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Hier lernst du inspirierende Gäste kennen – erfolgreiche Menschen aus Business und Leben, die ihre Geschichten, Strategien und wertvollen Lektionen mit dir teilen. Ob Unternehmer, Gründer oder Persönlichkeiten, die aussergewöhnliche Wege gegangen sind – in Momentum - kevinkellermazza bekommst du ehrliche Einblicke und praxisnahe Tipps für dein persönliches Wachstum.
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«Du musst zurück, du hast noch eine Aufgabe»: Rahels Nahtoderfahrung & ihr Neuanfang
Sunday, October 18, 2026 • Duration 01:44:03
1 zu 1 Million: Rahel lebt mit dem Bartter-Syndrom, einer seltenen, angeborenen Nierenkrankheit, bei der lebenswichtige Elektrolyte wie Salz und Kalium ständig verloren gehen. Im Sommer trinkt sie 10 Liter Salzwasser am Tag, braucht 10 bis 20 Gramm Salz und kommt mit Kalium, Salztabletten und Supplements je nach Jahreszeit auf 140 bis 160 Tabletten täglich.
Im Momentum Podcast erzählt Rahel offen, wie ihr jahrelang nicht geglaubt wurde, warum Ärzte zuerst Bulimie vermuteten und sie in die Psychiatrie schicken wollten und wie eine Assistenzärztin mit einem Gentest endlich die richtige Diagnose fand. Sie spricht über ihre Nahtoderfahrung, ihre Verbindung zur geistigen Welt seit der Kindheit und ihre Woche am Arthur Findlay College in England.
Ausserdem: Der Weg von der Köchin zur medizinischen Masseurin, das Schicksalsjahr 2020 mit Jobverlust, Abschied und Reha, der Schritt in die Selbstständigkeit und warum Rahel ihre Krankheit heute als Wegbegleiter sieht. Eine inspirierende Folge über seltene Krankheiten, unsichtbare Krankheiten, Spiritualität, Mut und darüber, auf das eigene Herz zu hören.
Kapitel
00:00 Trailer
00:59 Begrüssung und das Bartter-Syndrom: 1 zu 1 Million
06:46 Salzwasser statt Wasser: Bis zu 20 Gramm Salz am Tag
08:50 Kindheit: Kohlensäure, Chips statt Glace und 10 Liter Durst
16:16 Bulimie-Verdacht statt Diagnose
20:29 Die Nahtoderfahrung
22:37 Der Grossvater und die geistige Welt
29:43 Schicksalsjahr 2020: Jobverlust, Abschied und Reha
36:56 Arthur Findlay College: Wie nach Hause kommen
44:26 Zeichen deuten: Drei grüne Autos
54:10 Neustart: Tessin, Ausbildung und Madeira
1:03:44 Nach dem Crash in die Selbstständigkeit
1:20:00 140 bis 160 Tabletten am Tag
1:28:11 Warum Rahel jetzt öffentlich spricht
1:33:19 Schnellfeuerrunde und Rahels Botschaft
36 Stunden ohne Schlaf durch Bern: Das neue Schweizer YouTube-Format Catchmaster
Wednesday, October 14, 2026 • Duration 01:35:23
Was machst du, wenn du für ein grosses YouTube-Format abgelehnt wirst? Du baust einfach dein eigenes. In dieser Folge des Momentum Podcast spricht Kevin Keller-Mazza mit Content Creator und Streamer Jvan (Monkey99) und Jus-Student Elias über Catchmaster, das neue Schweizer YouTube-Projekt, bei dem sich Creator 36 Stunden lang nonstop gegenseitig durch die Stadt Bern jagen.
Jvan erzählt, wie er als Fachmann Betreuung zum Betriebsleiter einer Kita wurde, wie er mit Fortnite- und Minecraft-Streams auf Twitch, TikTok und YouTube gestartet ist und wie er mit seinen Mama-und-Markus-Sketches 57'000 Abonnenten auf YouTube erreicht hat. Dazu: über 20 Jahre Unihockey bis in die NLA, sein erster Marathon und warum ihn der Satz «Das schaffst du nicht» erst richtig antreibt.
In der zweiten Hälfte kommt Elias dazu. Die beiden erzählen, wie aus der Absage bei ManHunt die Idee für Catchmaster entstand, wie sie ohne Erfahrung Sponsoren gefunden, ein Regelwerk mit Standort-Pings, Fänger-Rollen und Sicherheitskonzept entwickelt und das Ganze mit rund 15 Helferinnen und Helfern umgesetzt haben. Und was sie bei Staffel 2 anders machen wollen.
Kapitel
00:00 Intro & Begrüssung
02:26 Erste Erinnerung & Kindheit in Bern
03:55 Content Creator für Kids: Fortnite, Minecraft & Streaming
13:37 Grosse Familie & warum Jvan mit J geschrieben wird
16:40 Fachmann Betreuung & Betriebsleiter in der Kita
22:03 Vom Corona-Zocken zum Streamer
27:32 Unihockey in der NLA & der erste Marathon
32:34 «Das schaffst du nicht» – jetzt erst recht
36:21 Sponsoren & die Realität als Creator in der Schweiz
42:01 Elias kommt dazu: Vom Zivi zum Mitgründer
44:00 ManHunt-Absage: So entstand Catchmaster
52:26 Das Konzept: 36 Stunden Jagd durch Bern
1:01:43 Sponsoren-Suche, Pannen & Learnings aus Staffel 1
1:17:01 Wo Catchmaster läuft & 36 Stunden ohne Schlaf
1:21:29 Schnellfeuerrunde & Was heisst Momentum?
Mit 10 auf der Flucht, heute eigene Fahrschule: Mateens unglaublicher Weg
Sunday, October 11, 2026 • Duration 01:34:45
Mit 10 Jahren flüchtet Mateen aus Kurdistan (Nordirak) in die Schweiz. Vier Wochen ist er mit seiner Mutter und seinen Geschwistern unterwegs: zu Fuss über die Grenze, im Schlauchboot, versteckt in einem Lastwagen und zuletzt im Kofferraum. Heute ist er Fahrlehrer, Gründer der Fahrschule Milestone GmbH und erreicht mit seinen Videos auf Instagram und TikTok eine grosse Community.
In dieser Folge vom Momentum Podcast spricht Kevin Keller-Mazza mit Mateen über seine Flucht, das Wiedersehen mit seinem Vater am Zürich HB, Mobbing in der Schule, elf Jahre mit F-Ausweis, den Weg zum Schweizer Pass und warum er sich seinen Platz im Militär erkämpfen musste. Mateen erzählt, wie er vom Automonteur zum Fahrlehrer wurde, wie er sich selbstständig gemacht hat und warum Social Media, Google-Bewertungen und sogar ChatGPT heute sein bestes Marketing sind.
Ausserdem: Automat oder Schaltgetriebe, würde man die Fahrprüfung heute noch bestehen, die Fahrstunden mit Promis wie Steven Zuber, Dean Schneider und Andreas Glarner, die Rolle seines Glaubens und eine Schnellfeuerrunde inklusive der wichtigsten Frage überhaupt: Ananas auf der Pizza? Am Ende verlosen Kevin und Mateen gemeinsam 10 Fahrstunden.
Eine Geschichte über Flucht, Integration, Dankbarkeit und ein Mindset, das zeigt: Wo du herkommst, entscheidet nicht, wo du hinkommst.
Kapitel
00:00 Intro
00:55 Begrüssung und sein grösster Freudenmoment
02:32 Kurdistan, Krieg und warum er seine Geschichte lange für sich behielt
06:56 Die Flucht: Nachtmärsche, Schlauchboot und 100 Menschen im Lastwagen
09:09 Rom, das erste Nutella und im Kofferraum bis zum Zürich HB
12:51 Ankommen: Asylheim, Mobbing in der Schule und der Weg zum Schweizer Pass
22:57 Automonteur-Lehre, Jobsuche und der Kampf ums Militär
27:19 Der Weg zum Fahrlehrer
31:12 Selbstständigkeit und die eigene Fahrschule Milestone
41:40 Automat vs. Schaltung: Würdest du die Prüfung heute noch bestehen?
45:06 Fahrstunden mit Promis, Social Media und Vorurteile
58:41 Glaube, Dankbarkeit und was sein Mindset geformt hat
1:06:53 Familie, Werte und warum «Fake it till you make it» nichts für ihn ist
1:14:10 Schnellfeuerrunde
1:28:45 Was Momentum für ihn bedeutet, seine Botschaft und die Verlosung
Wie ein Schlaganfall das grösste Geschenk seines Lebens wurde | Alessandro Minneci
Wednesday, October 7, 2026 • Duration 01:48:18
Schlaganfall mit 21, ein Loch im Herz und eine Herz-OP mitten in der Coronazeit: Alessandro Minneci hat erlebt, was sich kaum jemand in seinem Alter vorstellen kann, und daraus ein neues Leben gebaut.
In dieser Folge des Momentum Podcasts spricht Host Kevin Keller-Mazza mit dem Social-Media-Experten und Personal-Branding-Unternehmer aus St. Gallen über seinen Weg vom geplatzten Fussballtraum und der Lehre als Softwareentwickler bei der Migros in die Selbstständigkeit. Alessandro erzählt, wie er mit 19 seinen Instagram-Account gestartet und auf 250'000 Follower ausgebaut hat, warum Ghost-Follower deine Reichweite zerstören und wie der Instagram-Algorithmus wirklich funktioniert.
Dann der Wendepunkt: Am Tag seines grössten Durchbruchs kann er seinen linken Arm nicht mehr bewegen. Es folgen die Diagnose mehrerer Schlaganfälle, ein Loch im Herz, Wochen voller Todesangst und ein Neuanfang in Tulum, Mexiko.
Heute baut Alessandro mit seiner Agentur Personal Brands für Unternehmer wie Philipp Hopf und Roger Köppel auf. Er teilt seine Philosophie der Zeitmillionäre, die 5 Fs des ganzheitlichen Erfolgs (Faith, Family, Fitness, Finances, Freedom) und erklärt, warum echter Erfolg im Inneren beginnt.
Kapitel:
00:00 Vom Durchbruch zum Schlaganfall – der Teaser
01:07 Begrüssung: Warst du jemals unsichtbar?
04:10 Kindheit in St. Gallen & der geplatzte Fussballtraum
09:57 Migros-Lehre & 20'000 Franken Lehrgeld
16:48 Aufmerksamkeit, 250'000 Follower & der Instagram-Algorithmus
23:09 Overworking & der Donnerstag, der alles veränderte
33:01 Notaufnahme & der Anruf: Schlaganfälle mit 21
39:31 Sieben Tage Spital & die Diagnose: Loch im Herz
44:00 Warten auf die Herz-OP & die Flucht nach Mexiko
50:03 Die Herz-OP & das Urteil: drei Pillen fürs Leben
58:25 Spiritualität, Zeitmillionäre & die 5 Fs des Erfolgs
1:10:59 Kunden, Agentur & die Macht von Personal Brands
1:19:13 Tulum, Marbella & der ehrliche Blick auf die Schweiz
1:27:33 Pain into Purpose: Vision & das Buch «Proof of Human»
1:35:54 Schnellfeuerrunde & die letzte Botschaft
Warum Verbindlichkeit Kewins Erfolgsgeheimnis in der Führung ist
Sunday, October 4, 2026 • Duration 01:35:29
Wie wird aus einem schüchternen Jungen eine Führungskraft, die über 50 Menschen begleitet? In dieser Folge des Momentum Podcasts spricht Host Kevin Keller-Mazza mit Kewin (38), der seit 20 Jahren beim gleichen Versicherer arbeitet, seit 16 Jahren führt und heute eine ganze Region verantwortet.
Kewin erzählt von seinem Weg aus der Hotelbranche über den Job als Pizzakurier und drei Wochen im Callcenter bis in die Versicherungsbranche. Er erklärt, warum sein innerer Pessimist heute seine Geheimwaffe ist, wie ein Plan B ihm mentale Stabilität gibt und warum sich erreichte Ziele oft leerer anfühlen als der Weg dorthin.
Ausserdem: wie Kewin seit der Corona-Zeit über 30 Kilo abgenommen hat – mit Yogamatte, YouTube-Workouts und bewussterer Ernährung –, was er über Liebe auf den ersten Blick und den Wert eines Versprechens denkt und wie er Führung mit Feedbackkultur, psychologischer Sicherheit und Verbindlichkeit lebt. Zum Schluss gibt er Einblicke in Versicherungsthemen wie die dritte Säule, Unterversicherung und Altersvorsorge in der Schweiz.
Kapitel:
00:00:00 Intro
00:00:55 «Mein lieber Kevin»: Kewin mit W
00:04:05 Die schönste Kindheitserinnerung & im Jetzt leben
00:07:44 Grossvater als Vorbild & der Rebell in Kewin
00:12:12 Hotelbranche als Lebensschule
00:14:17 20 Jahre beim gleichen Versicherer & Führung von über 50 Menschen
00:18:53 Pizzakurier, Callcenter & der Weg in die Versicherung
00:25:08 Der innere Pessimist: Plan B als Geheimwaffe
00:34:13 Warum sich erreichte Ziele leer anfühlen
00:42:38 Minus 30 Kilo: Von der Yogamatte ins Gym
00:56:24 Bucketlist, Sonnenaufgang & Spiritualität
01:01:36 Liebe auf den ersten Blick & der Wert eines Versprechens
01:08:10 Diskussionskultur, Feedback & psychologische Sicherheit
01:15:35 Dritte Säule, Versicherungslücken & Grenzen setzen
01:25:06 Schnellfeuerrunde: Verbindlichkeit & was Momentum bedeutet
Vor 4 Jahren kein Instagram, heute 11 Millionen Follower: Marcos Weg zur Social Media Bekanntheit
Thursday, October 1, 2026 • Duration 01:37:46
Marco Marques gehört zu den erfolgreichsten Content Creators der Schweiz: Rund 11 Millionen Menschen folgen ihm über alle Plattformen, eines seiner Landschaftsvideos erreichte über 211 Millionen Views. Und trotzdem arbeitet er bis heute 100% im Rohrleitungsbau.
Im Momentum Podcast erzählt Marco Kevin Keller-Mazza seine Geschichte: aufgewachsen bei seiner Grossmutter in der Nähe von Lissabon, mit 13 Jahren ohne Deutschkenntnisse nach Graubünden, eine harte Lehrzeit und der Neustart im Tiefbau. Vor viereinhalb Jahren hatte er weder Instagram noch TikTok. Heute begeistern seine Drohnen- und Landschaftsvideos von Schweizer Bergen, Seen und Hotels ein weltweites Publikum.
Marco spricht offen über virale Videos und 100'000 neue Follower an einem Tag, über Selbstzweifel trotz Millionen-Reichweite, über Kooperationen, Management und warum er nicht mehr gratis arbeitet. Er erklärt, was Views, Likes und Kommentare wirklich bedeuten, warum er nie auf Hate-Kommentare antwortet und mit welchen Kameras und Drohnen er filmt. Zum Schluss geht es um seinen grossen Traum, vom Content Creating zu leben, um seine Vision eines eigenen Charity-Projekts und um den Mut, das Risiko einzugehen.
Eine inspirierende Folge über Talent, Durchhaltevermögen, positive Energie und den Glauben an sich selbst.
00:00 Intro
01:01 Begrüssung & Marcos wichtigste Lebenslektion
04:19 Kindheit in Portugal bei der Grossmutter
07:23 Neustart in der Schweiz mit 13 Jahren
11:56 Harte Lehrjahre & was sie ihn gelehrt haben
18:45 Immer noch 100% im Rohrleitungsbau
20:56 Landschaften, Drohnen & 11 Millionen Follower
22:58 Selbstzweifel trotz Millionen-Reichweite
27:37 Der Traum, von Social Media zu leben
33:24 Von TikTok zum 211-Millionen-Video
40:50 Kooperationen, Management & keine Gratis-Jobs mehr
48:14 Views, Likes & warum er nie auf Hate antwortet
56:49 DJI, Graubünden & Traumziel Japan
1:10:05 Zukunftsvision: Charity & der Mut zum Risiko
1:22:04 Schnellfeuerrunde & was Momentum für Marco bedeutet
Vom Türsteher in die UFC: Robert «Robzilla» Valentin über Mindset, Disziplin & sein Comeback
Wednesday, September 23, 2026 • Duration 01:35:05
Geboren in Zwickau, aufgewachsen in der Schweiz, heute UFC-Fighter in Las Vegas: Robert «Robzilla» Valentin ist Gast im Momentum Podcast mit Kevin Keller-Mazza. Der Schweizer MMA-Kämpfer spricht offen über seine Kindheit, seinen Weg vom Judo zum MMA und seine Zeit bei The Ultimate Fighter, der Reality-Show der UFC.
Robert erzählt, wie ihn sein Stiefvater mit der 100-%-Regel geprägt hat, warum er sich im härtesten Training sagt «Ich bin eine Maschine» und wie er als Türsteher an der Zürcher Langstrasse nie die Faust gebrauchen musste. Er spricht über seinen 10-Sekunden-K.O., das verlorene Finale, drei Niederlagen in Folge und sein Comeback mit Coach Dewey Cooper in Las Vegas.
Besonders emotional: der Tod seiner Mutter und sein erster UFC-Sieg, bei dem er vor Millionen Menschen Tränen zeigte. Ausserdem gibt Robert ehrliche Einblicke, was ein UFC-Kämpfer wirklich verdient, wie Verträge, Management und Sponsoring funktionieren und wie streng das Anti-Doping-Testing ist. Sein grosses Ziel: die UFC in die Schweiz bringen.
Kapitel
00:00:00 Intro
00:01:02 Willkommen Robert & die grösste Freude seines Lebens
00:05:15 Kindheit: Mit 6 Jahren vor Gericht
00:09:54 Der Stiefvater & die 100-%-Regel
00:16:36 «Ich bin eine Maschine»: Die Disziplin-Formel aus dem Lager
00:19:56 Vom Judo zum MMA: Verliebt in der ersten Sekunde
00:25:28 Türsteher an der Langstrasse: Nie die Faust gebraucht
00:30:29 Die beste MMA-Basis & Roberts Submission-Game
00:37:48 Robert vs. Robzilla: Lampenfieber, Hype & harte Kritik
00:44:16 The Ultimate Fighter: 10-Sekunden-K.O. & das bittere Finale
00:53:42 Dana White, Finisher-Stil & der Traum von der UFC in der Schweiz
00:58:35 Der Tod der Mutter & Tränen vor Millionen
01:07:27 Neustart in Las Vegas mit Coach Dewey Cooper
01:14:12 Was UFC-Fighter wirklich verdienen: Gagen, Verträge & Sponsoring
01:28:32 Schnellfeuerrunde & Botschaft an die Community
Früher Lehrling, jetzt Lambo Fahrer: Wie Egi mit 27 sein Auto-Imperium baut
Sunday, September 20, 2026 • Duration 01:38:44
Autohandel in der Schweiz ohne Startkapital – geht das? Egi hat es gemacht. Mit 2'300 Franken, einem gebrauchten Corsa und einem Geschäftspartner, den er seit dem Kindergarten kennt, hat er 2021 Only Cars gegründet. Heute führt er mit 27 Jahren ein Team von fünf Leuten, hält rund 70 Fahrzeuge im Bestand und fährt privat einen Lamborghini Aventador SVJ.
In dieser Folge des Momentum Podcasts spricht Kevin Keller-Mazza mit ihm über den kompletten Weg: Lehre als Automonteur, zwei Jahre Versicherungsverkauf bei der AXA, der Absprung in die Selbständigkeit und der Aufbau eines Occasionshandels ohne Investoren, ohne Kredit und ohne Sicherheiten.
Themen der Episode: Autohandel ohne Kapital und das Kommissionsmodell für Kundenaufträge, Autoscout24 als Kostenfaktor und Algorithmus, warum der Einkauf über die Marge entscheidet, Fixkosten und Risiken für junge Autohändler, der Aufbau einer Marke über Social Media, Standorte und Kundschaft im Kanton Aargau und in Zürich, Margen im Luxussegment, der Markt für Lamborghini Aventador SVJ, Ferrari versus Lamborghini, Wertverlust beim Purosangue, Elektroautos, BYD und Tesla im Occasionsmarkt und die Zukunft des Verbrenners.
Dazu die persönliche Seite: Schule, Lehrmeister, der erste BMW E36 328i, Neid und Gerüchte in der Szene, schlaflose Nächte, der peinlichste Moment seiner Karriere und was Momentum für einen jungen Unternehmer wirklich bedeutet.
KAPITEL
00:00 Intro – Benzin im Blut
01:20 Begrüssung und die grösste Erkenntnis als Unternehmer
03:29 Only Cars: Autohändler mit 27
05:44 Autohandel ohne Kapital – das Kommissionsmodell
09:13 Netzwerk, Autoscout24 und die harten Fixkosten
13:54 Kindheit, Schule und der Weg in die Lehre
17:49 Der Lehrmeister, der ihn fürs Leben vorbereitet hat
21:09 Der erste BMW E36 – alles fürs Auto
24:05 Zwei Jahre Versicherung: Verkaufen am unsichtbaren Produkt
32:38 Der Absprung – 40 Minuten Telefon mit Rocco
38:42 Von 2'300 Franken zu 70 Autos
45:38 Team, Standorte und Vorbilder in der Branche
58:32 Ferrari gegen Lamborghini und das Traumauto SVJ
1:12:59 Elektro-Zukunft und der Streit ums Design
1:25:32 Schnellfeuerrunde, Imperium und was Momentum bedeutet
Gutes tun und Geld verdienen: NIKIN-Gründer Nicholas Hänny über Mindset, ADHS und Wachstum
Wednesday, September 16, 2026 • Duration 01:38:14
Wie baut man mit 5'000 Franken Startkapital eine der bekanntesten nachhaltigen Modemarken der Schweiz auf? In dieser Folge des Momentum Podcasts spricht Kevin Keller-Mazza mit Nicholas Hänny, Co-Founder und CEO von NIKIN, der Marke, die für jedes verkaufte Produkt einen Baum pflanzt.
Nicholas erzählt von seiner Kindheit in Lenzburg, dem Verlust seiner Mutter und dem Moment, der zur Gründung von NIKIN führte. Er spricht offen über ADHS, Ritalin und Hyperfokus, über die ersten Facebook-Ads für 5 Franken pro Neukunde und darüber, wie aus 60 Wintermützen über 200 Produkte wurden, die grösstenteils in Europa produziert werden.
Weitere Themen: Bäume pflanzen mit One Tree Planted, Wachstumsschmerzen und Teamabbau, das Crowdinvesting mit über 4'000 Aktionärinnen und Aktionären, Verlustjahre, Selbstzweifel und warum Mindset für Unternehmer genauso wichtig ist wie für Spitzensportler. Ausserdem: der erste NIKIN-Laden in Aarau, Nicholas' politische Ziele mit der GLP, KI im nachhaltigen Unternehmen und die bevorstehende Reise nach Kenia und Uganda, wo er die ersten gepflanzten NIKIN-Bäume besucht.
Ein ehrliches Gespräch über Unternehmertum in der Schweiz, nachhaltige Mode, E-Commerce, Start-ups und die Frage, wie man Impact und Profit zusammenbringt.
KAPITEL
00:00:00 Intro und Begrüssung
00:02:07 Selbstzweifel als CEO einer Kleidermarke
00:04:49 Was bedeutet Glück wirklich?
00:07:07 Kindheit in Lenzburg, Studium und der Verlust der Mutter
00:16:07 ADHS, Ritalin und Hyperfokus
00:21:09 Die Gründung: Turnsäcke, Wintermützen und ein Baum pro Produkt
00:26:54 Erste Ads und Bäume pflanzen mit One Tree Planted
00:32:29 Made in Europe und das sinkende Interesse an Nachhaltigkeit
00:39:02 Wachstumsschmerzen: Logistik, Team und Hiring
00:44:33 Crowdinvesting mit über 4'000 Aktionären
00:52:32 Verlustjahre, Selbstzweifel und Mindset
01:03:00 Der erste Laden in Aarau und Community-Events
01:08:30 Zukunftsziele: Politik, Start-up-Förderung und KI
01:19:39 Reise nach Kenia und Uganda
01:25:28 Schnellfragerunde und Abschluss
Eleni Rittmann über ihre Karriere, Social Media und den Aufschwung des Frauenfussballs
Sunday, September 13, 2026 • Duration 01:36:11
Eleni Rittmann ist Schweizer Profifussballerin, Innenverteidigerin in der österreichischen Bundesliga und mit über 220'000 Followern eine der reichweitenstärksten Fussballerinnen der Schweiz. Im Momentum Podcast erzählt sie Kevin Keller Mazza ihren kompletten Weg: von den ersten Trainings beim FC Walenstadt über die Jahre als einziges Mädchen im Jungsteam bis zum Super-League-Debüt mit 17.
Sie spricht offen über die Stationen FC Zürich, FC St. Gallen, GC und den FC Rapperswil-Jona, über ein Jahr auf der Bank ohne jede Erklärung und über den Schritt zurück, der zum grössten Erfolg ihrer Karriere wurde. Dazu: was im Frauenfussball tatsächlich verdient wird, wie sie zwei Wochen mit einem doppelten Ermüdungsbruch weitertrainieren musste, warum sie den Arzttermin in Barcelona selber zahlen musste und weshalb es im Frauenfussball mehr Schutz und klare Kontrollmechanismen braucht.
Im zweiten Teil geht es um Social Media als Beruf: wie ein einziges virales Bild ihr an einem Tag 30'000 Follower brachte, warum sie auf Instagram bewusst schnell wieder offline geht, wie ehrlich Content sein darf und wie sie fünf Stunden Contentarbeit pro Tag mit sechs Trainings in der Woche verbindet. Zum Schluss: Cookie, die Schnellfeuerrunde und ein klares Schlusswort über das Nie-Aufgeben.
00:00:00 Intro
00:01:00 Willkommen – Glücklichsein, Dankbarkeit und der Blick der Sozialarbeiterin
00:05:55 Zwei ältere Brüder und der erste Verein in Walenstadt
00:09:30 Einziges Mädchen im Jungsteam – hier kommt die Härte her
00:15:55 FCZ: der harte Trainer, der sie zum Captain gemacht hat
00:20:50 Mit 17 in der Super League – drei Jahre Ausnahmezustand
00:25:55 Das Jahr auf der Bank bei GC
00:29:40 One step back: der Aufstieg mit Rapperswil-Jona
00:32:00 Was im Frauenfussball wirklich verdient wird
00:36:20 Gleiche Bedingungen: Ermüdungsbruch und der Kampf um einen Arzttermin
00:41:00 Ein Jahr Frankreich – und der Anruf, der alles verändert hat
00:46:30 Schutz im Frauenfussball: was sich ändern muss
00:50:50 Cookie, Beziehung und das Leben neben dem Platz
01:03:40 Social Media als Job – Reichweite, Vergleiche und Realität
01:20:20 Schnellfeuerrunde und das Schlusswort
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