gelacht. Eine ehrliche Folge übers Durchhalten, Loslassen und die kleinen Lichtblicke im Alltag.

Diese Woche bei MomFriends:

Wir sprechen über Familienplanung — oder auch das große Nicht-Planen.

Wann weiß man eigentlich, dass man „fertig“ ist mit Kinderkriegen? Gibt es dieses Gefühl überhaupt? Wie viele Kinder sind „richtig“ – oder ist das überhaupt die falsche Frage?

Wir reden darüber, was es bedeutet, Raum für neue Seelen zu schaffen, über das Vertrauen ins Leben, über Kontrolle und Loslassen.

Kinder? Keine Kinder? Noch ein Kind? Oder einfach schauen, was kommt?

Eine typische folge- ehrlich, bisschen durcheinander, tief...

Wir starten bei Ostern – und landen irgendwo zwischen Glauben, Religion und der Frage, woran wir eigentlich wirklich glauben. Was ist der Unterschied zwischen gelebtem Glauben und religiösen Strukturen? Und wo stehen wir damit heute als Mütter, Frauen, Menschen?

Von dort aus drehen wir eine große Runde durch kapitalistische Systeme, Prägungen und die leise Sehnsucht nach etwas anderem: mehr Vertrauen, mehr Verbindung, mehr Zurückkommen zu uns selbst.

Wie finden wir unseren inneren Kompass wieder? Wie lernen wir, unserer eigenen Stimme zu vertrauen – jenseits von Erwartungen, Druck und „so macht man das“?

Eine Folge, die nicht linear ist, sondern sich anfühlt wie ein echtes Gespräch auf der Couch: suchend, reflektierend, manchmal chaotisch..ihr kennt uns ja mittlerweile :)

Mom-Guilt beim Gender Reveal – ein Thema, über das viel zu wenig ehrlich gesprochen wird.

In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere Gedankenwelt rund um Erwartungen, Wünsche und Gefühle: Wann wünscht man sich ein Mädchen oder einen Jungen? Und darf man das überhaupt?

Wir sprechen darüber, wie wir unsere Söhne zu guten Männern begleiten wollen, was hinter dem Begriff „Boy Mom“ oder „Girl Mom“ steckt und wie sich diese Dynamiken verändern, wenn mehr Kinder dazukommen.

Nach ein paar technischen Hürden sitzen wir endlich wieder zusammen auf der Couch – und es ist eine dieser Folgen geworden, in der alles Platz hat: Zweifel, Ehrlichkeit, Reflexion und auch ein bisschen Chaos.

Zeit allein, Tantrums & gentle Parenting

Ihr Lieben,

diese Woche hatten wir keine Zeit zum vorbereiten oder vorher quatschen. Rola ist spontan in Frankfurt und Jo kommt gerade aus ihrem GeburtstagsBlues raus. Wir reden über alles & nichts, aber vor allem über Overstimulation. Weil Life be Lifing and these kids be screaming...

Hört rein und erzählt uns wies bei euch ist und welchen Umgang ihr gefunden habt =)