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Ladies and Gentlemen!

Heute gibt es eine weitere Gastfolge mit Lea, einer ehemaligen Vereinskollegin, die einen crazy Lifestyle lebt und heute mit mir einfach mal ein bisschen darüber plauscht.

Mitunter geht es um 2 Hotels, in denen sie dieses Jahr jobben wird:

https://www.pinecliffs.com/en/

https://www.daioscovecrete.com/de/

Lea setzt das Leben um, wie es uns auf Social Media vorgelebt wird. Es war schön, so jemanden zu Gast zu haben! Lasst gerne Support beim Moglerfunk mit einer guten Bewertung und Weiterempfehlung da und verfolgt Lea auf Instagram auf ihrem weiteren Weg (@lea.rehm_)!

Bis bald!

Erste Gastfolge Ladies and Gentlemen!

Jetzt geht es ab!!!!! Ich durfte heute den ersten Gast des Moglerfunks begrüßen und es war niemand geringeres als meine eigene Schwester!

Ursprünglich war diese Folge als technisches Experiment gedacht, aber der Talk ist ganz gut ins Rollen gekommen und sogar richtig gut geworden, weswegen ich ihn euch nicht vorenthalten möchte. Viel Spaß beim hören, lasst gerne Liebe bei der Show mit einer Bewertung oder einem Shoutout und vor allem auch bei meiner Schwester da (Insta: @sophie.x4).

Bis bald meine Lieben!

LADIES AND GENTLEMEN!!!!!

They prayed on my downfall but we´re staying up.

Epische Worte für ein Miniproblem in meinem Leben hihi. Aber in der Folge gehts ein bisschen um dies und das und am Ende gibt es ein Q&A!

Bis bald!

2025 scheint das Roh-Jahr zu sein. Leute essen ihr ganzes Zeug nur noch roh: Rohmilch, Rohkakao, Rohhonig und so weiter... Aber schmeckt das Zeug überhaupt? Das finden wir heute im Podcast mit 5 bekannten Roh-Snacks heraus, die live (weitgehend ohne Kaugeräusche) getestet werden.

Außerdem gibt es natürlich einen Yap und mitunter ein Recap von den Bayrischen Crossmeisterschaften.

Ladies an Gentlemen!!

Am vergangenen Wochenende ging es für mich weit in den Nordwesten, um bei den Deutschen Meisterschaften in Dortmund zu starten. Wie es lief und wie ich mich psychisch und physisch gefühlt habe + einige Insights und Tipps gibt´s in der heutigen Folge! Viel Spaß beim Hören!

Ladies und Gentlemen!

Heute im Moglerfunk: Kurzer Warm Up Yap, um die Stimmbänder zu ölen; dann steigen wir tief in den Kochtopf und erörtern, wie der Mogler well done gekocht wurde und wie er die Sache revidieren möchte.

Viel Spaß und bis zum nächsten mal!

Ladies und Gentlemen!!!!!

Es ist Sonntag Abend, der Wettkampf hängt in den Beinen und die Augenlieder werden schwer - perfekte Zeit für einen Moglerfunk oder?

In dieser spicy kurzen Episode sprechen wir vor allem über das Rennen, in dem ich aus dem Training den Bayrischen U20 Rekord über 10 Kilometer auf 30:00,3 verbessern konnte und wie ich gerade mit der mental schweren Zeit umgehe.

Haut rein, lasst gerne ein Follow oder eine Bewertung da und bis zum nächsten Mal!

Ladies and Gentlemen!!!!!!!!!!!!!!

Es geht weiter mit einer saftigen Moglerfunk Folge. Uns erwarten heute eine gaumenfreundliche Recommendation, ein doch eher ernster Realtalk und ausgiebige Mythologie von spannenden Schlachten und antiker Kräuterkunde :)

Ich freue mich über Feedback und/oder Weiterempfehlungen!

Viel Spaß und bleibt gesund!

Ladies and Gentlement!!

Ich bin endlich aus dem Schlaf erwacht. Ich will hier gar nicht so viel schreiben, es geht um Eier, Romulus und Christian Lindner... Viel Spaßiiiii <3

Artikel: "Nahrungscholesterin - alles andere als gefährlich? (ist zwar von 2008, aber sehr übersichtlich und verständlich)

Schweizer Zeitschrift für Ernährungsmedizin 04/2008 – Rosenfluh.ch Shoutout an Chat GPT für das tolle Cover!

PS: Alles gesagte ist Meinung und ich kann euch (so wie kein anderer) eine Meinung aufzwingen oder beweisen. Bildet eure eigenen Meinungen und bleibt tolerant und objektiv!!

Ladies und Gentlemen, wir haben´s geschafft. Bei der Cross DM in Riesenbeck wurde sich das Ticket für die Europameisterschaften gezogen!! Wie es dazu kam ist Thema dieser Folge. Außerdem gibt es ein kleines Live Review vom Rewe Parkplatz.

Genießt die Folge, es stecken sehr viele Emotionen hinter dem Mikrofon!!

Bis bald!

Ladies und Gentlemen!

Keine Sorge, ich habe euch nicht vergessen!! Die letzten zwei Wochen waren nur sehr gefüllt und ich musste selber erstmal checken, was gerade abgeht, bevor ich es euch in dieser Yapisode mitteilen konnte. Wir springen heute von Thema zu Thema und beenden den Ritt mit einer sehr schönen Erkenntnis, die mir ein Grinsen auf die Lippen gezaubert hat. Ich hoffe, ich kann den ein oder anderen anstecken, freue mich über Reviews und Nachrichten (Instagram: @elias.run.roth). Lehnt euch zurück und genießt die Folge!

<3

00:00: Intro

01:25: CURREX Werbung (für 5% bei der Bestellung Code CXELIAS)

01:44: Yap über alles mögliche

41:31: 5 Waffen, mit denen jede Erkältung Angst vor einem bekommt

47:54: Wie ich glücklich geworden bin

Ladies und Gentlemaaaaaaaaaaaan!!! Diese Woche gibt es eine frühe Folge, weil es ein langes Trainingswochenende in Inzell wird und ich euch selbstverständlich nicht hungrig nach einer Folge durch die stressige Woche schicken möchte. Von Overheadprojektoren bis Wolt-Burgerfahrern ist heute alles dabei, am wichtigsten ein guter schwarzer Kaffee mit Zimt (ASMR-Warnung). Hier die Segmente:

00:00: Intro

01:38: Recap

31:33: Shoutout: Reisnudeln

32:55: WERBUNG: Currex Insoles (CXELIAS für 5% Rabatt)

34:10: Deep Talk: Geduld und Vertrauen

55:30: Zitat: "Das Schicksal ereilt uns oft auf den Wegen, die man eingeschlagen hat, um ihm zu entgehen." (Jean de La Fontaine)

58:08: Outro

Ladies und Gentlemen!!!!!!! Heute gibt es eine herrliche Folge, weil das Niveau gestiegen ist. Es wird erstmals mit einem Mikro aufgenommen, dass ich vom ab jetzigen Sponsoren des Podcasts "CURREX" bekommen habe. Wenn ihr Einlagen oder geile Socken braucht, geht auf www.currex.de und spart mit meinem Code CXELIAS 5% bei eurer Bestellung!

Thematisch bewegen wir uns zwischen Uni, Wäldern, Kulturen und vielem mehr, hier die Segmente:

00:24: Intro

01:36: Recap

13:46: Shoutout

16:02: Thema Naturverbundenheit

(Studie: Residential exposure to visible blue space (but not green space) associated with lower psychological distress in a capital city von Daniel Nutsford et al., 2016) 29:51: CURREX Shoutout

31:28: Deeptalk: Luxuskultur und Dankbarkeit

44:42: Zitat von Marc Aurel (römischer Kaiser 161-180 n.Chr.) :

"The things you think about determine the quality of your mind."

51:52: Outro

Dann wünsche ich ganz viel Spaß mit der Episode. Für Feedback würde ich mich sowohl auf Spotify mit einer 5-Sterne Bewertung freuen, als auch auf persönliches Feedback in den Kommentaren oder in den Instagram DMS unter @elias.run.roth. Bis bald!!

Ladies und Gentlemen! Es geht weiter mit Folge 2 des Moglerfunks! Es war eine lange, eine tiefe, aber für mich eine sehr schöne. Hört rein, ich freue mich natürlich sehr über Shoutouts und Feedback, aber am meisten, wenn ihr es genießt. Hier die Segmente: 00:00: Intro 01:38: Recap 10:45: Shoutout: Schaebens Franzbranntwein (NUR DER!!! Bekommt ihr bei Rossmann) 13:30: Random Yap: Struktur 25:56: Real Talk: Kommunikation 49:05: Philosophisches Zitat: "Ziel des Lebens ist es nicht, ein erfolgreicher Mensch zu sein, sondern ein wertvoller." ~ Albert Einstein 57:37: Quicky Questions 1:01:18: Outro

Ladys and Gentlemen! Nach einer lange Sommerpause kamen einige auf mich zu und haben mich gefragt, wo der Moglerfunk geblieben ist und hier ist er (wieder)! Nach einem ausgiebigen Päuschen wird das Format wieder hochprofessionell aufgenommen und mit neuen Segmenten über Philosophie, Empfehlungen, Realtalk, Geschichten und vielem mehr besser als je zuvor sein. Bald soll es auch Hörerfragen geben, die entweder in die Kommentarfunktion oder per DM auf Instagram an @elias.run.roth gesendet werden können. Lehnt euch zurück, hört rein, genießt es und bleibt glücklich! Details: 00:00: Intro 00:43: Recap 10:4.8: Recommendation 13:20: WÖLFEEEE 22:52: Realtalk 38:34: Philosophischer Spruch: "Alles, was wir hören, ist Meinung, keine Tatsache. Alles, was wir sehen, ist Perspektive, keine Wahrheit." 48:48: Outro

Guess who's back! Lang ist's her, aber ich hatte ordentlich viel um die Ohren. Viel mehr gibt's nicht zu schreiben, denn in der Folge wird alles gesagt :) Hört rein, lasst mir gerne Feedback da und bei Fragen und Anregungen gerne an die @elias.run.roth DMs auf Instagram wenden!

Ich lebe auch noch :) Heute basically nur ein Recap der Ereignisse der vergangenen Woche. Ist einiges passiert, aber over all kommt man allmählich wieder auf die Höhe. Zapft euch 'nen Eistee und enjoyed in zusammen mit der Folge! Für Feedback wie immer an @elias.run.roth auf Insta. Ich freue mich sehr über eine gute Bewertung und Shares!

Freunde, die Moral kippt. Den Titel könnt ihr gerne im Translator übersetzen :)) Heute geht es vor allem um das Thema Latein, weil ich da morgen Abi drin mache. Außerdem gibt es wie inmer ein Update mit ein paar crazy Lernstorys aus dem Kolarschen Garten. Verzeiht meine wackelige Sprache, mein Kopf ist gerade echt auf einem anderen Planeten...

Heyo liebe Hörerinnen und Hörer. Heute der klassische Aufbau: - Update: was ist passiert letzte Woche (Disclaimer: Ich hab alles vergessen) - Thema 1: Warum ich nicht mehr durch die Tür pass - Shoutout: Podcast "Jung aber alt" von Titus und Jonah -Thema 2: Deutsch Abitur PREVIEW!! Holt euch ein Käffchen, lehnt euch zurück und genießt den Tag!

Heyo! Heute gibt es eine längere Folge mit zwei Hauptthemen: 1. Race Recap: Was ist mit meinem Körper los? Wo ist das Training vom Winter hin? Wo kommt der Druck her? Viele Fragen, auf deren Antwort ich auch nur spekulieren kann. Dazu ein paar ehrliche Gedanken. 2. Arbeit: Wie bin ich zu meiner eher unüblichen Arbeit beim Metzger gekommen und warum fange ich gerade jetzt wieder das arbeiten an? Hört rein und wenn ihr Tipps/Anregungen/Kritik habt, kontaktiert mich via Instagram DMs über @elias.run.roth. Über eine Bewertung freue ich mich, schlechte Bewertungen sind ok, aber nur, wenn mir auch konstruktive Kritik in den Fragesticker gegeben wird:) Also haut rein Freunde, ich arbeite dran, wieder auf die Höhe zu kommen ♡

Heyo, ich lebe auch noch. Heute ein kleiner RealTalk über das Problem mit Zielen, wenn man überall immer gut sein will (Spoiler: funktioniert nicht). Verzeiht das eine oder andere Äh oder eine Pause, mein Gehirn gibt gerade nicht mehr her. In den nächsten Wochen gibt es hoffentlich ein paar aufmunterndere Folgen :)) Bei Fragen wisst ihr Bescheid: Die DMs von elias.run.roth sind der Ansprechpartner. Wenn ihr bewerten wollt dann bitte wenn dann gut oder schlecht mit der Kritik in den Kommentaren, dass ich dran arbeiten kann. Dankee♡ Grüßchen!

Hey Ho! Heute geht es um meine Studienwahl und warum ich eigentlich so ein Freak nach den Römern bin. Aber was hat die ganze Sache mit versteinerten Spaghetti zu tun? Schenkt euch einen Tee (oder bei dem Wetter Eistee) ein und enjoyed! Für Feedback und das Supplì a la romana Rezept gerne auf Insta unter @elias.run.roth vorbeischauen :) Grüßchen!

In dieser (ersten) Folge geht es primär darum, mal ein bisschen in die Podcast Welt reinzugrooven und einen aktuellen Standort auszumachen. Verzeiht die (noch vorhandene) Unprofessionalität, aber das klärt sich schon in den nächsten Folgen :) Wünsche, Anregungen, etc. einfach in die Insta DMs von @elias.run.roth.