Explore every episode of the podcast 嘿朋友

你是不是也曾被命运的无常感困扰，想改变却不知从何下手?你是否好奇，八字到底是迷信，还是一份可以指导我们搞事业、做选择的人生说明书?

如果你也想掌握命运的主动权，这期内容一定别错过!

本期播客录制于去年12月底，提前预祝大家新年快乐！

本期两个福利�

1️⃣感谢圣马德雷对本次节目的赞助支持，播客朋友们下单可享85折扣（备注：嘿朋友）。如果大家需要采购线香，可以直接点击链接�https://haohuo.jinritemai.com/ecommerce/trade/detail/index.html?id=3738745787081949376&origin_type=604&channel_id=3632436498283010&channel_type=4

我们还向品牌方申请了3个免费福利，大家加入听友群即可参与抽奖。（见最后）

2️⃣本期播客嘉宾方东老师，原价¥199的小六壬测字（提供一个字就可解析），仅需9.9元，新的一年有什么问题，欢迎来找老师解决！时间直到2月底

本期你将会听到�

00:00 八字是什么&怎么看？身强身弱怎么理解？

11:48 命运是否可以改变？先天定数与后天努力

23:36 如何正确对待八字的建议和结果？

25:57 如何度过低谷期？如何改运？

29:23 什么时候需要看八字？

36:20 八字与事业财运，为什么努力不一定有钱？

41:49 八字与感情，婚姻不顺的底层逻辑竟然是这个！

51:01 老师经历经验与小六壬测字

01:02:04 天机不可泄露，但老天会给你提示

�本期嘉宾：方东Rick

一位深耕传统文化的深度实践者，毕业于中医药大学。

他自幼对玄学抱有浓厚兴趣，在上海经营家具店四五年后，他远赴北京深造风水学，并凭借对《易经》的深入研习，迅速掌握了多项古老智慧，涵盖了八字、风水、姓名解析、紫微斗数等多种玄学技艺。

尤其擅长小六壬测字、奇门遁甲和八字，并精通风水布局。

�️本期主播&制作人员：等等

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欢迎所有对「玄学」感兴趣的朋友们进入听友群！

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本期福利�抽奖入口�

这期节目，我请到了饿了么早期元老、深耕宠物行业 8 年的实战操盘手 Jacky 陈荣。

刚认识 Jacky 的时候，我就觉得这个人有点东西！

第一，是他的表达极具张力。第二，是他对商业有着一套完全不流于表面的深刻看法。正好那时候，我也特别想尝试去做真正的商业访谈。

于是，在这种好奇心与行动力的撞击下，就有了这期播客。

我们聊了那些交过 800 万学费的觉醒时刻，也聊到了在资源匮乏时如何借力打力。

如果你想看见商业的更多可能，那这期你一定不能错过！

本期你将会听到�

� 第一板块：【硬核打法】大厂光环下的真实商战

00:00 互相毁灭是一切有效合作的根基：饿了么早期的“暴力地推”。

05:47 明星项目的“光环”与“幻觉”：离开饿了么是因为年少轻狂？千万签字费背后的真相。

14:43 别再迷信行业报告了！ 真正的商业情报都在碎片信息里。

� 第二板块：【底层内幕】宠物行业的深度洞察与黑幕

17:16 跨界真相：为什么宠物行业最像汽车后市场？

21:35 情侣分手：宠物弃养的第一大杀手

27:14 为什么你不需要行业调研？

32:44 揭秘“星期狗”商战：劣币是如何驱逐良币的。

� 第三板块：【闭环策略】最小模型的实战验证与转型契机

49:57 别盲目创业：掌握“四个率”，验证你的最小模型。

01:02:40 转型做 MCN 的契机：达人投放业务是如何产生的？

01:15:23 合作与共赢：达人投放客户执行与媒介是一项怎样的工作？

� 第四板块：【掘金指南】想创业想赚钱的入场逻辑

30:10 给 0-1 创业者的建议：先做生意赚到钱，再谈事业改变世界。

01:09:07 创业第一步：与其追逐红利，不如在“熟悉”里找确定性。

01:19:50 商业博弈：如何分钱？如何说服投资人？

01:26:44 向上跨级合作：如何让更有影响力的人为你背书？

01:28:47 别怕浪费时间：只要有机会就去试。

� 第五板块：【核心素养】看清你还缺少什么能力

55:39 心态决定一切：在决定“下场”前，先问问自己能否承担最坏的结果？

58:49 越勤奋越亏钱？ 跳出全局看自己，别沉浸在做事里。

01:32:33 把失败当作练习：只有在失败后，你才能看到他人的本性。

01:34:20 想创业、想赚钱：除了满腔热血，你还缺哪些核心能力？

01:49:18 特斯拉 Model X 寓言：欲望管理的真相。

01:51:49 关于“自由”的新定义：公司没我也能活。

�本期嘉宾：Jacky陈荣

10年职业创业者，前饿了么创业元老，现转型职业 Mentor。

从野蛮生长到深耕实战：作为饿了么早期元老，亲历互联网式野蛮生长与资本规则；随后 All in 宠物行业 8 年，从基层活体繁殖做到年营收数亿、品类 TOP3 的品牌操盘手。

流量与渠道操盘手：曾主导与抖音、阿里妈妈千万级战略合作，目前经营垂直宠物行业的广告营销公司，管理小红书账号 2200 个，抖音账号 1600 个。

�️本期主播&制作人员：等等

�「嘿朋友」听友群：

欢迎所有对「商业」感兴趣的朋友们进入听友群！

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扫码即可获得本期逐字稿�

你是不是也陷入了职业倦怠，想跳出来，但又害怕稳定的风险？ 你在社交圈中是否总觉得格格不入，不知道如何找到高质量的朋友？ 你是不是感觉自己时间不够用，生活一团乱，但又想活出百分之百的精彩？

今天这位嘉宾 MOON，她就是将这些矛盾完美平衡的典范。她用反常识的逻辑和两年期限的自律，活出了超高价值的人生。

我将和她聊聊：如何在职场上打碎好学生人设，如何在日程排满的情况下处理亲密关系，以及如何用爱好对抗职场内耗。

如果你也在迷茫，想知道如何规划自己的人生大决定，请不要错过本期！

特别活动预告�

如果你喜欢和陌生人进行深度交流，那么本期的这个‘北方人在上海’主题活动就是为你准备的！

我们想创造更多这样的深度对话机会，如果你有沪漂的经历，或者之前去北方出过差、生活过一段时间，都欢迎来找我们一起玩。

我们最近会在上海线下发起这样的活动，感兴趣的朋友欢迎扫码报名，期待在活动中见到你！

本期播客你将会听到�

00:56 留学反常识，主动不和中国人玩？零金融背景如何靠“提需求”转专业成功！

06:40 社交干货：我在英国练习主动搭讪，掌握“Small Talk”的底层秘诀！

09:16 拓展人生边界，如何打破我对“体面人生”的想象？

11:48 差点留在英国！我的量化梦是如何被签证“卡死”的？

16:12  从高材生到管理层：如何“打碎好学生人设”，成为解决问题的狠人？

27:07 南北方职场文化差异，北京像“家庭”，上海更爱戴“面具”？

33:50  【活动预告】 北方人在上海deeptalk

35:43 平衡工作与生活，如何用爱好对抗职场“内耗”？

43:30 旅行真谛：为什么我推荐你用五感去感受而不是只打卡？

49:22 亲密关系困惑，我的日程排满，不想被任何人占用时间怎么办？

�‍️本期嘉宾：

Moon：在英国主动不和中国人玩，却成为了全校唯一找到工作的金融生；做了六年稳定工作，却总给自己两年期限，说不想做温水里的青蛙；家里乱到蟑螂都能当室友，却能把生活安排到每秒都有价值；一个用百分之五十力气活出百分之百精彩的斜杠青年。

�️本期主播&制作人员：等等

�「嘿朋友」听友群：

欢迎所有对「社交情感」感兴趣的朋友们进入听友群！我们在上海也会不定期的做活动！

同时群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落更多精彩内容。

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这一期播客和个人IP操盘手一男老师一起聊了聊做个人IP这件事，链入商业，才能实现最大价值，个人IP不仅仅是展现自我更是变现的工具，无论是哪个平台，找到适合自己的策略和定位是成功的关键，每个人都能发掘自身的价值通过个人IP找到属于自己的生存之道。

最后还有朋友们提出的Q&A环节，我们从变现、平台与内容以及AI使用上聊了聊如何做个人IP。

近期我们会在上海线下做个人IP分享会，欢迎感兴趣的朋友们来玩，我们一起把内容做起来，想来的可以加：微信搜索dengdeng_kelly（或扫码）

�本期播客你将会听到：

00:02:09 打造最具商业价值的账号，个人IP的成功密码是？

00:12:11  平台内容逻辑差异在哪？

00:16:17 个人IP是在正确的轨道中寻找适合你的机会

00:20:21 为什么很多人做不起来？

00:24:27 个人IP可以让你链接更多有趣的人和机会

00:32:36 打造个人IP，主要是解决客户需求

00:36:41 如何找到赚钱的赛道并做出爆款内容?

00:40:45 如何持续输出内容？

00:44:51 选择AI工具还是自己创作？

社交不是过程，而是结果，在这一期的播客中，我和《人生的100种可能》的播客主瑾瑾探讨了社交的本质和播客创作的契机。

我们分享了各自的经历，强调了沟通在个人成长中的重要性。通过播客，我不仅重塑了与朋友的关系，还发现了更广阔的视角和机会。对于那些在社交中感到困惑的人，我们提供了一些实用的建议，希望帮助你更好地理解自己和他人。

从各自做播客的故事和意图开始聊起，你到底要怎么去社交，我们与他人的关系都是折射自己的镜子，有些事情没有答案……

00：32 做播客的契机是什么？

04：48 社交并不是一个过程，而是结果

07：01 一个好的场域，就是能让人得到疗愈

09：51 遇到印象最深刻的人是？

14：21 做播客时遇到的困难是？

20：02 “算了”之后，困难依然还是会与你相遇

22：25 做活动的时候，遇到有趣的人是怎样的？

23：34 有趣的现象：主动的嘉宾总有点“世另我”

25：06 播客上的收获：学会主动去链接，抓住机会

25：36 社交密码：本质是敢于暴露脆弱，坦诚面对自己

29：41 今年准备做的2个活动是？

32：52 为什么不在裸辞搞钱赛道里挣钱？

34：22 希望能教会普通人挣钱的方法

38：28 播客让我不再恐惧新时代

40：25 送一句话给正在做播客的人

本期主持&剪辑：瑾瑾 播客【人生的100种可能】播主

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本期录音室由【十二海里编辑部】乌托邦小酒馆提供

酒馆地址：上海市长宁区愚园路753号园区C栋101

好久不见，我是等等。

过去上半年我选择了暂停播客和活动，去认真体验了一份“实体行业店长”的工作。从运营、招人、产品、场地搭建到用户体验，每一步都是挑战，也是刷新。
后来因为成本问题被迫离职，但这次经历让我更清晰地知道：人要专注，也要给自己不断试错的勇气。失败和成功，有时候只是缘分。
在这期播客里，我会聊聊为什么去上班、做了什么、又为什么选择离开，以及接下来我对未来的想法。

本期主要聊了聊2024年度关键词、社交心法、交朋友心法、想做的事、年度书籍以及来年关键词。

25岁的自己，今年的旅程是我完全自己想去做的，每一件事都是，不管是成功的还是失败的，都成为了我的一部分。

25岁好像这个数字，在社交媒体上大家已经有了所谓的很宏大的事业，但是对我来说我觉得可以一步一个脚印，做好自己能做的，享受自己的人生才对。

今年没有赚很多钱，但是我终于开始玩自己的游戏了，就是我不再被人推着走了，我可以真正去决定很多东西了，感谢一切我遇到的人事物，我很喜欢我的25岁，希望你也喜欢现在的自己。

祝愿你在新的一年，可以心想事成。

【书籍推荐�】

《从负债2000万到心想事成每一天》

《人生总会有答案》

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在上海想参与线下活动的朋友，也可以加我。

《嘿朋友》本年度最后一期多人对谈，我们围绕「社交」的种种话题展开了深入探讨。

节目中，我们聊到了社交的重要性，如何在人生的不同阶段通过与他人的交流拓展视野和机会；

探讨了社交的技能，如何跨越第一步、表达情感与想法，以及如何避免内耗；

还讨论了“社交面具”的问题，什么是最真实的自己，如何在社交中保持真诚。

最后，我们也分享了关于深度沟通、人生意义、精神自由等话题的思考。

由于本期节目是线下录制，因此可能会有一些杂音干扰，敬请谅解。

我们会努力提供更好的音频体验，希望这期充满深度与启发的讨论能够带给你思考与收获！

Q1 00:00 你现在会需要或者想要去社交吗？

01:53 35岁裁员危机，认识更多的人就可能有更多的路，还是要去线下和真实的人对话

06:09 这个世界有很多活法，与不同的人交流，发现不一样的价值观

06:45 你的能量来源从哪来？

08:58 打开自己，搭子社交或许是一种比较好的方式

10:33 希望你带着目的来社交

13:32 有的时候社交只需要相视一笑

Q2 14:38 你觉得社交是一项必备技能吗？训练social的重要性

16:43 I人如何勇敢跨越社交第一步？

19:06 学会沟通，表达自己的想法，情绪和感受

19:58 敏感力和钝感力你觉得哪个更好？

24:07 减少内耗，你是做的多还是想的多？

29:42 如果你单独一个人去社交场合，你要怎么办？

32:26 社交技能，你会如何定义？

Q3 44:55 如何看待“社交面具”？

47:25 你会把生活和工作彻底分开吗？

49:54 什么时候是最真实的你自己？

51:15 你什么时候会去伪装自己？

52:59 刻意的讨好对方真的会喜欢吗？

54:13 反馈可能在你小时候就已经形成了

56:38 陌生人的温暖，可能会是你能抓住的最后一棵稻草

59:31 做真实的自己，你才会喜欢自己，减少痛苦，知行合一

Q4 61:45 你有哪些社交选择或者原则？

73:21 长期来说，我还是希望自己可以从关系中获得成长

80:40 你会需要深度沟通吗？

【点菜】

83:12 你的年度关键词是什么？

95:08 怎么看待人生一定要有意义吗？

103:48 怎么定义精神自由和财富自由？

110:07 怎么看待分享欲？

【主播】等等

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《嘿朋友》本期聊了聊电影《好东西》，希望你收听本次内容的时候，已经看完了电影。

你会为这个电影打几分？如果你是男性你会去看吗？

本期节目，我们邀请小T，一位支持女权、尊重女性的男性嘉宾，一同探讨电影《好东西》。从男女不同视角去探讨了这部电影，以及对于片中两性关系和社会的看法。

*本期播客仅表达我们的个人观点

本期精华内容：

00:41 看完好东西后，真的破防了吗？

07:17 这部电影对男性观众的吸引力在哪里？

12:44 男性是不是很难理解女性之间这种温暖的支持？

16:50 在两性关系中，是不是有时候女性也不得不扮演坚强的角色？

19:55 电影里没有过多强调男性角色，你觉得这是刻意的弱化吗？

22:10 你觉得铁梅的经历会不会让一些人批评她过于独立？

24:14 小叶的撒谎和伪装被人喜欢，是不是男性对女性性格的某种偏爱？

29:22 你觉得女性究竟是应该坚强，还是柔软？

31:26 男性是不是更喜欢柔软型的女生？

32:01 你觉得这个社会对单亲妈妈的支持够吗？

37:42 如果你在电影中扮演铁梅的前夫，你会怎么面对前铁梅以及她的朋友？

40:57 你会更倾向喜欢王铁梅还是小叶？

【快问快答13问】

45:44 你觉得女人坚强是被逼的还是天生的？

48:13 你觉得撒谎是生活技能还是性格缺陷？

48:52 坚强的人是不是更容易被当成好用的工具人？

49:38 在朋友之间，柔软到底是优点还是负担？

56:06 假如你是小叶，被朋友戳穿谎言，你会坦白还是装傻？

60:38 想当观众还是主角，应该都由你自己来决定

【主播】等等

【嘉宾】小T

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《嘿朋友》本期聊了聊「相亲」这个话题，雨亭是一个一年相亲几百次的人，如果你对机构相亲有疑问有好奇，那推荐你来听听这期内容。

相亲机构一定会帮你做一定的筛选，但值不值这个事，当然由你来决定，如果你听完，你觉得相亲机构是一场骗局那也没事，事实究竟是什么，相信每个人有自己的答案。

社交你可以带有目的，但希望你的目的不要太强烈，你们应该自然而然的相遇，然后成为想成为的关系才对。

本期精华内容：

00:38 你为什么会选择去机构相亲

14:32 相亲机构凭什么定这么高的价格

16:29 相亲不成，那可以成为朋友吗？

18:29 如果说真话，会伤害到别人，但我还是会说真话

22:02 如果你的目的性很强，就一定可以得到你想要的结果吗

29:44 通过相亲或说不断的训练，你可以找到自己适合的沟通模式

40:06 线上只是一个渠道，具体还是要到线下去见真实的人

49:57 世界上就算有坏人，也是要见一见坏人的

52:59 从结婚角度看，感情是否可以日久生情

70:48 到底为什么要去社交？

【主播】等等

【嘉宾】雨亭

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朋友关系也应是双向奔赴的，不知道长大之后的你，会不会这样，就是所有遇到的关系，好像都没有太过亲近的存在。

大家虽然都在过自己的人生，有自己的轨道，我们所有人都平行线，那如果我选择转弯，我们就可以相遇，那为什么选择转弯的人，不能是你我呢？

本期精华内容：

00:00 学生时期之后你有交到新的朋友吗？

08:57 好羡慕亲密的朋友关系

11:54 是不是男生之间更容易成为好朋友

17:00 朋友之间也要主动的

19:27 生命里出现的珍惜的朋友我都会置顶 

22:13 你会对朋友有占有欲吗？朋友和你对于关系的界定不一致，你会怎么办？

28:20 朋友是你主动选择的吗？

35:43 第一印象会影响你交朋友吗？你在关系里一直处于被动吗？

40:59 自己开心最重要，把自己放在第一位，不用太照顾别人的情绪

54:57 对朋友的标准和定义？所谓的范式究竟存在吗？

62:05 和原生家庭渐渐和解后，我发现自己可以更好地和情绪相处，和朋友相处

76:49 主动发生冲突，主动沟通，我们才会越来越好

【点菜】

82:49 什么时候才能长大？

87:13 在所有人际关系里，你会有具体的框架标准吗

100:39 心动的信号，从彭高与翁青雅，如何看待与处理现实爱情

今天的主题是「情绪价值」，依旧是一期线下内容，从工作、情感以及生活等方面，聊了聊如何做到课题分离？如何摆脱负罪感和压力？究竟什么情绪价值才是你我想要的？

因为是线下录制，所以会受到环境音的影响。

本期精华内容：

00:05 当对方处于负面情绪中，你会如何倾听和支持TA，提供情绪价值？

07:59 你会觉得女性的共情能力更强吗？如何做到课题分离？

14:30 同事工作能力不行，要向上级反馈吗？

19:22 钝感力会让你更好地课题分离

25:05 女性在社会中可能需要更强的共情力吗？

30:39 送了对方礼物，但不喜欢咋办？丢掉你会有负罪感吗？

47:02 如果你的朋友让你帮TA做选择或者决定，你会怎么做？

【点菜环节】

55:54 听到幽默感三个字，你的想法是？

69:50 在你需要安慰的时候，朋友安慰的点不对，你会怎么办？

《嘿朋友》本期依旧是线下录制，聊了聊「情绪价值」。

你对于情绪价值的定义？你需要怎样的情绪价值？你觉得情绪价值是一种价值交换吗？如果你的朋友或者恋人给不到你想要的情绪价值，你会生气吗？

心理医生和心理咨询不是一回事，对男的最高评价是正常？女仆咖啡厅也能给到情绪价值？朋友之间的界限感等等。

本期精华内容：

00:40 你觉得什么是情绪价值

01:59 心理咨询和心理医生是一回事吗

10:57 你愿意给我什么，我就接受什么

15:34 你会为情绪价值买单吗

17:01 女仆咖啡厅提供的情绪价值是怎样的？

25:37 你觉得情绪价值某种意义上来说是种价值交换吗？

27:03 朋友之间的边界感

33:27 你在提出情绪价值需求的时候，能接受被拒绝吗？

38:34 你会觉得情绪价值把亲密关系变成价值交换了吗？

42:09 亲密关系中情绪稳定是优点吗？或者说只有做到情绪稳定，才能处理好一段亲密关系吗？

48:49 灵魂伴侣？亲密关系？性爱和谐？

62:13 养宠物和养孩子是一回事吗？

64:34 爱和性可以分开吗

【主播】等等

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《嘿朋友》本期还是线下录制，要说有什么特殊的，就是本期能放出来的部分就是能播的部分了，全女对谈！

爱有选择真的是一件好事吗？关于爱情，你是主动出击还是被动等待？对于办公室恋情，你的想法是？爱一定要有结果吗？你谈恋爱是为了什么？对于开放关系你的态度是？

本期精华内容：

00:48 你第一次对爱情的印象是什么？

02:54 别说我爱你，因为你没看到我的全部

05:00 爱情中选择多了未必是一件好事

08:36 你通常是主动出击还是被动等待？在什么情况下，你会对别人心动？

18:23 你会谈办公室恋情吗

20:29 如果现在你决定开始一段恋爱，你的主要动机是什么？

25:51 你会追求爱情中的结果吗？

31:37 同一时间和1个人暧昧还是多人？

34:07 在爱情中你图什么？

40:46 你会考虑非确认关系吗？比如situationship或者FWB

47:11 状态不好，你会去谈恋爱吗？

51:54 如果一个人和你经历过生死，你会触动吗？

59:30 大家来参与线下播客录制是希望获得什么？｜和陌生人对话活动

60:28 爱情中喜欢只是基础，你表达喜欢和爱的方式也很重要

62:29 如果我的每一次勇气都有一个好的反馈，那我每次都会更坚持和坚定去做我想要做的事

64:14 真的会有人为爱等待吗，到底要多久才能看清一个人

74:05 只要见的人够多，你会对一切优秀光环祛魅

不论对错，只谈观点，今天我们要聊的是：爱情。

你对爱的理解？爱情中的沟通与安慰。大城市的我们还会选择婚姻吗？对待开放关系你的态度是？

本期是一次线下录制，所以会产生大量杂音和环境音，请大家多多包涵。

想参与上海线下录制的朋友可以添加微信。

本期精华内容：

00:51 爱是什么？你会因为什么谈恋爱？

05:04 爱情在你心里的排序

09:37 爱是我清楚地看到你

16:08 爱情有没有保质期？

19:00 爱情中的负责指的是？

22:31 在性别比例，择偶难度增大的大城市，是否会让你考虑放弃传统婚姻模式或者选择？

23:46 男性对于是否结婚的看法

41:54 感情中的沟通问题

52:55 结婚对男女公平吗？

59:19 一个你不曾告诉别人的秘密

65:43 一个人想要被爱的方式， 往往是TA给出的爱的方式

67:25 你对待开放关系的态度

82:51 如何有效安慰对方？

【主播】等等

【加入听友群，期待与你一起发声表达你的想法】

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欢迎进入《嘿朋友》圆桌会议，本次我们要聊的是：原生家庭创伤。

本期不仅仅会聊创伤，更希望大家通过本期播客疗愈自己，能够从中找到解决的办法和思路。

本期嘉宾是小万同学，还是《职业玩家》和《逃往科学》的播客主理人。

本期精华内容：

01:30 为什么原生家庭都有创伤？

04:25 除了家庭是否其他情况也会带来创伤？

08:39 金钱观与原生家庭

12:54 不太会吵架，所以一直在说服自己

24:55 完成大于完美，勇于尝试，承担风险

28:14 讨好型人格并不会让别人开心

30:47 决定了，要玩自己的游戏

35:14 好的爱的模版

37:21 是什么契机开启了你对原生家庭的审视？

44:09 和爸妈沟通是一件难事

50:01 如何深刻有效的从自己对原生家庭的回忆中挖掘那些无意识被父母所影响的观念或习惯

56:42 当你意识到这些创伤在影响你时，你是如何开始解决的？

65:16 面对原生家庭你会选择原谅吗？

67:29 你目前是如何看待与和处理父母之间关系的？

68:15 关于人际关系，做自己还是迎合别人

75:29 如果遇到类似的原生家庭创伤时，你认为可以做的第一步是什么？

【主播】等等

【嘉宾】小万

依旧是线下录制，本期还是裸辞主题，要说和上一期有什么不一样，大多来的朋友都是已经辞职GAP一段时间的朋友，还有一些是在创业中和面临职场选择的朋友。

裸辞的原因？对自己目前工作的看法，如果做到退休你会愿意吗？生存资金至少要多少才能裸辞？裸辞是轨道还是旷野？自由和现实到底要如何选择？

目前被提问最多的一个问题是：分享一本书或电影。本期还有你了解自己吗？要答应爸妈的期待吗？情绪价值重要吗？人生中最大成就是？

由于是线下手机录制，所以会受到一些环境音的影响，请大家多多包涵。

想参与上海线下录制的朋友，可以直接加我微信：18930896527（备注：线下）

本期社交密码：

00:37 你为什么裸辞？或者你对自己目前工作的看法？

11:26 裸辞之后准备做什么或者下一步准备怎么做？

18:09 裸辞之后你觉得每月至少需要多少钱用于生存

30:15 裸辞的代价？选择轨道还是旷野？

51:06 对你影响比较大的一本书或电影

60:11 你足够了解自己吗

69:33 爸妈有劝你回家考公考编找个稳定工作或者养你，或者催婚吗

79:26 情绪价值重要吗？

88:33 觉得人生中做过的最大的成就是什么？

【主播】等等

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线下首次录制来了，本期聊聊了：裸辞

你为什么裸辞？裸辞之后你做什么或者说准备做什么？裸辞的代价？如果有人要裸辞，你会给到什么建议？

由于是线下手机录制，所以会受到一些环境音的影响，请大家多多包涵。

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本期社交密码：

00:02:11 辞职后的计划与焦虑：如何充实新的生活？

00:08:31 心理憔悴的裸辞之路：三次离职后的感悟与思考

00:17:00 新的抉择：拥抱挑战还是安心工作？

00:25:38 内耗与成长：如何保持冷静客观的态度面对工作挑战

00:34:08 裸辞后的代价：挑战与成长的机会

00:42:42 面试中的性别刻板印象：女性求职者的困惑与思考

00:51:17 爱自己，尊重感受，关注个人需求

00:59:50 个人能力增值：在公司中寻找学习机会的重要性

01:08:23 孩子成长中的困惑与父母的责任

01:16:56 月亮与六便士：如何选择理想与现实？

01:25:30 月光族的自由与限制：生活保障与奢侈品的抉择

01:34:00 人生中的挑战与规划

【主播】等等

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欢迎进入本期的《嘿朋友》圆桌会议，今天聊的是：友谊。

长大之后，好像交朋友变得越来越难了，你现在会如何定义友谊呢？友情中我们的距离好像也越来越大，你会去划定关系界限吗？

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00:20 你觉得友谊需要定义吗

04:39 怎样的人才会成为你的朋友？

08:17 你觉得自己是一个有朋友的人吗

10:26 朋友之间的仪式感与信任

17:20 朋友有了伴侣之后的相处方式

18:58 有没有些话是你不会和朋友去说的，为什么？

23:47 暴露脆弱、寻求帮助才能增进情感

27:53 你对于阶段性友谊的看法？

36:11 不要去想阶段性这个事，缘分到哪就是哪

37:54 你会如何处理朋友关系，会维护吗？

45:14 你会对朋友的要求，有求必应吗

49:32 你与朋友的相处模式，与过去相比有什么变化吗

58:01 你有过遗憾或者离谱的友谊吗？

67:03 三观该不该成为你筛选朋友的一个标准

68:22 分手后究竟能不能继续做朋友？

【主播】等等

【嘉宾】霏霏、水橡皮、Godiva、肉松

本期节目是 【嘿朋友】 和 【先听我说】 第一次串台，聊了聊乙女游戏与赛博恋爱。

当今时代，恋爱游戏，尤其是乙女游戏成了一种文化现象。它不仅仅是简单的游戏，更是一种通过游戏体验浪漫情感的方式。

究竟是什么让这类游戏如此受欢迎？它背后的文化内涵是什么？今天就让我们一起探究乙女游戏的世界，看看情感与游戏是如何完美融合的。

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【本期赞助】

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01:28 乙女游戏是什么？

04:39 国乙的历史及出圈

17:11 乙游都有3D了，恋与深空横空出世

18:55 乙游打斗模式你可以接受吗

21:14 国乙与日乙的区别，剧情还是抽卡

27:20 恋与深空新男主秦彻被偷跑

28:51 男性向游戏，《完蛋我被美女包围了》为何如此受欢迎

29:32 女性向游戏做成真人后会受欢迎吗？

38:05 赛博恋爱，电子恋人，你会和AI谈恋爱吗？

44:17 玩过乙女游戏，你会提高找男朋友或对象的要求吗？

47:16 玩游戏和追星偶像有的一拼，游戏大概率不会塌房

55:15 乙女游戏对真实生活的影响？

60:52 游戏角色还能给你打电话

63:08 氪金还搞排名？

66:37 线下coser租赁服务到底是个啥

69:20 乙游未来的发展？

76:18 chatgpt人工对话沟通，解决你的情绪问题

【主播】等等，卡拉，水獭人

【剪辑】卡拉

今天我们要聊的是一个颇具争议的话题：心机。

心机到底是好是坏呢？很多人听到“心机”这个词会联想到负面的含义，但在综艺《有点心机又如何》中，我发现如果我们能巧妙地运用心机，很多事情和情感处理上都会事半功倍。

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00:49 你对心机一词怎么看？

05:05 心机暧昧小故事分享，你是进攻型还是保守型

14:09 哪些话题初次见面就能聊嗨

22:10 如何获得在意的人的联系方式？要陌生人微信方式？

41:14 如何回应你是不是单身这种问题？

45:15 独处时要如何拉近距离？

51:37 直球撩人的正确打开方式

58:31 从对TA有好感发展到恋爱的时机

66:38 最适合告白的时机

72:05 职场中的小心机，如何更好地和老板沟通？

83:19 那些生活中让人讨厌的小心机

嘉宾：忆婷、花生酱、小新、Stella

【本期主播】

等等，创业公司出身，做过运营和广告，INFP。擅长从0到1，以人为本。愿你每年都有一些新的尝试和创作！（小红书：等等的宝藏阁）

随着快节奏的生活，好像进入爱情变成了遥不可及的事情，我身边有很多母胎SOLO的朋友，所以本期邀请了一些有恋爱甚至婚姻经验的朋友来聊聊～

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【本期社交密码】

00:32 你的某一段爱情故事

10:32 对还未进入爱情之前关系的界定

23:42 是什么契机让你们选择进入爱情

31:43 如何判定可以进入一段关系

42:41 你认为自己会谈恋爱吗

63:17 给母胎solo及单身朋友们的建议

73:25 如何拓展社交渠道

嘉宾：SUSU、青阳、麦子、艺璇、珂超

【本期主播】

等等，创业公司出身，做过运营和广告，INFP。擅长从0到1，以人为本。愿你每年都有一些新的尝试和创作！（小红书：等等的宝藏阁）

本期来聊聊：理想与现实中的爱情，纯爱与真爱到底是什么？

花花世界迷人眼，在大城市中，快餐式恋爱似乎层出不穷，你会愿意尝试来一段真诚的恋爱吗？以真心换真心吗？

这期很像是小姐妹的私房话，推荐睡前听。

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【本期社交密码】

01:09 外部条件的重要性是否会大于你的心动

07:10 什么是纯爱？

09:28 爱情和性的占比有多重？

15:06 为什么婚后恋爱出轨的人这么多，到底是寻求爱还是性？

23:14 你觉得异性的身材和灵魂哪个更激发你的荷尔蒙？

25:59 你觉得真爱发生的要素有哪些

30:01 真爱如何才能降临？

41:54 暧昧也要一对一吗

44:51 抱有目的是好事，但请勿太有目的

55:01 爱情是要维护创造还是客观自然产生的

58:55 你会因为真爱结婚还是合适？

63:52 柏拉图与纯爱对等吗

66:10 男性跟女性之间交往的尺度

77:25 童话里的故事都是骗人的

83:53 如何看待快餐爱情和小火慢炖？

嘉宾：叶子、米粒

【本期主播】

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本期播客，主要从个人成长与自我认知、心理状态与自我驱动、社交技巧与自我表达上等等，来阐述「内向型人格如何社交」这一话题。

本期主讲人：瑾老师——10+年心理咨询经验/塔罗占星师

Base上海，想参与活动的朋友，可以直接加我微信：dengdeng_kelly

这期播客是一种全新模式的录制，以线下活动10多名用户和导师一起交流，所以听感上可能较差，会出现声音忽大忽小、多种环境音等等情况，也请大家多多包涵。

本期社交密码：

00:42 内向型人格的定义

05:16 社交是一个碰撞的过程

08:17 内向型的人需要一个按钮

14:38 你觉得自己是怎样的人

17:55 你曾经或现在为什么内向

24:17 主动你才能获得更多的机会

28:20 内向的我，小时候的故事

35:01 外向的问题，可能是祸从口出

38:48 内向的我，会先思考再答复

40:37 外部环境会导致我切换，内向外向

47:41 社交带给了你什么

54:49 商业社交如何处理

60:28 一切的防御都来源于你的恐惧

69:37 零食社交，学会分享

73:22 多多鼓励夸奖他人

本期将从个人情感、社交互动、社会看待与个人成长等角度去聊聊追星究竟是不是一种情感寄托？

追星族的定义：是指崇拜明星并积极追随并关注与其有关事物的爱好者。

追星族一般是处于青春期的少年男女，首先通过电视等传媒认识一位偶像，继而或多或少地产生出一种有个人崇拜性质的迷恋情绪，欣赏那位偶像的一切作品以及TA本人，甚至与TA有关的一切事物。

追星追的到底是什么？面对塌房如何处理？追星是否代替了现实生活中某种社交需求？

希望通过今天的聊天，让你成为更好的自己，追逐自己想要走的路吧，也祝你幸福。

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【本期精彩内容】

00:12 第一次见偶像，我亲了他

02:34 追了10年+的初恋偶像的故事

06:37 为了偶像，我学会了韩语

09:33 真正走入明星生活，滤镜会碎吗

11:59 我喜欢白敬亭

16:12 追星只是兴趣爱好，我自己才是最重要的

21:25 明星偶像让我知道女性值得尊重

24:53 追星让我更容易交到新的朋友

25:55 追星标准

31:42 带着最骄傲和最优秀的自己去见偶像

39:21 明星是我们对美好生活的向往，越努力越幸运

44:55 追星是我在很累的时候的安慰

48:35 明星是我的心灵激励，演唱会是造梦现场

54:35 追星是否替代了现实生活中的某种需求？

56:50 还是要去爱现实生活中真实的人

62:23 如何应对明星塌房，舆论的真相究竟是什么

71:08 我追的星，几乎都塌房了

76:39 严谨评估后再追星VS随意追星

79:46 非常频繁地换偶像，会更容易塌房吗

84:52 我会从偶像身上汲取能量

89:42 追星是否是逃避生活的一种方式？

94:38 请享受生活中的幸福时刻

95:42 如何平衡追星和现实生活？

98:21 追星对择偶观的影响

99:43 追星已经成为了我生活中的一部分

106:51 追星鄙视链

嘉宾：白白、灰灰、Sherry、薯饼

【本期主播】

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不知道你现在身处哪里，如果你是在大城市打工的朋友，如果你还未曾来过大城市，如果你想知道一些小城市的故事，那这期很适合你听听。

本期聊聊了大城市与小城市之间的环境差异、成长轨迹变化、社交技能和人际关系。

希望我们通过今天的聊天，让你基本了解大城市与小城市之间的不同，无需担心自己的出身，你的诞生就是这个世界给予的机会，你永远有选择去过怎样的人生，也祝你幸福。

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【本期精彩内容】

00:23 来自大城市与小城市的你我

03:54 大小城市之间，人与人的社区互动关系

11:42 小城市的人可能比你想象中过得舒服

15:47 大小城市在娱乐上的花费

20:23 大小城市之间的教育区别

29:07 学生时期的你我

35:49 现在的你过得怎么样？

38:22 大小城市的医疗体系，陪诊师的出现

40:00 加微信仅仅是关系的开始

43:03 高考和考研的区别

58:56 大小城市之间的社交

嘉宾：Allen、Torres

【本期主播】

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剪辑：珊珊

监制：等等

面对原生家庭，你的态度究竟是什么？逃避？断亲？还是？

如果满分是100分，你会给自己打几分？你觉得原生家庭带给了你什么？你最终会选择和原生家庭和解吗？

并不强求说你一定要做什么选择，你只要对你的决定负责就好，毕竟人的一生的时间很短，不要后悔。

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【本期精彩内容】

00:20 你会给自己的喜欢程度打几分？

02:42 原生家庭带给了你什么？

10:55 小时候的记忆之补习班兴趣班

18:47 兴趣班补习班是否扼杀了小孩子的天性

25:21 你觉得自己哪些部分和父母相像，你是喜欢还是讨厌那些部分？

31:17 人都是有两面性的，好的坏的你都得接受

38:31 在不断与人接触中解读自己

44:42 勇敢主动沟通是你唯一的解决途径

49:17 亲密关系是一辈子的课题

52:08 喜欢一个人是什么感觉

57:23 恋爱中的长期关系是怎样的

59:26 爱自己是最重要的事，请把你自己放在第一位

68:29 表达爱是一件很重要的事

73:02 好的（爱的）爸妈模版应该是怎样的

84:03 你现在面对原生家庭的态度是什么？

嘉宾：理查德、司南、糖晓

【本期主播】

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本期是一场特殊对谈，以搭子社交的名义，做的一次简单访谈，所以开头我们就会进入问答模式，今天的主人公，超级E人+热情，希望可以带动你的情绪。

我们聊聊了搭子社交的那些事，以及如何判断自己是否该进入恋爱。

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【本期社交密码】

00:12 搭子社交对谈

02:38 你会通过怎样的形式去社交

03:43 你会对于见陌生人恐惧吗？

04:47 线上社交还是线下社交？

06:24 如何与陌生人产生联系

09:15 尽管我是E人，但我还是需要独处的空间

12:21 如何才能进入恋爱关系

14:58 女生也要主动出击

15:44 或许可以给自己一个上头冷静期

16:24 表白是我的结束语

17:21 打直球是你对我的尊重

18:34 记得表明自己的态度和需求

19:21 你会用什么样的词形容你自己

嘉宾：潘潘

【本期主播】

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女生一定要在所谓最好的年龄选择一个伴侣吗？

可能目前大多数的女生不再会有这样的困惑了，那其实是个好事！不再成为社会规训的枷锁，当然这是你自己的人生，只要为自己负责，那任何选择和决定都是对的。

除此之外我们还聊聊了对于真爱的标准，希望你有爱自己和爱他人的能力以及能感受到周围朋友对你的爱️

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【本期内容】

00:29 所谓最好的年龄是？

01:42 谈恋爱需要学习吗？

03:47 谈恋爱的标准？

05:14 恋爱一定要以结婚为目的去谈吗？

09:17 什么时候是结婚的最佳时机？

11:51 谈恋爱必须要结婚吗？

13:27 你对真爱的定义是什么？

17:15 你会被周围人催婚吗

22:26 你需要获得外界的认可和反馈吗

26:26 愿意沟通非常重要

31:32 爱与被爱，以及感受到爱

嘉宾：软软

其实只要是个人，多多少少都会有“病”，记得正视自己的情感和需求，或许有些事很难说出口，但也要找一个合适的输出方式，愿你快乐健康。

希望我们通过今天的聊天，让你基本了解何为双相情感障碍。

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【本期内容】

00:26 何为双向情感障碍？

06:41 这个事有时还挺赛博朋克的

07:30 面对未知，你会恐惧吗，你会逃避吗

10:15 请把我当做正常人去看待

13:11 请正视自己的所有情绪

16:41 想要和需要社交的区别

27:59 考虑当下就行

32:33 聊个八卦，早恋会影响学习吗

40:00 小学生，初中生都在谈恋爱了吗？｜渣男预警

41:17 这个世界上离谱的事太多了｜可以不听

嘉宾：耳朵

你觉得社交软件靠谱吗？你现在对待社交软件的态度是？

你最常用的TOP3社交软件是？如何正确使用社交软件？你会真的约人去线下吗？你觉得在社交软件上能遇到真命天子吗？

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【本期社交密码】

00:36 你对社交软件的看法是？

03:59 使用社交软件前要想好自己的目的

09:13 你最常使用哪些社交交友软件

15:53 一定要把握住新社交软件的前20个人

19:40 如何正确使用社交软件？女生会被怎样的人吸引？

26:00 你喜欢的人，普遍大家都喜欢，所以……

27:23 记得展示你的态度，主动打招呼，认真对待自我介绍

29:18 如何增加匹配概率？社交软件如何开启聊天？

37:54 如何约人去线下

43:38 如何在约会初期化解尴尬？记得选择合适的日期和场所

51:15 如何平衡双方聊天的浓度，避免一方过多输出？

58:30 聊天技巧：如何在社交软件上展开轻松愉快的对话？

61:11 社交软件能遇到真命天子吗？

68:02 怎么看待大家使用社交软件的态度？

嘉宾：Cynthia、小眼睛、Rose

本期聊了聊人生该如何破局，社交会成为你探索世界的利器，真正的朋友是会鼓励和支持你的，不论你现在身处何处，在经历什么，希望你获得自己想要的人生。

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嘉宾：复旦管理学硕士人才培养计划专家-杨小钟

本期内容：

00:40 自我介绍是一件很难的事

12:34 钱很重要，会成为你的底气

14:13 尝试了很多但还没找到方向，要如何破局

17:33 想得差不多了，就可以开始做了

20:03 至少要给自己一次练手试错的就会

24:39 打开自己，去社交，去体验生命

28:23 假如你还有30天会离开这个世界，你会怎么做

30:33 在职场上如何成为优质的人

33:51 人生不止工作，还有生活，记得多陪陪家人

36:13 有的时候必须坚决且大胆说不

38:27 如何在大型场合发挥自己的社交能力

44:30 在舞台上如何克服自己的紧张情绪

53:24 记得提出一个好问题

56:46 观察生活才能发现生活中的乐趣

59:21 记得给真正帮助你的人发一句新年快乐

64:34 40岁的男人失恋也会流泪

68:35 对的人会鼓励和支持你，让你成为更好的自己

本期我们来聊聊优质男与优质女，北上广深没有爱情，你对于优质男女的定义是什么？

在一线城市真的很难找到优质男性或者女性吗？你对于爱情的标准是什么？那你现在还渴望谈恋爱吗？

今天嘉宾是全员男生，看看我们会碰撞出怎样不同的火花～

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本期推荐书籍《如何避免孤独终老》，想要的朋友可以�添加VX入听友群：dengdeng_kelly，备注「播客书」

嘉宾：Torres、珂超

本期精彩内容：

00:39 男人眼中的优质男女

04:42 你现在会更想社交还是独处

07:17 如何给对方独处的空间

11:47 作为女性的我，眼中的优质男女

13:17 优质男女谈恋爱更简单吗

22:54 在一线城市真的很难找到优质男性或者优质女性吗？

33:23 你现在对于爱情的标准是什么？会妥协还是坚持？还会找终身伴侣吗

52:21 你有想象和一个人呆在一起3年之久吗

55:28 你会一见钟情吗？

60:54 给别人一个主动接近你的入口

62:04 为什么现在谈恋爱比以往任何时候都难？

74:00 你现在还渴望谈恋爱吗

79:28 听了会幸福的10条公约

本期我们会问对方36个问题，也是之前综艺《再见爱人》中相同的问题，由美国心理学家亚瑟·阿伦博士设计，这个实验旨在探索如何让陌生人快速建立好感、增进亲密度。

这些问题被分为三个部分，从个人的生活态度、价值观和对人生的看法，到个人的情感体验、人际关系以及对友谊的理解，再到一些较为私人和敏感的话题，如死亡、家庭关系和个人隐私。

建立深入的关系需要时间、努力和真诚的交流，而这些都无法通过简单的问答形式一蹴而就。

也希望你和亲近的朋友来做一次36问，给自己一次了解他人的机会，也对自己有更深刻的思考。

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主要内容：

00:13 如果可以跟任何人共进晚餐，你希望那个人是谁？

06:43 你想成名吗？以什么方式？

12:32 怀念以前写信的那个时候

21:32 如果你能够活到90岁，并能在你生命的最后60年保留一个30岁的人所拥有的精神或身体，你会选择哪个？

24:08 你有曾经预感过自己会怎么死亡吗？

29:19 对别人的期待尽可能要做到课题分离

30:25 喜欢你明确地表达想法，即使是拒绝我也能接受

36:42 人生中你最感激什么？

44:18 当我知道如何才能被人喜欢后，我开始了伪装

47:43 邀请你来听我的故事

54:43 如果明天醒来你可以获得一个品质或一种能力，你希望是什么？

56:54 水晶球会告诉你当下你最在意的真相

60:32 只有你开始做，才会看到更大的世界

64:10 友情中你最珍视的是什么？

69:18 爱与情感在你的生活中扮演着怎样的角色？

70:52 想了解我和本期嘉宾，你就听这里

91:30 其实我是爱你的，记得跟别人表达你的爱意

103:38 听到这里的你，希望可以完整听完本期内容，有一些我们想对你说的话

嘉宾：阿鑫

为什么现在谈恋爱比任何时候都难？爱情标准该坚守还是妥协？你还渴望谈恋爱吗？你会通过什么样的方式去寻找爱情？

本期我们聊聊城市女性青年对于恋爱的新见解，从身高外在标准到内在的闪光点。一线都市爱情，像寻宝一般，标准越高，真爱越难觅吗？

我是主持人等等，接下来每期圆桌会议将会是素人分享，会有一位朋友来制定主题大方向，以向外招募形式每周完成一期对谈，想参与对谈的朋友可以添加我的微信：

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如有想听的内容，欢迎给我们留言�添加VX入听友群：dengdeng_kelly，备注「播客」

本期内容：

00:32 为了谈恋爱而去谈恋爱，结果一个月就分手了

04:04 爱情若只按你的标准找，会不会失去真爱

13:35 为什么现在谈恋爱比以往任何时候都难？

22:32 对方表现出来的特质会是一种假象吗

24:28 爱情标准会随着实践产生优先级的变化

29:32 你会通过找搭子的方式去谈恋爱吗

36:07 所有人找爱情的渠道方式路径不同，希望你去探索更大的可能性

44:55 你现在还渴望谈恋爱吗

51:58 来听听女生诉说的爱情故事｜八卦耳

本期嘉宾：

叶子、JOY、理查德

剪辑：小林

监制：等等

科技的进步，是不是让我们交朋友，获得纯洁的友谊诱发困难了？长大后，交朋友是不是一件难事？要如何才能交到朋友呢？

今天是一期即兴播客，和16岁的妹妹安生来聊聊搭子社交这一话题，高中生会有的朋友的烦恼。

始于一次勇气和主动，才有了今天的对谈，不知道现在的你，在社交上有什么疑虑和困惑，希望你听完本期内容，带给你一些新的思考和启发。

我是主持人等等，接下来每期圆桌会议将会是素人分享，会有一位朋友来制定主题大方向，以向外招募形式每周完成一期对谈，想参与对谈的朋友可以添加我的微信：

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02:58 在读高中的我，发现自己没有朋友

08:02 你们为什么可以成为朋友

13:47 高中生就会想要找搭子吗

18:43 16岁的你，拥有很多试错机会

21:23 在社交上对于MBTI的理解

23:11 你喜欢和怎样的人沟通打交道

28:42《嘿朋友》播客在做什么

I人和E人在社交行为上的差异体现在哪些方面？具有哪些不同的社交优势？为I做E，为E做I，IE是不是流动的？

在本期节目中，我们聊了聊，I人E人社交行为大公开，E人真的更擅长社交吗？

探讨社交强弱与IE之间的关系，以及怎样在社交中成为更好的自己。

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本期内容：

01:16 I人E人是否擅长社交取决于个人特质，与MBTI并无很大关系

05:36有效社交VS无效社交，社交是否该带有目的？

15:26I人E人区别在于休息的方式，MBTI仅仅是个标签

18:11不要把MBTI作为你的借口和理由，所有内容都是可以学习和训练的

24:13社交需要界限感

28:07请I人放下自己的内心戏，请千万相信自己

33:29为I做E，为E做I，IE是不是流动的

39:17人是受先天因素、后天环境以及个人主动性的影响

45:41I人无需成为E人，E人也无需成为I人，成为你想成为的样子就好

本期嘉宾：

小鱼、婷婷、橙子、梦妃

你害怕死亡吗？你面对死亡的态度是？你自己有亲身经历过死亡吗？亲人去世后如何面对自己？

在本期节目中，我们聊了聊，告别的艺术：死亡与别离。探讨年轻人从小到大如何面对亲人的去世，以及怎样抒发自己的情绪。

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本期内容：

01:37 从小时候到长大，面对亲人去世的转变

12:36 告别的仪式感：可能是放大情绪的利器

18:36 第一次面对亲人去世，我是懵的，第一次参与葬礼，强烈不适

25:06 亲身经历过死亡后发现和断片儿差不多

27:34 10年感情分手，爱情已死，我该如何面对

35:11 精力的四个账户，体力、情感、思维、意志

39:53 快乐与悲伤同在，控制自己的情绪好难

本期嘉宾：

馨月、阿詹

想认识我你就听，2023感谢相遇，2024我们再见！

可以直接加微信dengdeng_kelly，备注「想认识」

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我是主持人等等，我们之后的圆桌会议将会是素人分享，会有一位朋友来制定主题大方向，以向外招募形式每周完成一期对谈，想参与对谈的朋友可以添加我的微信：（可能你看到这里不知道我在说啥，那就先听听这期播客）

重友轻色？还是重色亲友？你觉得爱情和友情哪个更重要？在友情和爱情中怎样把握好尺度？

在本期节目中，我们聊了聊，友情与爱情的拿捏：先后级与距离感。探讨年轻人在情感中的真实自我，以及怎样面对长大后出现的阶段性友谊。

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本期内容：

00:02:07 表面的礼貌与内心的真实

00:05:51 平衡爱情和友情：与伴侣更亲密，与朋友更疏远？

00:11:48 接受阶段性友谊的存在

00:17:40 对朋友比对恋人更好：我的社交习惯和爱情观

00:23:36 朋友离去后的情感封存：不主动联系，但也会怀念

00:29:31 真实的自我，亲密的关系和底线：探讨友谊和爱情中的距离感

00:35:26 亲密朋友的故事：从大学到日常生活中的教导

00:41:18 亲密朋友的行为不合理或与自己的道德标准相违背时，你会怎么做？

00:47:14 学生时期的小团体，你的看法是？

本期嘉宾：

Jelly、志恒、柚子

你有找过搭子吗？你们是次抛关系吗？还是熟人以上朋友未满？

在本期节目中，我们聊了聊，找搭子到底算是朋友之外的补充还是人际关系的降级？

探讨年轻人热衷于找搭子的原因，以及搭子关系中隐藏的深层人际交流。

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期待与你一同分享、聆听，让我们在社交的世界中共同成长！

不要忘记在评论区分享你的想法，让世界听见你的声音。现在，让我们开始吧！

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本期内容：

00:37 你有过找搭子的经历吗

02:51 找搭子是满足我很小很重要的需求

08:44 找搭子每次都会是圆满的结果吗

10:32 年轻人对社交抱有期待，但没法付出很多时间

14:13 搭子中的四层人际关系

15:58 搭子文化的出现是不是弱化了朋友关系

24:58 想要有一个长期搭子，关键是踏出第一步

36:32 找搭子是人际关系的降级吗

41:03 希望我们可以互相倾听，互相表达

43:08 筛选朋友的方式

本期嘉宾：

圈圈、揉娃、浆果

2023还有一个月的时间就要结束了，有没有想在这个冬天谈恋爱的朋友？！有的话，一定要听一下本期播客，作为母胎单身的我和大学闺蜜，重点聊了聊约会这一场景，如何开始一场约会？约会后怎么做？行动起来吧，少男少女们。

祝你我都拥有一段美好的感情，祝你幸福。

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本期内容：

00:44 主动很累，但机会就是这么来的

14:08 外在美可以有手段改变，内在美只能由自己改变

21:48 多展示自己，表达自己，分享自己

24:18 你有和谁聊过亲密关系吗？

34:22 成为朋友的前提是先成为搭子

37:17 你害怕社交的理由是？

41:53 如何才能和男生开始一场约会

45:47 沟通「性」很重要

49:40 喜欢是一种怎样的感觉，感情经历大公开

55:31 对I人的建议，单独约人要横冲直撞，问了再说

56:41 单独见了一个男生，回家之后应该给他发消息吗？

58:25 DATE约会是什么，标准化流程是？

67:14 勇敢一点吧，少年少女，现在所有的尝试都是在为将来的真爱让步

70:32 尝试与你不一样的人见面

73:45 爱的五种语言

79:55 谈恋爱，是约会、相恋、相爱

86:48 你谈恋爱的标准是？

这是我2023年的最后一期播客，到此2023播客计划圆满成功，虽然凭借一个人的力量以及时间，目前只能做到一个季度一期，还是欢迎大家光临，敬请期待2024，flag立一下至少做到月更或者两周更一次。

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《嘿朋友》第三期的内容，我选择了友谊这一主题，不知道你有没有停下来想过这样一件事，如果和你学生时代的朋友再次相遇，你们还能成为朋友吗？

我找了一个离我很近但是又不太近的人，可以算是熟悉的陌生人，可以说我想找一个答案，一个关于友谊的答案。重新成为朋友，我觉得是一个很有意思的过程。虽然我也不知道我想要找的答案是什么，但好似有了点眉目。

这期的嘉宾是我的高中同学，目前在日本留学，之前有过潮玩模玩类小程序的创业经历。说起来其实我们已经有7年的时间没有见面了，线上也几乎没有过聊天，只不过前不久我去日本旅游的时候，见过一次。

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【Timeline】

00:30 我们变得和原来不太一样了

07:38 当你发出信号后，不用太在意结果

10:37 朋友就是要互帮互助

18:23 你需要朋友吗

23:06 记得先维护自己的利益

35:09 共同的目标喜好是成为朋友的基础

45:10 成年人的世界就是偶尔寒暄

【BGM】

Acoustic Folk

The sunrise

与你共进浪漫晚餐- Romantic Dinner Piano

本期嘉宾：

包砸

本期制作人员：

监制/后期/运营—等等

欢迎商务及其他合作：1279786348@qq.com

在这期节目中，我们将聚焦一个普遍而重要的话题：金钱与欲望。我们发现金钱与职业及人生规划密不可分。它既可以成为激励进步的动力，也可能让我们迷失方向，追求物质主义。通过深入剖析金钱对个人的心理、情感和生活层面的影响，我们分享了对金钱欲望的看法和心态变化的经验。此外，还分享了一些节源开流的小方法。

祝我们和你都能拥有自由惬意的人生。

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【Timeline】

00:18 你是一个对金钱有欲望的人吗

08:06 你会接受按部就班的生活吗

12:16 什么事情都是要去撞一撞，才能知道葫芦里卖得什么药

21:15 不把金钱当结果，你可以获得更多

30:10 被欲望冲昏头脑也没有什么错，都是选择

36:43 对你来说足够的钱是多少

50:37 假如你某天真的有了100万

53:00 不要相信9.9包邮，记得延迟满足

56:07 当有100万的时候，我们约定再做一次今天的播客

01:02:30 省钱小方法：三下五除二，省个奶茶钱妥妥的

自由talk部分：女生私房话

01:11:35 如何快速顺应一个新的城市和生活

01:13:42 播客盈利形式：利他就是利己

01:17:21 先做起来比什么都强

01:19:58 “我”是个怎样的人

【书籍】 

(美)比尔·博内特、 (美)戴夫·伊万斯《人生设计课》

余华《我只要写作，就是回家》

《黄帝内经》《论语》《文在寅自传》

【BGM】

Funky Love

在道路上- On The Other Side

假如那天 Relaxing Ambient Piano

与你共进浪漫晚餐- Romantic Dinner Piano

本期嘉宾：

徐万星

本期制作人员：

监制/后期/运营—等等

欢迎商务及其他合作：1279786348@qq.com

嘿朋友，我刚开始想象这个画面就是有一个朋友轻轻拍一下你的肩，通过一次交流，更好地了解自己和他人，可以是情感、个人成长、工作生活等等，所以算是自己逐渐成长和分享的一个过程，第一期的内容聊了聊2022复盘以及对2023的展望，想提问题或加入表达观点的朋友们可以留言。

想要本期逐字稿的朋友，关注公众号【等等的宝藏阁】，后台回复【2023】就可以拿到。

本期播客你将会听到：

01:38 有所成长的2022，达人投放是个什么活

09:00 年轻就是资本，时间有限，想做什么就去做吧

14:58 创业，人货场都很重要

23:22 跟父母之间所有的问题都不是问题

33:09 合作愉快是一件不容易的事

39:34 身体是革命的本钱

44:00 人生没有白走的路

48:22 对于微信朋友你会断舍离吗

55:54 运动+饮食+坚持才是较好的减肥方式

59:07 爱情就是等缘分来就好

01:00:31 愿每个人都可以心想事成，记得新的一年勇敢一次

本期嘉宾：

蝌蚪爸爸媒介总监——Jessica

本期制作人员：

监制/后期/运营——等等

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